うつ病で療養中の過ごし方 233日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 232日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528120848/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 起きるのも面倒で寝逃げしてしまった
うつの時の悪い癖、健康な人と比べてヘコむ 嫌なことがあったから死にたいとかじゃなくて
理由もなく漠然と自分早く死なないかな〜って考えるのが癖になってるわ。
絶望もないけど希望もない。
でも自殺とか自傷行為とか痛いことするつもりもないけど、事件とかあると自分狙ってくれりゃ良かったのに〜って物凄いめんどくさがり精神爆発する。 ようやく散歩が苦じゃなくなってきた
徐々に徐々に復調を感じてる
焦りは絶対に禁物だわ 今日からうつ病の診断書渡して休職します。
友達も彼女もいないブサメンってなにしてればいいんやろ
もう人生終わってるわ >>855
のんびりＷ杯でも観るとか？
仕事人は午前3時の試合なんて見れないから、これは療養人の特権。 散歩楽しめる人は何が楽しいんですか？
自分は病前から出不精で、買い物などの目的もなく外出したくない質。
散歩の度におやつ買ってたらお金がもたないよ〜 >>359
散歩を楽しめる人は、鬱じゃないと思う
鬱患者は義務として散歩してる
糖尿病患者が嫌々運動療法やるようなもの >>859
楽しいというより、昼間に軽く動くメリットが多い
・病院行く時も外出が苦じゃない
・陽に当たるのは体内リズムを作る
・運動不足解消出来る
・達成感がある 動くとメリットがあるというより、動かないデメリットがヤバい >>859
(´・ω・｀)目的もなく外出するのは苦痛ですね
(´・ω・｀)2日おきくらいには買い物に出かけるのでそれ以外は外出る理由がないです このスレは鬱軽そうな人が多いな。俺みたいな寝たきりから見ると働けそうに見えるけどそうでもないのかな。 散歩できるからじゃあ働けるかっていうと
それはまた違うと思うよ
自分は散歩できないけどハロワ行けた
行っただけだけど >>869
俺だって働けると思ったけど主治医から却下され続けている
なんでだよそんなに俺を無職にしたいのか リハビリ感覚で短時間のパートすればいいよ
家にいてもろくな事考えないから、短時間でも体動かしたほうがいい 障害者向け失業保険が300日中あと180日残ってるから働いた方が損する
失業保険もらえる程度の週2位のバイト希望したけどそんな短時間はお断りされまくりだった >>849
わかります
出かける予定とかあると緊張してお腹にきますよね
根性しかないですかねぇ >>874
短時間パートって年取ると選択肢なくね？ あああヤッパダメだあ
酒飲んでまた二日酔いにやってもうた >>861
>>862さんや>>863さんみたいに、どちらかというと散歩は義務なんですね。
そこへ達成感や効果を感じられれば楽しくなるのかな。 無職だけど短時間パート探し中
頑張ってこのスレから卒業するんだ 公務員だが休職三ヶ月目。体調はだいぶよくなったきたので、最近は職場復帰に向けてランニングや筋トレを始めた。来週から仕事に復帰するんだけど、復帰初日のことを考えたら気持ちがキューっとなって心配 うつになって退職してから数ヶ月何にもできないでゴロゴロしてばかり
辛い記憶がフラッシュバックしてキツい
パワハラ職場退職したら楽になるかと思ったのに
外に出るのがこんなに大変になるとは 公務員は長期休職してる人も珍しくないのでは
一年以上休職してる人も多いですよね 頑張って散歩してきたら神経が興奮状態になってしまった
眠れないどうしよう 俺も眠れない
寝る前に缶コーヒー飲むんじゃなかった 非常勤国家公務員でしょ
名前はいいけどいわゆるバイト
時給も980円とかだよ 非常勤公務員は社保が手厚いからな
民間の正規レベルあるし、非正規だから雇用保険にも入れる 因みにハロワは都道府県の労働局運営だから都道府県職員扱いだよ バイト申し込んだ
最初ドライバーやろうかと思っていたけど、危ないとのことで近所のネットカフェにした
週一だけど大丈夫かな
久々に働くから不安だ >>869
軽そうに見えるだけだよ。
文字では見えないから、本当の姿は。
ネットの功罪だよね、それが電話だとわかるし。 >>858
私もサッカー観戦でうつ治った人、知ってる。
喜怒哀楽、ぜんぶ発散出来るから、贔屓のチームを
夢中で応援してたら、良くなってたのだそう！ 狭い田舎だから近所の目が気になって散歩も行けないや
否定的な考えしか浮かんでこないから友達にも嫌われた 逆に鬱だわ
サッカーとかオリンピックとかのから騒ぎほんと勘弁してほしい 明日は暑いらしいね
外に出られるといいな
行く当ても用事もないけど…
おやすみ
今起きた人はおはよう >>896
ブラ内蔵のトップスかな。バストホールドしてくれるの？ お休みなさい。
マイスリーがラムネだったから頓服飲んで再トライします。 今日は体調と精神状態良かったら昼間美容院に行って
夕方猫を動物病院に連れてく
美容院は初めてのところだから緊張するな… ここ数日プリズン・ブレイクを取り憑かれたように見続けて体調が最悪だ
アホすぎる 中途覚醒が続くな
今度病院行ったとき相談してみるか >>905
当日朝起きてみないと予定立たないの分かるなあ。
美容院で綺麗にして、気分も明るくなると良いですね。
私は一年以上美容院行ってない。対人&鏡が怖くて行けないです。 また寝れなくて夜が明けた
夜食のような朝食をたべて寝る 散歩行ってる人って何か目標とか立ててる？
今日はここのお店まで歩いて行くぞ、とか今日は何km歩くぞ、とか
目標立てずにブラブラする方がいいんかな >>884
３月の異動の時期に出てくる人が多いよ。 詳しいことは伏せておくけど、自身の加害者性に耐えられそうにない
今度病院に行ったときに相談してみるか 907 優しい名無しさん sage 2018/06/22(金) 05:01:21.37 ID:E7X+hGYS
中途覚醒が続くな
今度病院行ったとき相談してみるか
907 優しい名無しさん sage 2018/06/22(金) 05:01:21.37 ID:E7X+hGYS
中途覚醒が続くな
今度病院行ったとき相談してみるか
913 優しい名無しさん sage 2018/06/22(金) 08:05:46.73 ID:E7X+hGYS
詳しいことは伏せておくけど、自身の加害者性に耐えられそうにない
今度病院に行ったときに相談してみるか 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) レッツゴー病院
出かけるのが凄くつらい
先生になんていおう 頭痛ーるっていうアプリいいよ
住んでる地域登録しておけば、気圧の変化が前もって分かるから低気圧になったときに心の準備が出来る バイト申し込んだけど、いけるか心配
夜のネットカフェなんだけど 【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>911
運動不足起因の低テンションを脱するのが第一目標だな
ある程度の疲労強度が無いと効果が無いっぽくて、段々距離が伸びてるのが悩み
健康的ではあるがｗ
それ以上の目標は別に要らんかなーと思っている 福祉手帳更新の時期をすっかり忘れてて思わぬ診断書代金を取られてしまった…
うつ病独り暮らしの限界を感じる今日この頃 >>903
カタチが綺麗に見える効果は微妙、寄せて上げてができない。
ワイヤー入りのと比べたら全然ダメなレベル。
ちなみに貧乳な私には無問題、ちゃんと固定するし
スポーツブラとしても使える。 寂しさと悲しさでのたうちまわる
こんな時は薬飲んで横になるか ベルソムラのんでも寝れないんだが睡眠薬でオススメないですか？ うつ病だと一人暮らし出来ないって本当？
グループホームってどんな感じ？ >>929
一人暮らししてから鬱になったの？それとも鬱になってから一人暮らししたの？ >>931
一人暮らししてから
実家には二度と戻らない
つーか一人暮らし出来ないってのはどういう面でのこと？ >>932
不動産に勤めている友達にさ、精神病持っている人は一人暮らし出来ない、親と同居じゃなきゃって言われた
家賃とか近所問題が起こるからだと思う >>933
そんなの言わなきゃいいと思うんだが…
部屋借りるのに健康診断なんてないからバレない
ただ無職だと審査が通らないから親の名義で借りないとかな >>933
個人の物件（不動産屋は純粋に仲介）だと大家さんが嫌う場合があるね
法人の物件（不動産屋が実質オーナー）だと結構黙認されがち 契約時に「私、精神疾患あるんです」て言う必要性あるのかな？ >>934
私もそう思って言ったんだけど、友達はうつ病って言わなきゃダメって言うんだ 凄い友達だな
それ言って借りれる賃貸なんてある訳ないじゃん >>938
友達は立場が不動産屋だからその立場で見ればそう言うだろう
だからその人にはこの件は相談しない方がいいいと思うけどね >>934
>>936の自己レスと逆になるけど
書類に関しては
個人の物件で大家さんとダイレクトに個人契約だと緩いけど
不動産屋の仲介だと書類には煩いね >>938
本当は病気理由で貸さないのは純粋に差別だけど
（メンヘラ以外にもたとえば喘息で酸素ボンベを使ってる人とか安全上嫌われるし
高齢者も理由はお察しで嫌われる）
実際にそれで不動産屋を訴える人はまずいないからね 統合失調で生活保護、レオパレス一人暮らし平日デイケア土日休みって人なら知ってる うーん、そうなんだ
皆、ありがとう
友達にはこの件は相談しないことにして地道に賃貸探してみるよ >>945
ポイントは生活保護だな、生活保護は取り逸れがないから意外と歓迎される >>945
レオパレスってそんな人気ないから入居者選びも緩いのでは？ >>926=>>943の人
ベルソムラやロゼレムの場合は単剤で効かないなら
ベンゾ系とか作用機序の違う薬と併用するのが
デフォじゃないかな
自分がそういう組み合わせの処方だけど レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
