発症後二年と言うことは
頓服以外に薬出てないのかな？
こういうのってやっぱり定期的に薬飲むことによって安定させて最終的には
飲まなくてもフラットな状態にするのが「ゴールだと思うのでもし、頓服しか持ってないなら
ちゃんと症状が落ち着くまで一日二回なり三回なり薬は飲んだ方が良いと思う。
それと飛行機の克服法ですけど飛行機以外の例えば電車とか乗れますか？
いきなり飛行機は逃げ場がないのでしんどいと思うから徐々に鳴らすためにも
車→電車(各駅停車)→電車(急行)→電車→(特急)と段階的にチャレンジした方が自信着くよ。
俺はもう飛行機も全然大丈夫だけどやっぱりパニック発症後初めての飛行機は
きつかった。
