空腹が我慢できずに爆食してしまいました。

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 10:00:22.42

今日は空腹が我慢できずに爆食してしまいました。

追加でオリゴのおかげ41g
ブルガリア脂肪ゼロヨーグルト400g
白米248g
のりたまふりかけ20ｇ
クリフバー
食パン3枚

を一度に食べきってしまいました。

明日は4時には起きたいので今日は16時30分には寝ます。

今日のトータルの栄養管理の予定
3106kcal
【たんぱく質】168g
【脂質】57g
【炭水化物】504g

エンジェル・ダスト
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65921257.html

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 10:00:40.83

閉鎖病棟で規則正しい生活を

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 10:01:26.65

ISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISISIS
スタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップスタップ

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 10:03:45.01

油塗ってから風呂に入ると湯冷めしない

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 11:42:20.09

合掌

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 11:55:16.91

粒納豆とひきわり納豆の栄養価の違いを見てみよう。
■ミネラルでは、
◇粒納豆に多いのは、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛
◇ひきわり納豆に多いのは、カリウム、リン
■ビタミンでは、
◇粒納豆に多いのは、ビタミンB2
◇ひきわり納豆に多いのは、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンK
とくにビタミンKは粒納豆が600μg（100gあたり）なのに対し、
ひきわり納豆が930μgと、かなり多いことに気づく。ビタミンK
は骨の健康を保つビタミンなので、老若男女問わず積極的に摂りた
い成分だ。
食物繊維は、皮がないひきわり納豆のほうが若干少なめだ。しか
し、皮がない分、消化がよく、高齢者や乳幼児の食事に利用しや
すいといえる。

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 13:26:26.96

>>1
つまんねえんだよロボトミー失敗作が
小学校卒業してから年から年中引きこもってるだけあってやる事なす事糞つまらねえwww
さっさと土に還れ出来損ないの養護学校卒業生代表
糞尿製造機太郎がッ！！！！！！大爆笑wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 14:06:31.04

南無阿弥陀仏

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 15:44:09.89

南無妙法蓮ちんこ

**優しい名無しさん** · 2018/06/21(木) 16:27:26.56

きんたま洗いましょう

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 08:25:39.47

ちんこも丁寧に洗いましょう

**優しい名無しさん** · 2018/06/22(金) 15:01:29.78

合掌

**優しい名無しさん** · 2018/06/24(日) 10:29:25.84

骨の恐怖

**優しい名無しさん** · 2018/06/24(日) 15:37:38.38

骨になりましょう

**優しい名無しさん** · 2018/06/25(月) 10:30:15.32

骨は美しい

**優しい名無しさん** · 2018/06/25(月) 19:52:29.35

知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。

DQWX5

**優しい名無しさん** · 2018/06/26(火) 09:19:44.33

骨

**優しい名無しさん** · 2018/06/30(土) 11:33:01.56

肉

**優しい名無しさん** · 2018/06/30(土) 16:27:47.64

の

**優しい名無しさん** · 2018/07/01(日) 09:23:04.45

争

**優しい名無しさん** · 2018/07/01(日) 11:19:50.00

い

**優しい名無しさん** · 2018/07/08(日) 18:40:45.17

世帯分離してナマポ生活すれば？

**優しい名無しさん** · 2018/07/10(火) 10:18:54.03

納豆を食べましょう

**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 14:59:34.20

魚を食べましょう

**優しい名無しさん** · 2018/07/13(金) 18:31:58.29

骨は喜び

**優しい名無しさん** · 2018/07/14(土) 09:20:00.49

骨祭り

**優しい名無しさん** · 2018/07/14(土) 13:24:44.57

肉は腐ります

**優しい名無しさん** · 2018/07/16(月) 23:47:43.12

犬かよ

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 14:07:59.69

骨壺を買いましょう

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 14:31:18.95

骨壺に入りましょう

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 16:29:05.89

お墓に入りましょう

**優しい名無しさん** · 2018/07/17(火) 18:24:20.93

南無阿弥陀仏

**優しい名無しさん** · 2018/07/20(金) 13:35:44.99

あなたの後ろに霊がいます

**優しい名無しさん** · 2018/07/31(火) 23:58:55.55

うまい棒一度に100本食べ

**優しい名無しさん** · 2018/08/01(水) 18:02:16.49

骨になりましょう

**優しい名無しさん** · 2018/08/10(金) 23:12:26.49

炭水化物症候群

**優しい名無しさん** · 2018/08/14(火) 09:40:27.27

糞

**優しい名無しさん** · 2018/08/18(土) 09:28:04.54

鰻一匹一気食い

**優しい名無しさん** · 2018/08/28(火) 09:04:41.85

時代劇に悪役が必要ようにこの世に精神障害者が必要

**優しい名無しさん** · 2018/08/28(火) 10:54:57.59

たまにやってやった後後悔する。

**優しい名無しさん** · 2018/08/29(水) 20:08:22.27

空腹になったら爆食になっちゃう前に食べればいいじゃない

**優しい名無しさん** · 2018/08/30(木) 20:37:10.13

普通に一日3食にすれば、食べ方にムラがなくなる気がするけど

**優しい名無しさん** · 2018/09/09(日) 17:42:23.53

働いていないで親に寄生して生きているんだから、少しは自重しろよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/09(日) 17:49:32.47

>>43
病気だから仕方がない。