0045優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/07/22(日) 23:41:13.24ID:NYf8eJ6H このスレでトリプトファンのサプリを知ったので飲み始めた。 心なしか睡眠の質がよくなった気がする。 トリプトファンはビタミンBと化合すると、セロトニンになるらしいので マルチビタミンのサプリと合わせて飲んでる。 まだまだセロトニン不足だったんだなと思った。