【GAD】全般性不安障害18[無断転載禁止]
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VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:----: EXT was configured 施設で働いています、最近不安障害が明らかに悪化してます。
辞めた方がいいでしょうか? >>102
病院行ってるなら先生に相談。
行ってないなら行ってから考える。 セントジョーンズワートって名前見たとき最初は豪華客船か何かかと思った >>103
医者は通っていいって言うんだ、けれどフィコンパ副作用+ストレス+不眠で今は施設を休んでます ある時期はカフェイン全くダメになって
コーヒーも完全にやめてたけど、
復活してコーヒー飲めるようになって
コーヒーメーカー買って使ってみたら
あまりの旨さに飲み過ぎた(´・Ω・`)
美味いけど吐きそう。 復活してもコーヒーは1日1本まで(500ml)にしてるんですよ。
量が飲めないなら、少しでも美味しいコーヒーを飲みたいので、コーヒーメーカーにたどり着いたであります。 何か気になると頭から離れなくなって不安が継続するの何とかならないかな
言われて引っ掛かった事、言って引っ掛かった事
lineでこう書かなければよかったと後悔
ざっくり上げて考えても仕方のない終わった事に対して頭からずっと離れなくて不安が続く
不安障害と強迫性障害混じってますか? >>110
人と打ち解けられてもその人の以前の言動が足引っ張るんだよね… >>110
ツイッターとかSNSとかLINEしてて
気になっちゃってメンタルやられて生活に支障が出るなら
一旦それらをやめた方がいいかと。
俺はだいぶ前にやめたけど、プライベートの時間が自分の為に使えるようになりました。 >>111
それです
辛いですよね
>>112
連絡を取る上でなくてはならないものになっていますが、不安障害の症状がでるなら止めるべきですよね
参考にします
ありがとうございます 今は胸が痛い
胃や腹も変な感じ
病気の不安、心気症もセットになっています
ストレスで色んな症状がでてしまうので不安になります
皆さんは症状でませんか? >>114
なるよ。で、体ボロボロで絶対何か重い病気だと
思っても検査すると何も異常無し。その繰り返し。
全般性不安障害が治れば体の不調も感じなくなるよ。 >>115
ありがとうございます
前は検査に行けてたのですが、最近は検査に行くのも怖いです
あとは検査などで異常がなくてもなる 病気が怖いです
ですが、同じような方がいることと程度によりますが不安障害の人は考える人は多いと思うので自分も頑張ります 最後にすみません
本格的に不安障害になって6年経ちました
薬を飲むのも不安で飲んでいません
本当に数日、数週間ですが頭が切り替わり調子がいい日があるので、いつか治るんじゃないかと思って飲んでいません
飲んで更に酷くなったらとかも考えてしまいます
皆さんは不安障害何年目でしょうか?
何年目で薬を飲みましたか? 俺は酷くなったから4年目で入院して飲まざるをえなくなった
良かったのか悪かったのかは今もわからん 病院通い始めてから半年後くらいに飲み始めたけど、
病気自体はいつからか分からんです。
ストレスでじわじわおかしくなっていったから、、、
全般性不安障害自体は薬飲み始めてから良くなってきて2年弱飲んだけど今は飲んでません。 不安が続くと体重が7キロ8キロ落ちる。
とてもじゃないけど生きた心地しないので薬を飲んでる。
両親亡くなってから症状がひどくなった。
かれこれ15年。
統合失調症でもあるので原因は複雑だと思っている。
調子のいい日が続くと本当に嬉しいよ 中学ぐらいから周りと違いが明確に分かってきたな
何で他人とそんなに打ち解けられるんだろう、何であんな所で平気で居られるんだろうみたいな
社会人なってパニック繰り返しすようになってデパス
鬱で措置入院してからは堰が切れたように抗鬱剤を端から端まで食べ歩いてるよ >>117
不安障害は診断されてから10年以上です
その前から不安定だったので、それも含めるともっと長いかもしれません
不定愁訴が強く内科に行っていたのですが精神科に回されて不安障害とウツの合併といわれました
薬は精神科の初診から飲んでいます
薬で完治することはないでしょうが、症状をよく抑えてくれるので、低空飛行で飛び続けることはできてますよ >>118
>>119
>>122
ありがとうございます
参考になりました
皆さん色んな事情があり自分だけじゃないと毎回このスレは励みになります薬も怖い不安だけじゃなくて試してみて合わなければ止めるって気楽に考えてみたいと思います みんなは体調崩すきっかけやタイミングって自分でわかる?
自分はふいに襲われてタイミング掴めてないからわかる人がいれば参考にしたい 俺は24h不安だったから不意に襲われるとかは無かった。 不安が比較的落ち着いてる日は一年で何日くらいある?
俺は50日くらいかな そう考えると自分は頑張っている、皆さんも頑張っている
病的不安は健常者は経験した事ないと思うので、それを耐えてる私達は強い人間なんだって思います
それと同時に私はこんなに不安な毎日を送っていて精神安定していなくて、体は大丈夫なのかな?と心配にもなります
体に蓄積してしまっている気がして不安になります
そういう時も大丈夫と強気になるべきですか? >>128
結果から行くと体は大丈夫だった。
全般性不安障害で毎日精神不安定で体に異常があると思っても、検査しても何も出てこない。
健康な時のような行動が出来なくなった事で
体力は有り余るし風邪はひきにくくなったし
生きるために必死だったから会社を休まなくなったし
思ってる不安と逆の事が起きてた感じ。 >>129
レスありがとうございます
やっぱり蓄積されてるとか思ってしまうのも分かりますが、考えないように思わないように日々過ごすのがこれから大事な事だと思うので、考え方を修正していきたいです >>130
実際に不安な部分の検査を受けて、「何もなかった」という経験を積むと楽ですよ。
新たなところに不安が出ても、「どうせ検査してもまた何も出ない」と思えてきます。
予期不安ならぬ予期安心。 >>131
レスありがとうございます
前は頻繁に医者に行っていたのですが、不安感が強くなってからもしかしたらと怖くなり最近はあまり行っていません
そうですよね
安心感を得るには検査にいくべきですよね 注:長文がうざい人はスクロール推奨!
ある日から急に、ずっとではないけど日に何度も10分単位で
原因が有るときもあればこれといった理由も無いのに
心臓の辺りに違和感を感じるようになった
違和感であり、脈が速くなるとか鼓動が大きくなるとかではない
たとえ変化があったとしてもたぶん1割2割り増し程度だから分からない
そして胸周辺の痛みについては全く無い
一番難儀するのは寝るときにそのせいで眠れなくなること
寝るタイミングで違和感が出ると脳を刺激して眠気を覚醒させてしまう異常
それでいろいろと調べてみた結果
心臓そのものや周辺に異常があるのかもしれないけど
もしかするとこのスレの『全般性不安障害』ではないかとなんとなく辿り着いた
原因があるときは些細なことでも起こるが(大きい音に驚いたときでも)
原因が無いときは本当に突然発症してしばらく続いて収まる
でも原因というのは普段意識してなくても持っている不安のせいではないかと
その不安がたぶん多くの人にあると思う将来への不安
金は無い、子供もいないでは、この不安の解消は困難
それが土台となっていろんなことに対して不安症状として
心臓辺りの違和感になってると思う
先に書いた「大きい音」ですら不安への引き金になってるということ
以前は全然平気だった恐怖話にも変な反応が生じるようになってるし
これからこんな症状とどうやってつきあっていけばいいのか
これまた不安の種が増えてしまったという話_| ̄|○
楽天家に戻れる治療方法なんてあるのかな・・・
薬でどうにかなるものか、それともカウンセリングや催眠療法?
以前は金が無くても老後はなんとかなるとか思ってたのにな
しかし年齢を重ねると老後がどんどん現実のものに近づいてくるから
お気楽なままではいられないと気付いてしまったようだ・・・ と、長文でも書かないといられなくなってしまった
吐き出さないとなんか苦しい・・・
それも台風に襲撃されたこんな夜だからなおさら
つまり不安症のスイッチが入ってる状態なんで
実は今、違和感真っ最中、こんなので眠れるかな_| ̄|○ 同じではないけどわかるよ
病院で抗不安薬を出してもらって飲めばすごく楽になると思う
出来れば常用じゃなくてどうしても我慢出来なくてつらい時の頓服として飲むのをオススメする
あと自分の場合は心理効果かもしれないけどサプリもとってる
気分を上げるためにセントジョーンズワート、GABAをつくるL-グルタミンとビタミンB群、ナイアシン
それと不安を改善するって宣伝してるカルピスのプレミアガセリ菌ドリンクも
今まで夜勤のたびに抗不安薬飲んでたけどサプリやり始めてからかなり薬飲む回数減ったよ
いずれにせよ抗不安薬は本当に劇的に効くからお守りとして持っておくだけでも安心出来るってのはある この病気になってから人の視界に自分が入る位置にいると顔と耳が赤くなる
前までは緊張してもそんな事なかったのに最近はすぐにカーッと体が熱くなってしまう
不安障害で自律神経のバランスが崩れてなってしまってる可能性はあるかな?
対策がなくどうしたらいいものか 人の視界に入ってる事に自分が気づかないようにすればいいのでは? >>135
薬で治れば、症状が弱まればいいけどなあ・・・
ということまで考えてしまう_| ̄|○
胃腸薬だの下痢止め、頭痛薬みたいな直接器官効くようなものでなく
精神状態についてもやはり脳内の物質とか働きが関係してるわけで
それに作用する薬さえあればいいってことですよね
自分の第一の不安の仕事、これで解消されなかったら
もう原因が分からないのでそのときに病院にいってみます
>>136
なんとも申し訳なく・・・
今日ももちろん10分20分と不安状態のようなものが出ては収まり
お笑い番組を見て笑ってる途中にも違和感がある始末 役所に書類持っていくけどとにかく役所や学校みたいなところが苦手
過去に役所でパニ発作で救急車呼ばれたし
こえぇよ・・ 自分に続いてつい先日、70過ぎの父親も不安神経症になった
数年前に姉もなってるしそういう血筋なのかもしれん
3人とも軽度の似たような症状だから深刻ではないけど >>143
70年生きてきて初めてだって
自分も病的不安経験してる分、相談された時つらそうなのが手に取るようにわかったからすぐ病院行くようにすすめた
たぶん豪雨の影響で停電や断水の不便な生活してたから短期ですごいストレス溜まったんだと思う 寝る瞬間、体がビクってなって起きるやつ、
久々に来た。 ビクついて起きるの分かる
薬の副作用だと思うけど不快
横になってるのに眩暈が起きたりもする ストレス要因に大してGAD患者はhpa軸過剰反応傾向にあるので、、みたいなことが書いてあったが難しくて分からん。 6時間寝たいのに、4.5時間で目覚める。
ショートスリーパー化してるのだろうか?
しかしこれでは疲れが取れないし苦しい。
現実世界の辛さが蓄積されていく。
今からあと1.5時間、快適に寝る方法を考えてみる。
考えてる間に寝落ちするであろう。
しかし夢の中まで仕事なのはなんとかならんだろうか。
疲れが取れない原因の1つはこれだ。 考えるな忘れろとか簡単に言うけど簡単にそうは切り替えできないよ病むまで精神的ショックな事されたんだからさ 「簡単に言うけど」ってたまに聞くけど、
じゃあ難しく言うにはどすうすればいいの?
って本気で悩む時があるw 継続的に頭から離れない不安を抱えてから、この病気を発症した
色んな事一つ一つに対し必要以上に不安になってしまう
自分で自分をコントロールできない
薬を飲むべきか悩んでいます
アドバイスください 薬飲んで楽になったら色々なこと済ませちゃう
眠くなったら寝る >>152
薬飲むべき。薬に不安があるのも不安障害の症状の可能性有り。
飲むのが遅れると回復も遅れる。 病的な不安に苛まれてる時はどうやってもこんなしんどいの治るわけないって感じるけど
抗不安薬飲めば30分くらいで嘘みたいに楽になるから
毎日常用とかしてなければやめられなくなる事もほぼ無いし安心して >>155
>>156
レスありがとうございます
薬は飲まないに越したことはないって人も多くて悩んでます
不安障害は脳内物質の異常だから自分で治すコントロールするのは難しいから薬の力を借りる形でしょうか? 子供が気がかりで円形脱毛になった
子供たちの進路、男性関係、仕事と自分の事以上に頭が一杯
心療内科の医師は、あまり考えなくても大丈夫とか言うが不安で不安でたまらない
これって性格?病気? >>158
なんで医者から診断名がないんだ
ここの方々は医者じゃないんだから >>159
薬は飲んでいません
何年も不安な状態なので、いよいよ薬を飲んだ方がいいのかと考えてますが色々意見があるので悩んでいます
薬の力を借りてよくなったら止めるが一般的なのでしょうか?
飲み続けるのもよくないみたいですし、飲むこと自体止めた方がいいと言う人も多いです
ですが飲まないと自力で治すのも無理だろうし葛藤してます 飲んでないだけで薬は持ってるってこと?
状況がよくわからないけど
いずれにせよまず病院で診てもらうべきなのでは >>162
医者には行きましたが薬はもらってません
医者に話しても楽になりませんでした >>161
薬の飲むのは一般的な治療法ですが、最後はご自身の判断ですね
私は薬で症状を抑えて10年以上経っています
場合によっては死ぬまで薬を飲み続けることになるもしれません
自分としては薬の服用は間違ってなかったと思いますけど、薬漬けにされたと思う人もいるでしょう
辛いかもしれませんが、ご自身の判断です >>164
そうですよね
経験談ありがたいです
薬を飲まないでも病院に駆け込んで薬をだしてくれとまでいかないのは、何とか耐えられる辛さだからだと思いますし、かといってこのままこの辛さを我慢し続けるのが、薬を飲まないよりかしこい選択なのかと葛藤してます
耐えて体に及ぼす影響
薬を飲んで体に及ぼす影響
頭が痛くなるほど悩んでいます >>164
一生精神科に通うつもりなんだ〜?
スゴいな >>161
薬飲まない方がいいと言う人は、薬飲んで何かあった人達でしょ。
薬飲んでなんともなかった人は別に何も言わない。
だから飲まない方がいいと言う人が多くなるのは普通。 >>167
レス多くなりすみません
薬飲むと何かある人の方が多く、何もない人の方が少ないのでしょうか?
余計に一か八かみたいな感じがして怖いです >>168
そういう意味じゃないよ。
例えば、
なんともない人90人、ダメだった人10人の場合と、
なんともない人0人、ダメだった人10人の場合で、
騒ぐのはどちらのケースもダメだった10人の方。
逆に考えれば、声の多さから真実(なんともなかった人が何人居たか)は見えない、という事。
ちょっと極端な書き方だけど。
さっさと薬飲んだ方がいい思う。
もっとハッキリ書くと、1種類の薬でも、数十種類の効能と、数十種類の副作用がある。
どの作用がどれくらい強く出るかは飲んでみないと分からない。
合わなければ薬を変えたりもする。
いずれにしても行動を起こさないと悪化するだけだと思うよ。
自力で治るようなら誰も苦労しない。 >>169
意味を履き違えてすみません
理解できました
最後の文に共感します
何とかなる、何とかできると思っていましたが結局治らないままですし
そろそろ行動に移したいと思います
ありがとうございます 薬飲んで楽になる感覚を知るのは不安障害を治していく上ですごく重要だと思う
それを知っておけばもしつらくなったら飲めばいいと思えるようになるから薬を持っておくだけでも安心出来る
我慢出来ない時だけ頓服してやり過ごすぐらいが理想的かな >>165
ゆっくり考えて下さい
>>166
治らなければしょうがない
これも俺の人生
病気と付き合っていくしかないと思っているよ >>167
ん〜でも副作用出る人の方が統計的には多いよね
飲んで良かったと心底思ってる人なんかいないでしょ
飲んで多少症状が抑えられたとしても、精神科通いによる心理的負担と経済的負担と社会的損失は大きいと思うけど 別に1回飲んだからって絶対にそれからずっと飲み続けなきゃいけないわけじゃないんだし
そこまで重く受け止める必要ないよ
症状が治まればやめる薬なんだし 薬飲み始めて1回でやめられた人がこのスレにいるとは思えないけど? すいません
このスレって
どんな症状についてのことを語るスレなんですか?
身体・精神状況としてはどんな状態の人が該当するんですか? >>173
そういう事を言ってるわけじゃない。
あえて書くなら俺が飲んでた薬は軽く50種類以上の副作用がある。
10人が飲めば10人とも何かの副作用は出るでしょう。
どの副作用がどれくらいの強さで出るかは個人差もあるし知らん。
俺の場合は全般性不安障害の苦しみに比べれば薬の副作用なんて大した事なかったし、薬飲んで心底良かったと思ってる。
俺は薬で治ったし、治すために心療内科通ってたんだからそこに精神的負担なんてないし、
経済的負担は一時的なものだし、社会的損失は全般性不安障害を治さない方が大きい。
全般性不安障害で苦しんでると、年単位で人生無駄になっちゃうよ。と心底思う。 >>176
全般性不安障害の症状が出てるならご自由に語って下さい。
どんな症状かは解説サイトの閲覧をお勧めします。 >>175
1回でやめろって事じゃないよ
初めて飲む人なら効果が実感出来なかったり副作用がひどかったらやめるか別の薬に変えたらいいってこと
飲むかどうかを散々悩むような人なら量が増えていく心配もまず無いし
抗不安薬は不安が治ればやめるべき薬だけど今の症状がつらいのなら飲む事をすすめる ジェイゾロフトって不安感なくなりますかね?副作用が多すぎて飲むのがなんか怖いです ゾロフトは副作用軽い方と言われてる
その代わり効きも弱い
効果が出始めるまで数週間かかるから不安が強いなら抗不安薬出してもらえるよう頼んで見ては 不安がなくなるかどうかは飲んで見ないとなんとも言えない それなりに健康も考えた食生活とかにしてるけど、不安障害の症状で全てを台無しにしてると思う
煙草も吸わないし酒も控えてるけど、例えるならヘビースモーカーや酒も大量に飲む人並、ストレスだからもっと酷い気がする
この気持ちわかるかな?
それほど自分でも体に負荷がかかってる自覚があるし辛い
もう強迫観念として体がやばい、これからどうしたって蓄積してしまった体は戻らないって毎日考えてしまいます
実際どう思いますか?
今の私にできる最善の考え方、認知の修正はどうしたらいいと思いますか?
皆さんも辛い中恐縮ですがよろしくお願いします >>173
統計データは公表されているから、それを見てどう判断するかだね
例えば5%の確率で出る副作用を多いとみるか、少ないとみるか
俺は飲んで良かった(マシだ)と思っているから、これからも飲み続ける
もちろん試してみて止めた薬もあるし、飲まないで平穏なら飲まなくていいけど、そうではないから薬で抑えるわけで
精神科に通うほうが負担が大きいと思うなら別に通う必要はないけどね 俺の場合は薬がなかったら退職していた可能性が大きいし、生きていたかも怪しい
この辺は個々人の症状や価値観によっても違う >>184
なんで飲まないと平穏でいられないのか?
そのことを考えて変えていかないと、一生精神科通いだね
それを良しとするなら別にいいと思うけど >>186
それもやむなしと思っているよ
繰り返しだが、精神科に行きたくない人は行かなければいい
俺は違う道を選んだだけのこと ここにいる人はみんな症状が軽いのかな?
母が重度で、何も出来なくなってしまったし
俺に依存してくる。不安を全部、俺になすりつけてくるし
俺が死にたくなってきた・・・ >>189
でまたした自分が一番不幸自慢
もっとひどい人いるだろーよ >>190
ありがとう。
お前みたいな気持ち悪い奴が
この世の中にいるんだなってのが
わかって少し気持ちが楽になったよw >>133
同じ症状でさた。
みぞおちの、左あたりかなあ
皮膚の下をなにかが動いてるような違和感
あれビビりますよね >>188
何を論拠にそう思うのかわからないが、そう思うのならどうぞご自由に
お互いに証拠もだせなければ、納得させることもできないだろうから >>133
胸部の不快感は全般性不安障害でもでますが、他の精神的な病気で出ることもあります
あと、心臓の検査をしていないなら、そちらもしてみてはどうでしょう
胸部の臓器に問題があればその治療の検討も必要ですし、循環器科の医師なら心臓神経症などの知識もあるので
精神科受診に抵抗があるのであれば、参考の情報がもらえるかもしれません ところで・・・催眠治療的なものって現在行われてるんですかね?
もちろんちゃんとした医療機関で医師が行うもののこと
これが確立しているなら精神的な問題は
完全とは言わないまでもかなり改善されないかなと
それともまだ医学的根拠が無いとかその他の理由で
まるでドラマか漫画みたいな催眠治療は無いんでしょうかね
このスレの問題である「不安」というのは
まさに精神的なものがほとんど原因で
物理的に何かを切除とかではないので
それか「不安」という症状は、例えば・・・
脳内物質の増加又は減少で起こるために
そこを薬物治療でなんとかできる、という方法もあるんでしょうか 催眠治療って脳に電気ショックとかロボトミー的な胡散臭さを感じる
電気ショックは効果あるみたいだけどさ (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) ドラッグストアの同じ店員が駄目だ
いっつもクーポン使いやがって
とか思われてるとか気にし始めると無理
スーパーだとレジいくつもあるけど小さなドラッグストアは一つなのでその店員が変わるまで待つ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています