0445優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/07/16(月) 17:16:26.16ID:IoE3foOo 一度しか言わないからよく聞け。非常階段ダッシュ、筋トレ、酒止める。早寝早起き。これで、ほとんど2年で治る。