★★不眠症／睡眠障害★★Part85
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0462優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 09:12:48.18ID:4b75tMoo
>>457　
気休めかもしれんけど
タイムリリースのメラトニン、
デジレル（他の薬併用）
などが経験的に有効かも。
0463優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 10:47:13.53ID:X1jXk34u
スーパーまで買い物 　30分 自転車と徒歩
頭の疲労感が酷い　眠いけど眠れない　
6時間　寝ているのに
欝なのかな?
0464463
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2018/07/17(火) 12:45:54.47ID:X1jXk34u
メシ食べて昼ねしたら治りました
0465優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 13:13:57.70ID:6HI7xFqk
>>460
恋愛の曲なんだね　作詞作曲が小田和正なんだってくらいしか思わなかった　
0466優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 13:21:28.14ID:+4zKOem9
>>465
さだまさしの償い？事故起こして償う歌詞の歌。
これも聞くと気が狂いそうに寝れなくなる。
0469優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 14:16:03.79ID:1Y3085+0
>>468
ナマケモノは今から西成でも行って明日の朝から日雇い鳶やってこい
0471優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 14:40:17.29ID:Xjxx+e6Z
>>466
あと、陽水の東へ西へも。
0475優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 15:02:35.21ID:X1jXk34u
たまに、ちょっとアレな人が湧くね
このスレで嫌な思いでもしたのかな? 　それなら気の毒ではあるが・・・　
こんな時間にわざわざレスつけてる自分を鏡で見てもらえば、自明なのに　
0476優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 15:13:00.22ID:6HI7xFqk
>>466
聞いてきた事故おこした事でもあるのか？気持ちが暗くはなった
0480優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 16:09:34.47ID:Xjxx+e6Z
>>477
陽水のガイドのいない夜バージョンの東へ西へはヒップホップっぽいアレンジで最高だぜ。
0481優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 16:44:35.26ID:j8m4WNcu
マイスリーはタイミング逃すと眠れない
ハルシオンは良い
0483優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 17:01:01.86ID:+rGtvYPk
>>482
デパススレで11時に↓みたいな煽りしてる貴方も無職でしょう

375:優しい名無しさん 2018/07/17(火) 11:14:48.21 u9nEYzK5 引1 NG
>>368
おまえに嫁などいないって言いたいんだと思うよ
ばかっぽいし
0484優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 17:33:05.42ID:+rGDmGlV
あまぞんプライムでスマートウォッチを買った
睡眠時間がバラバラだからこれで管理するんだ
0485優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 19:44:30.05ID:4ThSKYLb
アダルト動画見てる時は興奮して安定剤も睡眠導入剤も
びた一文効かないからな
大事な薬なのに損した気分になる

梅雨明けの豆知識な
0486優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 19:59:05.75ID:tEg4l7MH
>>485
それはどうかな
よくニュースで"女性に睡眠薬を飲ませ(ry"みたいなのあるけど､
その理論が本当なら女起きちゃうじゃん
0487優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 22:16:04.48ID:A0JBwsai
>>486はガイジなのか文盲なのか。。
無理矢理やられた女の子が興奮するわけにーだろ
0488優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 23:48:31.08ID:4ThSKYLb
>>486
お前頭おかしいだろう
0489優しい名無しさん
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2018/07/17(火) 23:56:05.03ID:OSEjPXru
中途覚醒で2時間おきに起きるけど
12〜2時、3時〜5時、6時〜8時で
睡眠時間6時間って言うのはどうも違う感じだわ
そもそも成長ホルモンって深い睡眠に入ってる時間が長ければ増えるらしいし
髪の毛、肌、健康、集中力など色んな要素があるから
12〜6時までの6時間を熟睡した人と同じ睡眠時間を取ってるとは言えん
俺としては浅い睡眠2時間を3回繰り返すのであればまとめて5時間熟睡した方がいいわ
0491優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 00:44:42.67ID:6Z3+9TFr
とりあえず「ニート」と「怠け者」をNG wordに追加したら、すげーすっきりした。
0495優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 02:12:50.44ID:0DDRcWjO
「現実逃避」と「なまけもの」をNG wordに追加した上でスレ見返してみたら、さらにすっきりしてた。煽りの神対応あざす。
0500優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 03:06:24.34ID:ibJHuplA
睡眠障害、摂食障害、アルコール依存と色々つらい
0501優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 03:22:28.90ID:THq1Asp2
他人を怠け者と連呼し叩いてる方へ。書き込みする度に飛行機を飛ばす行為について毎度お疲れさまです。
貴方も不眠症で悩んでおられるのかもしれないですが、はっきり言わせてもらうと、貴方は不眠症よりも重大なメンタル疾患を複数もかかえていると思います。

具体的には、発達障害、統合失調症、パーソナリティ障害、脅迫性障害、ADHD、インターネット依存症、双極性障害、躁病、ボーダーなど、数あるメンタル疾患のうち2〜3つ以上に当てはまっており、重篤な状況にいるのではないかと思います。
そのような状況にあっては他人を叩くのも無理はありません。

まず、貴方のためにも5chから離れて専門医への受診と入院、デイケアサービスなどを推奨いたします。
言い方が悪いですが、一般論として貴方は社会的にも、5chなどのインターネット上においても重度のキチ○○と呼ばれ罵倒されても仕方がない状況とその立場にあると思います。

最後に、この書き込みに対するレスについて私は一切のレスを返しません。また、貴方のものと思われる書き込みについては個人的に即時NG ID, word等へ追加します。
なお、追加したNG ID, word等については適宜、このスレに対して周知する可能性があることをご承知おき下さい。


堅苦しい書き込みだけど、ざっくり言うと、キチ○○の書き込みはちゃんと把握してスルーしよーねって話。
最近の荒れ模様見てるとイラッとするよね。まあ、キチ○○の狙いは「せや！不眠症のやつ煽ってイライラさせて眠らさせないンゴ！」ってだけだろけど。
0504優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 03:58:51.61ID:/8yfF+D5
わりぃな怠け者の痛い所を突き過ぎで発狂させちゃったかw
ちなみに前も言ったけどスルーしようとしまいとワッチョイ入れようと変わらず怠け者にはビシビシ行くから覚悟しとけよな
0505優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 05:58:31.38ID:IorVCPt+
怠け者のニートだけど金持ちだから将来も安泰の勝ち組です
0508優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 07:59:13.42ID:OTqS2sgD
4時半に目が覚めるとラッキーよく寝られた
3時半に目が覚めると1日のモチベーションが下がる
0509優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 09:21:37.04ID:NUw1R9PG
>>487
私女だけど気持ちいいので感じるよ
声に出して感じるとは言えないけどね
めっちゃ濡れるしイクときもあった
0511優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 09:29:07.09ID:wF8aPzIq
>>505
いいなぁ。でもそんな恵まれててストレス無さそうなのになんで不眠症になっちゃったの？
0514優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 13:17:08.87ID:OIhPPKox
先週からマイスリーとハルシオン２錠になったから毎日安眠できるようになったよ

酒飲まないと寝れないけどね。
0515優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 15:36:03.37ID:tdhQ9HNW
>>514
何か大きな事抱えてるのかもしれないけど酒と睡眠薬同時服用どーしてもって時以外辞めとけ
アル中になったら終わりだぞ俺は体質的に酒全く飲めないから酒飲み気持ちわからないけど。
俺は夜中の過食で体重激増してるから俺は糖尿になってるかもしれん不眠になったら終わりだな
0516優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 15:51:17.51ID:OlhHbsSS
難民キャンプ以下の劣悪な環境の体育館避難場所
マスコミ、報道も一切この事には触れようとはしない現状

被災地のみなさま。
逃げ遅れた若い死亡者も多く心配です
カビだらけの泥家からの再開も難しいのではないでしょうか。
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0518優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 20:06:59.32ID:CZkCTshY
今日は懲りたわー
全く眠れずに結局7時過ぎまで・・・
こんなこと初めてだと思う
確かに昨日は昼11時まで寝てたけどさ
だからって朝まで眠気が来ないとか
体が完全におかしくなってる
本を読むことで1回だけ眠気が来たのに
電気消していざ寝るぞとなったら・・・
どういうわけが原因不明の覚醒
この1ヶ月ぐらい睡眠障害でなかなか眠れない日があり
それでも眠れる日もあったりしてて
この数日も幸いそうだった
それで治った？と思ってたら突然再発してこの調子
なんなの？どういう体？
8時過ぎに起きなきゃいけないから
たった1時間弱ネタだけで無理に起きて物凄く不快
昼間に40分ほど座ったまま眠ったけどそれだけだし
この暑さなのに睡眠不足、どうしようもないわ
ちなみに自分の異常は眠りに入れないもので
途中で起きてしまうものではないです（トイレ以外）
0519優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/18(水) 20:07:49.46ID:CZkCTshY
ところで睡眠薬とかそれに準ずる物は
医師の処方が無いと入手できないと思うけど
市販薬で睡眠に誘導する薬って
何か定番だったり比較的勧められるものってなんですか？
ここにはそれも効かなくなった人
つまり医師からの薬を使ってる人が来てるようですが・・・
それでも軽度な人になら効くようだと言うのがあればと
0521優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 21:33:03.99ID:n9A0jpXk
今日は中途覚醒しないといいな
神さまお願いします
0522優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 22:22:03.23ID:jtuccIXe
よく眠れない日が続いたとか言うけどさ
あれ睡眠時間が短い日が続いたってことなの？
何日も不眠とか流石にないよね？
0523優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 22:23:50.55ID:n9A0jpXk
あるよ
よく眠れない日がつづいて、昼間ボーっとしたり
0525優しい名無しさん
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2018/07/18(水) 23:28:38.36ID:IorVCPt+
>>511
不安というか、このままおめおめ生きてていいのか？何か成すべきでは？とか考えだすと眠れない

>>519
市販薬ならドリエルは？
グリナは効かないと思う
アメリカではコンビニでメラトニンが買えたけど、あれは全然効かなかった
やっぱり心療内科に行くのが一番じゃないかな
0528優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 01:22:45.60ID:D3n+vov4
不安な事があって全然眠れない
眠れないから頭の回転が鈍ってミスを連発
人からの信用が落ちて鬱症状悪化
この負のスパイラルからは永遠に抜け出せないのかな
いっその事死んでしまいたいと思う
0530優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 02:10:59.98ID:o2jpLsSR
ロヒプノール（フルニトラゼパム）が全く効かなくなっちゃった
0533優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 02:38:43.28ID:TvBPrVMJ
耳かきしたら血が出た
そして眠れない
0535優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 03:32:03.79ID:dre1S8x4
毎日2時3時に目覚めてしまうけど、サイレースだけは飲みたくない
0536優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 03:34:24.66ID:L9TdV3hj
また飲んだのに、眠れん！
0537優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 04:07:01.74ID:TvBPrVMJ
もう寝るのを諦めた
0540優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 05:57:54.61ID:vsXmC0k1
2時間しか眠れなかった
眠いのに眠れないし薬も切らしてる…最悪
0541優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 07:49:19.23ID:zj4Mu2aE
ちゃんと処方通りに飲まないから切らすんでしょ
バカじゃん
0542優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 07:58:36.14ID:HghZ3zDh
レンドルミンはダメだ
眠りに入りにくいし持ち越し強いしで全然合ってない
0543優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 09:20:03.75ID:xzJgoB7r
プールで泳いだあととか異様に眠たくなるやん？あんなんとかも効かないの？
超人やん
0544優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 09:36:49.17ID:r7gprh6Q
>>542
レンドルミンで強く感じるなら
マイスリーくらいで足りるんじゃないかな？
マイスリーは試したのかな？
0545優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 10:22:53.24ID:HghZ3zDh
>>544
たった今マイスリー10処方して貰った
これが効かなくなったらもうハルシオンしかない
ハルシオンは嫌だ
0546優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 10:36:43.47ID:dY0L2GQf
>>510
無理矢理されると気持ちいいよ
女はみんな力で屈服されるのが快感なんだと思う
大きいアレだと更に快感倍増
0549優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 12:16:40.40ID:5unh8i+s
寝る前2時間
スマホPC等見ない
徹底してる人いる？
0551優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 13:27:47.91ID:GaZMsHol
>>549
朝のジョギングを日課にしてたら寝る直前までスマホやってても睡眠薬飲んだら30分以内に寝られるようになったわ
0553優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 15:25:19.26ID:jLsQXKYB
1日2万歩歩いて
2時間前にスマホとか辞めても寝れん。。。
0554優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 15:33:21.73ID:2k0uWIpU
俺はガイジ親父が消えてくれれば毎晩ぐっすりストレスで体重もどんどん増え眠剤もどれも耐性で
効かず夜中発狂しそうになる毎日送ってるそれを誤魔化すためと腹を満腹にするたまに夜食食いまくる
満腹になったら落ち着いて多少寝れる・・・でもすぐ覚醒またずっと眠れない・・・もう糖尿まっしぐら
医者にもサジ投げられたどうすれば良い？親父はまだ死にそうにない
0556優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 17:44:40.59ID:abR4XaNj
>>515
忠告ありがとう
俺はバツイチ１人暮らしなもんで夜家に１人でいるってのは
退屈でしかたないからどうしても誰かと飲んじゃうんだよね。
0557優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 19:33:02.33ID:PyhSOPk6
漢方、サプリ、睡眠導入剤、筋トレによる疲れ、朝太陽浴びる、等々全部効果なくて6年間不眠症に苦しみまくってきたがここ一週間寝れるようになった。
1日1食に変えたらだけど。
慣れれば全然きつくないし4時間睡眠とかでも全然疲れ取れてる。
食いすぎで自律神経乱れてたんやな。
0558優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 19:37:56.55ID:PyhSOPk6
年々ひどくなって、食事も朝昼晩不眠に効くもの食べてたけど、答えはそこじゃなかったんやな。
逆に取らないことで良くなった。
0559優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 21:34:43.09ID:JUP7fN8C
>>542
アモバンはどうだろうか？超短期型だから寝付きよく朝の抜けも良い。飲んだあと唾液が苦くなるのがたまにキズだけど。
0560優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 21:40:33.01ID:xzJgoB7r
友達が不眠症で困ってて今度病院で検査するらしい
検査ってどんなことするの？
あと不眠症のこと理解するのにおすすめの本とかウェブサイトとかありませんか？

夜眠れない→昼眠たくて辛い→夜眠れない
って言われてもいやいや昼寝るか我慢して夜寝たらいいのでは？くらいにしか理解がないので理解したい
0561優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/19(木) 22:06:00.44ID:0wXHXY74
マイスリーと日本酒飲んでベロンベロンだけどジョギングして来るわ
健康第一だからな
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