【治したい人、治った人専用】脇見恐怖症スレ１
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このスレッドは脇見恐怖症を治したい人、治った人専用のスレです
治った情報はこちらで共有しましょう
治ったとは薬を服用せず脇見が発症しないことを言います
軽症になったもしくはこのやり方いいかもという有益な情報もこちらで共有しましょう
その治療機関で治療を受けたことのない人その治療方法をやったことのない人の治った情報に否定的なレスは禁止します
治った情報に対する質問、もしくはやってみたけど効果がなかった情報は良しとします
嵐はスルーで
勧誘は原則禁止します
ただし、通って治った情報はこちらに共有してください
通って治った情報は治った事実があり、悪質な勧誘とは違います
脇見が治りますように
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∈≡ 視線恐怖症総合スレッド ≡∋ part66
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1506371976/
治すお金がない人、重症の人と馴れ合いたい人、治す気のない人は以下のスレッドに移動してください。
脇見恐怖症10
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1531040274 >>337
これは症状軽くて羨ましいな 俺の脇見歴一年目で病状の進行が止まってる感じ 337だけど脇見歴は10年以上で症状の進行が止まったままではなかったよ
脇見に悩み始めてからはどんどん酷くなっていって前後左右人がいたらダメで
幻聴もあって統失っぽくなって鬱で外出することができない重症の時期もあったよ
今はピークの時よりはマシになったけど
脇見は普通に出るから脇見対策をしてやっと行動できる感じ
誰かの参考になればいいなと思って書いたべ 脇見を治そうという意識が高まるほど、ますます脇見の症状が強くなっていく理論あると思う
森田療法でいうとらわれの法則 どっかの段階で脇見を治すことを諦めて受け入れるしかなくて
普通の人と同じようにやりたいことをやっていって経験値を上げるしかないんだろうな
脇見があっても社会人で何とかうまくやってる人たちは
人生諦めずに工夫して自分の何倍も努力してるんだろうな >>342
そういう人もいるんだろうね
もちろんそれだけじゃなく、軽症だったとか、周りの人に恵まれたとかもあるんだろうけど
まあどっちにしろ努力しないことには抜け出せないことはわかってる いろんなメンタル本とか脇見が治った人の体験談を読んできて共通することは、
脇見を治そうとして治ったんじゃなく、なにか他のことに没頭していたら、いつの間にか気にならなくなってた
っていうのが多い 脇見を治そうと試行錯誤するのは、ノイローゼに他ならない 脇見で苦しんでた大学生が、就職して空港のカウンターで働き出したら、仕事が忙しすぎて脇見のことを考える暇がなくなった
結果、脇見が気にならなくなった…っていう体験談がちょっと前の脇見スレにあった
これって自己の内面ばかり向けられてた意識が外に向けられたってこと
これすごく重要なポイントだと思う
脇見に悩んでるときは意識が内面にしか向いてない
その意識を外に持っていき、没頭する
脇見が治るってこのときじゃないかと思う それは不安障害全体に言えることだし、根本的な解決にはなってないと思うよ
結局、その人がどういった経緯で脇見になったかにもよるし
症状の程度の問題もある >>348
正しい治し方があるのなら教えてほしい
けれど、そんなふうに理屈で脇見と向き合うこと自体もうノイローゼにしか思えないよ 俺も凄い忙しいところで働いてたことあるけど終始脇見だったよ
確かに気にならなくなる時はあったけど仕事終わったら結局戻ってた 治そうとしすぎると治らない
何も努力しないと結局何も変わらず人生沈むばかり
いったいどうしたらいいんだ？ みんなは脇見になった原因はこれだってのはある？
自分は元々人見知りでコミュ障だったことや不安症が原因で脇見になった自覚がある
あがり症の面などを子供の頃から病院やスクールとかで治療してたら変わってたかな
どうしてたら脇見にならなかったんだろう
過去スレで親も脇見の人たちがいたから元々脇見になりやすい遺伝なんだろうか
学生で脇民になった人と社会人で脇民になった人は原因がまたちょっと違いそう
脇見を治すよりは脇見の原因の部分を治していくことが必要なのかな ごちゃごちゃてツッコミ厳しいっすねw
353は行って治ったの？
セミナーは参加したけど自分の場合は正直これで治ると思わなかった
8回の講座に通うだけで交通費合わせて50万くらいかかるから今のところ無理っす ID違うけど354と同じ者
まぁセミナーだけじゃ長年の脇見は簡単に治らないよな…
セミナーのワークを通して脇見の問題じゃなくコミュニケーションの部分にかなり課題があった
コミュ障治さないとダメだなと感じた 日常生活では問題ないけどずっと動かないようなところだと凄い気になるんだよなぁ 重傷者はもっと根本的なところからやっていかないといけないな
認知行動療法は自分の思考を可視化するってところでは有意義だと思う。自分でやっても思うようにできない人はセミナーとか通院するべきじゃないか
少し脇見から離れるけど、俺はこれからマインドフルネス(瞑想、ヨガ呼吸法)、CBT、自己評価の改善と上昇。日々のストレス処理、疲労回復サプリ、その他鬱状態になる原因の回避・改善・排除を目指して活動してみるわ。 脇見だけに集中すると一喜一憂しちゃうからね グループセミナーの感想が出てたけど死のうとしてた人がいたとは衝撃
治ったらしいけど、軽症だったのか？未遂するくらいだから重症だったのか？でも治ったのならやっぱ軽症者が思いつめてしまったパターン？
脇見で死んじゃう人って実際けっこういるのだろうか… >>357
森田療法じゃないが、脇見を何とかしようとすればするほど症状にとらわれてしまうだけだと思う
その労力をもっと有意義に自分の能力を伸ばすことに使ったほうがいい
しかしそうしたからといって途端に脇見が治るわけでもない
でもそのほうがメンタル的にはいいと思う 本スレでも書いたけど壁越しに脇見する人はオフ会で実験するのがいいと思う
オフ会で実験や練習している脇民は
カラオケ店や会議室を借りて苦手な状況を練習してたよ
mixiの脇見のLINEグループがたぶん一番人数多いと思う(地域別になってる)
Twitterでも脇見のLINEグループ見たよ(mixiとは別の) mixiかtwitterのグループに参加するのが早いと思う >>363
オフ会参加したことあるの？
私は脇見の人たちに会ったことあるんだけど
初対面で緊張したし脇見は普通に出たよ
でも他人の脇見は何も感じなかったよ
確かに同じ脇民ということで安心して脇見が全く出ない人もいるかもしれないね
それってすごく良いことだと思う
脇見が出ずに普通でいられた成功体験が脇民には必要だと思う >そういう集まりのときは出ないんだよ
そういう集まりのときは脇見が出ないっていう意味でとったけど
違ったらすまん 本スレのShiftallのWEAR SPACEいいね
教えてくれた人ありがとう
クラウドファンディングのページ↓
https://greenfunding.jp/lab/projects/2463
脇民がよく使ってるメガネの会社とかも脇民が使用してるなんて全然知らないと思うから
そういう会社にもっと脇見を知ってもらえたらなぁ 過去スレより
・電車の中での必勝法
→ ガムか飴を噛みながら、携帯をずっと見る。
携帯の画面は何でもいいし、別に本や他の物でもいい。
常に口を動かすことが非常に重要。
・視線が気になるからって、視線を避けてつづければ、
将来的にもっともっと視線が気になるようになるってこと
だから、視線を意識した行動をするなってことだよ。
脇見を計算にいれて生活しなければ３ヶ月もすれば治る。
つまり、脇見恐怖症じゃないものとして行動するってことだ。
変に、視界を操作しちゃだめ。
普通の人と同じように。普通の人は、視界を操作しない。
視界に人が入っても、かまわない。
どんな事でも、３ヶ月つづけば人は変われるので
それまでがんばってみよう。
実際に治る。
今は、視界に気をつけるのが当たり前の状態になってるから
わからないだろうけど、
視界を操作しない状態が当たり前になって来れば、確実に治る。
あれ？いままでどうして気にしてたんだろう？見たいな感じ。
視界を気にするのが現実で、脇見が出ない状態が非現実だったのが、
ごっそりと、そのまま入れ替わる。
視線が気にならない状態が現実になる。
俺の兄貴は治った。
俺からすれば、視線を気にして生きること自体、夢物語
みたいな物で、現実身が無いって事をなんとか理解してもらって、
脇見の人からすれば、それが現実なのかもしれないけど、
それは違うってことを理解させるのに何日もかかったが
ちゃんと治ったよ。 過去スレより
①人がどんな反応しても絶対に気にしない事。
②どこか一点を見るんじゃなくて、自然と全体を見ること。
③視界に人が映って、耐えられなくなったら、自分が楽になるように
避けたり、下を向いたりすること。
④「見る、視線」という意識より、「風景が目に映っている」という意識を持つこと。
⑤「いやっ！見ちゃう！」じゃなくて「視界に映っても仕方ない」と思う事。
特に重要なところ
↓
①人がどんな反応しても絶対に気にしない事。
⑤「いやっ！見ちゃう！」じゃなくて「視界に映っても仕方ない」と思う事。 過去スレより
・でも何であの頃、あんなに脇見が激しかったんだろう･･･
妄想もすごかった。体から何か出てると思ってた。
弱いくせに「オレはおかしくない！」ってすごい強がってた。
全ての人がオレを避けてる気がして、勝手にムカついて、
いつも対抗意識燃やしてる感じだった。
相手の反応が気になって、気になって、気になって、確認せずにはいられなかった。
今は弱くて優しい人を演じてます。（ていうか弱いし）
反応が気になるのは、今でも少しあるけど、前ほどは気にしなくなった。
日本人の７０％がＡＣなんだろ？
前は、親が幸せでさえあれば、自分はどうでも良いと思ってたけど、
今は、周りはどうでも良いから、自分のために生きようと思っている。
いつも人の心配ばかりしてた。自分はどうでもいいから、周りに迷惑をかけたくない。
周りの反応を気にしだすと、気になって気になって気になって。
自分は○○病だとか気にしないことにした。自分を否定していること、自分の性格を否定していること、
やめた。
あれが妄想なのか良く分からない。でも本当にすごかった。
後ろの人に気まずさを与えられるのですよ。
っていうか周りはどうでも良いと思うだけで、
本当に落ち着けるんですよ。
挙動不審になってきても、「あぁ頭痛い」と思うくらいで
目がおかしくならない。
目がおかしくならなくなった原因はそれだけじゃないかぁ。
会社の先輩に「お前が見てる所は点なんだよ。もっと全体を見ろ」
会社の同僚に「何かを焼き付けるかのように、一点に集中してますよ」
と言われてからかなぁ。自然と風景を目に映すイメージを持ち始めたのは。
だから
①自然と風景を目に映すイメージ
②周りの反応を一切気にしない 370の続き
明らかに周りの反応をうかがっています。
「隣に来た人が、私のせいでどっか行ってしまうのではないか」
「私のせいで微妙にあっちを向いていないか」
「相手が頬杖をついていないか」
それを絶対に確認しようとします。気になって気になって気になって
視線の位置をコントロールするんじゃありません。
自然に全体を見るんです。
モアモアが相手に伝わっていると確信しています。
だからそのモアモアを自分の意識だと思っています。
モアモアはコントロールできないから、意識がコントロールできないという
妄想に入っていきます。
しかし実際には、そのモアモアは単なる緊張です。
対人恐怖症は、「自分の緊張が相手に不快を与える」と妄想しています。
自己視線恐怖症の人も同じでしょう。モアモアが相手に伝わる。
しかし、実際に相手が不快なのは異常に相手の反応を気にしてる態度でしょう。
緊張するものは仕方が無いから、コントロールできないけど、
周りを気にしないようにはできるでしょう。
そのどこかを「見る」っていう意識が
相手から見ておかしいと思う。(全体だとか)
自然に周りの風景を目に映してる意識で。 過去スレより
運転免許ある方にオススメですが、私は来週JT（タバコの会社）に面接に行こうと思っています。
それは直行直帰で日中ひとりでタバコ補充、ポスター貼り替えなどをやる仕事です。
受かるかどうかわかりませんが、免許持っている方は探してみてください。
対人・脇見の方にはいい仕事だと思います。
あとはパソコン得意な方はテレアポ。
パーティションのあるところを探してみるといいかも知れません。
ネットで会社の状態を見てみるといいです。時給も高いしいいと思いますよ。 過去スレより
郵便外務の仕事やったことあります、外務は初日に道教えてもらいながら
次の日からは貰った地図見ながら一人でもくもくと配達していきました。
この時バイク免許なかったので自転車ですが。
朝礼みたいなので皆で集まる時がちょっと脇見で厳しかったけど、
ほとんどの時間外務で外にいるので気が楽です。
配達が早く終わったり、正月の時は内務の葉書の仕分けをしました。
配達終わってから時間つぶししてる人がいたから（自分はしてないけど）
防ごうと思えば防げます。いわゆるサボりだけど
(正月は葉書が多いため外務終わったら内務も手伝うことになる）
朝、局内で朝礼やって郵便物の区分をする。
２時間くらいかかるかな。
脇見でちょっと辛いけどこれさえ終わればなんとかなる。
区分が終わったら１人で配達へ。
昼に局に戻ってきて昼食休憩。
午後も配達。夕方帰ってきて少し事務仕事して帰る。
１人で配達している時間が長いから脇見の人にはいいんじゃないかな。
８時間のうち５、６時間は１人だし。
配達量が多かったり、夏の炎天下で暑かったり、大雨降ってたり
体力的には結構疲れるけど、精神的には他のバイトよりは楽だと思うよ。
昼食は静かなとこで取ったり残りの時間は休憩所で寝てればいいさ。
今の時期暑くてバテるから休憩所の座敷で寝っころがってる人も結構いる。 過去スレの家族に脇見をカミングアウトした学生さんの話
「俺脇見を家族にカミングアウトしたよ。
まぁたいして理解してもらえなかったけどね。
家族からしてみりゃ何でそんな他人を意識するのか理解できないみたい。
しかしカミングアウトしたことで脇見することの罪悪感はだいぶ減った。
うーん、目は別に変じゃないらしいよ。しいていえば猫背が気になるらしい。
親は脇見を心配してるってより脇見によって将来がどうなるかとかそういうことに関心があるみたいだ」 過去スレより
仕事の新人が脇見恐怖症だった話
「今日仕事の新入りの奴から、脇見恐怖症だって言われたぞ。
俺に告白したのは、俺が気づいたからだと思う。
エレベーターの中でたまたま二人になったんだけど、その際に気づいた。
で、仕事している時に自分が脇見恐怖症という病だと言ってた。
エレベータの時もでていたって言ってたんだけど
その際感じた事は、正直こいつ何か俺を攻撃するんじゃないか？という殺気を感じた。
気になって視界でそいつの事を脇見しながら、ずっと警戒していたよ。
目とかはまっすぐ見ているので、目がこちらを見ているとかじゃない。
目は正面を見ていたとしても、何かを見据えたようなジトーッとした目をしていて
体はちょっとも動かない。
こちらを意識しているから、警戒するというよりも
気持ち悪いから警戒するような感じになってた。
それからな、こちらが意識しているのが相手も分かっていたと思う。
なのに何？みたいな感じの目をしてくれなくて
こちらを意識しながら、ジトーッとした目でいつまでも正面を見ているから
余計不自然だと思ったよ。
おお、俺から言わせてもらうとつまりこういう事だよ。
そいつが脇見しているというよりも、何か変だからこちらが見てしまう。
それを例えるならば、酔っ払いと二人きりになった際に
そいつがニヤニヤしていたり目がジトーッとしていると、何かするかもしれない
と警戒するだろ？」 過去スレに出てた解決策案
・要は、個々人が自己分析し、この障害と向き合っていくしかない
いついつまでに、何かをすれば、必ず解決するとかいうもんでもないだろ心の問題だし
一般的に言えるのは症状(問題点)をリストアップし原因をリストアップし
解決策をリストアップしこのSAD克服に向けて、具体的かつ継続的な行動を起こしていくしかない
・とりあえず姿勢良くしろ
アゴを引いて背筋を伸ばす
胸を張って腹の下に力入れる
息はゆっくり吸って、ゆっくり吐く
・解決のキーワードは諦めだと思う
嫌われたくないのに脇見のせいで嫌われ孤独という繰り返しの絶望の日々が
続くと諦めの感情が湧いてくる 茫然自失に近い感情だけど
すると脇見が減ってどうでもいいことで笑顔になれたり怒りの感情も湧かなくなる
周りの人も優しくなるし人生に希望も湧いてくる
絶望の日々のなかでめげずに人前に居続けることが重要だ
俺の場合同じ職場に3年居続けてようやくこの心境になれた
・脇民同士、電車に座って向かいあって、
無意識が持続できるまでやってみるっていう修行はどうだろうかな
これ続けて練習すればそのうち無意識づくりに
成功するじゃないかと思うんだけど。
・脇民同士で暮らす
もう脇民同士の脇見はないと実証済みだから、同じ所で暮らしてみる（数年）
で、お互いに何もないと確信できればＯＫ（何か感じれば原因が分かる訳だし） 過去スレに出てた解決策案
・外資系の会社だとパテーションで仕切られてることが多いから
デスクワークでは脇見しなくてすむよ。昼食も席で食べればいいしね
会議もネットワークつかった自分の席から参加するものもあるし
一日の脇見の割合はかなり減って楽だし仕事にも集中できるし疲れにくいはず
完全に脇見しないってのは無理だけど
・俺がいってるのは心理療法ってとこで薬を出してくる精神科医は信用しないほうがいいといってた
どんな薬でも最初はちょっとでいいけどだんだん免疫ついてきて量が多くなるんだと
それで副作用も出て金もかかるしそもそも薬は一時的に症状抑えるだけだから脇見直すことはできないよ
ここのやつらでも薬飲みだして２～３ヶ月以内ならまだなんとかなるから依存症なる前にやめとけ
俺は薬飲んだことないけど心理療法で確実によくなってきてる
思い込み療法で催眠とかの意外な効き目で驚いた
その医者はたぶん脇見のこと知ってるっぽかった
人と喋ってるのに横にいる人が気になるって言ったらけっこう重症といわれたよ
・職人系の資格とったし、一人親方になると楽だぞ
人を仕切るようになれば、ヒトを使うことと、仕事に集中することで
自信がつくってことでジャマイカ？指示も出すわけだから、しゃべるし
そうなると執着の中身が変わってくる
あと脇見じゃない人がオフ会に参加した話が過去スレにありました
「私自身も脇見と思われる行為をしてしまったということです。
さすがにこれには驚かされました。
他に何人か私に対して脇見をしてしまったという人がいましたが、
それに関しては私自身何も感じませんでした 」 自分が変に思われてないか不安で仕方ないんだろう
その不安が更に挙動不審をエスカレートさせて変に思われる
もし周りに脇見がいたら救うのは難しくないと思う
虐待されて攻撃的な犬と似てる
基本は笑顔で接してあげることやな 脇見でプログラマになり、仕事で切羽詰まりすぎて統合失調症になったけど、結果的に脇見かなりマシになったわ。統合失調症の前駆期に物音が気になるってのがあるけど、皆んな統合失調症の前駆期になってたり？ >>379
PGになったからメンタルの病気をさらにこじらせたってこと？
脇見とIT業界の相性はやはり最悪ってことでいいのかな？ >>380
まあそうなるな。統失になってその処方箋が脇見に効いてるかもしれない。ちなみに飲んでるのはエビリファイ。 >>68
この記事の脇見の説明の
「脇見恐怖症の人は、道端ですれ違った人、カフェで向かいの席に座った人など、
視界に入った人と目が合っているように感じます。」
この部分すごくわかる >>382
いや、だから、視線恐怖症と何が違うの？
同じじゃんw
専門家まで何やってんだか
努力の方向を間違えるなよ 視線恐怖症のカテゴリーの中に脇見恐怖症があるって見解です。
ちなみに俺も脇見恐怖症です。
今この症状と戦って生きています。
同じ人がどう感じてどう生きているのか知りたいです。
以前は同じ脇見恐怖症の人たちと、こういうところで話し、同調すると、依存して傷の舐め合いを始め、またさらに脇見恐怖症だという事を認識し、頭がすぐにそれで一杯になります。
脇見恐怖症だと思えば思うほどそれが拭えなくなる状態でした。 続きです。
脇見恐怖症の発端の一つに囚われがあると思います。
俺の話ですが例えば、
家庭内での一方的な習慣やしつけが激しく、
こうしなくてはいけない！
という高圧的なしきたりの中で育ち、こうしないといけないと、また思い込みも発達して、周りに対して親のやり方が自分のやり方で正しい方向と思い込み、周りの事なんか気にせず自分の事だけ考えて育っていく。 続きです。
脇見恐怖症の原因は囚われた【過去】
【過去】を清算するには自信と時間と金 掲示板の脇見恐怖症で悩んでいる人のトピックより
中学の頃にこの症状になって、もう15年以上かな。
統合失調症の軽い薬は飲んでる。
なんとかなるよ。電車の中では目をつむってる。
マスクや縁の厚いメガネをしたり。花粉症向けのメガネは使えると思う。
夏はつばの広い帽子を被ったり。
苦手の状況を物理的に避けたり変えていくしかないよ。
治るわけではないけど、気にならなくはなる。
職場は対面式のデスクはキツイから、そうじゃないところを選ぶしかない。
対面式のでも、営業とか出張でほとんど同僚とデスクで向き合わない職場とか。
大学生なら人の少ない人気の無い授業を取るとか。資格取得は諦めるしかないかもね。
高校生の時は、親から担任の先生に事情を説明してもらって、端っこの席とか、
真ん中の一番後ろ(黒板見る時に角度がつかないから人の横顔が視界に入りにくい席)とかに
意図的にくじ引きを操作して配慮してもらってたよ。
あれは本当に有り難かったし、だから高校を卒業できたと思う。
割り切って生きるしかないよ。 続き
当時は脇見恐怖症というのは本当に珍しくて、2ちゃんねるの掲示板を見せて、
こういう症状で困ってると伝えました。
いろんな人の体験も書かれていたり、
詳しくまとめてあったホームページがその掲示板しかなかったんです。
ただ、医者も聞いたことがないということで、
自己視線恐怖症・視線恐怖症・対人恐怖症ということで治療を受けることになりました。
カミングアウトのきっかけは、塾をやめたいと伝えたことで、
反対された時に学校ではいじめにあったことや、
それによってこういう苦痛を抱えるにいたり、死にたいとかそういうことを、
脇見恐怖症のことだけではなく全部まとめて吐き出しました。
周りの大人はあまり良く分かってなかったように思いますし、
直し方があるわけではないですが、通院したり、
席を変えてもらったり、いろいろ助けてもらえました。
この掲示板を見てる人も若い人が多いと思いますが、
気負わず、苦手な状況は出来るだけ避けて、上手く付き合っていくと、
だんだん気にならなくなっていくと思います。悲観しなくて大丈夫です。
私は大学も出たし、就職もしたし、苦手な状況を避ける選択肢はいくつかあります。
一つの障害と思って付き合っていくしかないです。 続き
あと、脇見恐怖症の人はおそらく、実際に見ているわけではないと思います。
意識を相手に飛ばしていて(相手を強く意識していて)、
視線はそちらを見ずに目が泳いでいるような状況ではないかと思います。
(たまにチラチラ相手に目線がいっている可能性もなきにしもあらずですが、
角度的に不可能な場合がほとんどです。)
背中で視線を感じることもありますよね。
相手が見られていると感じているのは事実ですが、
いつも見てしまっているわけではないと思いますよ。
脇見恐怖症のオフ会で、脇見恐怖症者同士で実験しているブログもありました。
気にしないということが一番の薬です。
大人になると周囲や他人への興味も薄れるので、だんだん楽になっていくと思いますよ。 kizkeyで良くなったという人の報告がないね
やっぱあんまし効果がないのか ここのスレの存在知らないかも
あと1回のみのセミナーに参加したんだけど
セミナーでもらった資料とかについて著作権があるからと注意があった
もしかしたら8回の方はその辺もっと厳しいかも
twitterには良くなった人がいるから質問したいことがあったらDMで聞けばいいと思う あなたの言う回避策ですか、、、ここで同じ脇見恐怖症が集まって話し合ってるんです、あなたの言う事もう充分経験していて理解している事なんじゃないかと。その上でどうにもならないこの脇見恐怖症のこの状態を治したいと話し合うスレじゃないの？
帽子を深々と被って他人と避けるように生きろとか、割り切って生きるしかないと言われてもな。
治すこと諦めてるんなら、お前の人生観とか晒すなよ。治そうと思ってる人間の妨げになります。 若い学生の脇見恐怖症の人には1人の脇民人生を知ることができて参考になると思うよ
親や担任に症状のことをカミングアウトして協力してもらう大切さや
症状を受け入れて頑張って大学に進学して就職して15年過ごしたら少しは気にならなくなるから
人生諦めるなよってのが伝えたいんだと思う
学生の脇民は将来に対して不安で
進学や就職することを諦めそうになる人も多いだろうし
受け入れたうえで工夫して過ごすことで少しは良くなるよってことだと思う 脇見の学生は就職諦めそうになるけど、そんな必要ないよっておれもいいたい
あきらめちゃだめだよ 脇民はとにかく周りから嫌われると思う。会社内で、どうでもいい奴なら別に何言われようが大した痛みはないけど、
仕事で馴れ合って人間関係が出来てきて、
やっとできた親しみやすい
友達や先輩に
突然バカにされ、指差されて大笑いされてそのうち、はじかれ
笑うしかない
脇見恐怖症は他人に物凄く不愉快な気持ちを与えてる
人や社会のせいに出来ない。
自分のせい。
社会生活のルールの中、脇見のストレス溜まる一方、どうやって死ぬのが楽で早いのか調べたよ（笑）
学生さんかと思いますがなぜ自分で、脇民と自覚できたのですか？俺は自覚するのにすごく時間がかかったもんで、 セミナーとかあっても関係があまりない人には脇見しないからあまり意味ないんだよなぁ
就職も半ば俺の頭は諦めてるみたいで気づいたらアラサーのフリーター。
ちゃんと働けるなら働きたかったよ Kizkeyのラインみたけど、詩を読むだけで脇見を治すなんて馬鹿かw
この程度のカウンセラーのセミナー行っちゃう人間はもっと馬鹿なのかね？これなら俺もカウンセラーなれるな >>396
社会人で脇見になったということですか？
自分もですが学生で脇見になった人の多くは
脇見になって授業中に黒板を見れなくなり
授業の度にそのストレスを感じるので
自覚するのは早いと思います
>>397
脇見恐怖症の知り合いを作って練習するのはどうでしょうか？ >>399
脇見恐怖症か、あーそんなんだなぁと、なんとなく自覚したのは32歳の時。どこにいっても同じようなリアクションされるからネットで調べて知りました。
当時自分のその時の考え方とか、周りが自分に対しての態度や発言を色々と参考にして。
他人の目がきになる
他人を条件反射で見てしまう
他人を不愉快にさせている
大体嫌われる
バカにされ陰口を言われるとか
脇見をなんとなく自覚したあと、そんな状態がやっぱり続くので精神状態はおかしくないと思うけど、世間一般の人から見ると自分の考え方や常識、習慣が普通じゃないんだって思い
脇見恐怖症（ではなくとも精神疾患）なんだろうなと思いましたよ。
前スレにも書きましたが、幼少期の自分の考え方が原因の１つじゃないんじゃないかなと思ってる。
幼い頃から高圧的な親の育て方が当たり前だったけど、だから親のせいだと言い切れないくて。別に本当に嫌なら嫌だという人もいるし、俺はそれが当たり前に思っていたから親は怖い、反抗したら叩かれる、嫌われたくなかったから大分親の目を気にしてたし、気を使っていたよ。
思い込みも激しかったから、振り返ると物心ついた学生時代から社会に出てからも他人の目を気にして、必要以上に気を使ったり、目を見て気持ちを伺ったりもしてきた。ホントの気遣いや優しさではなく、そうした方が自分にとって都合がいいからやる。
今もそうで、その考え方も拭えなくて人の目を気にして見てしまう、全然人間関係出来てない他人もみてしまう、
何見てるの、コイツ
頭おかしいんじゃない
気持ち悪い、みるな！とか
写メ撮られてみんなで爆笑され
噂がウワサを呼んで会社内で晒し者になってますけど何か？w
人間関係出来てる人もいるので、割り切って金稼ぎ目的で働いてます。 >>400
写メを撮るなんてひどいですね
デスクワークですか？
400さんの言うように親子関係の影響はありそうですね
他人から嫌われたくないし、否定されるのことが極端に嫌で
自分の本当の感情を出すことは苦手です
認知行動療法や脇見同士の苦手な場面の練習が特に効果があるんだろうなと思います >>401
認知行動療法で脇見が治った人なんている？ >>402
このスレや過去スレやハートネットのカキコミやmixiの脇見コミュなどに
集団認知行動療法も含め報告があるよ
LINEで話聞いた人も効果あったよって言ってた >>401
工場で働いてますよ。俺も他人から嫌われたくないし、否定されるのホント嫌だし怖いです。好かれようとかではなく、嫌われたくないから八方美人になり角のない振る舞いをするけど、
脇見発動して他人に視線や意識が向いている時なんかは、自分が嫌になり、自分の事を否定しています。
最初は誰も自分の事を気にしちゃいないけど、そのうち脇見してる俺に気付き
逆におかしなものを見るような目で見てきます。
嫌われたり、否定されるのホントに嫌。だけど自分で脇見発動して都合が悪くなると自分で自分の事を嫌って否定してる。
おかしな話です、ハマってます。
ていうか、要領よくなんでもこなそうとする八方美人なやつが俺の周りにいたら俺は普通に嫌うな
今書いてて思った。そんな奴、、結構いるなw 「動物に戻る」って自意識のこと言ってるんだろうな
カフェにいても脇見する自分のことで頭がいっぱいで心が休まらない
リラックスしている健常者がうらやましい 動物にも自意識はあるよ
引っ込み思案の動物は自意識が強い アゴの筋肉がこると視界に悪影響が出るから、ほぐした方がいい >>404
>おかしなものを見るような目で見てきます。
それ、実際相手が見てるのを君が見て確認したの？（それなら相手と目があったわけ？よくそんな勇気あるね？）
それとも、相手が見てる"気"がするだけなの？
それによって統失か否かがわかれるんやけど 相手も優しいから直接は言わないけど、実際に同僚同士で〇〇（自分）がチラチラ見てくるから集中できない等自分の陰口言い合ったりしてる 視線恐怖や脇見恐怖の人の場合、本来は腹にあるべき「気」が頭（脳）に上がっている。
瞑想をして「気」を腹に下げ、腹で物を見るようにすることが治癒につながると思うよ。 つづき
「気」が頭（脳）に上がっている状態で腹で物を見ようとしても無理なので、
まずしっかりと坐禅や瞑想をして「気」を腹に下げることが必要だと思う。 >>410
実際に相手が見てるのを確認するために見たりすることありますよ。
口を手で押さえて見開くように見られることとかありますが普通に目が合いますけど。
実際相手が見ていて、知らずに偶然相手の目を見た事もあるけど、そういう時でもおかしな目で見ている人いました。
統合失調症ですか、よくわかりませんが幻聴や幻覚とかそういうのはないです。
相手も優しいから直接言わないけどって言ってますけど
普通じゃないあいつとは深く関わりたくない
俺も仲間だと思われる
こんな感じじゃない 隣や斜め前に座った人が横目でずっと見えてしまって、｢こっちをずーっと見てる｣って言われる。
脇見になる前は、横目で見てしまうことはあったけど、目を戻して見ないようにすることができてた。脇見がひどくなってからは、常に横目で見ている感覚になり、目を戻せなくなった。見ないようにすることができなくなった。
脇見さえ治ればって毎日思ってしまう。 普通の人は見るか見ないかの2択しかない
普通は見たいけど見たらいけないという場面がまずないので周辺視野で見るという概念を知りえない >>415
見てる気持ち悪いと言われるのは確かに自分がその人をジッと見てるからだよ。
そして気持ち悪いと言われるのはそもそもその人は自分のことなんて関心がないから。
だけど自分には「その人に自分はどう見られてるか」
「自分を気持ち悪いと思われるんじゃないか」
という強迫観念があるから、その人を気にせずにはいられない。
だからその人をじっと見てしまう。
気がどうこうとか周辺視野とか意味ない。
これはメンタルの問題。自意識の問題。 j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 約1年ほど脇見で悩んでるんだけど、きっかけはとある講義中に斜め前の人間が気になってしまってこっちに振り返った瞬間に眼球だけが動いて不快な顔をされたこと。
小さい頃に弱視と診断されてたからもしかしたら間欠性外斜視も関係してるんじゃとこのスレを見て思ったんだけど、結局気にしすぎて真横の人間や日常生活でも脇見が出るようになったのには変わりないし、友人等と会った時は普通に過ごせてたから1番は心の問題なのかな？
酷い時は街中を歩くだけでもキツかったけど、どうにか持ち直したかなと思いつつ中途で営業職の仕事に就いてまた酷くなってきてる。
机上の仕事だと真横斜め前はもちろんだけど目の前の人にも発動することがあるし、正面に2人以上いて話をする時に自分が目を合わせてない方が気になって変な感じになる症状もでてきて困ってる。
周りの人間にはちょろっとカミングアウトしたんだけどやっぱり気を遣われたり、こっちを向く視線に対して何度も眼球や身体が反応してしまうのでウンザリさせてしまってるんだよね。
もちろん思い込みも多々あるんだろうけど反応が出てしまってる自覚がちゃんとあってどうしたらいいか悩んでるんだけど、似たような方います？
ちなみに九州は福岡の人間なんだが良い病院やらオフ会があれば教えて頂きたい。 俺は病院行ってパキシルもらったら治ったよ
とりあえず近場のメンクリに行ってみるのを勧める 同じ抗鬱剤じゃないけどアモキサンというのを飲んだら自殺衝動が出て困った
昔の友達達に何回も何回も電話かけて半年ぐらいキチガイになったのを思い出す 俺の経験上クスリは増えてくだけ
一瞬ラクになった気がするけど一生クスリ頼りになる
精神科医と製薬会社の食い物だよね >>421
SSRIで脇見が治ったという人は初めてだな
治ったというのは脇見恐怖はもう消えてしまったっていうこと？ >>424
ほぼ消えた
あと人の顔を見て話せるようになった
女の子をデートに誘えるようになった
ただ薬飲んでも治らなかったっていう人にも会ったことはある
>>425
それ両方とも俺だわｗ >>426
治ったというのは今はパキシルを服用していないということ? まだ服用中
再発したら嫌だしもっと改善するかもしれないから パキシルは慎重に飲めよ自殺者がいっぱい出てる薬だ
効かないからっていっぱい飲むとやばいぞ >>419
>>361に書いてあるけど
mixiかtwitterのLINEグループに参加した方が
詳しい情報を得られると思う
病院名などスレに書いてくれる人がいたらいいけど
書きにくい場合もあると思うから
mixiかtwitterにいる福岡の脇民にDMで質問した方が早いと思う 色々と情報提供ありがとうございます
とりあえず投薬はリスク高そうだから考え方を変えて治していければと思ってる
両隣に人がいるカウンターでの食事とか避けてたんだけど避けること自体がダメだったんだなと思って行ったら大分よくなってきた
とにかく逃げれば逃げるほど自己暗示にかかって症状がでてるんだなってのが分かっただけでも前進
SNSは早速試してみようと思う 脇見の自分（相手はこっちの症状知らないけど普通じゃない奴）と分かった上で先輩、上司、彼女と付き合いが続き、ある程度時間が経ち人間関係でき始めた頃
踏み込んだ話が出来る関係になったくらいに、やっぱりこいつ普通じゃないな思われ避けられるって事がよくある。
今じゃもう後2、3手で詰むなって読めるから付き合いも面倒くさくなってほとんど最初から諦めてしまうわ。 ヴえーん、あっちで糖質扱いされたよー
あははははーは、はははははははw 考え方でなおるとかあほだろw
そんなのは最初か、気のせいだw
あはははははーは、はははははははw 考え方でなおるとかあほだろw
そんなのは最初から気のせいだw
あはははははーは、はははははははw ついに、発狂したおれw
このキャラ楽しーわ
最後にもっかい、あははははーは ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
