今日は家の外に出ませんでした。

日中10時間ほどパソコンの机の椅子に座ったまま、
立ち上がることもなくじっとしていました。
全然運動しなかったです。

睡眠不足で運動不足で調子は悪かったです。

朝のコーヒー300mlのみで
日中はコーヒーは飲みませんでした。

今日は20時には寝る予定です。


エンジェル・ダスト
http://blog.livedoor.jp/diamondwave1/