★★不眠症／睡眠障害★★Part84
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1528734304/
★★不眠症／睡眠障害★★Part85
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530893485/
探検
★★不眠症／睡眠障害★★Part86
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
★★不眠症／睡眠障害★★Part84
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★★不眠症／睡眠障害★★Part85
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530893485/
モロヘイヤスープ
キッチリ4時間しか寝れない
クソヤブしにさらせ
夜になるとなんか眠いのに2時間しか眠れなかった
脳が休まってないと思う
ほう
ナマポで泥酔かいい身分だな
肉体労働者が不眠症とか死亡フラグだわ
自分は自律神経失調症が悪化した。
おつです ありがとう
一緒に飲んだ人はナマポだけど俺は貰ってないよ(笑)
睡眠不足の時は極力外に出ない事にしてる今ニート
でも眠い時に寝ずに我慢するのは辛い
さすがに今日はキツくて適当な用事だと言って昼前に帰った
わかる下痢して同じく
でもお前無職じゃん
かかりつけの内科でしばらく睡眠導入剤出してもらえるかな
名ばかり管理職だよ
悪かったな
どうせ眠れないから辛い日々がはじまるな
朝ジョギングすれば治るレベルなんだろ
明日の朝走れ
すぐ眠りたいなら導入薬で合ってるじゃん
すぐ眠りたいならジョギングで合ってるじゃん
|| ／／|| ||
||／／ || ／||
||／ || ／／||
|| ||／／ ||
|| ||彡⌒ ミ|| 札幌ひばりが丘病院を
|| ||(´･ω･)|| 麻薬取締法違反で送検
|￣￣￣￣￣￣￣￣|
嘘つくな
来ますたな(´・ω・`)
>>38
寝れますように(祈)(´・ω・`)
ありがとう
私は今日はジョイフルに居ますw
スマホのバッテリー切れたら帰る予定
胃腸悪くしてからの軽い熱中症と風邪のコンボ辛いわ
男性はいいな
そういうことできるから
誰でも辛いようなw
>>44のジョイフルのことです。
失礼しました
ああジョイフルに居ることですね
何か落ち着くんですよね
若者ばかりだけど人が居るしユルーイ音楽流れてるから
なるほどw 同じ人だったのか
帰宅しますかな(´・ω・`)
この身体終わりにしたい死にたいなぁ
でもおまえ無職じゃん
仕事にいくのも寝が足りていると余裕
まああなた無職なんですけどね
自称会社員さん
それができたらこんなに苦労しねーよ…って今日も一睡もできなかった
わかるわかる
運動しても何しても眠れないときは眠れない
その後すぐ寝られるけどこの途中で目が覚めるせいで睡眠時間が長くなる
ジョイフルにいて充電なくなるって
興味深いな…
赤玉に近い作用の薬が出たと知り合いが言ってたよ。
ありがとう
何とか寝れました
７時間しか寝れなくなった
ロヒプノール飲んでるけど７時間
いつも１２時間寝てたから翌日へろへろなんだけど、
７時間って普通もいいとこだし慣れるしかないのかな？
というか慣れるようになるのかな？
ロヒは２ミリかな？
１錠？で７時間寝れるなら充分ダよ
明け方に市販薬飲んだが結局眠れず・・・
近くの内科に昼間に行って胃腸不良から睡眠不足と伝えたら整腸剤と睡眠導入剤をもらった
5日位2時間～4時間睡眠だからキツイ
しかし医者が言うにはキツくても起きていて夜睡眠導入剤を使ってでも寝た方が良いとのこと
(´・ω・`)
おめでとう良かった
私も寝たい(´・ω・`)
俺は昼間ジム行かない日はなにもやることなくて
できたら昼寝したいと思うけど全然寝れない
最近は薬のおかげで夜だけでも寝れるようになったから少しは安らいでる
２ミリです
やっぱり十分ですよね
でも０時にロヒプノール飲んで寝ても７時に起きるし
深夜３時にロヒプノール飲んでも７時に起きるんですが
これって効いてないんでしょうか？
昼寝いいっすね
してみたい
昔は何も考えずに出来てたのに・・・
決まった時間に起きれるというのは
身体が記憶してるってことだと思うから
悪いことではないような気がしますけどね
俺も２０代の頃は昼寝できたし
半年くらい前までは酒飲めば寝れたのに
いいなあ無職は
これを少しずつ遅くして12時睡眠位にしないとなぁ
社会復帰出来るんかな(´・ω・`)
胃腸を壊したのが暴飲暴食で酒にも一端があるので飲みたいけど我慢してる
眠剤飲むの自体が初めてなんでよく分からない
このスレを辿るとみなさん飲んでる人おおいみたいですが(´・ω・`)
ら
せ
へ
ん
へ
せ
ら
寝
診察いきたい
おめでとう(´・ω・`)
起きあがる気力なし！
このまま働くとかふざけやがって
ドリエル飲んで横になったら4時半起き
7時まで寝てたかったけど睡眠時間的には十分なのかな
でも頭は眠気で重い
昨日のおれですな(´・ω・`)
>>104
6時間も寝れればいいなあ(´・ω・`)
ハロワは勤務とは言わないよおじいちゃん
私がそうなんだけど慢性的に睡眠時間足りなくて
早朝覚醒になってからなんか性格が怒りっぽくなった・・・
怒りっぽくなるのはどうしたらいいんだろう
疲労のせいで10回出来るかどうかのレベルまで下っている
昨日全部チャンポンしたけど眠れなかった。その癖朝めちゃめちゃ体が動かなくなって会社やすんだ。どうしたらいい？
ありがとう
また何とか寝れました
明日の俺のような気がして、恐怖でしかない。
いちいち弁解しなくていいよ
糞デブ
まあ無職なんですけどねあなた
仕事アピールするやつは無職
覚えとけ
仕事はアピールしなくても学生以外は通常はしてるもの
まあ事情あってしてない人はしゃーないが
毎日3-4時間の睡眠でしんどい、もっとぐっすり眠りたい…
俺は酒も薬もないと寝付くまでに時間がかかりすぎてホントにイラつく
時間は充分だと思うよ
ドリエルって市販薬だっけ？
自分もですよ、寝つきまで悪い日もあるけど また病院に行きたいけど今は余計なお金が無くて我慢しています 引っ越しもしたいしな
ぶっ通しの四時間睡眠の方が頭スッキリするもんだな、びっくりしてるわ
頭のだるさが軽い
だいぶ疲労とストレス溜まってる
使ったことないけど、
ロゼラム？？ってのは
使ったことないけど
寝るの早いなw
昨夜は各1で5時間寝れた。朝の三時に追加投与すると起きれなくなりそうなのでぼ～っとしてた
言って良かった
言って良かった
1日くらいええやん
3ヶ月で有給18日も使ってしまってちょっとつんでる
昨日どうしても寝たかったのでハルシオンたロヒプノールいつもの2倍にしたら、無意識で菓子パン食べたみたいで台所の食べカス散乱してた…
なぜか、冷蔵庫にいれてたドレッシングは電子レンジの中にあるし、味噌汁茶碗に牛乳いれて、冷蔵しててわらった…
医療過誤で牢屋にぶち込んでやるから覚悟しておけ
ら
せ
へ
ん
まだ眠い
羨ましい
現在ロゼレムとベルソムラ処方されている。効果得るのに時間かかったりあまり効果なかったりするって書いてあったの見た
ベンゾジアゼピン系は飲みたくないし様子見するしかないのかな
自分も全く同じ
フルニトラゼパム処方されてるけど飲んでない
ルネスタだけ飲んでるけど3～4時間で目が覚める
ベルソムラ薬価高かったっけ？あれ効くんだよなぁ。
自分の場合ベンゾ処方されてるけど効きが悪くなってきた気がする。ベンゾは海外では悪者扱いだしやめたいなぁ。
前回の不眠は隣人ノイズによるもので最終的に引っ越しで解決したが、今のが更に悪化するようなら
仕事辞めてフリーの身になって、適当なとこで自殺しようと思う
薬は依存が怖いし何より薬漬けになれる程の経済的余裕もない
まあ見栄張り仕事アピール馬鹿が多いし
おまえなんか一度も社外でたことないよな笑
なんでリアル最弱が粋がってんだカッコ悪い
眠剤自体そもそも心身共に良くないベンゾだろうが非ベンゾだろうが。
>>148
普通、逆だろ。
なくなると困るよ
俺もゆで卵８個食べてたり
ご飯炊いて食べてたり…
中途覚醒って言うらしいね。
別人だけど市販薬ですな(´・ω・`)
俺もAmazonで買ったりしないように
毎回電源切ってる。
社外に出ないってなんだそれ
14錠飲んでるのに
つらい
そんなに飲むんだ！？
なにか違う病気じゃない？
なんて薬？
>}>117
仕事は行っとるが、有給取りつくして、「双極性感情障害」で診断書切ってもらって（一応ちゃんと（？）双極性もちなので）、病休で対応してもらってる。
給料やっすい分だけ、福利厚生は大盤振る舞いなのよ。
>>124
ロゼラムってあるのね。
医者の口からは一言も出なかったよ。
ベンゾ系？
ベンゾ系ならもう無理くさい・・・。
>>132
あるね～。
私も無理に寝て、1時間半くらいで中途覚醒するときは、夢遊病患者のように家の中を徘徊して、何かしらしてるみたい。
この前は、本棚に小便してた。
医者に話すと、ランドセンという薬をくれたので、それを飲むと、ほんのちょっとだけましになった。
今日は11：00時に、サイレース・・コントミン・ベルソムラ・ランドセン飲んで、全然眠くならず、仕方なく12時に無理やり寝入ったら、この時間（01：54）です(´；ω；`)ﾌﾞﾜｧ
近所の内科で黙って眠剤貰ってたけど
もう手に負えないから眠剤の処方はしないメンクリ行ってと言われた
何年も通ってたからな
悪い事してるのは自分だが厳しく言われ鬱状態が悪化した
マイスリーとロヒプノールに抗不安薬を足しても眠れない
「もう無理なんで、バルビツール系くださいって」
言ったら、笑いながら
「死ぬ可能性があるから無理」
って言われた。
容量・用法を間違えなけりゃ死ないんだったらくれればいいのに・・・。
なんか分かる
とっくに依存してるけど眠れなくり不安も増えてメンタルも弱くなり
このまま生きても辛いだけの未来しか見えない
ら
せ
へ
ん
しかも忙しい日だ
眼がイタイ
最初は８時間寝れてたのにどんどん少しずつ短くなってきて
ここ数日は５時間程度しか寝れません
これってもう耐性がついてるということでしょうか？
薬変えてもらったほうがいいですか？
ヒルナミンでも出してもらえば？
もう耐性の限界点近くに到達しているよ
クスリは完全に止め、毎日１時間の散歩をしましょう
十分だけどさ
医者に薬を増やしてもらおう
中途覚醒やだ
会社は徒歩圏内だから8時起きで良いんだよな
本当無駄でしかないし疲れる
5時間寝れたら御の字じゃない。
それ以上短くなるようなら問題かもしれないけど。
無職の必死表現笑素直になりなさい
勤めてない会社笑
お前もういい加減にしとけよ
お前なんて夏風邪をひいてしまえ
元々１０時間睡眠だったので全然寝たりなくて困ってます
ロヒプノールを変えるかロヒプノールと何かをかぶせて飲むのか
どっちがいいんでしょう
心臓あたりに違和感がある 重く感じるというか
仕事が辛いわ
今まで引きこもりでカーテンなんか開けたことほとんどなかった
昼夜逆転しすぎてヤバかったけど、軽い運動もしてまた早寝早起きできるよう頑張るわ
ふーん笑
どんだけ自分は楽チンな人生送ってんだよ？
なめ過ぎだろ
欧米でよく使われてる種類なんてほとんどが依存性抜群のモルヒネ系やんけ
それがよくてベンゾはだめってなんの状態だ
結局は健康被害うんぬんより製薬会社の都合やんけ
こんな事を英文訳してるからねむれねーんだよ、俺もうだめだわ
ますます嫌われるよ
もしくは寝入った直後の悪夢で動悸
何回か繰り返したら寝てしまってるけど
元々浅い眠りだったのがより浅くなった
おっさんニートは辛いぜ
寝入りに自律神経の嵐ってのがおきて脈が暴れんだよ
心室細動起こして急死する黄金パターンだから医者いって相談しとけ
循環器科な
おーい怖いこと言わないでおくれ((( ；ﾟДﾟ)))
病院は行きたくないなぁしかし
あと、寝返りの時や起床時もあります
循環器ね、りょ
頭がガーンッてなってジワーッてなる時がある。
痛みはないから放置してるが。
多分、そのうち死ぬな、うん。
ただのキチガイじゃん
統合失調症だぞ
入院しなさい
何もそんな言い方しなくたっていいだろう
嘘ついてたんか？
そんときから嘘つきなんか？
おいどんな心境だ？
あん？
あのさあ
おまえが親や先生に嘘をつかず
もっと早めにいじめのことをいえば
いじめなんかなくなったんじゃねえの？
なあんで嘘ついて言わないわけ？
母「ねえ、どうして学校いきたくないの？なんで休みたいの？何かあった？」
おまえら「何もないよぉ、ちょっと風邪ひいただけだよ」
はい、嘘ー
嘘つきましたねあなたー
叩かれる方が悪い自業自得だつうけどその通りだわ
てめえがよ
誰かに話してればいじめはなくなったんだよ
いじめられたのはそーいうとこだよ
おまえも悪いよ
そこで嘘つかなきゃ言っていけばいじめはなくなったんだよ
何度も本当のことを言う機会はあったよね？
その度に嘘ついてきたんだろ？
ほんとゴミだな根っからの嘘つきだ
まるで在日だな
得られそうなのがチラホラいて病理が深いと思ったわ。
脈が跳ぶのを抑える薬もあるし、脳神経というか血管がつまらないようにする薬もある。
寝る時に頭ジワーとか明らかに部分狭窄してるやん、睡眠で体温は下がるからそれで血管狭窄して
不眠＝心療内科や精神科って既成概念を取り払え、じゃないと急に永遠に寝れることになってまうぞ
いきなりレム睡眠に入ると人間はそんな感じになる
脳が覚醒してるのに身体は弛緩しようとしてるから金縛りのような感覚や震えたりする
唐突にレム睡眠に入る原因はたくさんあるが、咳に関しては寝てる時にも出てるか確認して
もらえる人間がいるなら確認してもらうのが一番いい、寝てる時の咳は肺疾患。
処女だったから俺が一番最初に唾付けた女だったんだよなぁ
あのまま付き合っとけば良かった
不眠状態だと頻脈も除脈、低血圧から高血圧まで出る可能性はある。
脈拍を一定に抑えるやっすい薬もあるからやっぱり慢性内科で対処してもらわないと
息苦しいだけで、その頻脈が不眠の原因になってるかもしれん。
自律神経がおかしくなって不眠じゃなくて、不眠で自律神経がおかしくなって起こる現象。
心臓や脈で不安かかえてるなら24時間ホルダーしてそれを見てもらえば一発で治療提案してもらえるわ
24時間ホルダーも今は小型化してるから楽なもんよ
寝るつもりがないのに横になって昼寝してしまった時に
金縛りにあったことが何度もあるわ
>>206
それやってみたいな 酒飲むからその時は異常に早くなってしまうけど
酒は飲むと低血圧・除脈になって肝臓で分解をはじまると頻脈+高血圧になるからな
ついでに脱水もするから、その分解時間で血液がドロってプッツンや心臓さんがニートになってチーンが多い。
24時間ホルダーも今は数千円だし、その時間は酒飲んでたと申告すればいいや
酒飲んでない状態を見たいなら一日だけ飲酒やめるとかね
あまり入り浸るとぶち○されそうだからそろそろ去るけど、不眠＝精神科じゃなくて不眠で出ている症状に合った
専門科に相談したら解決するのが6割 それでだめだったら精神科でいいんじゃないですかね
では
不眠症だから不安障害になったのかわからない
今は不眠症で休職中三ヶ月目
妻子あり住宅ローンあり
町工場勤務、手取り14万ボーナス無し43歳@宮城県
やっぱり将来の不安からだよなぁ
まだ年齢的に転職できるのでは？
首都圏なら仕事あるぞ
無理と思うのだろうけど
不眠症→不安
これは根本的に治療のアプローチが違うからにぃ
不安傷害が原発の人間に睡眠導入剤だしても二次的不眠を緩和させるだけでうまくいかない
その逆も然り…医者は問診や来歴で大体見当つけてると思うけどね
不安→不眠
不眠→不安
お酒を飲んで鬱になる
鬱を解消するためにお酒を飲む
これは根本の不眠を解決させるために睡眠導入剤に比重を置いて軽く安定剤を処方された方が眠れる
将来が不安で眠れない これは安定剤に比重を置いた方が良い
精神科医が一番わかってるんだろうけど、患者の来歴に興味ない精神科は薬のチョイスを逆にしたりすんだよなぁ
原発を潰さないといけないのに、二次的に出てる症状を潰しにかかってもあまり意味はないし良い成績はでないのよな
患者というか、俺たち不眠症の人がその辺りをわかっていれば
医者に説明して希望の薬を出してもらえるとは思うけどね
まず自分を理解するのが大事だよね
眠れないといって医者にいくと原因とか詳しくきかれずに
睡眠薬だされるだけだったなあ
親兄弟が津波で流された場所から首都圏なんて行けない
家族の生活環境が360度変わってしまう
留まることにするよ、ありがとう
場所なんて日本国内なら近所でしょ
やってて不眠というならやめろって話だわ
カフェインを寝る前に摂取して眠れないと言っているのと同じだな
お前それ低すぎるやん
アルバイトちゃうんやからさ(笑)
昼夜逆転生活が長すぎて夜眠れないわ
なんて薬？
薬は飲んでないよ
仕事がある日は問題だ
ら
せ
へ
ん
違法性ないから
おまえ1人でやってみたら？
でもおまえ無職じゃん
ヨッシーに負けて悔しい
それはそれで楽しそうな夢だな
起きたばかりの時は現実との区別がつかずにメッチャイラついた
朝方にならないと眠れないから、例えば3時か4時に寝て7～8時間くらい寝れればいい方なのかな？
朝眠くても寝ずに夜まで起きていたらいいんじゃないの？
生活リズムだけは戻るかもしれない
それためしてみるわ、途中で寝ちゃいそうだけどw
早寝してわりとすんなり寝れる時もあるんだけどね、毎日同じ時間帯に寝るのはまだまだ無理そう...
あと引きこもって運動も全くせず、ネットサーフィンしかしてないのも原因だよなぁ
外に出ないから日差しも浴びてないのも良くないよね
太陽光を浴びる
ベランダに出て15分くらい太陽に浴びるのでも平気？
最近まで本当に外に出てない引きこもりだから、ウォーキングとかでもぶっ倒れそうで怖いw
体内時計のリセットだからOK
２ちゃんねるの悪態として「死ね」とか「熱中症でくたばれ」
なんていうのはざらにあるが、「夏風邪をひいてしまえ」
というのはなんかほほえましい。
深夜３時にこむら返りで飛び起きて不眠症でうなされろ、みたいな。
ありがとう、それなら気軽に始められるわ
今までほんと太陽浴びてなくてやばい
数年前に電車で出かけなくちゃいけない時に、日差しが当たるだけで倒れそうになった時あってやばかったなぁ
病気には気を付けた方が良い
お前が決めつけんじゃねーよ
雑魚のくせに噛みついてくんじゃねえ
一番最初に出るのが皮膚。それはビタミンb6やＣを飲みまくる事である程度の緩和はされるね
タブレット化されてるカフェインはコーヒーレベルまで高い事があるから注意やで
鎮痛剤なんかはほぼ確実に入ってる。頭痛を緩和させる効果があるから。
風邪薬も眠気を覚醒させる為に入ってる。
微量と侮る事なかれ、それが毎日積み重なる不眠状態になる……でもやめられない人もいるからね
坐骨神経痛は横になっても起こる人は起こるから寝る前に飲むしかない
飲まなきゃ痛みで不眠 飲んでもボルちゃんの無水カフェインで不眠(排出まで時間がかかる)
ほんと不眠はだめなスパイラルばっかやで デブは痩せる効能あるからええかもな 血圧下がるし
寝る前に頭が痛い腰が痛いで飲んだらレッドブル二本ぐらい飲んだ状態と一緒になってまう
違うのは逆に沈静させる尿素も入ってるってことだけど、ほとんど意味ないわな
植物性か直接性かでまた変わってはくるんだが、実は常飲している薬に不眠の罠がある
でも、飲まなきゃだめな人は急にやめては絶対に駄目よ ではこのあたりで
あー、お前噛みつき要員として上から言われてる奴だろ？
メンドクセ―ヤツだな
俺が決めていいんだよ
お前、決めていいよ
>>248
無職のくせに反論してんじゃねーよ
害虫のくせにいきがってんんじゃねーよ
ちかちゃん乙
すまん誤爆だったようだ
5分くらいでも大丈夫だし1分でも大丈夫な人も居るらしい
最初は10分くらい浴びた方がいいかもしれんが
ありがとう、なるべく15分くらい浴びてたいな
目をつぶって空を見上げてればいいの？
朝に15分くらいぼーっと浴びるだけ
室内でも良い
薬抜いてから使えばいいんじゃね？
もう三年ぐらい出てないな
ムズムズしてもすぐ飲めるようにバルトレックスが手元にあるのに
ヘルペスには、増えるワカメで対抗するんだっ！ｗｗｗ
俺の場合だけど眠剤はローテーションしてる
それなりに効き目は戻ると思ってる
ら
せ
へ
ん
起きてろ
も一回寝て昼起きよ最高
ロヒプノール飲んで２週間だけどもう耐性ついたのか早朝覚醒がまた出るようになりました
効くか分からないけど、
ユーロジン、ドラール
ロヒってもう生産中止になってなかったけ
サイレースが同じだから意味ない突っ込みですまん
ロヒで耐性が二週間でつくってことは遺伝的な話で数百万人に1人レベルだからロヒが効かなくなってるんじゃなくて
別の要因を潰していった方がいいと思う 2時間ごとに起きてそのあと眠れない中途覚醒キチだったけど、脳だけじゃなくて筋肉を物理的に疲れさせることで
レム睡眠からノンレム睡眠への切り替えがスムーズに出来るようになるんじゃね、という脳神経科からの助言でかなり少なくなった
苦しいときに「そんな話してんじゃねーよ」と思われても仕方ないけど、対応策は数え切れないぐらいあるからじっくりな
まあでもおまえは医者じゃないんだからさ
勉強させてもらいます
最近夜目が覚めるけど、その後眠れる「
フルニトラゼパムに慣れたのかも。
エバミールを試してみては？
目に悪いので太陽は直視せずに
直視はしなくても太陽光が目に入りこんでまぶしいと感じるくらい、つまり地面と平行に遠くの景色見るくらいでいい
目つぶったら寝てるのと一緒だから無意味
海外代行ストアでルネスタのジェネリック3種類購入したが眠れず
もう廃人だお金だけが減っていく
親が死ぬまでに真人間になり孝行して死にたい
目覚まし時計が役に立たず、いつもの早朝覚醒もなく長時間熟睡。もっとも、起きてからの眠気が半端ない
そうなんだ、今お金無くて病院行けないから買ってみようかな
5時間は寝れたから無職だし我慢かな
ドリエル飲んだことあるけど起きてからが辛かったわ だるさが残った
自立支援のやつとか障害者手帳みせれば追い返されることはない多分
もらうのって大変なんでしょ？自立支援相談に行こうかな、まだ貯金があるからな
ありがとうございます！
今日は昨日4時くらいまで寝付けなかったので、今から少し浴びてきます
この時間帯じゃ意味ないかもしれませんが
金や資産がなけれは生活していけないし受けざるを得ない
働けない理由があればいい
ありがとう、すぐに仕事探しますでも良いのかな？まだしばらくは節約して頑張る
まず通院して治療をすること。働けるようになったら就職活動をするってスタンスだと思う。
自分はそう言われている
教えてくれて、ありがとうね
俺はデパスとロヒプノールとヒルナミンでギリ6時間寝れるくらいなのに
羨ましいわ
違法行為を堂々と書くとか。
バカっぽいからプリン買ってきて。
さすがに深夜は酷いので、文句を言ったら直ぐ収まった。
しかし、不眠状態は継続したまま。
なーも聞こえなくなる 俺はそれで冷房の音が聞こえなくなってだいぶらくになった
ただ携帯の音すら聞こえないのでそれはめんどう 目覚ましなんぞ聞こえない
みたいな騒音だしててね、古いから。買い換える金もなかったし。
それって、使い捨て？
ここまで酷いと病院へかかる範囲なんだろうけど、他の病院で既にヒアルロン酸Naｲｵﾝが出されているから
また同じもん出されたらたまらんせいで行けない
これはよく効きますよってのがただ目がヒリヒリするだけの症状には潤いしかないってツライわ
眼精疲労とヒリヒリが最上級でも恐らく潤いの点眼薬しか出されないんだろう
土曜日に一応行ってみるか
粘り強く処方薬を効きそうなもんにしてくれたらなぁ
管理すれば一ヶ月はちゃんと使える
黄色いのがお勧め ただし、水洗いしたら終わりガチガチになる
管理雑にすると伸縮性なくなるの早くなったり汚れたりで一週間で駄目になる
あえて商品名出すならSilenciaが人体科学的に「聞こえるわけがない」構造に作られてるからおすすめ
4ついり(2セット)で500円ぐらいか それよりハイレベルのやつは音を消すというより耳障りの違いかな
男性向けやね
眼精疲労やヒリヒリが残り続けるかもしれません
今さっき思いついた生兵法が意外に効いたので、記しておきます
手で目を大きく開けた状態でしみるのを我慢し続けて慣らす
あとは水で目を洗ってみる
これは特に科学的根拠が無いのですが効きます
先ほどまでクーラーの風ですらキツかったのですが、改善されました
耳栓やったら、Moldex ってメーカーの『メテオ』って製品がオヌヌメ！
25個セットなら送料込みで1000円程やから、半月に一度使い捨てでも100均ショップの奴より安く付く
装着時の当たり外れはあるが、何度か挿入し直せばスポって感じでハマって無問題♪
ハマった時の静粛性は、マジで洒落にならないレベル！！（米軍に納入してるメーカーだにょ）
教えてくれて、ありがとうね
その間に心臓止まってくれないかな
感想聞かせて下さい
ロヒプノールと似ているが、
4錠まで飲めるところがいい。
○ ユーロジン
細粒のほうね
問答無用で
でもおまえ無職なんですけどね
マイスリー10mg
ロヒプノール2mg
ソラナックス0.8mg
セニラン5mg×3
デパス1mg
もっと眠れる処方薬知ってたら教えて頂けませんか？
他に毎月内科で眠剤貰い続けてたら、最近出し渋る様になったので
ベルソムラは唯一効いたけど毎晩ホラー映画で直ぐやめた
継続して飲んだら悪夢見なくなると聞いた
耐性ついてるのでは？
レスありがとうございます
今ロヒプノール飲んでて全然効かなくなってきていて(早朝覚醒、中途覚醒)
ユーロジンってよく眠れますか？
同志
その通り耐性ついてる
ベルソムラしかないのかな
悪夢見ない人羨ましい
高血圧で通ってたら、知らん間にマイスリー10ｍｇだしやがって、かえって眠れなくなりデパス0.5ｍｇ出すようになった・・・こんな医者かようもんじゃねえな
いまじゃ、副作用便秘で仕事中近所の内科に行って、マグネシウム剤と、アローゼン貰ってる・・・薬漬けじゃ・・・導入剤なんかで寝てたら
かえって眠れなくなるヨ ・・・だって
鬱があるならトリプタノール最強だけど
ただし激太りする
医者も出し渋ると思う
コントミン
ヒルナミン
トライアンドエラーか
実際は眠ることすらできん
まぁまぁ効いてると思う。
看護師だって注射の練習を自分たち自らを使って練習するのだから実体験してみろと言いたい
他人の命何だと思ってんだ
自殺しても知りませんよみたいな考えしていて、自分が担当した患者の退院後の死亡率を追跡調査してもらえよ
症状無い人間が服薬したって意味無いだろ
うるせー馬鹿
症状無いのに服薬させるヤブがいるのが現実
ここでの例は不眠症に関してではないのでスレチすまん
そのヤブが紛れ込んでいるので悪しからず
患者は医者のモルモットじゃねーんだよ薄らボケが
利益供与の仲間にしようとして味方してんじゃねークズ
自分に問題があるからだと思えない時点で医者失格だろ
サッサと廃業しろ
つーか牢屋へぶち込んでやる
スレチだキチガイ
自分の世間知らずのせいで患者が病気みたいに先入観持って決めつけて障害負わせるんだからよ
自己満足の診察とかそんなもん自分ちだけにしろクソヤブが
薬が効かねー時点でおかしいとか思わないんだから、重度のアスペだろ
どれほどの患者を地獄のどん底へ叩き落して来たのか調べるのは至極当然な事だ
見た目は異常無いから度外視されるってのは普通の感覚で言ったら有り得ない
要らない薬で病気のコンボ食らわされて、しまいにはカルテ改ざんとかふざけ過ぎだろ
その精神科医にも罪があると思うのは当然
こっちの言う事聞く耳持たねーの最初から
自分の世界にでも浸ってんじゃねーのって、そう思いながら接してたよ
この人は正常だって考える頭が初めから無い
一番初めの検察での精神鑑定の老いぼれジジイに6時間くらいほぼぶっ通しで説明した上に、
身体の異常調べても何も無い結果でも最初から異常者扱い
簡単に言うと、警察にお世話になった時点でそれ以降は正常ではない扱いにされる
どれだけ問題なく過ごそうと、最初の調書しか医者は見ていないから
その調書しか医者は信じられないってのが、俺が体験したこの世の在り方だったね
マジでクソッタレ共の吹き溜まり警察も精神病院もな
日本が高評価されてる裏では普通の人が知らないヒドイ事が行われているんだから、
この国は中国と変わらない
短時間だけど
長く睡眠をとりたい
ら
せ
へ
ん
目をつぶって何も考えるなって
ネット開いてる時点で寝れなくなるのわからんのか？
> また夜が来た
うわーたまらんよな、現在進行形
翌日楽しみにしてベルソムラのんで寝るとすさまじく悪夢だった。
ねなさ過ぎて頭痛い
自律神経やられてる証拠だそうだが
朝から眠い
寝た気がしない
常に徹夜明けの状態
お気の毒としか
中学から不眠で朝食食べると胃が気持ち悪くて
成人後に眠剤を知り使うと眠れ、朝ご飯が美味しく抜けられなくなりました
>>335
>>336
>>337
ありがとう
聞いたことない薬ばかりで主治医に相談します
私は無記名で苦情の手紙を出しました
それから、深夜の乾燥機は止みましたよ
駄目元でやってみるのも有りだと思います
｢うるさいから止めろ｣
といった乱暴な文章より、抑止効果を高める意味で、健康上の問題が出ているというワードは含めてみたらどうかな？
詳しい文面は検索して参考にして、丁寧な文章の方が良いですよ。
シーツが寝汗で濡れて気持ち悪いんだ
深夜じゃなくて朝七時なら何も問題ないだろ
むしろさっさと起きろクソニートって感じだよ
あるあるだね
っていうか仕事休み？
自分も寝る前の動悸が怖いからインデラルっていう動悸止めの薬飲んでるよ
血圧の薬らしいけど不思議と動悸が起こらない
インデラルはあがり症なんで
それを抑制するためによく使ってるんだけど
寝る前にも使えるんだね
深夜なのでうるさいと書き込んだのでしょう
おまえ基準なんか
夜中に回す自体非常識なんだよモラルの問題 戸建屋内ならともかく
屋外夜中12時に洗濯する女 二部屋いたわい
管理会社に言って夜中やめさせた
管理会社がこっちの言い分で注意してくれる時点で非常識なのわかんないのか
おまえバカかてめーわ
私はロヒプノール２ミリで６時間ですが
８時間くらい寝たいです
同じく6時間です
今日は涼しいけど腕にしずくがビッシリだ
二時間睡眠で脚ガクガクだし
12時に寝て、3時ごろ目が覚めてまた寝て7時ごろ起きる
騒音で悩んでいて解決させる方向性に向かった途端、
親戚の相続問題に巻き込まれて眠れません。
9時間寝てる
ロヒ4㍉飲んでた時は12時間寝てた
屋外洗濯機って底辺住宅やんけ
そこに住んでるお前も同類だわ
死なないけど眠れると思う
胃の中に管突っ込まれて活性炭ぶち込まれて必要なら全裸にされて下の毛そられてそけいぶからルートとって解毒点滴
で、他の病なら看護師も医者も優しいが、原因が自殺みたいなもんなんで恐ろしく冷たい対応されるで
あと死ぬからな？常用量二倍でも死んだ人間おるのに。
調子悪くなったら119しとけ。あと二度としないように対策考えろ 人間、不眠じゃ簡単に死なん。
致死性家族性不眠でも2年間の不眠が続いて死ぬんだから 別の心疾患だとかあればまた別だが
それでも四日寝てなくても大丈夫、死にはしない あと四日寝れないなら普通の病院いって四日寝れてないといえば入院で点滴されて一瞬でスヤァ、よ。
そっちの方が実に医療機関も優しくなる。
やはりODは自殺行為でした。
薬を飲んで約一時間経ちますが何とか大丈夫です。 すぐに救急車を呼べる準備はしたいと思います。
快楽目的じゃなくて安眠したくてODするほど追い詰められてる緊張状態でODしても眠れるわけがないんやで
耐性とかの話じゃなくて精神状態的な意味で
ぶっちゃけ、一日分なら心肺症状が出るぐらいで済むからあんま過敏にならんようにな
発汗だとか心拍数があがってきたら119に電話してそこで症状話したらいい。
あとODしないとやばいほど眠れなかったら総合病院に薬手帳もっていって半日でも点滴ルームか病室で静脈から点滴受けたら瞬きしたら八時間とかやから。
人間を寝かせるだけなら終末期のがん患者でも全身火傷して痛みで眠れん人間でも寝させれるような薬はたくさんある。
あんま根つめんようにな。
＞すぐに救急車を呼べる準備はしたいと思います
すっげえ迷惑！
ただでさえ熱中症頻発で、救急隊員過労状態なのに
そこに仕事増やすつもり？
あのさ、あなたの目的は眠る事でしょ？
だったら医者の言う通りに服薬しなさいよ
医者の言う通りの服薬なら救急車騒ぎにはならないから！
医者の言う通りの服薬で眠れないなら医者にそれ言って
薬を変更してもらいなさいよ！
同病の志にあんま厳しい事いってやんな…とは思うが、世間は厳しいからな
やっぱりODで救急車は冷たい視線+全額自費までありえる。
とにかく快楽目的の馬鹿はODでアヘって眠れるが、眠りたいからODする奴は精神状態関係で眠れるほうが少ない
仮に>>400 さんがいま失神したように眠れたとしても、またOD繰り返すの？
薬足りなくなるよ？ ハシゴしたら保険でバレて指導くらうよ？ 病院とアナタが。
だから、ODじゃなくて病院に駆け込む をそういう時の最初の選択肢にして欲しい。
それで眠れててもそれは最悪のスパイラルの入り口だからね
頭からの汗が凄いんだわ
あー眠い
元々昼までぐっすり寝てたのがDHA飲み始めた途端朝７時に目が覚めるようになって、
でも「健康になったんだ！」と思い込んで飲み続けた結果どんどん寝れなくなり不眠症
DHAを飲むのをやめると食事も一口も食べれない程ヘロヘロになってとてもじゃないけど生きていけない感じになって
結局２週間ヘロヘロで、DHAをまた飲み始めるとヘロヘロは治ったから
今もDHA飲んでる＆不眠症
主治医に言ってもサプリメントのことなど信用してくれない
今ロヒプノール２ミリ飲んでるけどあまり効いてない、
DHA問題どうすればいいんでしょうか
入院すれば良い
知らんがな、で済ませたいけど睡眠時間の変化とか教えてくれんとなんも言えん
まったくの不眠になった場合と、8時間が6時間になったとかなら程度が違うやん？
中途覚醒が多くなったとか
DHAはどういう成分か、を調べてそれが睡眠に影響するかしないかを論理的に考えればまた戻れるんじゃない
「昼まで」ぐっすりという意味も過眠気味だったのかライフスタイルの問題かもわからんべ
おそらく何千錠だから
少しくらいodしても次の日ダルいだけ
０時～１２時まで寝てたのが、DHAとってからいきなり７時起きになりました
そこからどんどん眠れなくなっていって５時起きになりロヒプノールを処方してもらっていますが
６時までしか寝れません
昼までぐっすりはたぶんライフスタイルでした
昼までぐっすり寝てた時は翌日元気満タンで過ごせていました
もう過去スレになってますがDHAのスレにも睡眠時間が短くなったと書いてる人がいました
私は一生DHAを飲みながら不眠症と付き合っていかなければいけないのでしょうか
DHAなんか飲むんじゃなかったです
無職だから9時間くらい寝てます
マイコーみたいにポゥしちゃうね(あれも極度の不眠症で寝る前の「ミルク」としてやってたっつー)
でもあっちじゃ、毎晩やってる奴が結構いるっていうから仕方ないね
米国の不眠治療なんて薬剤というより麻酔とか麻薬に近いものを使うから仕方ないね
そのくせベンゾ系を規制したりと…まー製薬会社の都合なんだな、日本も米国もと思う
全世界で「これはやべえ」と一斉に規制したのなんてリタリンぐらいじゃね
DHAからロヒが処方されたのかその逆なのかもわからんが、
DHAから離脱すればいいんじゃん？
ものが食べられない、全ての機能が落ちるなんて薬を離脱する時に起こる症状だから、
それを覚悟で離脱を試みてみればいい。成分と精神的依存を抜く。
その環境や覚悟がないなら、ダラダラ続くしかないじゃん？
DHAの含有量が少ない商品に切り替えて、うまく半分にしたり半分だけかじって後は捨てたり、
多少勿体無い事しつつ調整するしかねーわ
あとまー…商品によって違うと思うけど、そのDHAサプリの中に「無水カフェイン」とか入ってない？
ものによってはレッドブル一本以上入ってるのも結構ある。
無水カフェイン常飲しつつ眠れないっていうなら前者を抜けば良い。
カフェイン離脱症なんて2-3日で収まるんだから カフェインは覚醒効果あるからシャキっとなるし、
過敏症の人間はいきなりやめると意欲低下とかは多少ある。 マジレスするとこれぐらい
リタリンそんなやばいん？
ノータリンも相当やばいよ
俺は10年ぐらい前までリタリンを合法に処方されていたが、
残念ながら全く効き目を感じなかった。
あんなもんに依存するやつがうらやましかったよ。
草
>>421
ま？
>>422
ま？ADHD？
いや、ナルコレプシーということで処方されていたが、
本当にナルコレプシーだったのかは不明。
5年間ぐらいもらい続けた。
うつって元々ない意欲をリタで出させて動いてる感じやから、いきなり「はいだめー」となったから当時結構
患者たちがざわついて特集されたりもした
普通の奴が飲んでも若干「なんか起きてられるな」程度だけど、常用量摂取してる奴の方が少なかったぐらいやし
今はナルコとADHDぐらいしか適応ないんじゃないかね あとは終末期医療？
米国では医者がリタを常飲して仕事したりしまくってたから問題でっかくなって、日本の場合はもう遊びで使ってる奴も多かったので
不眠症スレでアッパー系の薬はあんま関係ないけどなー もっと眠れなくなるわ
丁寧にレスありがとうございます
今成分を見ましたがカフェインは入っていませんでした
DHAの離脱のような症状は２週間続いたのであまりにも辛く飲むのを再開しました
２週間で６キロ痩せましたし
その２週間横断歩道で赤信号か青信号かもわからずに
たぶん赤信号で渡ってしまい車にひかれそうにもなりました
やはりダラダラ続けるしかないんでしょうかね
あとたぶん離脱症状というよりは
DHAの早起きの習慣だけが体にしみついてしまってて、
DHA無しじゃ早起きなんてとてもヘロヘロ、という感じだと思います
２週間たってもDHAによる早起きの習慣は抜けなかったです
ゾルピデムが効かなくなってるんだよな
ヒルナミンは最後の手札にとっとくw
どーすると眠れるんだっけなぁ…
ヤレヤレ！
この上、来年からサマータイムなんだよな、
夜こえー
んじゃ精神依存と身体の時間が狂ったんじゃないですかね
「DHAで早期覚醒になってしまった」と医者に言ったところで「そういうエビデンスねーわ」で終わりますし。
身体に染み付いた精神依存と時間の習慣は八週間、二ヶ月単位で我慢して戻すしかない。
仮に今の状態よりさらに眠れるようにドラールやらベンザリンやらを処方されたとしても、それもせいぜい一年か二年で頭打ち。
ので、覚悟を決めて精神依存か染み付いた習慣を戻すか、あとはダラダラいくか。
DHA以外に何か要因がないか考えに考えた後で答えきめて実行すらええわ。
んじゃ、今日はアンタが昼までじっくり寝られるようにこちらも床にはいりまっさ ご健在で
ら
せ
へ
ん
風呂はちゃんと入ってる
なんででちゅか？
脳みそ休めたい
そうですね、きちんと用法は守らなくちゃなりませんよね。
後、医者に相談してみます。
何とか死なずに済みました。
もう二度とODはしません。心配してくれてありがとうございました。
実質3時間半か
昨日の2時間に比べればマシか
これから起き続けて10時間後には仕事だ
寝ようと頑張る時間がかなりムダ
ハラ減ったなぁ
ガタガタ音立てるわけにもいかんし
体温調節機能もおかしいし全てがイヤになる
体力<<<<<<目の快適さ
結局やっぱり再発するから・・・
眠れてる日も実際はそんなに安心して余裕持って寝始めてるわけではない
今日はこのまま眠れるのか、また眠る瞬間に起きてしまうのかと
それも特に心配事なんて考えてもいないのに
勝手に心臓辺りから違和感が発せられて眠れない
なんかほんとにいいかげんにしてほしいこの自分の体
昨日のその前の数日はほんとに素直に睡眠できてたのにな・・・
昨日再発して1時間ぐらい違和感のせいでうだうだしてしまった
そして今夜、続けておかしい＿|￣|○
昨日よりひどい、久しぶりに完全に変な興奮状態になってる
さっきPC前で少し寝てしまったから
今夜は寝れるかな、と期待して布団の上に寝たらもう駄目
強い眠気が来るまで起きてるしかない
あのままずっと寝ていればなあ・・・なぜ起きた？
もしかして無意識に体が変な反応して起きちゃったのかな
それはそれで嫌だなあ・・・
体の様子が変になるなんてことあるのかな
だから精神面での治療があるわけではあるけど
ただ直接どこか器官が悪いとしたら別問題だし
俺に心配事なんて無い、と思い込ませてくれる
良い催眠術治療ってないかなあ
医療はそろそろ催眠術に本腰を入れるべき
薬による睡眠より健全な気がする
俺なんて６時だぜ＾＾；
の三つがわっしょいわっしょいわっしょい、と交感神経をビリビリにさせて眠れないデフレスパラルだっての！
運動とか入浴とか無駄。
もはや精神改造しかない。
「寝れなくてもいいや、最悪死ぬだけだし」
こう思えたら一発で治るって正式な療法もあんだろっ！ 俺はおもえねーけどな！
最後まで親身になって頂きありがとうございます
２ヶ月ですか・・・正直とても耐えられそうにないですね
今日も朝６時に起きましたがDHAのおかげかけっこうスッキリしてます
もう昼に起きるのは諦めてこの方法でいくしかないかもしれません
ありがとうございました
薬害に因る不眠症もあるから、一概には精神構造どうたらで解決出来るもんでもない
不安、緊張、焦り、心配etcなどが無くても寝れないのだから八方塞がり
しかもそのクソヤブがカルテ改ざんしてたとかいうオチ＋副作用救済制度とかいうのが
死亡かそれに匹敵するくらいではないと障害年金すら貰えない＋生活保護はご家族の収入次第で
加入出来ないという怒りの3連コンボ食らって必死こいて働いている
昼過ぎにフケる
初めて心療内科に行こうとしています。いま二つの医院で迷っているんですが、一人は「日本睡眠学会認定医」です。こちらの先生の方が、不眠症について詳しく見てくれたりするのでしょうか。
でも下の毛って女なら剃ってて当然でしょ
あんなの剃ってなきゃクンニできないよ
受診してみないとわからないです。
先生との相性もありますから
自分で選んだところにとりあえず早めに受診されることをお勧めします。
あとは症状を詳しく詳しく伝えることでしょうか。
早く楽になるといいですね。
オレはライターで焼いてる
鬱病で眠剤はマイスリー飲んでます
電車の中で立ったまま寝たり､出社してデスクに座ってPC使ったり書類に目を通したりするのが眠すぎて本当に苦痛
だから時間があると体を動かすようにしている
秋に資格試験あるから勉強したいのに､眠くてマジ無理
このまま本試験受けても途中で寝ちゃって無事試験終わらせることさえ無理やわ
ナルコレプシーの脳波調べてみたら？
キチガイだわこいつ
妄想で働いてる糞ニート
うつで服用したらだめだろう
うーん､やっぱりそうかなぁ
今後も続くようなら試してみます
因みに今は少し落ち着いています
>>478
単なる鬱なら良いはずです
ダメなのは躁鬱とか統失では？
いや、別に躁鬱でも統失でも不眠があるなら問題ないよ
ただ単にうつの薬じゃないってだけで
医師によって見解違うよね。
入眠だけなら銀春よりロヒよりマイスリーがよかった。
ガッします
無理なら遮光カーテン二重にしな
隙間はタオルなどで塞ぐ
不眠なのに明るいまま寝ようとしてる人がかなりいるみたいだ
明るいのが原因で眠れないって気づかないのかね
直接寝ている所から見えないようにテープとかで隠しているよ
完全に真っ暗が一番よく眠れるからマジで
遮光カーテン使わないなら、日没とともに寝ればいいけど無理でしょ
しかも外は太陽の光ではない電気の光であふれているし
それもかなり影響ある
「ベゲタミン」
を飲んでみたい・・・
明日用事あるのに
最悪
今日は精神科にかかるので助かりました。
これで睡眠リズムを取り戻せると思います。
睡眠と光はすごく関係が深い
個人差があるけど、明るいと睡眠の邪魔になるのは明白
よく考えて見なよ 電気が無い時代なんてみんな真っ暗で 星明りくらいしかない状態で寝ていたんだぞ
電気ができたのはつい最近の話
俺はできるかぎり外の光はもちろん室内の
家電のランプとかも遮光している
その方が落ち着いて寝られるよ
中途覚醒のとき真っ暗だとパニック起こして叫んじゃうから
そこまでのレベルのキチガイなら閉鎖病棟行けよ
同じく
なんで眠れないんだろ
不眠あるあるだわ
良い日が三日続いたら急に眠れなくなって、そこからさらに不安になって交感神経がビリって眠れない
そして駄目なサイクルのあとにまた「眠りの調子がいいな」というサイクルがくる
そういう時は「最近は眠れてたからたまにはいいか」ぐらいの気持ちになるしかねーわ
わかる
スマホのブルーライトカットとかは使ってる
まあ寝ます頑張って寝ます
ら
せ
へ
ん
昨日と比べて長短がどうのこうの考える習慣が身について安らかでは無い
①起きた時に背伸びをしなくなる
おきた瞬間に「何時間ねれたかな」とスマホみちゃうよな
だけど時計をぶち壊してそれを無くす治療法もあるぐらいだから、気にしないのが一番かもの
アラームや目覚ましなるまで
ドリエルもっと早く飲んどけば良かった
日中眠くなるんだろうな
起きたの零時半
今日は仕事甘いからいいけど
そういえば・・・
時は意図的にやっても大丈夫だぞ 神経が切り替わるし血圧が徐々にあがって眠たさは減る
午前中という意味なら強めのカフェイン入ってるもの飲むとか、それで日中の眠気はなんとか
寝る五時間ぐらい前からは抜くのが一番いい
あとイヴプロフェンやほとんどの鎮痛剤には無水カフェインという血管収縮作用がある成分入ってるから
漠然と使ってる人間は注意な 不眠だと頭が痛いとか重いとかで使ってる人間多いから
ロキソニンやカロナールあたりは入ってない
若い時はまだ良かったかもだが30半ばになるとシンプルに睡眠時間の短さでしんどい
眠いはずなのに覚醒してる感じでだめだ
ルーターの緑色のランプが見えるわ…
あんなの利権だらけ
二酸化炭素と一緒
ロキソニンは、入ってないのか ありがとう
一本程度な
でもおまえは無職なんですけどね
オンナも抱いてねえとかｗ
かといって昼間しっかり寝れるわけでもない
もう疲れたよパトラッシュ
もう疲れたよパトラッシュ
もうお家に帰る
かといって眠れるわけじゃないと思うけど
とにかく横になりたい
俺の主治医に昔言われた事お前に言うが「お前どーせ仕事とかしてないんだろ？無理して夜
寝る必要ないじゃん夜寝れなかったら昼間寝れば良いじゃんどーせ仕事してないんだから」
眼鏡の鼻パッドが左右で全然大きさが違うのに
顔にかけるとピタッと合ってる夢
思い出したらモヤモヤが現れた
くせーんだよ知的障害者がレスすんじゃねーよ文盲
昼間も眠れねえんだよウンチ野郎が
薬が足りないとか
先生に相談しなよ
おまえのほうがキチガイに見えますよ
統合失調症ですね
マジレスでごめんね
統合失調症ってそういう病気じゃないから
適当に罵詈雑言ぶつけるのが性癖の様ですが
偏見をあおるような無根拠な発言は控えようね
レボトミン
副作用でめちゃくちゃ太る
5ミリだと太らなかった
ちなヒルナミン
中途覚醒がひどすぎてかなわず
不安にならない。
何時に薬を飲んだの？
最近胃の検査したら胃の至るところで出血してた
もしかしたら胃から血中に吸収されて薬が強すぎなんでしょうか？
むしろあがり症に使えるの初めて知った
動悸が抑えられるからかな
有りがたい情報をしったわありがと
そうなんですね
マイスリー飲んでも全く休んだ気になれずに
それを話したらデパスになりました
胃出血の原因は何だったの？そっちの治療してることは精神科医に言ってる？
薬の相性はいろいろあるからね
それと、熱中症の治療もしてる？
不眠の原因がはっきりしてるんだから原因をなくせば眠れるわけで
そこで眠剤服用するのはナンセンスだと思うよ
中途覚醒してもまた入眠するスキルを手にいれてしまった、三年の修行を経て
(眠りの質という意味ならわからん。三時間ぶっ通しで寝た方があるんかもしれん)
薬って胃に負担あるから毎日飲んでると薬事性胃潰瘍あるから気をつけてな
とくに眠れないストレスで胃酸過多とか胃を保護する膜が薄かったりしてなりやすい
デパスが弱い強いじゃなくて成分の問題で…風邪薬でも胃潰瘍にはなる
(副作用のところにどの薬も「胃潰瘍」とあるのよ)
入眠障害から中途覚醒型になって再入眠のスキルゲットしたけど、入眠障害なら一案あるから
興味ある奴いれば多少は手助けできるかもの
同じ病院で往来しているので連携はしているかと思います
ただ胃から出血したのは昨日系列病院で判明したので明日主治医に相談します
30代から度々胃痛があるので弱いのでしょうか？
暴飲暴食してたのもあるかと思います
しかし今は多分不眠のストレスもあるかとおもいます
睡眠薬を飲まずに40時間とか起きてると薬が抜けるのか身体が痛くなりまた寝れなくなります
夜が来るのが怖い
身体の不調より不眠が怖いです
やはりストレスで不眠もあるかもですね
デパス無しでも2、3日は寝れたりしますが
何か身体が痛くなるなど不安があるとまた寝れなくて薬に頼ります
興味ある！
[sleep phobia]と言われてる不眠症の一般的な症状
ただ、sleep phobia は悪夢を見てしまったり寝たら死ぬんじゃないかという恐怖も含まれて、その中に
不眠症で眠れないから眠ろうとする行為が怖いという意味合いも含む。google検索で上記の言葉を入れて画像検索すれば意味わかると思う。
入眠障害は自分の場合は主治医との雑談の中で「寝る一時間前に半分か三分の一の量を飲んで脳の神経を落ち着かせてから残りを飲む」
を根気良く続けたら一年ほどでそれらをしなくてもすぐに入眠出切るようになったが中途覚醒型になった
>>559
「薬を規程量の半分か三分の一を30分なり一時間なり早く飲んでぼーっと座るなり横になるなりして血中濃度が高まって脳を落ち着かせてから本軍を投入して寝る」
このボーっとしてる時間は「寝てはならぬ」と思ってるからここで逆に眠れたりもした
自分はこれだった
[sleep phobia]と言われてる不眠症の一般的な症状
ただ、sleep phobia は悪夢を見てしまったり寝たら死ぬんじゃないかという恐怖も含まれて、その中に
不眠症で眠れないから眠ろうとする行為が怖いという意味合いも含む。google検索で上記の言葉を入れて画像検索すれば意味わかると思う。
入眠障害は自分の場合は主治医との雑談の中で「寝る一時間前に半分か三分の一の量を飲んで脳の神経を落ち着かせてから残りを飲む」
を根気良く続けたら一年ほどでそれらをしなくてもすぐに入眠出切るようになったが中途覚醒型になった
>>559
「薬を規程量の半分か三分の一を30分なり一時間なり早く飲んでぼーっと座るなり横になるなりして血中濃度が高まって脳を落ち着かせてから本軍を投入して寝る」
このボーっとしてる時間は「寝てはならぬ」と思ってるからここで逆に眠れたりもした
自分はこれだった
>>561
さんくす！
今も寝る前1時間前に薬飲んで歯磨いたり洗濯したりしてるんだけどなかなかねー
がっつり一気に飲んでるからかな？
なかなか寝付けなくて焦るわ
ちなルネスタ、ロヒプノール、ヒルナミン
全く全て当てはまっているかと思います
胃腸炎と熱中症で微熱が続き病院で横になっているときが一番安心します
入院した時は睡眠薬無しでも少し寝れました
脂肪に吸収させる系統だったと思うから。ルネスタはベンゾじゃない代謝の時に唾液にもでるから苦味あるやつだっけか
ま、どうせ眠れないなら色々試してみるのが一番ね 主治医にも多少相談しつつ
＞薬が抜けるのか身体が痛くなり
そもそも体が痛くなるような何かがあるの？
だったらそれを何とかする方が正しい対処方法でしょ
＞身体の不調より不眠が怖いです
そんなに不眠がツライなら、いきなり眠剤で眠ろうとしないで
まず不眠の原因をなくそうよ
体の病気よりも不眠が怖いからと、体の不調を放置して眠剤を飲むなんて
骨折を治さずに鎮痛剤だけで何とかしようとしてるようなものだよ？
自分は何もかも１人で生きていけるつもりでしたがそうではなかったみたいです
ソシャゲや2ちゃんねるが大好きですが
人恋しいのもあるんだなと思います
いや違うでしょ
ソレは熱中症と胃腸炎で、全身がグロッキーな状態だから
心身が休養を欲して眠れたんであって、不眠が改善したわけではないよ
繰り返しになるけど、不眠を何とかしたいならまず節制しなよ
不摂生したまま眠剤だのデパスだのを服用し続けたって意味無いよ
睡眠薬無しでも誰かと居ると安心感があるみたいです
１日ですが先日入院した時は心落ち着きました
となりやら相部屋は静かなおじいちゃん達でした
シェアハウスでも泊まってみようかなと考えています
実家に１人で住んでますが２階建てに
１人はキツイのかもです
家族は離婚やら結婚で離散しています
うん、そうだね、メンタルを落ち着かせるのは大事だね
でもどんなに心が落ち着いたって安心したって
気を付けてないと熱中症にはなるし、胃腸炎にもなるからね
体が苦しくなれば心も苦しくなるからね
まず身体を健康にしようね、暴飲暴食もダメだよ
ところで「身体が痛くなる」原因は何だったの？
の言いたい事を簡単に説明すると「原発疾患が不眠を呼んでる可能性があるから、その原発を潰すか生活習慣を正すのが先じゃね」
という事かと。ただ、総合病院にかかってるみたいだから全身検査なんてとっくに終わってるんじゃない
身体が痛いという理由でデパスなり処方されてるなら原因不明の心因性と診断されたからかと
もししてないならまずは原発がないから全身検査やね
睡眠障害→身体が痛いなどの二次性 他の原発→睡眠障害 ではアプローチの仕方が違うんじゃねって事を言ってるかと
で、デパスで筋弛緩させてるのに、デパスの成分が抜けたら痛くなるってのは反跳が出てるかと
それなら医師の処方通りに飲めばいいから薬が抜けきる40時間だとか間際が空いてるのもある種の不摂生ではあるか
「副作用に眠気があるから、それを利用して不眠を改善しよう」、
と言う意図で処方される薬は、デパスに限らずいろいろあるよ
デパスは不眠の時の不安沈静、副次的に出る睡眠作用を期待されて睡眠時に処方される事も多いし、
副次作用がつかえるやんけ という事で睡眠障害での処方も保険で処理できるよ
結構、デパスも睡眠時に併用してる奴は多いと思うし、自分も一時期「んじゃ試すか」で睡眠時に処方されてたで
高血圧でも使えるんだから本当にベンゾなのに安易だなぁ、だとは思う。
●神経症における不安・緊張・抑うつ・神経衰弱症状・
睡眠障害
●うつ病における不安・緊張・睡眠障害
●心身症（高血圧症, 胃・十二指腸潰瘍）における身体症
候ならびに不安・緊張・抑うつ・睡眠障害
●統合失調症における睡眠障害
●下記疾患における不安・緊張・抑うつおよび筋緊張
頸椎症, 腰痛症, 筋収縮性頭痛
というよりは、仕事への不安感が強いと眠れない 仕事がうまくいってると眠れる
この時間帯によく眠くなるんだけど、そこで寝ると絶対2～3時間で目が覚めるんだよね
そして、午前8～10頃に猛烈に眠くなる
だけど、その時間の眠気に耐えると、今度は2時とかまで眠れないんだよね結局
めっちゃわかる…
２時から何時まで寝てるの？
職業訓練行くか働くか迷うニートですオワコン人生何とか不安が無くならないかな
寝ます
どんな薬でもリスクはあるだろうけどね
飲まなかったところで痴呆にならない保障があるわけでもないけどね
そう、都会というか街中は２４時間明るいんよ
車のヘッドライトいらないレベルで２４時間明るい
そういうのはテープで塞いでる けっこう明るいから
テープをめくるとランプが見えるようにめくれるようにはってる
酒飲んでるなら、アルコールの方が脳みそスカスカになるぞ
ベンゾなんて気にならないほどアルコールやばい
雨戸ないの？雨戸閉めれば完全に真っ暗になるじゃん
今は昼間も閉めておくと陽射しが入らないぶん暑さもマシ
都会のマンションだと雨戸あまりないね
ベランダがあって全面がガラスになってる
実際そうだしな＾＾；
目の下のクマがひどいらしい
はやく眠気こい
誰が？
今日は早く寝るぞ！！
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
レスが遅れました。 ずみません。
夕方の5時30分です。
悪夢に効く薬ってないのかな？
疲れが抜けないよ
私は早朝覚醒なんだけど１日中眠いだるいで何も出来ずかなり困ってる
ただ、時々体が動かず21時位まで寝てしまうことがあります。
ロゼレム高いけど試してみてほしい
通販で買える？
買えるよ
高いけど買えるよ
ジェネリックなら割と安い
>>610
ありがとう！
ジェネリック在庫あるとこほとんどないよ
でも疲れはそれ程取れた気がしない
質が悪いのだな
つけると朝方寒くて目が覚める
それでこの時期は寝不足になってしまう
本来の次の受診日まで薬なしで耐えるしかないんでしょうか？
緊急で診てもらったらどうかな
明日からお盆休みだろうし今日しかないかも
その先は健全な恒常性が保たれた状態でないと100%の体力回復は望めない
電気代余裕ならもっと下げて逆に布団かけて寝てみ
秋くらいの状態を作る
効かないな・・・それでも2.5ｍｇ飲んで15ｍｇ～20ｍｇとＯＤしちまう・・・困ったもんだ。 仕事の関係では午前6時まで寝てていいのだが
とにかく、入眠時からやめてえな
サマータイム反対キャンペーン参加よろ。
私生活仕事で不安はない？
基本的に不眠って不安から来てると思うから悪夢も見ることもある
原因取り除けられたら解決するかも
と自分に言い聞かせてるようだ
ほんと人間だけは自分に都合が悪い心をもっているようで…
不安あるよ、ちょっとやそっとじゃ取り除けない事
自分でどうにかできるならこんな事になってないねえ
不安が現実のものとなってしまうのか
そのときになってみないとどうにもならないけど
抗不安剤で普段の生活を多少楽にすることは出来るかもね
寝る前にランドセンでも飲んでみたら？
あれで昼夜逆転は治ったが
浸透してないでしょって言うんだけど。
中途覚醒してもスマホで時間見て溜息つきつつ5分ぐらいで入眠できたからいいけども
レム睡眠来る暇ないやんけ！ 時間はよくてももう睡眠のバランスめちゃめちゃになってるんだろうのう
いきなりレム睡眠から開始したりとかしてそう
トイレ行きたくなって中途覚醒する時が多いわ
水分とりすぎかな・・・
あるある
あれはきつい
寝る３時間くらい前から水分を飲まなければ
中途覚醒してもトイレにそこまで行きたくはならないけど
水分とらないで寝る事が逆に身体に悪くならないのか
睡眠と脱水の関係を詳しく知ってる人いないかなあ？
寝る前の４時間にどれだけの水分を摂ってるか測って
就寝直前にトイレ行って寝る、そしてその晩、何時に起きたか記録
その中途覚醒が望ましいものでないなら眠前の水分摂取を100㏄減らして再度記録
これを繰り返して、望ましい排尿リズムと水分摂取量を導き出せば良い
あと、寝室の気温・湿度もデータに入れると良いね
何も考えずがぶがぶ飲めば夜間トイレに起きることになるし
何も考えず水分摂取を我慢すれば脱水で体調をくずす
何も考えず漫然と「あ～また中途覚醒した~トイレに行きたい～」
を繰り返してるだけでは何も変わらないよ
副交感神経が活発だと尿を溜めはじめるから、ようは睡眠の改善ができれば普通なら頻繁に尿意は感じないはず
ぶっちゃけ中途覚醒が嫌だから水分を抜いて寝るってのは致死的なことになりかねん時期だからおすすめできんなー
ちなみに脱水状態でも中途覚醒多くなるから ほんとバランスみつけるしかない
それ以外にも食事で500mlは採ってるかも
空調きいた内勤や軽作業、ニートなら…それでも少し足りないな
血液ドロって詰まって永久に眠る事になっても本末転倒だから1.5ぐらいは意識してとったら
夜にたくさん薬飲むからトイレに起きるのが怖くて逆に眠れなくなったりする。
寝る前に缶チューハイ500ｍｌ
朝膀胱パンパンになって痛くて起きる
アルコールは脱水を促進するから飲まない方が良いよ
こわE
全然水分とってないからなー
2時に寝たら自然に起きるのほ10時とか11時とか
逆にアラーム気づかないくらい深く眠る時もある
けど、それじゃ生活に支障きたすんだよね
仕事だから困るんだけど
もしかしたら明日の深夜までこのまま起き続けるかも
あのさーーーーー
ここに書き込んでいる暇があったらそんなことせずに
何時間でも目をつぶってなさい
これが原則だからな
精神的な理由で目をつぶっててもイライラするなら
起きてなにか安定するような事をするのもあるだけど
原則は目を閉じて何も見えず～
これが原則だからな
それとも不眠症歴数ヶ月程度か？
寝れない時は諦める勇気が必要だと理解した
とりあえずは２４時間は目をつぶって待機ってことでOK？
そんな常識はとっくに通用しなくなっている
不眠は１０年以上ですわ
ただ、薬はきくようです
メジャートランキライザーで一発です 長時間熟睡できます
何時間つぶったんよ？
もう目を瞑ろうが薬飲もうが明日の深夜辺りまで寝るタイミングを消失した事を意味している
おたくは中途覚醒だけなのかな？
目を瞑る事が無意味だと思えない様だし
なんか笑ってしまったw
薬で眠れるけど中途覚醒するタイプ
薬飲まなくても、疲れて限界に来れば眠る
人間って疲れたらどんなに起きようとしても眠ってしまうんだけどな
なんでわらってしまったのよ？
薬なしで普通に眠るのが困難なんだが
原因としてはPCの光などで副交感神経が作用しないのだろう
気にしてくれる人がいるんだなと 自分は、657じゃないけどさ
すまないアプリ更新したら、自分が笑ってしまったのは>>659
だった…
睡眠薬のせいで別の病気を併発して自力で寝ないといけなくなった時、
あなたは今の私の焦燥感を理解するでしょう
メジャー使用は同じ条件での話しです
疲れているところへ誤って起きた時に感じる悔しさを解ってくれる人が多くいるとは思っていない
肉体労働ってなにやっているんですか？
昼寝はするんですか？
眠気自体無いからです
仕事は物流です
先月のが一番楽な仕事内容だったけど、
睡眠時間が30分から2時間だったから過去一番キツかった
そこまで眠れないとメジャートランキライザーの薬をだされませんか？
まあ、そういう薬は副作用がきつすぎて飲みたくないですけど
まだ全く眠れる気配すらない・・・
布団に入って1時間目瞑ってるだけで眠れないっての今晩だけで2回もやってしまった
現場の他の人には悪いですが
薬飲まないと4時間が限界だ
さていまから薬飲むか、諦めて朝を迎えるか
副作用はベンゾジアゼピン眼症です
なってはいけない病気です絶対に
精神系の脳に働く薬は使えば症状が出るから、
本当にもう疲れて寝ないと持たないと云う時にしか飲まないです
そう云う風に必要に迫られないと断薬出来ないものかもしれませんが
寝るときにまで考えてしまっている？
仕事終わったら切り替えとかできない方なのでしょ？
そうでしたか 弾薬ってむずかしいですよね 依存してしまっているしなあ・・・
自分では切り替えたり忘れたりしてるつもりなんだけど
嫌なことやストレスは脳や心のベースの部分（？）に残ってるんだよね・・・
楽しいことは意識的に思い出さないと思い出せないのに、
嫌なことやストレスは常時フルオートとか脳みそって欠陥すぎる
薬害なら時間次第(？)かもね
今は経過観察中だから明確ではないが
徹夜決定だ
運良く寝付けても寝すぎてしまって怒られるし。気持ちの問題だなんて言わないでほしい。
ちゃんと明日絶対起きなきゃ起きなきゃって思ってるのに起きられない。
運動だってしてるし日光だって浴びてるし習慣づけるのが大切だと思って
夜十時以降はテレビも見ないしスマホも使わないようにしてたのに無理だった。
起きた後は日中ずっと眠くて身体は凄く疲れてるのに夜になると寝付けない。
寝付くのに三時間も四時間もかかるからイライラするしもう嫌だ......
寝付いちゃうと何回起こされても気づかないくらいなのに起きると疲れは取れてない。
もうずっと目覚めたくなくなってくる。
こういう時に病院に行けてて、それで薬が大丈夫な身体だったら良かった。
せめて病院だけでも行きたい。
もうどうすればいいかわからない。
私はどうせ将来死ぬ 誰でも死ぬ どんなに健康な人でも死ぬ
よって嫌な事やストレスを考えても意味がない
まあ、生きていても意味がないわけになるが、意味がないと考えることにより
不眠はましになりましたよ
22時以降にテレビを見ない、スマホも使わないというのが気になったわ
私は仕事が終わって帰宅後家事やら食事やらして
22時には消灯してベッドに入っています
あなたも22時にベッドに入り目をつぶっていますか？
15時間寝てしまうというのは、目覚ましかけても気づかないの？
不眠症なんて寝れないから何だ？って誤解した人が出て来るから
もっと早くふとんにはいるべきだったか......
きづかないですね......
それはあるかもしれんね
時間に余裕をもって布団に入るのがよい
瞑想するとよいかもしれん
不眠症中度～重度の人間の睡眠時の脳波を調べたら見た目と本人自覚の睡眠時間が合計2時間ちょいでも、
ベットでボケーっと本人は覚醒してるつもりでも脳派的にはレベル2くらいのノンレム睡眠になってるから、人並みに眠れてる人間が7割だった
で、一人だけ不眠症だと思ってたらナルコで他の三割は普通に心疾患や無呼吸、純粋な心身症での不眠だった。
本当の意味での不眠って多くないのかもぬー
覚醒してるっぽい幻覚を見てるが脳は寝てるという感じか
完全に徹夜した日はこれから16時くらいまでが一番つらい
で、20時くらいからテンション上がり始めて22時にはギンギンに目冴える
この繰り返しなのな
俺も同じ
今マイスリー飲んで寝たら夜寝れなくて徹夜の繰り返し
今から寝たら単純な昼夜逆転だからそりゃ眠れない
俺たちが問題なのは徹夜して寝なかった日でも夜になると目が冴えて眠れないこと
医学や技術でコントロールできるようになるのかな
「昔は薬飲むしかなかったんだよ」って話す時代が来て欲しい・・・
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1533943828/
そりゃ働いてないわけだな。
デブのままか
でもおまえ糞デブだけどな
お疲れ様です。
ふざけんな！
シコって寝れるなら苦労しねーよ
それが痩せてるんだよ
食欲無くて太らない
仕事は営業
22:00はまだ会社だなぁ
大音量を聞いた時のような辛さが、些細な音でも感じるような症状で、
耳の中も度々痛みがあって耳栓無しでは外も出れないし家事もできないぐらいです。
耳鼻科で見てもらったら聴力検査やって何の異常もないで終わり。
不眠か、もしくは睡眠薬が原因か分からないからちょっと聞きたいんだけど
同じような経験があった人いませんか？
だから何？
何か具体的な解決法を教えてくれるのかな
眠剤は二種類出ている
７時間睡眠していたんだが、もう30手前になって４時間睡眠の身体に変化したのかな
聴覚過敏
元同僚が同じ病気になったら、演技するなと怒られたそうw
俺も全く同じ症状だけど睡眠薬はそこまで関係ないかと思う
俺の場合は仕事が音楽なのでそのせいでもある
ここまでやったからあとは寝る前2時間のパソコン・TV・スマホ禁止にすれば
色んな記事曰く眠れるはず
風呂も寝る２時間くらい前に
３８度くらいのぬるめの湯に１０分ほどつかるといいらしい
熱すぎると交感神経が活性化しちゃうし疲労もでるから睡眠に悪影響
体力全快しないから如何に疲れないようにやり過ごすかを考えるクセが付くのに
んだな ぬるま湯でリラックス
交感神経を刺激しないのが38℃から40℃っていうけど意外と冷たいんだよねこれが
日本人がいつも妙に熱い風呂に入ってるのがよくわかる
下の弟が自己免疫疾患で「痛み・便意」の物理的刺激で二時間程度しか寝れてない、寝ても30分ごとに起きてしまう状態だと知って、
慢性の病気で二次的に不眠になってその慢性病が難治だったら大変な事もわかったなぁ
死ぬしか解決方法がないとか本気で思ってる人が上の方でいるが、もう別の心身症になってるから医者に伝えた方がいいんじゃね
死んだ方が良いなんて俺は考えたこともないからぬー 俺「は」だからエビデンス「俺」で申し訳ないが
必ずスマホ見てしまう
途中で錯覚するのは怖いな
車の運転できないだろ
今夏までの自分と同じで 半年以上平均睡眠時間が3時間切っていたな… ……
おかげで、健康だった身体が 心臓の血管にｺﾙｽﾃたまり狭心症発祥 太腿裏に神経痛が出て
肌がﾎﾞﾛﾎﾞﾛ 自律神経失調し欝になり(ｺﾚは去年からｿﾚ気味で早朝覚醒の原因かもしれない)
人生が変わった… 君も健康だけは気をつけてくれ
再就職の障害になり ソレが原因の欝 悪循環のループだ。
カミナリで起きちゃった
無職とかで大丈夫なら飲まないほうが本当は良いと、心療内科のカウンセリングの人に言われた
自分は六年前に若年性のくせに大腸がんのステⅢ(S字結腸)で一年前に完治判定もらったから、元から健康ってわけでもなし
さすがに五年間「次の検診で再発見つかったら死ぬんだな」とか考えてたから不眠になったかもしれんのー
いまのところは三年は平均三時間睡眠だけど鬱気味にはなってない…というか、リアルで「死」の確率を医者から言われた瞬間に比べればマシって感じかのー
んで、どちらにしろ抗がん剤治療もあってその影響で心肥大してるからSSRI？だとか心肺機能に影響ある抗うつ剤つかえないみたいで、
鬱になったら死 死ぬぐらいなら鬱にならん という謎マインドでがんばってまっさ そちらも回復を祈ってるで
「いや、この薬使ってるときはナウゼリン(吐き気止め)と一部のベンゾ系しかつかえんから…というか使っても意味ないと思う」みたいにいわれて
わい「鬱っぽいです」
主治医「そら抗がん剤つかってたら誰でもうつ状態になるよ、原因は抗がん剤だからクールが終われば収まるし、薬使えないよ」
わい「そっすか」
今思えば、あの頃が一番地獄やったような気もするなー精神系の病気に理解がない腫瘍内科医だったから、それに影響されて
鬱になれん脳みそになったのかもしれん。人生わからん、今日も三時間寝れれば御の字ですわ…
睡眠薬使えないの大変そう
ベンゾ系は不整脈を長引かせたりの副作用がないから一部使ってるで(レンドルミン・ロヒ1ｍｇ)
でも今の鬱治療の主力ってSSRI？だとかで、それ使えないから鬱になったらアウツ！と勝手に思ってる
ベンゾ系にも抗うつ剤はあるって聞いてるけど、何か発作が起こった時に使うものと医者から聞かされてはいた
今はSSRI以外で良い抗不安剤とかあるんかのー
眠剤についてはこれ以上は肝臓の数値的に使えないからしゃーない とにかく抗がん剤で数値とエコーの見た目でわかるぐらいに肝臓と心臓やられた
でも生きてるから良しっ と思うしかねーわな…自分語りが過ぎたからそろそろ去るでー
陰ながら応援してるで
その不思議の元は血液の中にピップエレキバンが流れているのと同じ体だから
でなければ筋肉が凝り固まって動けなくなっているでしょう
実際肩こりすら無いです
ちょうど今から何も見ない
スマホのアラームも設定しておいたし見る必要はない
ぬるま湯入って間接照明にして何も見ないぞ
これで眠れなきゃもうあかんわ
自分も今日は、オフロ入ってから見ないようにしてみる
目がギンギンに冴えてるのに死ぬほど眠い謎の状態のまま
眠りの「ね」の字も無い
今日やったこと
・徹夜で昼寝なし
・朝と昼にガッチリ日光浴
・お昼以降のカフェイン摂取禁止
・午後から夕方筋トレ（腹筋ローラー計100回）
・38℃のぬるま湯に10分浸かる（お風呂も照明を暗く）
・TV・パソコン・スマホを消して間接照明の部屋でリラックス
ここまでやっても眠れない時は眠れないみたいだから、
ネットに書いてあるようなことを実践しても却ってストレスになるだけというのがわかった
「眠れない時は眠れない」が全てだと思う
これから飲んでみる
緑茶ってカフェインあるのでは、牛乳が良いって聞いたな
youtubeで眠れるBGM流したらいつの間にか寝てる
2日連続徹夜か
でも寝れないんだよなぁ
なんとなくは寝れても二時間で起きる
仕事は午後からだから
結局、また薬飲み二時間で起きる。毎回次の病院まで薬が足りない‥
デパスは有り余ってるけどデパスでも寝れるかな
休みだし諦めてなにかするか…
だけど、眠れない。
ああ、どうしよう。
ら
せ
へ
ん
そして毎回フラッシュバックする
起きている間は常にモヤモヤしている
永遠に眠りたい
熱湯だとカフェイン出るけど
水だしだとカフェイン出なくて安眠できる成分だけ出るみたい
普段２時間覚醒だけど今夜は４時間寝れたからちょっと嬉しい
そう言うバカ医者多いな
今の鬱の医者も古い薬しか出さんし
新しいのは根拠が無いって出さんわ
>>632
途中錯覚は寡聞にして知らないが
中途覚醒の前の段階として
昼夜逆転を治すのには効くよ
中途はサイレースとかは効いたな
3年で耐性ついちゃったが
これは不眠が原因で肩こりが起きるのか肩こりが原因で不眠なのか…
やってることすべてが「睡眠に向けて努力」になってそれがストレス＆不安に繋がってるから
効く訳がない 太陽だとか自律神経がどうとか生活習慣がどうとかは全て回復基調の人間に向けての話でしかない
だからもう漠然と起きてて眠気っぽいのがふわっときたら眠剤inしかねーわ
眠剤を飲む行為すら「時限爆弾のスイッチみたいなもんで、一時間以内に眠らないともう徹夜」という不安あったころあったわ
ロヒプノール飲んでまだ１ヶ月経たないけど
最初は６時間寝れてたのが最近４時間しか眠れません(早朝覚醒)
ユーロジンに変えてもらおうか迷ってるんですが
ユーロジンよりやっぱりロヒプノールのほうが強いですか？
日光だとか寝る前のブルーライト厳禁どうこうは本当に関係無いと思った
考えてみりゃ朝の太陽を浴びなきゃ眠れないないなら
夜勤の人はみんな不眠症になってるはずだけどそうでもないし
俺だって仕事でパソコン作業してる時にモニターに向かったまま寝そうになったこと結構あるし
中途覚醒しまくり暑くて
中途覚醒の人は自律神経失調症で起きている可能性もある
4時から8時まで寝てんだろw
無意識のうちに寝てて寝てないって言ってるだけだぞ
こういうやつは自分は不幸自慢だから少し大袈裟に書くからな
>>634
リラックスして副交感神経が緩んで来るせいかな？
どれだけ力が入らないか知らない人の妄想の書き込みにしか思えない
ベルソムラ 20mg
ソラナックス 0.8mg
ドグマチール 50mg
で6時間も寝れた…悪夢は見たけど
湯船に浸かる気もしないのでここ二ヶ月くらい、ずっとシャワーのみ
ブルータス、お前もか！
既存の睡眠薬にプラスして漢方薬７番「八味地黄丸」エキス
よく眠れる薬の組み合わせは
マイスリー ＋ サイレース ＋ リン酸コデイン
ジャンキーまっしぐらだけどな
フルニトラゼパムODするより眠れる
仕事だよ アホか？
不眠症には効果ないけど
体型維持のために筋トレやってる
確かに動かないね身体が(´・ω・`)
お前嫌な性格してるな
水だしだと大丈夫なんだね
寝るのは仕事じゃないぞ
ないから睡眠サイクルが狂ってるだけ実際は寝ていても一度狂った睡眠サイクルは
もうあの歳では戻らない
仕事もないんでしょ？
定年して無職で家で一日中寝床でテレビ見ながら無気力に痴呆もそろそろ心配な感じです
遅寝早起きが一番の薬と医師から言われても絶対薬は止められないと睡眠への
執着心は凄いものがあります
うちの親は７５だが、毎日、畑仕事と庭仕事をして忙しそうだ
もち俺は、君の親父さんのようになると思う
友達もいないし、趣味も特になしだから
朝起きたら太陽を浴びろ
とても勤務してる文じゃないですね
知恵遅れレベル
本当だよね、まだなんにもないなら良いけどさ仕事とか学校あると辛いね
運動とか辛いこと大嫌いだからひたすらだらけてる
不眠症なら体力がろくに回復もしない体のはずなのに、
自ら運動出来るくらいなら仕事なんか全く問題無くこなせるくらいに健康的であると
通常ならそう診断されるだろう
エアコン買い換えたんだけど6月だっけ？7月だっけ？ってなってはっきり覚えてない
先週病院行ったんだけど感覚からすると2、3週間前の様な気がしたりして
ちょっと怖い今日は無理にでも早く寝よう..
中途覚醒のせいで昼間すごく眠くて寝落ちするのが本当にやだ
オススメある？サインバルタとかSNRI気になってるんだけど
コーヒーでもカフェインタブレットでも良い、そして夜は抜く そのメリハリつけるしかない
ぶっちゃけ眠剤を多めに飲んでる人間は薬が残ってる可能性すらある
ロヒなんかは半減期7時間は嘘で、実質的には12時間 さらにあれは脂肪吸収だから毎日蓄積していってる
薬をいきなり減らすのは愚考だが、とにかく強行的に覚醒させてパリっとして夜はダルっとする それを繰り返すしかねーわ
体力は横になってるだけでも回復するから良いが、内臓機能はノンレムステージ3以降じゃないと録に回復しないから危険すぎるわほんま
脂肪吸収系は完全消失に三日ぐらいかかるからなぁ
トリプタノール
わかる
１日持たないことが本当に辛いよね
6錠追加してもダメだ
朝おきたらすごい凝ってる
お盆だから眠剤OD出来ないから困る
県内に唯一ある睡眠専門外来を受診してきた
ナルコレプシーではなさそう
精神科に相談しても不眠改善なければ睡眠時無呼吸症候群の検査する予定
最悪、明日9時起きなのになー
おはようさん
もしかしたら不眠の方もどうにかできちゃうかもね
分かる
帰省の頻度少ないと、いつもの布団と枕じゃないから寝付けない
ホテルに泊まった時みたいな感じ
同じく あと自分はなぜか、親に気を使うようになった１人が気楽で
早朝覚醒で困ってるのですが今ロヒプノール飲んでるけど全然効きません
主治医は睡眠薬を複数出すことを嫌うので薬変えるしかないです
全然の意味にもよって違うが、それこそ弱い、苦いだけとかいわれてるルネスタ3mgだけで五時間きっちり眠れるようになった
多剤の知り合いもいるから、合う合わないはあるんじゃないの。でもいきなりロヒきると効いてなくても離脱はでるよ
ちょっとしたコツを「頓服で出してくれませんか？」これいうてみ。頓服は二種類、三種類限定に抵触しないからすぐ出してくれると思うで
系統が違えば強い弱い関係なく効く場合がある
ルーランだけで寝れたりする事もある
強い弱いより薬との相性
でも翌昼の耳鳴りがすごかった・・・・まだまだだべな
あれ睡眠薬として処方されるべき
なんだこいつ
妄想ですねあなた統合失調症アルヨ
薬事法違反で逮捕されっぺ
マンコでもできるような責任もない頭も使わない体も使わないって事務でもないと無理だよ
たしかにな、ロヒ！ あんな、簡単に止められない薬を通いの患者に出すのは、犯罪だな・・・
てか、脳をいじるクスリは簡単に服用させたらアカンわ！
なにを断薬するんだ？ まあ、お大事に
べつに聞いてないよ
かまってちゃん
他にストレスや不眠に効果ある飲み物ありますか？
あとはココア位しか知らない
つ 水出し緑茶
そんなものないです
寝られなかったら朝フルマラソンしなさい
それが薬です
そりゃ飲んで速攻寝れる飲み物はないだろうけど
まずおまえ走ってみ
馬鹿だからわからんだろうな糞デブ
豆乳とかわ
ギャバ入りのスーパーに売ってる
まあ毎日一時間半で目が覚める俺が言っても説得力がいまいちだが・・・
使わなかったら三時間で目が覚めて
次の日からは一時間半で目が覚めて・・・笑
早い早いw
はあコンビニ行くか...
スルーしとけって
趣味も何も楽しめないと専門医に行ったけど｢食欲あって寝られるんなら問題ないよ｣｢日中頑張って起きて｣という意見で何も解決してない
本当イライラする
あくびはストレス発散行為でしかないと聞いたことがある
実際に不眠症のあくびは眠気とは一切関係ないけど起こる
そうなんだ。教えてくれてありがとう
さて読書でもするかなー
それもだるいんだよな
眠くはないんだけどなんかしてないと落ち着かない
夜になるとソワソワする
そのそわそわのせいで眠れなくなるから悪循環
そうかもしれない
わんこも緊張するとあくびするからなあ
眠らないと思考力落ちるな
その上、慢性疲労でクタクタ
恐らく三時間以内に起きてレスするだろう
頭の閉塞感だろ 俺もあるあるだわ というかまったく一緒でビビったわ キューっとなるよな
医者に聞いたら「睡眠がストレスの根源だから、そこに挑む時間が近くなると過緊張してるんちゃう？」
とのこと。睡眠に「挑む」という概念がある時点で眠れるはずない 眠りは怖くないよ みたいな謎カウンセリングされたわ 30分ぐらいかけて
眠りは怖くないって、不眠はやっぱり怖いよね
実家に帰ってるせいでいつもと違う環境かつエアコン無しだ
寝れなかったらまた戻ってくるかなどうせ明日も休みなんだ
ら
せ
へ
ん
中々寝付けなかったのもあるけど、
意外と寝れた4時間半くらい
悪夢が原因で眠れない原因なのはわかるけど
寝るときくらい忘れてたい なんとかならんのか
まあ、そのようそもあるが、
ベンゾの乱用とか、薬害の乱用も大いにあるよ
ノーベル少女賞の仲山先生や、解剖学者の養老先生もラジオやテレビで公言してる。
>少女賞
おう、恥ずらかしい・・・受賞者やｗ
やたら酒ばかり飲んでいた思い出しかないとよ
まあ、皆さん鬼籍のかたばかりですが・・・
男だけね
日本政府はどうすんだ？ 野外スポーツなんて・・・とんでもんねえ、大きなドーム、アメリカのために
作って、オリンピックやるか？ とにかく、この蒸し暑さじゃ絶対、死者続出だべや
一時間くらい寝て7時間くらい起きてて
眠い気がしたので寝てみたら2時間睡眠でまた起きて
時計の日付機能見ないと今日は何日だかわからない感じになってる
要は睡眠の深さでしょ・・・「ああ、よく寝た」って達成感がなければダメ・・・便秘もそうだべ
出た、ナマケモノ！
日光浴びて運動しなきゃ眠れないのにダラダラ怠けて眠れないとか詐病だからな？
起きた時にｶﾞﾀｶﾞﾀ震えて憔悴しきってしまう
心の安らぎがどこにもない。死にたい。
コテッと寝てしまうぞ・・・ただなあ～、不眠症のやつは必ず夜中に中途覚醒して
しまうんだよな・・・
ちなみに、昨日お盆で弁当屋が休みだったから、昼飯抜きで働いたら、やっぱコテッと
気持ちよくではなく、なんか苦しみながら寝ちまって12時前に中途覚醒をやっちまって、マイスリー
にごやっかいｗ
依存症になってるんだろうな
睡眠導入剤はまじあかんってのはこのことなのか
そうだべ、睡眠剤なんかで寝たらアカン・・・チミが健常者ならな・・・
おらなんか、なまじアメリカの映画まねして精神科医にいって、ロヒなんか服用されたもんやから、断薬に大変やった。
よう、まあ、休んで会社首にならんかったもんや・・
止められんだけやなくて、とんでもない精神的ダメージくるぞ・・・離脱症ゆうんやけどな
この前までは昼寝は自力でできたのに
マジで薬ないと眠れない
眠れないことが本当に怖い
専業主婦だけど翌日昼間眠くてだるくて布団から出られず
家事が何も出来ず主人に惣菜買ってきてもらう日々
たまに調子がマシな時にスーパーに行くとご近所さんに会う
そうすると今までは愛想良く振る舞えてたのに慢性的な寝不足のせいで愛想良く振る舞えなくなった
怖い もう元の元気な自分には戻れないのか怖い
この先ずっとこうなのか怖い
この先ずっとこうなのらもう死んでしまいたい
本当に怖い どうしたらいいんだろう
知識ないから酒と睡眠薬でどれ程の廃人製造したか
今の睡眠薬は茶碗一杯飲んでも死ねないから大丈夫だ
アル中になるなら寝る前マイスリー一粒舐めながら寝た方が良い
とにかく、布団にはいってから眠剤は飲みましょう
夜がくるのが待ち遠しい。
導入剤？
薬は何なの？
俺もそのぐらいかかった
所詮、睡眠薬だろう
俺も前はそれくらいかかってたけど
医者に言ったら量増やしてくれて
今では３０分くらいで寝れるようになったよ。
ピれチア2錠
フルトラゼバム2錠
オランザピン2錠
ヒルナミン2錠
ピレチア
そうなんだ
これだけ出されても中途覚醒するから
中途覚醒のことも伝えたら
それ用の薬も出してくれてるよ。
え！？ 中途覚醒に対応するクスリがあんのか？ おら、ない、ガマンせいと言われたな。
まあ、もっとも、マイスリー2.5ｍｇづつくらい飲んでやり過ごしてるよ
先生に言ってみるよ
ありがとう
ロヒでナニがあったの？
睡眠薬は何？
・夕食にレタス丸ごと1個。プルコギタレで食べる。加熱OK
・重りついた靴でウォーキング。3キロメートル程度。
断薬したとたん、スゲー離脱症・・・内科医からは「あんたの精神が気になる」とか
ほざかれた。まあ、最初の1週は3日 次の2週は後の3日休んでしまった。
うちに来た会社の人間には「元気そうにみえました」とかいったらしい、精神が錯乱かな・・・まあ、1週間ちょいでやりすごせたな。二度と嫌だ。自分じゃどうしようもねえもんな。今飲んで寝てるマイスリーも5ｍｇ以下に減らそうとしてるよ ろくなことがないぞ
・鼻の穴広げるノーズピンつけて最初は寝る
→中途覚醒したら外して寝る
これで最初の睡眠とは違うものとして、脳が認知するらしい
知り合いにロヒの人いるけど
そんなになるなんて想像もつかないな…
俺はハルシオンもマイスリーも毎日飲んでるよ。
なるほど、それは悪くないやりかたかもしれんな・
たしかに人によるっていうのは確かかもしれんが、自分が精神錯乱にならんとも
かぎらん。とにかく、脳をいじるクスリはとにかくやめにしたほうがいい。健常者にとってはね
そうだね！言われてみれば脳をいじられてるんだね！？
そう考えると少し怖いけど
あの寝れないストレスだけは２度と味わいたくないよ…
それよりヒルナミンをやめさせたがる
副作用強いしね
ヒルナミンって中途覚醒するし
お腹も減らない？
今はロヒプノールとルネスタとヒルナミン飲んでるけど
限りなく減薬してヒルナミン 5ミリで一応中途覚醒しないよ
ルネスタがデパスの時は中途覚醒した
他の薬との兼ね合いにもよるんじゃない？
あと30キロ太ったよ
頭が全然回ってない...
ヒルナミンはODすると夜中トイレに起きても
足腰立たなくて焦るよね
ちんこ出しとけばよかったのに
ロヒ単体の離脱症はなかった、本当に人によると思う
なんでかってそのあと一年ぐらい置いて 次はレンドルミンとかいうベンゾの中では弱い弱いｗと言われているものをやめるのに十ヶ月要して大変だったから
ほんと人による(レンドルミンは十年愛用してたのもあるけど ほんと地獄の日々だった
今は非ベンゾにしてるが、依存性は多少はしゃーない 薬などつかわん！
で眠れなくて心疾患や脳疾患で永眠とかシャレならんべ…寝不足ってだけで不整脈その他が出始めるのに人間なんて
らしい。睡眠薬ってのはポォウ！さんが使ってたものとか、直接意識途切れさせる系列の事をいうんだとさ
詭弁やろ、と思ってたけど臨床やってる医者が真面目にいってるから本当にそうなんだと思うようにしたよ
彡 ノ
ノ
ﾉノ ミ
〆⌒ ヽ彡
(´・ω・`)
＞ ハゲがいるぞ ！！！ ＜
￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣
三 ( ´・ω）
三 ｰ（‐∪─→
三 ／￣￣￣ 》 ￣＼
三三 | Ｕ ・ | 彡⌒ ミ
三 と| ι| | ヽ(´･ω･｀)ノ
三 /_∧∨￣￣/_∧Ｕ (＿＿＿)
髪がw
中途覚醒せず7時間眠りたい
ここ10年くらい充分眠ったなぁという記憶がない
ロヒはマジでオススメしない。
俺みたいにウンコもらすようになるから、
ロヒだけはやめとけ。
ロヒプノールですが全然効きません
薬の強さはロヒだといわれるが、レンドルミンが覿面に効いていた俺みたいなのもいるわけで
強い弱いよりは相性だと心底思う
ヒルナミン100のんでもバリバリ動いてた友人がルネスタだけで眠るんだもん
もうわかんね
それでもまともに眠れなくてベンザリンとかも飲んだけど全然ダメ
結局マイスリーとレンドルミンに落ち着いた
よく、どんどん強いのになるって聞くけど逆だった。
ほんと自分の体がよくわからないよ
自分の飲んでるのって強い方？寝れる時は9時間ぐらいぐっすり寝れるけど寝れないと6時間ぐらい起きちゃって眠気が残る。
スレ的には6時間も寝れたら良い方なのかな？
､ヽ`ヽ:.､`､
` `:;.､:.; ､
〆 ⌒ ヽ
( ｡･_･｡)
γ´ ｀ヽ、 ～γ ⌒ ヽ
＿＿ { i ･＿_/￣￣７＿ ～ i ミ（二i
|＼ ￣￣＼/ /旦 ＼ ～ヽ､,,_| |ﾉ
｀l ､＼ ￣￣￣ ＼ | |
.| |＼|二二二二二二二二二二l r‐.! !ｰ､
┘ | | と＿）＿） | | ｀'ー―'
|_| |_|
精神科の先生おじいちゃん？
いや、おっさんだけどまだ4、50代だと思う。変なの？
この薬はどういう作用をして、どういう効果があるか という説明をする医者としない医者とがいまして
患者側が興味がないから、といえばそこまでだけど、回転率あげて多剤して医院経営をなんとかしている先生は
患者が聞いても答えない事あるから そういうのは老年が多い印象があるってだけじゃない
所謂「一分診療」 一分で「調子は そう じゃまたいつでも」 で診療終わって薬だされるだけってやつ
薬で愉しんでる奴らはそういうほうが都合よいのかもしれんしね ツイッターなんか見てると薬事法違反なのに売買しとるボケどもおるし
>>905ですが希望が湧きました
強い薬と言われてるロヒプノールが全然効かないなんて自分はもうダメかと思ったけど
体との相性で弱い薬が効くこともあるんですね
来週診察なので主治医に相談してみます
まー、徐々に色々主治医と試していくしかないわ ODだけはせずに
ロヒやドラールですら「きかへん」と言い続けて「んじゃ短期で今までの薬より弱いけどレンドルミンで」
で、次の日から二ヶ月ほどは瞬きしたら七時間、八時間後やったし。
レンドルミンなんて薬好き(ラリるのがすき)の連中からしたらラムネ扱いなのにね
極めて短い時間しか作用しないのになんでレンが中途覚醒にまで効いてたのか謎だわ
ついでに本当に三日ぐらい不眠が続いて総合病院で外来受けたら一瞬で眠らされる静脈点滴されて瞬きしたら10時間とかだから、
人間眠らせる方法だけならいくらでもある あんま根つめんようにな
そうそう
あと偏見でレボトミン出す医者は昔の知識からかなと
ヒルナミン飲んでる俺が言うのもなんだが
確かに新しく追加されたり変更される最初だけ説明あったけどそれ以降はまさにその一分診療って感じ
じゃあまた1ヶ月分出しときますね、って。
https://licenseif.mhlw.go.jp/search_isei/
不安神経症を治したいのですが
原因は仕事に対して本当は大した事がないと平常心では思っているのですが
過剰な心配をしてしまうのです
不安な内容は実は大したことがないと冷静な時は考えます
なぜ寝るときに不安になってしまうのか
ここから如何に巧く睡眠を取るかの闘いが今日も始まる
細切れの睡眠でも確保しなければ保たない
結局デパス飲むはめに
寝れなくても働いてるよ
頑張れ
睡眠時間30分~2時間でも一ヶ月間働くことは出来る
化物かよ・・・それが当たり前なの？
俺なんか睡眠時間が6時間切る日が2日続くと頭がぼーっとしてミス増えまくってくっそ辛くなるんだが異端か？
それは凄いな
ずっと肉体労働だったから毎日3時間睡眠で毎日怒られながら働いてたけど
色々限界が来た、まあ軽く働き始める
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532989253/l50
突然死12万人
仕事の時は長い
自分もだよ
漏れなんて不眠症＋過眠症なんでもはやどーにもならんっつーやつ＞＜
不眠症でも短眠だったらまだ何とかなると思うわ。
漏れなんて不眠症＋過眠症なんでもはやどーにもならんっつーやつ＞＜
診察でも時間とれるように時間調整してもらってる
短時間の診察の人は症状が安定しているからではないかな？
助けて
俺は3～4時間の睡眠で三年外勤やってて、「つれー」とはじめて不眠アピールしたら
「俺も趣味に没頭しちゃって大体三時間ぐらいかな、日曜はもうちょっと寝るけど」
と、アマチュア将棋の上位者の同僚が言ってるのみて、ああ、ほんとひとそれぞれだなと。
夜中に対戦しまくって勝てば勝つほどやめれなくなるんだとよ 不思議なもんだ
俺も嫌いな方じゃないから同じアプリをパソに入れてそいつのレートと戦績みたらマジで朝方まで将棋してた
睡眠導入剤の種類によって滑舌やろれつが悪くなることありますか？
僕はリスミー飲むと毎回悪夢を見て、日常生活でうまくしゃべれなくなります
薬が抜けきってないだけじゃないかな
睡眠不足で頭ボーっとするって普通に健康な人が睡眠削った時と同じだから 、
元に戻れる可能性有りそう
>>974肉体労働でも出来るできないは内容次第だと思うよ
自分も佐川急便の仕分けなら完全にムリ
リスミーでも眠れるってことは、そんなに重症じゃないみたいだから
変なベンゾ出されて耐性付いたり依存になったりする前に
ロゼレムあたりから入ったほうがいいんじゃないだろうか？
ロヒ１でオール
酒がぶ飲みして寝ます
孤独と不安でスマホを手放せない
これも不眠の悪化の原因
直らないけど
わかっていても
マイスリー5mg✕2飲んでも、3時に起きてしまいました。
オクに出すイアホンの整理をしてた
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534288155/
逆だ馬鹿だからおまえは無職なんだ
ちゃんと眠かろうが仕事してれば一日は早い早いが故に眠れないと毎日が辛いんだ。ちゃんと仕事見つけてこい、自宅警備員なんて自称仕事なんかしてるから時間たたねえんだ。わかったか糞デブ
処方の点眼薬が気休めのヒアルロン酸ナトリウムだけは避けたい
内服薬で早目に治したい
それはやめたほうがいい
自分はそれでアルコール依存症になった
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