時間が解決してくれるといってもそれは内容次第。
まずは薬での治療から。処方された薬を用法容量を守って飲みつつ、規則正しい生活リズムを整える。
次に電車・バス・人込み・スーパーやコンビニのレジなど自宅から少しずつ離れるようにして自信をつける。
これが出来るようになるまで辛いんだけど、医者と話をしたり薬を飲むだけでは治らないので頑張ろう。