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+++過食(嘔吐なし)の保健室パート59+++
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001優しい名無しさん
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2018/08/15(水) 04:38:08.58ID:4ZYUA/Lv
皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート58+++
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523807077/
0851優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 21:53:46.82ID:UYqGM4qO
>>849
鬱がひどいなら無理しないでゆっくり休んだらいいんじゃないかな
自分を責めすぎないでね
0852優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 22:24:39.00ID:0UfV2BMH
>>834
その時の気分で過食が出来ない
そっちの方が気が楽そう
やってみようとも考えたけど、
やる、やらないで迷走して結局怖じ気づくの繰り返し。いつか気まぐれで過食したい
0853優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 22:27:44.56ID:YrVrV8io
みんなの不安要素は何？
私は
太っていること、容姿が醜いこと、ちゃんと働けないこと
0854優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 23:01:03.94ID:AjvE5vaG
>>853
太りたくないことかな
反動が激しく全く食べなくもいられる
規則正しく3食食べられる体になりたい
0855優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 23:05:51.90ID:Y3uxU1H9
>>853
君とほぼ同じさ。
今日、ネットショッピングをして重複注文をしてしまって急いでショップにメールをしたら5分も経たない内に返信が来てしかも即日発送までしてくれちゃってまともな社会人はあんな機敏に正確に働けるんだなぁと度肝を抜かれた。
そして私はそんな社会に復帰出来るのか不安になった。でも感心したなぁ
0856優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 06:06:52.29ID:V9OeKL0p
解決？どうせ意志が弱くて過食するんだから最初から好きなだけ食べればいいのに
自分で稼いだ金で好きなだけ食べれば楽になれるのに
0857優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 10:17:43.60ID:wmnAT0AB
過食衝動半端ない
朝から大量に食べてしまった
今から出かけなければならないのに
苦しい苦しい苦しい
食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい
0859優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 13:53:39.84ID:0vPi7kxY
個人的には2000kcal到達せんかったらマシ。
糖質とかは知らん
0860優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 16:09:25.01ID:EAIcjMif
過食辛くて本気で治したい人は入院も考えてみてはどうかな
1日3食バランスよく食べる事で過食衝動はかなりおさえられるよ
精神科の先生が過食をしないコツは3食決まった時間に決まった量食べて
食べたい！って思った時にすぐに行動に移さず、例えば食器を拭いてみたり、トイレを掃除してみたり
何かワンアクション置く事だって言ってた
治したい人、良くなるといいね
0861優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 20:13:41.16ID:3xqDZm1D
働いてたら3食同じ時間というのが厳しい
夜は仕事のストレスから解放→遅い夕食→からの過食になりやすい
夕食を食べないで帰宅したらさっさと寝るべきなのか？
0862優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 20:50:46.00ID:S3RfYXcI
さっさと寝るべきなんだろうけど
食べないと眠れないんだよなーこれが
ワンクッション挟む余裕があるときはそもそも過食しないしなあ

病院は……恥ずかしいな
くだらないんだけど過食ですって言って病院行けないや
こんなメンタリティだから何年も過食やってるんだろうね
0863優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 21:00:42.78ID:snH8Y97e
ま～病院行ってもただの食べ過ぎですよって言われて終わりのパターンが多いらしいし
0864優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 21:42:13.90ID:4/rf6Jh4
>>860
それってあのお婆さんの提案かなぁー
やっぱり本人になってもらないと分からないのよ
0865優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 23:28:34.24ID:StynYK0G
もう無理治る気しない
0866優しい名無しさん
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2018/11/17(土) 03:37:07.02ID:/v6lU3gz
病院行ってるけど治らないよ。トピナ効く人は治るかもしれない
0867優しい名無しさん
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2018/11/17(土) 16:53:47.61ID:lSYPEOWO
やばい5kg太ってた
ここ2週間タガが外れたかのように食べまくってたから当たり前のことなんだけどめちゃくちゃショックだ
はあぁぁぁぁあ
0868優しい名無しさん
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2018/11/17(土) 17:44:02.05ID:uJUTCtsJ
私はタンパク質ばっかり食ってればマジで太らないんだけど
過食衝動が起こるとどうしてもアイスやラーメンばかり食べてしまう

食べ物が欲しいんじゃなくて
炭水化物が欲しいんだろうなあ
ちなみに三食しっかり炭水化物とっても過食衝動は来る
0869優しい名無しさん
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2018/11/17(土) 18:53:39.65ID:DynZhbwV
具体的に何が食べたいというのは無いから
何を食べても満たされない
0870優しい名無しさん
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2018/11/17(土) 19:29:49.92ID:uJUTCtsJ
大丈夫
具体的に食べたいものあっても満たされないから
0871優しい名無しさん
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2018/11/17(土) 20:46:40.05ID:Uezdr8Lm
あー今日はダメな日だった
食べた後の自己嫌悪が辛い
0873優しい名無しさん
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2018/11/17(土) 22:32:40.92ID:PvluQmk4
またやってしまった！寒い時期の方が悪化するなー
0874優しい名無しさん
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2018/11/17(土) 23:27:49.90ID:Ij9jWP1f
熱出た
しんどいと思ったその次に今なら体燃えてるから痩せるかも？！とおもった
0876優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/17(土) 23:54:12.00ID:Ij9jWP1f
ありがとう
熱をきっかけに明日あたり過食しそうだけど我慢する
0877優しい名無しさん
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2018/11/18(日) 00:22:01.94ID:gNqEJsBJ
さっき過食した。嘔吐出来なかった。
下剤投下したけど、もう嫌だ。こんな習慣
0878優しい名無しさん
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2018/11/18(日) 01:25:46.24ID:lLSYEiN0
生理始まったからと言い訳して一日中食べまくってしまった
お腹がパンパンにならないから無限に入る
0879優しい名無しさん
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2018/11/18(日) 14:03:46.58ID:qd0SX2jT
フィギュアスケートの話なんだけど
昨日、鬱病や摂食障害(過食)で休養していたアメリカの選手が
久しぶりに試合に復帰してたのをテレビで観た
休養前は細くて美人でジャンプが迫力がある選手として人気あったんだけど
摂食障害で一時は別人みたいに太ってしまってた
昨日もまだ体型は戻ってなくてジャンプも全くきまらなかったけど
戻ってきた勇気はすごいなと思う
0880優しい名無しさん
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2018/11/18(日) 16:09:14.78ID:/lnx3EBA
>>879
私も偶然テレビをつけたらグレイシーが踊っててあれ？ふっくらしたかなと思ってたら過食と鬱で苦しんでいたんだね。今日のフリーは棄権しちゃったけど戻ってきた勇気は素晴らしいと思ったよ
0881優しい名無しさん
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2018/11/19(月) 02:01:47.38ID:Hr1DgwAG
Gracie Goldに勇気を貰った
最近自暴自棄になっていたけど、やっぱり治したい
0882優しい名無しさん
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2018/11/19(月) 10:13:36.79ID:Uz5wrMQ3
過食したい時にしらたき食べるのオススメかも
量が多いから肉豆腐とか鍋に入れたら満足出来る
0883優しい名無しさん
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2018/11/19(月) 12:40:48.57ID:M3eZnydQ
無理だよ好きなだけ食べれば楽になれるのに
0885優しい名無しさん
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2018/11/19(月) 14:41:25.72ID:Waoacrk6
>>882
白滝で満足できるの羨ましい
私は物理的な満腹感では収まら無い
菓子パンとかコンビニのパスタとか
普段我慢している物が食べたくて
白滝や野菜での代用が効かないよ
0886優しい名無しさん
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2018/11/19(月) 14:57:36.61ID:IeFXTT1Y
>>885
私もかなり過食癖がやばいから分かるんだけど最近肉豆腐＋しらたき1袋をよく作るんだけどしらたき効果でおなかいっぱいになって過食衝動が起きないで済んでいる
しらたき好きだし肉豆腐も好きだからそう思えるのもあるかもしれない
0887優しい名無しさん
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2018/11/19(月) 19:07:11.35ID:sEmWJfG3
昨日一日中ずっと食べてたせいか胃がすごく気持ち悪くなった
でも食べたくてたまらない
0888優しい名無しさん
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2018/11/19(月) 21:53:41.29ID:p59Cvj8y
アイブメイドアブソルートリーノーインパクトオンユーインザラストファイブマンス　それはこれまでの５カ月の授業でキミたち何も覚えてくれない
0889優しい名無しさん
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2018/11/19(月) 22:14:20.84ID:aihxvXrU
>>887
自分も一昨日と昨日と過食してあんなに気持ち悪くなって体重もすごく増えたのに今日も食べたい。過食したくてたまりません。
0890優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 05:56:38.17ID:ntFf3NUr
私の場合しらたきや野菜スープとかでお腹膨らすのは
過食期には全く効果がない
満腹感が欲しいのではなくて普段セーブしているものを詰め込みたいって感覚に襲われてる
きちんとした栄養素のある夕飯をしっかりめに食べてお腹もいっぱいなのに
その後にカップラーメンやチョコを詰め込んでたときにそれに気がついたよ
食欲とは別の何かなのかなって思うけどわからない
0891優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 06:10:06.43ID:y79mu8fB
私はひたすら胡麻を食べるとなぜか過食欲が収まるときがある
安い黒のいりごまを袋からスプーンで食べ続ける
罪悪感もないし、一応脂質だから満足感がでるのかも
参考になれば
ただもう訳わからないくらいがーっと詰め込みたいときには何の効果もないw
0892優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 09:48:00.01ID:qBGn9rHg
朝過食の癖やめてぇなぁ
朝だけで1600kcalとか行くし
0893優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/20(火) 10:11:58.07ID:ntFf3NUr
私も朝から1000カロリー超えてしまう
そうなるともう今日はダメだってなって過食しまくってしまう
0894優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/20(火) 12:43:35.65ID:oLmIDZvU
どうせ過食するんだから最初から食べなさい
0895優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/20(火) 13:09:42.81ID:0YIk5foP
しいたけだけは過食しても過食とカウントしないから好きなだけしいたけ食えよ
0896優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 13:16:27.89ID:35Ce7n1X
カウンセリングし始めて
まわりまわって過食おさまってきた
まだ生理前とかはやらかすけど
0897優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 14:00:42.17ID:a7E+T/2P
カウンセリングで治るん。そうなん。そうなんや。カウンセリングで。
0898優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 14:25:19.20ID:ey42JMrC
あなたが治るかはわからない、でも参考になればと思って
0899優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 15:03:23.26ID:LRDhjUoD
過食症拒食症は一生治らないって聞いた。てか精神病は良くなった状態が続けば寛解それしかないって。
0902優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 17:04:36.00ID:w1O/OF+Q
おにぎりとレバーとサバが良いよ
あとは亜麻仁油もオススメ
あとは茹でた野菜かな
0904優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 17:13:46.88ID:n35R71nM
レバーってどうやってとってる？
お総菜とか焼き鳥かな
0905優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 17:47:02.28ID:xEAUfpD4
私も３年半カウンセリング受けて、３０年来の過食がすっかり治った。
今は拒食でガリガリに。もはや一生過食しない自信ある。
みんなも治せると思う。見てると、食べ物の中毒になってるだけだよ。
0906優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 17:54:22.94ID:xEAUfpD4
おにぎり、魚、野菜は基本。
甘いものが欲しくなったら果物かガム。
これでBMI13～14。体脂肪率一桁。
0911優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 22:25:54.90ID:Ve35AgAa
>>904
スーパーの焼き鳥の串の惣菜か、精肉の生レバーをお湯でゆでて、めんつゆ少しかけて食べたりしてる
サバはシメサバとか、焼き魚、刺身とかで
0914優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 23:45:06.98ID:QvDG7G2q
サラダチキンのスモークめっちゃうまいずっと食べる
0916優しい名無しさん
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2018/11/21(水) 01:07:19.49ID:u+7axKGG
前に午前2時から4時半頃まで過食やらかしたけど翌日全身浮腫んでパンパンだし寝不足でミス頻発だし、何より自己嫌悪が一際強かった
同僚からは昼食摂らないの不審がられて心配&馬鹿なダイエットしてると思われて余計なお説教されそうになるし
午後になっても苦しいのに食べる快感だけは覚えててかつ中途半端に胃は空くから仕事終わって帰宅するタイミングから過食欲湧いてきて危険
今すぐ寝るか風呂に入るか歯磨くべき
0919優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/21(水) 10:41:19.36ID:adqS4Upl
夜ピザ取ろうか悩みに悩んでやめたのに、カップラーメン惣菜菓子パンケーキ
背中が痛くて動けず
そのままお風呂はおろか化粧も落とさず歯も磨かないで寝てしまい
朝パンパンに浮腫んだ顔と重い体で風呂に入り
さっき化粧落としたばかりの顔の上に化粧をし
家出るギリギリまで食べまくる
普通の生活が上手にできない
最近調子良いなと思ってもすぐだめになる
胃が動きっぱなしで腸が動けないのか物凄い便秘
便意すらない
もう疲れた何のために生きてるんだろう
0920優しい名無しさん
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2018/11/21(水) 10:42:11.46ID:HlMdN6v4
>>886
分かるよ
極端にしらたきだけを食べるんじゃなくて牛肉や野菜や豆腐などの香りや出汁の染みたしらたきだから満足感が出る
低カロリーな物だけじゃ空腹が凌げない時には思いきってしっかり味付けしてあるお肉や魚を使った料理を
小鉢に入れて熱いお茶と一緒にゆっくり味わって食べると不思議と満たされる
0921優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/21(水) 13:09:09.75ID:3DkQtNnW
豆皿みたいな小さい皿に乗るだけの食べ物を盛るようにしたら少しマシになったかも
今までは袋やパックからダイレクトに食べてたから量の感覚がなくて、飽きるまでというのが基準になってたな
0923優しい名無しさん
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2018/11/21(水) 15:33:01.68ID:8AnQEi2L
出勤ギリギリまでポテトチップスとナゲット食べたから昼食は軽くしようと思ってたのに不通に食べてしまった
0924優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/21(水) 17:18:00.65ID:PTGgAKIq
>>919
すごくつらそう。お大事にね
かくいう私も今朝盛大にやらかして胃の苦しさ+自己嫌悪中
0925優しい名無しさん
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2018/11/21(水) 17:28:46.56ID:3DkQtNnW
>>922
気持ち変えるために可愛い豆皿揃えようかなと思ったよ
あとすごくお行儀悪いんだけど過食時は素手でそのまま食べることが多かったからちゃんと箸を持つようにした
0926優しい名無しさん
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2018/11/21(水) 17:58:04.77ID:9xq/d3bu
朝より500グラムも増えてしまった
今夜は断食確定
お腹すいた
0927優しい名無しさん
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2018/11/22(木) 11:07:58.62ID:7vIc47ov
>919
全く同じような状況です。
夜過食してしまうとダルくなり化粧落とさない、歯磨きもしないで寝てしまう。
そうすると起きたとき不快なんだよね。浮腫みがひどいのも同じ。
クレンジングしたばかりの顔にまた化粧するのもしんどい。顔は浮腫んでるし肌もちょっと荒れてるし。
そうやって会社に行くのがしんどくなり、どんどん欠勤が増えてる。
0928優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/22(木) 12:58:16.31ID:FuztCMwk
どんどん過食しようぜ！我慢しても疲れるだけだから！
0930優しい名無しさん
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2018/11/22(木) 13:14:02.11ID:WmuxkoRe
>>928
そろそろ嫌がらせやめたら？
あなたは好きなだけ食べればいい
誰も咎めたりしないから
0931優しい名無しさん
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2018/11/22(木) 13:14:22.78ID:qah84WJF
今、食パンとチップスターとチェルシーを食べたんだけど糖質は食べたら即元気が出て視界がクリアになるなぁ。野菜なんかの比じゃない
ま、血糖値がイッキに上がってるだけなんだろうけどさ
0932優しい名無しさん
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2018/11/22(木) 17:36:58.15ID:bLnfL8c9
自分は夜過食だから最悪
ここ3日くらい夜に酒呑んで過食して寝落ち
全然消化できないから朝昼はお腹いっぱいで食べられない
コーヒーとかお茶だけ飲んで
でも夜はお腹空くのでまた過食

三連休でリセットしなきゃ
ここ3日で2kg増えたわ
0933優しい名無しさん
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2018/11/22(木) 22:12:52.61ID:OdPbLolJ
過食して浮腫みが取れず
体重も増えたままなのに節制できない
前は我慢出来てたのになんでだろう
0934優しい名無しさん
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2018/11/22(木) 22:15:56.36ID:dTRHbtsx
私も同じ
今はなんでこんなに我慢出来ないのかわからない
0935優しい名無しさん
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2018/11/22(木) 22:41:37.92ID:KGufrVby
皆さんお仕事されててえらいです。
私はうつ病も併発して過食も抑えられず正社員をやめて今はアルバイト探し中…
親も頼れず頼りたくないのに情けない。
少しずつ社会復帰できるよう頑張るぞ。
0936優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 03:43:07.45ID:8U8a3pqP
>935
あなたも充分えらいよ。つらい状況の中アルバイト探したり親に頼らずに頑張ってるよ。
でもあまり無理はしないでね。
0938優しい名無しさん
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2018/11/23(金) 06:30:19.02ID:Wg5xocO9
>>934
寒くなってきたからなのかな
日照量が減ってセロトニンも減っちゃうから
0939優しい名無しさん
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2018/11/23(金) 11:31:04.73ID:a/pruXAM
お腹減ったけど、体重が増えるのが怖くて食べられない。一度体重が減ると、嬉しくて。
さっき200g増えてて、それが許せない。朝ごはん食べてしまったから、増えるのが当たり前なのに。
食べても食べても満たされない。
他人と会う時は全然お腹減らないから、毎日誰かと会いたいけど、無職で友達もいない。
別の精神疾患で精神科デイケアを紹介されたから、行くべきなんだろうな。そういう時に限って、三連休だったりする。
お腹がはち切れるほど食べてみたい。台所に、焼き芋と炊き込みご飯がある。食べたらこの世の終わりだと思うから、自室に引きこもって、缶コーヒー飲みながら資格試験の勉強してる。
食べたい。食べたい。食べたい。
お腹減った。
一番たべたいのが
0940優しい名無しさん
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2018/11/23(金) 11:31:14.78ID:qEBRc7E8
>>938
冬眠前の熊みたいなんです
お腹はあんまり空かなくても食べたい
食べても食べても足りない気がする
0941優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 11:59:59.93ID:yi3rQ5RG
>>930
嫌がらせととらえますか…
どうせ食べるんだから我慢しても疲れるだけなのに
0942優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 12:06:06.34ID:eWN5iOU+
ジプレキサで一気に太って辞めたけど
胃がでかくなって過食癖がついてしまって70㎏まで太った
不眠や精神安定薬も太る系だし、過食症の薬ってないのかなぁ
0943優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 15:22:28.63ID:Efe1yccv
1週間で2キロ増。下剤も利尿剤も効かなくなってきた。嘔吐無理、運動無理って太るの当たり前だけど、食欲抑えられなくてつらい。
どうしたら拒食症になれるんだろう。
0944優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 15:54:30.53ID:/ToOcTb2
>>942
わかる私もジプレキサで10kg増えた
今セロクエルに移行中だけどセロクエルも割と太る薬っぽくて体重が落ちない
過食症の薬があるなら切望するよ
0945優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 17:30:41.64ID:7igEpHz3
過食した
わざわざ、雪道の中買ってきたキャベツを半個レンジで
チンして醤油ぶっかけて一気に食べた
流石にもういい
とりあえずお菓子やパンを詰め込むよりはマシって気がする
0946優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 17:52:02.64ID:g2y2ipjJ
>>945
奇遇だね～私も今キャベツと大根にふりかけかけて食べたよ。北海道の人かな？
0947945
垢版 |
2018/11/23(金) 18:53:10.45ID:7igEpHz3
>>946
奇遇だね
こちら札幌は既に積雪状態
まあお互い程々に食べようね
0948優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 22:25:39.78ID:DG2KebVQ
>>936さん
ありがとうございます。
劣等感や罪悪感が半端じゃないけど、できることから少しずつ。
いつかまた満腹感や普通の日常、楽しみが戻ってくるといいな。
0949優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 07:26:09.80ID:ocda7ZoF
>>937
上手いよね！
0950優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 08:42:21.91ID:eS7nO8pw
過食はいいけど生活習慣病には気を付けてね
0951優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 09:13:03.73ID:dUE5UpgX
デプロメールって薬が抗鬱薬で副作用が食欲不振で
過食症で出される事があるらしい
主治医に聞いてみようかな

ただ食欲不振の薬は不眠、食欲増進の薬は眠れる
って傾向があるから不眠症の自分にはどうかな
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