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★★不眠症/睡眠障害★★Part87
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0953優しい名無しさん2018/08/26(日) 16:29:14.47ID:Hhx6aBkF
あけない夜はないですか 心に響きますね
朝の来ない夜はない お互いに頑張ろう
0954優しい名無しさん2018/08/26(日) 16:59:14.89ID:GbOAJkm6
キツイ
半端なくキツイ
どうしよう
0956優しい名無しさん2018/08/26(日) 17:07:03.50ID:Cg90bwuB
スプラッターな夢が多くて
よく寝れない
0957優しい名無しさん2018/08/26(日) 17:08:41.93ID:ngQhCn3A
>>956
そういう夢を見るときって寝るとき身体が辛い状態で寝てる?
楽な状態ではないのか? 横になって最高に気持ちがいいベッドとかじゃないのか?
0960優しい名無しさん2018/08/26(日) 17:11:40.18ID:GbOAJkm6
>>955
睡眠はある程度は取れてる
毎日午後三時ぐらいから夜12時辺り迄がもの凄くキツイ
多分毎日離脱症状みたい感じかな?
楽になりたいがそんな魔法の薬はないみたいだ
0962優しい名無しさん2018/08/26(日) 17:13:53.49ID:GbOAJkm6
ベンゾ系俺だけじゃ無いんだろうが
みんな毎日耐えれて凄いなぁ
自分は駄目みたいだ
0963優しい名無しさん2018/08/26(日) 17:16:06.81ID:GbOAJkm6
>>961
絶えず頭がボーッとして思考力が無い感じかな
何もかもしたくないし嫌になってくる
0964優しい名無しさん2018/08/26(日) 17:17:36.99ID:efqXR282
動悸と腹痛と頭痛がすごかったけど
離脱とか知らなかったから
断薬後に再度飲むことなく3か月くらいで終わったわ
0965優しい名無しさん2018/08/26(日) 17:19:10.47ID:Hhx6aBkF
弾薬1日で駄目だよ 徐々に薬は減らすか
今日は睡眠薬飲んでコントミンも飲むか
薬のむのも腹がたつんだよな
0966優しい名無しさん2018/08/26(日) 19:05:45.23ID:MLcyuxgF
>>934
> ただの自律神経失調症
> 涼しい時に寝汗ビッショリかくなら確実

いや、汗びっしょりは悪夢だと思う。憶えてないだけ。
間違いないと思う。
0967優しい名無しさん2018/08/26(日) 19:09:58.73ID:ngQhCn3A
ここにいる人って、なんで寝具について全然話さないの?

寝るときの環境がすごく大事だけどみんな話していないなあ?なんで?
0969優しい名無しさん2018/08/26(日) 19:18:33.77ID:efqXR282
布団もまくらもすでに好みのものを使ってる
そこに不満ないな
0970優しい名無しさん2018/08/26(日) 19:27:37.63ID:ngQhCn3A
>>968
>>969
運動するとか風呂入るとか
朝太陽の光を浴びるとか
ここの人は全員やっとるんか?
0972優しい名無しさん2018/08/26(日) 19:37:41.71ID:76UWKCK6
>>966
不眠症で自律神経失調症の人のサイト見たけど、
普通に働いている時でも汗の量が正常時よりも多いのが特徴らしいので、
悪夢とか関係なさそうです

実際に正常時に体験した事の無い量の汗を今やっている仕事でかいています
内容は健康な時の方がハードでした

寝汗のかく場所も大体決まっていて首の周りに集中しています
胸部腹部背中四肢は気が付くほどの量はかきません
0973優しい名無しさん2018/08/26(日) 19:38:12.67ID:GbOAJkm6
ベンゾ飲んでる人居ますか?
何年ぐらい飲んでますか?
0975優しい名無しさん2018/08/26(日) 20:09:47.25ID:CaQOc/Vq
漢方のリックシントウ、コウソサンを処方してもらったら
最近は睡眠が深くなって改善してきている
よく寝れるよ
0976優しい名無しさん2018/08/26(日) 21:40:59.64ID:0jDGhavL
>>973
眠剤代わりにソラナックス2年飲んでるよ
眠剤はなぜか効かない
布団に入ると色々考えて情緒不安が酷くなるから自分にはソラが合ってるのかな
もはやソラないと全く眠れなくて断薬諦めてるので離脱症状あるのかもわからん
本当は断ちたいけど…
0977優しい名無しさん2018/08/26(日) 21:46:38.03ID:R1o+HpI+
サイレース単体で飲んでみたけど、6時間ぐらいしか寝れなかったわ
睡魔襲ってくるのも遅いし、マイスリーのほうがいいな
0978優しい名無しさん2018/08/26(日) 21:49:31.19ID:E9qUoc4Q
信じたくない話だが京都の縁切り神社で睡眠薬と縁きれますようにとお願いしたら、ことごとく今飲んでる薬が効かなくなったわwいきなり
どうすればいいか
0979優しい名無しさん2018/08/26(日) 21:57:40.85ID:GbOAJkm6
>>977
マイスリーのが寝れるの?
さすがにサイレースの方が強烈そうだ
0980優しい名無しさん2018/08/26(日) 21:59:03.43ID:GbOAJkm6
>>974
レンドルミン→サイレースですか?
>>978
うーむ大変だ
0981優しい名無しさん2018/08/26(日) 22:00:16.34ID:GbOAJkm6
>>976
ソラナックスで寝れるならまだ軽症な気もします
まあだけど怖いのは分かります
0982優しい名無しさん2018/08/26(日) 22:04:25.94ID:0dXoJ1Ok
睡眠時間が大体毎日四時間くらいですが、睡眠障害の部類に入るのでしょうか?
昼間若干眠くなる事はあります。
0983優しい名無しさん2018/08/26(日) 22:05:12.13ID:E9qUoc4Q
>>980
レンドルミンとサイレース両方と、ヒルナミン飲んでるよ
0985優しい名無しさん2018/08/26(日) 22:10:22.09ID:WEBOwh9T
>>973
初めて処方されたのはたぶん十年以上前、ハルシオンだった>ベンゾ系
休みなしの連用はどれくらいだったか覚えてない。
頓服にして2年ぐらい使ったかもしれない。正確にはわからない。
全部は書かないけど睡眠薬はロヒプノールも処方された。

3年前の2016年から非ベンゾのゾルピデム使いだした。※実質、ベンゾ=非ベンゾだよな?
一ヶ月ぐらいはフルに毎日連用したけど、半分に切ったりさらに半分に切ったりしながら
連用は三ヶ月かな。以後頓服。

去年また悪くなった時期があって一ヶ月ぐらい連用したが5mgの方。
止められなかったが飲めば効いた。
でまた、たまに飲む体制に戻せた。

今年はマズイ、2〜4週間(30日未満)って安全とされるレベルじゃない。
量(10mg)も減らせず3ヶ月連用している。効かない日もある。>ゾルピデム(マイスリーのゾロ薬)
精神依存、身体依存、形成してると思う。
ところが専門医(精神科)、30日って日数じゃないのに普通に処方してくるぞ。
てっきり規制のない非ベンゾのルネスタに変わると思ってた。

ベンゾ系、非ベンゾ系、長期連用がヤバイって百も承知だがじゃあどうするよ。
不眠苦しいよ、たまらん。眠らないと昼間も調子悪くて一日中になる。
0986優しい名無しさん2018/08/26(日) 22:10:33.07ID:efqXR282
若干がどれくらいかによるのでは
仕事中居眠りして死なないなら
薬飲まないほうがいいかもな
0987優しい名無しさん2018/08/26(日) 22:14:48.07ID:E9qUoc4Q
>>985
長期がやばいって実感ないからなぁ
こまめに血液検査もしてるし
睡眠薬だけじゃなくアキュテインとかチラージンとか他にも毎日飲む薬あるから、睡眠薬だけ特別やばいって無理に止めようとすると辛いぞ
0988優しい名無しさん2018/08/26(日) 22:30:07.92ID:0dXoJ1Ok
>>984
>>986
一時期まずいのかなと悩んだりしたのですが、今はあまり考えないようにしてます。
若干は、仕事中モニターを見ていたりする時に不意に一瞬意識が飛ぶ感じです。ホント一瞬なので怪我とかは無いです。
0989優しい名無しさん2018/08/26(日) 22:33:36.62ID:WEBOwh9T
>>987
ぶっちゃけ止められて困るのは医者じゃなく俺だしね。
マズイと思いつつ止められない。
グチグチ不安を吐露しつつ、今夜も飲むと思う。

ついでに>>982
俺は絶好調で薬の要らない期間でもせいぜい4時間睡眠だよ。
好調時は昼間も全く元気。調子悪くなければ問題なしw 

俺は薬使っても睡眠5時間がマックスで、ヘマするとゼロだよ。
3〜4時間確保できないと昼間もいろいろキツイ状態に。
繰り返しになるけど、だから薬が止められないんだわ。
0990優しい名無しさん2018/08/26(日) 22:37:31.27ID:efqXR282
意識とぶって
完全に居眠りしとるやないかい
発病前に薬飲んでリズム戻した方がいいのか
でもさ薬が合うかだよな
0994優しい名無しさん2018/08/26(日) 22:51:35.03ID:ME2M+Koa
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0995優しい名無しさん2018/08/26(日) 22:55:38.82ID:H9AboFCn
>>967
枕は何個も買い替えたけど合うのない
マットレスも買い替えたいけど失敗したらと買えない
0997優しい名無しさん2018/08/26(日) 23:03:32.81ID:0dXoJ1Ok
>>989
>>990
相談乗ってくれてありがとうございます。
四時間くらいの睡眠でなんとかなるもんなんですね。
0999優しい名無しさん2018/08/26(日) 23:09:56.80ID:1ck5GpNu
>>983
レスありがとう
1000優しい名無しさん2018/08/26(日) 23:11:58.95ID:1ck5GpNu
>>998
眠剤を初めて飲むなら効くみたいですよ
マイスリーやベンゾ使ってたら厳しいみたい
自分はグダクダで駄目でした
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