減薬・断薬 総合スレ☆3
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減薬や断薬について興味のある方、情報交換しましょう！
つらい？減薬・断薬を励まし合って乗り越えましょう！
無理なく出来る方法を皆で探しましょう！
※前スレ
減薬・断薬 総合スレ☆2
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1530716083/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>124
俺は主治医に黙って勝手に減薬したら調子崩した。 >>125
俺は、ちょっと特殊な環境にいて、判断基準が他の人とは違うから、自己責任でやれるところまでやろうと思ってる 精神科医や製薬会社だって遅発性ジストニアや悪性症候群等の向精神薬の副作用が起きても責任とる気はさらさらないがね。ただしくれぐれも一気断薬だけはやってはいけない。やるなら年単位で少しずつ減らすべし。 寝起きがバッドテンションだから、寝る前にナイアシンや各種サプリメントを飲もうかな。 >>128 私はアマゾンで錠剤を切断するピルカッターを買って、一カ月にひとかけらずつ飲む量を減らしている。急に減らしたりやめたりすると、脳に衝撃を与える向精神薬の離脱症状が出るかもしれないからね。 >>131
「うつ消しごはん」オススメ
頑張る前に読んでごらん >>112
これ、こてつ院長の著書？
「うつが消えた食事」とか似たような著書がたくさんあるから年のため出版社と著者を教えてほすい 最近、プロテインの飲み過ぎで胸焼けするｗ
でも、きょうは爽やかな目覚め。
ナイアシンが効いたな。 今日は痛み止めキメようかと思ってる。夜処方されてるやつなのに、今から。。 7時就寝、3時起床。8時間睡眠。
俺、超早起きで超偉い。
目覚めも快適。
減薬成功したかな。なんかうまくいったね。良かった。 こてつ院長オススメの超ゲンキになれるATPブーストセットをやってみたくなって、
iHerbでサプリメント買いまくったｗ
なんかもう俺、プロメンヘラだわｗ >>140
いいことですね
ただ、前提条件で、糖質制限とメガたんぱく質をきちんとやった上でじゃないと、あまり意味がないですよ。
こてつブログにも書いてありますけど >>141
ありがとうございます！ プロテインはマイプロテインで6キロまとめ買い(1キロ1700円)をしましたｗ
糖質制限は、ご飯は減らせてないですが、お菓子類は控えています。
準備は完璧です！
人生に革命を起こします！ｗｗｗ こてつ院長のブログをローカルに完全保存中ｗ
全部プリントアウトして精読したいわｗ 「うつ消しごはん」来た←実はまだ買ってなかったｗ(いいことは分かってたんだよ、うん)
ビタミンB-100とビタミンD 10000IUも来た。
あとはビタミンEと鉄とナイアシン500が来れば完璧なのか。
おら、ワクワクすっぞ〜！
https://i.imgur.com/gSqhm6H.jpg
https://i.imgur.com/XgwIDUI.jpg 減薬何日目だっけ。もう大体成功ということで。
安定の8時就寝、3時起床。7時間睡眠。
ビタミンB100とDを飲んで寝たんだけど、
寝つきも目覚めも最高！
おはよう、朝！って言いたくなるようなワクワク感がある。
小学生のときの朝の爽やかさみたいなのを久しぶりに感じた。
みんな、ありがとう！ >>146
よかったね。
まともな医者もほんの少しだけいるんだよね。 ほとんどヤブだけどさ。
ナイアシンは砂糖とアルコールだけではなく、依存症全般に効果があります。
ベンゾジアゼピン系睡眠薬や抗不安薬の後遺症に苦しんでる方は、
ナイアシンとアスコルビン酸（ビタミンC）を併用すると減薬の助けになると思います。
ttps://www.myonpathylab.jp/orthomolecular_lab/67/ >>147
ありがとうございます。自分に自信が付きましたｗ
iHerbでナイアシン500も注文しているので、そろそろ来ると思います。
プロテインも大量に届き、今後の自分の変化が楽しみですｗ
https://i.imgur.com/eLdJ7g9.jpg ご覧頂き有難う御座います！目を通して頂いて光栄です！
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LINE ID coral91reef ヤバい。午前中過食が止まらなくて、
もー酔ってやれと鎮痛剤7錠飲んだら超ヨレちゃった。
全然抜けない。眠れなそうで困る。
明日カウンセリングなのにすごい困った。
トラムセットはオピオイド鎮痛薬とアセトアミノフェンが入ってるから
眠くなるかと思ったら全く眠くならない。
今眠剤飲んでみた。効くかなあ…
あーあ、やっちゃった。 食べたくなったらプロテイン飲みな
で、甘いものは控える
やってみ 板内の林ドクタースレでこてつ院長全否定。
肩書き社会を擁護する気はないが、一流の精神科医の林先生と、動物病院のこてつ院長じゃ、どちらの情報が正しいか明白。
だいたい、こてつがそんな素晴らしいなら著書書けよ。「うつぬけ」ではなく「ベンゾ離脱抜け」でな。
内海より遥かに安価なのに、なんでこてつ院長の方法論が普及しないかは、ずばり効果がないからだろう
サプリメントのビタミンは自然なビタミンとは違うがまあそこは仕方ないにしても、人工ビタミンB(特にナイアシン)をサプリメント会社の許容範囲を越えて摂取をさせるとかメチャクチャだ
ナイアシンフラッシュなんて起きたら離脱症状と苦しさ変わらないわ 林ドクタースレで否定って何？
林ドクタースレの患者のキチガイが思い込みと間違った方法で勝手に否定ってこと？
くだらねー！
おとといきやがれ！ で、こてつ先生はどこの病院にいるの 新宿の開業医？ うつぬけの本もいいが、ベンゾ抜けの本も出せや この板に林先生のスレ、医者板に内海のスレがある
そんくらい調べてから言え >>136
なか見見たけど、うつを消す食事であり、ベンゾ離脱症状を消す方法論ではないな。
現実問題としては彼のブログのベンゾ離脱部分をを印刷するしかない おお、ナイアシンフラッシュ、おもしれー。
体がポカポカして、手、腕、首がピリピリするｗ
サプリメントでこんな効果あるのかｗ すげえなｗ
気分は悪くない。頭がすっきりする。視界が開けた感じ。
サプリメントって面白いなｗ サプリメントの栄養補給は意味ないよ
例えばビタミンBサプリメントを摂取したあと、尿が不自然に黄色くなるでしょ。
つまりビタミンBが排出されてしまっている。
不自然な形で摂取しても体は受け入れない。
こてつ院長が言うレベルのビタミンBが欲しいなら１日に卵を６個食べればいい
卵のコレステレールは今は否定されてるから食べすぎによる弊害もない 卵アレルギーの人には使えないが 卵6個、肉200グラムなんか食えんがなｗ
200グラムの肉って厚手のステーキだろ
卵6個だって、1パックじゃんｗ
現実問題として毎食そんなに食えんｗ
だったら、サプリでって考えるのは合理的判断だと思う サプリにしても卵にしても、そもそも単品で満たそうとするのが間違いでは？
色々な食材に色々入ってるんだがら、バランス良い食事をした上で
補助的に何か追加すればいいと思うんだけど。 サプリメントには１日摂取目安量が決まってるがそれを無視してサプリメントODしすすめのは、薬のODをすすむろと大差なし >>164
バランスよくってのがまず間違え。
タンパク質は必須だがそれ以外は必ずしも絶対ではない >>166
タンパク質だけでは体が維持できないよ。
例えば塩、体で合成できないから必須のミネラルだし。 >>167
ああ、言い方が悪かった、「だけ」と言いたかったのではなく、優先順が他よりも高いよと言いたかったの Ａ
レンドルミンは最高用量０．５ミリｇなのに１錠剤までとする医師が多いのはなぜだろう。
ジアゼパム換算から考えても、エバミール２錠→レンドルミン１錠 というのは避けたいところだ。
まあ、ジアゼパム換算は、「アモバン１，５ミリ＝ルネスタ７，５ミリ」とやって信が地に墜ちたが。
あとは、アモバンとルネスタを同時に出す医者がいてくれたらなあと思う。
ｂ
「デパケン」シリーズの薬はＧＡＢＡ受容体に作用するのにどうしてベンゾジアゼピン系ではないの？
Ｒ（徐放財）とそうでないのはどう使い分けしてるの、医師。
Ｃ
ドリエルをはじめとした市販の睡眠改善薬は、作用機序は分かるんだけれども、作用時間（≒半減期）といかはどうなの？
そういうのが分からない薬は使いたくない。
Ｄ
１剤を３０年にわたって飲んでいる人とかどうして耐性ができないにの？
Ｅ
内海聡は人として医者としてどうかと思う部分はあるが、睡眠薬を取り巻く環境はあの人の予言通りになってるｗ
ｇ
上で、性善説だの性悪説だの言ったら、処方箋のカラーコピー。これはハシゴ受診と違い明確な犯罪なのだが、バレるんだろうか。
３割負担ならバレるが、１０割負担の処方箋の場合は保険証番号とか書いてないしその後のレセプト審査があるわけでもないし、バレない気がする。
（もちろん、バレないからはやってはいいという考えはダメ）
Ｈ
酒とビールって同じものだと思っていたし、問診票でも「アルコール」とひとくくりにされているのが普通だが、
この前の医院では、「酒」と「ビール」を分けていたな。
それはさておき、酒で寝るってどうやるの？ 「寝酒」という言葉もあるくらいだが、酒で寝る方法ってのがイマイチ分からん。
Ｊ
酒の催眠要素だけを取り出したのが睡眠薬？ いやそんな都合のいい話ないか。 「これの毒性の部分を除いてこれの主作用だけを取りの急けば画期的な薬が作れる」っていろんな分野でもう何十年とやってるし。この業界で言えば（副作用側の応用なので）例が違うが、ドリエル系睡眠改善薬か。 減薬20日目なんだけど、なんか脳内会話が始まっちゃって困る。
なんでだろう。
別に甘い物食べてないのにな。
ここ最近、気が付いたら脳内会話してる。嫌だな。 ナイアシン飲んだら落ち着いた
ナイアシンの量が足りないのかな 向精神薬断薬の離脱症状・遅発性ジスキネジアを完全克服 当事者ブログ
http://bzd-phytotoxicity.org なんか脳内会話が始まっちゃうな。
なんでだろう。
おっかしいなー。 なんかなー
俺の減薬失敗だったのかな
取りあえず、1ヶ月くらいたったと思うけど、ここからどうしよう
このままもう1ヶ月、1日2錠を続けるか
1日3錠の服用に戻すか
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