★★★ マイスリー ★★★ vol. 71
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ただ、寝る直前なら風呂よりシャワーか、そもそもシャワー自体が睡眠しにくくなるか、と同じで個人差激しいが 睡眠には風呂だよ！シャワーで済ませるなどもってのほか。
できれば銭湯に行って30分ぐらいゆったり浸かって、
かえりにビール一杯引っ掛けてくれば眠れる まあ、どちらもどちら。
運動すればいいとバカの一つ覚えみたいに言う人は不眠を理解してないが、
そういった方法論をやりもせず頭ごなしに否定するベンゾ離脱スレ住人にありがちな態度もアレだし >>953
都会にはシャワーのみの賃貸が普通でしてな… >>937
でも、やめれたじゃん
睡眠薬の恐いのは、依存性、つまり、やめれないこと。
アルコールやタバコなんて明日からやめれるけど睡眠薬は無理だろう
アルコールは一時的には依存しても時期がきたら引退できる。
睡眠薬は一度でも使えば死ぬまで使うしかない アルコールは飲まなくなったけど、タバコはやめられないなあ
タバコは禁煙外来にでも行かないとやめられそうにない
医者からは、タバコも刺激物だから、夜は吸っちゃダメよと言われてるけど、まず無理だ >>956
ニコチンはきついよ。身体的離脱症状は大したことないと言われてるけど、精神的にはものすごい。
もうすぐ禁煙一年目だがまだ吸いたい。
イライラ消すためのガムがやめられない。 そういえば本屋の健康本コーナーには、今度こそできる禁煙！
みたいな本がけっこうある。こんど読んでみよう。
素人質問で悪いが、禁煙外来があるのにそうゆう本があるということは、
禁煙外来て役に立たないの？ >>958
もう死ぬまで吸えばいいじゃん
睡眠薬やアルコールは認知症や睡眠の質低下、耐性、と色々問題があるし、なにより、中毒死や肝硬変による結果的死亡という、「死亡」という最悪の自体がある。
タバコなら死ぬことはないだろ、さすがに タバコは１１歳のころから吸ってたが、ストレス解消に必須。
カフェインと同じく覚醒作用があるから眠りに良くないはずが、タバコ吸うとスムーズに寝れるので、ストレス解消で寝れるということだろう。
でも車の運転で眠くなった時にタバコ吸うと眠気飛ぶから、
眠気飛ばしにも眠りにも使える万能。
あとタバコが体に悪いなら、車の排気ガスはどうなるんだよと。
タバコの煙で蚊は死なないがお寺の線香で蚊は死ぬぞ。
つまりタバコの毒性なんてないようなもん
最近はタバコまでが認知症になると言われてるが、肺がんとの関係さえ確定はしてないのについに認知症の原因のひとつになり、社会のタバコ嫌煙ムードが高すぎだ
喫煙者のマナーがだいたい悪いから喫煙マナーが悪く言われるのは分かるが、健康には関係ないだろう あ、タバコやめた理由は寝タバコで、気づいたら家が燃えてたこと。アパートで隣の人が通報したらしい。危うく、周囲を巻き添えにして死ぬとこだった。
これ以来タバコはすっぱりやめ、吸いたいとも思わないなあ。
ただ、逆に言えばこれだけのヤバイ経験がないとやめれないのかもしれない
こうしてみれば、寝酒と寝タバコて全然言葉の意味違うな、どうでもいいが 社会生活を営むことを考慮しなきゃ眠剤なくても生きていけるやつが大半やろ 朝起きる時間と寝る時間規則正しくするのが無理ゲーなんだよな >>963
そりゃ無職なら余裕だよね
でも実際は寝ないと次の日の仕事に差し支える >>959
禁煙外来とかいらんよ。保線きかんから結構な大金払うわけだ馬鹿馬鹿しい
それよかタバコ代で喫煙貯金した方がずっと励みになる。
おれが一年禁煙できた理由は金に尽きるそれが全て。 あと寝酒もコスパ悪い。コンビニで一番安い焼酎かとつまみ買ってきて300円ぐらい。ベンゾなら一回せいぜい20円ぐらいだろ ただいまー！ごっくん！
〜30分後〜
腹へったドカ食い
翌日、ん？何この残骸たち >>961
少し話はずれるけど世の中に悪い物いくらでもあるのにストローが標的になったりとかさ
じゃタバコ売るんじゃねぇよと思うけど喫煙者から税金はしっかり取りたいんだよな マイスリー飲むとコーヒとタバコがやたらうまく感じる。
眠剤飲むと逆に鈍感になりそうなんだけどなー >>975
タバコやめたらコーヒーがすごく美味くなる。
香りにすごく敏感になる。これホント いかにベンゾに耐性ついてもトラゾドン(レスリン、デジレル)は認めれない。
抗うつ薬である以上はセロトニンに作用し、副作用や離脱症状に未知の部分が大きすぎるからだ
ならベンゾを増やしたほうがまだマシ >>970
だいたい同じ時間に飲んでるよ。
でも今日は寝れなかった。 >>977
トラドゾンはもう30年ぐらい歴史があるから、
臨床は大体わかってるでしょ？ >>971
マジだったら少し考えろよw
睡眠薬すぐ飲むってアホか マイスリー飲んでクラブ行くのがいいんだよ
酒を入れればそれなりにハイになれるし
何が混ぜられてるか分からないドラッグなんかよりよっぽど安心 >>977
まあそれなら一生ベンゾ飲んでろよ
耐性ついて寝れなくなるだけだと思うけど いやいや
セロトニンいじる薬を避けて
ベンゾ摂取するのは懸命な判断だろ
ベンゾ依存なんてたいしたことないってｗ デジレルをなぜ毛嫌いするのかよくわからん
俺は今まで3人医者にかかったけど、3人ともデジレル処方されたよ
もう抗うつ剤としては役立たずな薬だが、副作用も少ないし、安全な薬と判断してるんだろうと思った >>984
でもおまえ寸止オナニーやりすぎて前立腺肥大じゃん ベンゾの離脱のほうが怖いわ
あの離脱症状は忘れられない､常に周りから笑い声聞こえてた ベンゾも非ベンゾも作用する受容体は一緒
同じものという医者もいる >>990
化学的な分類としては違う物だけど、作用機序もベンゾ系とほとんど同じだし
厚労省もベンゾ系として規制してる。
この板的にわかりやすく言えばベンゾ系は離脱が怖いとか主張しながら、
デパスはチエノジアゼピンだから問題ないとか言ってるのと同レベル。 >>989
ベンゾって一括りにするなよ。
ルネスタとフルニトラゼパムだと、ビールと焼酎薄めずに飲むくらいの違いあるだろ。
同じアルコールだけど。
マイスリー もルネスタも離脱とか感じこと微塵もないぞ。 なるほど
めっちゃ短時間型のベンゾと思っときゃいいのか
個人的にはもっと短時間がいいな 現在超短期型の入眠剤はベンゾ非ベンゾ、アルコールしかない。その中で一番中途覚醒がひどく依存性も高く有効量と致死量が近いのがアルコール。 >>979
甘い。ならベンゾだって、非ベンゾのアモバンさえ３０年歴史ある
要は、セロトニンはいじってはいけない。
ギャバもいじってはいけないが、かろうじて人間の回復治癒が及ぶ範囲だっただけで、
抗うつ薬は踏み入れてはいけない領域であり不可逆的に脳や体が破損される このスレッドは１０００を超えました。
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