僕はロヒプノールを4mgから減薬断薬したんですが減薬量は0.5mgずつです
4mgでも眠れなくなってたので減薬の結果眠れないのは当然として多少の離脱症状も耐えました
減薬後のステイの期間は2週間とりました
減薬してもステイしてると眠れるようになります
季節的に眠れなくなる夏場は減薬するのを一時中断してずっとステイしてました
最終的に断薬になった時の量は0.5mgでしたが尾を引く離脱症状などはほとんどなくて一週間後には熟睡できるようになってました
ロヒから卒業して1年半ですが離脱症状や不眠などとは無縁になりました