認知行動療法のグループカウンセリング受けたが全然だめ。学んだことを実践すれば良いんだけど、実践で失敗することの恐怖から抜け出せない。やっぱ働いてる限り薬飲み続けるしか無いか。改善を期待してただけに、ショック。
ちな局所型。