社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）128
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↑コマンド数個書いとくと次スレ作成時楽です
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）127
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535863878/
ワッチョイは以下を1行目に
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>850
治そうとしなかったら結果として治ってたかって事ですか？ >>850
上司の元や会議プレゼン発表や面接での緊張元やなくなるという意味でしょうか？ >>851
そういうことで治ったら30年以上も悩まなかったよ
神経症ってそんな小手先の「対策」では歯がたたないでしょ
治そうとしないようにしても、どれだけ治ったかが気になるから
治らないのよ 森田療法の考え方だと正直に言えば良い
カッコつけんなよジジィ 結果的に何も参考になってないが
参考になるような事言っても治らないのがこの症状という事か･･･ >>856
治したいなら、森田療法ってことさ
薬では治らないってさ >>855
なんかいじけてる子供みたいだね
>>857
森田療法は10年位やったな
集談会にも何回も出席したよ
まったく治らなかった
森田の10年は自分にとって完全な無駄だった
だけどパニック障害の人に森田は有効だと思う
対人恐怖の人で森田で治ったという人も少数いるけど
治りきらなくで症状を引きずっている人が多い
だから森田はおすすめしない https://youtu.be/eF02gm0Jxio
(-。-)y-゜゜゜よぉ昨夜飲んだマイスリー全く効かなかったぞ( ﾟДﾟ)他の眠剤買ってこい( ﾟДﾟ) >>854
人によって違うだろうけど、俺には時間の経過は効果が有ったよ。だって電車に乗れなかったのに乗れるようになったから。ただ、気付いたら○○が治ってると言う感じで、かなりの時間を要するよ。 不安障害は薬物療法で良くなります。軽くして、そこから一歩出始めめたらシメシメです。堂々としてられない、人の顔見て怖がってるのは損です。 昔服用して良かったみたいだから
フルボキサミンマレインと
スルピリド
をもう１回処方して貰えるか聞いてみようかな
どう言う薬か分かる人いますか？ 時々罪悪感や後悔を思い出して大声(全力)で叫んでしまう
診断書には不安障害と書いてあったけど不安障害なのかなぁ >>864
凄い分かる
自分もよくやる
あと嫌なこと思い出して「待て待て待て待て」とか言ったり へへへ（＾ｕ＾）作業所帰りに導入剤ぶち込んだぜ（＾ｕ＾）へへへ >>849
医者にかかって診断してもらった方が病名は確実よ。少し薬を飲んで恐怖や不安を和らげることもできるかもしれない。
自分はあなたの書き込みと結構似ている部分があるよ。
色々としんどいよな… >>853,858
森田では神経症の治り方として漸悟型と頓悟型の2通りが出てくるが
この点に関してはそのとおりだと思う
漸悟型は長い時間をかけて徐々に改善していくパターン
だが対人恐怖の人では治りきらずにいつまでの症状を引きずる
頓悟型はいつまでも改善しないがあることを機縁に一挙に完治するパターン
自分は頓悟型だった
この頓悟型での治り方というのは森田療法とは何の関係もない >>849
他人の顔色を気にしすぎる点や
被害妄想を抱いてる傾向、過度に囚われ意識し続ける状況
対人恐怖かもですね >>868
上司の元や会議プレゼン発表や面接での緊張も
綺麗になくなりますでしょうか？ >>868
ずらずらと講釈を並べてるけど、貴方は寛解してるの？ >>868
このスレの住人のほとんどは、症状こそが最大の問題だと考えていると思う
症状があるせいで生きづらくなっていると思い込んでいる
しかしそれは浅い見方でしかない
対人恐怖になる人には症状以前にもっと重大な問題がある
それはその人の対人関係全般に現れている
人に悪く思われないよう、人から嫌われないよう、ということがその人の生き方の最優先事項になっている
自己主張をせず、人に合わせていて、自分を出せていない >>872
どうやったら自分を出せる様になるんですか？
その「症状」があるから自分を出せないのであって、障害となっている「症状」をどうにかしようと思うのは浅い見方では無いと思いますが >>872
んなの誰でもわかっとるわw
失礼しました、続きをどうぞ どーせマイスリー何かおもちゃだ昼間っから飲んでやる（＾ｕ＾） >>872
対人恐怖になる人は対人関係で自分の本音を抑え込んでいる
そういう人間本来の生き方に反する生き方を続けけていくのには無理がある
そうした無理な生き方をしていることの理由付けとして、本人は意識していないが対人恐怖の症状が起きている
本人はそうしたメカニズムが意識できず、症状があるから自分を出せないと思っている
原因と結果が逆になっている
本来的な生き方に反した間違った生き方の結果として症状が起きているので
症状を何とかしようとしても、間違った生き方を変えない限り症状はなくならない >>876
心臓などの不安神経症の人は外交的で本音を言う事ができますよね。 >>876
家庭や外の環境、脳機能疾患、等ではなく
己の誤った考えと対応で招いたものだから
自意識内省と行動次第で誰でも治るという解釈？ >>876
どうして間違った生き方になってしまうかというと、それには幼少期の養育者の影響が大きい
過保護や過干渉、虐待という失敗した養育態度の悪影響はその人のその後の人生全般にマイナスの大きな影響を及ぼす
自分の場合は未熟児で生まれて過保護で育った
母親のいる環境は安全だが、その外は危険な世界だという認識が刷り込まれたのだろう
しかし今さら過ぎてしまったことは取り返しようがもない >>880
俺も多分これだなぁ
薄々そんな気はしてたけど他人に言われるとやっぱそうなのかもって思えるな･･･ 過去に執着せず、今を本意に生きるといいよ。過去の生育歴が潜在意識から顕在意識に出て、今の状態を現してる。過去に何かがあっても、クズである。過去の記憶も妄想のクズだから、相手にしないこと。 ＞今を本意に生きる
カウンセリングで似たような事を言われたことある
未来にとらわれ過ぎ（予期不安？）だと
俺は未来にも過去にもとらわれている >>880
対人恐怖になるような人は、幼少期に負ったハンディキャップのために、本来的な生き方に反した生き方をしている
本心ではやりたくないのに、悪く思われるのが怖いので何でも頼まれたら断れなかったり
仲良くしたいのだけれど、嫌われるのが怖くて友達を作ろうとしなかったり
異性に興味はあるが、自分なんか相手にしてもらえないだろうと思って、結婚もあきらめたり
会社で責任ある役職になりそうになっても、自分には荷が重すぎると考えて辞退したり
これまで自分が様々な局面で、いかに自分の本心に反する選択をしてきたかをはっきり認識すること
同時に今までの生き方を続けていったその先に、どういう人生が待っているのか、それをリアルに思い浮かべる必要がある
そのことの意味を真剣に考えることができれば、おのずとどうすればよいかが分かる
本来的な生き方とはどういうことかといえば、それは本人が主体的に生きるということ
対人恐怖の人は主体性のある生き方ができていない
過去に何があっても、これからどう生きるかは本人の選択にまかされている
これまでの人生を生きてきたことの意味と、これからの人生を生きていくことの意味が分かれば、主体的に生きる決意ができる 年とって治るかというと答えはイエス
理由は神経の働きが弱ってボケるから
恐怖や不安に鈍感になる
まぁ60才くらいからだね 薬以外に自分なりの対処療法とかありますか？
私の場合は汚いけどウ○コの匂いを嗅ぐ事と熱いシャワー浴びる事です >>886
いやその事結構真剣にいつも考えているんですがどうしたら良いか分からないです
どうしたら主体的に人生を選択出来るんですか？ >>876
たしかにこれはあると思うんだけど
俺も30年以上ずっと対人恐怖と視線恐怖に苦しんで辛くて自分でいろいろ試したけど良くならなくて
最後にもう人に嫌われてもいいから本音を言おうと本音を言って自分を出してたら余計に嫌われて辛くなったわ
本音を抑え込んでも嫌われるし本音を言っても嫌われるしどうすればいいんだろうか >>891
わかる
本音で接してみてもダメだった
私の場合は、あーあんなこと言ったけどどう思われたかなっていうのが大きすぎてやっぱり言わない方がいいやてなった
どうしたらいいかね >>890
逃げなければいいだけです
対人恐怖の人はいつも逃げてる
何かうまくいかないことがあると、それを理由にして逃げる >>891
>人に嫌われてもいいから本音を言おう
それじゃ嫌われて当然 >>894
相手に嫌われないように本音を言うにはどうすればいいの？ >>867
今日の病院いったんだけど特に病名はいわれなかったんです。
あなたはどんな症状でなんていわれた？ >>895
対人恐怖の人は対人関係が症状を治すこと中心に回っている
だから治そうという発想から出発するいかなる対策も治らない
大前提として嫌われるよりも嫌われないほうが誰だっていいに決まっている
それでも何かの理由で嫌われることがあっても仕方がないと普通の人は思っている
相手に本当に言ってやりたいという本音ならたとえ嫌われても言うべき
そうでなくて相手と良好な関係を維持したいのなら
これを言ったら相手が嫌な気分になるだろうなと思うこと以外は言っていい
それで意に反して嫌われたとしたら仕方がないと思うしかない >>897
難しいですねほんと
ほんとは人から好かれたいし友達も欲しいのになぜかぼっちになってしまうわ
あと相手が面白いこと言ってきて自分も思いっきり笑いたいのに
どうしても上手く笑えなくて顔が引きつって変な顔になって相手も怪訝な顔するようになって去って行く
ネットではこうやって文字だけでコミュニケーション取れるからいいけど
現実世界ではリアルタイムで瞬時に笑顔やリアクションしないといけないけどどうしても上手くできない
それも対人恐怖の原因になってると思うわ 症状が出ても自分のしたいように振る舞う
頭では分かってるけど物凄くしんどいし、時間がかかることだよね >>894
嫌われていいんだよ、嫌われる勇気を持ちましょう。 >>893
社交的な場面から「逃げよう」って思うのが社交不安障害であってそれが出来ないから困ってます。あの居場所が無い感覚は逃げる逃げないに関わらず付いてくると思うんですが。 >>899
運動じゃないけど怒ってる時って対人不安が少なくなる気がする
誰かにムカついてる時とかは普段は恥ずかしいと思えるような行動でも不安や恐怖を感じることなくこなせたりする
この性質を改善に利用できたりしないかなぁ >>904
対人恐怖感じたまま逃げずに生きていくより、程よく避けながら対人恐怖克服していった方がいいような気がする うーん、自分の場合はちょっと違うなぁ
」嫌われたくなくて気を遣って本音も言えず」……というより、
今までの「不成功体験」がちゃんとあったから築かれてしまった感じ。
普通にやってるつもりが１人だけ怒られる、なぜか１人だけミス、
なぜか１人だけ意味を把握してない、なぜか同僚からキツく言われる……
そんな不成功体験の積み重ねで人が怖くなり、自信が持てず、人目を気にして嫌われないように……
という順序。 で、発達障害ならそれもわかるけど、心療内科ではそこまではっきりしてないと言われるからマイる。
どこにも居場所がない
突き抜けた変人のほうが生きやすいわ 正直言うと、アルコールの力借りれば無双状態だけど、魔法が解ければ即自殺状態だよ 先々週、精神科の通院日だったが気分が乗らずバックレ
再度予約を取り直して明日行ってデパスもらってくるわ 精神科って通う意味あるのか分からなくなってきてる。
皮膚科や歯科なら「治りましたよ」が分かりやすいけど、精神科は医師自身が「もう治ったので来なくていいですよ」と治すところまで目指してないよね
だからダラダラ通ったあげく３分診察。
社交不安に力を入れてるところに移ろうかな >>913
そうだね。理想は、なるべく薬物治療に頼ってない病院だね。内科や外科と違って精神科で処方される薬は、脳に直接作用するから冷静に考えたら怖いよ。どんな副作用が起こるか分からないし、起きたとしても訴訟を起こす費用もない。 自分が主役の会食行ってきた
行く前からずっと心臓バクバクして腹痛
一言言わなきゃいけなかったけど服の上から見てわかるほど心臓バクバク(服が揺れてた)
帰宅後頭痛、緊張のせいか？フラフラめまいのような症状で寝込んでる
なんでこんな緊張するんだ異常じゃん… >>913
複数人の医者が待機してて主治医が定まってない感じ？
俺の通ってる病院がそうなんだけど、おっしゃる通り3分診察
医者なんて「薬の処方屋さん」だよ >>919
抗不安薬位内科でもらえるやん。
俺は内科でもらってる。 >>919
そことは違うんだけど、そこも行ってた。
でも今のところもしっくり来ない。
ちょっと返答に間が開いたりすると、貧乏揺すりしそうな雰囲気w
だから３分以下かもしれない
結局医者から見たら患者は「銭」「金」だよね。
ただのルーチンワークの１つだな 精神科は俺に言わせれば医者じゃねぇ
あいつらはドラッグストア（向精神薬）専門のの薬屋程度のもんだ。 俺の主治医何て眠剤変えるときに医者の方から「何の薬が出してほしい？」とかって聞いてくる
レベルもう完全に薬屋だ。 ネットゲームでもよく一緒に遊んでる人とかと仲良くなりたいとか思うけどその前に嫌われたくないとかここまで自分が今のコミュニティに突っ込んでいいのかとか気にして全然前に進めなくなる
嫌われるのが怖すぎるんだよな
だけどこれを治すことも出来ない 女のマ●コに俺の立派なナニをぶち込みたくて仕方ない30歳まで童貞で女のことを知らな過ぎる・・・
もういっそうの事俺の事逆レイプしてくれ。でもちんこビンビン勃つよ（＾ｕ＾）そして俺のキチガイ遺伝子
持ってるザーメン中田氏してやる(´ρ`) >>934
超汚れた肉便器とはやりたくない(。-`ω-) 病院に行くために2週間ぶりに外に出たけど
人がめちゃくちゃ怖くて緊張して歩くだけで足が震えたわ
薬飲んでるのにこれじゃまったく治る気がしない
ガチで人生が詰みそうになってきた さっきバイトの面接行ってきた明日結果が出るがたぶんダメだろうな >>939
それが慣れてしまったのか発狂するどころか家に居る時だけが精神が落ち着くわ
久しぶりに家族以外の人間見るとめちゃくちゃ怖い
これじゃ働くどころか外にも出られないから完全に人生が詰んでしまう
嫌だけど無理して外に出る回数を少しずつ増やしてみるわ 人と接する状況がアカンからね
電話も出れん、かけられん >>940
きっと大丈夫だよ
自分は面接OKだったのを辞退してしまったくらいだからそれを乗り越えられれば一つ成長だと思えるよ 感情の開放が出来ていない気がする
それが対人恐怖に関係してる
「どうだった？」って言われても、自分が何を考えてるか分からないから分からないもん
どうしたらいいんだろう >>905
わかる。職場で嫌われていた時、どうせ嫌われ者だわ！自分なんてって怒りでムカつくコノヤローって思いながら仕事したら、
周りの目を気にせず作業したりコミュニケーションがとれるようになって生きやすくなったが(服薬しながら)、2年で燃え尽きてまた社会不安になり無職になった。悲しいわ。 >>896
こちらも病名言われてないよ。医者からは対人恐怖の部分が出てるねとは言われて薬出されて飲んでる。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
