★★不眠症／睡眠障害★★Part90

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 19:46:09.92

★★不眠症／睡眠障害★★Part88
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535290845/
★★不眠症／睡眠障害★★Part89
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1536812961/

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 19:47:33.85

次スレは>>970が立てること
立てられない場合は宣言してレス番号を指定すること

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 19:48:10.58

運動、筋トレ、フルマラソンお勧め
とにかく体を動かせ

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 19:58:49.92

なんだ最後の嵐は

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 20:01:11.44

>>3
死ね

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 20:08:19.38

そう
死ぬくらい動け
運動しろ

心地よい疲労と共に嫌でも寝れる

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 20:13:07.41

>>1 おつかれ
安らかな眠りを

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 20:16:04.92

前スレ970のせいで荒れた
>>1乙

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 20:35:45.46

まあ確かに運動不足も原因だろうけどさ、仕事終わってからウォーキングとか気力も湧かんわ。

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 21:02:22.23

>>1
乙です

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 21:17:08.45

眠剤って食後に飲んでますか？
食後に飲むと効くらしいけど

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 21:31:46.26

>>6
苦しんで死ね

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 21:32:28.41

>>11
白痴乙

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 21:47:32.21

頭キュー始まった

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 21:51:30.98

またこの時間だ
イカれそう

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 22:46:21.91

寝ることに執着してる自分がいる
昔だったら2日間位寝なくても平気で仕事してばたんきゅーとキューだったのに

今は毎日きちんと寝れないと鬱になる

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 22:48:49.14

どうせ寝れないならと諦めて小難しい本読んで知識をつけよう、あわよくば眠くならないかと試しても、集中力だけ落ちて全然頭に入らないわ眠くならないわで散々
今夜も長い戦いになるだろうな

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 22:49:40.34

>>1
乙です
ありがとう

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 22:50:09.79

天気もずっと悪いから余計シンドイ
今日は寝れん気がしてきた

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 22:50:27.36

そうやって怠けてゴロゴロしてっからだよ
少しは体動かせよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 22:52:22.75

レンドルミン半錠いれた

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 22:54:02.46

薬ないからプレッシャーになってる
数カ月ぶりに予約しないとなあ
お守りであるだけで楽になる気もする

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 23:16:28.34

マイスリー10mm2年飲んでたけど地震のときちょうど切れたんだ
今まではは寝れなかったけどまったく電気のない生活してたらぐっすり眠れた
最近また不眠発動したが

**優しい名無しさん** · 2018/09/26(水) 23:59:05.95

夜ふかしでマツコが、もうみんな無理すんのやめよう。って言ってたんだけど、その時にふと、俺は無理してるんだなと何となく腑に落ちた。

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 00:11:34.35

マツコのいう無理っていうのは寝たいのに寝る時間ない人を言うんだ
たっぷり布団に入って寝れないなんて贅沢病とは違うぞ

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 00:14:04.23

毎日真っ暗にしてるのに眠れないや
昨日薬なしで全く寝れなかったから今日はいける気がする

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 00:24:16.73

>>26
眠れるといいな

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 00:29:20.17

風邪ひいたのか鼻が詰まって、それが気になって気になって余計に眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 00:31:13.41

1時間半後に目覚めてしもた
でスマホみてしまう

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 00:35:01.39

朝の散歩した後に寝ちゃうの幸せ

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 00:35:07.14

携帯見てたら寝れないって言うけど、自分はあんまり実感ないな
スレ読んでたら眠くなったりするし、
アニメ見てても無性に眠くなったりする

あと身体動かしても関係ない感じ
めっちゃ疲れてるはずなのに、そういう時に限って寝れなかったり、頭か体のどっちかが寝ようとしてない感覚

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 00:45:37.50

ねむれな～い

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 00:48:34.60

>>31
目冴えない？
で脳が起きてくる

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 00:54:58.21

熟睡してみたい

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 01:12:16.01

だから全裸な

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 01:12:35.27

寝

ら

せ

へ

ん

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 01:36:11.21

爽やかな目覚めだ、おはよう！
って眠剤使ってるのに二時間弱しか眠れてねーのかよぉぉぉ！！

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 01:39:54.80

やばいまたねれない
酒でも飲むか…

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 02:18:29.19

寝ます、お休みなさい。

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 03:02:07.88

眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 03:18:02.72

だめだ
完全にたいせいがついた

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 03:29:09.40

空腹で目が覚めた
珍しいパターンだ

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 03:31:53.13

薬入れても眠気すらこないし
スマホいじる癖やめられん

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 03:37:38.33

仕事でくたくたで帰ってきてすぐ3時間眠る
その後はこの時間くらいまで起きててまた3時間眠るのサイクル
目覚ましで無理にとかじゃなく勝手に起きる感じだけど、これも睡眠障害？

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 03:47:31.08

寝れない
嘘でしょもう3日目だよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 03:54:18.99

>>3

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 04:11:46.32

>>44
それでスッキリして活動できるなら、健康

明らかな寝不足なら、睡眠障害

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 04:12:08.53

今日も安定の4時起き

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 04:12:24.07

>>44
自分が辛くないなら問題ないでしょ
分割睡眠でググればわかる
私はまとめて眠りたいから薬飲むけど

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 04:43:42.61

わたしも4時に目が覚めた

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 05:00:50.33

たわしも4時に目が覚めた

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 06:26:51.56

数ヵ月ぶりに連続六時間眠れた🙌毎日このぐらい寝たい

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 06:41:55.15

よくわからないけど今夜は特に眠れない
そしてお昼頃から４時まで寝るパターン

今夜はなんかブラックコーヒーを飲んで
眠くても目が覚めてるようにいやーな気分

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 09:16:43.51

伝説のスーパーサイヤ人になってから急速に眠れる様になってきました

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 09:37:08.48

私も数ヶ月ぶりに5時間眠れた、眠り自体は浅くて自分が寝てるのを見てる夢を見てたからなんとなく疲れがとれた気はしないけど
涼しくなって羽毛布団を出したからか、ウォーキングしてみたからか、他にも理由はあるかも
今夜も眠れたらいいなあ

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 09:57:21.45

みんな眠剤飲んでその睡眠時間？

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 10:02:54.25

>>54
おめでとう

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 10:03:11.21

>>56
そう

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 10:03:27.18

>>55
おめでとう

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 11:17:57.98

スラムダンク総合スレ285【SLAM DUNK】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/rcomic/1537444660/

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 12:25:49.70

478呼吸法がいいらしいよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 13:11:36.46

昨日はサイレース飲んだのに寝れなかった
明日病院行くわ

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 13:14:48.53

自分も予約したいけど月初めにするわ
飲む飲まないどちらにせよお守りがほしい

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 13:19:14.20

すぐに病院行けるの羨ましい
うちの病院は予約制で二週間は空いてない

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 13:51:32.41

>>61
しつこいよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 13:54:19.25

>>54
やっぱり、オナ禁って睡眠にいいのか？

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 17:23:16.04

>>66
オナ禁などしない
むしろ逆

自分の中に眠っていたスーパーサイヤ人が目覚めただけの話

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 18:12:06.90

goldphamaでヒルナミン届いた
教えてくれた人ありがとう

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 18:44:23.47

アルコールを飲んでると睡眠薬が効きにくくなる事って
ありますか？
前は晩酌でビール2缶飲んで寝る前にロヒプノールを飲んで効いてたのですが
最近ストロングゼロを飲むようになりそれも余り酔わなくなって来ました
それと同時期にロヒプノールが効かなくなって来たように思います

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 19:25:45.73

うちの親父が似たような事して廃人みたいになったから
アルコール入ってる時に睡眠薬はやめとけ
眠れないからアルコール飲んで酔いも覚めてないのに睡眠薬飲む→糞尿垂れ流し
まじでさっさとしんでほしいこいつのせいで自分が鬱になる

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 20:53:35.63

そう
だから運動が一番だよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 20:54:54.17

このキチガイいつまで住み着いてるんだろうか

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 20:55:38.58

お前らかま怠けなくなるまで

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 20:57:03.20

>>73
日本語でおＫ
あと氏ね

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 21:00:47.98

運動もやりすぎはだめ

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 21:06:25.58

運動はやればやるほどいい
心地よい疲労感と共にすぐ寝られるよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 21:09:05.91

>>69
あると思う
お酒弱いけど気分転換に晩酌してた時は薬飲んでもなかなか眠れなかった
お酒で薬を飲むとかじゃなくて、アルコールが抜けてから服用してたけどダメだった
今は一切お酒飲んでない

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 21:13:42.68

>>76
運動マン乙w

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 21:27:53.85

目のクマが酷くてゾンビみたいになった
心地よく心ゆくまで眠りたい

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 21:48:05.36

>>76
やりすぎは交感神経が活発になって副交感神経が活動しなくなるからよくないよ
昂ぶって眠れなくなる

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 22:00:55.55

今日は自転車で銀行とコンビニ行ったから運動したよ！

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 23:24:30.90

夕飯後の運動がよくなかったな
ねむれん
もういいや、適当にサイレース2シートくらいいっとくか

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 23:39:47.14

2時間で目が覚めた
もう寝れないかも
つらい

**優しい名無しさん** · 2018/09/27(木) 23:43:39.78

もう会えないかも
しれない♪

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 00:55:11.46

昨日は珍しくよく眠れたのに今日は全く眠気が来ない😱

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 00:59:44.76

眠気こなかったら適当にうだうだしとく
眠れるかどきどきしてる方が眠れないわ
バイトはなんとかなるやろ根拠はないけど

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 01:00:20.48

今日こそ寝れるはず

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 01:20:39.29

まだ眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 01:31:29.37

一時間寝ておきた
もう眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 01:49:32.26

不眠じゃないけど夜寝付けない…

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 01:57:13.40

自然の音を流せば少しは入眠しやすい気がする、本当気休めかもしれんが
個人的には川のせせらぎとかよりも、雨とか雷の音がいい
川とか海の音も好きだけど非日常的に感じるからかな？

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 02:21:19.24

22時から寝て今起きた

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 02:49:55.49

(つд⊂)

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 03:02:15.61

中途覚醒から1時間くらいスマホいじってまた寝る日々

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 03:40:19.70

眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 04:10:00.84

夜に久しぶりに寝られたのでうれしかった
昨日辛いことがあったが、頭がスッキリして嬉しい
最近昼夜逆転になってたからね

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 04:55:01.24

結局寝れない
もう3日寝てないし1時には眠れそうって思えるほど眠かったのにベッド入ると眠気が消えた
廊下とかで寝てみた方がいいのかな
無意識に頭の中でベッド＝寝れない場所になってるのだろうか

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 05:14:31.37

>>97
なんとなく分かる
昨日珍しく眠れたのは布団を変えて環境が変わったから逆に寝れたような気がする。案の定今日は不眠に逆戻り
流石に廊下で寝ると風邪ひきそうだから枕変えてみるとかマイナーチェンジは？

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 05:14:50.82

寝不足で

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 05:16:19.26

鼻が赤くて痛い。wniの鈴木里奈の脇くんかくんかしたら鼻は治る！
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 05:22:59.65

>>98
枕かぁ確かに寝具変えてみたことないからやってみようと思う
あんなに眠かったのに寝れないの本気でしんどい
これまた昼間眠気来るやつだ

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 05:39:09.44

寝

ら

せ

へ

ん

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 05:41:34.83

寝れない
昼間はめちゃくちゃ眠いの我慢し、時に意識を飛ばすことはあっても起きてた

なせねれないんだ
睡眠薬許容の範囲以上に服用してもなにもおこらない

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 05:45:33.97

怠けてるからだよ
今から夜までぶっ通しで走ってこい
夜には嫌でも寝られる

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 05:58:06.51

怠けてようが普通の人は眠れるんだよ
ここにいる人は不安障害が根底にあるから眠れないのでは？

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 06:48:28.83

ユーロジン飲んでも2時間しかな眠れなくなった。死にたい

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 07:35:24.90

俺はVRが不眠症患者を救うと思う。
俺らって脳が疲れないんだと思う。
VRで空を飛んだり
あり得ない恐怖したり
感動したり
脳を疲れはてさせて
眠れるVR装置かいつか出来ると思う。

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 07:35:26.97

夏休み撮って実家に帰ったときは
眠剤のまなくても11時には自然と眠くなって
昼もひたすら寝てもまだ眠れた

夏休み終わって平常運転が始まったら
毎日2時過ぎまで眠れない
それでも定時にはおきて会社で働き神経が高ぶってまた眠れない

病気じゃなくて原因ははっきりしてるんだけどな…

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 07:41:22.59

>>108
仕事が原因だろうね。
休職できるといいんだけど。

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 07:43:06.04

ベンゾの依存したくないけど眠りたい。仕事ストレスが一番なのはわかってるけど会社に取り合っても改善してくれないし、やめても無職ストレス出そうだし進むも引くも地獄だ。

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 07:50:50.78

>>107
脳が疲れないのではない
興奮状態が収まらないだけ
この活性を鎮めるのに遮断物質使えば、使わなくなった時に更成る興奮状態に陥る悪循環が待っている

これが不眠症根治に至らない理由

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 08:13:34.29

なんか足がムズムズするしウトウトすると足がビクんとなって寝れんかった
あ～あむずむず脚症候群と足ぴくつき症なった臭い・・もうだめだ

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 08:14:09.78

まあ、疲れないか、興奮が収まらないか
その辺は持論を持っていればいい。
感動しまくって脳を使いまくって
疲れはてて
眠りに落ちる事が出来る装置を作って欲しい。

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 09:01:56.92

>>97
前にほんと一睡も眠れなかったとき電源消したコタツの中で寝たりしてた
ちょっとだけ寝れた

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 09:04:18.13

>>105
それだよね結局
解決できない悩みがあるから
うまくかわしていきたいけど

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 09:41:41.15

胃カメラで静脈麻酔しても
意識普通だったわ。

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 09:48:12.30

>>116
それが嫌なんだよねぇ

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 10:15:23.49

えっ麻酔きかなくなるの？

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 10:25:49.02

>>84
85年だな

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 10:44:00.94

>>118
静脈鎮静はね
ぜんまは効くよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 12:42:20.68

静脈麻酔って聞こえは麻酔っぽいけど、要するに点滴で睡眠薬入れるだけだから飲んでるのと差が無い

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 13:21:15.77

俺がそうだったんだけどビタミンB不足から神経炎で寝れない人いそう
お酒多い人に多いらしいビタミンB複合サプリ一週間で楽になったよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 14:01:45.33

久々にサプリ買ってみようかね

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 14:49:36.10

>>111
すごい納得した

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 14:57:25.22

エバミール飲んでる人いませんか？？初めて出されたんですが。。

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 15:10:57.46

飲めばわかるだろ

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 15:23:06.52

食後に飲めば凄い効くのにやらないのは構ってちゃンだから？

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 16:46:27.90

最近疲れてるのに体が火照って寝付けなかったり、ただ寝付けなかったり、寝れても夢だか現実なんだかわからなくて起きてもずっと眠くて、今日久々にマイスリーのジェネリック飲むことにしたんだけど…
これって寝付きよくするだけだから、切れたらやっぱり早く目覚めちゃいますか？

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 16:51:35.90

マイスリーは15～30分で効くけど2時間ぐらいで目覚めるよ
寝れる人はそのまま寝れる

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 17:11:33.95

>>116
でもやってくれないよりだいぶ楽だよね
初めての時はのどに麻酔薬貯めて待つ奴だけで
死ぬかと思った

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 17:32:02.25

>>127
ウソ乙

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 17:47:04.17

>>130
喉貯め+静脈麻酔だった。
カメラが胃壁を突きまくってる感覚はあったが痛くはなかった。
静脈麻酔なかったら痛いだろうね。

麻酔で失神できるのかと思ってたのに
意識通常営業だったのが悔しかった。

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 18:42:07.35

眠れない時は誰かに添い寝してほすぃ

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 18:57:09.17

イビキうるさいのもあって不眠になるときもある
家ね都合上離れて寝れない

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 19:04:47.45

>>132
二回目の時は注射してくれたんだけど
なんだこの極楽はと思った
と、同時に一回目の病院爆破してやりたい衝動にかられた

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 19:44:20.10

>>135
いい加減スレチ

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 22:21:50.60

今週末は薬を減らしてみる
飲んでも飲まなくても眠れてない気がする

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 22:47:01.85

>>111
睡眠薬を使っている期間が長ければ覚醒に関わっている脳内物質に対して脳の神経細胞の受容体の感受性が増すから
使用中止した時に以前よりも興奮状態が強まるおそれがある

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 23:44:59.17

中途覚醒だ

**優しい名無しさん** · 2018/09/28(金) 23:48:38.31

ブラチゾラム0.25飲んでも中途覚醒繰り返すから主治医に話したら強い薬だしましょうかと言われた
けど自力で寝れるようになりたいからとりあえず我慢してる…

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 00:14:36.39

今週なかなか寝付けなくて一日四時間睡眠
寝不足がたたって不注意で仕事のミス発覚して尻拭いに午前様

めちゃくちゃ悪循環だよ…

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 00:25:25.73

眠れない
ルネスタ6mg飲んでしまおうかなあ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 00:26:54.56

眠れない
マラソン42km走ってしまおうかなあ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 00:35:50.91

酒飲みながら走ると肝臓は永眠できると思うよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 01:27:47.87

入眠は割とうまくいくようになったんだけど
いつもこの時間におはようございますするのは治らない

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 01:27:51.18

また中途覚醒だ
尿意込みの

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 01:49:01.96

よし
そのまま表に出てフルマラソンだ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 01:58:15.45

朝6時に起きるんだけど、今からマイスリー飲んでも起きれるかな？

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 02:08:46.28

>>148
マイスリーの効果が切れて起きるのであれば起きるだろうし
効果切れても脳がスヤーしてれば起きれないよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 02:11:16.75

これおまえらじゃん
https://i.imgur.com/Iowsi8v.jpg

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 02:36:18.62

いつもの薬を飲んだのに寝れない
昼間ハロワに行って疲れたからか

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 03:16:37.73

新しくフルニトラゼパム処方されたんだけど眠れない。ちなみに前はルネスタを8年ほど飲んでた。

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 03:31:58.99

眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 04:00:01.97

やっぱり腹満腹にして食後に飲めば気絶するレベルでガッツリ寝れるのにそれをしないで嘘つき呼ばわりするのは
「俺眠剤飲んでるのに寝れねえよ～他の奴より不眠すげえよ～」ﾁﾗﾁﾗってやっちゃう構ってちゃんだから？
あっ(察)

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 04:09:40.21

寝

ら

せ

へ

ん

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 04:09:41.82

寝られ変

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 04:13:26.26

台風が来るからか昨日から頭痛いしやはり眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 04:33:00.50

口直しにアモバン10mgやるか…

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 04:53:53.46

0時頃2度寝したから
今度は三度寝に挑戦

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 04:55:28.80

今日も安定の4時起き

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 04:56:09.65

あちゃー
起きたの零時で寝たの2過ぎ時だったか

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 05:06:41.62

寝ます、お休みなさい

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 05:11:01.35

寝れん

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 05:26:12.32

走れ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 05:31:36.96

眠れん
熱あるから運動もできん

かなり辛い

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 05:34:49.70

なんかデュアルコアが痛くて目が醒めてしまった

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 06:29:04.91

寝らせへんがくるとなぜかほっとする自分がいる

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 08:17:34.53

不思議と眠剤なしで寝られたわ
毎日この調子ならいいんだけど

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 08:46:00.74

>>166
Core2Duo？

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 09:42:59.90

>>169

Core2Chirouです（´・ω・｀）

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 09:46:21.90

わかった
金タマのことだろ？

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 11:44:06.28

アモバン規定量の１錠じゃラムネ4、５錠ぐらい飲まないと寝れない・・・

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 12:03:54.22

汝、ストロングゼロを使いなさい

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 12:11:31.80

>>172
よくじつのくちのなかにがそう

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 12:22:16.81

>>174
それが全然苦味感じたこと無いんだよね・・・
取りあえず不眠対策としては昼寝しない事かな？
皆、不眠対策何してる？

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 12:30:54.87

>>175
苦味感じないてすごいな

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 12:33:07.80

ブロチゾラム0.25で寝て中途覚醒を何回か繰り返すんだけど
次はサイレースあたりになるのかな？
通院はまだ先

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 12:42:05.95

>>175
眠たさが来たら何時だろうが寝るよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 13:05:11.93

4日目にしてやっと寝れたありがとう薬
23時に飲んで頭痛酷くて0時には目瞑ってたら珍しくすっと寝付けた
2時5時8時9時に途中覚醒したけど睡眠時間トータルしたら満足だし久々に頭が軽い
やっぱ寝る前のスマホが寝付きにくさ悪化させてそう

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 13:12:24.32

>>179
こうやって負の条件付けがされていきます

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 13:15:09.77

睡眠薬飲んで1時間過ぎても起きてると、言動が痴呆みたいになるんだがそんなもん？
洗濯機のスイッチ押し忘れたり何故かベッドの横にお茶準備したり

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 13:27:22.97

>>178
ニートは良いね

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 13:50:44.79

>>182
まあそんなとこだわw
だから寝たくなったらなるべく寝る

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 14:16:33.94

>>181
よくある
すぐ布団に入らなきゃダメだよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 14:57:01.29

>>184
そうなんや
効くまでに1時間半かかるからその間に色々やってるんだが大人しく布団に入ったほうがいいかな

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 15:15:23.72

>>183
まあそんなとこじゃないわw
だから寝たくなったらなるべく走れ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 15:21:22.58

嫌

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 16:34:32.04

>>180
どういう意味

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 16:42:05.53

おやすみロジャーって効果ある？

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 17:39:02.47

筋トレマラソンの方が効果あるよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 17:40:41.90

ぬるぽって効果ある？

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 18:09:50.69

>>189
あるよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 20:13:22.49

>>186
馬鹿なのか？というか馬鹿だな
目がさえるだろうが

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 20:14:27.42

>>191
ガッ！されるよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 20:33:17.83

今日は自転車でコンビニ２件もはしごして運動し過ぎた！！

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 20:35:56.77

>>195
どんな田舎だよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 20:51:32.74

>>195
徒歩5分圏内にコンビニ9軒あるうちの近所に来いよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 21:03:02.87

>>197
都会自慢乙

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 23:24:17.48

眠れないんじゃなくて寝たくないっていうのはただの甘えだよね
どうしたら明日が来るのが楽しみに思えるんだろう

**優しい名無しさん** · 2018/09/29(土) 23:25:14.22

とりあえずフルマラソンするといいよ