うつ病で療養中の過ごし方 248日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 247日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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それでも落ちるから無いと困るな
依存より症状で衝動的行動とる可能性の方が怖い >>14
職場行って時は必ず飲んでたんだよね
『迷惑かけちゃいかんて』事で断薬して二日目だけど限界かな・・・。 抗うつ剤飲んで不安感が増えてきて辛い
今まで見てこなかった逸してた現実が一気に降りかかってくる
苦しい
人生が怖い 最近肌がアトピーみたいにカサカサして痒いから
面倒だけどシャワー浴びるしか無い 寒くなって日が短くなってきたから鬱がぶり返してきた >>21
そうだった 以前１日4回処方だったので素でまちがえた >>17
抗うつ薬の飲み始めにかえって不安が出てくることがあるからそれ乗り越える必要がある 結婚相談所に登録してみようと思う
誰かと一緒に同じ時を共有していきたい
返って鬱が悪化するだろうか >>16
業務の内容にもよるけども処方(と影響する生活面)に
不安覚えるなら主治医と率直に相談じゃないかな
俺は仕事してた時は短時間作用のデパスを頓服で飲んでた
今は症状重いので作用時間長いレキソタンに
頓服でメジャートランキライザー少量もらってる 結婚・離婚・引っ越しなどは環境がガラッと変わるから
本人が自覚してる以上にストレスがかかる。
でも一か八かに賭けて見るのも人生。 明日障害者雇用の二次面接なんだけど
モチベーションがあからない
給料低いし、年配の同僚の方ばかりらしい
とても恥ずかしい理由だけど彼女すらできないのに生きる理由がない
彼女や友達すらいないのつらいorz >>25
鬱病なのを隠して登録したらアウトだぞ
友人女性が婚約近くまできて、相手男が自称鬱（適応障害）で破談になった
交際してからなったと言い張ってたが
デートで毎回居酒屋でお酒飲むせいで悪化したと言ってたし隠してた様子
会社以外には旅行などには行けるらしい
結婚相談所は化物しかいないし
鬱で療養中の人なんて入会させて貰えないよ
前スレにあった障害者、理解者の婚活パーティのがライトで婚活市場知れて良いと思う >>30
自分はもう諦めたよ
コンビニとかでかわいい店員の笑顔見るだけで十分だと思えるようになった
どうせ自分じゃ幸せにしてあげられないし >>32
気持ちを押し殺してる
幸せにしてあげられないってほんとにつらいね 社会復帰、諦めてる人はもう生保覚悟ってこと？
それとも資産家とかで金には困らない人？
俺は頼れる親族もいないし障害厚生年金だけでは生活無理だから
生活保護水準までバイトして稼ぐか迷ってる
先生には復職はバイトでも厳しいと言われて落ち込んでるけどね
このままだと貯金潰えて俺も生保だけど >>31
勿論そのあたりはきちんと話すつもり
それを受け入れてくれる人でないとそもそも結婚生活も続かないだろうし
入会させて貰えるかどうかは微妙だけどな >>34
働いても手取り12、3万しかいない
恋愛あきらめる
働くから働く
理由なんか考えない >>33
幸せって人によって定義違うし、幸せかどうかは相手が感じるものだよ
諦める必要ないよ >>36
恋愛ね…
俺も一時は恋愛が全てみたいな時期があったし今も彼女欲しいけど
元リア充時代に2度結婚したし今は諦めてるよ
確かに独り身は寂しいよね >>30
女友達は行動力さえあればできるよ
受け身で途切れてしまわない程度には、繋がり続ける努力くらいは必要
それさえもしなく会社と家の往復で、そこしか異性の接点がない人は
そこでは対象外で歳行ってる訳だから終わってしまうんだ 私は結婚を機に鬱が悪化した
もちろん相手のせいではないし、環境の変化についていけなかった(仕事も辞める事になったし)
でも今は見捨てなかった相方に本当に感謝してるし家族がいるって事で責任もあり前向きになれているからなんだかんだ言っても結婚して良かった
でも万が一相手が離婚したがったらすぐ離婚には応じるつもり >>36
年齢によるけど鬱持ち夫婦も多いよ
犬や猫飼ってまったりしてる >>40
良いパートナーで良かったね
あなたが魅力的だからだよ このスレ見てるとみんな優しいからついつい甘えちゃうけど現実見ないといけないんだよな・・・ 手帳を取得したほうがいいのか迷ってる
一般でアルバイトしてたけど精神的に疲れて4ヶ月しか続かなかった
もう一般で働く自信がない 放置してある食器干しっぱ洗濯物歯磨きうんち風呂おしっこ買出し全てだるい >>49
明日相談してみる
頭が回らないからうまく伝えられるかわからないけど・・ 友達も恋人も欲しくなくなって久しいんだけど
年齢ゆえの悟りか鬱悪化だろうか…
また犬飼いたいけど責任取れるかわからないからそこも躊躇してるよ
まあ飼えば絶対やるけど介護が辛かったから >>47
自分もそんなもんだよ。ただ横になってるだけで時間が経過してゆく。 >>44
持ってるよ
公共施設やバスも半額になるし色々な福祉サービス受けられるようになる
障害年金も申請したらいいよ >>54
土台お金もないしね〜
母がペットロスだから元気になってほしいしなりたいんだけど
ちゃんと環境整ってないから貯金しつつ辛抱する
結婚は考えられないな
鬱の自分が一番わかってる
これを生活として支えられる他人が世の中にいるのかと
でも幸せになって治る人もいるしそれは素晴らしいことだな >>55
障害年金って3級の手帳じゃもらえないよね？2級以上だよね？
今は手帳、持ってないんだけど、障害者枠での就職を考えていて、でも自分の場合、もらえても3級で年金は難しいだろうなぁと思っている。なので障害者枠での就職に踏ん切りがつかなくて。年金がもらえればまだ生活やっていけそうな気がするんだけど… >>57
年金と手帳の等級は別物だよ
厚生年金なら3級があるけど、国民年金は2級から
申請には医師の診断書が必要になるから、主治医に相談してみたら？ >>58
なるほど。手帳の等級と年金はリンクしないのね。
今、無職で国民年金なんだけど、会社勤めの時は厚生年金だったんだ。そっちから出る可能性はあるのかな？ 障害厚生年金
障害者手帳
自立支援
全部受け始める
もっと早く受けてれば良かった
ただし障害厚生年金は医者のさじ加減一つ(本気で取らせて上げる気があるかどうか)だから注意が必要 >>59
発症時期を証明しないとダメだけどリーマン時代に発症したならその後は関係ないよ 俺はリーマン時代に抗うつ剤を普通の内科で診察して出してもらっていて、
その時のカルテが見つかってそっから障害厚生年金 最近は不安感が酷いから起きるの諦めて横になってる
これでいいんだよね
早く回復して安定しないかなあ 横になるのがいちばん早く回復すると思う
不安感は疲労のサイン 確か手帳は初診から半年以上
障害者年金は1年半以上通ってないと申請できない。 夜は涼しくなって気持ちが落ち着いてきた
このくらいの時間が1番まったりするわ >>68
本当、夜って気持ちが落ち着くし、まったりできるよね。 >>65
なにかのデータでみんながやってるストレス発散のNo. 1は寝ることだった 本当、自分が生きていくだけで精一杯
これからも、ずっと一人だけど、命ある限りは何があっても生きてくしかないんだよな… 人生の半分以上を罰ゲームやらされてる
何の罰かは知らない >>61
厳しいかもなぁ…
発祥は12年前だけど、そのあと転職、転居を繰り返していて、病院も変わっているので。
初めにいった病院は覚えているけど、もうカルテはないだろうなぁ… >>74
プロに頼めば何十年前の記録とか
病院が潰れててもなんとかしてくれる。 俺がうつ病の克服方法教えたる 朝ごはんは バナナと牛乳 昼は適当 夜は腹7分目ぐらい できればシジミの味噌汁 これを2か月続けろ そしたら 直る ジムはストレス解消になるし頭も働くし自信も付くしシャワーも浴びれて節約できるから続けたいんだよな
でも発給なのに月1万ってやっぱ高いかな 行ってもないジム費払ってる。
やめる勇気もない。辛い。 ジム前に入っていたけど、結局行かなくて退会。もともと運動苦手で普通の人のようにできず、恥ずかしさもあって行かなくなってしまった。 >>74
プロに頼んで何とかなるなら、何とかしてみた方がいい
発症時期に遡って年金貰えるから
発症時期が12年前だと申請書書くのがかなり面倒くさいと思うから、それもプロに任せてもいいと思う 眠剤飲んだ。効くのに二時間くらいかかるから寝るのは11時位かな。毎晩中途覚醒もある。今は休職中だから朝ゆっくりでもいいけど、早く治さないと社会復帰がどんどん遅れてゆく。 >>83
プロって何？社会保険労務士じゃないよね？ 自分の存在履歴を消したい
昔があるから今から良くなるのは無理やわ ついに寛解か？
ビタミンD3 4000 IU
ビタミンK1/K2 1mg + 5mg
マルチミネラル＋カリウム＋マグネシウム
ビタミンE＋魚油（EPA/DHA)
＋カロテノイド複合体(ルテイン、リコピン、アスタキサンチン)
＋ヨウ素(ワカメ煮)
ビタミンB複合体(活性型)＋核酸(安いサプリでよい）
カルニチン＋リポ酸＋NAC(少量)＋ビタミンC 負の根が張り付いてるから、ここから良くなる訳がないんだよな
はぁ… >>74
俺はそれより後に診てもらった総合病院心療内科は5年？か前のは廃棄されてて、
最初に抗うつ剤もらった個人病院にカルテ残ってて助かった記憶がある >>89
こういうのがあるんだ。
参考になりました。ありがとうございます。 >>89
86じゃないけど少し考えてたので有難い…
ありがとうございます >>70
医学的には、人間の一番のストレス解消法は泣く事だそうだよ。可笑しくても、悲しくても、泣く行為がストレス解消になるそうだ。 20年ぐらいずっと下痢で異常なしとか意味わかんないわ >>35
何歳？統失？発達？
健常者の会社員でも35過ぎたら成婚率3％だよ
鬱病が寛解してる20代なら可能性は0ではないだろうけど
相談所ってペックしかみないよ、年齢、外見、健康、経済力
無料の相談あるからそこまで興味あるなら行ってみたら >>99
それが本当ならば、もう俺は詰んでるな
結婚したかったわ
中学からずっとイケメンとは言われてたんだけどな
実際、モテてた方だったけど男と遊んでる方が楽しかったから本当に好きな女としか付き合わなかった
出来る事なら過去の自分に教えてあげたいわ
うつになって全てが180度変わったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
