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【GAD】全般性不安障害19[無断転載禁止]
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0952優しい名無しさん垢版2019/04/05(金) 23:35:19.91ID:VedW8i3B
>>950
マジで心療内科行って薬飲むレベル。
頓服薬も貰ってきなよ。一時的だけどすぐ効くから。
あとは何か勧められる薬を貰って飲むべし。
大変だろうけど、酷くなるほど1人で病院も行けなくなってる。
0953優しい名無しさん垢版2019/04/06(土) 00:02:21.12ID:lKAxel2U
>>951
>>952
薬飲んだけど俺には効かなかったよ
効かないし薬の恐さの情報みてから薬を飲むメリットよりデメリットの方があるんじゃないか？と思い始めてきて
例えば薬で精神的に楽になっても薬の副作用の蓄積の方が体に悪いのではないかとかと、ここでも不安障害の思考になってしまって
この病気は一言で言えば自力じゃ絶対治せない、脳のエラーなのかな？
0954優しい名無しさん垢版2019/04/06(土) 01:57:29.54ID:XMXDfxyM
>>953
症状の種類や重さに個人差がありすぎてなんとも言えないところはあるけど、俺は薬無しじゃ絶対治らなかったと自覚してる。
自分でコントロールできるものではなかった。
こんな病気がある事を初めて体験した。
数年無駄になった感はあるけど、治っただけマシかな。
0956優しい名無しさん垢版2019/04/06(土) 02:27:17.40ID:CZMF/zK3
不安障害や鬱は子供に遺伝するらしいね
環境とかにもよるらしいけど不安障害は1／3ほどの確率だとか
高すぎるだろ
鬱の家系とかあるもんな
0958優しい名無しさん垢版2019/04/06(土) 07:34:06.73ID:bBMxVvcF
>>949
気持ち分かる
頭の中ではその可能性が低い状態に既になった気でいるからどうしようって余計辛くなるんだよな
0959優しい名無しさん垢版2019/04/06(土) 09:57:46.23ID:XMXDfxyM
>>955
初めての発症も再発もいつなるか予測できないという意味では一緒でしょ。
10年後生きてるかも分からないし。
なったら治す。治ったら遊ぶ。
0961優しい名無しさん垢版2019/04/06(土) 17:56:27.11ID:B+wL7TnS
カフェイン摂ると明らかに不安が加速してるのが分かる
気分上げるとか眠気覚ますとか謳うより神経が過敏になるって効果の方がしっくりくるね
0963優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 12:04:59.86ID:h7K8T9U2
自分に自信がなくなったのが全ての原因
外出すれば知らない人からニヤニヤされたり笑われたり
人と関われば扱いは雑に扱われなめられる
自分では思い当たる所がなく原因がわからない
だから自分を全否定された気になる
ストレスで口臭と体臭がするようになる
自分に自信がなくなるから自分軸で生きられなくなる
こんな状況で変われる方が難しいと思う
0964優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 13:02:03.47ID:0/XdLSbJ
自信は努力の積み重ねの先に出来るものじゃないの？
周りの目線や意見で一喜一憂してたら疲れちゃう。
例えば1日1時間の勉強を1年休まず続けられたら自信に繋がるでしょ？
そこに他人の目線は関係ないよ。
0965優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 16:14:28.73ID:h7K8T9U2
>>964
努力じゃどうにもならないものを背負ってる
何故他人にニヤニヤされたり雑に扱われるのか
考えられる理由があれば治せるけどそうじゃない
知人にも相談した
俺も散々考えたよ
口臭や体臭の為に散々努力したしケアもしてる
でも駄目なんだ
何も変わらないのが事実だからそこから自信なんて生まれないよ
0966優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 16:41:48.64ID:GSEcu9LX
>>965
何を背負っているかは知らないけど
自分だけが特に嫌われているのかい？
0967優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 16:51:24.33ID:0/XdLSbJ
>>965
苦労して生きてきたのは理解した。
どうにもならないものは気にしなきゃいいんじゃないの？
自分でどうにか出来る部分を気にして、その中から幸せを見つけた方が良くない？
0968優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 17:18:23.49ID:h7K8T9U2
>>966
少なくとも俺より嫌われてる人をみたことない
性格悪い人なら当たり前な事だしあるけど、普通にしてる人ならみたことない

>>967
どうにもならない事を気にするのはたしかに無駄な事だと思う
あとは自分が出来る限りで自分をどれだけ幸せにしてあげるかだよね
ただ生活していると人と関わることは避けられないわけでその都度ストレスを感じる生活はきつい
もっと強くなりたい
0970優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 17:27:51.88ID:GSEcu9LX
>>968
見たことがないというがそれは貴方という当事者の主観
嫌われるというのは相手にそれだけの影響を与えられる人ということ
きつい言い方だが一番嫌われるってことは貴方はそんなに特別な存在なの？
俺も昔は貴方と同じようなことを思っていたから気持ちはわかるけどね
0971優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 17:38:56.16ID:h7K8T9U2
>>969
本当にどうしても気にしてしまう

>>970
特別な存在ではない
ただの一般人だし
ただ自分で言うのもあれだけど背も高めで容姿はいい方ではある
だから何かと目立つのかと思ってしまう
0972優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 18:24:56.44ID:0/XdLSbJ
>>969
それは違う。不安と恐怖が内側から溢れ出してとまらない病気だ。
そこには自分でどうにかなるものとならないものの境は無い。
0973優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 18:47:39.02ID:sxXQiyQT
働いている方に質問なんですがどうやってバイトや仕事を長続きしていますか？
俺はバイトしても人間関係や人が周りにいるだけで辛くなってすぐ辞めてしまいます
皆さんに聞くのは図々しいかもしれませんが教えてほしいです
0974優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 18:51:43.94ID:OEN2iyVp
自分が知らずに恥ずかしい事をしていて笑われてそうで平静を保てない
楽しみはあるけど他人がいるだけで楽しめないから休日こそ引きこもってしまう
0975優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 18:56:07.25ID:GSEcu9LX
>>971
凄く嫌われる人ってそれなりの立場なり能力なりがないとなれない
なんの影響力もなく無能な人はおおきくは嫌われない
ものすごい嫌われると思っている人ってある意味自信過剰なのかもしれない
どうでもいい人は嫌われないでしょ
0976優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 19:01:27.73ID:egNkfjYc
>>973
自分は忙しい状況に身を置くことで不安が和らぐようであえて肉体労働で汗流してるよ
オープンで働いてるがこっちの言い分お構いなしに無茶させてくる
同僚も親方もバカだから気合根性が当たり前でその中に見を置くことが心地良い
0977優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 19:08:20.10ID:sxXQiyQT
>>976
返信ありがとうございます
忙しいとその事に集中して不安が和らぐんですね
教えてくれてありがとうございます
もし不愉快になるようなコメントしていたらごめんなさい
教えてくれてありがとうございます
0978優しい名無しさん垢版2019/04/07(日) 19:53:43.38ID:0/XdLSbJ
>>971
とりあえず雑に扱われる事についてだけど、
これはこちらに原因があるとは限らない。
相手側に何か急ぎの理由があって、周囲に構ってられない場合もある。
しかし毎日のように雑に扱われるならこちらにも原因があるのだろう。
単純に考えれば相手にとって自分は価値がないのであろう。
だから接し方が適当、愛想を振りまく必要もない、それによって悪く思われても何も被害が無い、という事であろう。限りある時間と労力をこちらに注ぐ必要性を感じていないのであろう。
であれば、相手にとって価値のある人間になればいいのでは無いかと思う。
それは見た目や体臭よりは中身の問題だ。
例えは極端だけど、ピアノコンクールで優勝するような人はどんなにガリガリでもブサ面でも1曲演奏すれば拍手喝采の嵐である。
演奏していない時だってそんな人に失礼な態度を取る人は周りから失礼な目で見られるから、結局はそのピアノ演奏者にも失礼な態度を取らなくなる。
会社の中であれば役職持って偉くなるのが手っ取り早いであろう。部長にでもなれば部下はヘイコラしてくるであろう。

そういうのはダメ？
0979優しい名無しさん垢版2019/04/08(月) 13:44:51.04ID:pmYc2Ri1
>>975
じゃあ自分は何か特別な存在と思うようにしようかな
そっちの方が精神的に良いと思うので

>>978
中身を磨いて何か自分に誇れるものや自信があれば気にならなくなるし魅力的な人間になれるかもしれないね
頑張ってみます
0980優しい名無しさん垢版2019/04/09(火) 12:32:13.17ID:swGHhCHZ
>>979
そっちにいったのか
それで楽になるならそれも自由
思うようにすることで思えるのなら認知をコントロールできそうだけどね
0981優しい名無しさん垢版2019/04/09(火) 12:43:50.73ID:/vdUl1Kn
シャワー浴びるだけでも緊張するよな？
0989優しい名無しさん垢版2019/04/10(水) 14:11:02.74ID:WKGOSzmT
これになってから動悸がずっとしてお風呂がぬるく感じるし食欲湧かないあと肩こりと不安感体調崩してからなった。この病気に効く薬ってあるんだろうか？分からない治しかたが
0990優しい名無しさん垢版2019/04/10(水) 18:16:20.15ID:HtLNx+RT
最近調子いいから栄養ドリンク飲んだら調子悪くなった
カフェインダメなのわかってるのにモンスターの味とか好きなんだよなぁ
本当に後悔してる
0992優しい名無しさん垢版2019/04/10(水) 20:47:34.16ID:zZMq2XvT
にゃんぱすー！
0993優しい名無しさん垢版2019/04/10(水) 20:48:39.79ID:zZMq2XvT
うちの経験から言わせてもらえば血糖値が上がると血圧も上がるし体重も増えるし心臓にガンガンくるんなあ
0994優しい名無しさん垢版2019/04/10(水) 20:50:11.43ID:zZMq2XvT
うちはなあ果物や焼き芋は散歩中に公園のベンチで食べるようにしてるんよ　そうすれば筋肉が糖を吸収してくれるので血糖値が上がらないし帰宅後体組成計にあがると体重も体脂肪も減ってるん
0995優しい名無しさん垢版2019/04/10(水) 20:51:29.53ID:zZMq2XvT
それがなあこの前実験的に散歩しないで自宅で果物や焼き芋食べたら血圧ガーンと上がっていつもなら起床後の体重は減ってるはずなのに増えてたんよ
0996優しい名無しさん垢版2019/04/10(水) 20:52:45.47ID:zZMq2XvT
まあいい勉強だったんなあ　　もっと年取ってから試してたら致命傷にもなりかねないのんなあ　　腹は厚く髪は薄くなったん　もう戦うことはできないのんなあ
0997優しい名無しさん垢版2019/04/10(水) 20:53:28.07ID:zZMq2XvT
いまのうちはただのおセンチな老人なん　かつての軍人ではないのん
0998優しい名無しさん垢版2019/04/10(水) 20:54:06.78ID:zZMq2XvT
チャンドラーのセリフはうちが言ってもなんか風格あるんなあ
0999優しい名無しさん垢版2019/04/10(水) 20:54:28.88ID:zZMq2XvT
トホホもうイタズラはこりごりなん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん
1000優しい名無しさん垢版2019/04/10(水) 22:28:25.09ID:7Ftig/mJ
寝る前に一日頑張った自分にありがとうって言ってから寝るんやで！！
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