★★不眠症／睡眠障害★★Part94

**優しい名無しさん** · 2018/12/02(日) 22:52:15.54

※前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part93
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542179347/

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 12:05:39.84

半年くらい筋トレジョギング一日1時間やってたけどあんま睡眠とは関係なかった

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 12:08:28.37

3日くらい赤ちゃん体操一日10分やったけどだいぶ睡眠と関係あった

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 12:21:23.87

物忘れひどくなった人いる？

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 13:14:43.30

>>946
だからレンドルミンにお金払う価値はない
普通にマイスリー2.5mgとかにしてもらいなよ。
中途覚醒あるならロヒ0.5mg追加
最弱コースで効くかはわからんが

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 13:18:47.41

>>954
俺の回りではいない

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 13:37:12.59

>>949
夜回り先生のブロフで薬物依存とかの治療として昼間１０キロ歩くんだって。
１日中ロードバイク乗れる体力あるならそれこそ肉体労働でもしたら？
金も稼げるし一石二鳥だよ。

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 13:39:21.62

>>957
ブログの間違い。

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 13:39:58.80

>>953
信じる者は救われるだな・・・えがったな

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 14:51:41.36

丁度12時にイソミタール0.15ｍｇ試しに飲んでみた
ふわーっと眠気が来てさっき目が覚めた
量的にも少ないし昼間だからこんなものかな
今晩は普通に処方してもらってる薬で寝よう

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 16:13:46.43

>>960
イソミタールどこで入手したの？

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 16:34:26.88

抗うつ剤と眠剤を飲み始めて約10年、最近、睡眠障害が酷すぎてまったく疲れが取れない
そもそもうつ自体が、睡眠時無呼吸症候群が原因だったんじゃないかと思う今日この頃
慢性鼻炎で口呼吸なので、CPAPは無理で痩せるしかないのですが…

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 16:37:13.18

>>961
西〇袋メンズクリニック

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:03:52.69

>>963
5万で買った人？

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:12:01.28

疲れて眠いのになあ寝れねぇんだよなあ

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:18:32.80

>>962
マルチすんな

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:19:59.37

筋トレしすぎると疲れても眠れなくなる

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:21:46.57

ゾルビデムのおかげで、あと10年は戦える。

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:24:00.00

不眠初心者なんだけど、みんなはうつで不眠が出てるってことはないの？
中途覚醒が酷くて今度精神科に行くんだけど、うつだったらイヤだなあと

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:26:43.90

★★不眠症／睡眠障害★★Part95
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1545899172/

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:27:03.17

↑↑↑
次スレです

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:34:26.24

>>964
そうそう

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:42:20.13

>>950
誰でも乗れるぞ
そりゃ慣れは必要だが目的は疲れることだから半日でも数時間でも疲れればいいのよ

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:43:40.46

>>957
好きな時に出来るわけじゃないから仕事は勘弁
ストレス解消しながら疲れたいのにストレス溜めてほかに病気にでもなったら目も当てられん

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:44:45.38

>>967
筋トレ後数時間は交感神経が活発になってアドレナリンが出てるから眠れないぞ
夜中に追い込むくらいやるのはマズイ

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:45:54.64

>>973
自転車怖くて乗れないんだが…

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 17:51:15.69

夜中に運動が良くないのは分かるが、室内でずっと運動するのもよくないよ
ふらっと散歩でもいいから外にでること
そうするとよく眠れる

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 18:37:12.78

赤ちゃん体操で解決だね

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 19:02:05.53

それはバカなお前だけ

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 19:13:20.19

>>972
ありがとう
電話してみた！

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 19:53:01.66

深夜に一度トイレなどで覚醒した後
寝るのがなかなか難しい
起きた瞬間に腹がすごく減っていて何か食べたりしてしまう
そこから眠れないから困る
誰かたすけて

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 20:08:31.94

こたつで寝ようとすると眠くなるからそれを利用してる

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 20:20:57.44

>>973
免許いるだろ

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 20:22:51.45

寝る前にトイレ行くから尿意ないはずなのに尿意感じて寝付きにくくなった

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 20:40:32.88

>>970
ありがとう～

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 21:10:37.57

今日で仕事終わった。
仕事のストレスで眠剤飲んでるけど、来年の6日まで薬飲まない。

1月7日の朝、薬が効き過ぎて起きれない事だけが心配だがw

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 22:35:28.88

>>954
健忘がヤバイレベルになってる

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 22:52:56.94

赤ちゃん体操ためしてガッテン!

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 22:54:36.56

お前一人でやってろ

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 23:05:20.14

>>989
バブーバブー

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 23:09:37.42

赤ちゃん体操やりすぎで言葉まで退化したのか?

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 23:13:37.03

>>991
自転車怖くて乗れねーやつが何言ってんだw

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 23:18:10.11

バァブゥバァブゥ(._.)

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 23:22:13.58

>>992
自転車乗れたら大人なの?

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 23:30:51.83

おやすみ。
みんなもいい夢見ろよ。

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 23:42:40.99

>>994
自転車乗れないやついんのかよw

**優しい名無しさん** · 2018/12/27(木) 23:43:27.10

>>994
おまえが真の赤ちゃんw

**優しい名無しさん** · 2018/12/28(金) 00:05:43.97

>>996
お前の妄想では赤ちゃん以外全員自転車乗れるのかすげーな

**優しい名無しさん** · 2018/12/28(金) 02:36:45.71

・・・。

**優しい名無しさん** · 2018/12/28(金) 02:37:16.85

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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