【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sddf-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:20:05.20

HSP/HSSについて語るスレです。体験談や対処法、より良く生きる為の心得など、議論や意見交換をしましょう。

前スレ
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう20【資質】
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1542315316/

●HSPとは？
"Highly Sensitive Person" の略で、「非常にセンシティブな人」という意味
センシティブという言葉はおもに「敏感」と訳すが、「刺激に対して反応しやすい」ということ。
精神的なことだけでなく体質的なことにも使われる。

同じ刺激を受けても他の人より強く反応してしまう、ちょっとしたことにもすぐに動揺してしまう、
そんな細かい目の神経システムを生まれつき持った人のこと。

HSPの資質を持つと、「神経質」「臆病」「弱虫」「引っ込み思案」などのレッテルを貼られがちで、
何かと生きにくさを抱えていることが多いが、「感動しやすい」「感覚が鋭い」「創造的」
「物事の本質を見抜きやすい」などといった長所もあわせ持ち、それらを生かして生きている人達もいる。
神経の細やかさという特徴を言い訳にせずうまく使いこなすことにより、自分も生きやすくなり、
異変や異常に対しての的確な警告、偏りがちな社会へのバランス修正など様々な役目を担える資質でもある。

HSPという概念の生みの親アーロンは、HSPの最終目標は「普通」又は「中道」を見極めることだと書いている。
「普通」や「中道」とは、より強くたくましく優れた人間を目標とする社会の理想形にそうことでもなく、
スピリチュアルや心理学的なものばかりに囚われ他を排除する姿勢でもない。
全体性を追求し、本当の意味でのバランスを保つこと。

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**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:23:32.57

乙

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:31:56.71

しゅほしとく？

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:32:15.14

危険なサインが続出

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:32:32.05

保守

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:32:49.03

ほっほっほっほっ

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:33:27.59

ほいゆ

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:33:43.80

八王子ラーメンあらましましまし

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:33:59.84

てすと

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:34:16.30

子間杉くんｗｗｗ

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:34:32.73

ＪＴＢだけの

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:34:49.24

短所を意識すると。

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:35:05.63

理想とするジャンプ

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:35:21.95

はい

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:35:46.95

ほい

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:36:02.93

タクシードライバー

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:36:30.60

アピール

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:36:50.51

あれは？荒らし

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:37:07.03

なう。

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 00:37:23.61

なう。なう。てすと。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df01-C6cV) · 2019/02/04(月) 00:58:47.43

いちおつスレ立てありがとう
これでサバイブ回避できるのかな～

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df01-C6cV) · 2019/02/04(月) 02:49:17.63

保守ってとこまですればいいんだろ

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 03:23:51.31

20ぐらい？

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 03:24:11.62

20でも落ちたのか

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 03:24:30.58

くまったな

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-vFjq) · 2019/02/04(月) 03:24:49.88

みんな寝た？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-S1Ul) · 2019/02/05(火) 08:18:10.02

>>1
乙。本スレ復活感謝。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-S1Ul) · 2019/02/06(水) 23:46:25.67

あげ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f901-P0T6) · 2019/02/07(木) 16:56:18.23

疲れてくると不安感がザワザワと出てきてうつになるから不安感を消したいんだけど、医者いわくそういう性格ならそのままでいいじゃん、と。
疲れたら休めばいいしそのことを悩まなければいいってことなんだけど、単純に不安感ってうざいしHSPでさえなければもっと色んなことできるのに。
感覚を鈍くさせたいというか麻痺させたい。

2019/02/07(木) 18:34:21.96

いろんなことするためには休息を取って疲れをいやす必要があるんだと思う
疲れた事に気が付かずいろんなことしようとしても多分上手くいかないよ

不安のせいで休息も取れないような状態なら、薬に頼るのもありだと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f901-P0T6) · 2019/02/07(木) 21:11:41.53

>>30
たしかにそうだよね
自分ではよく分からないから客観的になれたよ
ありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 029f-OF6d) · 2019/02/07(木) 22:36:51.14

HSP本スレあげ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-UMB2) · 2019/02/08(金) 02:15:10.92

この前読んだ本に頑張らなきゃ、と思ったら既に体が疲れてるサインって書いてあったよ
無理せずに気楽にいこうよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f901-P0T6) · 2019/02/08(金) 14:13:39.22

あー、頑張らなきゃと思ったら、か
確かにそうだ。わかりやすいね
うん気楽にだね

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-tGtb) · 2019/02/08(金) 19:06:23.61

>>29
医者が言うことの本質は『ありのままの自分を受け止めて』って言ってるんだよ
自己肯定感の高くないところを受け止めて行けと

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a13c-TT4/) · 2019/02/08(金) 19:15:24.01

うつだと適当に診断されて嫌になるほど変な薬出されるよりマシだろうさ
その医者はきっとマトモだね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f901-P0T6) · 2019/02/09(土) 15:31:28.68

HSPが酷くなって対人恐怖みたいになったら治療を始めるべきかな？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM91-px/6) · 2019/02/09(土) 18:59:05.68

>>37
HSPは治療できないけど
HSPによる対人恐怖症なのか
ふつうに何か理由があってのことかによるのでは？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ aeb9-dtbV) · 2019/02/10(日) 01:18:59.79

☆もしご存知でない方のために☆
ここはHSPスレ潰しの目的で荒らしが立てた偽の乱立スレです

本来のスレは下記となります

【HSP】繊細敏感な人がサバイブするスレ20
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1544080236/

【HSP】繊細☆敏感な人がサバイブするスレ21
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1549718394/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 029f-OF6d) · 2019/02/10(日) 04:38:38.04

>>39は荒らし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 029f-OF6d) · 2019/02/10(日) 06:33:41.62

>>39はサバイブ荒らし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 029f-OF6d) · 2019/02/10(日) 09:19:20.45

>>39
サバイブ荒らしはIDコロコロ変えて自演

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 029f-OF6d) · 2019/02/10(日) 09:23:09.82

…苦笑

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 41f7-VLLw) · 2019/02/10(日) 21:45:25.04

サバイブスレはスレチスレチ言う人がいるからこちらがいいと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 029f-OF6d) · 2019/02/12(火) 11:12:43.45

HSP本スレあげ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-5x6k) · 2019/02/14(木) 17:53:48.58

こんなスレあったんだ
自分もどうやらHSP
でも上手く付き合えている方だと思う

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c701-nJZM) · 2019/02/14(木) 21:31:27.51

>>46
良かったら工夫とか教えてほしいな

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-5x6k) · 2019/02/15(金) 08:40:52.93

>>47
参考になるか分からないが…
仕事と伴侶に恵まれた事が大きい
これで精神の強度が大分増してる
時として感受性の強さは最大の武器になり得るよ

あとは流れてくる元を制限してる
誰かのために他人と交流しなければならない時もあるけど、それが本当に必要か考える事
映画、ドラマ、テレビは見ない
小説は好きだったけど日常的に読まない
あっちの世界に行ったっきりしばらく帰ってこれなくなるから、読む時は旅行だと思って翌日の予定を入れない
電車で悲しいニュースを読んで涙が出ても気にしない
これは止めようがないwでも社会人としてニュースは必要だからもう開き直る事にした

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-cT+3) · 2019/02/16(土) 21:03:33.48

HSP本スレあげ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0768-9ugs) · 2019/02/16(土) 22:03:36.49

何にでも「でも自分には関係ないよな」って思うのってHSPには必要だと思う。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a701-/9C4) · 2019/02/16(土) 23:02:34.28

「法律に規定されていない事はする必要はない。」
と言い聞かせて、更に

「見ざる言わざる聞かざる関わらざる」
とあえて度々自己暗示をかけて他者の言動から離れるように頑張ってきた。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0768-9ugs) · 2019/02/17(日) 01:20:50.41

距離取るの大事だよね
そっけないぐらいがちょうどいいくらい

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-emDl) · 2019/02/17(日) 01:58:32.33

HSPだからか知らないけどスキゾイドも併発してるよ
そういう人結構いるんじゃないかな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 2702-5x6k) · 2019/02/17(日) 10:31:25.03

スキゾイド初めて知ったわ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-jW+h) · 2019/02/17(日) 13:04:45.16

自分は回避性パーソナリティ障害から
HSPにたどり着きました

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-nJZM) · 2019/02/17(日) 13:18:11.66

飯食いながらテレビみてたら小柳ルミ子とかいうババアがドアップで、うどん食ってるのが延々と映された。辛かった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f79-cT+3) · 2019/02/17(日) 14:48:06.51

HDで人間の顔を拡大して見せられるのはつらい
観るのはサッカーだけだわ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa7b-eWFl) · 2019/02/17(日) 15:16:26.22

誰かが怒られたり落ち込んでると、特に仲良くもないのに慰めに行ったほうがいいいか、いかないほうがいいか、行くならどう話すか今どんな気持ちか、表情とか仕事中なのにずっと気になる
後輩が増えてくのがきつい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ e7ad-cT+3) · 2019/02/17(日) 19:38:46.60

>>58
分かる気がする。飲み会なんかでつまらなそうな人がいると気になっちゃって疲れたり。
境界線を引くのが大事だよね。
自分は「気になるけど、私とは関係ない。私のことではない。」って意識して言葉にして、引きずられないようにしてる。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-KitN) · 2019/02/17(日) 19:56:28.16

>>59

気になるけど、本当は相手にしたくない人だったり、なんかストレスだけど気を使うんだよね。
それが疲れる。
悪い人間になれれば楽なんだろうな。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-cT+3) · 2019/02/19(火) 08:43:29.30

HSP本スレあげ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-BIO4) · 2019/02/19(火) 09:06:38.96

>>53
スキゾは結構いるんじゃないかなぁと思われる
スキゾでHSPなのか、スキゾだと思ってたけどHSPだったとか
自分はスキゾに当てはまらないけどスキゾっぽい人を見るとHSPもあるかも？と思ってしまう

回避性人格障害にもあり得なくないけどそもそもはHSPって内因子的というか見えないし、感じたことがあっても表現されないと他人はわからないんでね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 071d-n1tI) · 2019/02/20(水) 18:10:04.04

はじめてきました。
自分も自分のことより周りの人のことが気になって会社でプライベートでいつも疲弊しています。
理屈では分かっているんですが、治療法や薬などあるのでしょうか？

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-aKnF) · 2019/02/21(木) 03:48:37.53

>>63
薬はない
HSPは病気ではなく気質であって病院に行って診断が付くものではない
精神科医でさえHSPを知らない
先天的にHSPの人もいるが生い立ちから過敏になるとしたらカウンセラーとか？かなぁ
対人関係のみ過敏ならばHSPではなく
薬で治るものでもなさそうだけど

対処療法みたいなものを伝授してくれるのはカウンセラーかメンタルトレーナーみたいな人じゃないかなぁ？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5901-Lrpl) · 2019/02/21(木) 19:43:40.68

文字を読むのが縦書きだと集中できない、横書きだと思考巡らしながら長時間読んでいられる。何より単純に目を縦に動かし文字を追う事が非常にイライラして気持ち悪い。こんな事はHSPの人にありますか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5901-Lrpl) · 2019/02/21(木) 19:48:26.08

昔からこの影響は自覚していまして、ストレスの原因となっています。視力や視野に特段問題があるわけでもないので脳の働きかと勘ぐっております。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ea02-dS/9) · 2019/02/21(木) 21:17:18.73

過去スレ一覧

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう20【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1542315316/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう19【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1526736283/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう18【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515900232/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう17【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508047074/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう16【資質】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1502343627/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう15【資質】
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1494083851/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう14【資質】
https://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1484019634/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう13【資質】
https://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1471625433/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう12【資質】
https://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1456642235/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ea02-dS/9) · 2019/02/21(木) 21:17:45.69

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう11【資質】
https://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1429277647/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう10【資質】
https://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1413357689/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう9【資質】
https://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1388928824/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう８【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1375141161/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう7【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1360132538/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう6【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1332219589/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう5【資質】
https://toro.5ch.net/test/read.cgi/utu/1303998635/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう4【資質】
https://anchorage.5ch.net/test/read.cgi/utu/1236708393/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう3【資質】
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/utu/1125011886/

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう2【資質】
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/utu/1105574521/

【ＨＳＰ】敏感すぎてすぐに動揺してしまう【資質】
https://life7.5ch.net/test/read.cgi/utu/1093811483/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad68-ae/e) · 2019/02/24(日) 12:18:26.69

過敏なのには慣れてきたけど、超が付くくらい過敏になる波があって困ってる。
「自分には関係全くなし」って壁必死に作ってるけど、脆くて崩れまくり。
精神的にものすごく疲労する。

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM8e-PiY7) · 2019/02/24(日) 13:52:42.04

>>63
>>69
自分もそんな感じですがネットで見つけたコレを
事あるごとに見て気を紛らわせてます。
命に関わること以外はホントはどうでもいいんですよね。ホントに・・・

ttps://i.imgur.com/tORVcX0.jpg

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-b+8Y) · 2019/02/24(日) 18:39:22.29

>>70
やっぱりさくらももこはHSPなんだね
子供の頃からまるちゃんとは通じるものがあると思ってた
藤木と丸尾くんもHSPぽい気がするな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ad68-ae/e) · 2019/02/25(月) 10:45:26.59

HSSもやってるからじっとできない。
ちなみに発達も
もうどないせぇっちゅうねんって感じ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5901-Lrpl) · 2019/02/25(月) 13:57:40.45

チワワとのんびり暮らしたい
(賃貸マンション、動物☓規約あり)

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a6b9-+A/t) · 2019/02/25(月) 22:20:21.54

↓がHSP本スレなんだけど荒らしスレ(ここ)にみんな誘導されちゃって寂しいから本スレに戻ってきて～

【HSP】繊細☆敏感な人がサバイブするスレ21
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1549718394/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ea02-dS/9) · 2019/02/25(月) 22:29:37.02

>>74はサバイブ荒らし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 797c-GzKY) · 2019/02/26(火) 01:46:33.32

HSPって共感性のあるASDなんじゃないかなと思うことも度々あるよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a6b9-+A/t) · 2019/02/26(火) 06:14:23.51

↓がHSP本スレなんだけど荒らしスレ(ここ)にみんな誘導されちゃって寂しいから本スレに戻ってきて～

【HSP】繊細☆敏感な人がサバイブするスレ21
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1549718394/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ea02-dS/9) · 2019/02/26(火) 07:43:29.54

>>77
…苦笑

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a99f-LSOH) · 2019/02/27(水) 04:08:14.27

とりあえず睡眠を取るのは大事だなHSPに限った事じゃないかもしれないが
夢見て起きてしまって眠れない
なんの夢かは思い出せない

**優しい名無しさん** (ﾜｷｹﾞｰ MM4f-zhdC) · 2019/02/28(木) 12:20:46.03

ヤフーニュースに取り上げられてるじゃん
HSC(チャイルド)のほうだけど
そしてコメント欄で早速「病気」と勘違いしてる馬鹿がいるけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f25-AWPA) · 2019/02/28(木) 20:25:55.90

自分も仕事の休憩は必ず寝るようにしてる、少しでもだいぶ楽になるし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f25-AWPA) · 2019/02/28(木) 20:31:05.19

HSPは自分の感覚を伝えてもそうじゃない人にはまずわかってもらえない、しかも障害や病気のように思われたくないからそもそも相談しにくいのがな……

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3701-uEKP) · 2019/02/28(木) 21:11:46.74

HSPが感覚通り口を開けば少数派になって迫害を受ける

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d701-r+ke) · 2019/03/01(金) 13:25:14.72

ほんとそうだね　サバイブスレの荒らしみたいに

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-vae4) · 2019/03/02(土) 18:07:34.01

苦労して生きてくると楽を求めるようになるわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9701-XxZY) · 2019/03/02(土) 20:25:41.87

むしろさくらももこはHSPと真逆だと思ってた
ちびまる子ちゃんもエッセイも読めない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f02-3oSp) · 2019/03/03(日) 00:44:12.08

HSP本スレあげ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d769-LVN4) · 2019/03/03(日) 14:51:28.38

こんなスレあったんだね
書いてある内容がわかりすぎて少し涙出た

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f00-icHn) · 2019/03/03(日) 17:22:41.43

パートナーがいる人いますか？
付き合い始めて浅い彼が
恐らくこのHSPではないかと思っているのですが
何かと気難しいところがあって
どう向き合っていけばいいのか今困惑中です。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-XA5H) · 2019/03/03(日) 18:33:57.19

彼を悪く言うつもりはないけれど、hspだから気難しいってことはないんじゃないかな？むしろ相手の表情や態度から察して無理して合わせることが多いな
気難しくして相手が困ったらどうしようとか考えて言いたいこと言えなかったりする

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d769-LVN4) · 2019/03/03(日) 19:55:11.98

>>89
文面だけだと詳しくはわからないけど彼はBPDなのかも
HSPでアンテナが他の人より強いから他の人より敏感に感じとって愛情飢餓になってるのかもしれないけど
もし彼と長く付き合うなら気分のいいときも悪いときもできるだけ同じ態度で接してあげるといいかもしれない
でもあなたが疲弊しないようにすることも大事だからね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d7f7-ABvr) · 2019/03/03(日) 21:42:45.51

機嫌悪そうな時は放置が一番
自分もスレタイだけどそうして欲しい
どうしたのとしつこく聞かれるの辛い
普通同士ならそれが優しくて正しいのだろうけど

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-SMhE) · 2019/03/03(日) 21:47:22.72

心配されるとしんどいよね
気を遣わせたくないし、自分でなんとかするし、他人に何ができるのって思うし
こっちがしんどいときほど関わらないでほしい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3701-uEKP) · 2019/03/03(日) 23:20:33.22

誰であれ一律で他者の「大丈夫ですか」
これが意味のない予定調和のやり取りを迫られるから面倒。前後の状況から誰か来る、先読みして、あああやはりきたあ、となる。オーバーワーク化してしまうだけですから。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3701-uEKP) · 2019/03/03(日) 23:25:27.04

こうは言っても人の優しさはありがたいものだけれど、過敏に先読みばかり始まって自分の事どころじゃなくなるんだよな。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-9VMV) · 2019/03/03(日) 23:31:38.85

>>89彼氏さんは本当にHSPか？少し疑問なんだけど、気難しいHSPがいたとして、あなたはその気難しさをどう思ってるか？なんだけどね
単に神経質過ぎる感じでとか、あれはこうこれはこうってやり方にこだわりがあるとか
具体例がないので何とも言えないけど
自分ならば付き合ってる人に少なくとも要求はあまりしない
できる人しか付き合えないから

>>93
分かる
他人に何ができるのって思うよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ff0-Vyw3) · 2019/03/04(月) 06:30:34.97

>>94
それなら、なんて声をかければいいんだ？

「そろそろ逝く？」とでも聞けばいいのか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 372f-eaXq) · 2019/03/04(月) 06:32:53.89

>>70
すごく刺さりましたがこれ実行できる時点でもうかなり解決ですよ。
この前段階がほしい。
例えば仕事の依頼を断ると、この人が大変な状態になるとか察してしまってイヤイヤながらも引き受けてしまったりする。
飲み会とかも後輩が辛い思いしてたりするから愚痴を吐かせてあげないと、と思ってしまったり。
全てを「知らないよ。私が一番大事だから」と投げ出せないからこそのHSPな気がする。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ff0-Vyw3) · 2019/03/04(月) 06:33:31.91

>>89
付き合い始めたばかりで、もう「困惑」しているのなら、それはどう考えても続かないので、さっさと別れて、次に行きましょう。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ff0-Vyw3) · 2019/03/04(月) 06:35:27.34

>>92
でも本当に困ってるときは助けてほしいんだろ？

韓国政府みたいな人だ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff67-FzgM) · 2019/03/04(月) 12:23:53.47

>>98
自分もHSPだけど。
知らないふりはしなくて良いんじゃないの
どうせ無理なんだからw
1人で乗り越えさせるのもその人の為には大事だと思えたら、少しは前向きになれるんじゃないか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3701-uEKP) · 2019/03/04(月) 12:46:34.61

イライラしてるだけで無意味な人はHSPからも無視される。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1fa5-l1XR) · 2019/03/04(月) 15:20:27.26

結局自分はカッコつけなんだろうか？

「人の気持ちになって考えてみよう」
って小学生の道徳で教わったから
そのように過ごして来たらこうなったw

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9701-ep+u) · 2019/03/04(月) 18:06:10.52

でもさくらももこガンで死んでしまったやんけ！ストレス避けた意味...

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-aNOb) · 2019/03/04(月) 18:18:04.17

人前に出ると自分がどう思われてるか気になって緊張してしまう。会社にいても周りが気になって全然はかどらず疲弊する。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1fa5-l1XR) · 2019/03/04(月) 18:39:30.82

知らぬが仏
知らなくても幸せってわかってるんだよぅ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-/w3P) · 2019/03/04(月) 20:10:18.53

最近、親の付き添いで病院に行く事が多いけど、病院って居るだけで疲れる。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-9VMV) · 2019/03/04(月) 21:00:30.04

>>107付き添いだから余計に疲れるんだと思う
病院ってあれでも昔と比べれば良くなってるんだよね、システマチックになってきたというか
でも予約入れても待たされる
その待ち時間の使い方をなんとかしないことにはね
病院は回復するために行くものだからせめて前向きに捉えましょうよ
良くなってしまえば病院と縁が切れる
>>105
同じ
人が気になってしまうのは慣れるまで仕方ないことなんだけどずっといる職場でもそう？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d7f7-ABvr) · 2019/03/04(月) 21:26:42.51

>>100
助けが必要な時は言います

あと自分は「ゴメン、大丈夫だからちょっと放っておいて」と言って、後に大丈夫になってから再度謝ったりする
放って置いてと言わないと相手も分からないだろうし拒否られたと感じて気分を害するかもしれないし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fad-/w3P) · 2019/03/04(月) 22:01:49.12

>>108

確かに自分が患者の時はここまで疲れない。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 372f-eaXq) · 2019/03/04(月) 22:02:45.36

HSPだからわかって？とも言えないし他人にどうしてもらいたいかもよくわからない。
傷つきやすいけどそれを上手く表現もできない。
職場で怒鳴られたりしなくても誰かが誰かに傷つけられたりする会話を聞くだけでつらい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b79f-FzgM) · 2019/03/04(月) 22:51:34.61

HSPを免罪符に生きていたくはない
5人に1人なら珍しくもない
嫌な事ばかりじゃない
きっと上手く付き合えるはずと信じてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff2d-aNOb) · 2019/03/04(月) 23:27:14.75

>>108
１年前に異動があって職場環境が変わりました。一年して最近は少しマシになってきたかな。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-9VMV) · 2019/03/05(火) 01:21:25.40

>>113慣れるまでは気をつかい続けるからね
慣れた頃に人事が変わったりするんだけどねw
HSPだと自分を確立するのが大変でなのに他人にめちゃくちゃ気をつかい過ぎる
慣れること、見抜くこと、自分を守ること
少なくともこの三つを平行してやらないとならない生活だから疲弊するよね
慣れて行けばなんとなく自分のことも周囲のことも俯瞰できるようになると思う

**優しい名無しさん** (ｱﾒ MM3b-Glnf) · 2019/03/05(火) 01:49:05.00

病院は特に総合病院が疲れるかも…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-9VMV) · 2019/03/05(火) 05:25:28.03

>>115
総合病院はね、科によっては離れてたりするからね
あちこち歩き回ってってのを繰り返し繰り返し
その待ち時間が長かったりして一時間とは平気で待つ、予約入れてるのに
検査とかは早いんだけどね
総合病院広いからね
病院とおさらばする時が来るよ回復したらね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 574e-G1G8) · 2019/03/05(火) 09:43:12.32

付き合ってる人が機嫌悪い(悪そうにしてる)と気になっちゃって「私がいけないのかな、つまらないのかな」と感じて謝ってしまう。

それで気まずくなって別れたり、「何言ってんの？」って余計にキレられて上手く行かなくなったり。

もう、疲れた。。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-XA5H) · 2019/03/05(火) 10:10:11.73

>>117
すごいわかる。昔の自分のようだ
本読んだりして謝り癖を直したよ。相手が調子乗ったりして良い事なーんにもなかった。
必要な時にきちんと謝罪するのは大切なことだよ。でも自分の機嫌を自分で取れない人に影響されてしまうのは絶対におかしいと思う
そういうのに疲れてしまって今は気楽な一人だ。HSPのパートナー欲しいなと時々思う。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 574e-G1G8) · 2019/03/05(火) 11:00:26.71

>>118
やっぱり自分でその癖を直す努力は必要だよね。
そうなの、相手がオラオラになってきて、余計に気にしちゃって下手に出てしまう。
謝ってると相手がDVになったり、モラハラぽくなってしまって悩んでた。
最近、hspって教えてもらってこのスレも知った。

しばらく恋愛は懲りたから、hspの友達がほしい。

**優しい名無しさん** (ﾗｸﾍﾟｯ MMab-q1In) · 2019/03/05(火) 12:41:00.70

>>117
気づかないふりも必要
1人きりになることも重要

**優しい名無しさん** (ｴﾑｿﾞﾈ FFbf-G1G8) · 2019/03/05(火) 16:24:07.16

>>120
どうやって気付かないふりしてますか？
まだそこまで鍛練出来てないです。
ほんと、ひとりが大好きです。落ち着く。
「好き好き」言われて付き合うのやめたい。
押しに負けて付き合っちゃうけど、相手にも失礼ですよね。

**優しい名無しさん** (ｱﾒ MM3b-Glnf) · 2019/03/05(火) 17:13:38.88

>>116
診察室でのやり取りとか待ってる間の緊張感、
あと一番は人がたくさんで疲れちゃうかな

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM0b-FzgM) · 2019/03/05(火) 17:29:12.13

ほぼ初対面の相手3人と2時間雑談しながら打ち合わせ
マジ頑張ったすげー疲れた今日はもう何もしない…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-fq4L) · 2019/03/05(火) 17:59:06.67

>>117
私もおんなじだ…
これもHSP由来だったのか
私の態度でよけいにイライラさせてしまって、最後のほうはモラハラ男で怖いとビクビクしてたけどそうさせたのは私が原因だったのかな…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f25-AWPA) · 2019/03/05(火) 19:28:25.89

>>124
HSPは酷い目にあっても“自分に原因があるのか？”と思うことが多いとも思う。モラハラやDVをする側は“相手が悪く自分が正しい”という思考になりやすいのだとしたら。
モラハラ男とかDV男とHSP女だとそんな共依存関係になりやすいのかもね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9701-q1In) · 2019/03/05(火) 19:42:38.10

HSPとメランコリー親和型性格て違うのかな
どっちも生まれ持った気質みたいだし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3701-uEKP) · 2019/03/05(火) 22:57:38.90

現実の人間なんて都合の押し付け合いしてるだけなんだから、そこにいるのは善人と悪人じゃなく強者と弱者だと思うんだ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5702-AWPA) · 2019/03/05(火) 23:27:30.93

子供の頃から相手の思う自分を演じる癖がある。こう言うのもHSPの特性なのだろうか。
例えば、友達にあなたはおとなしい子ね！と言われたら最後。この人の中のイメージを崩してはいけないと思い、大人しい自分を演じてしまう。
みんなはどう？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-vae4) · 2019/03/05(火) 23:36:43.04

生き物なら単純に強い肉食動物、隠れるのが上手い生物、毒で身を守る生物
色々身を守る術の生物がいる。
HSPにとっての身を守る武器はなんなのか分からんが。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-9VMV) · 2019/03/06(水) 00:43:30.49

>>129 自分の場合はある程度の知識武装かなと
ひとつの物事に深くではなくあらゆることにそれなりの実用性のあることの知識は集める

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d701-5BYg) · 2019/03/06(水) 01:00:06.97

>>128
芸大予備校通ってたときに
先生とかテーマに受ける作風を描きすぎて
個性がない自分というものがない表現したい信念がないとかボロカス言われたわ
確かに先生の影響を受けすぎてパクりじゃないんだけど憑依してしまう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5701-FQyC) · 2019/03/06(水) 13:56:21.32

ここ10日くらいだるくて眠くて気分の落ち込みもひどくて調子悪かったんで
さっき精神科に行ってきた
（精神科と言ってもちょっと特殊で、「ある病気」にかかって鬱になった人のための精神科。日本では数が少ない
自分はその病気にかかっていてこの精神科にときどきお世話になっている）

HSPの話題になって「私HSPみたいなんですが」って言ったら
「ちがうちがう！きみはちがう！僕はHSPの本も書いてるけど君は違うよ
最近いろんな人に『自分はHSPなんじゃないか』って相談されるんだよははは」だって

スコアも高いのに、診察のたび「あまり人の話聞かない人だな」って人に
違うなんて断言されるなんて不本意だ。気分悪いまま帰ってきた
まぁ耳障りの良い本ばかり書いているようだけれど、精神科医なんて所詮こんなもんだなと再認識した

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-AWPA) · 2019/03/06(水) 14:29:41.50

>>132
それはとても嫌な思いをしましたね
今現在ではHSPを認めていない精神科医の方が多いとか聞いたことがあります。
少なくとも笑いながら頭ごなしに否定してくる精神科医は嫌ですね。
ひとりの医者の言葉にあまりとらわれないでどうか色々な方に相談出来るといいですね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d701-5BYg) · 2019/03/06(水) 14:35:45.57

精神科医もHSPじゃないと
HSPは何なのか感覚的には本質は分からないと思う
HSPじゃないなら何なのか、聞けばよかったのに
もしかしたら本当に違うかもしれないし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff49-FzgM) · 2019/03/06(水) 14:40:56.07

HSPは生まれ持ったもので鬱等の病気ではないからな
そういう意味で言ったのかもしれない
とはいえ笑わなくても良いのにとは思うが

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 372f-eaXq) · 2019/03/06(水) 17:06:43.43

hspだったら何か薬が出されるんですか？
不安に悩んでるんだけどなんかいいサプリとかある？
無意味な悩みが多すぎてつらい。

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-au1n) · 2019/03/06(水) 18:07:14.61

>>132
セカンドオピニオンだ、
薬出すだけの良くあるヤブかも。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9701-q1In) · 2019/03/06(水) 18:31:51.54

>>136
医者にHSPなんで薬下さいなんて言っても鼻で笑われるだけだよ
そもそも病気じゃないし
HSPの本を読んで少し楽にする方法を試してみるしかないのかな
精神疾患を抱えている場合は医者にその症状を言えば薬は出してくれると思う

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM0b-5BYg) · 2019/03/06(水) 18:35:19.22

抗不安剤的な安定剤なら出してくれるかもよ
HSPだからではなく不安症だから

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1fa5-l1XR) · 2019/03/06(水) 18:41:58.44

こういう性格だから仕方がないの？
薬もなくて病気じゃないのなら
催眠術でもかけてほしいわ
催眠療法ってあるのかな？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d701-5BYg) · 2019/03/06(水) 18:58:10.64

>>140
まず本当にHSPですかね？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9701-ep+u) · 2019/03/06(水) 19:28:32.22

HSPは病名ではないけど心配しすぎたり過敏すぎて具合まで悪くなるのは明らかに病気だからそこを強調すれば服薬治療はあるよね

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-ABvr) · 2019/03/06(水) 19:34:22.98

医者からしたら治療対象ではないって事かと
おそらく傾向はあるだろうし体調によってはかなり辛い時もあるみたいなグレーゾーン

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1fa5-l1XR) · 2019/03/06(水) 19:55:34.41

>>141
人の機嫌ばかり気にし過ぎで疲れるし
誰かと二人きり(男女関係なし)でいると
相手に気を使わせたら悪いと思って空回りとか
家族の帰りが遅いと何回も電話したり。
もう私おかしいねw

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b702-FzgM) · 2019/03/06(水) 20:16:56.99

HSPと精神病の違いねえ
いつからっていうのもそうだが、プラス面に向けると分かりやすいかもしれないと思うがどうだろう？
例えば
何かに感動して心が震えたその日は1日幸せとか、他人が気づかないような気配りができるとか、ハッピーな音楽を聴くとニヤニヤしながら指パッチンしてるとか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff2d-au1n) · 2019/03/06(水) 20:26:28.91

>>144
わかるわ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-9VMV) · 2019/03/06(水) 20:47:49.99

>>144
メンタルを病むってより不安が強いHSP？
HSPってよりもしかしてACではない？
自分がしっかりしてないから他人に基準をあわせてしまう
精神科診察が必要ない養育環境からきた性格的なものでは

精神科医でHSPに造詣が深いってなかなかいないよね
HSPは精神科医よりカウンセラーの方が対処法としては向いてる気がする
感覚過敏はカウンセラーでもどうしようもないけど

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-au1n) · 2019/03/06(水) 21:44:40.87

他人の事自然に考えたり、気持ちに寄り添っちゃうのをやめるにはどうすればいいのかが分からない

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-XA5H) · 2019/03/06(水) 23:02:29.29

やめることなんて出来るのかな？
スピ系で申し訳ないんだけど、「気にしな～い」てあえて脱力気味に呟いてみたり、帰宅しても引きずってる時は即シャワー浴びて文字通り水に流してみたりしてるよ。
外は音が大きいから静かな喫茶店をいくつか見付けて一人で小まめに休憩してる。なんか外って色んな音が混じっててそれだけで疲れるわ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-W4PR) · 2019/03/06(水) 23:35:56.03

精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1540643373/l50

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df01-S873) · 2019/03/07(木) 01:06:16.95

>なんか外って色んな音が混じっててそれだけで疲れるわ
わかる。カナル型イヤホンが手放せない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d201-OsH/) · 2019/03/07(木) 02:01:52.22

>>130
なるほど
知識あれば社会性ありそうで立場確保しやすいね。
まぁコミュ下手の問題でその知識を発言できるほどに人付き合い深く入っていけないが自分は。

2019/03/07(木) 12:18:55.21

>>136
いろいろ試したけど自分はパッションフラワーってやつが結構効いたかな
100錠入って1000円くらいのやつ。まぁお守りみたいな気休めですかね

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-Cilp) · 2019/03/07(木) 19:21:06.21

>>152
コミュ下手っていうかあまり接近されたくないんだよね
知識があっても自分から披露しない、聞かれたらそれなりに答えるだけ
なんかいろんな人がいるから知識を貯めておかないと対応できないんだよ
この場合の対処法はこれ、解決法はこれっていう知識のことね
HSPの人間特有なのか変な人が寄ってくるから防衛としての知識武装しないと飲み込まれるだけ、疲労するのはこっちだから仕方がないんだ

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-V64R) · 2019/03/07(木) 20:29:01.57

>>154
同じやな、あくまでも受け答えの引き出しとして知識や対応策を用意しておく
想定外な事が起きたらそれを組み込んで次回の対応策を考える、その繰り返しになる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c2bd-anJd) · 2019/03/07(木) 21:54:41.52

総合病院で4時間待たされて家帰ったら次の日1日中ねこんだわww

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c2bd-anJd) · 2019/03/07(木) 21:56:41.35

スピリチュアル好きでスピリチュアルの本ばかり読んでしまう
繊細だとスピリチュアルハマりやすいのかな

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-Cilp) · 2019/03/08(金) 01:15:07.13

>>155
そうその繰り返し。
自分に火の粉を理不尽に浴びせされるから対応力のない自分は対応策を持ってないと応戦できないんだ
勉強ができるとか資格があるとか全く関係ないこと、生きていく為に必要なものなの
知識と知恵がないと丸腰状態
>>156
総合病院は１日が潰れるからね
待ち時間が長いこと長いこと、予約入れてるのにだよ？
で診察が短い…疲れる
薬局でも待つので１日が終わってしまう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5ecc-V64R) · 2019/03/08(金) 01:53:20.70

自分がHSPだと自覚する以前は人間としての機能が欠落してると思い込んでたよ、欠けた所を隠し他人を真似て補い“次は上手くやろう”と少しづつ人間に近づいて行くような生き方をしてた。
だからHSPという概念を知って正直ホッとしたよ“だから他の人と違うのか”と妙に腑に落ちた

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff01-Vkls) · 2019/03/08(金) 02:16:50.10

>>159
自分が何か発言すると
わがままとかこだわりが強いとか気にしすぎとか神経質とか大人げないと言われるから
不安や気づきがあったり発見があっても発言や感情を押し殺して
どうして自分だけ変なリアクションするんだろう、なんでみんな気にならないのかな？って葛藤してたけど
感じてることが多いからだと思うと自分のことは自分で対処することを恥ずかしがらなくなれた
自分の機嫌は自分でとるってやつだね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a701-3LAU) · 2019/03/08(金) 07:41:05.84

>>157
HSPあるあるだと思う
どこかで見たおぼえがある

**優しい名無しさん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-N42k) · 2019/03/08(金) 11:28:33.37

物事を奥深く考えすぎてしまう癖を治したい。
でも最近考えすぎて悩むと
知恵が生まれる事に気づいてしまった。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df9e-sUA8) · 2019/03/08(金) 12:23:20.64

何年も前の自分が対応を間違えたと思ってる出来事をいつまでも思い出してはどうすれば正しかったのかシミュレーションを繰り返してしまう
そして未来に起こるとわかってる出来事についてもあらかじめシミュレーションを何パターンもしてしまう
もう病気だよね

**優しい名無しさん** (ﾗｸﾍﾟｯ MMdf-3LAU) · 2019/03/08(金) 12:30:25.17

人との会話が疲れる
失礼がないかとかいろいろ考えながら話すから疲れる
他人の顔色をうかがう人生に疲れた
家に帰っても1人反省会

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df01-YD0j) · 2019/03/08(金) 14:43:48.71

昔から世の中無神経な人が多いと思ってた
自分が精神的に弱くて疲れやすいのもコンプレックスだった
内向型とかhspという概念が出てきてなるほど自分はこれだったのかとわかったのは嬉しいけど
だからといって特別生きるのが楽になるわけじゃないんだよね
多数派の基準でできてる世の中しんどい
でも自分だって他にもいろんな理由で生きにくい人たちがいること忘れがちだよなって反省したりでごちゃごちゃ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-ta0r) · 2019/03/08(金) 18:30:37.46

人がいないなと思ったらこんなくだらない荒らしに誘導されてここにみんな来てるのか
荒らしのコピペはモロに自己愛本人の自己紹介だろ
ここに人が集まれば集まるほど自己愛本人がホクホクするだけ
さながら自己愛本人を喜ばせる取り巻きのHSPたちになってるわ
HSPでもない奴がスレ主ぶって居座るスレにHSPが集うって滑稽すぎる
こんな荒らしスレ伸ばして、20続いてきた本スレ潰すのか
スレタイこだわってるから見て来たが、きちんと候補案出して決められてるわ
この嘘つき自己愛め

悪意に敏感なはずのHSPが悪意の荒らしに囲われて居られるってどうなん

115 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1202-/kwh)[sage] 2019/03/07(木) 19:46:26.16 ID:ssS4Y5wC0
スレチでは
ここ一応HSPがサバイブするスレ…

ここは荒らしが立てた乱立スレです
荒らしの自己愛にまみれた最低なワードセンスのスレタイに改悪して
本スレを連投して荒らした挙句こちらに誘導していました

本スレが復活しましたのでHSPの皆さんは下記に移動してください
【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう21【資質】
https://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1549207205/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1202-/kwh) · 2019/03/08(金) 19:05:09.43

>>166はサバイブ荒らし

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffda-JVYE) · 2019/03/08(金) 19:21:16.58

イヤホンすると自分の音が気になる
周りの音気になって疲れるけど完全にシャットアウトすると不安

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-ta0r) · 2019/03/08(金) 19:36:57.50

>>167
おまえ消えろ、自己愛

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-87UU) · 2019/03/08(金) 19:56:47.45

>>165
どこかに仲間がいると思うと多少楽にはならないかい？海外で五人に一人なら日本ならもっといるんじゃないかと思ってる
自分は音や色ががちゃがちゃしてるのも苦手だからカフェや電車で音出してスマホ見てる人達が苦手。子供にiPad渡して結構な音量でアニメ見せてたり。仕方無いんだろうけど、疲れる。
そう考えると稼ぎを多くして、アーリーリタイアなり外に出る環境を少なくするしかないのかね…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-y6Yl) · 2019/03/08(金) 23:09:55.57

街中のカオスっぷりからして、日本の方がHSP少ないんじゃないかと思う。

HSPの比率が高い社会だったらこんなにごちゃごちゃ好き勝手に統一感のない建物乱立させたり、どうでもいいアナウンスあっちこっちでながしたり、名前を酷いボリュームで連呼する選挙戦が当たり前にならないんじゃないかなーと思いました。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-ta0r) · 2019/03/08(金) 23:11:07.24

このスレ伸ばしてHSPが自己愛喜ばせてどうすんだ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fff7-o2sh) · 2019/03/08(金) 23:24:37.04

あちらに書くとスレチスレチ言われるからなんか怖い

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-87UU) · 2019/03/08(金) 23:46:28.54

>>171
言われてみればほんとそうだね
空気を読む文化ゆえHSPが多いかと思ってきたけれど確かに街中のカオスったら無いよね
宣伝のための大音量のトラックはなんとかならんのだろうか
オリンピック(個人的には余り興味ないけれど)に向けてその辺も整備されないかなぁ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ eb49-cJbE) · 2019/03/09(土) 00:25:47.19

東南アジア行ってこいよそういうこと言うやつは一度

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa07-0udX) · 2019/03/09(土) 12:42:36.75

派遣の職場に、仕事中に自分に割り当てられた業務以外にも色々気になり余計に神経を使うから(本人談。後輩のいる先輩としては当たり前の範囲だと思う)、キャパを超えると体調崩す同僚がいる。
自分の業務以外をするのは苦痛でやりたくないといい、人間関係の話をしてると被害妄想気味なところもある。
HSP診断でほぼ当てはまる私は同じことをして疲れはするけど、業務外をすることは達成感が勝るし体調崩すまではいかない。
同僚もHSPなのかなと思ってたけど、トンチンカンなことも言うから性格なのかな。

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-V64R) · 2019/03/09(土) 13:29:09.20

>>176
その話だけでは判断しきれない所があるので話半分に聞いて欲しいのですが
その同僚さんはHSPである可能性はある思います。ただ176さんとは違い自覚なきHSPなのかも、そしてより深刻な状態なのかもしれません。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa07-0udX) · 2019/03/09(土) 14:05:08.20

>>177
レスありがとうございます。
仕事を覚え、他をフォローすることも求められる立場になると身体的に辛くなり転職を繰り返してきたと言っていました。
家でもやることがあるし(同棲中)疲れるからアラフォーにも関わらず週4以上働いたことがないと。
人間関係もはたから見ると付き合い方の必要不必要のバランスがおかしく、神経をすり減らしているようです。
あまりに悩んでるのでなんとかできたらと思うけど、HSPを教えたところで私自身ももて余してるし。。
対処方があるわけじゃないですよね。

**優しい名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-V64R) · 2019/03/09(土) 14:27:02.36

>>178
HSPを教えるということはあなた自身の事を教えることにも繋がるし、もし違えば逆に傷つけることになるかもしれませんね
その人に出来ることはあまりないかもしれないですがフォローひとつで精神的に助かるという事もあえるので、余裕のある時に手助けしてあげるのでも大きいと思います。
とはいえそれでこちらがダウンしては意味がないのでそのバランスは難しいのですが……

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-Vkls) · 2019/03/09(土) 14:32:28.90

https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1550915353/

146 名前:優しい名無しさん [sage] :2019/03/08(金) 00:13:20.67 ID:GCAFzwOg
>>142
まず診断名を一旦捨ててみて
それでACと複雑性PTSDとHSPについて調べてみて
そしたら診断名に意味がないと気づくと思うんだ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-Cilp) · 2019/03/09(土) 21:43:19.80

>>176
トンチンカンなことを言う辺り発達障害では？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a701-3LAU) · 2019/03/09(土) 21:57:31.05

発達障害の方はスレチなので来ないでくださいね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 3302-GENL) · 2019/03/09(土) 23:17:40.31

普通の人から見れば我々も>>176のように見られてるのかもな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a701-3LAU) · 2019/03/10(日) 00:46:05.51

発達障害と一緒にされては困るので
発達障害の方は来ないでね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a701-LaXJ) · 2019/03/10(日) 02:21:31.03

>>173
そいつが立てたスレだからな…
こっちきたらしれっと普通の人間のフリしてやがるよ
ワッチョイおっかけてみ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f80-YD0j) · 2019/03/10(日) 08:50:15.78

HSPの気質が最近強く出るようになって苦しい
他人の悲しい話や精神的な相談事を自分のことみたいに感じて泣いて酷く落ち込むし
完璧主義でルールや正義を重んじるから、自分がミスすると
ものすごく重罪を犯したように感じて死にたくなる
あと、結婚しないの？とよく聞かれるけど、理解ある人とじゃなきゃ
とても暮らせないと思う…そんな人はあまりいないし
声をかけてくる人はみんな自分のしっかりして見えるところに惹かれてる
のがわかるから、プレッシャーにしか感じない
相手の望むものになろうってうまく立ち回るのは時に有利だけど
心休まる時が1人の時しかない
そして最近1人の時も他人の事で頭を悩ませてる…疲れたよ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa07-0udX) · 2019/03/10(日) 13:33:27.86

会話中に洞察力推察力を働かせるのが普通だと思っていたが、普通の人はそうでもないみたい
友人Aの話を友人Bが理解できていない時、また別の人間同士でも。
私が補足やフォローをしてやっと理解したり感心されるが、少し考えればわかることなのになぜできないのか、こっちがわからないことが多い

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff01-Vkls) · 2019/03/10(日) 14:07:38.38

自己愛とアスペは会話が通じない
主観で物事を考えるからだと思う
他人の気持ちに置き換えて考えるということが分からないらしい
客観性の欠如が強いから理解者の通訳が必要でその通訳役になりやすい
そして良き理解者として依存されこっちが苦しくなる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c2a5-N42k) · 2019/03/10(日) 14:34:59.07

>>188
そうだよその通り。
アスペに面倒見が良いと言われて
腹が煮え繰り返えるわ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa07-0udX) · 2019/03/10(日) 14:37:32.29

>>188
まさにそれ！
逆の立場にたって考えればすぐわかるだろうに、と思うことが多い。
少し冷静に、俯瞰的になればいいだけなのに。
自分が大事な話をする前は、こう言ったら相手はどう思うだろうか、傷ついたりしないだろうかと何度も考えて言葉を選んで話をするようにしている。
だから突発的な軽くない会話になると、脳が忙しくてしんどくなる。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fff7-o2sh) · 2019/03/10(日) 14:38:34.88

>>185
それは知ってる
でも怖い思いをのはイヤだし自分的には吐き出せる場があればよいのよ
誰が立てたとか関係ない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-ta0r) · 2019/03/10(日) 15:25:45.36

はい、どうぞ
御宅のスレ主、ネカマ自己愛/演技性人格障害者お返しします
何が本スレだ基地外め、キモいわ

122 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1202-/kwh)[sage] 2019/03/08(金) 23:08:34.18 ID:iLfrrl7H0
>>118
スレ乱立させてまで独断で改悪したサバイブとかいうスレタイにこだわるのは自己愛
ここはHSPスレではなく自己愛スレです

128 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1202-/kwh)[sage] 2019/03/10(日) 15:14:29.83 ID:SFNwRmxw0
>>127
あなたも本スレにおいでよ！
その本音をぶつけたらいいじゃない
優しいHSPの皆が待ってるよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 469f-NNKl) · 2019/03/10(日) 19:21:29.77

文字だけのコミュニケーションなので、あまり強い言葉を使うのは控えてほしいです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1fad-7h+i) · 2019/03/10(日) 22:37:19.52

>>163
これすごいわかる

今の仕事、HSPが苦手な要素がたくさんあってすごい疲れる
バイトだしフルで働いてるわけじゃないのに休日はぐったりして何もできない
やめたいけどまだ日が浅いし、また新しいところ探すのも疲れそうだしでグダグダ悩んでる
この仕事やる前にHSPの傾向があるってわかってたらまた違ってたんだろうなと思う

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-Cilp) · 2019/03/10(日) 22:46:48.32

>>186
凄く分かる全く同じ
他人にしっかりしてると思われてるけど自分のことは自分でするをやってるだけだよ
それプラス他人のことまで入って来てつらい
他人の自分への評価？もしっかりしてるからなんなの？って思う
余計な物事を背負わされるんだよ
しっかりしなければならなかっただけHSPだから、誰も察してくれないし理解もない
重圧がひどいので潰れることしばし
相手が自分に期待してるのを感じると人間関係が嫌になる

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd52-0udX) · 2019/03/10(日) 22:48:19.78

自分はちゃんとできただろうか、悪かったのはどんなところか、相手はどう思っていただろうか、これから同じことが起きたらどうしたらいいのか、何年経っても考えて考えて。
他の人はもっと時間を有効に使い、広い人間関係を築いて、広い世界で沢山の経験や楽しみを見つけて成長をしてるのに、自分は自分の世界だけでいっぱいいっぱい。
休日は何もする力が出ない。
何一つ進んでない自分と周りを比べて、ホントにダメ人間だなと思う。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-Cilp) · 2019/03/10(日) 23:44:02.30

>>196
相手がどう思っていたかは相手に感想を聞かない限りわからないからそこは長さないと苦しいよ
自分もそうだけどいちいち苦しいことを探す癖を少しでも矯正しないとって思う
自己嫌悪ひどい時はその期間どうしようもないんだけど
相手軸でも生きてる以上難しいんだけどね
『自分はこう。自分を評価するよくやったよ』って褒めることは大事
できてないのに『自分はできた、凄い人なんだ！』って人間より良いんだから

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df01-Vkls) · 2019/03/10(日) 23:51:42.40

「相手に何か大変なことがあったらどうしよう」
そう思える人は、自分自身にそういう痛みを感じている人
考えすぎない、自分を責めない、まずは自分を許す
ただし謝るべき時は本気で謝る、そういう態度が望ましい

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd52-0udX) · 2019/03/11(月) 00:02:24.25

恋人でも友達、家族でも、体調の悪さを聞いてそのあとLINEの返信がないと、急に悪化して倒れてるんじゃないかと気になって気になって、夜中でも返信ないか見てしまう。
ほんとは電話で確認したいけど迷惑だから我慢。
実際倒れていた例はなく、後からだいたい寝てたと言われる。でも気になる。
自分だったら倒れても死んでもそれが運命、どうでもいいって思えるんだけどね。。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ df01-Vkls) · 2019/03/11(月) 00:11:00.10

>>199
自分を大事にして
何かあった時に駆けつけるのは自分でしょ