2019年2月中旬に断薬した僕です。

----毎月の記録----
SSRI、レスタス、それぞれ最大量を12年服用後、
2018年1月にSSRIを一気に断薬し、レスタスを最大量の半分のみにした。
2019年2月にレスタスも完全断薬した。
完全に断薬してから14ヶ月になる。
人前に出ることのある仕事で、手や声が震えたり顔が赤くなったりするので、頓服でインデラルとデパスを週に1回程度飲む。仕事の都合でこの2-3ヶ月はあまり飲んでいない。
ベルソムラを飲んで毎日6時間程度寝ていたが、飲み忘れをきっかけに飲むのをやめた。
毎日6時間程度は寝れている。
胃痛対策にパリエットを飲んでいたがやめた。

今の症状：
先月とほぼ変わらない。
・不安定職のため、特に最近不安が大きい。たまに動悸、胃痛、みぞおちあたりの痛みあり。最近は先月よりきつい気がする。
・不安が強く、イライラとしながら暗い気持ちで過ごす。
・明け方心臓がドキドキして目が覚める。その後2度寝している。