いい自己受容の仕方あったら、シェアしあいません？
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いい自己受容の仕方あったら、シェアしあいません？
誰かの役に立てると、自分を好きになれるってあると思ってます。
食べたい！って思ったときに、
自分に食べさせてあげることで、自分を好きになれる人と、
そこで我慢出来たことで、自分を好きになれる人は、
分かれるでしょうね。
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美味しい珈琲を安心出来る空間で楽しんで
「ほっとする」なんてのもいいね
「やりたいことをやれてる自分」を好きになれそう
誰かの役に立たないと自己受容できないの？
他の自己受容の仕方を教えて下さい
>>689
生きてるだけで丸儲けなんだよね
特に健康で自分の意思で体を動かせる人は最高だよ、金がないとか見てくれが悪いとかなんて悩みであり悩みでない
現代は便利で何かと考える余裕があるから自分で悩みとかを見いだしてるだけなんだ
仮に無駄に時間を過ごしていたとしてもなにも成長出来なかったとしても退化したとしてもいいんだよ
「損してもいい」
「どうせ愛されてるし」
かな？
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12252577784.html
「わたし、ダメでバカで出来なくて冷たくて面白くないやつなんです、わははは」
と笑い
「わたし、素晴らしくて凄くて魅力的なんです、わははは」
と笑う。
それずっとやってたらいいだけ。
要するに
「ダメな自分」も
「素敵な自分」も
隠さない、てこと。
てか
隠せてねぇし
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12458942143.html
なんで教えないといけないの？
一方的に吸い上げられるのをシェアとは言わない
ここでネタ集めてリサーチしてるの？
シェアしたくないなら書き込まなくていいんですよ
てっきり「お前の言ってる自己受容は本物じゃない。俺は本当の自己受容を知ってるぜ」ってマウントかと思ったんだが、俺の影の部分の投影だったかな？
まぁ俺だしな、しょうがないよね、
と受容する
諦めて、受け入れる。
ただ、「受け入れる」のと「許す」ということは違うらしい
あまりに自分に正直で、怖くなる。ゲスい、と評価する。
ゲスい、とは
いかに自分に正直に生きているか、
なんだ。
だから、ゲスい生き方は、
自分に嘘をついて嫌われないように生きている人には迷惑になる。
自分に正直に生きている人にとっては、笑える出来事になる。
ゲスい生き方は自分に自信がないとできない。
でも、逆に言えば、ゲスい生き方をすると、自分に自信がつくのだ。
罪悪感が、
自分に正直に生きることを止める。
自分が豊かさを受け取ることを止める
自分が幸せであることを許さない。
罪悪感が無くなるほどに、お金にも困らない。
同時に、
自分が自分にどれだけ価値を感じているかのバロメーターになるのです。
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12442168932.html
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558022698/
8 1 名前:優しい名無しさん Mail:sage 投稿日:2019/05/18(土) 09:12:20.34 ID:gknBTWSe
何か食べたり我慢したり
誰かの役に立たないと自己受容できないの？
9 1 名前:優しい名無しさん Mail:sage 投稿日:2019/05/18(土) 09:56:26.39 ID:2+05FDn8
>>8
他の自己受容の仕方を教えて下さい
14 1 名前:優しい名無しさん Mail:sage 投稿日:2019/05/18(土) 21:59:03.16 ID:jtFovdT8
>>9
なんで教えないといけないの？
一方的に吸い上げられるのをシェアとは言わない
ここでネタ集めてリサーチしてるの？
15 名前:優しい名無しさん Mail:sage 投稿日:2019/05/19(日) 03:30:01.89 ID:WivAfni0
>>14
シェアしたくないなら書き込まなくていいんですよ
ーーーーーーーーーー
バカにはそのスレでは優しく接するが、他スレで「更正してくんねーかなー」とぼやいてストレス解消
シェアしあいません？ってスレなんだから、シェアしたくないなら書き込むなバーカ！
あなたのストレス解消法教えて！
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558021258/
>>8
そんなことはないと思いますよ
医食同源
いい自己受容の仕方あったらシェアしあいません？
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558022698/
8 1 名前:優しい名無しさん Mail:sage 投稿日:2019/05/18(土) 09:12:20.34 ID:gknBTWSe
何か食べたり我慢したり
誰かの役に立たないと自己受容できないの？
9 1 名前:優しい名無しさん Mail:sage 投稿日:2019/05/18(土) 09:56:26.39 ID:2+05FDn8
>>8
他の自己受容の仕方を教えて下さい
14 1 名前:優しい名無しさん Mail:sage 投稿日:2019/05/18(土) 21:59:03.16 ID:jtFovdT8
>>9
なんで教えないといけないの？
一方的に吸い上げられるのをシェアとは言わない
ここでネタ集めてリサーチしてるの？
15 名前:優しい名無しさん Mail:sage 投稿日:2019/05/19(日) 03:30:01.89 ID:WivAfni0
>>14
シェアしたくないなら書き込まなくていいんですよ
ーーーーーーーーーー
バカにはそのスレでは優しく接するが、他スレで「更正してくんねーかなー」とぼやいてストレス解消
シェアしあいません？ってスレなんだから、シェアしたくないなら書き込むなバーカ！
言いたいことがあるなら自分の言葉にすると
自己受容が進みますよ！
自閉症とか対人恐怖症は臆病だから！
うどんとお粥は「身体に優しい」感じするけど
なにか特別な「効果」とかあるのかな？
僕は朝食は「納豆とご飯」で、
「俺って日本人だなー」的な「所属感の満足？」みたいなものがあるような気はする(よく分かんない、上手く言えないけど)
自分をメンヘラだと認めて、メンヘラ板に来たのは、それだけで自己受容進んでると言えるし、
仲間といるってのは「安心」みたいなものがある
なんか言われてもこいつもメンヘラだしなって思えるし、
俺はメンヘラじゃないけどメンヘラ板にいるって言ってて変な奴は、それこそ基地外だし
肯定的に受け入れてもらうのは
精神衛生上よさそうだ(ザ・サード・プレイス)
食べたことないが
他人から「そんな考え方でなんとかなると思ってるの？」と驚かれても、
「まぁ、なんとかなるんじゃないですかね」と平気で返せるようなものであって、
だからこそ折れない自信になっていくのです
本当に食べたい物だけを食べる
食べたくない物は、もう絶対食べない
もし殺すのが目的でないなく、病院に監禁されたいなら、別の方法がある。
統合失調の症状を調べて、幻覚・幻聴・妄想を訴え、わけのわからないことをさけびながらショッピングモールなどで暴言はきまくったらいい。
あさりのシーフードカレー
あさりのパスタ
しじみ味噌汁
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ラーメンに胡椒かける美味しい
親との問題を自力で解決したら自己受容出来てきたなあ
これからも自分を頼っていけば大丈夫みたいな信頼感と
自分の人生も受容するみたいな感じで
でも、普通家庭で生まれた人には使えないね
統合失調症患者は大抵不器用で何をしても上手くできるようにならないのですが
一つの初歩的な事だけは少し得意になることができるのです
しかしその得意なことはすぐに己惚れにつながるのです
例えば少し資格習得の勉強ができるだけで自分は頭が良いと己惚れて
「私はそこそこ知能が高いですし
今から大学受験の勉強すれば国立医学部にも合格できるくらの知能が私にはある
だから私にとって私立大学卒の医師なんて私より格下でそんな医師は大した知能もってないです」
ということを本気で思っているのです
そんなの統合失 調症患者の大学受験なんて
ただ英単語と熟語の暗記をやる程度の芸しかないだろうと思います
そしてその勉強の仕方では偏差値55以上の大学には合格できないということが理解できないのだろうと思います
例えば 精神障碍者当事者交流会に参加した43歳くらいの統合失調 症の男性で
「仕事するとしたら薬剤師なんていいですよね 私も資格取ってやってみたい」
と言っているのですが
本人は医学部と言わないで薬剤師と言うところに謙虚さが滲みでてるだろうと謙遜しているつもりなのです
統合 失調症患者は自分に可能な事と不可能な事の判断がつかないのです
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落ち込んでしまうときがあってもいい
喜怒哀楽、好き嫌い。快不快、興味があるない、
攻撃性という自分の気持ちを丸々全部許していく
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