うつ病で療養中の過ごし方 288日目

[0414 筋トレ ◆LEmOLiAXv2 (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-sbSL) 2019/06/13(木) 12:07:11.45 ID:+WkHray6M]

>>400
眠たいのに眠れないってあるの分かるわ

そういう時、小音量で音楽かけっぱなしにして凌いでた。いつのまにやら寝てしまってて個人的には効果大

iPhoneならアラームで再生停止も出来るし