>しかも治す方法が「精神的な安全基地を作ること」だけどそんなものないし
具体的には自分の部屋とかが一番近いんじゃないかな?
自分も不安障害や解離性障害、複雑性PTSDなんかも併せて持ってんだけど
自室はモノ多すぎの洞窟みたいな状態で近年は寝るのもままならないほどw
しかし汚いとか不快だとは全く感じず、唯一カメラレンズを通して見た時だけ
「うわっなんだこりゃ汚い!異常!」って思えるようになってる
これも脳が「ここは安全領域」と認識しててあえて認知を曲げてるせいなわけよ
あとはデジタル、ヴァーチャルな世界の中というのもアリだろうし
(ごく限られた人しか見られない・知らないSNSやブログ等)
親しい友人や交際相手との関係そのものや相手の家がそうなってるという人も居るだろうし
漫画喫茶やカラオケボックス、居酒屋、ファミレスといった店や
さらには海や川など自然の場所がそれらの役目を果たすこともあるよ