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【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】9

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2019/07/18(木) 01:33:21.99ID:DtWjUkTj
前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人 集合【雑談】8
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558536485/
2019/07/18(木) 01:42:53.87ID:0wv7OZUA
いちおう保守
2019/07/18(木) 02:37:37.26ID:i2a87Q5c
1さん乙です
2019/07/18(木) 07:09:14.33ID:RgVcM6DB
いちおつ
2019/07/18(木) 14:50:37.83ID:TiDUEwgt
いち乙
2019/07/18(木) 15:50:37.53ID:JQuHJvSN
昨日のクローズアップ現代で、保険適用になったうつ病の新しい治療をやってたけど見た人いる?　頭に衝撃波みたいなのを送るやつ。
2019/07/18(木) 16:19:35.17ID:DZIOSImu
クローズアップ現代は見てないけど、脳に衝撃波与える治験をずいぶん前にやったことあるよ
耳鳴りがするようになっただけで効果はなかったよ
2019/07/18(木) 16:24:17.70ID:VT8o9Tdg
いちおつ
2019/07/18(木) 16:52:21.92ID:JQuHJvSN
>>7
そうなんですか…
2019/07/18(木) 21:15:51.95ID:eL2LNNxC
>>1乙

明日、朝には雨止まないかなぁ。
近くで市が立つ日だから、気晴らしに行きたいんだけど。
2019/07/18(木) 21:27:34.28ID:z0WqAuu5
>>1乙
保守も乙
2019/07/18(木) 21:35:06.35ID:JIPvSD/F
調べたら

約４０分間の治療を週５回、計２０〜３０回行うことで、うつ症状を軽減、消失させる効果が期待できるとしている。保険適用は、６週間、計３０回が限度で、保険点数は１回１万２０００円（自己負担３割だと３６００円）。

通う負担がでかそう
自己負担いうても毎日通うならそれなりの金額になるな
今は多分時期にしても皆問い合わせや押し寄せしてるだろうから
ハードル高い
2019/07/18(木) 21:35:21.85ID:uYEw8h7g
いちおつ
14優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/18(木) 22:51:51.45ID:1KtakIba
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
2019/07/19(金) 00:57:43.55ID:VuwT6hG2
いちおつ
食事の支度はかろうじてやれても後片付けができない…風呂も入れない…
2019/07/19(金) 04:01:32.66ID:I6EqgTz0
>>1乙です
眠剤効果が薄れてきた
今日はちょっとしたイベントに出かけるので休むんだけど日曜に通院で疲れるなあと思って月曜も休み取っちゃった
理由聞かれても言えない
さぼり癖つきそうだわ
週末２日は部屋に籠らないと翌週に響くのが辛い
2019/07/19(金) 04:26:52.14ID:dJ2a+FfO
一週間に一回ぐらいしかまともな外出できないよ
それでも帰ってきて疲労でぐったり
数日疲労感抑鬱で起床もままならなくなることがある

生と死だったら死の方が近く感じる
2019/07/19(金) 06:16:28.99ID:XX5kq24f
>>17
全文同じだ。
用事は週一が限界だよね。それでもキャパオーバーだから翌日以降 寝込むんだろう。


自分は社会復帰は絶望的。
いつか鬱気分が軽くなる日が訪れても、ここまで退化した体を人並みに引き上げるのは厳しいと思う。
2019/07/19(金) 06:53:41.46ID:KHKuqgb8
一度かなり良くなった自分が言うけど回復するときが来たら急激に回復するから。
それまでは自分も死の淵にいたけど環境が変わったのと本当に追い込まれたらみるみる体調良くなったことがある。
でもまた無理して再発してもうたが。
2019/07/19(金) 07:04:57.29ID:WosLv6ip
電車に乗って遠出できるようになったから寛解したのかな？と思うものの些細なことで精神的に辛くなって家ですら動けなくなるし何も食べられなくなる
何なんだろう
2019/07/19(金) 08:00:01.61ID:m7a4GOa3
わかる
外出後は疲れて落ちるのは理解出来るけど、何故また落ち込んで寝込むを繰り返すかな
浮き沈みが激しくて疲れる
2019/07/19(金) 08:37:52.99ID:o5Yky21S
>>21
自分も同じ
一日をちゃんと一日として使いたいんだよ
まだまだ夢の段階だけどさ
2019/07/19(金) 15:22:56.15ID:XX5kq24f
繰り返すタイプの鬱で、お恥ずかしながら人生の殆どが療養中です。
再発の度に "浮き" の部分が、たかが知れるように。
急激に回復… いつの日からか夢が見れなくなった。
2019/07/19(金) 15:23:17.30ID:I6EqgTz0
今日は用事があって六本木ヒルズ界隈に行ったんだけど平日だというのに人の多さにくらくらして目的だけはたしてそそくさと立ち去った
この炎天下になぜ他の人は元気に外にいられるんだろか
帰宅してもう動けないよ…一人の静かなこの空間から出たくない
2019/07/19(金) 15:57:48.23ID:cSbdQUJU
>>21
良くなればその波が小さくなって行くと思うよ。
自分は長時間の外出すると翌日は嘘見たく動けなくなるし。
2019/07/19(金) 16:27:45.15ID:nmb6IwPt
みんなは仕事できてるの？
大学受験で大失敗して、大学在学中になんとかしないと…と、高校時代は散々遊んでた反面、大学では講義を真面目に聞いて予習復習は欠かさずにやってる GPAも上から10番目以内
ただ、日常で楽しい、幸せだって感じる機会が少なくなってきたし、高校時代散々勉強ほったらかしにしてやっていたような趣味をやる気力もなくなってしまった
日中焦燥感があったり、イライラして引きずりやすくなった
先週意を決して心療内科に行ったら鬱って診断された
せっかく3年間真面目にやってきたけど、就活、どうなることやら…
2019/07/19(金) 16:40:01.09ID:tAemptPR
学生さん？仕事なんかできてないけど経験上助言させてもらうなら
脳が疲労しすぎ。脳だけフル回転して体動いてないせい
マッサージでも受けてくることをお勧めする。考えないで感じる時間が脳を休める
2019/07/19(金) 16:42:37.46ID:tAemptPR
>>27 追記。手料理を作るのもいいよ。包丁をちゃんと使って皮むき
指先で感じながらの作業、これも脳を休める
2019/07/19(金) 17:22:05.09ID:zuitDob+
>>26
自分語り乙
2019/07/19(金) 21:52:14.16ID:SyDGpYt6
休日は１人でゆっくりしていたいのに夏は休日出勤が多すぎる
サービス業に就いたツケだな
2019/07/19(金) 21:58:53.69ID:I6EqgTz0
早く帰宅して静かにベッドに横になってると他の部屋の住人が帰宅したなとかカタンコトンと案外物音が聞こえてくることに気付いた
単身者用で騒がしい人がいないので暮らしていける
自分ももっと物音に気を使わなきゃだな
ほぼベッドの上だけど
2019/07/20(土) 01:03:57.16ID:OEXgzl1I
神経がざわついて眠れない
2019/07/20(土) 02:29:08.66ID:sAb9mXSe
夏場は夕方になるまで部屋でグッタリ引きこもり。
明るい時間帯に外に出てくのは二冊行為。
2019/07/20(土) 03:39:04.07ID:JH3cQak6
昼間は多少音出すけど
夜は気をつけているよ

しかし今夜は湿気がすごい
中途覚醒しちゃったけど寝れなそう
2019/07/20(土) 04:02:43.32ID:2imCIcGG
エアコンつけなよ
2019/07/20(土) 04:42:14.66ID:JH3cQak6
エアコンないから扇風機回してる
2019/07/20(土) 06:06:47.30ID:2imCIcGG
そっか、しんどいな
2019/07/20(土) 08:45:50.82ID:TUFSYXeF
久しぶりの3連休だー
土日含んで休みなんて嬉しい
今日は充電します
横になって丸まってるのが1番落ち着く…
2019/07/20(土) 09:12:57.62ID:q1wC14T2
去年の夏服がきつい…太った鬱だ
2019/07/20(土) 17:07:44.36ID:OEXgzl1I
集中力続かなくてスマホ弄ってしまう
2019/07/20(土) 17:20:55.31ID:JH3cQak6
スマホさわれてるだけでもいいよ
俺はしんどくなると無理
メジャー入れて寝逃げすりしかない
2019/07/20(土) 17:53:35.75ID:hyq2ywjq
質問です もしスレチでしたらスルーしてください
今2週間に一回の通院なんですが、みなさんどれくらいの頻度で受診されてますか？
仕事行くのもままならないときがあるので結構しんどいなと思っています
2019/07/20(土) 18:16:52.13ID:2qPUj6u5
>>42
俺は月一度だよ
よほど服薬調整してるとかなら別だけど
それ以上の頻度でかかっても意味ないやろ
2019/07/20(土) 18:17:13.07ID:r68ymhbq
今は月イチで通院中
通い始めの症状酷かった時は二週間に一度だったな
薬を変えた時は三週間に一度とか
今はいい意味でも悪い意味でも落ち着いてる

まだ症状が落ち着いていないのでは？
それか素直に通うのがしんどいと伝えてみる
働きながら通うの大変だよね
2019/07/20(土) 18:33:39.13ID:kUs/zTeB
四週に一回
薬が変わる時は二週に一回
これから暑くなるから通院も大変だ…
2019/07/20(土) 19:16:58.12ID:55L7vvQW
毎週土曜日のこの時間、必ずお腹壊す…
2019/07/20(土) 19:29:51.80ID:aX+3InX/
ワンコと遊んだ。癒された
2019/07/20(土) 19:42:39.96ID:CyIB/Qsf
五週に一度
なるべく外出したくない
2019/07/20(土) 19:44:54.60ID:2qPUj6u5
>>47
散歩連れてけよカス
2019/07/20(土) 20:57:55.10ID:/UKLV1KE
ここんところ、2週間に一度。
仕事が忙しいときは三週間以上開くこともある。
受診費用と薬代がただだからできる診察頻度だけど。
2019/07/20(土) 21:22:58.56ID:q1wC14T2
>>42
今は2週間おきだけど、
調子がマシな時期は4週間おきだった時もあった
先生に相談してみたら？
52優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/20(土) 21:32:00.42ID:0nAHOC8c
月1
2019/07/20(土) 22:25:41.24ID:hyq2ywjq
42です
レスありがとうございました
月いちの方多いですね、薬は同じものを継続しているのでアドバイスいただいた通り一度先生に相談してみます
みなさまお大事になさってください
2019/07/20(土) 22:59:01.19ID:foEm2kib
ホント平日は仕事して休日は横になってるだけ
2019/07/20(土) 23:03:11.37ID:q1wC14T2
>>54
おまおれ
もう何で生きてるのか分からない
2019/07/20(土) 23:21:44.37ID:SDZ9zLZ8
万引き家族の父親のヘラヘラ具合が私の父親に似てて苦しい
2019/07/21(日) 00:06:23.98ID:Q/OAkWkc
>>54
世の中の独身一人暮らしなんてほとんどそんなもん
2019/07/21(日) 00:21:08.90ID:+vdUM1X0
日付変わって33歳の誕生日
孤独すぎて涙が止まらない
2019/07/21(日) 00:44:06.89ID:qImkXJGb
>>58
お誕生日一緒だね、おめでとう。一人で泣かないで自分も孤独です。
若年層からワンランク上がったので嫌だけど…(´･ω･`)
お風呂入って、選挙行って、ケーキ買ってお祝いしましょう。
2019/07/21(日) 01:04:23.65ID:VMCQ8fCP
>>58
おめでとう
2019/07/21(日) 01:18:18.29ID:Q/OAkWkc
>>58
おめでとう
同い年やな
2019/07/21(日) 01:27:46.82ID:RzgFnZkG
>>58
お誕生日おめでとう🎉
遠くからだけど、今日はケーキ買ってきて>>58のお祝いするよ！
ケーキ食べるの久しぶりだ
2019/07/21(日) 01:29:19.44ID:ZYSQwA+2
>>58
>>59
誕生日おめでとう
2019/07/21(日) 03:13:52.04ID:WPjBj5iH
>>58
>>59
おめ！この動画をプレゼントする
https://youtu.be/87Y9AXLHlq4
2019/07/21(日) 04:25:53.46ID:jSm0pJV2
>>58
お誕生日おめでとう！
わたしもケーキでみんなと一緒にお祝いするよ！
2019/07/21(日) 04:59:45.19ID:MgdX19wb
じゃあ俺はキムチで
2019/07/21(日) 15:22:50.36ID:ZYSQwA+2
ここでぼちぼち話題にのぼるアイスの実が袋状のパッケージに変わっててびっくりした
ぶどう、メロン、桃があって迷わず桃をチョイス
美味しい…。シャーベット大好き
2019/07/21(日) 15:54:43.25ID:i2I34WDE
アイスおいしいね
2019/07/21(日) 16:06:17.04ID:YBX/CdjY
アイスの実買ってくればよかった

今日は美容院と病院のはしごでへとへとだ
お昼寝できればいいんだけど不眠で眠れず
今さっきサイレース飲んでみたけどなんともないや
明日仕事休み取ってるからこの時間でもちょっと余裕を感じる
2019/07/21(日) 16:07:47.20ID:9FW2OUOf
俺はアイス食ってる場合じゃねーんだよな。もう人生詰んでるから何もする気が起きないわ
安楽死の会が当選しますように
71>>58
垢版 |
2019/07/21(日) 16:16:29.34ID:+vdUM1X0
皆々様、誕生日祝ってくれてありがとうございます！！

>>59さんもおめでとうございます♪
お、タメさんもいるんですね！
夏らしい動画ありがとうございました！

気を取り直して、今からケーキ買って来ます。
今夜はケーキやキムチ食べながら、選挙速報を見守りたいですね。

あゝこんな日にまでこのスレで心を救われるとは…。
心優しいみなさんの健康をお祈りしています☆彡
2019/07/21(日) 16:22:22.30ID:9FW2OUOf
安楽死だけが希望。仕方なく生きているだけのクソ負け犬人生
嗚呼、神よ。何故我をこの世にお使いなさったのか
2019/07/21(日) 16:44:37.71ID:lnQ5v/t4
れいわと安楽死に投票した
74優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/21(日) 16:53:59.64ID:VDDILras
>>58
お誕生日おめでとう!

自分も先回の誕生日に絶望的な孤独感に襲われて、仕事に行く直前だってのに号泣してしまった。

それ以前までわたしの誕生日を祝ってくれる人がこの世からいなくなってしまったことが抜けられない底なし沼に落ちたような辛さだった。
それを感じないために年末どん詰まりの自分の誕生日にバイトいれたってのに、何の役にも立たなかった。
2019/07/21(日) 17:04:46.72ID:YBX/CdjY
当然のように自炊してたころの気持ちが戻ってこないかなあ
どうしても料理したい気になれないけど家庭料理は食べたい
普段ろくなもの食べてなくて作るとなったら材料の買い出しから始めないといけない
やっぱりまだ無理だ…お米炊くのすら億劫がってる始末だからな
2019/07/21(日) 17:43:05.52ID:HtqFVCB5
俺も炊飯が面倒でパックのご飯買ってる
2019/07/21(日) 18:34:49.21ID:poCtw6/D
ネット通販でレトルトご飯を１箱頼んでおいて、
何もする気が起きないときは
ふりかけご飯だけ食べてる
78優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/21(日) 19:02:25.91ID:CQiWCnsT
仕事ストレスと帰ったら親の介護で(今は施設)休めなくて不眠から幻覚幻聴→心因反応で通院中で独り生活してるのですが、
幻聴幻覚は見なくなり薬で穏やかになり睡眠も出来て。前はダメだった人混み(ショッピングモールとか)大丈夫になったけど、頭の中で独り言みたいなのがなかなか落ち着かず。
そういった方いますか？
2019/07/21(日) 19:04:14.85ID:qNUkOIEX
今月誕生日だったけど何も無かったな…
ケーキとか食べたかった
2019/07/21(日) 19:05:37.46ID:poCtw6/D
>>79
誕生日おめでとう
2019/07/21(日) 19:06:10.00ID:/dsAY2xM
>>79
ハピバ つ🎂
2019/07/21(日) 19:18:55.73ID:VDDILras
洗濯して、6時ぐらいに冷房をしてる室内に干して、今湿度をみたら80%超えてた。
冬よりひどい。
エアコンかけて、この湿度ってなんなの。
83優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/21(日) 19:36:47.17ID:IbzEY3Av
アマゾンで注文完了。
T字菅、チューブ、テープ、バルーンタイム。
袋は家に有るんだー。
発注ボタンを押すのに迷ったけど、押したらなんて事無いなぁ。
今週中には全部届くよ〜〜
2019/07/21(日) 19:44:34.70ID:9FW2OUOf
選挙速報が楽しみ。安楽死の会が当選しますように
2019/07/21(日) 19:49:49.30ID:poCtw6/D
頭洗った
2019/07/21(日) 19:52:37.99ID:xBet989A
山本さん当選してたらいいな
2019/07/21(日) 20:29:06.99ID:qNUkOIEX
>>80 >>81
ありがとうありがとう…
2019/07/21(日) 20:42:52.22ID:ZYSQwA+2
>>87
更に背中を押す…
誕生日おめでとう
幸せな一年になる呪いをかける
2019/07/21(日) 21:20:43.98ID:2kx4HWFA
>>87
更に更に
お誕生日おめでとう！っ🎂
2019/07/21(日) 21:21:49.51ID:9FW2OUOf
安楽死の会当選おめでとう！
2019/07/21(日) 21:42:01.01ID:c+6gOyAM
安楽死通ったん？良かったなあ
2019/07/21(日) 21:49:03.42ID:poCtw6/D
当選してねーよｗ
2019/07/21(日) 23:17:54.29ID:WPjBj5iH
>>79
おめでとう。7月の誕生石ぐぐった。ルビーいいね

>>78
頭の中なら、色々思うことはあってもおかしくないんじゃないかな
くたびれたとか腰痛いなとか(自分の場合ですw
2019/07/22(月) 02:57:21.91ID:KxEhtWmI
>>82
冬より湿度高いのは当たり前だし、エアコンの冷房は湿気を生じるので湿度が上がるのは当然。
2019/07/22(月) 03:01:41.61ID:KxEhtWmI
>>86
山本太郎は障害者を集票の道具にしてる悪党。
実体は中核派で山本は広告塔にすぎん。
落選したけどなw
2019/07/22(月) 03:01:42.16ID:Rl4UQ57e
>>58です

>>74さんもありがとうございます！
誕生日ブルーとでも言いますか…。私も鬱になってから人間関係全て失って孤独です。

>>79さん
お誕生日おめでとうございました♫
同じ7月生まれより。
2019/07/22(月) 03:33:04.37ID:EWfDq21G
いつも３時頃に目が覚める
疲れてるし今日はお休みだから眠剤追加した
もう一眠りできるかなおやすみなさい
2019/07/22(月) 08:45:30.69ID:EWfDq21G
朝食におからたっぷり入れたホットケーキ焼いて食べた
バターとジャムつけて美味しかった
数ヵ月ぶりにフライパン使った…料理はこれが今の限界
2019/07/22(月) 09:33:20.94ID:9S2aTNkF
夜中、1時間から2時間おきに眼を覚ましてしまった。
今日は仕事が休みなのでと眠剤を明け方に飲んだものの今に至っても全く眠れず、眠気も来ず。

起き上がって何かするほどの元気はないから、ゴロゴロしてるけど、眠りよ、щ(´Д｀щ)ｶﾓ-ﾝ
（切実）
2019/07/22(月) 10:26:10.13ID:0eEoPFZK
>>95
山田太郎と書き間違えたw恥ずかしい
投票はちゃんと確認して書いたのに
山田さんは当選してよかった
2019/07/22(月) 10:32:47.57ID:NnCu/2up
ワンコとじゃれあった。癒された
102優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/22(月) 14:32:57.00ID:QauSJfK6
>>93

78です。
反応してくれてありがとう。
心因反応の鬱になる前はそこまで頭の中の会話は無かったのに、病気になってから起きている時は常に
頭の中で会話してる感じ。止めたくても気付いたら会話始めてて、テレビとかもあまり集中できなくなり、薬はロセナンとか処方薬飲んでるんだけどね……
103優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/22(月) 14:34:34.59ID:WxeoWU1t
>>100
山田さんいいよな
自分も引っ越してなければ、投票してたわ
104優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/22(月) 14:41:35.53ID:kU0vLbQf
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん
かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん　かまってちゃん

はいミカド
2019/07/22(月) 16:22:38.76ID:EWfDq21G
結局今日も食事とお風呂以外ほぼベッドの上で5ちゃん眺めて過ごした
せっかくの休みもこうして無駄に過ぎて行く…
こんなんでも血液検査によると鬱の状態は少し良くなってるらしい
2019/07/22(月) 19:14:01.84ID:EWfDq21G
今日はやることなくなったしもう寝逃げしようかな
って自分語りのレス続きになってごめん
2019/07/22(月) 20:33:45.42ID:uQXbht+i
寝るしかないなっ
2019/07/22(月) 21:01:06.74ID:afgNQXtN
水浴びしてすっぽんぽんで寝るぜ
2019/07/22(月) 21:15:29.14ID:79EmMJ8r
一日中錯乱しそうな状態で自己判断でメジャーを多めにのんだ
もう社会復帰は無理かもしれない
110優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/22(月) 21:40:42.61ID:JERdFjvw
みんな、、あまり早く横になるなよ……眠れそうなら良いが、寝ないとーって横になるとなかなか寝返ってばかりで寝付けん
2019/07/22(月) 23:41:07.03ID:NnCu/2up
京アニの事件も精神障害者の犯罪らしいね。俺も世間ではキチガイ扱いだろうし正気のうちに安楽死したいわ
2019/07/23(火) 02:42:50.28ID:HFx8R8H5
眠剤飲んでしばらくしてくると、正気を保つために普段は抑えてる感情が
ドロドロ出てこない？わかるかな。
ちょっと今しんどいです。
気晴らしの依存対象は、一周巡ってアホらしくなってやめてるし。
この負の強いエネルギーをどこで処理すりゃいいんだ…
2019/07/23(火) 02:46:42.68ID:Pp5A9+Dc
>>112
俺が出るのは食欲だけだな
2019/07/23(火) 03:15:13.50ID:iu5/HTg0
>>112
眠剤だと浅い眠りになることが多くて
私は服薬前後に夢や白昼夢のようなものを見ることがあります
眠剤を飲んでる友達も同じような経験をすると言ってました

今は大分無くなったのですが私は以前はフラッシュバックがあり
この服薬前後に似たような症状が出て錯乱することがありました

辛い気持ちは正直に主治医に伝えられたらいいと思います
処方が変わらずとも気持ちを口にして外に出すと少し楽になるのでは
また服薬を続けていると眠剤に耐性がつき服薬前後も少し落ち着いてくる印象です

どうぞお大事に
2019/07/23(火) 03:51:59.69ID:HFx8R8H5
お腹空いてるの我慢して寝ようとすると、寝ぼけて食べちゃってるのあるある。


体験談ありがとうございます。
現在進行形で精神に打撃を受けていて、そのことだけに支配されちゃいけない、
まあまあ生きていかなきゃ、ってシラフでは抑え込んでいた気持ちが去なせなくなる感じ。
2019/07/23(火) 03:52:52.63ID:Dfm6Lo81
>>100
ワロタw
2019/07/23(火) 04:12:31.81ID:HFx8R8H5
アイスの実、昔は一包装に色んな味が入ってたよね。
フレーバー別に変わってたから、選ぶのが億劫になって
いつものアイス買ってしまった。
2019/07/23(火) 19:55:09.22ID:GVdp5VAX
梨とメロンは期間限定よ(^.^)ﾆｺﾆｺ
2019/07/23(火) 19:57:10.57ID:wf+3C+1I
ワンコとじゃれあった。楽しかった
2019/07/23(火) 20:21:09.41ID:svg80EiK
イライラしてきたのでマイナー服薬した
2019/07/23(火) 20:36:26.79ID:nIulf3wP
己のエゴでろくに世話もできないくせに犬飼ったろくでなしはもうここに来るなよ
犬がかわいそうでつらいんだよ
2019/07/23(火) 20:37:08.91ID:MOP6ztGQ
さびしい
急に具合悪くなると心細くなる
2019/07/23(火) 21:15:17.10ID:B9W9R/4T
バイト先で熱中症一歩手前になった。
後で考えたら、それで死んじゃっても構わないなと思ってしまったけど、バイト先に迷惑がかかるからあかんわな。
2019/07/23(火) 21:17:09.53ID:SrQ4gzgX
ワンコ可愛がってそうじゃない
散歩もまだ小さくて行けないって言ってなかったっけ？
愛情注げる対象がいてうらやましいよ
愛情に応えてもくれるしね

減薬生活１日目
たいしていつもと変わらず
疲れ解消にいいかなと思ってすっぽん黒酢のサプリも飲み始めた
2019/07/23(火) 21:20:59.83ID:vehJ/buE
本当にいい事ない。悪いことは沢山あるのに・・・
無理やり楽しいことを上げれば
今期やってるアニメが面白い。
柳田国男、宮本常一とか民俗学の本にハマってる。
日曜に日帰りで銚子あたりをぶらついて20点ぐらいの面白さだった。
2019/07/23(火) 22:47:19.09ID:HFx8R8H5
>>118
じゃあ梨にします。もう決めたから、次は迷わず買える^ ^

>>122
その状況分かりすぎる。
2019/07/24(水) 02:23:10.34ID:d0d2iWto
一ヶ月以上まともに晴れた日がない
冷房点けなくて住むからかまわんがお花が育たないわ
2019/07/24(水) 04:02:04.63ID:5AreA8vV
>>123
死ねればマシだけど死ねなくて脳に障害が残ったら辛いよ？
2019/07/24(水) 04:53:28.65ID:PRwKgPb0
今日から気温30℃超えの日が続くらしい
メンタルボロボロだけど体は丈夫なんだよな
仕事休むに休めない
しんど過ぎる
2019/07/24(水) 05:02:29.36ID:dNkrVn2w
ひどい夢をみた。
目覚めて泣いてしまったし、孤独感と絶望感に襲われた。
目覚めぐらいいい夢見たい。
泣けるのは深夜の中途覚醒時だけでいいのに、いつも明け方にいやな、ひどい、つらい夢を見させられる、
自分のコントロールが効かないもので強制視聴することになるのは気持ち的にしんどい。
2019/07/24(水) 05:20:01.24ID:MlSuQstK
ああ、いよいよ暑くなるんですね。
涼しかったからフィジカル的には助かっていたけれど、
夏本番来たら冗談抜きに動けなくなるな。
2019/07/24(水) 05:28:03.31ID:MNuBMnqv
俺も悪夢に悩んだ時期があったけど、眠前にヒルナミンて薬を飲むようにしたら悪夢見なくなったよ
お試しあれ
2019/07/24(水) 06:20:25.57ID:OCQ7gLw5
薬変えてもらいたかったけど通院の回数が増えるのが嫌で言わなかった
夏場はなるべく外に出たくない…
2019/07/24(水) 07:47:50.30ID:IC2Zhqgi
>>124
カプセル状だと思うけど、空腹時に酢を飲むと胃を痛めるから気をつけてね

やっとアイスの実の梨を見つけたよ
期間限定なんだね
メロンは食べられないけど、梨は楽しみ

こう言う小さい事を積み重ねて、快復に向かいたいな
2019/07/24(水) 07:55:02.05ID:Hj/wnmsH
ワンコと遊んだ。癒された
2019/07/24(水) 08:36:50.91ID:JJDmf5Oa
>>126
122です
共感ありがとう


今日も仕事がんばらねば…
2019/07/24(水) 09:50:58.62ID:Dlf2cMHk
自分がうつ病でろくに世話もできないくせに犬なんか飼うなよ
馬鹿じゃねーの　死ねばいいのに
2019/07/24(水) 09:58:51.85ID:ByN5cfRL
>>137
ごめんなさい
2019/07/24(水) 19:57:24.68ID:J+WXY+TW
>>132
お試しあれと言われても
その手のキツイ薬は先生が出してくれないw
2019/07/24(水) 21:50:33.35ID:PRwKgPb0
>>134お気遣いありがとう

アイスの実おいしいよね
頭が働かなくてスーパー寄っても買うもの決められなくてうろうろするだけで帰っちゃうことも多いんだけど今度行ったらアイスコーナーはチェックしよう
2019/07/24(水) 22:14:48.47ID:JmOwqXIo
この苦しみにこれから先、耐えられるわけがない。
もう限界にきてるよ。
2019/07/24(水) 23:18:21.45ID:nJ+Az1CE
1人でいられる時間をもっと増やしたい
2019/07/24(水) 23:23:24.77ID:4Kj0znjq
冷えピタ始めました
2019/07/25(木) 04:17:38.67ID:YisZfawB
2時に起きてしまって結局眠れなかった…
もうこのまま仕事行こう…はぁ…
2019/07/25(木) 04:24:34.21ID:fSZCPYZM
自分も3時前から起きてるよ
寝付けないから同じくこのまま仕事行くわ
毎日疲れるね…
2019/07/25(木) 04:25:50.37ID:kpwu5fpX
5時間近く眠れたから合格や！
2019/07/25(木) 04:25:53.02ID:PzzCJaV+
俺も2時半くらいに起きたかな
水浴びと洗い物した
まだ涼しいこの時間
2019/07/25(木) 05:03:44.88ID:b//IF474
一時間半しか眠れてない
早朝は涼しくていいね。

お仕事の方々
睡眠不足は熱中症のリスク上がるから、くれぐれも気をつけてね！
2019/07/25(木) 08:29:40.34ID:Z1G0oraz
ワンコとじゃれあった。楽しかった
2019/07/25(木) 08:50:24.98ID:drFvux8S
毎日犬とじゃれた報告いらんわ
2019/07/25(木) 08:58:17.00ID:zPjjXP0X
ぼーっとテレビ観てるけど、なんで闇組織との関わりで何年前に引退したOBが出てくるんだろう
ここを機に復帰するんだろうかとゲスい事を考えてしまった
2019/07/25(木) 09:20:16.20ID:ifNAZC+1
>>149
>>137
2019/07/25(木) 10:08:24.46ID:PzzCJaV+
昨日は30度超え始めてだったから
試しに昼間窓開けてたが死にそうになった
今日は朝の空気を入れて全部閉めてる
2019/07/25(木) 12:41:28.92ID:BTVQ4nOa
犯罪してまでたくましく生きてるよねえ
自分には無理
2019/07/25(木) 14:40:02.51ID:Ctinzo9D
大窓開けたらさすがに涼しいな…
2019/07/25(木) 21:26:06.84ID:wQ7HulOD
夕方、仕事から部屋に戻ってみたら、室温34度超えてた。
最高気温より高い自分の部屋、たまらん。
2019/07/25(木) 22:07:12.78ID:Thhpc37i
クーラー付けたら負けだと思っている
2019/07/25(木) 22:27:09.09ID:YisZfawB
帰ったらすぐクーラーつけるわ
暑さで脳が溶けるぞ
2019/07/25(木) 22:44:03.81ID:tepkgJW8
扇風機って涼しくならない。
手足は冷えるのに。
2019/07/25(木) 23:21:11.86ID:PzzCJaV+
水浴びして扇風機あたると涼しい
2019/07/26(金) 02:17:39.23ID:9ygVt/mw
定時であがるから帰宅時間に合わせてエアコンのタイマーかけてるわ
蒸し暑さは耐えられない…電気代が心配だけど
2019/07/26(金) 03:08:17.72ID:tK5fddhQ
気力なくてずっとシャワーのみだったけど
臭いが気になって半年ぶりくらいに湯船に浸かったら嘘みたいに臭くなくなった
2019/07/26(金) 08:20:25.99ID:aJGW+zIE
昨晩は3時間くらい寝れた
もう熱気を感じる　冷えピタ貼った
2019/07/26(金) 08:22:21.09ID:FqgT1lH9
暑いよねー
起きてぐったり
2019/07/26(金) 08:33:21.72ID:DJXMolGi
ワンコと遊んだ。癒された
2019/07/26(金) 09:26:23.90ID:w5hFpZG7
昨夜暑くて眠れなくて気持ち悪い…
午後からバイトだからそれまで寝ようかな。あと何時間、ってストレスだけど、繁忙期の今日が山場だから頑張らなきゃ…

後頭部の襟足？首かな？そこから汗が流れるくらいに出て気持ち悪い
髪がびっしょり
2019/07/26(金) 09:29:48.71ID:WTwDX6W+
まだ始まったばかりだけど早く夏終わってくれ
2019/07/26(金) 12:25:26.71ID:jciM1Z6l
ワンコ　←NG推奨
2019/07/26(金) 14:39:09.11ID:ZLSgaLQM
メンクリ行って帰りに買い物してきた〜
ぐったり
2019/07/26(金) 14:58:48.91ID:lVHsZyCH
わんことじゃれあった。楽しかった
2019/07/26(金) 15:12:46.32ID:jciM1Z6l
>>170
クソが自分のエゴで犬なんか飼いやがって死ね
2019/07/26(金) 15:55:45.83ID:Ixst8Nf+
https://i.imgur.com/Cdp87rM.jpg
2019/07/26(金) 16:22:40.68ID:ZLSgaLQM
外は無茶苦茶暑いな
2019/07/26(金) 21:13:26.01ID:9ygVt/mw
雨降ってきた台風くるんだよね
週末は引きこもるからいいけど
でも洗濯物いいかげん外干ししたいな

今週は寝不足が酷くて辛かったわ
夜中2時起きで寝付けずそのまま出社する毎日で眠剤飲んでも効果なかった
だるいけど金曜の夜だけは早く寝るのがもったいない気がして寝れない
2019/07/26(金) 22:52:31.63ID:w5hFpZG7
>>174
金曜の夜だけ寝るのがもったいないってすごくわかる
2019/07/26(金) 22:59:04.26ID:b6eITp/5
金曜の夕方は
「土日外出しようかな」とか思うけど、
結局土日寝込んで終わる
2019/07/27(土) 02:53:47.47ID:IEy6tjGi
>金曜の夜

無職の自分ですらこの感覚になるんだから
何かに踊らされてるに過ぎないけど
気がそわそわするのでどちらかと言えば不快。
2019/07/27(土) 05:37:28.43ID:CCHR1EJD
おれも無職だけど他の日とは違う感覚になる、平日が休みの仕事長く続ければそういうのもなくなるのかな
2019/07/27(土) 07:17:30.37ID:ThF3Jdrt
わんわんと遊んだ。癒された
2019/07/27(土) 08:31:37.26ID:KTd4NXh9
>>179
そろそろペットスレに行ったらどうだろう
不愉快なひともいるみたいだし。自分はわんこNG推奨の後にわんわんって書いてて、自己中と感じた
2019/07/27(土) 09:04:47.75ID:TCC+Rpxh
>>180
同意
2019/07/27(土) 09:19:42.92ID:SwgApMjR
釣りだろ
2019/07/27(土) 09:47:26.31ID:6hbewvVw
いちいち反応するから当て付けのように書き続けるんだよ
無視が一番
2019/07/27(土) 10:18:15.30ID:Jh/fgFOs
外の風雨がすごい
くくく・・・もっと荒れ狂え・・・
2019/07/27(土) 10:28:10.60ID:paxZtyWb
こっちは風強いけど晴れ間が出てるよ慌てて洗濯してる
隅田川花火大会問題なさそうだね
あんな人混みとてもじゃないけど行けないが花火はいいね
2019/07/27(土) 10:53:23.82ID:nP6E9z17
立川の昭和記念公園は明日に延期になったわ
2019/07/27(土) 12:49:36.04ID:KTd4NXh9
やべ、触っちゃった
ごめん
頭冷やすついでにアイスの実食べてくる
2019/07/27(土) 15:52:30.60ID:fAxyzQzC
ちょっと田んぼの様子を見てみる
2019/07/27(土) 17:35:44.77ID:paxZtyWb
アイスの実おいしいね
このスレにつられて自分も買ったよ
今カレースパ食べてお腹一杯だから後で食べる
2019/07/27(土) 18:38:30.54ID:Jh/fgFOs
頭がくらくらする
2019/07/27(土) 19:24:30.33ID:ThF3Jdrt
子犬とじゃれあった。癒された
2019/07/27(土) 19:40:16.53ID:2MlsrhAa
アイスの実はミルク味復活させてくれ
2019/07/27(土) 19:58:13.06ID:ZIcemi04
犬のやつ死ね
2019/07/27(土) 20:30:43.18ID:paxZtyWb
花火大会の音だけ聴こえる
それで充分
2019/07/27(土) 20:40:42.03ID:kNqqgRvs
そういえば花火なんてもう何年も見に行ってないな
2019/07/27(土) 20:41:25.76ID:aSDyLSeY
花火、テレビで観たよ
綺麗だった
2019/07/27(土) 20:51:32.59ID:KEGDBfG1
花火って人混みが尋常じゃないもんね
渋滞事故で死者が出るレベルだし
2019/07/27(土) 21:22:04.27ID:Jh/fgFOs
有料観覧席はいいぞ
2019/07/28(日) 03:00:19.64ID:t+0yLNeM
家から隅田川の花火が見えるんだけど…気付いたら泣いていたよ。
2019/07/28(日) 06:28:40.10ID:OYeMeQ5Q
花火に切ない思い出でもあるのかな。

自分はTVで観てたけど、若かりし頃の記憶が過って悲しくなった。
2019/07/28(日) 10:39:09.82ID:jTwZDVu7
花火は音だけ聞こえたな
混むところ苦手でいったこと殆どないしあんまり思い入れないや

今日は湿度がすごいな
閉め切った家の中のほうがまだ涼しい
2019/07/28(日) 10:50:38.55ID:H/iuV7zi
ワンワンと遊んだ。楽しかった
2019/07/28(日) 12:48:31.49ID:LYSSbyzp
水浴び　冷えピタ　扇風機max
あと3時間くらいが地獄　のりこえなくては
2019/07/28(日) 12:53:58.81ID:TqCs9Fu1
さっき、スマホの電源落としてる間に番号非通知で着信があったらしい。
非通知でかけてくる相手に思いあたるところはないので非常に気持ち悪い。
2019/07/28(日) 12:58:34.48ID:aXOAmUy2
>>204
俺もたまに非通知の来るけど別に気にならないな
2019/07/28(日) 13:11:07.31ID:c6u9DBHM
>>204
うちもあるよ。総当たりで番号かけてくるんだろうか。中国さんかな
2019/07/28(日) 17:16:53.94ID:ZHUr8kCq
もうシャワー浴びたし明日の準備も終えた
後は歯磨きして寝るだけだ
仕事行きたくないよ
日曜は何もしなくてもあっという間に過ぎていくね
2019/07/28(日) 17:45:09.77ID:ZHUr8kCq
連投ｽﾏﾇ
朝の支度が時間かかりすぎて2時間前には起きなきゃいけないのが長年の悩み
不眠症になってからはもっと早くから目が覚めててつくづく無駄な時間過ごしてるなあと思う
2019/07/28(日) 18:08:48.37ID:z1YQoRff
夕飯はマックにした
明日は離婚調停だから会社は休み
早く寝ます
2019/07/28(日) 19:39:34.50ID:8S/np8n8
>>209
調停頑張ってね
2019/07/28(日) 21:54:16.60ID:vtQjY/+Q
なにやっても楽しめない。
もう終末も近いな。
2019/07/28(日) 22:09:56.87ID:u6NFqcU2
ネットで見た薬味の作り置きに挑戦した
青じそ、みょうが、ネギ。水で晒す。
水切りして、キッチンペーパーを敷いた容器に入れて冷蔵庫へ
いつ食べるかが問題だw
2019/07/29(月) 04:10:52.33ID:fXt8JIox
うちの両親はネギのみじん切り冷凍して色々使ってるな

この時間は涼しい
また数時間したら暑さ地獄か
2019/07/29(月) 07:27:57.48ID:AxpzAdt9
フローリングにラグ敷いて
起きてる間はそこへ座りっぱなしなんですけど、
お尻の骨がゴキゴキ鳴って痛い。
鏡見たら大きな痣が二つ
人前で脱ぐ予定はないものの、恥ずかしい。
2019/07/29(月) 07:42:28.06ID:ghPpgyGI
休日は朝からあのゲームやろっと思っててもいざ休日の朝からPS4の電源いれるも一日中やらずに画面眺めて終わる
2019/07/29(月) 07:47:23.97ID:Pi2nzjhU
最近コマーシャルさんが居なくてさみしい
仕事で疲れてるのかな、心配
2019/07/29(月) 09:39:30.28ID:g9WW7vgn
買い物に出かけようと思ったけど、室温見たら32度超えてたから、やめた。
エアコンいれて、今はひたすらごろごろ。

昨日、ひどい腹下しになったから、養生しないと。
しかし、そんなことになるような悪いもの食べてはないんだけど。
2019/07/29(月) 11:00:34.55ID:hV6R6Ch8
エアコンなくても部屋でゴロゴロ…
2019/07/29(月) 11:27:35.25ID:jNtMR3iT
わんちゃんと添い寝した。気持ち良かった
2019/07/29(月) 12:21:42.69ID:jDcAgYBV
あと3時間乗り越えれば気温が落ちてくる…
2019/07/29(月) 12:46:17.55ID:wRRGCF6o
空調服ってのがあってだな
結構涼しいよ
2019/07/29(月) 13:08:54.17ID:SzpXT/nX
みんなエアコンつけてないんか？
2019/07/29(月) 13:11:44.90ID:jDcAgYBV
>>222
ない
2019/07/29(月) 13:25:42.03ID:0GiNoDD/
ハッカ油塗っとけー
2019/07/29(月) 14:20:24.22ID:6+buZBL/
自分もエアコンつけて部屋でぼーとしてる…
京アニの事件が流れると被害者を思い辛くて悲しくて涙が出る
2019/07/29(月) 14:24:23.02ID:xSY5QcKN
エアコン１日中つけっぱなしだわ
2019/07/29(月) 14:27:52.70ID:Td9HZw5P
暑いと気も滅入るからね
2019/07/29(月) 18:46:27.54ID:N9sOVcWO
扇風機だけで頑張ってるけど、そろそろ限界かも
2019/07/29(月) 19:12:43.80ID:y6vFRHHw
熱中症には気を付けて
2019/07/29(月) 19:20:06.68ID:rbxBvPVx
エアコンのタイマーかけて仕事行ってるわ
おかげで涼しい部屋に帰れる
電気代心配だけど少しでも環境よくしないとガクンとくる
2019/07/29(月) 19:32:34.93ID:y6vFRHHw
頭痛と頭のもやもやが取れない
2019/07/29(月) 21:22:23.75ID:zQ1PBL6g
電気代の出費と快適な涼しさを天秤にかけたら･･･
この暑さでは電気代を気にする余裕なんてない
2019/07/29(月) 21:45:27.75ID:N9sOVcWO
ついにエアコン付けてしまった
もう後戻りできない
2019/07/29(月) 21:46:08.89ID:N9sOVcWO
（´-`）.｡oO（十数年クリーニングしてない
　　　　　　　エアコンの中のカビのことは考えないことにした・・・）
2019/07/29(月) 23:13:32.97ID:rVyVaWNe
エアコンつけっぱのほうが電気代かからないって昨年話題になってたね
2019/07/30(火) 05:03:56.90ID:7eUNdPlW
家の中のほうが暑い
2019/07/30(火) 06:16:04.50ID:kNPLHvor
昼間暑いのはともかく夜涼しくならないからキツい
2019/07/30(火) 06:59:30.87ID:lQS6x2xC
俺は部屋にいる時はエアコンつけっ放しだけどな
2019/07/30(火) 07:41:40.78ID:6QxlvRIJ
エアコンつけたままの快適な部屋でワンちゃんと添い寝した
気持ち良かった
240優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/30(火) 07:45:09.52ID:4TalOEBQ
>>233
おナカマ発見♪

>>235
巷の情報 鵜呑みにして、約24時間前からエアコン付けっぱなし。
多分、大丈夫…だよね…？
2019/07/30(火) 08:22:34.34ID:XChHtHD5
暖房よりは少なくても安いよね
快適代として二千円ほどの電気代は覚悟してる

今日は久しぶりの晴れだから布団干して布団カバー洗わないと…
もうすでにだるいやりたくない…
2019/07/30(火) 08:24:08.94ID:+ilF0b01
去年、一昨年と24時間エアコン付けっぱなし生活(2ヶ月間)したけどたしかに電気代少し安くなった
家に居ない時間が長い人は電源切った方が良いと思うけど
2019/07/30(火) 10:11:04.94ID:ABgi7huU
落雷でエアコン死んでた
ブレーカーオンオフで生き返った＼(^o^)／
2019/07/30(火) 11:20:11.88ID:m1Wo2ikL
仕事疲れた…
2019/07/30(火) 13:28:22.95ID:xjHV49Pl
あつぅい　14時になったら外気もマシだろうし窓開ける
2019/07/30(火) 14:04:15.27ID:hIqX7Hmu
電気代節約のためにクーラー我慢して
結果、酷い夏バテで入院する羽目になったことがある

入院代に比べれば夏の電気代は安い
2019/07/30(火) 14:20:18.35ID:loTxJ/I3
ほんまそれよな
一人暮らしだと１ヶ月つけっぱなしでも５千いかないだろうし
2019/07/30(火) 14:44:22.97ID:ZGtA2VLw
肉が食いたい。みんな肉が食いたくなったら焼肉用の肉とか買ってきて焼いて食べてるの？
2019/07/30(火) 14:55:21.41ID:xYwSw7ec
>>248
そうだね　後近くの肉屋が炭火で焼いてる焼き鳥持ち帰り
安いのにうまい
2019/07/30(火) 15:04:27.06ID:Th+B7tSK
角煮とか作ってる
2019/07/30(火) 15:07:18.44ID:vVm3xQO9
レンジで焼き魚できるやつに肉突っ込んでチンして食ってる
2019/07/30(火) 15:41:54.22ID:GG3aAaEv
洗濯中に水が汚れていくのを見るのが実は趣味
自動餅つき動画と似てるのかな不思議と落ち着く
2019/07/30(火) 16:31:15.64ID:XChHtHD5
すごいわかる
洗濯で汚れが落ちてるのを眺めてるの楽しいよね。面白いw

今日3回洗濯して力尽きた。布団は干せなかったー
エアコン付けて遮光カーテンを引いて、何ひとつ生産性がないけど、ぐっすり休めた
2019/07/30(火) 16:40:05.30ID:dCaS6X+o
>>253
偉い！
あなたは生産性あるぞ！
2019/07/30(火) 16:47:37.65ID:3vS96ICo
一人暮らしで急に不安感に襲われて気分も悪くなって動けないぐらい吐き気がしてくる時とか
誰にも頼れないから余計に負の連鎖でパニックみたくなって苦しんでる時とか、少し動けるように
なってきたとき、こうすると気分良くなるよって言うなにか独自の方法ある人が居たら教えてほしい。
窓を開けるとか、水を飲んでみる、もちろん薬飲むのもそうだし、テレビつけて寂しさを紛らわすとか
ぐらいしか思いつかないんだけど、なんかもって色々手立てがほしい、何かアドバイスあったらお願い。
2019/07/30(火) 16:56:01.98ID:ZGtA2VLw
みんな色々工夫して肉食べてるんだな。俺は手っ取り早く牛丼屋で肉食ってるｗ
2019/07/30(火) 16:57:29.78ID:dCaS6X+o
>>255
・安定剤を飲む
・病院に電話をかけて対処法を教えてもらう
とかかなぁ
2019/07/30(火) 17:02:51.18ID:3vS96ICo
>>257
ありがとう、薬飲んでじっと我慢してるしかないかな
以前、鼻スースースティックの匂いかぐと落ち着くって教わって
それはよくやってて、案外気持ちもスーッとしてきて、ちょっと楽になって助かってるんだけど
それでもだめな時に悶々と苦しい怖いと内向きな意識になると、その確認が余計に
苦しさを自分で倍増させてるような気がするんですよね、外に意識が向かうようにしたらいいんだろうか・・・。
2019/07/30(火) 17:22:14.24ID:m1Wo2ikL
横からだけど、一人で苦しいときの対処法、自己流のがある人がいたら俺からも教えてほしい
俺の場合、妻子と別居してひとり暮らしなんだが、家族を失う悲しみと仕事の重圧が重なると、お腹から心臓のあたりにかけてギューッと掴まれるような感じになってしまう
ほんと救急車呼ぼうかと思うくらい苦しいの
とりあえず安定剤飲んで治るのを待つんだけど、他にもリラックスできる方法があれば知りたいです
2019/07/30(火) 18:54:29.38ID:6QxlvRIJ
犬を飼うといい。お馬鹿でお茶目でわがままで大変だけど本当に楽しい
嫌なことが吹っ飛んだよ
2019/07/30(火) 19:08:38.97ID:zn0p/85j
>>243
結局ダメだった。修理屋さん呼ぶ。人を家に入れる、これがしんどい
2019/07/30(火) 19:14:16.33ID:hv7plRD4
>>259
・鎮静音楽
・室内やベッドの上で出来る軽いストレッチ
・深呼吸(不安などで呼吸が早まったら抑えようとせず収まるのを待つ)
・横になり何もしない

・フラッシュバックがなければ瞑想
⇛目をつぶり自然な呼吸でいる(姿勢は楽なものでいい)
⇛頭の中に浮かんでくる思念雑念を抑えず全て外から見るように受け流す
⇛思念や雑念がまるでなくなったらしばらくそのまま時間が経つのを待つ
⇛目をあけて深呼吸をする
2019/07/30(火) 19:14:41.76ID:zn0p/85j
>>259
体からリラックス！筋肉をゆるめるトレーニング | NHK健康チャンネル
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_697.html

自分はリラックスのメディテーションやってるけど
マインドフルネスとか人によっては好まれないので、似たようなのを探してみたら
NHKのがあったんで。
あとは、仰向けなって、腹式呼吸を細くゆーーーーっくりやってみそ
2019/07/30(火) 20:04:58.36ID:nDXukKZX
>>261
わかる、家に人いれるの自分もしんどい。
でもエアコンないともっとしんどいもんね…
無事に修理が終わりますように。
2019/07/30(火) 20:10:44.78ID:d1ntaGzg
トイレに行くために立ち上がるのもおっくう
2019/07/30(火) 20:16:33.02ID:4TalOEBQ
夏のエアコン代はケチっちゃだめ
快適生活と死を分かつのは、たった月額数千円
少しでも節約するとしたら、小まめにオンオフしない事

勉強になりました。
2019/07/30(火) 20:20:10.60ID:Mx0tdrI1
どうにも落ち込んでダメな時は寝逃げする
眠剤に頼ってしまうのはよくないけど眠剤飲んで横になり目を閉じて瞑想のアプリか寝たまんまヨガのアプリの声に従ってるとそのうち気付いたら寝てる
瞑想の鐘の音が妙に落ち着くよ
2019/07/30(火) 20:24:15.51ID:1BPnUaHp
>>245
14時は1日で1番気温の高い時間
2019/07/30(火) 20:27:08.88ID:zn0p/85j
>>264
ありがとうです。居間のがやられて
寝室のエアコンは無事でそっちに避難中
2019/07/30(火) 20:27:30.39ID:4TalOEBQ
鶏肉以外の肉にはなかなかあり付けない
最近はひとり焼肉行くパワーがないよ
2019/07/30(火) 21:06:04.45ID:6kKDIec/
突然打ちひしがれる大波に襲われたら頓服飲むくらいしかないなあ
2019/07/30(火) 21:43:06.41ID:Zx8CxNsK
今日、夕方、うんこしに行ったら
普段は軟便なんだけど、今日はかなり硬くて
しばらく出なかった。
水分不足だったのかな？
2019/07/30(火) 22:33:13.93ID:rs44v91p
昨日から希死念慮が強く襲ってきて辛い
大人なのに大泣きしそう
2019/07/30(火) 22:33:45.06ID:+ilF0b01
ちょっとしんどい時は好きなもの見たりすると回復するけどマジでしんどい時は好きなもの見る余裕すら無くなるから困る
2019/07/31(水) 04:56:43.61ID:GxQuu6S2
食べる物なくてフラつくけど
朝涼しいうちにコンビニ行ってくるね
2019/07/31(水) 05:21:53.75ID:a5WVB1J4
朝はスッキリしている
これが一日中続けばいいんだがなあ
2019/07/31(水) 08:16:37.44ID:+Dwzq/OA
みんなそれぞれ不安に対処してて偉いな…
自分はどうしようもない不安と焦燥感にかられたら、安定剤と眠剤で寝逃げしてしまう。薬に頼りすぎるのは本当に良くないのに
2019/07/31(水) 08:24:47.51ID:5KXWMqRI
>>276
同じく午前中しか動けない
2019/07/31(水) 09:29:26.10ID:SeOrFsWj
朝食後の薬飲む為になんとか朝飯食って薬飲んだけど、もう動けなくなってるダメ
2019/07/31(水) 10:30:51.43ID:J3sVWslu
ワンちゃんと遊んだ。疲れたけど癒された
2019/07/31(水) 11:00:41.44ID:E2cMCWEq
死にたいと死ぬの怖いの間で生きてるから存在してるだけでストレス強い
2019/07/31(水) 11:38:59.62ID:QF1hpLRR
早朝涼しい時に炊いたご飯を冷蔵庫で冷や飯にして
山クラゲの漬物と食べたら美味かった
素麺以外にも冷たい食品工夫すると食事出来そうだ
2019/07/31(水) 12:21:49.20ID:k2Pepu2f
ここのスレの人は働いてないのも多そうだな
どうやって生計立ててるわけ？
俺は必死で働いてるよ
2019/07/31(水) 12:45:47.40ID:QF1hpLRR
>>283
雇い止にあったため雇用保険受給中
2019/07/31(水) 13:49:37.11ID:fUNhRIyo
>>283
恥ずかしながら親の脛を齧っています……
2019/07/31(水) 13:51:29.93ID:iOYtz7R6
>>283
生活保護です
2019/07/31(水) 13:57:40.15ID:EGbf0sir
遺産と運用。一生分はない
2019/07/31(水) 14:13:58.06ID:E2cMCWEq
貯金が尽きる頃に安楽死したい
2019/07/31(水) 14:16:52.86ID:W+EXs7O6
今日は特にダメだ
死にたい
2019/07/31(水) 14:25:51.53ID:QF1hpLRR
ようやく暑さに少しずつ体が慣れて来たよ
明日明後日は診察と職安にいかないと
2019/07/31(水) 14:39:08.13ID:iOYtz7R6
>>290
職安なんて行かなくていいよ
2019/07/31(水) 14:45:43.19ID:+Dwzq/OA
>>290
用事詰め込むと倒れるから、頑張りすぎないでね

自分はバイト
今日は本当に布団を張って出た…
行くまでがきつい…
2019/07/31(水) 14:50:12.45ID:QF1hpLRR
>>291
雇用保険受給中なんで…

>>292
気遣いありがとう　あなたも無理しすぎず
2019/07/31(水) 15:00:53.71ID:D2B0s/PA
>>283
正直なところ、親の年金頼み・・・
2019/07/31(水) 15:06:53.58ID:SHJl+Z50
自分も雇用保険受給中
一日なにもする気が起きなくて寝てばかりいる
時間持て余すなら働けばいいのにと思うんだけど
前職で仕事と人間関係どちらもうまくいかずにやめてしまったから
怖くてたまらない
2019/07/31(水) 15:29:33.11ID:jGf3415G
ここも自演しか見ないなぁ
2019/07/31(水) 15:33:21.52ID:NNdKFwJb
>>283
必死に働いてる人は偉いに決まってるんだから自慢すんなって。
2019/07/31(水) 15:36:08.55ID:O0xtAHai
あなたが自演を見る時、あなたも自演に見られているのです
2019/07/31(水) 15:36:12.50ID:NNdKFwJb
ここで自演してなんの得があるw
2019/07/31(水) 15:43:38.82ID:jGf3415G
書き込みの時間差みれば違和感しかねぇだろふつうに
2019/07/31(水) 16:11:15.87ID:QF1hpLRR
>>295
同じです
無期雇用転換直前で雇い止を受けました
キツい労働条件で5年近く真面目に働いた時間を返して欲しいです
何を信じればいいのか分からず働くこと自体が怖いです
302優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/31(水) 17:27:20.57ID:iD4Qq//e
>>283
働いてた頃の貯金をジワジワ潰しながら生活してる
303優しい名無しさん
垢版 |
2019/07/31(水) 17:33:53.45ID:iD4Qq//e
お盆に実家に帰省する人達は居るのか
俺は来月逝くよ
このクソ暑い中、しばらく歩いて駅まで行って電車乗って降りてしばらく歩いてバス乗って降りてしばらく歩いたら実家に着く
長い長い道のりだけど、今年は帰らないといけないんだ…
2019/07/31(水) 18:30:13.45ID:+msFxoac
明日ついに初出勤
金曜日のスーパー銭湯をご褒美に頑張る
2019/07/31(水) 18:43:00.86ID:qtc3o9d9
二泊三日の出張からやっと帰れる、、、
でも帰りが三時間かかるとかきつすぎ
2019/07/31(水) 19:22:07.86ID:uk94v7RL
>>255
メンタル電話サービスに電話して話を聞いてもらったことある
今はLINEでやり取りできるサービスもあるみたいだよ
2019/07/31(水) 20:00:54.51ID:D6OKsEC5
部屋にあるものを減らしたくて、捨てられるものはないかなと思った末に、自分自身をごみとして捨ててしまえば、今の苦しみも何もかも終わる、と気付いた。

とはいえ、後が困るので自分をごみにする前に部屋のものを片付けないとね。
2019/07/31(水) 20:19:52.84ID:BAp/yp83
メンタル電話サービスなんてあるんだ
いのちの電話はなかなか繋がらない上に相手が素人だから、下手したらとどめを刺されるんだよなあ

不安に襲われそうな時は呼吸法してる
呼吸しながらマインドフルネス
これでだいぶ落ち着くわ

今日は調子が良いから料理をしたけど、二品作ってご飯炊くだけで気づいたら5時間かかってた…
2019/07/31(水) 20:24:58.64ID:J3sVWslu
メンタル電話もいのちの電話みたいなもんだよ。所詮は人ごとだから何の解決にもならない
2019/07/31(水) 20:44:11.63ID:uk94v7RL
>>308
自分は、加入している健康保険組合のサービスでメンタル無料電話相談があってそこに電話したんだけど、県とか市がやってる電話相談もあったよ
命の電話はかけたことないです
2019/07/31(水) 20:53:49.28ID:iOYtz7R6
>>293
それ以外は職安なんかには行かない方がいい
2019/07/31(水) 21:26:11.06ID:tSzVKipJ
エアコンは、一度付けたらやめられないとまらない
2019/07/31(水) 21:41:22.22ID:zJ+MzQNW
大麻吸ってたら楽になりました
2019/07/31(水) 21:41:52.36ID:JMVk2Ldb
>>312
電気代気にしてエアコンつけないで暑くてイライラしたり体調崩すより、快適な温度でゆっくりする方が賢明だよね
2019/07/31(水) 22:37:32.38ID:95wfRmIn
>>303
うらやましいよ。帰るとこないもん
2019/07/31(水) 22:52:33.14ID:Owp6FSQ2
でもさエアコン付けても具合悪いよ
吐き気、お腹張ってゴロゴロ、暑いのに足先が冷えて痺れる
結局一日殆ど何も出来ない
2019/07/31(水) 22:56:14.81ID:B1mtSrIb
私も帰るところ無い
帰るところが無いというか実家で一人暮らししてる
2019/07/31(水) 23:00:11.66ID:tSzVKipJ
帰るところはあるけど、帰らない
悪い親じゃないんだけど、過干渉気味で会いたくない
2019/07/31(水) 23:40:58.67ID:rt7ebuuL
>>317
ご両親が亡くなられた後、その家で独居ということかな？
近い将来の自分がそうなんだけど
家族との思い出がある分つらいのか癒されるのかどっちなんだろう・・・
2019/07/31(水) 23:56:47.14ID:ibcwYjAz
私も実家で一人暮らし。両親他界。
山のような遺品、と言うかゴミに埋もれて暮らしてる。
お金もないし、不用品処理は諦めてる。
ボロ屋の一軒家ってただでさえめんどいのに
うつのおかげで体動かない時の方が多いから
ホント嫌んなる。
2019/08/01(木) 00:38:22.42ID:zSCfDvBX
>>319
そうそう、母子家庭だったんだけど母親が他界してそのまま一人暮らし
最初は色々思い出して辛かったけど使い慣れた家電とか家具とかそのままの状態で一人暮らし始められたのは良かったかなと思う
うつで引っ越しする余裕も無かったし
2019/08/01(木) 07:32:06.98ID:IQ+aaNGR
夜寝る前に除湿弱にしたら、25度まで室温が下がってた。
寒くて、冷房で設定温度29度にして寝直したけど、そのまま除湿にしておいた方がよかったのかどうなのかと朝、暑さで目が覚めたときに思った。

猛暑のなか、出かけたくないけど、医者行かないと。お盆休みに寝逃げする薬もらえないかな。
2019/08/01(木) 07:33:33.57ID:kPGostcx
俺は妻子と別居・離婚しての一人暮らし
一人では無駄に広い3LDKに今も住んでる
うつだから引っ越しにかけるパワーがないんだ
2019/08/01(木) 07:58:55.92ID:KY1wF2RB
引っ越しは大変だよな
2019/08/01(木) 07:59:46.08ID:wAYDWi9H
子犬とじゃれあった。楽しかった
2019/08/01(木) 08:36:46.42ID:YLss8WrE
また始まった
2019/08/01(木) 09:18:11.26ID:m0wMu68c
引っ越す気力はないけど、いつか引っ越さなきゃいけないから、溜息つきつつ少しずつ断捨離してる
持ち家の皆さんが羨ましく感じる
本4冊古紙として出す。メルカリで売れば良いけど、あれは本当にストレス
2019/08/01(木) 09:54:35.94ID:h30LLZt8
パニックお越しそうでメジャーのんだ　効いて欲しい
2019/08/01(木) 10:15:27.72ID:sI2HPFfL
予定が迫ると、急に不安でしにたくなる。
身支度がしぬほど苦痛。

昼から精神科通院だから動かなきゃ、動かなきゃ… 動けない。
とりあえず頓服飲んだ。
2019/08/01(木) 11:30:20.20ID:IRyxkJHC
>>329
俺も　行けないかもしれない
もう一度メジャー入れる
2019/08/01(木) 11:50:00.32ID:kPGostcx
>>327
323だけど、まったく同じ
妻子が夜逃げ同然で出ていったからモノがあふれてる
少しずつ捨ててる
2019/08/01(木) 16:05:20.01ID:vxhK6Rhn
眠いし暑いしイライラするから水浴びする
2019/08/01(木) 17:06:55.21ID:TsJwznal
>>330
大丈夫？

こちら頓服で頭ぼーっとさせて何とか行って来たよ。タクシー使っちゃったけど…
2019/08/01(木) 18:37:02.97ID:OzlfNeTY
今日も１日俺よく頑張った
2019/08/01(木) 18:42:06.69ID:oZVqedPM
偉いぞ
2019/08/01(木) 19:47:03.04ID:+85kFLSm
もう疲れたよ。
このまま安い給料と一人で孤独に生きててなにがあるのかと・・
2019/08/01(木) 19:48:39.31ID:+85kFLSm
社会的孤立がツライ・・
非正規で働いてるけど人間関係なんて無いに等しいし。
色々後ろめたいからあんまり人との関わりも避けちゃう。
2019/08/01(木) 19:59:08.42ID:5lyTucDY
>>337自分が書いたかと
付け加えてもう手遅れな年齢だから非正規から抜け出すこともできない
毎日大量の薬飲んで職場と部屋を往復するだけ

明日乗り切ればまたつかの間の週末だ…疲れたよ
2019/08/01(木) 21:01:12.47ID:kCzFk5bG
我慢できないんだろうなぁ
なんでやってんのだろ
2019/08/01(木) 21:35:22.12ID:6KSscJlf
うつは何もかも失う
俺は家族を失いつつある
情けない
2019/08/01(木) 22:19:39.58ID:VR+8QyDJ
>>340
お釈迦様は捨ててったよ
息子が生まれたら、あーあ束縛されるってサイテーなことを言ったw
2019/08/01(木) 23:44:22.16ID:3aO6KT/6
固定資産税すごそうだから、ちっちゃい1kくらいに引っ越さないと
2019/08/02(金) 05:21:49.01ID:kgFQuRX1
誰にも干渉せず誰からも干渉されずマイペースで生活したい
今の生活は必要に迫られててマイペースのマの字もない
2019/08/02(金) 07:15:57.39ID:qjJdrQKW
わんわんと添い寝してじゃれあった。癒された
2019/08/02(金) 07:56:21.89ID:rizZz0jb
犬は迷惑してるだろな
2019/08/02(金) 08:03:11.30ID:/JNqJlEX
前にも誰か言ってたけど、夜、エアコンの寒さで起きて、温度を上げたり、消したりすると今度は暑さで起きちゃう…
ただでさえ眠れないのに…
2019/08/02(金) 10:21:33.86ID:kiQWKoZi
俺も必ず夜中に目が覚める
2019/08/02(金) 12:27:27.60ID:CG5+yLNj
>>346
壁付けの扇風機弱でエアコンなしでも直に肌が露出している部分が冷えるから
一端壁に風を当ててから体になんとなく当たるような感じで使ってみたら
ちょうどいい感じ。
2019/08/02(金) 14:48:12.20ID:nQFoI8m6
家族の助けを借りてなんとか職安にいけた
2019/08/02(金) 16:10:29.65ID:/JNqJlEX
>>348
扇風機でもそうなんだね
ありがとう。今夜から試してみます
2019/08/02(金) 16:31:48.09ID:05fQdPpU
お薬飲んだら眠くなってきた
2019/08/02(金) 17:05:34.06ID:o2I1Up3c
寝るときはエアコン消して、扇風機だけにしてる
2019/08/02(金) 20:57:27.80ID:ory0FEWi
予約取れなくて一週間薬が切れるのが出てくる
眠剤の在庫が減るのも嫌だな

金曜夜はアルコール解禁している
好きなサンドイッチ屋さんのサンドイッチも買えてお腹いっぱい
後回しにしたメイク落としがめんどくさい
2019/08/02(金) 21:27:54.61ID:XZyIvxnR
ワンちゃんを寝かしつけた。無邪気にすやすや寝ている姿に癒される
2019/08/02(金) 21:35:42.69ID:kvmvVEr5
通勤用に手持ち扇風機買おうかしら(^.^)
2019/08/02(金) 21:43:43.79ID:hQnBBkKs
>>354　←こいつろくに世話もできないくせに犬なんか飼っててマジムカつくわ
死ねばいいのに
2019/08/02(金) 21:45:49.64ID:PZSXWmZM
この時間で28℃はキツい
九州だと夜間も30℃超えるらしいが
いやもう人が生きられる状況じゃないよ
2019/08/02(金) 22:04:20.74ID:WOF/p+bg
昨日はかなり死にたい感じだったけど今日は元気だ
お風呂も入れた
2019/08/02(金) 22:13:31.93ID:JAPKpIuY
生理前になると死にたくなるか憂鬱になってなにごとも悪く考えてしまう
数日たつと何事もなかったように元に戻る
自己コントロールできなさに情けなくなる
2019/08/02(金) 23:51:39.77ID:iAF2b8S5
夜、動物病院に薬を取りに行ったら激混み
混むシーズンじゃないし何事かと思ったけど
もしかしたら熱中症か
2019/08/03(土) 00:37:47.46ID:lkz3uyLs
女性の鬱は生理にも左右されるから複雑だよね
自律神経乱れて生理不順だし、未来の予測がまっっったくつかない
2019/08/03(土) 08:48:08.82ID:+0r7QH42
少しでも涼しいうちにと7時頃
散歩がてら軽食と買い物へ
月曜日から少し涼しくなるようなので頑張る
2019/08/03(土) 10:42:19.05ID:xFJ32chZ
皆さんは転職活動はしていますか？
2019/08/03(土) 11:03:54.95ID:YO4nZ3jZ
>>363
形式上はしてる　実質的には何もしてない
2019/08/03(土) 11:16:08.76ID:cYnqX2NH
普段肉食べてないんだけどネットスーパーでつい牛肩ロースステーキ用300gをポチってみた
上手に焼けるかな
てか歯応えないのばかり食べてるから噛みきれるか心配
2019/08/03(土) 11:17:06.65ID:xFJ32chZ
>>364
家族、兄弟から何か言われませんか？
自分は兄からエージェントに登録しろとか
言われてるけど、頭が回らなくなるので、
エージェント面談でも紙がないと答えられない。
電話面談だとエージェントからは
求人を紹介したくない求職者みたい
リクルートには申し込んだけど、休職のことはしつこく聞かれて
休職の答えたら応募先企業にも休職のことは伝えると言われた。
2019/08/03(土) 11:35:02.92ID:YO4nZ3jZ
>>366
病状が労働に耐えうる状況ではないのが見た目でも分かるようで
家族からは就労については言われません　
自殺だけしないでくれと言われています

雇用保険受給しないといけないので
ハロワで仕事を探しているフリだけしてます

たぶんこちらのスレのほうが相談し易いとおもいますので
よければご覧になって下さい

鬱で休職している人・退職した人 118
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1563420668/
2019/08/03(土) 11:59:32.09ID:Oq7F5CL5
わんこのケージをリフォームした。綺麗になって喜んでいる姿に癒された
2019/08/03(土) 13:41:22.20ID:qScGgSuV
無茶苦茶暇なんだけど、みんな何してるの？
2019/08/03(土) 13:42:56.06ID:N5erDTXf
ひたすらボーっとしてる
何かしなきゃと思うけど何もしたくない
2019/08/03(土) 13:44:01.12ID:GerRzgT6
自転車で通院したら滝汗だよ
もう寝るよ
2019/08/03(土) 13:50:11.27ID:8i5y/N3S
>>369
5chやtogetter見たり、
電子書籍の漫画を読んだりしてる
あとはひたすら寝る
2019/08/03(土) 13:55:41.62ID:gnp6Lw0z
>>369
>>370
>>371
>>372
2019/08/03(土) 13:56:36.98ID:Tk35rw2g
YouTube、ネット小説、ゲームくらい
2019/08/03(土) 14:21:35.15ID:0gv4HThB
金のかからない趣味は持っとくべきだなぁ
2019/08/03(土) 14:22:24.69ID:8i5y/N3S
図書館もいいぞ
2019/08/03(土) 14:29:16.87ID:Ze2Mi1E0
首からぶら下げる携帯扇風機アマゾンで買いました
涼しい顔してかっこよく通勤するのよ(^.^)
2019/08/03(土) 14:31:26.97ID:Nb3m4WZS
>>377
なんかいいね
2019/08/03(土) 14:32:06.00ID:Nb3m4WZS
f2pでスマホゲー
今はぶつ森とドクターマリオ
2019/08/03(土) 14:33:11.48ID:CttO3N7O
図書館行くまでに疲れ果てて本読む気力がなくなる
図書館大好きだったのに本に集中できなくなったら人の気配がつらくて
家で超軽いネット小説読んでる
2019/08/03(土) 14:45:21.85ID:Oq7F5CL5
犬のしつけの本を読んで実践。トライ＆エラーの末トイレのしつけに成功
次はシャンプーにチャレンジします
2019/08/03(土) 14:57:51.38ID:8i5y/N3S
ネットが無い時代だったら
マジで暇すぎて死んでた
おまえらもいないし
2019/08/03(土) 15:06:15.06ID:qScGgSuV
晩飯はインスタントの塩焼きそばでも食うかな
2019/08/03(土) 15:25:07.83ID:cYnqX2NH
>>382こうやって情報共有できるってありがたいね

サイレース飲んで小一時間ほど昼寝した
もっとしっかり眠りたい
2019/08/03(土) 17:04:11.51ID:0gv4HThB
うちの地域は図書館がどこもホームレスの溜まり場になってる…
2019/08/03(土) 17:14:38.74ID:+DzrWfpA
ホームレスっぽいじゃなくて本物のホームレスなの？
2019/08/04(日) 02:12:18.11ID:4A4cWBOn
ビッグ異臭を無料配布
2019/08/04(日) 04:24:37.75ID:yosM24Dp
>>367
ありがとうございます。
そちらのサイトは見たり書き込んだりしています。
自分の場合は自殺という言葉を言うと余計に怒られます。
今は眠剤を飲んでも眠れなくて、起きるのもお昼過ぎの
生活をしています。
7月に会社を辞めたので、今は傷病手当金で
一人暮らしをしています。
今は退職手続きの書類でエージェントに
申し込む時間はありません。
389優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/04(日) 04:35:30.79ID:GI1AtH3H
こんな人生だと、生きててもしょうもねえって思ってしまう…
2019/08/04(日) 07:21:31.14ID:ZZ3z55yz
>>388
お互い早く良くなるといいですね

私はもう2年も職に就いてなくて不安が多いのですが
何か具体的な行動をとって上手く行かないと
数週間寝込んでしまったりなかなか思うようにいきません
何とも歯痒いです
2019/08/04(日) 10:41:13.19ID:rpLY/esM
ワンコの熱中症対策をした。今はすやすや眠ってるのでこの隙に鰻丼食いに行ってきます
2019/08/04(日) 10:47:19.35ID:GKNMvPHV
>>391
いいなー　行ってらっしゃい
2019/08/04(日) 10:54:05.39ID:2nd+kadu
犬の奴に構うな
2019/08/04(日) 11:45:02.61ID:yosM24Dp
>>390
今日は結局中々眠れなくてサイレースをもう1錠飲んでしまいました。
エアコンも消したし、起きた頃には脱水症状にもなってればいいなと変なこと考えてます。
2019/08/04(日) 12:38:35.81ID:KwqhE5U4
>>394
ついつい色んな思いがよぎってしまいますね　私もです
あまりご無理なさらずご自愛下さい
2019/08/04(日) 12:43:28.54ID:otiS059g
>>388
横から悪いけど、昼まで寝てればそりゃ、眠剤飲んでも眠れないよ
それは眠れないんじゃなくて、眠る時間がズレてるだけだよ
昼間は起きて、しかるべき時間に寝ないと社会復帰がしんどいよ
説教みたいでゴメンね、でも体験談なので。
2019/08/04(日) 14:28:00.73ID:E8W6m02H
別居中の嫁と電話で話した
今後離婚するとして、理由は人に聞かれたらなんて答えればいいかなあ？俺がうつ病治らないから見捨てられたって言えばいいかなあ？って言ったら黙ってた
見捨てられたんだなあ
トホホ
398優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/04(日) 15:09:10.61ID:N3eRfFAG
性格の不一致とでも言っとけ
2019/08/04(日) 15:41:17.84ID:PZI7tLI1
音楽性の違い
2019/08/04(日) 15:44:43.42ID:ttnzn4We
チケット予約してたのに動けなくて見に行けない…もうやだ…
2019/08/04(日) 15:50:58.53ID:or7as6Ly
>>400
それ何度かあった
悲しい
2019/08/04(日) 15:51:41.85ID:ZochkvbL
俺も予約とか無理
2019/08/04(日) 16:42:07.74ID:yosM24Dp
>>396
眠剤を23時頃に飲んで寝つけるのが朝の5時頃
それで眼が覚めるのが12時頃
この場合は眠剤を夕食後に飲んだ方がいい？
2019/08/04(日) 17:18:21.91ID:rpLY/esM
23時に服用5時就眠だと眠剤の効果切れてるし、それでも結果的に八時間睡眠できてるなら生活習慣見直すしかないんじゃない？

わんことじゃれた。楽しかった
2019/08/04(日) 17:22:16.14ID:N/n/nbNE
>>403
マイスリー飲んでないの？導入剤
2019/08/04(日) 17:47:08.59ID:pQYxBMAw
>>403
俺はヒルナミンを寝る3時間前に飲んで寝てるよ。
2019/08/04(日) 17:59:42.98ID:a57gVarL
昼寝に眠剤はだめって言われたけど飲まないと浅ーい場所で変な夢見て気持ち悪いからつい飲んでしまう
在庫がなくなりそうだから多めにくれるよう先生に頼まなくては

シャワーも浴びて洗濯もしたし、また一週間仕事に耐えなければ
2019/08/04(日) 20:08:53.78ID:HX1LiTEL
暑すぎて来月の電気代が怖い
2019/08/04(日) 20:14:26.43ID:yosM24Dp
>>404
主治医は眠剤は耐性付かないと言われたんだかどね
2019/08/04(日) 20:15:45.23ID:yosM24Dp
>>405
マイスリー10、サイレース2、メイラックス2「飲んでる
アルコールはここ半年、ほとんど飲んでない
2019/08/04(日) 22:03:17.65ID:Hv+VU+zv
>>397
トホホじゃないよ
よくそんな相手を責めるような事言えるな
2019/08/04(日) 22:18:22.91ID:06cBnuTz
嫁さんには嫁さんの人生があるからな
責めてはいけない
2019/08/04(日) 23:15:45.32ID:RckZAsVA
>>411
根底に発達障害のある二次障害鬱なんじゃないのか
2019/08/04(日) 23:39:18.81ID:N/n/nbNE
>>410
マイスリーとロヒプノール(サイレースと同類だよね？)
の組み合わせは、自分は眠れなかった
抜けも悪かったから、
導入剤はマイスリーだけにして、
ソラナックスと一緒に飲んで寝る。
割とすぐ眠りに入れる。昼寝をしてても。
2019/08/04(日) 23:45:59.91ID:N/n/nbNE
>>413
ちょっと他罰傾向を感じるよね
>>397
奥さんがかわいそうだ
理由は、嫁に逃げられた。それでいいじゃん
2019/08/05(月) 00:53:28.32ID:KmrIs6Zg
うつ病承知の上で結婚したなら嫁にも責任あるだろ
結婚したあとにうつ病になったなら、マジでうつだから捨てられたんだろな
2019/08/05(月) 01:13:18.70ID:jirIwn0k
うつだと承知の上で結婚した男性を知ってるけど
奥さん宗教だったよ。慰謝料きっちり取られて離婚
2019/08/05(月) 01:16:32.95ID:Nt+PSRCe
鬱になったからって別れたりしない奥さんいるし
結局は常日頃の行い次第なんじゃね
2019/08/05(月) 01:22:14.75ID:Nt+PSRCe
子供いるならまた別かも
仕事しながら子供の面倒みなきゃならないのに
病んでる大の大人の面倒までみてられないわな
2019/08/05(月) 01:52:15.45ID:qcKJ94m/
寛解してても付き合う時や結婚する時はうつの事伝えた方がいいのかな…
2019/08/05(月) 03:54:29.85ID:QWUD00yt
鬱で休職してる夫を持つ知り合いの愚痴を聞いたことがあるけど、自分は独り身でよかったと思った。

一番大事にしたい相手に迷惑かけるというひどいことをしなくて済んでるんだから。
2019/08/05(月) 05:45:30.97ID:fqSE/RzR
そういうのは独身の負け惜しみに聞こえるから言わない方がいい
2019/08/05(月) 07:47:30.24ID:SXea4/wd
掲示板くらいええやろ
2019/08/05(月) 08:02:31.21ID:fKfUtJId
早く死なないかな、イヌ。
2019/08/05(月) 08:15:18.13ID:esr4ED2S
>>424
触っちゃ駄目だよー
そして飼い主の人格に問題があるだけでお犬さまは関係ない

>>420
それは予め言っておいた方が良いと思う
それで離れていくようなら、それだけのひとだよ
2019/08/05(月) 10:46:29.91ID:8+vU/1Uo
自分のことで精一杯だから相手を気づかう心の余裕がなくて付き合ったりましてや結婚は無理…
そもそも定期的に他人を拒絶してしまう症状が出るから人と一緒にいることが出来ない
何故生を受けたんだろうか
2019/08/05(月) 11:03:35.86ID:j+tLzZX+
俺も誰かと一緒に住むのは無理だな
2019/08/05(月) 11:21:25.80ID:fqSE/RzR
大丈夫。君たちと同居したいと思う人なんてそもそもいないから
2019/08/05(月) 11:59:32.92ID:8TS+GyIp
今日も相変わらずの不調で、夕方からの歯科通院キャンセルしようか悩んでる。

午後シャキッと持ち直す可能性に期待してるところ。
2019/08/05(月) 13:49:01.95ID:KVsGtIiU
職安と診察と散髪にいった
疲れた
2019/08/05(月) 14:13:18.19ID:TVSqcy4c
俺も散髪行かないとなあ
2019/08/05(月) 14:33:56.20ID:+l5VUUnp
天パーで仕事辞めてモラハラ夫捨てて逃げたうつ病だけど
凪のお暇みたいにゴンさんに抱かれたいけど
ゴンさんみたいな人は現れない
2019/08/05(月) 16:05:01.57ID:lgQiTh1h
>>432
オッチャンが抱いてやるでw
2019/08/05(月) 16:20:51.12ID:jirIwn0k
親切で優しい人にフラーッとなったら共依存のシグナル
突っぱねる必要もないけど、適度な距離感を保つ気合いを入れる
2019/08/05(月) 17:32:10.10ID:+l5VUUnp
>>434
そうそう、原作で距離感学んだ
ちなみにモラハラ夫は高橋一生と似てません
デブだし
あー高橋一生可愛いよね
2019/08/05(月) 18:33:59.79ID:ciqUnKwW
>>426
「定期的に他人を拒絶」
すごく分かる
俺も定期的にリセットしてしまう
2019/08/05(月) 19:14:50.23ID:tkplF0mm
定期リセットあるある
親しさが未知の領域で怖いのと慣れなくて安定しなくて疲労で限界くる
あと他人との心理的な接触が単純にキツイ
2019/08/05(月) 21:38:08.25ID:mt3uz1qS
最後は気力の問題。
これが無くなるともう生きていけない。
若者は貧乏でも孤独でも気力があるから元気なんだろうな。
年取って孤独で貧困だともう全然・・
2019/08/05(月) 21:39:48.59ID:mt3uz1qS
いい刺激が欲しい。退屈は最大の敵。
土日に富山、立山黒部アルペンルート行ってきたけど
疲労がすごくて起きれなくて仕事行けなかった・・・
440優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/05(月) 22:08:07.66ID:zEq6yI6B
もうこれ生きるだけ損だろ人生を安く切り売りして薬で偽りの快楽を得てるだけだ
所詮金持ちの家畜でしかねンだわ
2019/08/05(月) 22:12:36.95ID:Z64U3n/v
その行動力凄いね
想像しただけで自分には無理だけど憧れる

今月は公開の映画楽しみにしてるんだけど二時間も集中力もつか心配
ドラマも録りだめしてるだけで全然消化できてないや

静なか部屋に慣れてしまってテレビもあまり見なくなった
2019/08/05(月) 22:23:13.59ID:5rLcgrMK
>>440
そしてこれから先もカモられ続け、敗者として見下されながら死んでいくのが我々の運命
2019/08/05(月) 23:55:32.48ID:ciqUnKwW
趣味をやる気力が出ないので、貯金が貯まるようになった
でも、何のために生きていけば良いのか分からなくなった
444優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/06(火) 01:18:03.54ID:HqGcd/On
ただ生きてるだけ
2019/08/06(火) 01:24:36.32ID:lDm34HBo
生きる気力もないのに
死ぬ気力もないのが困る
2019/08/06(火) 01:26:28.47ID:3bcInH9K
上手く生きてた人ほど上手いこと死んでる気がする
447優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/06(火) 01:38:29.85ID:GJ/shGIa
永眠したい
2019/08/06(火) 03:44:50.67ID:dj8dXiMM
暑くて夜中に度々起きてしまう
2019/08/06(火) 03:59:11.49ID:tiDd1QJG
エアコンつけっぱなしで逆につま先が冷えてきたよ

眠剤切れて早朝覚醒するのが辛い
ベルソムラが割りと長時間効果あるみたいだけど飲んでる人いる？
副作用に悪夢があげられてるけど実際どうなんだろう

今の眠剤が四時間しか効かないから気になる
450優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/06(火) 04:54:43.30ID:UxRFcdFH
>>443
貯金出来るのいいな。
やはり経済的安定は精神的安定に大きい。
二千万ぐらい貯金あれば大分落ち着けるのに
2019/08/06(火) 10:32:54.03ID:nvv86iHP
俺はアモバン飲んでるけど4時間だね
一緒にメジャーのセロクエル飲んでるけど
まぁ3時間くらいで起きる
週に一回くらいは5時間くらい寝れるけど
2019/08/06(火) 10:42:44.27ID:inKhrg8U
ワンコとじゃれあった。癒された
2019/08/06(火) 11:11:34.66ID:JXPD/x1z
>>452
うぜえんだよ　働けやアホ
2019/08/06(火) 12:03:32.38ID:jPV6VvPh
気楽だから夜勤明けの日には
真っ直ぐ家には帰らない事が多い
洋服を見にお店に立ち寄ります。
2019/08/06(火) 16:29:08.70ID:iN5+l/UB
>>450
そのぐらい有るけど精神的に不安定。
自分の場合は金より孤独が問題。
2019/08/06(火) 16:30:35.92ID:3f0RzjTK
ここ数日は調子よくて何もすることなくてボーっとするなら
働いた方が生産的だと思うようになったんだけど
働くとなると人間関係でまたつまずきそうで勇気でない
作業所は食べていけないから詰んでる
2019/08/06(火) 16:39:39.90ID:JpJrWQQc
昨日安定剤変えてもらったが今のところいい感じだ
2019/08/06(火) 16:55:36.53ID:78DkwrJY
>>456
そういう時、似たような境遇で一緒に面接行って同じ職場で働きだせる友達がいたらいいのにね。
2019/08/06(火) 17:42:46.55ID:inKhrg8U
>>458
そして友達だけ合格。本人は奈落の底に突き落とされるのですね
2019/08/06(火) 17:50:24.45ID:JXPD/x1z
>>458
そんな都合のいい状況あり得ると思ってるあたりが終わってるね
2019/08/06(火) 21:40:11.18ID:Q/efAEDO
お風呂あがりのアイスがおいしい(^.^)
462優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/06(火) 21:50:22.61ID:5pZ/sz2C
今日実家に帰省したんだが、弟と弟妻が二人で夜の8時に来ると親が行ってた
俺は逃げるように元居た自分の部屋に避難した
まだ話し声がする
喉渇いたけど、まだ居るからリビングに置いてある冷蔵庫に飲み物を取りに行けない
頼むから早く帰ってほしい…
463優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/06(火) 21:56:45.91ID:5pZ/sz2C
それにしても突然すぎる
まるで合わせたかのようなタイミング
俺に格差を見せつける為の俺に対する嫌がらせだろうなぁ…と、思ってみたりする
2019/08/06(火) 22:02:35.92ID:inKhrg8U
弟夫婦は帰省したらダメなルールなの？
なんか親戚の子供の襲来に恐怖するニートみたいだね
2019/08/07(水) 00:29:05.71ID:dr35+jLm
>>460
あり得ると思ってないからいたらいいのにねと書いてあるのがわからないあたり終わってるよ
2019/08/07(水) 00:59:42.24ID:AVM5vd+7
>>463
何か意図は感じるよね。夫婦で呼ぶことないのに
自分も毒兄弟呼ばれた経験はある
実家でゆっくりしたかったのに、最後まで無かった
2019/08/07(水) 06:17:00.19ID:HU+DMliB
露骨に避けられて弟夫婦も気分悪かったろうな。
家族と会うのが嫌なら実家に近づかない方が
お互いにいいんじゃないかな。
2019/08/07(水) 07:17:31.58ID:fhUovBPR
挨拶もしないで子供部屋に閉じこもる独身の長男とか終わってる
両親にとっては弟夫婦こそが希望の星なんだろうね
2019/08/07(水) 07:36:27.90ID:GeYipyU+
ほんとやわ　最低でも挨拶くらいしろやクズ
470優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/07(水) 08:51:47.56ID:ZhvZLRfW
兄弟格差はツラいよな
まぁ、のんびりやれや
2019/08/07(水) 09:07:05.32ID:Qb3kOboh
今日は買い物
行く気しないけど
食べるものないから
行くしかないんだ
しかし眠いな
やっぱしっかり
寝ないとダメだ
だからもう１回
寝るのだ
おはようからの
おやすみの
コンボ
暑いから
エアコンつけて
布団に入る
買い物は夕方からに
するってことさ
おやすみ
2019/08/07(水) 09:52:19.14ID:C9Dz9I5v
朝がダメでゆっくり出勤できる会社に転職したが欠勤とかは無くなった
やっぱり朝が鬼門
2019/08/07(水) 10:30:07.62ID:FsVScgJm
一人暮らしだと生活リズムぶっ壊れるからな
所帯持つと嫌でも朝起きなきゃいけないし
474優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/07(水) 14:04:04.18ID:p6qncoGV
朝のリズムは、フッフッハァ〜
フッフッハァ〜
みんなで一緒に、フッフッハァ〜
フッフッハァ〜ン
2019/08/07(水) 14:06:15.32ID:xEeauhwL
朝は辛いよな
でもやるしかない
2019/08/07(水) 15:03:19.49ID:90W/QqnS
わんこと水浴びして遊んだ。楽しかった
2019/08/07(水) 15:03:47.86ID:EafThAUv
この時間になるとやっと落ち着く…
アイスの実のゴールデンキウイとローソンの悪魔のおにぎり食べる
寝不足で眠いけど我慢
2019/08/07(水) 15:12:23.41ID:BrGbyCU8
悪魔のおにぎり食ってみたいけど、近くにローソンがないから買えない
残念無念…
2019/08/07(水) 15:18:44.98ID:aTYizCwO
>>338
全く同じです
さらに厳しい事に先日面談があり来月末で契約を打切られることに
スキルとコミュ力が求めてたものとかけ離れてると遠回しに言われました
死ぬ思いで頑張りましたが3ヶ月で契約打ち止めです
とにかくお金がないのでまた仕事探して働かないと…貧乏と加齢と薬漬けの毎日にもう疲れました
苦しくて涙しか出ない
2019/08/07(水) 15:52:51.03ID:k4xibFxk
>>479
己の実力不足を呪うしかないね
481優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/07(水) 15:55:48.28ID:iyJuzqat
職場のアル中の先輩に｢世の中は金、金、金！人間は金が無いと何も出来ん！虚しいけど世の中の大体のことは金で解決するからなっ！よっ！！｣と言われたのを思い出した
2019/08/07(水) 15:57:18.15ID:DzycL7yD
まったりのんびりやればいいさ
2019/08/07(水) 16:26:29.13ID:GeYipyU+
スキルとコミュ力か…俺もないよ
今の正社員の座を死守せねばならぬ
2019/08/07(水) 16:29:41.40ID:NTzPc/u2
作業所の体験行ってきた
うつ再発する前まではバリバリ肉体労働できてたのにたった5〜6時間の簡単な作業でぐったり…
再発の原因になった母ちゃん恨むでマジで
485優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/07(水) 17:02:55.78ID:qPOzMi3e
働いてた人でも、一月離職しただけで体力ガクンと落ちるからな…
2019/08/07(水) 17:18:43.66ID:0gk/bxlT
専門職でも給料外のオールマイティを求められるからストレスでみんな鬱になるよね
2019/08/07(水) 17:30:34.49ID:EafThAUv
>>478
気分だけでもドゾー( ´･ω･｀)つ△

20円ほどケチって安い方の悪魔のおにぎりを買ったら苦手な青のり入ってた悲しい。でも美味しく頂きました
次は散歩ついでに深夜のラーメンの方を買う

散歩すると疲れるけど、少し気分が変わる
ものすごい汗でものすごく疲れるけど
2019/08/07(水) 18:10:18.81ID:AV0W2DuX
>>479
少し休んで、気持ち切り替えてまた働けばいいじゃないですか。
俺、5ちゃんや世間でボロクソ言われてる介護現場で働いてるけど、職場の人間関係だけは奇跡的に恵まれてそれなりに楽しくやってるよ。仕事は大変だけど。
上手く言えないけど、なんとか踏ん張ってがんばってください
2019/08/07(水) 19:39:43.37ID:UdS5ze5i
ゴールデンキウイは見たことないわね…(^.^)
2019/08/07(水) 23:55:47.43ID:3qGR+Xhu
近所のローソンはガツンとみかんが置いてないんやーなんでやー

お盆に帰省する予定だったけどどうしても気持ちが向かなくてキャンセルした
家で猫とゆっくり過ごすわ
2019/08/08(木) 04:48:32.37ID:2NFaCe5B
>>489
うつにいいらしいね
2019/08/08(木) 06:48:21.85ID:SUOfPZB6
今日も寝不足でだるい…
踏ん張って仕事行ってきます
2019/08/08(木) 07:31:30.24ID:FNyqr7Cj
わたしもー
今日も1日がんばろっと
2019/08/08(木) 07:58:49.88ID:w/4+WfpO
わんこと水鉄砲で遊んだ。楽しかった
2019/08/08(木) 14:50:37.36ID:rZytozGw
アイスの実のホームページを見るとゴールデンキウイあるけど見つからない…
メロンもなくなって悲しい
また入荷して欲しい。あっでもあのメロン型のアイスでも可
今日は調子が良いから夕方出かけてみる
2019/08/08(木) 17:13:48.19ID:fr7K+iQG
夏休みが13連休
流石に生活リズム崩れだした
復職して2ヶ月だからバラして休み取りたいんだけどな…
2019/08/08(木) 18:19:13.91ID:SmIbE8IM
>>474
フッフッアッハ〜ン
2019/08/08(木) 18:20:23.48ID:RQG9VzK9
今回変えた安定剤は今のところ合ってるような気がする
集中して2時間くらいゲームができた
2019/08/08(木) 18:46:11.93ID:0bI1JW8P
ゲームかよ、働けやクズ
2019/08/08(木) 19:40:23.44ID:IPq3Gtt4
毎日アイス1こは食べてる
これだけはやめられないわね(^.^)
2019/08/08(木) 19:44:50.85ID:FU1BA/DG
>>499
働けるなら働きたいよ…
2019/08/08(木) 20:08:53.59ID:+OvRcDAp
就職決まるちょっと前から寛解してきた
満員電車もパニック障害でないし冬が怖いけどこの調子でいきたい
生理前なのに薬が合ってて本当にありがたい
2019/08/08(木) 20:09:31.62ID:xI+uzLHk
お腹すいた
帰宅したらシャワー浴びるだけで精一杯だからいつも夕飯抜きなんだけど今夜はやたらとお腹がすいてグーグー鳴ってる
でもこのまま眠剤飲んで寝る
2019/08/08(木) 21:23:21.90ID:OLXmriKM
夕飯抜きは体に悪いで
2019/08/09(金) 00:08:50.48ID:FRyQh4es
ゲームできるようになりたいな…。これ言うと
知り合いがみな驚くほどできなくなった
ゲームさえあれば老後も怖くないって思ってたのに。またできる日が来るかな
2019/08/09(金) 00:09:13.20ID:S5AHf6Kp
なかなか寝付けない
明日も仕事あるのに
2019/08/09(金) 02:47:27.73ID:MU3/fj/y
>>495
ワシのゴールデンボールも旨いぞw
2個あるから1個あげるよw
2019/08/09(金) 08:55:49.92ID:qwjP5dsn
朝メジャーが残ってて睡魔が酷くしんどかった
2019/08/09(金) 20:25:09.75ID:+WyXO8aL
盆休み実家に帰りたくない
2019/08/09(金) 20:38:53.67ID:ymuaUiwn
わんこと水浴びして遊んだ。楽しかった
2019/08/09(金) 20:44:58.45ID:idhJ1fU7
>>509
帰らなくていいよ
自宅にいなよ
2019/08/09(金) 20:51:07.79ID:7v6pS3hs
明日から９連休通院と美容院以外は引きこもる
眠剤足りなくなったから多めに出してくれるといいなあ
毎日寝不足でふらふら過ぎたから寝溜めしたい
2019/08/09(金) 22:01:44.15ID:0Kf2g7FS
アパート住みなんだが、大家が目の前に住んでるから会社行ってないのバレてるかなあ。エアコンの室外機の音とかカーテンから漏れる明かりでばれるよね
2019/08/10(土) 01:51:33.08ID:OozBFpe9
家賃さえきちんと払ってれば大丈夫じゃないかな

もし金銭面気にしないですむくらい余裕があったら一度仕事やめてじっくり治療に専念したい
非正規でカツカツの暮らししてるから辞めれない
2019/08/10(土) 09:00:49.45ID:R0gdEj1U
今朝も睡魔がきつかった
今晩はメジャーを減らしてみよう
2019/08/10(土) 09:10:07.18ID:1owFKDEB
みんなの家にはゴキブリは出たりしないの？
2019/08/10(土) 09:17:53.09ID:OozBFpe9
掃除できなくて汚部屋になりつつあるけど6年前越してきてすぐ位にベランダから侵入されたきりでその後は出てないな
生ゴミだけはちゃんと捨てるように気を付けてる
2019/08/10(土) 09:20:13.89ID:R0gdEj1U
アシダカが一掃してくれた
2019/08/10(土) 09:44:04.76ID:hin0sm1+
ゴキよりアシダカの方が怖い
520優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/10(土) 09:51:07.01ID:qhwVusWe
軍曹もムカデには勝てない…
2019/08/10(土) 10:24:29.24ID:IHv9I6H1
アシダカなんか見たことない。
今日は布団カバーとベットシーツを取り込むから
その時にゴキブリが付いていないか気をつけないと
522優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/10(土) 11:22:35.48ID:HPE5mj3B
ゴキは去年出たから、アースレッドやった。
その後、生ごみ出さないようにしたら、出てないなあ。
2019/08/10(土) 11:38:54.00ID:GhR2JHF3
わんこをプールに入れてあげた。嬉しそうにはしゃいでる姿に癒された
2019/08/10(土) 12:01:26.30ID:dCjmbGe+
アシタカがいるとか最強の家じゃん
2019/08/10(土) 13:19:47.78ID:rk0k+8++
>>524
そなたは美しい
526優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/10(土) 14:22:33.95ID:qhwVusWe
賢しらに不運を見せびらかすな
2019/08/10(土) 14:53:45.51ID:wu8v9rmC
>>524
干し肉作るのめんどくさいんだぞ
2019/08/10(土) 17:18:11.53ID:chimOcCr
アイスの実ゴールデンキウイ見つけたわ(^.^)
ドラッグストアで巨峰に埋もれて1つだけあったから掘りおこしたわよ
お風呂あがりの楽しみにするわね(^.^)ﾆｺﾆｺ
2019/08/10(土) 19:19:27.13ID:XAjiUUKU
ゴールデンキウイ見つかって良かったね
自分も毎日の楽しみにしてる
細やかな楽しみを積み上げられたら良いな
2019/08/10(土) 19:30:10.14ID:eblvpvLE
洗い物溜まってるのに洗う気力がない
この時期は洗い物放置するとすぐ臭くなるから困る
2019/08/10(土) 20:10:22.18ID:8T/hpsLE
タオルがカビたｗ
2019/08/10(土) 20:17:08.02ID:1lMW8fRK
今日海行ってきたんだ
この暑さで行くしかねえ！ってなって友達誘って
明日確実に筋肉痛だけど友達と会えて海で泳げて幸せだった
自然に6時間触れると2時間位幸福感出るって本当なんだね
2019/08/10(土) 21:06:56.57ID:EgIYaxzZ
もう長いこと気持ちがぴょんぴょんしない。
2019/08/10(土) 21:21:03.83ID:r3xY3cbe
躁転して危なくなったことはあった
薬変えてもらった
2019/08/10(土) 22:06:50.70ID:Es0zG1zA
世間はお盆休みか。自分は墓参り以外何もする事が無い。
2019/08/10(土) 22:13:50.72ID:lGCSaFv9
タピオカをまだ食ったことがない
流行に乗るためだけに買いに行くのもしんどいし
クスクスとの違いがイマイチわかってない夏
2019/08/10(土) 22:21:04.21ID:r3xY3cbe
>>536
台湾から流行りが来たんだよね
3年前くらいに見聞きして気付いたら日本ではやってて…
つまり私も飲んだことないです
2019/08/10(土) 22:27:00.28ID:wu8v9rmC
唐突に来る希死念慮きっつい
なんの前触れもなく落とし穴みたいに来る
2019/08/10(土) 22:42:37.20ID:lGCSaFv9
>>537
ナカーマがいた、良かったw
あれって咀嚼するのか飲み込むのか。気にはなるけどまだ手が伸びん

>>538
わかる
2019/08/10(土) 22:43:40.93ID:r3xY3cbe
眠剤飲んで寝ようとしたら
某フォーラムの書き込み(3日前ぐらい)に返信が急に来て
2ch専門板の住人と情報遣り取り…上手くいったが
2つのフォーラムを行ったり来たりは疲れた…
2019/08/10(土) 22:44:21.76ID:8T/hpsLE
>>539
タピオカは咀嚼する
まあ普通に美味しいけど、なんでこんなに
流行しているのかはさっぱり理解できない
わらび餅でいいじゃないか
2019/08/10(土) 23:02:09.54ID:8T/hpsLE
チューペット折るのに失敗した
もう駄目だ
寝る
2019/08/10(土) 23:04:54.66ID:lGCSaFv9
>>541
咀嚼するのか thx
わらび餅もごぶさただ。買ってこよかな
2019/08/10(土) 23:27:34.08ID:dOSMonKB
タリーズのタピオカで十分
2019/08/11(日) 00:00:53.82ID:uB0X5A1X
タピオカドリンクは、コンビニのチルド飲料コーナーに200円ぐらいであるから、試しに飲んでみるといいかも。
本格的なタピオカ屋さんのとは気分が違うが、そんなに味や食感は変わらないよ。
一時間も並んで500円出す価値を自分は感じないわw
2019/08/11(日) 00:28:08.54ID:wfCEhiZY
ねこは あぼーん
2019/08/11(日) 00:51:03.01ID:aXhwQ1ST
毎日モンハンとFortniteしてる
あとはアマプラでアニメ観たりとか
2019/08/11(日) 03:10:30.05ID:Nh8y0Sxx
>>528
お風呂あがりにゴールデンボールと巨根を掘りおこすとか…アンタも好きねえw
2019/08/11(日) 07:59:16.87ID:e8yYjk+G
今日から5日間休み。
孤独感が募るから、休みは要らんわぁと思うものの、この猛暑で体力は確実に削られていたらしく、眠気と食欲がひどい。

寝てる間に休みが過ぎるといいな。
2019/08/11(日) 08:08:11.94ID:TzrycDoG
近くにすき家があるからすきパス今月買ったよ
もう料理も食事も家では殆ど無理なので2日に一回は行ってる
2019/08/11(日) 08:15:08.12ID:/I7+4+Nr
家族や親族と顔をあわせたくないので、１０日に新幹線で墓参りに帰って、墓石と花筒を洗ってきた。
花は供えず、紙コップと2Lのお茶ペットを持っていって、コップ８個に茶を入れて、３０分ほど供えた（ちゃんと処分した）
掃除はマイクロファイバータオルで水拭き。
2019/08/11(日) 08:56:00.11ID:BtSievSs
>>551
きちんと先祖に挨拶できる君は素晴らしい
2019/08/11(日) 10:59:04.34ID:jmo70BXL
ワンコと冷や冷やマットで添い寝した。寝顔が天使のように可愛かった
2019/08/11(日) 16:47:28.69ID:nJP0WFLj
休みなのに、
漫画もほとんど読めず寝込んでた
何のために生きてるのか分からない
2019/08/11(日) 16:48:27.76ID:uFtFux0T
漫画だろうがドラマだろうが集中力続かないし
5分ぐらいで休み休み読んでるよ
2019/08/11(日) 18:16:44.62ID:RQfeoIu/
ゴールデンキウイおいしかったわ(^.^)
果汁65%だから濃厚よ
2019/08/11(日) 20:07:12.29ID:PKlcqHcE
>>556
俺様の濃厚子種汁はいかがかな？
2019/08/11(日) 20:59:12.68ID:8vqSDqMt
希死念慮が半端なくなってきた
家族もいないし本気でどうにかなってもいいや
お盆明けにはアボンしてる気がする
2019/08/11(日) 21:21:56.98ID:/I7+4+Nr
>>552
今生きてる家族親族には会わないけどね。

ゲームは集中力続かなくて途中でやめてるのが３本ある。
トームレイダースというシリーズのアクションゲームだけど、古いのはもう４年放置してる。
好きなシリーズだったのに。
2019/08/11(日) 22:48:05.35ID:z0R7IXGg
21時前に寝て、さっき目が覚めた。
テレビをつけて、なぜかもう朝5時頃だと思いこんで、珍しく長く寝れたなと思った。
スマホの時計をしっかり見て、自分の勘違いにびっくりした。
なぜ朝だと思ったんだろう。
もうちょっとで洗濯機まで回すところだったわ。
561優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/11(日) 23:05:09.17ID:y5YpU8ci
21年前に見えた
2019/08/11(日) 23:47:21.29ID:EO/esRww
1998年かw
人生で3番目くらいに元気だった頃だ。帰りたい
2019/08/12(月) 00:00:05.08ID:yaPBbIGc
孤独過ぎて死にたい
2019/08/12(月) 00:45:02.14ID:YyHhZE3j
俺たちが居るだろ
2019/08/12(月) 01:01:56.98ID:yaPBbIGc
(´；ω；｀)
2019/08/12(月) 03:00:48.23ID:5a8ywYqO
>>556
ワシのゴールデンボールは果汁100%だよ
2019/08/12(月) 06:58:16.92ID:dIn/EOvG
今、一人海水浴に行ったらいいかもな、と水の事故のニュースを見て思ってしまった。
捜索する人の迷惑を考えると実行は躊躇するけど。
2019/08/12(月) 07:18:24.02ID:f7o+9hTT
海か
何年も行ってないな
2019/08/12(月) 08:11:53.25ID:rcAOrwsU
事故に見せかけた入水自殺かあ…
考えた事なかった。


夜更かしが止められない。
1日のうちで最もポジティブで冴える時間帯に、眠剤で無理やり寝るのは勿体無い！
何時に寝ても睡眠3時間未満なのは変わらないし。
2019/08/12(月) 08:24:48.92ID:bIJ+Xeu3
海は幼少期以来行ってないや
太陽の熱がダメで夏は本当に辛い

ダウンロードしたいものがあって今初めてLINE入れてみた
SNS何もやってないから使い方わからないけど勝手にアドレス帳とかからお知らせ行ったりしてないかが不安
最初に友達設定に追加のレチェックはずしておけば大丈夫だよね！？
休みの間に勉強しよう
2019/08/12(月) 10:00:46.17ID:BGB49bKJ
昨晩は2時間おきぐらいに中途覚醒ししんどかった
気温は下がりつつあるけど湿気がきつい
2019/08/12(月) 10:30:28.80ID:Tas1QDwu
次回から薬を変えることになったから食欲体重戻るといいなあ
新盆でいろいろ思い出して辛いし仕事の忙しさもあって体の調子が悪い
2019/08/12(月) 10:40:29.92ID:4LqrkQqM
あー、頭がくらくらするんじゃー
2019/08/12(月) 10:57:16.92ID:K6ZS9yym
連休だとかえって体調崩す
5勤2休くらいがちょうどいい
2019/08/12(月) 11:24:30.46ID:OmOHMYWL
>>572
マイナー変えたら食欲マシになったよ
レキソタン→セパゾン
レキソタンで食欲亢進出てると思ってなかった
2019/08/12(月) 11:57:28.58ID:2Gx+G4nt
雨のせいか？すごく眠い
2019/08/12(月) 15:31:37.07ID:g+5FihhI
低気圧
2019/08/12(月) 16:12:41.82ID:mgcwjHPK
わんこともふもふペロペロした。楽しかった
2019/08/12(月) 16:47:52.62ID:wQ8VS5N9
2勤1休3勤1休がいい
それで6時間くらいのやつ
2019/08/12(月) 17:03:49.35ID:rcAOrwsU
あーやる気出ない
出掛けるの面倒くさい
着替えたり、身だしなみに気を配らないとと思うだけでげんなり
出掛けたいのか、ただの強迫観念か分かんなくなってきた

気が乗らないなら今日はやめとけって思うけど
その基準だといつになっても行かれない
2019/08/12(月) 17:26:59.89ID:gq/yY5I3
最近アイスの実一辺倒だったけど、苺とラズベリー果汁入りのピノも面白い

週5で働ける方を本当に尊敬する
週4でギブ…まだ体力がない…
2019/08/12(月) 17:37:30.02ID:bIJ+Xeu3
薬何種類位処方されてる？
今睡眠薬入れて13種類なんだけど多いよね
ガクンと落ち込むことは減ったものの持ち上がることはなく…薬で現状維持してるのかな
悩ましい

お盆休みも一人部屋で5ちゃんリロードし続けてるだけだ
2019/08/12(月) 17:53:04.32ID:FoyRZ9M6
13種類はさすがに多いなぁ
飲み忘れとかしない?

俺は抗うつ剤x2　マイナーx2　メジャーx1　眠剤x1
で6種類だな
584優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/12(月) 18:02:26.41ID:E/E44oR6
墓参り行ってきたけど、車の運転疲れるわ。
今から寝る。
2019/08/12(月) 20:22:44.96ID:DxCsnHfK
半年ほど前に車を手放した。
どうしても車が必要ならレンタカーかカーシェアリングでもすればいいと手放すときは思ってた。だけど、どこかにひとりでドライブに行こうと考えても、つらい思い出がよみがえってしまい、気持ちが萎えて、運転したい気持ちに全くならなくなってしまった。

いつかいい思い出がつらい記憶を打ち消してくれたらと思うけど、厳しいんだろうな。
2019/08/12(月) 20:52:00.33ID:/sFK5Ccb
そりゃいい思い出なんて訪れるわけねーからな。俺たち負け組は上級国民に踏みにじられて終わりだよ
2019/08/12(月) 20:55:16.17ID:75ht9/CT
>>585
フラッシュバック持ちだけど
投薬で記憶からパニック等に至るのは軽減出来ても
記憶そのものはなくならない

特定の記憶を肯定的に捉えるには
認知行動療法やカウンセリングが有効かもしれないが
確定的ではない

難しいね
2019/08/12(月) 21:01:38.65ID:/sFK5Ccb
氷河期の乱も起きるべくして起きているし今後も起き続ける
そしてゆとりの乱、しらけの乱と以下エンドレス
2019/08/12(月) 21:09:25.89ID:bIJ+Xeu3
薬で感情がフラットになってるせいか言われてみればフラッシュバックすることがなくなったな
自分の場合はその部分だけ記憶が抜けてる感じで細かいとこまであまり思い出せない
てことは薬効いてるんだな
>>583今のところ飲み忘れなく朝昼晩で飲み分けてるよ
2019/08/12(月) 21:58:47.71ID:YyHhZE3j
色々考えて落ち込む日もあれば感情が無くなる日もある
何も感じないのは寂しい気もするけど無感情な方が楽な気がしてきた
2019/08/12(月) 23:19:00.60ID:m6AbzEI4
>>584
暑い中、お疲れさま。

>>585
辛い記憶は時間経過で薄くはなるけど消えない。
でも薄くなっていくと「日常的には気にしないでいられるレベルの苦痛」になることも多い。

原因から２０年以上たってもたまに強烈に思い出して暴れたくなるが…
592優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/13(火) 00:03:29.96ID:Jx+jfqkA
思い出したくもないのにたまにフラッシュバックするから、その時は本当に辛い…
2019/08/13(火) 09:34:35.94ID:yZI+qKI3
呼び水になるようなことがおきてないのに濃く思い出す時がある。
これがフラッシュバックなんだろうな。
濃く思い出すとまた薄まるのに時間がかかる。
2019/08/13(火) 12:18:13.32ID:mDsyOCk8
フラットから一気に鬱転。
悪い記憶しか思い出せない
595優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/13(火) 13:27:05.06ID:sJZGI/wD
もう終わりか…
2019/08/13(火) 13:49:29.43ID:Dlybxw0b
昨夜身体に熱がこもって眠れなくて、今起きた
昼夜逆転だけはまずい
やっちゃった
2019/08/13(火) 15:36:20.57ID:gcVZypLc
熱がこもったときはスイカおすすめ
キュウリやなすびでも
2019/08/13(火) 15:53:25.96ID:Lrra3u8v
ワンコを獣医に連れて行った。もうすぐお散歩デビュー楽しみ
2019/08/13(火) 15:54:15.60ID:rGNtDagi
いよいよ死ぬしかなくなった
600優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/13(火) 17:19:14.76ID:A+g+Gp/c
憂鬱な気分は続いてるけど鬱病かどうかはわからない。
こう言うのって第三者が見つけてくれるのかなって思ってるから一人暮らしの人はどうやって鬱病を知るんですか？
601優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/13(火) 18:04:18.85ID:KlMKU1I4
今日は気力を振り絞って、シャワー浴びて、頭洗おう。
2019/08/13(火) 18:11:34.29ID:wvlYuR61
夕飯はふりかけごはん
2019/08/13(火) 18:12:16.84ID:wvlYuR61
>>600
食欲が無くなって眠れなくなった時点で
お医者さん行った
2019/08/13(火) 18:19:11.22ID:Dlybxw0b
>>597
そう言えば全然食べてない…
モロキューにしてみる
ありがとう
605優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/13(火) 18:34:19.10ID:Qw4T/ruv
>>603
なるほど
発達障害ですでに鬱にも処方される薬、眠剤も貰ってたら行く意味ないよね。
2019/08/13(火) 18:48:29.82ID:IDIvhqqy
>>605
それは主治医に聞いた方がいい
607優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/13(火) 18:59:17.78ID:Qw4T/ruv
>>606
そんなの聞かなくても分かるでしょ？
って質問に答えてくれてありがとう。憂鬱で気持ちがモヤモヤして考えがまとまらなくて不安なんです。
2019/08/13(火) 19:01:19.66ID:6F+jrXZl
仕事少なくて6時間で早上がりばかりだよ。
最低でも８時間で８千円は稼がなきゃ。
こんな最低ラインすらクリア出来ないなんてもう終わりだな。
ダブルワークで６時間と４時間で１０時間働くか？
常になにか動いていたい。労働なら金にもなるからいいのあれば働いてたい。
2019/08/14(水) 01:17:45.43ID:ZzLRnUgY
最近から仕事始めてんだけどあまり鬱っぽくない
仕事は暇疲れしないし何より日照時間の関係もありそう どうかぶり返さないで…
2019/08/14(水) 02:44:54.74ID:M/O2U6m4
寝れない。仕事なのに…
2019/08/14(水) 04:21:51.18ID:vENo4Het
もう目が覚めた
2019/08/14(水) 08:23:19.03ID:WoWQRRQE
冷房負けして、風邪ひいた。
夜中、トイレに起きる度に水をとってたせいか、トイレのために頻繁に目が覚めてしまった。

スーパー開いたら買い物行って、戻ったら休みが終わる明日までひたすら寝る。
2019/08/14(水) 08:25:24.66ID:EHsRs6oB
2時間おきぐらいに中途覚醒だった
気温は下がってきつつあるのだが湿度が高い
2019/08/14(水) 15:24:43.78ID:4qifgsEk
昨日身体の熱の取り方を教えてくれた方、本当にありがとう
夜にきゅうりを食べたら、びっしょり汗をかいて、眠剤のせいで嫌な夢は見たけど、久しぶりに朝まで眠る事が出来たよ
食も大切なんだね
2019/08/14(水) 16:44:43.98ID:0tsDz5BL
台風が来る前に買い物に行きたいけど、気力が無い・・・
2019/08/14(水) 17:41:30.26ID:l9aML2oh
がんがれ
2019/08/14(水) 17:49:56.26ID:pXyh6AHv
そんな時にはネットスーパー
2019/08/14(水) 18:47:18.24ID:RfRO3JR7
コロッケ買った?
619優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/14(水) 19:22:12.66ID:csWTmup3
買い忘れた
2019/08/14(水) 19:26:50.63ID:nCIBHnOV
ワンコと水鉄砲で遊んだ。楽しかった
2019/08/14(水) 20:21:13.07ID:B0WOvzd2
料理する気力も買い物行く気力もなくて毎日ホットケーキとレンチンパスタ食べてる
台風の日くらいコロッケ食べたいなあ
2019/08/14(水) 20:21:48.08ID:/HO4IWQo
>>614
よかったです
2019/08/14(水) 20:51:43.82ID:/Zsqnde8
断捨離は昔してたけど色々不便だから止めた。
でもいつ死んでもいいようになるべくモノを少なくしたいという気持ちは強い。
洗濯機と電子レンジが無いと不便だよなあ。
手洗いなんだけど今の時期はなんか臭いんだよ。生乾きだと思うけど。
上に書いてるある人みたいに電子レンジでホットケーキやピザが食えたら
朝便利だよなあ。
2019/08/14(水) 20:53:22.86ID:v/YTrr9E
ポテトサラダが食べたくて買ってきた。
コロッケのことは忘れてた。
ま、同じじゃがいも料理だし、いいかな。
2019/08/15(木) 02:19:27.55ID:Ib7VCY5q
関東地方は台風の影響ないな
2019/08/15(木) 06:38:57.49ID:i4MsAZrP
時々降る雨は凄い勢いだけど
2019/08/15(木) 08:02:05.58ID:En1uUTes
なんて事…ホットケーキを食べたくなってしまった…
北関東だけど、水の中に居るような湿度と風がすごい
西日本が災害続きで心配…
2019/08/15(木) 08:05:32.48ID:/TKDvhMd
お盆は電車が空いていて助かる
行きはずっと座れた
2019/08/15(木) 08:25:10.90ID:LaY3qWMl
>>627
西日本の心配より貴方のこれからの人生を心配した方がいい
2019/08/15(木) 08:30:09.27ID:LaY3qWMl
ここにいる連中は人生詰んでるだろ。他人の心配して現実逃避してる場合じゃない
2019/08/15(木) 09:29:33.82ID:KyttVEaB
朝ご飯の片付けした後から腰が痛い。
今日はごろごろして、台風情報を見てろというなにかの啓示か。
食べるものもあるし。

窓から吹き込む風が全然涼しくない。
2019/08/15(木) 09:32:17.36ID:UdMDlCWa
>>627今日は気分を変えてホットケーキに豆腐を混ぜたらフワフワ度が増しておいしかったよ
たんぱく質も取れたかな
2019/08/15(木) 10:32:35.31ID:mlRAYbIH
>>630
お互い様ですよ
2019/08/15(木) 21:04:49.22ID:xzKlIo8+
みなさん趣味ありますか？
私はザックリいえば旅行です。
金かかるのが悩ましい。
2019/08/15(木) 21:49:46.22ID:3b0DxpSe
ゲームと読書程度
基本引きこもり
2019/08/15(木) 21:51:42.00ID:GABCQwFX
無趣味です。

良い出来事があって、このままうつ抜け出来るはずと思った。
中一日空ければ軽い予定入れて大丈夫と踏んだが、甘かった。
脳の損傷からの回復は単純じゃないね。
予定変更したりで人に迷惑かけるのが心苦しい。
2019/08/15(木) 21:57:04.46ID:LUalxaix
絵を描くのが趣味
うつが酷かった時は棒人間すら描けなくなったけど
638優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/15(木) 22:25:00.32ID:18bD+O/3
音楽。ライブへ行く事。
最近は遠征するのがキツいけど、なんだかんだで行っている。
639優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/15(木) 23:07:00.43ID:puCpGoxN
趣味はオナニー
2019/08/15(木) 23:31:04.37ID:If+tIhSz
外の風雨が強いと、なんか落ち着かない
2019/08/15(木) 23:33:12.39ID:Pb+xo77C
何が楽しかったっけ？状態
でもよく考えたらガリ勉でヘラって終わったから楽しかったことないな
2019/08/16(金) 00:21:02.47ID:8zEoVt/f
以前はひとりバスツアーとか読書とか好きだったけど
ここ数年、何にも気分が乗らない
2019/08/16(金) 01:38:21.67ID:JTx9nLyt
うつ病で一人暮らしだとどんどんどん底まで落ちていくね
無職でお金もないから引きこもって寝たきりになる…
2019/08/16(金) 01:44:07.56ID:WquUf6TT
眠剤飲んだのに眠れない…
あした虐待親が凸してくる可能性があって、
朝イチで避難する予定なのに…
2019/08/16(金) 02:00:51.17ID:f1I98gXX
>>638
自分もライブに行くのが唯一の趣味。
ライブ中だけは鬱のこと忘れられる。
2019/08/16(金) 02:18:51.57ID:O1+NvPhu
昨日からの台風で希死念慮爆発してしまった
雨風まだまだ強い今、出掛けたら死ねるかな
出掛けたい衝動を必死に抑えてるけどこれもまた苦しい
647優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 03:44:02.87ID:8ykP1Y7B
自分は発達障害で鬱にも処方される薬貰ってて、でも主治医に鬱としての薬の飲み方指示されてないんだけど、
ノリトレン
エビリファイ
コンスタン
などあるんだけど、どうやって飲めばいいかな。
ノリトレン二錠を１日3回とか？
みんなどんなお薬飲んでますか？
2019/08/16(金) 08:42:44.06ID:kkdPNeH2
>>647
それそのままストレートに医師に聞いた方が良いよ。医者や薬剤師じゃないからわからないし、安易に答えられない
薬局で説明や、薬を入れる紙袋にも飲み方書いてなかった？
お盆明けにすぐ病院行って聞いた方が確実
649優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 11:56:35.05ID:AuaWfMBf
私も、うつで引き籠りここ2〜3年働いていない。働きたいと思っても、年齢など理由があって不採用。
高齢の父親だけが頼りだった。今住んでいる7万円の家賃も生活費も父の脛齧りで生計を立てていた愚か者。
死にたいのに、怖くて死ねなかった。父を残して先に旅立つことが出来ないでいる。
親からの支援・保護の下での夢の様な一人暮らしは、あとわずかで終焉。オーナーさんが良い人だったな。
父が民間の老人ホームに入居し、認知症になり、経済的な援助がストップした。
家賃や公共料金が払えなければ、管理会社に追い出される。次の棲家が見つからない。
私の様な大馬鹿野郎は、もう死んだ方がいい。
2019/08/16(金) 13:37:39.25ID:77mktUHi
>>649
7万の家賃って東京？良いとこ住んでんな
一旦地方に住んでお金浮かせたら良かったのに
2019/08/16(金) 14:44:19.88ID:0Ea+9wpS
今日休みかと思ったら出社日だったｗ
上司からはお盆で誰もいないから無理して来なくていいよーって返事来たけど
2019/08/16(金) 14:50:24.80ID:f1I98gXX
風が強いな…ヅラだから外出できんよ
2019/08/16(金) 16:39:12.59ID:tnAN08qP
今日美容院に行ってきた
５日ぶりに人と話すのしんどかった
これで土日で休みもおしまいか
９日なんて何もしなくてもあっという間だな

趣味はないけど好きな俳優さんの映画が来週公開されるから直近ではそれ観に行く
でも映画館行くまでがしんどい
2019/08/16(金) 16:47:47.73ID:jKczxvg/
>>649
アホ過ぎワロタ。完全に詰んでるやんけ
2019/08/16(金) 18:41:53.10ID:NionmP5W
>>649
その老人ホームに住み込みで働けないのかな。お父さんの部屋
駄目元で聞いてみるとか。夜勤ってすごく人手不足らしいし
2019/08/16(金) 18:44:29.74ID:sTs+k0ky
でもお父様、民間のホームに入れてよかったね。
657優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 19:44:11.16ID:+YEe5wDo
>>648
明日予約取った。
返信くれてありがとう。
658優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 19:44:11.21ID:+YEe5wDo
>>648
明日予約取った。
返信くれてありがとう。
2019/08/16(金) 20:15:38.89ID:77mktUHi
>>655
あなたが優しいのはわかるけど、この人の場合お父さんが健在の時も世話せずに一人暮らししてるんだからそんなの無理でしょうよ

>>649
ぼけーっとしてないで生活保護申請するなりシェアハウスでもなんでも安いとこ探すなり自分で動け
世話になった大家に迷惑かけるんじゃないよ
2019/08/16(金) 20:25:31.05ID:jKczxvg/
チコちゃんに叱られるな
2019/08/17(土) 06:22:52.13ID:DQr9MzbY
ぶっ壊す
2019/08/17(土) 07:43:55.38ID:vfu0OLOX
ワンコとアナルセックスした
癒された
2019/08/17(土) 08:40:46.42ID:bMzhHblV
ゴミ出ししようとしてまとめてゴミ袋に詰めこんだけど、
今日土曜日じゃん・・・曜日感覚すらなくなってる
2019/08/17(土) 08:50:04.40ID:Ra+wrw2s
自分は昨日段ボールと空き缶出すのすっかり忘れてた
朝起きてたのに
同じく曜日感覚なくなってたわ
休み中ほとんど無言で過ごしたから社会復帰できるか不安
2019/08/17(土) 09:13:43.93ID:Ra+wrw2s
今日は台風一過のよい天気
シーツも取り替えて洗濯した
もう土曜日なんて信じられない
じっくり休んで治療に専念できたらなあ
2019/08/17(土) 09:19:48.59ID:JiPbDz3E
布団にダニが沸いたみたいだからダニアースかけた
寝れない…
2019/08/17(土) 13:10:42.97ID:ZEJWBiap
皆さん、生活保護で一人暮らししてますか？
2019/08/17(土) 14:02:23.02ID:Ra+wrw2s
生活保護はハードル高いな
メンタルやられてるからほんとは年金や生活保護受けたいところだけど扶養照会が親兄弟に行くことを考えると躊躇してしまう
まだどうにか無理やり踏ん張って働いてるよ
でも年齢的に近い将来生保申請する事になると思う
2019/08/17(土) 14:42:23.48ID:vHUdKHqL
申請者のプライドを踏みにじることで生活保護を阻止するのが役人の仕事
両親や兄弟に言うけどいいのか？と言われれば誰だって躊躇するからね
2019/08/17(土) 15:22:30.62ID:bMzhHblV
>>666
布団乾燥機もおぬぬめ
2019/08/17(土) 20:46:47.99ID:XLLNZcpB
お盆が終わったところで気が早いかもしれんけど。
今日、職場で今年の年末年始がカレンダー通りであれば、結構長いことになると教えられて愕然とした。

その時期働けるバイト先見つけて、絶望的な孤独感から少しでも逃れたい。
ただただ恐怖。
2019/08/17(土) 21:20:46.51ID:L4A/jBPC
セミ怖いよ
2019/08/17(土) 22:01:52.60ID:Eu9zY5u0
何やる気が起きない…大好きだったアニメもゲームも全く興味無くなっちゃった
2019/08/17(土) 22:12:38.40ID:bMzhHblV
>>673
ほんとそれな
2019/08/17(土) 22:31:01.14ID:BrIeKRt+
無気力になったよね
2019/08/18(日) 03:48:52.60ID:0CuVcGMX
生活をもとに戻さなきゃいけないのにうたた寝して2時頃起きてしまった
そこですぐ眠剤飲めばよかったかな
生あくびは出るけど眠れない
2019/08/18(日) 05:00:05.87ID:UK708fwx
>>676
大丈夫だよ
俺なんて土曜0時〜日曜5時の29時間中
25時間は寝てたから
今起きた
ろくなもん食ってないから今から吉野家いてくる
2019/08/18(日) 09:30:53.08ID:yZpGRxyS
ほんと無気力ってかなーんにもする気がしない
ただ生きてるだけって感じ
家と会社を往復するだけの毎日
2019/08/18(日) 09:42:49.02ID:gTm23g0m
そんな貴方にペットをお勧め。自分はワンコのおかげで日々が楽しいものになったよ
680優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 11:22:45.13ID:o5KUrSbV
犬は二度と飼わない
2019/08/18(日) 12:41:21.80ID:kPuKLC12
わたしも生きてるだけの毎日よ
最近はそれでいいと思ってる
682優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 13:34:50.02ID:/mHwrjJQ
メンヘラーになった原因は？
自分は毒親虐待。
子供のときから無気力で孤独。
進学出来ないとか膨大な機会損失。
非正規抜け出せなくて貧困、不安増大。
683優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 13:43:36.10ID:dUBbGmby
>>682
自分にはなぜか子供の頃から常に罪悪感があった
いわゆる恵まれない子供たちがいるのに面白おかしく過ごす気になれず
また何にがんばっても見えないところで他人を犠牲にしている感じがしていた
2019/08/18(日) 13:54:24.90ID:o0NQ42zH
>>666
アイロンとかったらスチームで軽く撫でるだけでやつら全滅やで
685優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 13:54:27.55ID:XOwcUgWH
仕事のストレス
686優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 13:57:50.06ID:birMcr/B
朝から鬱でアルコールに逃げる。
2019/08/18(日) 14:02:18.15ID:Q8UZ2LxC
>>682
毒親と発達障害と小児鬱のフルコンボ
からの成長につれ順調に悪化
迷惑かけて強く生きるのも却って悪化するタイプだから安楽死を待ってる
2019/08/18(日) 16:20:11.21ID:h8dMft3c
食欲ないけど、なんか食わなきゃなぁ
肉でも食うか
2019/08/18(日) 16:53:13.61ID:6TmtQ5XN
>>687
フルコンボって要は毒親だから発達や鬱になったんじゃないの？

まあ、毒親かいじめかパワハラの三つが鬱の三大発生要素みたいな感じ。
2019/08/18(日) 16:57:36.66ID:6TmtQ5XN
基本的に日本人は敵だと思ってる。
差別や弱い物いじめが大好きな陰湿民族。
外国人留学生問題とかでもわかるようにあいつら自分より弱い立場には
とことん非道になれるからな。
で、外面だけは良く見せようと必死な偽善者だし。
2019/08/18(日) 18:00:29.08ID:suw27V/p
煽り運転の指名手配捕まったね


ツイッターでガセ拡散してた人たちどうするんだろう
2019/08/18(日) 19:10:47.32ID:o0NQ42zH
>>686
ほんまアルコールはやめておけ
アル中の自覚ないかもしれないけど
ベンゾ系の安定剤に切り替えるなりしないと入院まっしぐらやで
2019/08/18(日) 19:21:18.93ID:0CuVcGMX
アルコール良くないとわかっているけどこの休みの間にウイスキーのハイボールを毎日飲んでしまった
ソーダストリームがよくなかったかな
夕飯時には薄めにしてるけどやめられない
明日から禁酒できるかなあ
2019/08/18(日) 19:24:29.50ID:h8dMft3c
酒ダメってよく聞くけど、俺毎日ビール飲んでるよ
医者もほどほどならいいって言ってるし
2019/08/18(日) 19:43:35.04ID:k2Q1Yjx+
>>690
自分自身も敵か
2019/08/18(日) 19:49:41.98ID:Rra+Tttk
>>690
日本は勉強も仕事も競争が激しすぎて誰かをマウンティングしないとメンタルがやられちゃうんだよ
親さえ子をマウンティングするんだから本当に終わってる
2019/08/18(日) 20:04:00.02ID:9M6A7iGf
お酒強いから職場関係の飲み会でだけ普通に飲んでるけど
その夜って寝れても朝早く目が覚めて生活リズム狂いがちなんだよな
病気のことは職場にバレてるし、いっそのことお酒はやめた方がいいのかな
2019/08/18(日) 20:08:36.95ID:diJbk6gs
酒はやめられたけどタバコは辞められない…依存症ってわかるけど辞められない
699優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 20:37:31.67ID:kgTf/X6r
鬱で死にそうな時に禁断症状とも戦うとか無理ゲー
700優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 20:48:04.87ID:7t5gF2qa
>>692
ベンゾ系安定剤ってコンサータは入りますか？
酒飲むと気が大きくなるのと不安になるのでつい安定剤飲んじゃいます
2019/08/18(日) 22:02:05.65ID:oTdk3fjZ
低気圧のせいか心身絶不調だわ
同じような人居る？
2019/08/18(日) 22:19:16.40ID:yKCdtJkv
気合い入れて久々に部屋を片付けた
ちょっとスッキリした
2019/08/19(月) 00:21:12.72ID:JNMwZBdl
低気圧が辛いと西日本で死者がでてそうだな
704優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 00:44:33.08ID:mFjFrQN/
増税→不景気
でまた自殺者３万超えするかもな
2019/08/19(月) 02:26:24.39ID:JNMwZBdl
>>704
大丈夫だ
政府一丸となって前年を下回らすだろう
2019/08/19(月) 02:32:43.54ID:inYXdtgw
>>692
アルコール依存もベンゾ依存も根っこは変わらん。
2019/08/19(月) 02:40:28.69ID:mca1cChq
>>700
はいりません、真逆の効果の薬です
コンサータはアッパー系
708優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 08:20:18.26ID:m4NoCbyF
せめて8時間しっかり眠れればなぁ、、、
今朝も4:17に目が覚めて結局眠れなかった

想像はダメ
ボリュームが重要
時間をかけて疲労させる
乳製品で胃を守る
2019/08/19(月) 10:40:07.80ID:MNwx5JjR
鬱になって疲れやすくなった
頭の重い日や頭痛もひどくて心身ともに健康なんて日はなくなってしまった…
710優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 11:32:49.49ID:dJEhMxEo
鬱になってから、車の運転すると、どっと疲れが出る。
2019/08/19(月) 12:23:53.27ID:PEQ9iBJ2
早朝覚醒（4時には起きてる）なのでさっさと会社に行き、フレックスタイムで夕方早く帰るのがいい
夕方〜夜がゆっくりできる
2019/08/19(月) 14:07:45.69ID:U6PRROHf
疲れやすいのは体力が落ちたわけではなくてドーパミン/セロトニンが正常に分泌できてないのだと思う
2019/08/19(月) 14:27:06.29ID:ZcPFaGXF
>>706
アル中の怖さわかってないね
2019/08/19(月) 14:38:34.22ID:PEQ9iBJ2
俺は毎日ビール飲んでるけど毎日休まず会社行ってるよ
もちろん仕事中は飲まない
ほどほどなら問題ないね
2019/08/19(月) 14:57:40.61ID:ZcPFaGXF
>>714
そういう飲み方は大丈夫だよ

不安をかき消したくてアルコールに頼るようになるとやばい
俺は一時期水筒にアルコール入れて会社行って、重要な会議前にぐびってやってる時期あった
そうなると完全にアル中だから入院して矯正して、今ではベンゾに頼ってる
2019/08/19(月) 15:25:26.73ID:HaTLZ9NX
>>714
出勤前に飲んで不安消した方がいいよ
2019/08/19(月) 16:53:48.93ID:inYXdtgw
>>713
ベンゾの離脱症状の怖さ分かってないね…ホント地獄だから。
まあ、一生飲み続けるんならいいんじゃないw
2019/08/19(月) 18:06:48.20ID:U6PRROHf
>>717
ちなみにどんな症状が出るの？
無知なので教えてくれると助かる
719優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 19:07:45.70ID:mFjFrQN/
数年おきにスリップしてる
2019/08/19(月) 20:26:41.10ID:5siB8eEY
定時で急いだのに病院間に合わなくてクソがって気分になる
2019/08/19(月) 20:29:39.76ID:ZcPFaGXF
>>717
レキソタン15mg/dayのマックスから断薬したけど、
圧倒的にアルコールのほうが離脱症状しんどいぞ
2019/08/19(月) 21:04:51.77ID:hIyPjS0T
>>711正社員様はそれができるのがいいよね羨ましい
始業1時間前位に到着してるけど派遣は勤務時間通りに拘束される
遅く行くと電車もオフィスのエレベーターも混むから嫌なんだよな
2019/08/19(月) 22:44:51.36ID:yxkRthBa
極端な話、自分が負けを認めない限り一生負けてない。
自分が幸せだと思っていれば周りからどう思われようが関係ない。

こんな感じにはいかんよな・・・
2019/08/19(月) 22:49:10.54ID:yxkRthBa
山梨観光。
石和温泉でワイン飲んだ。１５年ぶりくらいか？　美味くない。
帰りにここ数年気になってた立川駅の改札の中にある焼きそば食べた。
これは美味かった。少し固めの麺で、前に静岡で食べた富士宮やきそばと
同じ感じだな。
2019/08/19(月) 23:35:28.35ID:/LAbTJUc
せっかくの山梨、本場なのにワインおいしくなかったですか、、
日本産のワイン人気って聞くから、案外地元には出回らないのかな
2019/08/19(月) 23:55:17.47ID:ZcPFaGXF
>>724
石和温泉いいよね
全然混んでないし都心から近いし

立川駅の焼きそばはB級グルメで有名やね
2019/08/20(火) 02:34:22.12ID:87b25dXI
>>718
自分は強烈な頭痛と吐き気。
それが治まったと思ったら自殺念慮が襲ってきた。
2019/08/20(火) 02:38:21.95ID:87b25dXI
>>721
アルコールの離脱症状がしんどくないとは言ってないぞw
2019/08/20(火) 07:54:06.43ID:zIlPn8yL
>>727
うつ症状も出るんだ…
体も重く感じたりする？
2019/08/20(火) 08:11:11.10ID:l2u+4OpG
ベンゾMAXから最少に、鬱単極の時にパキシルからサインバルタに移行した時に何ら違和感なく（あってもしんどさが優って気付かなかったのかも）、移行出来た自分はラッキーなんだな…
ベンゾ依存はものすごくわかる
服用しないと緊張して声が出ない
731優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/20(火) 08:43:41.09ID:pQYzs71A
昨日は心身ともに調子優れなかったが
今日は睡眠もそこそことれてマシだ
不安感強いので抗うつ剤安定剤入れてしばらく静かにする
2019/08/20(火) 08:51:00.34ID:cbWljX6t
仕事ない日は休みたい
2019/08/20(火) 15:34:16.63ID:fiIUDTup
わんこをもふもふして遊んだ。楽しかった
2019/08/20(火) 16:32:06.91ID:87b25dXI
>>729
頭痛と吐き気の時は体が重くて動けなかった。
自殺念慮に襲われた時は逆に落ち着きが無かったと思う。
2019/08/20(火) 22:51:52.97ID:87UzbiUW
今週ものすごく久しぶりに映画に行こうと思ってる
でも二時間も集中力持つだろうか心配

観光旅行とか行ける人羨ましいな
先週の休みも通院以外は引きこもってたよ
地図が苦手で観光地でも迷子になる自信があるw
2019/08/20(火) 23:10:56.32ID:ASKlBOWo
人生が虚しい
2019/08/21(水) 00:54:03.91ID:8zHLacy+
>>733
俺ももふもふさせてくれ
ペットセラピー最強
2019/08/21(水) 01:29:55.68ID:4jS28Dyw
>>735
Googleマップ使うといいよ
2019/08/21(水) 04:06:54.32ID:wXCVCTji
フレックス活用して早く帰るようにしてるんだけど、早寝早起きが加速してる
今日は3時から起きてた
2019/08/21(水) 08:10:20.64ID:Sd35OEjQ
眠れない、朝までぐっすり眠りたいって言うと、「そんなに眠る事に拘らなくて良いんじゃない？眠れない時はあるよ」って軽く言われるけど、自分が神経質なんだろうか…
2019/08/21(水) 08:40:37.11ID:VbLKTv6D
>>737
家のは人懐っこいので構ってくれる人なら喜んでもふもふさせてくれるよ
2019/08/21(水) 13:52:33.33ID:8zHLacy+
>>741
たまらんのぉ
俺はペット飼えないから犬のぬいぐるみで我慢している…
2019/08/21(水) 15:35:32.39ID:74czzy86
かまうな盆暗
744優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/21(水) 16:57:47.92ID:8gXKsIA+
鬱で休職しだしてそろそろ二カ月
最近は地元の友達とボイチャでゲームしたりして比較的安定してたけど、友達が忙しくなって話してないのと会社からの電話がかかってきてまた症状が悪化してきた

友達は病気の事知ってるけどあまり依存しても負担だろうとか色々考えるとこっちからは連絡出来ないしこのまま連絡途絶えたら自殺しそうとか考え始めたら何にも出来なくなってずっと転がってるわ
2019/08/21(水) 17:04:54.56ID:jHVuZWFL
>>744
二ヶ月ならそんなもんだよ
安心してゴロゴロしてていいと思う
2019/08/21(水) 17:36:33.03ID:FX5Vu4FP
>>744
その友達が別の友達に君が鬱病であることをネタにして笑ってると思う
2019/08/21(水) 17:40:16.05ID:IDVrTYXi
会社行ったけど焦燥感で仕事が手につかなくて早退してきた。
去年も同じくらいの時期に調子崩してるから不調が続くと嫌だなぁ。
2019/08/21(水) 18:27:39.69ID:wXCVCTji
うつ病歴長いけど、例年夏場は調子いいんだよな
日照時間の関係かな
GWから土日以外休んでない
2019/08/21(水) 21:04:12.68ID:SiDTQ5nA
自分がなぜのうのうと生き続けているのかわからん。
死ねばいいのに。
2019/08/21(水) 21:12:26.65ID:KnPKpyk1
アイスの実ゴールデンキウイがおいしい(^.^)
2019/08/21(水) 21:23:49.13ID:LCX460dO
アイスの実を冷凍庫のドアポケットに入れて、食べるのを楽しみにしてたら開閉時に溶けちゃったみたいでペタンコ板チョコみたいになってた
これはこれで美味しい。最近、メロンが消えてさみしい
2019/08/21(水) 21:29:55.13ID:8zHLacy+
>>748
すごいやん
休まないってのは大切だよねー
2019/08/21(水) 21:55:32.16ID:cwtvOULN
おすそわけでもらったぶどうが美味しい。
果物久しぶりに食べたなー。
2019/08/22(木) 15:06:46.66ID:MqfOhPOu
わんこ無事お散歩デビュー。嬉しそうにはしゃぐ姿に癒された
2019/08/22(木) 20:50:54.93ID:wsQNN64f
集中力回復しないんだけど明日映画を二本続けて観に行くことにした
唯一の楽しみにしてた映画の公開初日だからと頑張ってチケット取ったけど最後まで持つだろか
とにかく仕事休んで頑張ってくる
2019/08/23(金) 01:12:34.58ID:7wk9+mZR
>>754
気が向いたら写真くれ
2019/08/23(金) 02:23:15.95ID:IEIA1R+D
>>755
おっさんずラブ観に行くの？

自分はミュウツーの逆襲とおっさんずラブを
見に行きたい
2019/08/23(金) 03:11:39.23ID:s+dX9BQg
おっさんがおっさんずラブを観に行くんかw
2019/08/23(金) 04:16:58.77ID:uZm7Dvph
ミュウツーと一緒におっさんズラブを見に行くのかと思って3度見くらいした
2019/08/23(金) 07:28:24.62ID:E9qzBpyB
>>758おばさんがおっさんずラブを観に行くのですよ

雨だけじゃなく風も強そうで嫌だなあ
2019/08/23(金) 08:09:33.77ID:inG24jyk
自分もおばさんだけど、おっさんズラブ観に行きたいな
バイト先の先輩の話ではテレビ版は爆笑しながら観たらしい。劇場版のCMだけでも面白そうだよね
頑張りすぎず楽しんできて
762優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/23(金) 08:14:45.24ID:aa1taTnd
今週はいってここ数日すごく辛い。不安が強い。
だいぶ回復してたんだけど…
天気も不順だし気圧のせいもあるのかな
2019/08/23(金) 08:18:32.82ID:tmVvJpiv
朝からフラバして涙が止まらない

最近調子良さげで、このスレも覗いてなかったのに
764優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/23(金) 08:44:02.75ID:aa1taTnd
>>763
わかる
似たようなかんじだわ
今日仕事なのに
2019/08/23(金) 09:50:52.93ID:9dm0ylv1
>>718
起き上がることも出来ず寝たきり、食事が取れなくなりウィダーインゼリー生活。
音に敏感になり生活音すら耐えれないほど。
全身痙攣。吐き気。肩こりや腰痛など。
あとこの離脱症状の間に鬱になった。
考えてないのに「死ぬしかない」ってのが頭ぐるぐるしてた。
かなり良くなったが、鬱が治らない。
2019/08/23(金) 10:35:27.59ID:onv7dViL
２ヶ月連続で傷病手当ての申請ミスって残高700円
詰んだわ
2019/08/23(金) 10:53:11.10ID:KW0i1G6N
今日、メンクリだったけど雨だし雷鳴ってるし鬱気味だから行くのやめたわ.....
2019/08/23(金) 11:49:44.06ID:VVCpF/t8
>>766
そんな貴方の強い味方アコム
2019/08/23(金) 12:20:43.50ID:tsfOqJ6N
傷病手当ての申請って一度やればあとは会社が勝手にやってくれね？
俺のときはそうだった
2019/08/23(金) 12:41:41.96ID:KlGP3iRT
>>765
うわぁ…一度ベンゾ依存になったら薬と共に生きていくしかないのかな……
自分も転院して抗不安薬、長時間型睡眠薬減らされて酷い症状が続いたことがある
うつ病の症状が酷くなったのか離脱症状なのかはわからない
2019/08/23(金) 13:42:50.73ID:tlUUXpCa
ドコモの障がい者割引って意味ないんだなｗ
2年契約で1500円割引、障碍者割引だと2年契約が結べなくて1700円割引。
結果として200円安くなるだけ。
変える必要なかったわｗ
2019/08/23(金) 14:09:21.52ID:tmVvJpiv
>>764
お仕事お疲れ様。

気圧病かな。自分も今週入って不調だよ。
2019/08/23(金) 15:01:29.34ID:onv7dViL
>>768
よく知らないけど利子とか高くないの？
2019/08/23(金) 15:02:59.36ID:onv7dViL
>>769
毎月医者に診断書書いてもらって申請しないといけない
2019/08/23(金) 15:43:45.47ID:aVm1+mJY
>>771
ハーティ割引でしょ。ドコモってケチ臭いよね
2019/08/23(金) 16:16:07.37ID:tsfOqJ6N
>>774
うそだろ
毎月診断書なんかもらうはずない
それに傷病手当ての申請は会社じゃなくて健康保険組合にするんじゃなかったけ？
とにかく、そんな手間かかることしなかったよ俺の場合
2019/08/23(金) 16:27:49.36ID:onv7dViL
>>776
会社で処理する診断書の最大有効期限が一ヶ月らしいんだよね
だから二ヶ月で書いてもらっても一ヶ月しか有効期限がないから結局追加で診断書出してもらう羽目になる
もしかしたら鬱病は一ヶ月毎とかルールがあるのかもしれない
2019/08/23(金) 16:29:25.09ID:egu4+C+v
ウチの会社の場合診断書は最初提出した一通だけで良かったけど傷病手当金申請書は毎月提出するように言われてるよ
前月何回通院しているか、今の状況を医師に書いてもらわないといけない
2019/08/23(金) 16:39:17.56ID:tsfOqJ6N
>>777
それは酷いな
診断書だってタダじゃないし
何よりもうつ病患者がそんなマメなことできないっての
2019/08/23(金) 16:53:33.33ID:onv7dViL
>>779
正直しんどいのはあるな
自分で探したとは言え病院までもなかなか離れてるし
2019/08/23(金) 17:00:01.22ID:mFqRrTV/
弊社は、診断書は、休職に入る時と復帰判断の２回

傷病手当金は
１か月〜３か月のうち好きな間隔で提出するように言われた
782優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/23(金) 17:50:14.36ID:rXP25QZn
auの害者割はそこそこ
2019/08/23(金) 18:16:53.60ID:KW0i1G6N
>>782
auはどんなの？
2019/08/23(金) 18:25:49.90ID:egu4+C+v
みんな金持ちだな
うつになる前から格安sim使いだわ
2019/08/23(金) 18:26:43.52ID:b0ZZvlNd
ずっと死にたいと思ってるんだけどなかなか言えない
786優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/23(金) 18:29:01.02ID:s8/gKlPv
>>785
自分も。
薬制限されそうだし。
2019/08/23(金) 18:35:41.74ID:LFEsB2t1
自分で調べろ！
2019/08/23(金) 18:37:44.87ID:onv7dViL
>>785
わかるわ
ただ、どんな死に方でも他人に迷惑かけるの避けられないから困る
789優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/23(金) 18:55:07.61ID:rXP25QZn
>>783
基本料金と電話代がちょっとだけ安くなる
2019/08/23(金) 19:54:23.10ID:KW0i1G6N
>>789
ありがとうございました。
2019/08/23(金) 21:31:32.42ID:nsexOd1W
>>773
うーん、リボ払いだと10万とか借りても月の返済は4000円とかだけど、やっぱり借金は大変だからね本当の本当に最終的な手段にした方がいいよ、と経験者の意見
2019/08/23(金) 21:41:14.05ID:T60sdQVk
何も楽しくない何もしたくない
薬飲んで寝転がってるだけ
こんなのでまた働けるようになるのかな
793優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/23(金) 22:57:04.70ID:SEjY9Xys
薬飲んで、寝て、オナニーするだけ。
ずっと、働いてない・・・
2019/08/23(金) 23:02:16.42ID:qlICz7E1
サイコパスっぽい若手同僚がヘソ曲げて仕事しないから
おじさんの負担が大きくなるばかりでつらい
ヘソ曲げるならこっちに対してじゃなく上司に対してやればいいのに
上司に逆らう度胸はないから矛先をこっちに向けてる･･･迷惑なことだ
2019/08/23(金) 23:48:55.18ID:sXv039TL
757だけど
自分はおっさんだけど
ミュウツーの逆襲とおっさんずラブを観に行きたいと思ってる。
1日では無理だけど
2019/08/24(土) 03:02:32.50ID:nDCwRUAL
>>794
お前さんはそいつに直接言う度胸はないみたいだな
2019/08/24(土) 03:10:08.34ID:IknX0a1r
サンハニボボンベヒ
2019/08/24(土) 03:20:54.52ID:6fAO5a5Y
>>795
俺もおっさんだけど、おっさんの貴方と、おっさんずラブ観に行きたいw
2019/08/24(土) 04:22:02.44ID:wcCA8PsI
明日から夏休み。
ひとりだし、誰ともしゃべらないかもしれないのかー
2019/08/24(土) 05:35:03.18ID:P7F03zSm
この頃、散歩すら億劫でしてない。
別に何があった訳じゃないのに、ふさぎ込んでいる謎。
2019/08/24(土) 07:11:59.13ID:kGwPs7z+
アパートの階段から落ちて左腕骨折
不自由な生活
やっとシーネ外れたけどくっついていない骨があるようです
まだ使えない左腕、寂しくなってきた
2019/08/24(土) 08:07:17.04ID:P7F03zSm
おいおい大丈夫かい？
利き腕だとしたら大変
2019/08/24(土) 09:50:46.89ID:8AZ6TAHD
休みなのに早朝覚醒してしまう
朝から掃除機かけて洗濯してヒマになったからビール飲む
2019/08/24(土) 11:30:59.97ID:RZGApdoS
三連休の中日なのに昨日から今までベッドの中。
何もできない。
2019/08/24(土) 15:01:13.43ID:eMUgkWw+
>>760だけど昨日映画を２本観たダメージはでかい
帰りが夜遅くなったのもあるけどベッドから動けないよ目が半開き
でも不眠症だからなかなか眠れない
映画はドラマを見てからの方が絶対楽しめる
それとエンドロール終わってからも続きがあるので席を立ってはいけません
面白かったよ
2019/08/24(土) 18:26:15.39ID:IghSJNIa
容量が新品時の10分の1ぐらいに減るまで録り溜めしてきただけになってたBD レコーダーの中身を見たり捨てたりして、少し整理した。
ちょっと容量が増えた。

鬱になってから、ドラマに全く興味がなくなり、ドキュメンタリーかニュース・天気予報ぐらいしか見てない。

スマホで動画見ないのかと会社の人に聞かれて、関心がないと言ったらおどろかれた。
そんな驚くことかと思うんだけどな。
2019/08/24(土) 19:11:05.51ID:WNYnc5EK
まず会社の人と動画を見る見ないの会話することすらないわ
会社では貝になってる
808優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/24(土) 20:54:30.03ID:GfDEmoxQ
１０年間使ってきたレコーダーが壊れたんで、買い替えた。
今は、ｗｉｆｉで繋げれば、録画がタブレットで見れるんだな。
便利になったものだ。
2019/08/24(土) 21:37:02.38ID:tVbdM5eq
ワンコをもふもふした。これから添い寝します
2019/08/24(土) 21:54:57.35ID:ieWjUoi8
>ドラマに全く興味がなくなり、ドキュメンタリーかニュース・天気予報ぐらいしか見てない

同じ
2019/08/24(土) 23:43:51.75ID:mssNFicu
一ヶ月前の天気予報みてる
2019/08/25(日) 01:09:56.58ID:4CAP3fA0
夜寝る前の不安が最大の敵
寝るのが怖い
2019/08/25(日) 04:02:17.34ID:ZRLyu+Fb
夕方が嫌い。
家族がいたころの生活を喪失させられて、ひとりになってしまったという現実を突きつけられる。

日の入りが早くなってきて、またそんな気持ちが戻ってきてしまった。
2019/08/25(日) 04:03:39.85ID:zKVrbrs+
お前ら騒音問題は大丈夫か？隣室の物音がマジうざい
2019/08/25(日) 04:13:56.49ID:0mHBSjtd
>>814
騒音に強い重量鉄骨系のアパートだから平気
816優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 05:21:18.78ID:X+D01QxT
どちらかというと独り言の多い俺が
隣人に迷惑かけてないか心配
817優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 06:03:52.10ID:TjK0fyzB
http://nmitsuda.jp/heart/0353.html
2019/08/25(日) 09:30:31.83ID:zxYkWQzJ
やばいよ風邪ひいた
咳が出るようになった
夏風邪は治りにくいんだよなあ
2019/08/25(日) 09:49:06.45ID:jiGE/MQB
お大事に
エアコンつけっぱだとだいぶ冷えるようになってきたよね
秋の訪れかな、だといいけど

周りの部屋が静か過ぎて自分が騒音主になってないか心配になるレベル
夜中に何度も目か覚めるからゴソゴソ動いちゃうんだよなあ
2019/08/25(日) 10:01:02.62ID:d4B95llb
804だけど今日もベッドの中。
今日も何もできなさそう。
2019/08/25(日) 12:50:57.50ID:B+kuHtrz
ニュースの天気予報が頭に入ってこない
右から左に流れてく
2019/08/25(日) 13:08:08.26ID:SumTSyRe
テレビは7年位付けてないかな
笑ってる芸人さん見ても自分笑えない
隣室の戸を開ける音とか些細な音が気になって無理
疲れたなぁ こんな人生のために生まれてきたのかと思うと
2019/08/25(日) 13:18:27.52ID:8PqPLbCl
レトルトご飯をチンするのも億劫だ
2019/08/25(日) 13:48:50.85ID:jiGE/MQB
レトルトご飯だとふりかけとかおかずがいるから諦めた

買うのにちょっとスピードいるけど楽天のベーグル&ベーグルのアウトレットお勧めするよ
ベーグル24個で3000円(3300に値上げするらしい)
冷凍庫に入ればいつでもいろんな味を食べられる
レンチン、トーストの手間は増えるが他に何もつけなくても食べられる
最初は個別にラップしてたけど今は大きな袋入りそのまま冷凍庫に突っ込んでる
2019/08/25(日) 14:05:33.98ID:0mHBSjtd
ご飯いらないなら鯖とか鰯の缶詰めおすすめ
開けてすぐ食べれる
826優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 15:08:52.11ID:3cAlA8FL
結構みんな金に余裕があるんだな
2019/08/25(日) 15:11:00.41ID:0mHBSjtd
ないよ
残高あと600円しかない
2019/08/25(日) 15:58:26.75ID:MpgIECG2
自分が負け組確定ってわかっちゃったらもう飯を食う気力さえ失う
それがうつ病ってもんだ
2019/08/25(日) 16:11:34.58ID:WSpN614a
夕飯食う気力もない（夏風邪）
気力を振り絞って近所のスーパーで麻婆豆腐丼298円買ってきた
明日仕事行けるかなあ、風呂入る気力もない
830優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 16:49:43.37ID:8GRnHq9u
明日は散髪に行ってくる。
車の運転が面倒だ。
831優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 16:51:07.83ID:rJY2H9za
>>830
月曜日空いてる？
散髪屋とかだいたい月曜日休みじゃない？
2019/08/25(日) 17:30:46.75ID:oBKGEgC4
千円カット
2019/08/25(日) 17:32:40.47ID:d4B95llb
美容院とか？
2019/08/25(日) 17:35:24.97ID:d4B95llb
千円カットはお勧めしない
一度行ったらへたくそすぎて二度と行かない
2019/08/25(日) 17:44:44.95ID:0mHBSjtd
自分で丸坊主が一番楽
2019/08/25(日) 18:50:35.39ID:+J5xA5Sf
すげーキモイオタク障害者ババアいたwww
ちっさすぎてキモすぎwwwww
キモキモキモキモキモwwwwwwww
！！！
https://dotup.org/uploda/dotup.org1930128.jpg
2019/08/25(日) 18:53:40.84ID:B+kuHtrz
楽天ベーグルいいね。
お買い物マラソンいつやるのかな。消耗品など買い置きしたい。
2019/08/25(日) 19:58:14.90ID:D8JPSGSL
うちは下の部屋がうるさい。
深夜に奇声あげてたり、変。
たまに通るトラックの振動で揺れるぐらい建物が古いから、仕方ない。だけど、家賃安いし、交通の便などがいいから、転居に前向きになれない。

めんどくさいときはコーンフレーク。ヨーグルトやグラノーラと合わせたりして、結構好んでたべてる。
839優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 20:00:11.76ID:tWMNC7lr
>>838
栄養のバランス取れてるって言うけどすぐお腹空いちゃわない？
しかも血糖値が下がる感じの空き方
840優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 20:04:57.82ID:FlpuJ3wg
就活準備しながら日々生活してるけど、就活失敗したら実家に戻って田舎で就活しなきゃならん。何のために生きてるのかわからないな
841優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 20:07:01.11ID:tWMNC7lr
>>840
生き甲斐とか幸せを探す為？
2019/08/25(日) 20:15:08.92ID:f2PVWUDp
うちは意味不な壁ドンが地味にストレス
こっちがうるさくしてる最中ならわかるけど
静かにしてる時不意にドンされるの何でだ
843優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 20:20:53.87ID:jM4tCc6U
>>837
来月スーパーセールだよ
844優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 20:25:00.85ID:tWMNC7lr
>>842
昔住んでたところであったな。ボールぶつけてるみたいな音
2019/08/25(日) 21:49:36.11ID:zKVrbrs+
なんか押し入れの引き戸開け締めする音が死ぬ程いらつく。一回か二回で済むだろ。なんで何回もやるんだろ
846優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 21:53:39.15ID:8CX0nHbJ
マンションとかアパートって隣の物音って思っても実は違うところだったりもするんだよね。
847優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/25(日) 22:10:12.23ID:FlpuJ3wg
>>841
多分そうだと思う。今年誕生日迎えたら20代後半になるんだけど、いいかげん都会で良い仕事を見つけないとなと思ってね。でも親も良い年だから戻って地元で働くことになるかもしれないからそこが困りどころ。田舎だからろくな求人ないだろうと思って
2019/08/25(日) 22:14:54.28ID:MpgIECG2
うつ病アラサーの転職は困難だろうな。ブラックならいくらでもあるだろうが
2019/08/25(日) 22:42:46.58ID:4BJxYZGx
ベーグルとは食べたことないわよ(^.^)
2019/08/25(日) 22:49:56.86ID:Utg3dQBG
ブラックがこの世から駆逐されますように
2019/08/26(月) 01:10:23.72ID:WGeohOm0
なにもなくなっちゃうじゃん
852優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/26(月) 05:40:01.97ID:bpMG5Gyx
>>843
情報ありがとう。月変わるまで待つね。
2019/08/26(月) 14:57:31.43ID:H0B/D5be
お盆中に休めなかった疲れがたまってて夜も昼間もずっと寝てる
2019/08/26(月) 21:17:01.44ID:WY6v2uRn
ベーグルに挟む具はクリームチーズとスモークサーモンの組み合わせしか思い浮かばない。

焼きたてのいい匂いのするフランスパンが食べたい。
昔、パン屋で焼き立てのフランスパンを買ったら、とってもいい匂いがして、耐えきれず、車のなかで食べ散らかしてしまった思い出。
2019/08/26(月) 22:14:41.25ID:msqFKrtb
わんことおもちゃのプールで遊んだ。浮き輪でプカプカ泳いでる姿に癒された
2019/08/26(月) 22:50:08.85ID:s63LdufL
地方はいいパン屋さんがどんどん消えてくね
店で焼いてるパン屋はあるけど、
なんていうか素のフランスパンを買う層が少ないのか
味が落ちたし、数も出ない
そういうパン屋は都会で揉まれないとダメなのか中枢都市に行かないと買えなくなった
2019/08/26(月) 22:53:25.38ID:s63LdufL
たまに東京に遊びに出たこともあったけど
そういう時に買い込んで帰ったりもした
でももうだめだ、桁違いの人混み。5分歩いたら死ぬw
2019/08/26(月) 23:46:40.83ID:N6HZWGww
おいしさに価値を感じなくなっていくよ
2019/08/26(月) 23:57:55.15ID:s63LdufL
味覚は何年かで復活したけど、何々を求めて食べ歩きはもう無理な気はする
2019/08/27(火) 00:02:32.43ID:O/y91IcA
以前は外食好きだったんだけど
外に出るのもだるい
2019/08/27(火) 00:18:30.41ID:F9coHOgW
同じもの食べてるせいかもしれないけど、おいしいと思う
感覚はなくなったなあ
2019/08/27(火) 00:18:31.88ID:GD3csvUM
仕事行く気満々で昨日準備してたのに朝になって体が動かなかった…
職場に不安や不満があるとかじゃないのになんで
2019/08/27(火) 00:19:53.30ID:FdU0zI3a
職場の飲み会から帰ってきた。
やっと素の自分に戻れる。
酒飲むと薬飲めないから飲むのは好きじゃない。
おまけに眠れなくなるからもっと嫌い。
2019/08/27(火) 00:19:55.83ID:F9coHOgW
>>862
それよくわかるよ、あと一歩が足りないのよね
2019/08/27(火) 00:54:10.89ID:FdU0zI3a
>>862
あるおる。これで欠勤の電話入れて
「ああ、これで一日生きられる」って楽ななる。
866優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 01:21:55.26ID:OQ0fUrYs
フランスパンはPaul　パリで買うのと同じ味
パリの５倍くらいの値段だけど…
867優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 01:49:49.37ID:u6Cm/DVn
フランスパンって美味しいよねー
2019/08/27(火) 03:00:45.18ID:v3fDqj10
ちくわぶ
2019/08/27(火) 04:03:39.85ID:LpXYHVY4
また早朝覚醒
2019/08/27(火) 04:15:55.42ID:BrbAQ89X
同じく
今朝も３時頃から起きてるよ
昼間がだるくて辛いよね
2019/08/27(火) 07:21:23.33ID:J62M14wG
>>865
同僚「あいつまた休みだってよ。俺達に尻ぬぐいさせやがって。邪魔だからやめてくれなーかな」
2019/08/27(火) 09:56:07.15ID:B8vSLUPU
>>871
死ね
2019/08/27(火) 15:18:02.46ID:13w+Uni4
不眠の方どうしてます？
自分は11時くらいに寝て、12時半には起きてしまう
眠らなくても、目を瞑ってるだけで疲れが取れるって言うけど、明け方にうとうとして目覚めた時の絶望感がひどくてバイトに支障をきたしそう
874優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 18:14:07.75ID:89Wki8x1
>>873
４時間で最もが覚めるようになったんだけどショートスリーパーの能力を手に入れた！って喜んでた。

今は寝付けないからハルシオン使ってる
2019/08/27(火) 18:19:08.80ID:gSjuv0NZ
あーあ！
鬱病の人って何で人に対して簡単に
死ねだの消えろだの言えるんかな？
自分が言われた時にどう感じるんか
考えないんかな？疑うわ…
876優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 18:21:28.02ID:89Wki8x1
>>875
鬱じゃない人だって言う
2019/08/27(火) 18:40:16.78ID:+Ocsivjb
>>875
ユーは何しにこのスレへw
うっとうしいよね、ごめんね、死ぬしかないんだわ
でもそう簡単に死ねないんだわ、だから死ぬしかないって思うの
878優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 18:51:52.65ID:89Wki8x1
>>877
鬱の人が「死にたい」って言うって言ってるんじゃなくて
鬱の人が人に対して死ねって言うって話書いてるよ
2019/08/27(火) 19:07:49.67ID:ML7GCWm6
>>875
鬱なのに他人にそんな攻撃的な人いるのか、、、
2019/08/27(火) 19:15:38.63ID:KQfBi9/S
>>879
居ますよ
鬱になるとすごく心が狭くなるので（気持ちに余裕がなくなる、とも言う）
気づかいとか、我慢とかができなくなっちゃうんですね

横レス失礼しました
2019/08/27(火) 19:33:34.31ID:ML7GCWm6
>>880
確かに心療内科の待ちが長くてイライラする時はあるけど自分が人が怖くて引きこもり型の鬱なのでびっくりした
他人にそんなこといったら殺されそうで言えない
2019/08/27(火) 19:37:34.63ID:sVpZ8EwY
そうなのか
自分は他人に対してイラつくより自分の駄目さに落ち込んでいく感じだったから他人に攻撃的になる気力なんてなかった
2019/08/27(火) 19:41:53.84ID:+Ocsivjb
>>878
読み違えてた。ごめんね
うつ病なのに、人に死ねっていう人がいるんだ？
それってうつは二次的なもので
もともと人格に難がある人なんじゃないかな
884優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 19:42:44.03ID:DlKYmkrO
ADHDやASDの二次障害で鬱発症とかあるし、ASDはイライラしやすいからそう言う人いるかも。
自分の事なんだけど、今は自分がADHD、ASDって理解したからイライラをぶつけたりはしないけど。
2019/08/27(火) 19:47:25.86ID:+Ocsivjb
他人に向かって死ねなんて
発達でもそうそうないと思う
2019/08/27(火) 19:50:40.45ID:r/0s8s8K
>>846
3階下で工事してたけど真上から響いてきたことがある
水の配管のせいらしいね
887優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 19:53:43.30ID:IYI4pkt5
メンヘラ板で何度死ねと書かれたか…凹む。
2019/08/27(火) 20:22:49.96ID:0fcBAbmc
>>871
こいつは死んでいいだろ
2019/08/27(火) 20:32:00.99ID:amUO0ltw
まあ>>871の陰湿さは異常だな
890優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 20:33:29.14ID:DlKYmkrO
>>887
ネット民ってすぐ言うよね
2019/08/27(火) 21:58:16.31ID:+OM15xL2
もういつ死ぬかわかんないから死ぬ前にやりたいことを次々消化して
いかないと。
日曜、月曜は一泊二日で関西方面の観光して飯田線に乗って、スーパーあずさで
帰ってきた。
2019/08/27(火) 22:00:29.37ID:+OM15xL2
いくら欲望を満たしても根幹が駄目だから幸福感が全然少ないね。
2019/08/27(火) 22:03:40.12ID:amUO0ltw
幸せを感じるための受け皿に穴空きまくりだから充実感とか充足感とか全然貯まらないよね
楽しいとか嬉しいとか何だっけってなる
2019/08/27(火) 22:17:13.83ID:95g9x7ZL
だめだー、全然本読めないや
趣味なんて読書くらいしかなかったのに
2019/08/27(火) 22:18:01.77ID:O/y91IcA
>>893
ほんとそれ
896優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/27(火) 22:29:14.09ID:/SiZ1IXt
今日はイヤな日だった。
やっぱり自分はポンコツで役に立たないなぁって痛感した。

ほんとにイヤな日。
2019/08/27(火) 22:59:22.44ID:O/y91IcA
>>894
漫画なら読めるかもよ
2019/08/27(火) 23:04:15.26ID:F9coHOgW
>>894
うつになると趣味変わる時あるから、なにか他の事試したらどうかな
2019/08/28(水) 00:28:39.27ID:HEBVWM53
>>897
>>898

ありがとう。漫画はたしかに読める。
ほかに趣味になりそうなものもさがしてみるね。
2019/08/28(水) 03:26:44.65ID:4o2yyHrd
また早朝覚醒だよ
このまま会社行く
2019/08/28(水) 04:27:56.95ID:7+ip1IQF
俺は休み中、名作小説読みまくり
2019/08/28(水) 04:29:25.56ID:8sbSyqFk
眠剤飲んでるけど量増やしても効果４時間位で物足りない
３時頃に目が覚めてしまうから今朝は諦めて録画しておいたテレビ見てしまった疲れた
普段は５ちゃんながめてる
目を閉じてもネガな事しか浮かばないし寝れないのが辛い
昼間ダルいよね
2019/08/28(水) 04:45:49.50ID:eD9i0G/m
早く冬が来ないかね
全財産叩いて北海道の冬山で自殺したいんだが
2019/08/28(水) 07:19:30.06ID:JUrUYL3R
それはそれは
2019/08/28(水) 12:13:26.98ID:UCpyRv3l
なんというかまってちゃん
2019/08/28(水) 12:33:20.90ID:qbn7UPFa
本当に実行する人は黙って行動するからね
2019/08/28(水) 16:13:51.86ID:ttteaiBW
とてもリズミカルな駄目出し
2019/08/28(水) 17:21:01.58ID:Pn0vL3XS
せっかく北海道行くなら美味しいものでも食べてきなよ
2019/08/28(水) 17:21:25.90ID:X7Ffh7pK
土地勘ないと難しいぞやめとけ
2019/08/28(水) 18:07:41.06ID:4o2yyHrd
雪山で凍死失敗した人の書き込みみたことあるからやめとけ
両足首から先を凍傷で切断したってよ
2019/08/28(水) 18:12:21.70ID:X7Ffh7pK
素人には人が来ない場所の判別がつかないからなあ
下手に発見されたら死ぬよりひどい目にあうよね
2019/08/28(水) 18:48:51.28ID:eD9i0G/m
今日は気分が良くて久々料理した
と言っても凝った料理ではなく、スパゲティを茹でて、たらこスパの素をかけてあとは野菜炒めを作った
休みの日はいつも1食でかつカップ麺とかレトルトカレーばっかだからな
身長164cm 45kg、高校生の頃は55kgあったけどなぁ
2019/08/28(水) 18:58:48.61ID:4o2yyHrd
ID:eD9i0G/m
呑気に料理か、おまえは死なないよ
914優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 20:09:47.93ID:LEtKv7lC
昨日は就活の面接でした
人事の方から「うちうつ病3人抱えてるんだよね」って言われて返答に困る
内定貰っても辞退した方が身のためかな
2019/08/28(水) 20:12:26.79ID:OLr7BfUz
対応に慣れてるってことでは
2019/08/28(水) 20:12:52.32ID:Jk33OL8+
>>914
あなたがその会社で働きたいと思うなら素直に内定を喜んでいいんだよ
917優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 20:29:41.66ID:LEtKv7lC
>>915
なるほど、そういう考えもあるのですね。参考になります
2019/08/28(水) 20:33:07.61ID:YGHlATXv
お盆に休めなかったぶん今日から休める
来週月曜までにしっかり充電しておかないと
919優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 20:33:59.86ID:LEtKv7lC
>>916
ありがとうございます。面接で健康面で散々突っ込まれたからこれはお祈り確実だなと思ってました。やってみたい仕事ではあるのですが、既にうつ持ちであることと、1年経たずに辞めた人がいるらしいのでその辺厳しいのかなと思ってます。素直に喜んでいいのかわかりません…
2019/08/28(水) 20:40:27.28ID:vST5A41F
>>919
採用されたら、自分次第だよ、気を使って辞退なんてお互い
利益ないんじゃないかな？
2019/08/28(水) 20:46:02.70ID:hJxP9z95
そろそろ限界が見えてきた

私の両親は仲が悪く、特に母は、父の事を「もぉ知らん！勝手にしろ！」と言う割には、家の中では、父の行動に目を光らせ、ストレスが溜まると、愚痴＆ため息を吐き散らかす
私も始めは、愚痴くらい聞いてやらないといけないと、聞いていたが、いつも同じ事の繰り返しで、何の進展もなく、最近は家に帰るのも憂鬱になってきた

私は、精神科に20年以上も通院してる
色んな事をやらかしては、両親にさんざん心配を掛けてきた
ここ数年は、ずいぶんまともになって、薬を減らし、病院卒業を目指している途中

両親も年を取って、兄夫婦は県外に住んでるし、今までの事を考えると、両親を私がみないと、ろくな死に方はしないと思ってる
だけど、最近の母のストレスが受け止めるのが辛くなってきた
あのため息を聞くと、私が悪いんじゃないかって気がして、気が重くなる
でも、私が貰ってきた老犬が居るので、ほって逃げる訳にもいかない
仕事もしないと生きて行けない
正直、仕事してる間が今のところ良いのかもしれない

私にも、私なりのストレスがある
でも、具合が悪くても、母にため息をつかれそうで言えない
こんな気持ちでいる事を気がついてほしい反面、知られてはいけないとも思ってしまう
兄にも言えない
母に伝わる
逃げたくても逃げられない
八方塞がり
マジ、キツイ
922優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/28(水) 21:12:57.42ID:dZR0aNjh
>>921
いのちの電話は繋がりにくいですが
行政独自で心の悩みを聞いてくれるダイヤルや
民間で電話による傾聴ボランティアされているところもあります
まずはお気持ちを外に出されてみてはいかがでしょう

お大事に
2019/08/28(水) 21:40:12.40ID:HzOOECRs
>>921
愚痴ったところで現実は何も変わらないし、誰も助けちゃくれないよ

>両親を私がみないと、ろくな死に方はしないと思ってる
これ、自分への言い訳だよね。逃げたいといいつつ現状維持の方が楽だから行動に移さないのだと思う
2019/08/28(水) 21:57:56.80ID:ATpmHBaV
勤務先に二言目には嫌いな同僚が早く死んで欲しいと言う人がいて、かなり辟易してる。
嫌いならそいつこなにしようとも無視すればいいのに、全く違う話をしていてもその嫌いな同僚の話にもっていくからワケわからん。

最近、近しいひとを亡くして人が死ぬ辛さが心身に堪えてるので、余計に軽々しく、死ねばいいのにとか言う言葉を聞きたくないんだけど、どうしたもんかと悶々としてる。
2019/08/28(水) 22:06:43.79ID:Wy78Jhk7
おいらは耳と脳との間にブロック作って「聞き流す」ようにしてる。
頭に入れない。
一年間は耐えられる。
2019/08/28(水) 23:09:28.78ID:j+vTtXM9
馬鹿とは関わらないほうが身のためだよ
無駄なエネルギー使う必要ない
2019/08/28(水) 23:25:44.90ID:/XlU95g8
どこに行ってもそういう陰口や悪口を言う人がいるよね
話を流して極力関わらないようにする
2019/08/29(木) 01:12:23.74ID:7LYOPV54
子供が相手ならそういうことは人として言っちゃダメって教えられるのにね
2019/08/29(木) 03:37:59.37ID:HfdrAGQU
また早朝覚醒だよ
このまま会社行くよ
だるい
2019/08/29(木) 05:43:23.63ID:mh1VFdPR
就寝中何回も目が覚める
このまま仕事行ったら辛いだろうな
熟睡したい
2019/08/29(木) 05:53:48.48ID:yDWdM2wo
かわいそうに
2019/08/29(木) 08:55:21.41ID:xFbWG9EP
電気代の請求が届いた
前月のぴったり倍の金額で軽くショックを受けた
暑かったら図書館に避難するとか、上手に生きる努力するのは、もう諦めよう…
2019/08/29(木) 10:34:24.44ID:fUpstPfz
会社で上司同席で産業医面談を月1で受けてるんだけど、
調子崩れてるって自身の状態をある程度詳しく話したら、
上司の方が、そんな不安定な状態では仕事させられないから会社来ないでくれって。
安全配慮義務ってことなのかもだけど、一人暮らしだし、
休んでても結局考えもグルグルしちゃうしで、参った。
産業医は抗うつ剤が効かないならTMSって磁気治療受けたら？って言ってくれたけど、
調べたら保険が最近効くようになったとは言え、50〜60万円とかでちょっと高過ぎる…。
入院しなくて済むクリニックでやってるところは自由診療なのでさっきの値段の3倍くらいかかるみたいだし。
2019/08/29(木) 11:15:01.22ID:7e7gR3iX
電気流して解決するならみんなやってる
2019/08/29(木) 11:33:27.86ID:R3dkRlac
幸福ホルモンを分泌させようにも人生負け組確定で幸福を感じようがない
薬で無理矢理分泌させて生き長らえているだけの存在。それが俺たちの正体だろう
936優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/29(木) 11:42:09.93ID:UGwRbrwt
今日の明け方は、寝てるのに、洪水警報のエリアメールでたたき起こされた。
やめてほしい。
2019/08/29(木) 12:46:09.40ID:MY1LZFQy
八方塞がりで辛い
2019/08/29(木) 14:43:45.71ID:/zwOk1bi
>>934
やっぱりそうだよね。主治医の診察でも聞いてみたけど、効果がある人は4割くらいだって。
2019/08/29(木) 16:26:57.64ID:2uDsZlGI
抗うつ剤が効かないなら代替療法となるんだろうけど
心の問題から来ている場合は精神療法とセットで効くんだよね
なかなか無いのが現実なんだけど。
あとは、うつ病を対象にした職業復帰訓練やってる団体も都会にはある。

職場は、無理してまた休職となるのを防いでいるのかも。自分がいた会社は3回アウトだった
復職には気を使うところだったけど、本人が昔のように働こうとして
無理して。できなかったんだよね
首にはできないけど、3回目となると部長クラスが出てきて説得していた模様
2019/08/29(木) 17:07:03.71ID:D8GJSSJf
そりゃそうでしょ。いつ休むかわからない、腫れもののような扱いづらい社員なんてお荷物以外何ものでもないからね
2019/08/29(木) 17:12:33.82ID:L/3YGoOi
堪えられなくて仕事辞めようと思っても、タイミングとか親族の目とか
なかなかふんぎれない。
942優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/29(木) 19:17:45.82ID:dUXOsIPi
今日は午前中活動出来て、午後も頑張って起きようと思ってたんだけど急に眠気がやってきて結局3時間も寝てしまった。寝る前の薬あるからって夕方に寝てしまうのは辛い。眠気ってどうやったら無くなるのかな
2019/08/29(木) 19:43:39.85ID:xX5RH/A+
身体が休みたいと思ってるから無理に起きようとしなくてもいいんじゃないかな
うつの療養はとにかくダラダラ過ごす事だから
2019/08/29(木) 21:20:04.03ID:L/3YGoOi
>>943
ほんとそれ。
2019/08/29(木) 21:46:22.51ID:wE1d5Tjy
毎日寝不足が続いて週の後半しんどい
いや月曜からしんどい
これまで散々暇だったところから急に仕事与えられて忙しくなって眠気を感じる暇もないけど教える方があまりにも不親切過ぎて引き継ぎが進まない…
お腹もすいた
946優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/29(木) 21:59:44.94ID:140NqFse
不安感かｒA逃げられずメジャーを追加で服薬　効いてくれ
2019/08/29(木) 22:03:15.03ID:xFbWG9EP
やっぱり眠りって大切だよね
希死念慮と不安が強い
紛らわす為に本を読もうとしても、文字が滑る
2019/08/29(木) 22:20:43.00ID:5vwzBUiJ
>>947
私もイライラと希死念慮が凄い
大気の不安定さがダイレクトに来てるんだとおもう
2019/08/29(木) 22:46:38.60ID:oBtZyGEI
>>948
おまおれ
2019/08/29(木) 22:56:37.42ID:dpzQWIla
>>947
>>948
>>949

つ ハッカ油
951優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/29(木) 23:07:56.73ID:0F/NBwrq
>>950
イライラを抑える漢方も聞きますよ
2019/08/30(金) 02:04:35.32ID:/RZgiHsd
>>943
ダラダラだけじゃ治らない。
考えることをやめて、初めて治り始めるラインに乗るというか
脳をすっからかんにする
2019/08/30(金) 02:21:51.38ID:VHM07thm
確かにダラダラだけじゃない治らんな。今は多少無理して働いてるが、今の方がダラダラ休職期よりマシだな。
2019/08/30(金) 03:31:43.93ID:JUu4/Rip
また早朝覚醒
今日会社行けば休みや
気合い入れて行ってくる
2019/08/30(金) 06:25:42.57ID:U1G/w3bJ
行ってらっしゃい
2019/08/30(金) 07:15:33.36ID:W3KlaUuN
今日行けば休みって良い言葉だよね
落ち込み、不安、緊張、希死念慮がひどいけど自分も少し頑張ってくる
大気が不安定だと、こんなに辛いのか
2019/08/30(金) 14:08:06.93ID:J9IDprxT
悠々自適の隠居生活に憧れる
2019/08/30(金) 15:12:48.18ID:M9rqeK/F
雨の日は、希死念慮が降って湧いてくるね
今更これと言って死にたくなる理由はないのに。
2019/08/30(金) 19:08:50.08ID:gA7EL6eO
仕事してて精神的に不安定になってとても辛いんだけど耐えるだけなら何とかまだやれそう…。
上司は安全配慮義務を盾にもう会社来るな、休めって言ってくれるんだけど
休んでもまた復帰が大変になるしで悩ましい…。
大丈夫、死にたいとかは切羽詰まるほど思い詰めてないから…って言ってもダメなんだろうな…。
就労できるって主治医の診断書もらってこいって。
2019/08/30(金) 19:21:55.63ID:d2SSNKU3
>>959
「仕事してて精神的に不安定になってとても辛いんだけど、大丈夫、死にたいとかは切羽詰まるほど思い詰めてないから」
↑
こんなめんどくさい奴を部下に持った上司に同情する
2019/08/30(金) 19:54:10.96ID:gYe6aYqV
仕事中にいきなりフラバきて、号泣しかけた、が、しばらく涙は止まらなかった。
幸い、回りに誰も居なかったからよかったけど、仕事中にこんな状態になったのは初めてなので、ダメやん自分、な気分になった。

去年の今ごろから来月末にかけては、つらいことがいろいろあった時期になるから、気持ちが大揺れしそうなのがかなり心配。
なんとか乗り切れたらいいんだけど。
2019/08/30(金) 20:16:23.14ID:8gs14PR6
>>959
主治医にいまの状態を正直に伝えて判断してもらえばいいと思いますよ
無理に我慢して今より悪くなったらそれこそ大変です
2019/08/30(金) 21:52:41.17ID:L56jDcS9
やっと週末だね一週間長かったー
電車の乗り換え含めた通勤時間が辛い駅から遠いし
金曜日の夜だけはお酒飲んでも何食べてもいいことにしてるんだ
今夜はキリンの秋味を飲んだよ
酔ったまま眠剤のんだけど眠くならないや
2019/08/30(金) 21:54:23.49ID:n6vJY75G
なんか家の中だとすごい普通に生活できるのに家の外に出ると不安というかよくわからない感じになる
仕事に復帰する目処もたたない
2019/08/30(金) 21:57:21.36ID:wodzj1rj
3年めかな。フラバがましになったの。個人の経験では。
当時のカレンダーメモを見返すと恨みごとがぎっちり書いてある
(繰り返し設定を毎年にして、わざわざ思い出してるw)
2019/08/30(金) 21:59:10.04ID:wodzj1rj
リロってなかった。8月が終わる。さみしい
ミニストップが早くも和栗モンブランを出してた
2019/08/30(金) 21:59:57.00ID:EZbM3DJO
職場のサイコパスの執拗な攻撃によるダメージが半端ない
968優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/30(金) 22:21:05.71ID:JfTTkO/6
職安で色々相談
俺再就職できんのかなぁ…
2019/08/31(土) 10:38:19.79ID:gHo28Hvd
徹夜したからそろそろ寝る
2019/08/31(土) 12:13:20.87ID:Yv4e7rBM
８月最終日だね
まだ残暑は続くみたいだけど日が暮れるのは早くなったよね

毎日の通勤時間が辛くて音楽でも聴こうとイヤホン買ってみた
肝心の音楽をスマホに落とす作業が面倒で進まないや
新しくダウンロードしようとするとCDと値段変わらないんだね
無知ですまんがダウンロードの方が安いと思ってた
この週末で作業するかな
2019/08/31(土) 12:58:05.00ID:84PZnIvT
>>970
スマホで聴く音楽ねえ
俺はネットラジオの番組を丸ごとPCで録音して、それを聴いてる
タダだし手軽だよ
2019/08/31(土) 13:00:47.52ID:84PZnIvT
ネットラジオをMP3に落とせるフリーソフトも探せばタダであるし
音楽にお金かけるなんてもったいないよ
2019/08/31(土) 13:33:35.54ID:XvpM3u6p
TSUTAYAでレンタルするだろJK
2019/08/31(土) 13:56:56.31ID:Yv4e7rBM
そっかラジオやレンタルって方法があったね
ありがとう
確かに買うのはもったいない

昔聴いてたアルバムを入れた古いパソコンを立ち上げて作業してたらそのアルバムたちが2011年とかので驚愕した
この8年もの間時が止まってたんだなと思ったら情けなくて
その間音楽なんて聴こうとも思わなかったもんなあ
ちょっとは進歩したのかな
2019/08/31(土) 14:44:58.84ID:wsEBn4Oa
音楽聴く気力なかなか出ないな
人の声聴くのがつらくて
この前気力出た時YouTubeでボカロ聴いてみたら結構良かった
暗い感じの曲多いし思ったより落ち着く
2019/08/31(土) 14:48:22.13ID:zmiBc0rQ
ここのところずっとダウンしてて辛かったけど欠勤連絡しなくていい日はとても気が楽だね
上司はゆっくり休んでといってくれてるけどやっぱり申し訳ないわけで
とりあえず月曜日頑張ろう
2019/08/31(土) 15:57:17.34ID:wg8uOp51
スレたてられなかった
たてられるひとよろしく
2019/08/31(土) 16:04:03.42ID:y8O/GEQw
タテタヨ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】10
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1567234974/
2019/08/31(土) 16:31:41.75ID:5uSGupJi
>>978
乙です
夏風邪が治らないのがつらい
2019/08/31(土) 16:47:07.48ID:YN+G8iV1
>>978
乙です。
全然体調が安定しない
ちょっとよくなったと思えばすぐ悪くなるしこんなんで社会復帰出来るのか、、。
2019/08/31(土) 17:05:27.59ID:62JBlp2Q
HR/HMが好きだったんだがうるさくてかなわん
最近はビリー・アイリッシュが心地よい
2019/08/31(土) 17:09:41.54ID:8BE5778I
>>978
たておつ
2019/08/31(土) 17:39:15.65ID:wg8uOp51
>>978
乙あり
2019/08/31(土) 18:18:00.76ID:h7JmuieO
>>978
スレ立てありがとう！
2019/08/31(土) 18:34:16.24ID:vqHzFaDQ
マジ死にてえ
2019/08/31(土) 18:34:41.69ID:vqHzFaDQ
公務員で休職中だけどマジ死にてえ
2019/08/31(土) 18:36:33.46ID:WsIbDqpK
かまってちゃん
988優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 20:20:31.12ID:M94tIiUO
>>978
乙です。

二連休もらっても結局家で寝てるだけで終わりそう。
2019/08/31(土) 21:48:34.66ID:9rNboXz6
今日何故かエアコン風でむせかけた
治ったけどなんだったんだろ
2019/08/31(土) 21:52:51.64ID:8BE5778I
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】10
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1567234974/
2019/08/31(土) 22:13:12.36ID:WsIbDqpK
埋め
2019/08/31(土) 22:28:17.90ID:8BE5778I
人生が虚無感に包まれている
2019/08/31(土) 22:34:30.47ID:YN+G8iV1
食欲だけでも戻りたい
なに食べても美味しくない
2019/08/31(土) 23:01:13.51ID:CoTu1Ics
ここ一週間お風呂も入れてないしだめだ全然気力がわかない
995優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 23:17:36.06ID:TB34LYMp
今日は、洗髪とシャワーができた。
2019/08/31(土) 23:33:05.12ID:GpbgmkFF
3日風呂入ってない
997優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 23:43:41.14ID:RzkiQp9X
にゃんぱすー！
998優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 23:44:57.46ID:RzkiQp9X
人に叱られない方法　知ってるん？　　まあ軍隊生活が長かったうちが教えてあげるのん
999優しい名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 23:46:16.21ID:RzkiQp9X
基本は組織に所属しないことなんな　これで99％ほど減らせます　　あとは野良犬に噛まれたとでも思うことなん



是非に及ばないのん！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケツ！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイバイなん！
2019/09/01(日) 02:25:23.53ID:VbOeYTLv
梅
10011001
垢版 |
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新しいスレッドを立ててください。
life time: 45日 0時間 52分 2秒
10021002
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