鬱だけど、今日出来た事を淡々と書いていくスレ 3
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
鬱だけど、今日これが出来た！あれもやれた！を淡々と書くスレです。どんな小さな事でもOKです。
「淡々と」スレの為、絡み禁止です。
絡みたい方は該当スレでお願いします。
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。
スレ立てする際に1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を貼り付けてください。
※注意※
このスレには定期的に荒らしが湧きますがあぼ～ん＆スルーするようにしてください。
荒らしの相手をする人も荒らしと同罪です。
前スレ貼り付け不要です。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 土曜日は仕事だったんだけど3本も電話をかけられた！ 電動ドライバーの使い方を覚えた
いくつか迷ってまだ棚は完成してない 白菜とキャベツとズッキーニとオニクを
塩胡椒とナツメグと鶏がらだしで味付けてたべた ２００円が半額になった三重県の真鯛アラのあら汁と
９８円の長崎のアジ１尾をお刺身にして食べた 今日は野菜たべれなかったけど食べようとできた 200万ほど借りた
余裕考えて5年で返すプランだが、果たして返しきるまで生きていられるだろうか 雨の日は平気だけど風の日は調子が悪いので
スルメとチョコを食べて休むことにした 溜まってる洗い物を半分洗えた
洗濯機の中で5日間水に浸かってた洗濯物を洗濯して干した
今日はこれくらいが限界
この半年ずっと洗ってない皿使って飯食ってたけど意外と病気にならないもんだね
今日で10連休終わりだー 昨日必需品を買って、今日予定通り使えたので昨日買えてよかった
出かけた、楽しかった
好きな食べ物を食べた
好きな本だけメモってる読書ノートをつけた やっと読みたかった本を斜め読みした
なんとか洗濯乾いた
そうめんと、野菜入りおかゆとココアを食べた 出かけた、野菜とパスタ入りおかゆを食べた、
１個必要な問い合わせした、昼寝した 電話が苦手だけど、必要な電話を２つした。
雨のかからないところの草花に水やりした。 再配達の宅急便や郵便物を数回受け取った
エアコンの室外気にアルミのカバーをつけた
洗濯機を２回分回して干して取り込んで片付けた 起きたよー
今日は洗濯するつもりー
水の中につけっぱ（浸け置き放置）でカビはえたやつどーしよ >>54
酸素系漂白剤を使うのはどうでしょう？
臭い防止にもなりますよ。
50度から60度のお湯に酸素系漂白剤と洗濯物を入れて漬け置きします。 ＜高温で効果UPします
お湯が冷め切らない内にカビの生えたところを手もみ洗いします。 ＜手袋したほうが良いですね
漂白剤の入ったお湯ごと洗濯機に入れ、普通の洗濯用洗剤も入れて回します。
今度は絶対に洗濯機の中で放置しないで、しっかりお日様と風に当てて乾かします。
カビが復活しなかったら成功です。
酸素系漂白剤の殺菌効果、消臭効果を利用した方法で、臭さのとれないタオルなんかにもお勧めです☆
＃レス禁のスレでレスしてごめんなさい。内容が内容でしたので…。 >>55
レス禁だったんですね。質問しちゃってごめんなさいm(_ _)mありがとーございます
今日は早く起きれたー 鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく44
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1566411947/l50
鬱だけど今日出来た事を書いていく・らんらん禁止3
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1558312745/l50
こっちの2つはレス可ですよ。
分裂した経緯はさて置き、趣旨は3つ共大体同じです。
ここは「レスを返すのが面倒なのでひっそり呟きたい」人向けです。 絵を２時間描いた すっきり
雨なのでのんびりすごしている 無事に血液検査して来た。結果わかるまでのんびりする
買い出しして帰宅した 習い事行った、野菜をたくさん食べたけど人参嫌い、
バッタと遊んだ 病院行った、今度一応予約したMRI行く
血液検査の結果は後少し先
海の砂を、洗ったトマトソースの瓶へ入れた 家の前の落ち葉を拾って軽く掃除
洗濯
たまっていたカサや古ライターのゴミ出し
掃除機の充電
掛け布団干し
食洗機かけ、LINEの返事 >>92
だいぶ調子いい感じやんけ
これが続くとええな >>93
でも朝だけでした
あとはほとんどソファかベッドにいた しょぼん 久しぶりに国会図書館行った
家に帰って好きなスパゲッティ食べた 昨日書き忘れ 紙ゴミの整理
今日 食器洗い、歯磨き、洗顔 久しぶりに絵描いた
図書館で返し借りた
散歩して公園で本読んだ 健康診断行けた
その帰り久しぶりに外食した
回覧板回した ウンコ、体重測定、歯磨き、洗顔、食事、寝る
寝る、寝る、ひたすら寝る！ 今日は結果が来るかもしれない日なのでとても大変だったけど踏ん張った
間違えたけど電話した、好きなものと美味しいパンを食べた
洗濯した 待ってた必需なものも届いた
あと１つ、変更電話もすませた 歯磨き、洗顔、足洗い、食器洗い、お茶の水出し、ストレッチ 買い物、入浴、歯磨き、食器洗い、ストレッチ、アイロンがけ あまり漫画を読めないほうなんだけど、
ドクターコトー診療所を２１巻まで読んだ～。
組み立てるのが必要なやつを組み立てた。
チョコとみかんと葛きりを食べた。 ウォーキング、洗濯、入浴、大きめの買い物、歯磨き、ストレッチ 図書館行ったら休みだった うっうっう～
のんびり過ごしてる 布団干し シーツ洗濯
掃除機 書類の発送 郵便局で記帳
買い出し ベッドメイク 夕飯づくり
猫の餌やりとブラッシング
入浴と風呂場の椅子のカビ掃除 病院行けた。
タクシー電話予約した。
家族に電話して予定を確認した。
少し野菜を食べた。 上司へ相談事（逆にコテンパンに説教くらう）
油汚れがついた服をすぐに洗濯
入浴、歯磨き、アイロンがけ、ストレッチ 病院で検査して一区切りついた。
血液検査はなんも考えずに待ってる。
昨日は、散歩したかった道を見つけて散歩した。
今日は電車から富士山と夕焼けを見た。歩いてる時、月と星を見た。
子供の頃の暴力の記憶の供養を考えた。 皮膚科で薬もらって痒みが取れた
洗濯、夕飯づくり、入浴
保険証のコピー、明日の準備 図書館で返し借りた。
関節痛などの塗り薬とサロンパスと野菜を買った。
漫画を返しに行けた。
綺麗なオレンジの絵の具を買えた。
３日ぶりにシャワーを浴びた。
今日は粘り強く一日を過ごせた。 片付け、ゴミ捨て
公園に行けた
お昼と晩ごはんを野菜たっぷりで作れた
頼まれたものの買い物
安いクーポン利用しての買い物
頭痛くて体調悪かったけどがんばった 将来的に、ネットスーパー、デリバリーの活用、
ヘルパーさんへ依頼などのことをじっくり考えた。
今日は不調時に一番食べたくなる鶏肉と白菜とじゃがだけのスープ？
を食べた。
昼寝した。よく休んだ。 シャワー浴びれた
宅配弁当の注文をした
カフェに来た 昨日の事だけど、
ストレッチ×3回
豚の角煮を作る 昨日の事だけど、
ストレッチ×3回
豚の角煮を作る 仕事をして帰ってきた。結構量があって大変だった。明日行って
土日だ。講道館に有段の証の再発行を依頼した。 図書館で借りて返した。
ちゃんと血液検査結果を聞きに行った。
不調感の強い時、自分をクールに観照しようとした。
お米を多めに炊いた。
ぬいぐるみと楽しく遊んだ。
権威とは使用する言語が多分違うので、素人の私は
体の科の通院で話すのがめっちゃ苦労する。それをクールに見つめた。
あと多分、善というのは、偽のように見えやすい事もある。なので
自分なりに今日の自分と他者と全てを肯定的に大事に感じ取る事をした。 ゴミ捨て ドラマ２回分視聴
洗濯 浴槽掃除から浴室乾燥
お弁当と夕食作り コンビニで買い物
猫にご飯あげた あとゲームやった あー、あと通販で必需品の買い物2ポチ
提出物の確認 ラインに返事 掃除機 今日はラジオにメールしたネタが全て読まれるグランドスラムばかりか番組の流れの中で出したふつおたと突如募集かけた川柳まで読まれるという完全試合を達成しました >>166 >>169 >>175-178
ﾜｯﾁｮｲ 12ad-S3Tg
337優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 12ad-S3Tg)2019/10/17(木) 19:22:32.79ID:i6daiG4p0
寝たきり廃人は、どうしろというのがない。
当たり前で、実態はニンピ人にも劣る卑劣感というか
まあそういう奴だからだ。
実際に働いてもいないし、体を動かしてもいないのに、いかにも
偉そうに口舌の徒に成り下がっている自覚がない。
自分に対する責任が全くないのには疑問を覚えるのは俺だけではあるまい。
他人には卑劣感でその他人に寛容であれと迫るのは恥を通かしている。
廃人だからと特権意識をもって、偉そうに一人前の口をきくが、
矛盾には気づいていない。自分に対する責任は何人間が、
一番たちが悪く、それはお前ら寝たきり廃人なのだ。
俺は仕事をして帰ってきた。これをナンセンスという廃人の腐り具合は
確かに廃人と言っていい。
347優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 12ad-S3Tg)2019/10/17(木) 22:05:42.41ID:i6daiG4p0
廃人廃人、廃人廃人 スクワット50回
買い出し行けた
夕飯作って食べれた >>180
スクワットは呼吸法を取り入れると効果が増すよ
あと膝を痛めないように気を付けてね >>181
ありがとう！膝を痛めないスクワットのやり方っていうのを参考にしてやってるよ
気力出ないからと引きこもって寝てばっかだと筋力半端なく落ちそうなもんで･･･ ニースリーブ使わないと、パワーアップしないし、
危険だよ。膝は。 昨日だけど
気になってた店でランチ
インフルエンザのワクチン接種
洗濯、食器洗い ベンチプレスをやった。今日は調子が良かった。
10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4
130キロ×3、130キロ×4・・・・新記録
140キロ×3・・・新記録
145キロ×2・・・新記録
150キロ×1・・・新記録
140キロ×3
130キロ×5・・・新記録
今日は調子が良かったので、８月前の記録に並んだ。出来ればデッドリフト
をやりたい。 好きな写真現像した。
絵描いた。
バターチキンカレー１００キロカロリーの買った。
ご飯炊いた。
好きな本読んだ。 出かけたいところへ出かけた。
好きな本を読んだ。
好きな厚揚げを食べた。
らんそ～MRIを忘れてたので予約変更電話した。 眼科へ行った
眼鏡屋で眼鏡作った
シャトレーゼでおやつ買って帰って食べた
ネットで日用品ポチった 仕事に行ってきた。夜寝れなかったので、結構疲れが出た。
睡眠は十分とらないとまずい。 ゴミ捨ててきた
シンクまわり軽くきれいにした
ペットボトルのラベルとキャップはずして洗った 朝食にホットケーキ作って食べた
衣替えした長袖衣類のアイロンがけした MRI撮りに行けた、少しだけ掃除した、絵３０分描いた、
フラジャイル１５巻のみ買った。１４まではゲオで借りた。
病理医がどのように粘り強く行動するかを読んで、自分の人生を考えるために読んでる＾ω＾；
１５巻の遺伝子系は難しかった。事実にできるだけ基づいてそうだけど、
これは実際にあるものなのか、とか、それともどこがどのぐらいフィクションなのか
わかりづらいので、少し検索しよかな・・・と思う。距離置いた読み方をした。
基本、どのように粘り強くコツコツ生きてくかを学ぼうと思う。 キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー1.5を完全に閉めた。 落ち葉掃除 茶碗洗い 洗濯
掃除機かけ
あとは郵便局と買い出しに行く予定だけど
すでにつらい トイレ掃除 段ボールゴミ捨て
電話 ラインのへんじ
振込 １時間新しい絵を描いた。
３０分習字書いた。
気が立っているので眠くなる音楽を聴いている。丁度良い 【寝たきり】廃人Part58【うつ病】
548優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffad-mjLV)2019/10/24(木) 22:20:25.04ID:zmoxOARe0
俺の職場、なんと中卒の女がいる。顔はまあまあだが、
やらしい体している。ムチムチだよ。ああいう女は沈歩欲しくて
しょうがないんだろうな。
インポの廃人は興味ないか。
552優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffad-mjLV)2019/10/25(金) 03:20:54.52ID:B1cCoPrU0
乳をわしづかみにして、手は前につかせて、後ろから犯してやりたい。
これ願望ね。実際にはできません。
>>217
あなたはまずきちんと服薬すること。
病織を正しく持つこと。
いい歳（55才？）して中学生程度の知能も持ち合わせていないような書き込みするんじゃなくて
歳相応の落ち着きってものを持てるよう努力すること。 医療相談室のようなところへ電話できた。
多分、１つの血液検査結果はまだで、
じっくり待つ姿勢を毎日、今日ももてていりゅ！
好きな本も借りてきた。
ついでに散歩へ行ったら、綺麗なくもを見られた( ^ω^ )♪ ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ
怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
呪死呪死呪死呪牢死呪牢死呪死呪死呪死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死M昭呪死呪死英怨念怨霊呪牢死kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt
kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt呪死SM呪死SM呪死代怨呪怨死代怨念怨霊呪牢死呪死静呪死呪怨死静呪死mtmtkjmnszkmtmtkjm死
nszk呪死呪怨死英怨念怨霊呪牢死英呪死呪怨死昭呪怨死昭呪死呪牢死呪死代呪死怨念怨霊呪死代呪死牢死呪死呪死静呪死呪死怨念
怨霊呪死静呪死死怨霊呪死死呪死英呪死怨念呪死怨霊呪死英呪死呪死死昭死呪死怨霊呪死怨念死死昭呪死呪死代死呪死代死呪死死
怨死怨霊呪死代呪死呪死静呪死静怨念怨霊呪死静呪死死呪死英呪死英死死怨念怨霊呪死英呪死呪死死呪死昭死死昭死死呪死死怨念
死代呪死昭呪死呪死呪死死死英死島死小死昭死死死崎死死西死死静死呪死呪死呪死死英死死島死小死昭死死死代死崎死西死静死死
怨死島怨霊死代死代死死小牢死静死静死代死代呪静死静牢死英呪死英死英死本呪死英怨念西怨霊松呪死昭死昭牢死昭呪死昭牢死崎
呪死呪死山呪死子死呪死上呪死3213211316023盗涼死呪死1316023Ablehnung呪死呪死子死英呪死涼死昭呪1316023Paradox
呪32132132132116135131602316135盗子死代死死呪涼呪死静死子死代腐乱死静死腐乱死英涼死英腐乱本死昭腐乱死昭死松死
呪死代呪死呪死代呪死静死呪死3213211316023盗死静死1316023Ablehnung呪死呪死英呪死盗呪死昭死呪死1316023Paradox
怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死 ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ
怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
呪死呪死呪死呪牢死呪牢死呪死呪死呪死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死M昭呪死呪死英怨念怨霊呪牢死kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt
kjmnszkmtmtkjmnszkmtmt呪死SM呪死SM呪死代怨呪怨死代怨念怨霊呪牢死呪死静呪死呪怨死静呪死mtmtkjmnszkmtmtkjm死
nszk呪死呪怨死英怨念怨霊呪牢死英呪死呪怨死昭呪怨死昭呪死呪牢死呪死代呪死怨念怨霊呪死代呪死牢死呪死呪死静呪死呪死怨念
怨霊呪死静呪死死怨霊呪死死呪死英呪死怨念呪死怨霊呪死英呪死呪死死昭死呪死怨霊呪死怨念死死昭呪死呪死代死呪死代死呪死死
怨死怨霊呪死代呪死呪死静呪死静怨念怨霊呪死静呪死死呪死英呪死英死死怨念怨霊呪死英呪死呪死死呪死昭死死昭死死呪死死怨念
死代呪死昭呪死呪死呪死死死英死島死小死昭死死死崎死死西死死静死呪死呪死呪死死英死死島死小死昭死死死代死崎死西死静死死
怨死島怨霊死代死代死死小牢死静死静死代死代呪静死静牢死英呪死英死英死本呪死英怨念西怨霊松呪死昭死昭牢死昭呪死昭牢死崎
呪死呪死山呪死子死呪死上呪死3213211316023盗涼死呪死1316023Ablehnung呪死呪死子死英呪死涼死昭呪1316023Paradox
呪32132132132116135131602316135盗子死代死死呪涼呪死静死子死代腐乱死静死腐乱死英涼死英腐乱本死昭腐乱死昭死松死
呪死代呪死呪死代呪死静死呪死3213211316023盗死静死1316023Ablehnung呪死呪死英呪死盗呪死昭死呪死1316023Paradox
怨霊死呪死牢死死腐乱死死死死怨念怨霊呪死怨霊腐乱死呪死死切断死腐乱死怨念怨霊呪死死死怨念呪死死死怨霊怨霊怨念怨霊牢死 講道館から柔道初段の有段の証が来た。
額縁に入れて飾っておこう。 キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー1.5を閉じた。 ベンチプレスをやった。進歩が見られた。足がつりそうになったが、
挙げてしまった。
10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4
130キロ×5
140キロ×3
145キロ×3・・・新記録
152.5キロ×1・・・新記録
140キロ×3
130キロ×6・・・新記録
152.5キロはやっぱ重かったね。 ゴミを8袋捨てた。これから掃除機をかけて雑巾かけをする。 去年11月に手帳取得。
役所に取りに行ったのが今年の7月。
そしてやっと今日は携帯の割引手続きに
行って来れた。 仕事に行って帰ってきた。帰りの電車は、押し合いで一歩も両者引かず、
私も一歩も引かず、力を入れて踏ん張っておしかった。
しかし、スマートホンを見るのに、人を押しのけようとするから
そうはさせなかった。 買い出し
フリマの発送
お風呂入れた
夕飯作って食べれた 必要なところへ無事に出かけて帰宅。
のんびりご飯を食べた。
図書館で返し借りた。
リラックスの音楽を聴いてみてる。 キャプテンクラッシュ1.5を1回閉じた。握力機73キロ。 イノヴェイトの新型で軽くベンチをやった。
足がしっくり来ていた。 絵描いた。洗濯干した。図書館行ったら休みだった。
散歩して買い出しして帰宅。のんびりする。。 お気に入りのラーメン屋行けた(自転車で往復34km) キャプテンズ・オブ・クラッシュ ハンドグリッパー1.5を閉めた
昨日は閉められなかったのになあ。持ち方があるみたいね。
まあ、完全に閉めた。73キロだという。 フラジャイルを読んで良かったこと
難しい病気の究明とか薬作りなどに、人知れず、たくさんの人が
行動してくれてるんだろうなと思えたこと。
何度か読み返すデスカンファレンスの好きなところ
その患者さんが亡くなった後の振り返りで、こういう理由でとてもよく頑張ったと思う、
という話が出ること。
今日ものんびり一日を過ごせたー。 この患者さんはこういう内容で、とてもよく頑張ったと思う 仕事に行ってきた。行ってきたが、パワーが足りないような気がした。
3連休をうまく使って筋トレをしたい。 10時に寝て、律義に1時半に中途覚醒した。なぜ3時間で中途覚醒するのかは
疑問。明日医者に聞いてくる。エｂ２４ＯＤ飲んでまた寝るけどね。 ベンチプレスをやった。イノヴェイトの新シューズでやったので、
ブリッジが微妙にバーより１センチほど浅く入ったため、連続でやるのは難しかった。
月曜にできたら、今日みたいに暗い時間帯4時半だともう暗い時計も見えないので
1時半かその位にやりたい。
10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×2、120キロ×4
130キロ×3、130キロ×4
140キロ×3
145キロ×3
152.5キロ×1
140キロ×3
130キロ×4
最後は暗くてよくわからなかった。ブリッジは修正したほうがいいが、
力を入れすぎ位じゃないと頭が浅くなってしまうので、挙げにくい。
ここを工夫して月曜日かな。 結局、8時間半寝た。これが連続だとよかったが、途中2回も
中途覚醒が入った。 習い事行った。絵描いた。野菜の多いカレーを食べた。
図書館で返し借りた。好きな漫画と、音楽聴いてる。 布団干し(短時間だけど)、洗い物は必要なものだけ
洗って、ネギ卵お粥作って食べた。
宅配便さんにちゃんと出れた。
ふひー。 スタバでクリスマス限定のミルク飲んだ甘かった
通院した
購入しておいた眼鏡を受けとりに行った
美容院の予約を入れた
これで限界 洗車
先月初めに、水垢があまりにひどくてガラスだけ研磨・コーティングしてもらった
「こんなに汚い車を施工したのは初めてです」と
店員にはっきり言われた
そりゃそうだろう、鬱でそれまで洗車なんか半年に１度くらいのもんだったから
これからは頑張ってみるよ ベンチプレスをやった。1日前にやったばっかりだったので力が入らない
特に左が入らない
10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×2
120キロ×4
130キロ×5
140キロ×2
140キロ×3
145キロ×1
危ないのでこれで終わり。 台所と廊下の雑巾掛け
ベランダの掃除
カップチーズケーキを焼く
軽くストレッチ ウォーキング5kmとサイクリング10km、あと筋トレ チーズとゴマの全粒粉パン焼いてみた
具沢山のトマトスープと一緒に夕飯に食べれた
洗い物出来た 目を覚ますことが出来た
トイレに行けた
ハムスターの世話が出来た 洗濯 服たたんだ
落ち葉掃き ごみ出し 食洗機
軽く雑巾掛け ゆうパック出しに行けた
クリーニング取りに行けた
区役所で手帳の更新できた
病院行けた 仕事をして帰ってきた。まあいろいろ今月は買っているから、
働きに出なきゃいかんし、出費分はきちんと働かないとまずい。 仕事してきた
追い詰められてるけどこれは諦める案件なのかそのまま続けるのか判断がつかない 明日に備えてシャワーを浴びてきた。疲れた。寝ます。 ベランダの掃き掃除ができた
スーパーに買い物に行けた 朝のヨガ、買い物、英語の勉強、読書、掃除機かけ、夕方からのバイト。
帰ってきて今に至る。 朝７時少し前に起きた。窓の結露拭き、珈琲を淹れた。
夕方、暗くなったら、こっそりプラスチックごみを出しに行く予定。 習い事昇級したのが嬉しい。
母とのミニ旅は無料キャンセルしたけど、１人でミニ旅に出かける予定を立てた。
両親は無事に旅に行ってきたらしい乙。
図書館で返し借りた。 午前中は記憶が無いw
午後は仕事行って
プレミア12見て
シャワー浴びて髪乾かして
明日の仕事の準備と、、週末のジム行く準備した
遅くなっちゃったけど、上出来！
おやすみなさい☆ １時間半習字を書いた。
カレー野菜炒め？のようなのを食べた。
（陰陽五行の木火土金水で金の気が足りない感じで咳っぽいので
金の気を補ってみてる） >>330
マルチポストばかりする目立ちたがりw
障害者枠で月毎に更新されるかビクビクしながらバイト仕事をしている程度なのに見栄張って
会社に行くとあちこちに貼ってまわっているw
95kgのデブ 55才のジジイで障害者を○したいと思っている差別主義者w 昨日はとても悲しいことあって夕方まで泣いていたけど洗濯やって乾いたものを畳んでお風呂も入った 夜更かしせずに0時過ぎに消灯できた 燃えるゴミ出して
メイクして
3連勤最終日の仕事行った
おやすみなさい >>340
偉い！
私なんかこの頃どこへ行くのもすっぴん
流石に時と場合によっては相手に
失礼してんだろーなー
頑張るます 溜めてた返信できた
少しだけ部屋の片付け
皆さんに幸あれ 朝一でコーヒーを淹れて飲んだ。
窓の結露を拭いた。
洗濯して干した。
ご近所のすずめにお米を少しお裾分け。
歯磨きと洗顔を済ませたら、もう一度ベッドに入って寝る。
シャワーは夕べ浴びたから、今日は何もしない。 美容院に行った
洗濯した
年末調整の用紙を準備して発送した ローソンで寝酒用の氷とつまみを買ってきた。
水道が、痰を吐いたためゲル状になった痰が絡んで流れなくなっていたので拭いて
流れるようにした。机の上の水を昨晩こぼしたので、今頃拭いたら
泥だらけになった。 また少し部屋の片付け
凄まじい汚部屋だから人から見たら全然変わってなく見えるんだろうな
でも少しずつでも不用品をちゃんと捨てられるようになった
この調子で、どんどん捨てよう
全部捨てたらすっきりしそう 気分転換しに街まで出てコーヒー飲んで夕ご飯買ってこれた 仕事をして帰ってきた。特に何もなかった。いいペースなので
明日以降もこうしたい。 休養
ちょこっと部屋の掃除
夕食は手抜きしてスーパーのパック寿司
うまかった 仕事にはいって帰ってきた。無事に終わったのでよかったのだろう。 スロージョギング6kmと軽い筋トレにクロスバイクのタイヤチューブ交換した 好きな本を読む
作ったことのない料理に挑戦（鰯のチーズ焼き） 何日かぶりに絵集中して描いた。
少し掃除した。
換気した。 ウォーキング7.3Km
食料品買い出し
外に出てパンと珈琲でお昼 ウォーキング5.5Km
窓に結露防止フィルムを貼る
遮熱カーテンに掛け替えて窓辺の冬支度完了^_^ ホットヨガ行った
ちょっと冬物の洋服を遠目で見てきた
家族にお土産にビアードパパ行った
ネイルケアした 朝起きた。アルバイトに行く。適当にやって、行って帰ってくる。 掃き掃除 洗濯 服たたみ
浴槽洗い 食器洗い
夕飯のメニュー決め
散らかったものを重ねた
猫のご飯 ゴミ出し ここ最近は、
・習い事の先生に、私は人見知り杉でなにか大事に心配？されてる感じではあるので
大丈夫系の事務メールした。
・綺麗な山の写真を撮って、好きなお得写真集を買って、景色の見方の勉強した。
・1回習字したけどもっかい書きたい バイトから帰ってきた。今日は何もなかった。あんまりいい会社じゃないね。
潰れるな。万年平社員のＷは移動した。 ウォーキング4.7Km
文庫本一冊読み終える
自炊 さて寝ようと思ってから早3時間軽く整理？分別？してた
まだまだ汚いけど、ちょっとずつね
おやすみなさい 開封せずに溜まっていた郵便物の分類 とりあえず不要なものは捨てられた 2019年のできたことをまとめノートにまとめた＾ω＾
2015年からなぜか続けてるけどこれしたほうが気持ちが沈まない＾ω＾ 目標にしていたこと１つが良いところまできた。もっとよくなるように頑張る。子供の九九は一緒に頑張ってるけど、今年中にクリアできるといいな 洗濯、食器洗い、換気扇のルーバー洗い
掃除、衣替え、服の断捨離 写真を眺めたくて無料観光パンフを送ってもらった
買い出しした
絵の写真撮った 家中雑巾掛け
ウォーキング20.7Km
足がだるいww バイト
睡眠薬の効果持続してしまって寝そうになった
ぶっ倒れるかと思った 好きな景色を絵に描いた
ナタデココヨグルトを食べる
白湯が飲みたいので飲んだ ご飯食べた
不安で不安でなにかしてないと落ち着かないのにやらなきゃいけないことはできないクズだ ウォーキング4.2Km
セーター（2枚）の毛玉取り
卵3個使ってプリンを作る 仕事行けた
お風呂入れた
歯磨きできた
粉の胃薬飲めた（不味い）
おやすみなさい ウォーキング9.3Km
セーターの毛玉取り
久々に外食で好きなもの食べた 習い事行った
昼は麻婆豆腐甘口を食べた とても美味しかった コートと部屋着のボタン付けした。
４年ぐらい着たけど多分この調子だとまだずっと着られる
チョコ食べた キッチンの換気扇の掃除をやっとした。ついでにコンロとシンクも綺麗にした。子供の真冬用の物を準備。
自分のは、面倒い…のでまた今度
不要になった物をまとめた 朝寝してパンと珈琲でゆっくりブランチ
ウォーキング4.1Km ウォーキング4.7キロ
雑巾掛けをする
新しい傘を買いに行く
録画していたドラマを観て寝る
おやすみなさい 眉毛と爪のケア
シャワーフルコース
ヘアサロン
買い物 買い物
レシートから値引き商品を定額で打ち込まれミス指摘
凄く謝ってくれた
バイトの先輩の方に 子供関係で外出.化粧
洗濯、浴槽掃除と入浴
回覧板届けた、ゴミ捨て、
提出物、ゲーム、猫の世話 朝起きられた(少し寝坊気味、朝運動できなかったけど)
出勤する準備ができた
不安感を抑えられた ウォーキング6.9Km
図書館で借りたい本の予約
家中雑巾掛け ウォーキング6.1Km
美味しそうなイカが売っていたので、大根と煮物にした 図書館の本を１冊、４日間ぐらい失くしててどうしようと思ってたけど
今日見つかったよかった。 >>434
それ今月出来たことなのでスレチ！
ウソです
元気でてきたんだねｳﾗﾔﾏｼｲ 風邪で寝てたけど、卓上クリスマスツリーを組み立てた 楽しく習い事へ行って納得するように習えた＾ω＾
夕飯は家で野菜がいっぱい入ったスパゲティを食べた。 ウォーキング6.7Km
予約の本を取りに図書館へ
ロッテリアで珈琲飲みながら読書 動画見ながらストレッチした。
美味しいスパゲッティを食べた。
野菜も食べた 病院に行った後、1時間軽く歩いてみる
美容院に行った 不燃ゴミ出し 家族の送り出し
洗濯 浴室掃除 入浴 ファンのホコリ落とし
キッチン片付け 古い衣類ゴミをまとめた
夕飯作り ウォーキング
傘の留め金を自分でリペアする
オーブンで焼き芋を作ってみた
（買った芋には敵わないけどw） 洗濯3回
要らない靴捨てた
通販で届いた荷物の解体
シャワーでフルコース お風呂洗ってお風呂に浸かった
髪も体も洗って無駄毛処理もした
怪我にオロナイン塗った
ご飯食べた スーパーで買い物した
鍋作ってうどん入れて食った
食後にレモンティー飲んで満足です 早寝早起きして 体調を整えることが出来た。
朝ご飯ちゃんと食べた。
猫の世話。
これから洗濯頑張ってみる予定。 >>459
鍋は野菜沢山とれるし体温まるし冬場は最強だよね＼(^o^)／ 絵描いた。
習字した。
シャワー浴びた。
好きなスパゲッティを食べた。 ウォーキング5.3キロ
家中雑巾掛け
ベランダの掃除 お風呂上がりになんか変なスイッチ入っちゃったみたいで、さっきまでずっと部屋の片付けしてた。
山盛りになってる衣類を片付けられたらいいんだけどなぁ
明日(今日)も昼からだけどお仕事あるので、続きはまた今度
おやすみなさい 洗濯した。少しだけたたんだ。
絵描いた。
手続き的な電話した、４行ぐらい全部メモって棒読みした、丁寧に話した。
メモれば真っ白にならないけど全メモしないと何も話せない。メモればおkなのだ＾ω＾；； 図書館で返し借りた。
必需な血液検査を１つして来れた。
お腹空いたので鶏肉とブロッコリと野菜と豆腐をぐつぐつ煮込んだのを食べる スロージョギング4.2Km
コロコロで部屋を少し掃除
読書 ウォーキング11.7Km
ぜんざい作って食べる
読書の続き ぜんざいいいね大好き
今度小豆缶買ってくる
仕事行った
シャワーは浴びれなかったけどメイクは落とした 久しぶりに大きい図書館で読書三昧した ほくほく＾ω＾
美味しいチョコを少し食べた
少しだけ体重が減った
あたたかくてすぐ１枚脱げるような服装を頑張っている（電車内や図書館があつい、人中で脱ぎ着がなんか下手だけど頑張る） 集中して読書できた
雑巾掛け
風呂場の小掃除
ウォーキング7.1Km ホットヨガ行った
お散歩兼ねてのウインドーショッピング
明日の出かける準備 何もできなかった
Uber Eatsでおかゆを頼んでたべることしかできなかった 昨日の事だけど
ウォーキング7.7Km
銀行の用事を済ませる 照明器具の傘を洗う
家中雑巾掛け
高野豆腐で揚げ出し豆腐っぽい料理を作る 朝、絵描いて、習字の名前書いて、
洗濯して図書館とコンビニ行って
ふにゃー今日も自分乙、て感じでエネルギが足りないきがするー。。 レンジフードの掃除
ウォーキング5.7Km
図書館の本を返しに行く 私もレンジフード掃除したよ、暮れだねぇ
あとは窓拭き、電話、浴槽みがき、
おにぎり作り、猫の世話、洗濯、買い出し、
ゴミ出し、町内会の人に渡すもの提出 暮れですねぇ
今日は元気なくてセーターの毛玉取りをひたすらしてて、夕方「は！」と我に帰り、奮起してウォーキング5.8Km バニラアイス買った。
フラジャイルもっかい借りたいとひと月くらい思っててやっと借りた。泣ける。
数巻のみ選んで買おうと思う・・・。
お米炊いた。 河川敷のベンチで昼ご飯食べた
先延ばししていた書類に目を通す
ウォーキング 市販のスポンジケーキ買って来て、クリスマスケーキの予行練習
年賀状を書く
ウォーキング4.6Km ベンチプレスを１１月３日以来、１月以上空けてしかもプレス台を
代えてやった。プロティンは買って、半年たつので飲まず
明日、アマゾンの奴が来る。今度は冷蔵庫で保管する。
10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×2
130キロ×3
135キロ×2
140キロ×2
142.5キロ×1
120キロ×5
最期は足が滑ったので、142.5キロで今日は止めておいた。らいしゅうは145キロ
を目指そう。 ﾁｪｯ筋トレ生きてたのかよ
バーベル首に落ちて死んだのかと思ってた にゃらい事に行った
ちゃんとご飯食べた
可愛いねこをなでた 6時間勉強した
スーパーへ買い物に行った
お風呂入る（予定） ヨガ行った
ダイソーでピーターラビット交換してきた
洗濯した
明日の仕事の準備した 自分でエアコンクリーニング
ウォーキング4.9Km
豚汁を作る 図書館行ったけど休みだった
買い出しして帰宅 美味しそうなブロッコリや人参を買った
木の枝を少し切った
あとなんかした気がするけど忘れ 食器洗い洗濯掃除機かけテーブル拭きゴミ出し掃き掃除
買い物行きたくない 雑巾掛け
コロコロで身の回りを掃除
ウォーキング10Km
家人にクリスマスプレゼントを買いに行く 家中雑巾掛け
ウォーキング4.7Km
オムレツを作る クリニックに通院＆薬局
来年のスケジュール帳買った
シャワーでフルコース
爪削った
休みの日なのに3食ちゃんと食べた
おやすみ 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69 仕事行った
帰りに寄ったスーパーで正月用の切り餅とぜんざいを買った
他にいつものミューズリーやマヨネーズ買ったからすごく重たかった
メイクを落とした 寒かったが、ベンチプレスをやった。
10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4
130キロ×4
140キロ×3
145キロ×2
150キロ×1
130キロ×4
120キロ×6
足が決まると、肩甲骨の方も決まりやすくなり良く挙がるようになった。
150キロ５レップスが目標。 立派なキャベツでにっこりした
睡眠をたくさんとった 喪中ハガキ出した
ホットヨガ
クリスマスプレゼント買ったり
来年からの準備
もううっすら筋肉痛😨⚡ 朝から洗濯物放置してるんだけどそろそろ干さないと… 子供に勉強教えた
一緒に風呂入った
昼飯作って食べた
自転車の各部調整した >>552
自転車弄ってると気持ちが落ち着く気がするから
俺も先週末に前後のチューブを交換したわ シャワー浴びれた
洗濯した
薬ちゃんと飲んだ
明日の支度した 部屋拭き掃除 かゆかった毛布洗濯 乾燥 洗顔 眉毛抜き レンチン程度料理 片付け 尻が冷たい 仕事行けた
病院行けた
買い物行けた
あとはお風呂だけ JRで二駅先のお店まで歩いて買い物に行けた
往復15Kmだった笑
古くなったファスナーを付け替えた 今日もバイトに行けた
来月で終わりだからもう少しの辛抱だ 仕事ご飯洗濯お風呂2日連続髪洗えたドライヤーちょっとしかしてないけど
お疲れ様でしたねんね 買い物行けた
チキンとケーキ食べた
お風呂入れた
歯磨きできた
薬飲めた
おやすみなさい 仕事ごはん作ったごはん食べた軽くシャワー
お疲れ様ねんね ケーキ作った
マカロニサラダ作った
雑巾掛けした
ウォーキング6.1Km 掃除機、床の拭き掃除、枯葉掃き掃除、レンジの拭き掃除、炊飯器周り綺麗にした
洗濯、ゴミ出し２回、リビング片付け、電話とLINE、夕食作り、風呂掃除と入浴、買い物 検査結果が出て難病の場合、いつもそう呼ぶと難しくない時もそう感じてしまう？ので
考えた結果かわいい小鳥病と名付けることにした ウォーキング5.8Km
軽くストレッチ
家中雑巾掛け
風呂場の小掃除 洗濯 クリニック行く 冷蔵庫にあるもので夕飯 ゆっくりお風呂 ホットヨガ
日用品の買い物
眉毛のお手入れ
明日の準備 鬱過ぎて身内の不幸と嘘をついてバイト先に連絡してしまった
死にたい 絵描いた、買い出しした、綺麗な絵を見た、みかん食べた 銀行に振り込みへ
書類の整理
ウォーキング12.6Km 仕事行った
ロッカー整理してきた
昨日の洗濯物取り込んで、仕事着洗濯した
新年の出勤用の準備済ませた
出しっぱなしだったフォーマルシューズ箱にしまった
衝動買いしなかった
明日の連絡取った 今週終わったら年末年始休みなのに火曜から休んでる
なんでこんなにだめなんだろう
土曜が仕事納めだから明日は行かなきゃ、行かなきゃ行かなきゃ 洗濯、クリーニング店、息子のズボンのすそあげを頼みにショップへ、買い物、夕飯作り、入浴 風呂 歯磨き 洗濯毛布布団 パソコンアップデート ２週間ぶり家計簿 これから薬飲む ライブ行った
シャワった
洗濯物取り込んで畳んだ
明日の仕事行く準備した ベンチプレスをやったが、途中で足をつったので今日は途中で止めた。
10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4
130キロ×4
140キロ×1
140キロ×2
まあまたやる機会があるから、無理してやることはない。 ウォーキングとストレッチ
しめ飾りを飾る
買い出し 洗濯物しまった 洗濯 買い物 部屋掃除 公共料金支払い 前髪を切った 失敗した 夏日を思わせる天気で、ベンチプレスをやった。足のことがあるので、
自重した。
10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4
130キロ×4
140キロ×3
145キロ×2
150キロ×1
130キロ×2 掃除機３部屋かけた。
水蒸気雑巾かけを３部屋やった。
廊下も両方やった。
風呂場のシャワー本体にカビが生えているので、サランラップを置いて
エターノールをかけてサランラップで巻いた。 退職することを電話で言えた
だけどこれからどうしようね、同居だから生活保護も受けられないしかと言って就労不可だし 台所をカルキを使ってツルツルにした。
鏡台の水回りをツルツルにしようとしたが、うっすれカビが生えているので
エタノールとサランラップがいる。 買い物 料理 掃除機かけた 風呂掃除 入浴 機嫌悪くならずに過ごせた 子供たちとあけおめメッセやりとり
夫に挨拶した
お雑煮の準備した
洗濯もいつも通りしちゃった １時間ほど散歩して空いている気に入っている神社へ行って来た お屠蘇を飲み過ぎてひっくり返った。
年賀状を出した。
風呂を洗う。 風呂 アイロン PCアップデート 簡単な料理作った 備え付けのライトが暗くて作業しづらかった部屋にもともと持ってたテーブルライト置いた だいぶ明るくなった ゴミまとめ 料理 洗濯 イライラしそうだったけど爆発せずに我慢できた オートミール入りのホットケーキ焼いた
お腹いっぱい 好きな景色を描いて気持ちが落ちついた。
洗濯した。シャンプとか買い出しした。シャワ浴びた。 洗濯、料理、ゴミまとめ、粗大ゴミインターネット申し込みした 今日は今年初めてベンチプレスをやった。流す感じで130キロで組んだ。
10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4
130キロ×4
130キロ×4
130キロ×5 ブロッコリ、人参、さつまいも、玉ねぎ、せり、かぼちゃ、ニンニク、ごま、タマゴを
煮込んで鶏ガラだしと塩で食べた 少しウォーキングした
洗濯三回、皿洗い、お風呂入った 気分転換にミッフィーショップ行ってきた
ほうじ茶パフェ食べて
父にクリスマスプレゼント渡せて無かったのでお買い物してきた
クリーニング代払った ２日から連続で早起きできてる
運動できた
ラーメン食べに行けた 映画DVDを返した、買い出ししてカルシウムが足りないかもと
感じたので好きなチーズも買った、コンビニも寄った
かわいい鳥を見ながら帰宅 セクハラ教師を訴えた案件について
来月一審の日にちが決まったのでマックで時系列の出来事をおさらい
本当に不適格教師の処分は甘い
異動でお茶を濁してばかり 日の出前に夫と散歩して帰宅
ゴミ出ししてシャワー浴びた
夫とアニメ一気見した ウォーキング、投函、メールやりとり
洗濯、皿洗い、料理、ゴミまとめた
朝寝した ベンチプレスをやった。140キロを4レップスできた。
10キロ×15
50キロ×5
90キロ×4
120キロ×4
130キロ×4
140キロ×4・・・新記録
145キロ×2
150キロ×1
130キロ×4 通院した
初詣した
唯一の友人の誕生日プレゼントポチった
シャワー浴びれた
歯磨きもできた プリンターが使えないから新しいの買わなきゃと言うから目が覚めてしまった
インク取り替えて、ノズルの掃除二回したら普通に印刷できた
嫌なこと、納得いかないことが頭の中に浮かんでイラついた 一日中のんびりし過ぎたけど、寝る間際にウェットシートで掃除できた 振り込み、投函、スーパーで買い物
洗濯、皿洗い、料理した
イライラしすぎて疲れたので寝た 仕事始めで最小限だけど上長と周りの席の人に新年の挨拶できた
明日の準備できた
後は寝るだけ 仕事行った
自分の担当の準備した
洗濯した
明日の持ち物準備した
お風呂入った ゴミ出し、掃除、洗濯、皿洗い、料理
映画館行ってスーパーで買い物して帰宅
お風呂に入った ウォーキング7.8キロ
クイックルワイパーとコロコロで簡単に部屋の掃除
早めに寝る
お休みなさい 午前中から仕事頑張った
洗濯物畳んだ
3食食べた
いつでもジムに行けるように準備した
業務連絡2件した 洗濯、浴室掃除、食器洗いとキッチン片付け
クリスマスツリー片付け、居間の片付け
掃除機、ダンボールたたんで伝票はがし
メール数件 教材が来たので、聞いた。
Ａ型作業所に見学の予約をした。 洗濯、気になったところを掃除機かけ
通販で注文、ごみだし
眠い 風呂に久しぶりに入った。
明日は、食い散らかしたり、事務で使っている書類や、飲み散らかした
薬のからの片しをしないといけない。 foobar2000 for iOSをiPhoneに入れてイコライザーの設定した
ハイレゾもOKだし音がメチャ良いのでHF Playerはいらない子になった ゴミ出し、布団干し、トイレと洗面台の掃除、
洗濯と干したものたたんだ、日払いバイトのアプリ入れた、このあと美容院 目覚ましのスヌーズ５、６回目で
朝の１時ちょっと前にやっと起きる。
ちゃちゃっと用意して出勤。
６時に仕事終わって帰ってきてすぐに生ゴミを
ゴミ捨て場に捨てに行く。
そこから朝飯として昨日買ったお菓子を食いながらネットする。
そして洗い物とご飯炊きを一気に終わらせる。
そこからネットだらだらして今。
ちょっと寝不足で眠くて仕方ない。 振り込み2件
寒中見舞いの葉書を出す
ウォーキング9.3キロ 午前のうちに外出 タリーズでコーヒー 買い物いろいろ 料理 トイレ大掃除 半日かけて豚の角煮を仕込む
クイックルワイパーで簡単に家中掃除
ウォーキング3.4キロ
しくじり先生で武田真治の話にうるっときた お風呂入った
洗濯3回、皿洗い、昼ごはん作り
梨半分、みかん1個、バニラサンドクッキー2個食べた
カフェオレ飲んだ 証明写真を撮ってきた。免許書き換え用と、失業保険用と履歴書に
貼るのと、3種類〆て3300円だった。
全部で20枚だった。 どんと焼きに参加した
15:00に鏡餅のお餅でお汁粉作った
ウォーキング4.1キロ 加湿したくてタオルを干しといた、息の調子が
良い気がする よかった 宅急便出しに行った
湯船に浸かった…これは苦手なので失敗だった
洗濯して干した アップルパイの手作りキット？は\300位で冷食コーナーで売ってるよ
サクサクは焼きたてならでは)^o^(
うちは近所のドラッグストアで買ったよ
良かったらお試しあれ
以上、独り言でした 洗濯、布団干し、ゴミ出し、今部屋片付けの途中で一休み
買い物と夕飯何するか決めるのが憂鬱 洗濯、お出かけ、帰宅して昼ごはん、お菓子
化粧落とした、メールした 洗濯、床掃除、ちょっと荷物整理
ゆで玉子作ってめんつゆに浸けてむさぼり食った
電話かけた 国保に切り替えた。
面接に行ってひでえ目にあった。監査法人だったが、圧迫面接じゃないのか。 廊下と台所の雑巾掛け
ベランダの掃除
窓のサッシの掃除
ウォーキング3.3キロ 仕事行った
病院予約した
洗濯した
ジムに行く用意した
3食食べた クリニック行った、買い物した
洗濯した、メールした Ａ型の見学に行った。
ハロワの求人を1件断った。
ハロワの求人を1件出した。 Ａ型の指導員が漢字が全然書けない事と、軽作業のできる
肉体労働者を募集していることを知った。その上、体験をして
採否を決めるとも言った。敷居が高い所だと知った。 お風呂入った
夕飯の用意した
アーモンドとチョコつまみつつデカフェ飲んだ 整形外科でブロック注射打ってもらった
涙目になるくらい痛かった 仕事行った
楽天で日用品と劇場版おっさんずラブのDVDをポチった 美容室行って髪切った
家中雑巾掛け
ウォーキング5.4キロ 洗濯物畳んだ
燃えるゴミまとめた
クリスマスプレゼント解体した
明日の仕事行く準備した
お風呂入った
朝昼晩食べた こんな時間にイライラしてメールした
そのことに鬱だ 風呂 荷物不要品整理 レシートチェック 部屋掃除 買い物に出かけた クリニック 少しだけ食料品買い物 お風呂 溜まっていた食器片付け 電車で出かけて映画二本はしごした
二つ目の映画館が暑くて気持ち悪くなった
途中から頭痛と吐き気したけど最後まで観れた 電話で問い合わせ、現金引き出し
買い物、夕飯作り、洗濯、風呂場掃除 いつもはメイク落としシートで済ますところをクレンジング洗顔した
…お風呂はやっぱり入れてない ゴミ出し、洗濯、買い物、服をたたんだ
食洗機に皿を入れた、鍋3つ洗った
風呂掃除、夕飯のメニュー決め 出かけようとして支度もしたのにやっぱり無理だった
洗濯、お風呂、玄関近くの廊下床拭きした ウォーキング2.8キロ
夕飯に鍋焼きうどんを作る
正しい生活のリズムを取り戻す努力 笑 身支度 一緒に少しドライブ 買い物 料理 健康診断用の問診票記入 入浴 身支度したけど出かけられなかった
お風呂に入った、洗濯、皿洗い、料理
りんご、チーズサンド食べた 早起き
4時間のパート
入りたてだから就業開始より早く来いって言われた、これ以上早起きなんて無理だよ… 洗濯、ネットの手続き手伝い、振り込み、買い物
お昼ご飯作り、お風呂に入った ダイソーで背中マッサジ道具があるかググった
いくつかあるみたい １００円なら試してみたい
背中ぐりぐりして腕が超疲れるので みんなとレベルが違いすぎる
みんなちゃんと良くなってるね 内定している？電話が入った。条件面について話していた。
この会社は、ハロワに医師に意見書を求めてきて、ハロワが
基本的に医師の意見書は出さないという事で、もう内定切りかと思っていたら、
条件面を言ってきた。まあ静かに待ちましょう。 またブロック注射を打ってもらった
今回はなかなか神経に針が刺さらず何度も刺されて前回以上に痛かった 本命は２社残っている。
取り合えず、面接連敗記録は３でストップ。 洗濯、支払いと映画鑑賞、帰宅して昼ごはん
お風呂に入った 夜23:00~の晩ご飯作り
とりあえず3品作れた
ネットで学生寮と一般アパートの情報集め ウォーキング、洗濯、お風呂、皿洗い、料理
朝寝、コーヒー飲んだ 2日連続無断欠勤してしまったバイト先に連絡して謝罪した
真面目に働いてた分突然の体調不良に理解してくれて「無理させてたかもねごめんね」と言って1週間休みをくれた。 洗濯、昼寝、ダンボール類を押入れにしまった
夕飯作り、ペットボトル処理4本、おにぎり作り、
皿洗い、風呂掃除、メール ウォーキング2.8キロ
床掃除
読書
恵方巻の注文♪ 通院 メールで問い合わせが来たのでそれの対応 買い物 食事 風呂 録画してたドラマ見た ラジオ 洗濯3回、マットやカバー類洗濯した
皿洗い、掃除機かけた、ゴミまとめ
拭き掃除少し、ダンボール片付け
朝ご飯とコーヒー飲んだ ウォーキング8キロ
家中雑巾掛け
化粧品を選びに行ったりお出掛けを楽しむ
明日の常備菜に使う乾燥椎茸を水に浸しておやすみなさい だいぶいらないものを捨ててスッキリして
部屋が動きやすくなった。 一応、あまり心配かけない感じに説明して
サークルの退会の連絡もした。 家族にこれから何日かの予定立てを手短に電話もした。 洗濯、料理、皿洗い、荷物受け取り
メールと電話
かけてきてくれた電話なのにテンション低くて悪かったなと思う メッセのやりとり、昼ごはん食べた
すこしだけ筋トレ
膝痛いのでウォーキング行けない 目眩と頭痛のため鎮痛剤と酔い止め飲んだ
郵便受けに昨日届いているものを取りに行った
挨拶できた 通院
部屋のシーリングライトが点かなくなったため慌ててネットで代わりを注文した
部屋が暗いのでもう寝る 今日はすごく久しぶりに、絵を描けた
短時間だけど、満足だ。 勉強4時間
スーパーに買い物行けた
ごはん作って
お風呂入る 犬をトリミングに連れて行った。
スーパーに買い出し。
ヤフオクに出品。
部屋掃除。 ストック用のミートソースを沢山作る
雑巾掛け
ウォーキング4.1キロ
ベランダと玄関の掃除 膝の具合を見ながらゆっくり三十分歩いた
矢張りいつもより距離が短かった
膝は痛くないのでしばらくこんな感じで試すことにした
洗濯とシャワー >>808 おめでとう！
部屋片付け、掃除機、皿洗い、アメドラ1話鑑賞、風呂場掃除、洗濯、これから買い物 >>809
ここは絡み禁止だし、そいつは荒らしだ 相手するな 役所て手続きした
当然働いてますよねって口ぶりで仕事ありきで話進められて困惑した
いや仕事してるけど福祉課いくひとは出来ない人もいるだろうに 読書
撮り溜めしといた大河を一気に観る
明日茶碗蒸しを作る為の下準備して寝る 昨日受けた面接の、 合格 という内容の
電話が入った。 昨日のこと
洗濯、皿洗い、ケーキ食べた
お風呂入った 風呂に入ってきた。
ハイボール用の炭酸水を6本買ってきた。 洗濯 ゴミ捨て クリニック受診 薬局に電話 自炊 残ったものを冷凍 洗濯、掃除機、買い物、お風呂、料理皿洗い、お金を下ろして振り込みに行った、洗濯2回目
りんご食べてる 自分の普段日記を追って、できたこと一行ノートを７日ぐらいつけた。
できたことは小さいことだし地味な作業だけどじっくり味わって書いた。
自分のバイオリズムの勉強にもなった。 >>829
＞できたこと一行ノートを７日ぐらいつけた。
主治医にすすめられて自分もやってる コンサート当たらなかったから、YouTubeで
昔のオールナイトニッポンや大好きなアルバム聴きながら台所の掃除と、芋の煮物を作って自分を鎮めた 本屋に行って宅建の最新版過去問を買ってきた。
コンビニで寝酒用のハイボールに使う氷を買ってきた。 洗濯、風呂掃除、ゴミ捨て、布団干し、
書類一通書いた、役所に証明もらいにいった、お土産買って届けた、掃除機かけ、食器洗い 頭痛と肩こりでダウンしたが少し良くなったのでお風呂に入った 宅建業法の授業を終えて、問題集を1周させたが、まだまだ。
風呂に入った。 スコーン焼いて食べた
美味しかった
食欲があるのは良い事だ 歯医者とジムに行った。
久々にスクワットをして疲れたせいか、
今日は気持ちの落ち込みが強い・・・ 美容院行った
これからちょっと休憩後にシャワー予定 お昼ごはん、ゴミまとめ、シミのついた洗濯物を漂白&つけおき洗い、母に愚痴メール イラつきと落ち込みもあったので抗不安薬飲んだ
荷物受け取って、夫が買ってきた炭酸飲料飲んでる
気持ちが落ち着いて良かった 今日は食欲無いけど恵方巻き買いに行こう
その前にひと休みする 発達の子供が登校拒否で今日も休み
洗濯しかできていない
あとで買い物行かなきゃ 思い切って上から目線の役所の人間に文句言ってきた
半年我慢してたのがやっと言えた
（怖くて泣いちゃったけどね）
病気を馬鹿にされる筋合いないよね？ >>856
うちの子もASDで小2～中2まで不登校
友達できたし、中学ってとこに一度行きたいと再び通い出したら中3で担任からスクールセクハラ 受けて再び不登校に
個人的に学校なんてロクでもなかったです
家に居られたら息が詰まりますよね
うちは適応指導教室で8年過ごしました 外出 コーヒー飲んで休憩 買い出し 料理 入浴 キッチン片付け 洗濯、ゴミ捨て、鎮痛剤飲んだ
コーヒー飲んだ、皿洗いした
茹で卵作った
メール返事送った お風呂入る気にもなれないし
朝洗った洗濯物干す気にもなれない
どうしたらええんやろ また何も出来なかった
ごみ捨て 着替え ご飯炊く 症状書く 求人検索
毎日毎日死にたい 病院に予約通り行って、スーパーで買い物してきた
引き落としできてなかったスマホの料金払い込んだ 朝散歩少し、シャワー、洗濯、掃除機、コンロ回り
ゴミ箱蓋殺菌、皿洗い、加湿器に水補充、
母にメールしたら電話が来た
娘と可愛いネコの動画送り合い
息子にネコの癒し動画送りつけた 洗濯、美容院予約、ドラッグストア、コンビニ
皿洗い、風呂掃除と入浴、夕飯作り、洗濯物畳み
猫にご飯、LINE返事、ゴミ捨て アップルパイ作った
生地がサクサクにならなかった(Ｔ＿Ｔ)
カスタードクリームはうまくできた 3食食べた
良く寝た
お風呂入った
今週の会議の準備した 夕飯仕込み、お昼ご飯作って出した
クラッカーとチーズを食べた ラジコ聴きながら洗濯したん
ちなみにうちの洗濯は4時間仕事なん
まあ人には得てと不得手があるん
ちなみにバカなのは才能なんな バカだと賢い人と違って思い悩むことが無いん
まあここに来たかっただけなん
今日もレッツダンスなん！！ ケツ！！ バイバイなん！！ 煮物とスープ飲んだ
皿洗いした
メールやりとりした ウォーキング4.8キロ
資料の確認
冬物コートの半額に一瞬目が眩みかけたが耐えた！ 振り込みしてきた、洗濯、ゴミ出し、お昼ご飯作った
お風呂に入った 卒業証明書の振り込みと請求書を大学に出した。
書類を３枚スキャンして暗号化してＰＤＦにして圧縮ファイルに入れて
内定先に送った。 お風呂入れた
チョコレート買いに行けた
薬局に薬取りに行けた
おやすみなさい 自転車で銀行、ドラッグストア、スーパー
髪染めた、洗濯、皿洗い、ラーメン食べた
学校と実家に行った、入浴 夕飯作り
雑巾掛け
ウイルス対策でドアノブやスイッチを消毒
早くコロナウイルス収束しますように 洗濯、シャワー、フライドポテト揚げて食べた
サラダをたくさん食べた、ドーナツ二個食べた
食欲出て困った
家族にメールした 心療内科以外の病院に行った。寝込んだ。入浴した。
夕食を作った。ノンアルコールビールも飲んだ。 家族にだし巻き玉子の作り方を教える
ウォーキング4.8キロ
洗濯 洗濯、皿洗い、ゴミまとめ、メッセやりとり
家族とメール、軽い夕飯の支度、掃除機
排水管掃除用洗剤を注いで、あとで流した
髪を染めた、お風呂に入った
コーヒー飲んでる ウォーキング3.4キロ
雑巾掛け
役所に出す書類を郵送
明日病院に行く支度しておやすみなさい さっきご飯炊いた。
皿洗い。
洗面所の掃除。
録画した番組観た。
猫の寝床を手作りした。
今からスマホいじりやめて いつもの半量の眠剤で寝てみる。
寝付けたらいいな・・・ トイレに行けた
お水汲みに行った
インスタ投稿した 洗濯だけまだ干してない、カレー作った
娘とメッセやりとりした 朝マック いろいろ買い出し 洗濯2回 夕ご飯作り 入浴 外出してボーと空と木を眺めた
メジロがどっかにいた 声でわかる 病院行った
ウォーキング7.8キロ
百貨店の化粧品売り場を見て回る
化粧水を買う
おこわが美味しくできた 雑巾掛け&ワックス
ベランダの掃除
窓のサッシの掃除
クレームブリュレを作る 早起き おにぎり作り 洗濯 昼寝 入浴 NHK「病院ラジオ」で少し泣いた 洗濯、軽く掃除機、皿洗い、ご飯食べた
身支度してコーヒー飲んだ 電車乗って通院
帰宅して化粧落として着替えた
遅い昼ごはん食べた 喫茶店で資料を読む
常備菜を作る
雑巾掛け
通販でお買い物 洗濯、皿洗い、ゴミまとめ、夕飯仕込み
確定申告仕上げて税理士のところに出すための宅配伝票書いた
鼻スプレーと鼻炎薬飲んだ
頓服飲んだ 木の絵を塗った。
持病の先生に電話できた。飲んでいけない薬はないそう。良かった。
龍角散をほんの少し飲んだ。 ドトールでアイス珈琲を飲む
ショートブーツを探す
区役所に住民票を取りに行く
ウォーキング10キロ
明日に備えて早めに寝る ワードプレスでブログ開設してみた。
難しくて、心折れそうになったけど、
なんとか一応形にはなった。 治療中の坐骨神経痛が良くならず医者が手術すると言い出して
入院手続きなど諸々をやってきたんだけど2週間の入院に耐えられるか不安 お大事に
決まった派遣の仕事の時給について確認の問い合わせをした
新しくできた薬局に寄ったらボトルガムが安く買えた ウォーキング7.8キロ
雑巾掛け
エナメルの靴を専用の靴クリーム買ってピカピカにする 痛んだ部分を近い色のマニュキュアで補修（娘よ、マニュキュア無断使用してすまん‥） 少し掃除した。
洗濯した。
風邪気味なので昼寝した。 洗濯、皿洗い、買い物、家族のところへ行った
少し話しながら家事手伝いして簡単なお土産置いてきた
家族かは着信あったのに気付けなかった
買い物して帰宅、きていたものを洗濯、シャワー浴びて遅い昼ごはん兼夕ご飯食べた 洗濯、昼ごはん作った
スーツケースの中身を出して片付けた 野菜食べれた ゴマとチーズも食べた
風邪気味なので昼寝できた
のんびりできている 読書
雑巾掛け
夕飯に唐揚げを作る
昼間、細川藤孝と三渕藤英の家系図作って相関関係まとめたから今夜の大河は分かりやすくて面白かった 朝ごはん作る 外出 昼食 買い物 昼寝 洗濯 夕飯作る 入浴 キッチン片付け 洗濯3回、夕飯仕込み、荷物受け取り、掃除機軽くかけた
メールメッセージやりとり少しだけ
水回りに漂白剤 ウォーキング7.6キロ
書類の手直し
頭を切り替えるためにバラエティーを観る 洗濯、掃除機、皿洗い、ゴミ出し、加湿器に水入れた
コンタクトレンズ注文した 皿洗い、バスタブ掃除、洗濯、ゴミ捨て、洗濯物たたみ、
買い物、郵便局、銀行、獣医、シャンプー詰め替え、掃除機かけ 排水溝の匂いが取れない気がするので一旦流したあと別の漂白剤を流し込んだ
掃除機かけた、足のストレッチ
夕飯を家族が帰宅したので出した 外出 買い物 親とお茶した 美容院 内科に予約電話 料理 友人2人に久しぶりメール出した ウォーキング6.5キロ
家中雑巾掛け
ドトールで珈琲飲みながら
書類を読んで問題点を洗い出す 調子がビミョーだけどなんとか生き延びたよ。
なんとか１日気持ちを整えて生きたよ。 ベッドメイキング、掃除機かけ
昼ごはん用意、夕ご飯の用意
お風呂に入った
髪の毛にオイル
着圧ソックス履いた 物凄く満足度の高いチョコプリンが作れた
仕舞い込んでいた牛皮の靴の手入れ
（近々劣化した中敷き部分を張り替える予定）
読書 洗濯、掃除機、皿洗い、靴磨き、昼ごはんの用意
夕ご飯のおかず、メールやり取り
二の腕ピーリングジェル 見て買いたい派だったんだけどどうにも動けず
ネットスーパーで注文しますた
昼寝して少し回復しますた これで合計７時間ちょい寝れました 通院
冷凍ギョーザ焼いて食べて後片付けまでやった
ソーダストリームでウイスキーハイボール一杯だけ作って飲んだ ウォーキング4.4キロ
家人を迎えに行く
遅目の夕食にオムライスを作る 洗濯、皿洗い、お風呂
朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯の用意
家族とメール
コーヒー、カフェオレなど淹れた 朝起きて朝食、寝る
昼起きて昼食、寝る
3時に起きておやつ、寝る ヨガ行って、マスク探しして、洗濯して、明日の仕事の準備した 荒井注さんが居た頃のドリフの歌とコントを動画で見た。志村けんさんとは異なる独特の雰囲気に笑った。 窓のサッシの掃除と雑巾掛け
区役所に書類を郵送
ドアノブやスイッチの除菌
読書
マスクはいつ店頭に並ぶのだろう‥ 有給。
マスクを探しに行くが見つからず。
耳鼻咽喉科で花粉症の診断で1時間半待たされる。
焼肉屋で一人ランチ。
洗濯。 昨日のことだけど、頑張ってエビフライと豆苗のサラダ作れた 皿洗いの残りをした
馬鹿みたいに食べてお腹はちきれそう トイレ掃除
雑巾掛け
雨が降りそうもないので急いで洗濯
新しい珈琲豆を買いに行く
昨日寝落ちした番組の録画を見る 洗濯、ゴミまとめ、掃除機かけ、お昼ご飯の用意
お夕飯に出すスープを作った できるだけ食べた
母がして欲しいことはないか？と聞いてくれたのがうれしかった
とってもとっても 家族に理解者が居るというのは心強いですね。
と独り言。 ウォーキング8.3キロ
ドトールでボイレコチェックしながら
書類を読む
鰆の味噌バターホイル焼きを作ってみた
読書 家賃振り込んできた。帰りにドラッグストア寄ったけど開店直後なのにマスク無くてビール買ってきた このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 208日 7時間 46分 38秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
