気分変調性障害（気分変調症）のスレッド13
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気分変調性障害とは、比較的軽い抑うつ症状が、
慢性的に持続するという特徴を持ちます。
どのくらい続くかというと２年あるいはそれ以上、
時に一生を通して抑うつ症状が見られることがあります。
有病率は、約２％前後と多いとされますが、
必ずしも受診に結びつき適切な治療を受けているとは限りません。 気分変調性障害の診断基準
Ａ 抑うつ気分がほとんど１日中存在し、それのない日よりもある日のほうが多く、
患者自身の言明または他者の観察によって示され、少なくとも２年間続いている。
Ｂ 抑うつのあいだ、以下のうち２つ、またはそれ以上が存在すること。
１ 食欲減退、または過食。
２ 不眠、または過眠。
３ 気力の低下、または疲労。
４ 自尊心の低下。
５ 集中力の低下、または決断困難。
６ 絶望感。 Ｃ この障害の２年の期間中（小児や青年については１年間）、１度に２ヶ月を超える期間、
基準ＡおよびＢの症状がなかったことはない。
Ｄ この障害の最初の２年間は（小児や青年については１年間）、大うつ病エピソードが存在したことがない。
すなわち、障害は慢性の大うつ病性障害または大うつ病性障害、部分寛解ではうまく説明されない。
ただし、気分変調性障害が発現する前に完全寛解しているならば（２ヶ月間、著明な徴候や症状がない）、
以前に大うつ病エピソードがあってもよい。
さらに、気分変調性障害の最初の２年間（小児や青年については１年間）の後、
大うつ病性障害のエピソードが重複していることもあり、
この場合、大うつ病エピソードの基準を満たしていれば、両方の診断が与えられる。
Ｅ 躁病エピソード、混合性エピソード、あるいは軽躁病エピソードがあったことはなく、
また気分循環性障害の基準を満たしたこともない。
Ｆ 障害は、精神分裂病や妄想性障害のような慢性の精神病性障害の経過中にのみ起こるものではない。
Ｇ 症状は物質（例えば、乱用薬物、投薬）の直接的な生理学的作用や、
一般身体疾患（例えば、甲状腺機能低下症）によるものではない。
Ｈ 症状は臨床的に著しい苦痛、または社会的、職業的、他の重要な領域における機能の障害を引き起こしている。 >>1
精神科に行った時点でお前らは負け
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ 前スレの「薬を飲んだら安定してる」985です。前スレの話題を持ってくるのもいけないかと思いつつ
996の方に薬の種類を聞かれたので。
私は今はサインバルタとレキソタンです。前はトレドミンでしたが、体が動かないのでサインバルタに。
体に合う薬が見つかるといいですね。 スレ立て乙です。
人間関係で悩んできたのに次申し込もうとしてた所、人間関係が悪いと最初から言われた
それ以来心臓バクバクしてる…
そんなこと言うってことはよっぽど酷いんじゃん… 2時頃に目が覚めてそのまま眠れなかった
これが蓄積していくと昼間辛いんだよなあ
眠剤の効果が薄れてきたけどこれ以上出せないって言われるし
ダルくて夕飯も抜いてるからお腹もすいた
夕飯抜くからダルいのか…どっちでもいいけど仕事行きたくない
昨日は台風の影響で朝職場まで3時間もかかったしすでに疲れ果てていて一週間持つだろうか 先週からずっと鬱々としすぎてて仕事休んでる。
休んじゃう自分にも嫌気が差して、仕事も行き辛くなっての悪循環。もういい加減どうにかしたい。 仕事してるだけで偉いよ
体力が落ちて肥えてきたからつべで話題の30分、2週間やるだけで10キロ痩せるというダイエットに手を出した
少し体力はついたけど筋肉痛で歩けない… ああお金がない…仕事は再来週からの予定だけど引き落としできなかったって催促の電話きた…もう死にたい >>20
病気に関係なく就労活動はタブーや勘所がある
何か間違いをしているのでは？ 多分そうなんだろうな
就活経験ロクに積めないまま発病しちゃったから >>22
あきらめるところでは無いよ
ネットより就職活動対策本をいくつか読むことを
おすすめする
ネットはその後だね それでも一発で受かることはないよ
自分もそうだった
だんだん言っちゃいけない事とかわかってくる 前スレでもあった気がするけど就労移行支援いいよ
一人でやってるとくじけそうになるけど、支援者と、人によっては利用者も色々教えてくれる >>20
派遣なら逆に受かると思うよ
正直に話すと空白期間とか直してくれたりしてなんとか企業にかけあってくれる
逆に直接雇用は競争率も高いし難しいかも… この病気医者に診断書書けるのかって？聞いたら
書けないって言われたわ…
ふざけやがってこんな苦しいのに >>27
自立支援、手帳でも診断書を書いてくれたし
初診時が国民年金だったから不支給にはなっ
たが、年金診断書も書いてくれたし
職場に出す、休職の診断書も書いてもらえたよ 仕事の電話がこない…今月で生活費なくなるから仕事だめになったら終わりだ… 久々に落ち込み酷い。食欲無いし。布団被って寝るしかない。 微妙な低空飛行が続いてたけど、ガチ鬱の友人に教えて貰った「キュー〇ーコーワゴールドα(プラスとかじゃないやつ)」を思い出して久々に飲んだら何とか動けるようになったのでご報告。
頓服とは違う効き方。体力そのものが落ちてたのかも。
ちなみに他の種類は効かなかった。
勿論飲みすぎないように。 そういうの飲んだことないけど飲んでみようかな
食生活で肉とか食べてないし運動不足自覚してるから体力落ちてるだろうし
良い情報ありがと
さっき大量の紙類シュレッダーかけただけでバテて倒れこんでる疲れた シュレッダーも自動のと手動のがあるよね
後者だと大変そう 数年分の紙類(宅急便の宛名やらDMやら何やら)溜め込んで埋もれてたので思いきって業務用の大きいシュレッダーを買ったんだ@29800
60分連続運転できるからなんとか宅急便の宛名類だけは終わらせたよ
それでもまだ残ってる…続きはまた今度… >>35
郵便物とか宅配便の宛名とか普通に燃えるゴミだなー
シュレッダーとはマメだね >>38レシートとかもカード番号入ってたりするからそのまま捨てれないよ
気にしすぎかな
おかげで紙の山が減らないw
眠剤の効果が薄れてきてこんな時間に目が覚めて眠れない
このまま起きてるしかないのかなあ 昨日おとといと甥を遊びに連れていったら今日の午前まで何とか踏ん張れたけど結局ダウンして今横になっててからだか重くて動けない
動く→ダウンの繰返しで毎日ある程度の体調を維持したいけど難しい
前職辞めて4年たち社会復帰を諦めかけてきた 最近毎日眠くて今の時間まで眠ってしまう…でも夜も寝る
睡眠時無呼吸症候群なのかな 年寄りになる前に死ぬつもりでいる奴に限って長生きすんだよ
逆に幸せな家庭を築いて長生きしたいとか言ってるお花畑なメンヘラほど早死する
現実は残酷 楽しいことは大人になってから、滅多にないって昨日医者が話してた。
私も病気になってから悲しみばかり数えてるけど、ちょっと行動してみると人と話せて良かったなとかありますよね。 楽しいことかぁ…小さい頃からしんどいことばかりでむしろ大人になってからの方がインスタントに楽しみを見つけやすい気がする
すべては金と引き換えだけど
今主治医とのカウンセリングで親の洗脳がとけてきてかなりつらい
毒ってかなり根深く染み込んでるね カウンセリングって受けた方がいいのかな
保険外で高いから悩む
この前仕事の引き継ぎ受けてる時に「○さんは自分に自信がないのかな？」とずばり言われて返答できなかったよ
こればっかりはどうやっても治らなくて惨めになってくる >>47
46だけど保険適応の心理療法だからカウンセリングって言うと語弊があったごめん
思えば30年以上我慢我慢の人生で我慢してる意識さえなかったのを客観的に認識してかなりつらいけどこれを乗り越えたら何か見えてくるのか不安 >>47
どうせ高いお金出すなら対人関係療法(IPT)がいいよ
気分変調性障害のことをとてもよく理解してくれる医師が担当してくれて、受けてとってもよかった >>49
>>47じゃないけど、IPTやってるとこが1回17000円で17回、遠いのに週1ってことで絶望感がある。自宅で仕事してるから対人関係ほぼないんだけど、それでも効果あるかな。 >>51
水島先生の気分変調性障害の本に書いてあることは全部わかっててくれるお医者さんが診てくれるから、
どんな人かわからない心理カウンセラーのところへ行くよりダメージを負う可能性は低いよ。
自分は大うつ病もあって今は無職だけど、IPT受けて効果あった。
合う薬を出してもらえたことも大きかった。 >>47だけど情報ありがとう
水島先生の本は何冊か読んだ
特化した先生に診てもらいたいけどやっぱり高いね
それだけの効果はあるんだろうけど躊躇するし自分と向き合うのが怖いというのもある
覚悟がいるね >>53
自分が診てもらった先生はなぜか保険適応で診てくれて1回\3,000くらいだった…
先生によって料金設定がずいぶん違いそうだね
IPTは過去と向き合わされるようなことはなかったよ
今の状態がどうで、今後どうしたら病気に振り回されずに行動できるかをお医者さんといっしょに計画立てていくような感じだった >>54良心的な病院もあるんですね
治療内容も前向きですし
もっと真剣に探してみようと思いますありがとう
いつまでも低空飛行でうだうたして自信もない自分に疲れたので助けを求めたいです >>47カウンセリングとは違うけど、心理療法士さんがいる病院は割に話を聞いてくれるよ。勿論診察料金内。
前のお医者さんでカウンセリングを勧められたけど他の人が書いてるみたいにそこも3000円とかだった。お金が無いので受けなかったけど。 カウンセラーもピンキリだから安けりゃいいってもんでもないんだよな
心理士の国家資格ができたらしいからレベルが安定して保険診療になるかもしれない
いまは医師がカウンセリングを行う場合は保険きくみたいだけど普通やらないよね みんなあんまり深刻に悩んでないのかな？寛解したい！とか。スレがゆっくりだからそう感じるだけかな。
あんまりこの病気の人いないんだろうか。 QOLへの悪影響が深刻とはいえ毎日大うつほど落ち込むわけではないからじゃね？
水島先生以外にも名のある専門家の本とかあればなあ 自分の性格だと思ってる人も多いというな
抗うつ薬飲んで俺ってこんな明るかったんだ（それでも普通の人レベルだろうけど）と思うわ >>61
わかる
合う抗うつ薬になってからびっくりした 薬、何が合った？
エビリファイとジェイゾロフト飲んでるけど意味ないわこれ
ただのお守り サインバルタとアモキサンのんでる
SSRIはパキシルとジェイゾロフト試したけどダメだった
合うやつ見つかるまで10種類くらい薬変えてもらったよ >>58
この病気自体が最初からつく病名じゃないからじゃない？
自分はうつ病→反復性うつ病→気分変調性だった
小学生の頃喘息で10年くらい毎日ステロイドてんこ盛りで飲んでて当時から鬱っぽかった
しかも家庭もアレで学校でもずっといじめられてたしもう気質レベルで鬱なんじゃないかとさえ思う
心の平穏を保つ薬があるなら一生飲むつもりなくらいだ >>65
同じ病名の移り変わりだ、おっさんになってからだが
病気軽くなってきてるんだよね？
回復してきているんだよね？ >>67
1回の大うつ病エピソード再発で反復性で2回以上の再発で気分変調性の診断だったはず
少なくともDSM4では
自分は今10年以上前に味わった以来のドン底だよ
個人的な病状としては良くなってることは無いと思う >>66
サインバルタで食欲不振になって5kg痩せたけど、
その後アモキサンが始まって食欲亢進して7kg太ったよw
トータルで許容範囲の体重増で収まって幸いだった >>69
ありがとう
プラマイゼロかなｗ
主治医にサインバルタどうでっか？って聞いてみる >>60
わかる。本当に悪い時はここを開く気力もない。
台風近づいて気圧が下がってるせいか今日はポンコツだった。 >>72
アモキサンで20kg太った友だちがいるから、アモキサンのみ始めの時は戦々恐々としてたよ〜
種類変えると体感も変わるから、サインバルタ合うといいね！ >>70
大丈夫？
それだけの衝動が沸き上がる症状だと衝動に自分が振り回されてしんどいと思う
鬱によるマイナス思考をどうにかしようと主治医が抗うつ剤出したのかもしれないけど他害の恐れを自分や周囲が感じるのであれば夜間救急なり休日診療に問い合わせて鎮静の強い薬だしてもらってもよさそう
日本中ものものしい雰囲気で落ち着かないね 東京住みだけど日曜の通院電車がまだ混乱してそうで難しそうだな
抗不安薬や抗うつ薬の効果はよくわからないけど眠剤の在庫がないから困るんだよな
もう四十も過ぎたというのに仕事の仕方を注意される始末でどうしようもない
確実に脳への影響は出てるんだろうな
仕事辞めたい… 身に染み付いたマイナス思考はなかなか治らないね
人に言われてハッとする
もうどうにでもなれ〜って投げやり半分、小心者だからビクビク怯えて生きてる状態半分
何が言いたいのかもよくわからないけどとにかく疲れた >>77
大変でしたね、お疲れ様。マイナス思考って認知行動療法とか効かないのかな。 雨も降るし、急に冷えると気持ち落ちますね。皆さん、大丈夫です？ これから落ちそうだけどマッタリ無理せずいきたいね
こないだの台風でも気疲れしたしみんなお疲れ様 今日は急な寒さのせいか落ち込みよりもイライラのが強かった
あったかいもの食べて自分に優しくしよ…でないと八つ当たりで周りも傷つけちゃう 仕事決まったけど不安の方がやばい。
マイナス思考に傾き過ぎてる。薬飲もう…。 >>81
確かに自分もイライラ気味かもしれない
何かネットで嫌なの見ると批判的になってしまう
スルーして心穏やかに過ごしたい 本音を聞かせてと言われても正直自分でもわからない
個人面談が一番苦手だ
何をどう話せばいいのか口にするのに慣れてないからだんまりしてしまう
惨めなことにすぐ涙がでるのなんとかしたい 疲れたーひたすら疲れた
まだメイクも落としてないや
低空飛行はどこまでいっても地面スレスレのままだな >>84
口でうまく話せないなら文章にまとめてプリントして渡すとかは？
私はクリニックの診察はいつもそうしてる
伝え忘れなくて楽
>>85
お疲れ様
メイクは落としてねー
お休みの日にシートパックすると気持ちいい 雨や曇りのどんよりした天気が続いて日記見返したら3日外に出ていなかった
出かけたい場所もしたいことも思いつかなくて朝起きたら最低限身支度はするものの結局うっすらだるくて横になってる 他科の病院に入院していて医師、看護師としか話さない
同室者とはカーテンを隔ててコミュニケーションもとらない
出されている精神科の薬を飲んでやり過ごす
メンクリの先生とも１か月会えてなくてモヤモヤした気分を吐き出すこともできなくて辛い
早く退院して自分の部屋に帰りたい >>88
お大事にしてください
早く退院できるといいね >>88お大事に
外出もできないのかな入院は辛いね
最近仕事の悩みがあってさらにどんよりしてたせいかなんだか自分の様子がおかしい
ギリギリで自宅にたどり着けたけど足がガクガク震えだしたり突然涙が出てきたり
普通の人にしてみれば態度ハッキリとするだけで悩むことでも何でもないのかもしれない
けどハッキリすることができずにウジウジ悩んでしまう
こんな自分が情けなくなるよ >>89
>>90
レスありがとう
早く退院できるといいなと思います
リハビリ自分で頑張らないといけないけど、家の方が気が休まるからね
明日レントゲン撮って経過がよかったら退院も決まると思います
本当にありがとう 仕事、人間関係が辛くて辞めた…
一か月も続かなかった…
最近これがずっと続いてる
死にたい…本当は死にたくない
どんなに職場環境が悪くてもしがみついて働くしかないのかな… また愛想笑いもできなくなってきたよ
原因はわかってるんだけどね
職場でのんびり働きたいのにそれは許されないらしい
頑張りますと言ったもののやっぱり無理だよね
辞める方向に追い込まれてるのがわかって辛い
じわじわではなくハッキリと契約終了にしてほしい >>94
私も似たような状況
取るに足らない奴と聞こえるように
陰口たたかれる 職場と相性が悪かっただけ
そういう所は管理職が無能だったり職場の雰囲気悪かったりしてｸｿ性格悪い人以外居着かなかったりする
イイ人が残らないような職場に悪化するほど頑張っていても仕方ない
自分は心折れるまで頑張って3年働けてない
無理しないで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
