情報交換歓迎
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※前スレ
フラッシュバックスレ Part.2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534333007/
探検
フラッシュバックスレ Part.3
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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※前スレ
フラッシュバックスレ Part.2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534333007/
みなさんどうぞ書きなぐってください
まともな人間なら病院など行かない
自分自身に問題がありすぎることに気付け
薬なんかで治るわけが無いだろ
お前ら自身の頭がおかしいから病名を付けられたんだよ
自業自得だ
落ちちゃってたんだね
スレ立てありがとう
催眠療法とかどうなんだろう
どんなの？
その影響で元々狂ってた人生がさらに狂ったｗ
もう死にてぇ…
誰か殺して…
怖すぎ
不安とフラッシュバックを軽くできるよ
マグネシウムは心拍数の安定
アミノ酸とビタミン、ミネラルは神経伝達物質の合成に役立つ
最近、近頃のやらかした瞬間がバッて眼に浮かぶようになってきて、それも日に十数回とか
反射で手を握り込んだり目を瞑るのが癖になりつつある…辛い
ひっきりなしに来る
>>29さんと似てるかな
来る度にうっぜーなーって思ってる
何十回も何百回も思い出す必要性がわからないし本当疲れる
その内容の一つに「映画とか見ます？」と聞かれてすぐに話すネタを思いつかずに「見ない」と答えてしまったっていうのがあって、
後日別の機会にその相手に自分の見た映画の話をしたのに、それでも昇華できずにフラバが襲ってくる
何なんだろ
https://toyokeizai.net/articles/-/143963
ありがとう
自分の事を知ってる人間が全くいない土地に行けば治ったりしないかな？
自分もうめき声とか多いよ
困ってしまう
最近は「殺してやる」って言う、おっさんだからか
メンタルハック「筆記開示」が話題 ストレスを感じた時はひたすら書く！
https://news.nifty.com/article/technology/internet/12226-454487/
だから行きたくなかったのに
何あの決めつけてかかる態度
罪悪感与えられる系だったからすごく怖くなった
どうせ自分が悪いんだろうなと
怖い、怖いよ
精神的な防御力が上がって動じにくくなるから
原理は各栄養素と脳、精神への関連性
日本人に不足してる栄養素を調べると分かる
夜勤時代にお世話になったわ
身近な人にフラッシュバックのこと言ったらみんなあるって言われた
言葉では辛さがわかってもらえないんだな、あいつシね
マジで思い出したくないのに
何であんなに気持ち悪いんだよクソ
それでつらい過去を思い出してしまうんだよね
ここに書いただけでもフラバするんだけど
https://www.youtube.com/watch?v=hKrfH43srg8
フラッシュバックでコワイ！とかいやだ！とかもっと汚い言葉言っちゃう！
あるよねそういう日
ほんとしんどい
理不尽なこと言われたのフラバした
やるせない
気が狂いそう
とにかく予定をたくさん入れて頭にフラバする隙間(余地)を与えないこと
そうすれば数ヶ月は持つ
その間に色んなことを経験するから新しい記憶でフラバの強度や回数が減る
騙されたと思ってやってみてくれ
まだ望みはある！
あと自律神経を正すために朝から昼間の間に日光を浴びながらウォーキングするといいよ
(これは精神疾患に対する基礎体力作りで基本だからかなり重要)
どうもありがとう
優しいね
過去をどうにかしようとするより新しい情報入れるのが大事なんだろうね
あとつい我慢して兄弟や友人とかに辛さを言えないんだけど言ってもいいものなのかな？
仕事ができなくなる
休ませてもらったり早退させてもらうたび申し訳がない
あまりリアクションは期待せず言えばいいと思うよ
案外聞いてくれるもんだよ
でも基本的に口が固い人を選んでね
>>59
新しい仕事をするんだ
新鮮な仕事
俺も以前は仕事中にフラバしてた
あとね職場の人と屈託なくおしゃべりをダラダラ続けるのも効果あるよ
人と接し続けること
いまの仕事が一番フラバ発生率低いんだよ…
そもそも新しい仕事なんてホイホイ見つからない
田舎だから似たりよったりの職種しかない
一日の頻度はどんなもん？
何回も何回も？
起きないことが多い分か
一度起きると連鎖反応みたいになって襲い掛かってくる感じ
そうなるともう一日仕事も手につかなくなってその場で頭を抱えてうずくまりたくなる
前の仕事では毎日何回も何回もだったから今はかなりマシにはなった
ずっと何がきっかけで起こるのかわからないままだけど
そうなんだ、大変だね
自分と似た感じなのかも
ずっと気にしてしまう
早退したりとかは無理なの？
フラバに効く薬ないのかな
あとはひたすら寝るための薬
舌下錠が早く良く効く
遅くなったごめん
早退させてもらったり休ませてもらったりしてるよ
そのたびに申し訳なくて申し訳なくてたまらなくなる
このスレのみんなに良いことがありますように
病気だから仕方ない
謝る必要はないよ
まず外出できないし
よくないことだし迷惑かけてるから
健常者の人には余計にわからないことだろうし
だから仕方ないでは片付けられなくて…
でもありがとね
筋トレ
>>72
厚かましくなるのも一つの生き残り方
相手が人格障害だとわかってるけど本当に巧みに悪者にされるから
攻撃の才能ありすぎるから
酷い人間の扱いをされるのはすごく苦しい
自分が何しても常に普通に接しろって虐待だよ…
でもそれが当たり前だと大興奮しててめちゃくちゃ恫喝された
ヾ(・ω・｀)ﾖｼﾖｼ
自分がどんどん狂ってく
あの出来事をどう消化しろってんだよ
まじきつい
トラウマ
あーイラつく！
フラバに対する考え方変えたらめちゃめちゃ減った
知りたい
教えて下さい
言い訳するためにやってるんだと思ってたんだよ
つまり、うまくいかないことがあった時に
「自分がうまくいかないのはこんなことがあったせいなんだ。
だから自分は悪くないんだ」って思って
自分を責めないですむようにフラバを起こしてるんだと考えてた
だからフラバのたびに「言い訳するのはやめよう。
自分の非を認めよう」って言い聞かせることでおさめようとしてた
でもそうじゃなくて、むしろ逆に自分を責めて傷つけるために
フラバを起こしてるんじゃないかと考えるようになったんだよ
自己防衛ではなくむしろ自傷行為なんだと考えるようにした
だからフラバが起きた時は「自分を責めるのはやめよう。
自分を傷つけるのはやめよう」って考えておさめるようにした
そうしたらフラバの発生頻度が1/5くらいに減った上に
発生した時もすぐにおさめられるようになった
他の人にとっても効くかはわからないけど
1つの参考にしてもらえれば
長文すみません
理解するのに何回か読んだ
自傷行為か…
自分にも発想の転換ができるかな…
相手のことを許せない
何度も何度も思い出しては悔しくなる
自分のこと痛めつけてるだけだよね
自分はどうしたらやめられるんだろう
夜眠っても脳が辛い過去の記憶の蓄積しかないから、嫌な夢しかみれない
何年も何十年も、これからもずっと
トラウマを上書きしてやれとか考えて実践してみてる
今のところいい感じ、フラバの強さがだいぶ緩和された
人によっては逆効果かもしれないのでそこは気をつけて
とてもわかります
どんどん弱ってくだけ
どんどん堕ちてくだけ
いつもフラッシュバック
繰り返し繰り返し
前には進めない
あそこで立ち止まってる
ずっと捕われてる
なかなかうまく実践できない…
周りに人がいる状況だとやばい。
こういうのって誰にでもあること？
自分もなる
ある、家だと叫ぶ
外だとチッとかしてる
PTSDになった人がなる症状
自分もそうなる
だから困ってる
飲まないと寝たきりか発狂かしかない
仕事と関係のない、なんでいまこんなこと思い出すの？ってことばかり
泣きながらも勤めたけど毎回こうなるのは本当に精神的にも身体的にもしんどくてしにたくなる
フラバ抑えられないとしても感情の波を抑えられる頓服があったらほしい
ぐったり
過去のことに囚われて怒ったり落ち込んだり時間の無駄と思う
でも襲ってくるししつこく気分を害されてしまう
私もどうコントロールしたら良いのか分からない
前を向いて生きたいのにとらわれる
どうしたら自分の人生をちゃんと歩むことができるのかわからない
過去ばっかりおそってきて今も見えないし未来がない
それにフラバがくるとうずくまったり、立っていることすらできなくなるので本当にちょっとしたことも出来なくなる
やっと動けるようになった
やはり我慢せずに薬は使ったほうが時間を無駄にしないかもしれない…
10代の頃「ある人物」から長年モラハラを受け続けたのがトラウマになって、
現在も外を歩いてる時トラウマが蘇ってイライラして叫んだり、
トラウマの原因を作った人物に対して危害を加えそうになる衝動もあって、
警察沙汰になった事も何回かあるんだけど、
高圧的な警察は説教をするばかりで措置入院などの対応を一切してくれない。
本来は俺みたいに入院するお金がなくてなおかつ他害衝動のある重度精神障碍者がいたら、
警察が保健所と連携してそういう重症の精神障害者を無料で措置入院させるのが警察の仕事なのに、
俺の近所の警察や保健所は措置入院の対応を一切してくれず、
俺みたいな他害衝動のある重度精神障碍者を野放しにしてる無責任な税金泥棒が多い
へ？
私もずっと昔のことをいまだにフラバして今でも殺意湧きますよ
イライラして気が狂う
原因となってる人物が死ねば少しは違うかもな
あまりにも苦しみ過ぎてるから解放して欲しい
何でこんな目に遭わなきゃいけないんだよ
苦しい、苦しい
逆にひどくなったよ、年々ひどくなってるよ
相手に言われたことされたことが無くなるわけではないし
死んでると本当にもう相手に対してなにもできない
相手はもう死人なんだからって何か言うことも許されない
なら黙っとけよ
お前の話なんて聞いてねえんだよ
お前がそうだからって全員一致でそうってわけじゃないんだから
いちいち水差すようなことほざくなやこの低脳が
苦痛から逃れたくて必死の思いで書いているのに随分と失礼なことしてくれたな
お前みたいなやつは辛い記憶と共に長生きでもして苦しめばいいｗ
向こうがもう死人で残念だねー哀れだねー何も言えないねーーｗｗｗｶﾜｲｿｗﾌﾟｰｸｽｸｽｗｗ
これから先お前を苦しめた奴と離れるかそいつが死ぬ度にお前の記憶が濃くなるってことでなｗ
これから嫌な目に遭ってもそれは鮮明に鮮明に蓄積されていくぞ！過去のことももちろん酷いままな！常に嫌でも考えちゃうよ(笑)
絶対にお前の嫌な記憶が薄くなることはない！
存分に念じとくよ！！お気の毒様(笑)！！！ｸｽｸｽｸｽｸｽｗｗ
そう
こちらは殺したいくらい憎いけど
やっぱり同じ思い、同じ痛み味あわせてやりたいって思うんだよね
簡単に死なれたり、苦しまずに死なれるのも確かに頭にくるわ
https://true-ark.com/afterlife-last-judgement-roderickus/
もう無理
思い出して頭をポカポカ叩いてしまう
うずくまったり
横にならないと無理になる
皆さんどうしてます？
やめたいのにやめられない
わかるよ
>>127
わかるわかる
なんでいつも自分なんだろ
平日は仕事で忙しくて比較的フラバしないから助かってる
休日も平日みたいに安定してくれたらいいのにな…
あんなことさえなければな…
次々と頭に浮かんできて止まらない
奇声をあげるようになってしまった
つらい
うん、あるよ
シネとか死にたいとか…
誰に言ってるわけでもないんだけど
多分自分？
同じ
本当気が狂う
今まさにそれ。注意してたって向こうから押し掛けて来るの止められない。今までのことがフラッシュバックして泣いてる。
「考えなければいいじゃん」って怒り気味に言われるのが辛い
考えたくなくても勝手に考えてしまうのに
それ
気にしない性格なら悩まないわ
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
少なくとも、この知識・認識の有る無しで人生（現在・結果）は確実に大きく変わります。
人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69
同じ
大阪ミナミで生活保護を受けながら、精神疾患の治療をしています。
精神疾患患者と言っても周りからは分からないです。
偏見の無い方や障がい者に優しい方、メッセージ待ってます！
そんな考えに囚われてしまう
どうしたら開放されるのか
頭のなかでハンマーで殴ってころ せ
だとしたら治療法はカウンセリングか薬物療法になるのだろうか
実際に殺したい
>>149
そうだろうな
それ以外精神科の治療で何がある？
フラバしてない時も自ら思い出して強烈な怒りに襲われる
これじゃあ休日の意味ないな
もう終わりは近いかもしれない
日本ももっと積極的にトラウマ治療やってほしい
もう一度時間を巻き戻してなかったことにしたい
俺の脳はどういう仕組みになってるんだろう
なぜ自分のメンタルを傷つけるようなシステムがこんなにも強固に出来上がっているのかさっぱりわからない
トラウマが反復するのは原始時代からの
日常的に命の危険が迫って当たり前って時代の脳の構造(海馬とか原始的な脳)が
残ってるらしい
危険が迫ってるときに過剰反応気味に危険を脳に知らせるシグナルが鳴るのは
当時としては種を守るのに必要な機能だったからだとか
でも自分もフラッシュバックが頻繁に起こってて思うけど、
原始生物としての危険察知機能なんか多少落ちてもどうでもいいから
フラバがなくなって安眠できたり安心できたりする日常が欲しいと真剣に思うよ
サンドバックあれば狂ったように叩けるんだが
置くスペースもないしな
それでも思い出してしまって身震いしたりしてしまうことが多いけど
けいしかりゅうこつぼれいとうも数回買ったけど、前者の方が効いてる感じ
さいこかりゅうこつぼれいとう
激しい音楽をかけてジョギングに行くとだいぶ紛れたりする
無理なら音楽流してキチダンス
フラバきたら音楽きいたりYouTubeでくだらない動画や動物もよき
>>161
(^○^)
毎日毎日もう嫌
上に書いてある漢方の他にリスパダールがある
漢方は根気よく飲み続けないと効かないみたい
ありがとう
毎日根気よくは苦手だな
フラバならもう何年も毎日してるのに
どんな大きさの声で叫んだのかわからなくなる時がある
恥ずかしい
まさかコロナ騒ぎが来るとは思わなかったがｗ
何か効果的な治療法あった？
恥ずかしいこと思い出してあ～～～となるよりもずっと強力？
しねばいい
情緒が不安定になったりするんだけど、これってフラッシュバックだよね？
たぶん
毎秒胸をえぐられるような感覚
将来不安で不安でたまらない
生きてるの本当に辛い
死ぬのは親が悲しむから無理だし怖い
なんで周りの人は楽しそうにしてられるんだろう
死ねないから生きてるだけ
復讐するか自殺するか我慢するかどうするか…
こちらはフラバで常にそんな感じなのですが？
本当それ
暇ありすぎて余計な事思い出しまくりキツい
プチフラッシュバック状態
むろん酒や遊びで紛らわすのも不可能
向かいの部屋のきちがいジジイの話はスレ違いだけど
不思議だよねこれ、いい事楽しかった事だってある筈なのに
そっちは何故出て来ないんだろ？
ってだけまだ余裕あり？ならゴメンなさい
こら笑かすな
報復するか同じ痛みを味合わせない限りは気が晴れないね
今はすき焼きがダメだ。
親戚中にシカトされたことを思い出す。
数日前、すき焼きを作ってたら気分が悪くなった。
それ以降、家でも食えない。つか、1人じゃなきゃ飯が食えない。
起きた瞬間から寝る瞬間まで文字通り延々と
最近は寝てるときに見る夢もフラバ関連の夢を見るようになってる
同じです
本当もう死にたい四六時中
今飲んでる薬は相性が悪いと思うんだが、酒を飲むと振り子が逆に触れて相殺する感じがして、平和に楽しくなる。
かなりしんどい…
ヾ(・ω・*)ﾖｼﾖｼ
特に変化なし騙された…
そろそろ自殺も視野にいれるよ
やめろ(´・ω・｀)
エビリファイ
神田橋処方
ここら辺、飲んでマシになった
もしくは飲んだ時期がたまたまマシになっていく時期と重なっただけなのか
ようやくピークは越えたよ
まあ一番の薬は時間の経過かな
虐待するしか脳がねえ
アホンダラ
嫌な家に生まれたもんだ
やり直したい(´・ω・｀)
薬は一切効かない
併発したうつが軽くなってもね
もう疲れた
今を生きれない
こんなに苦しいのに昨日は何をフラバしたのか忘れてる
複雑性PTSDの場合、フラッシュバック
自閉症スペクトラム症の場合、タイムスリップ現象
というのがあるらしい
自分がどちらに属してるかを認知した上でじゃないと治療は難しそうだ
自分は初めて医師にアスペルガーと言われたが今は複雑性PTSDと言われ混乱している
いずれにせよフラッシュバックなのかタイムスリップ現象なのか、過去に引き戻されるのが日常茶飯事になってしまっている
あれも良くなかったこれも良くなかったって感じで嫌な思い出しか残ってない
あああ～♪
セイバーオブジユニバース～♪
そんなときはゲップ出るまで野菜食え！！
うちはいま食ったとこなん！！
実践あるのみ！！ フラッシュ！！ イカホラー！！
アウト
②SARS-CoV-2、若者も、10年で免疫壊滅、癌死／敗血症多臓器不全死
③首都圏直下型超巨大地震勃発
④富士山大噴火
⑤東海東南海南海超巨大地震勃発
下記呪文の複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死の超強烈呪いをかけた！超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !！超強烈牢死呪死の転帰！!
複数標的に桁違いの超強烈牢死呪死の超強烈呪いをかけた！超強烈呪死怨念怨霊牢死呪死 !！超強烈牢死呪死の転帰！!
怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
呪死呪死呪牢死呪死怨念怨霊呪牢死M昭呪死怨M昭呪怨死M昭呪死M昭呪死呪死怨念怨霊呪牢死SM呪死怨SM呪怨死SM呪死SM呪死
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薬とか何か効果あんのかな？
抗不安薬は効かなかったし、エビリファイは副作用がキツくて断念した
漢方とかもフラッシュバックに何かいいのあるのかな？
リスパダールと神田橋処方
同じです
夜から深夜が特に
統失だけどその副次的な病識なのかとネットで検索しても別物らしい
毎日不安で目が覚めては安定剤飲んでる
フラッシュバック酷すぎて道歩いてて頭抱えてアーって叫んだりする
嫌いな奴嫌いな言葉嫌いな経験が次々と頭に浮かんでは浮かんでは僕を苦しめる
安定剤は何を飲んでるの？
デパス、ワイパックスそれぞれ3ミリ/day
その内に通報されそう
分かる
自分が言われて一番嫌だったセリフとかを思い出して
大声を出してしまうことがある
恥ずかしくてやめたいんだけど発作的に出るんでやめられない
最近そのスパンが早いし末期
基地外の行動は予想できないからかわしようがない
それな
それなんだよね
その人たちが嫌だからこちらは避けてるのに避けても避けても近寄ってくるからストレスでおかしくなってる
セロトニン、ドーパミンが増え精神が安定する
動悸があるならマグネシウムも
仕事辞めようかな
フラッシュバックはPTSDの症状だけど
ボヤキみたいなもんだから気にせんでいいよ
今日がそうできつい
鬱や怒り、恥ずかしくなるような出来事、
あらゆる種類のフラバ
こういう時はもう薬も効かないし過ぎるまで耐えるしかない
昔、自分に聞かれて全員が正解してるのに自分だけが間違って
恥をかいた場面を思い出してうわああああああってなる
そういう恥ずかしい出来事がいっぱいあるから
何かのきっかけで思い出してはうわああああああとなる
ああ、メンタル強くなりたいわ
もちろん笑顔になんてなれないし声だけわざとらしくはっはっはって感じだけどわりといい気がする
一時はカウンセリング受けててPTSDの診断だった
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
それが何ヵ月も続いて
何か夢中になれることでもあれば起きないと思うんだけどな(´・ω・｀)
どうやって生きていけっちゅーねん。悪循環も甚だしい…
そのときこうしてればっていう嫌な過去の続きの妄想？を繰り返してしまうんだが自分だけ？
いや俺も
わかります
関係者全員殺したくなる
力が入らず動けない
動けないまま体の内部で発狂している感じ
少し落ち着いた
ただもう生きていく自信が０に近い
気分いい時にいきなりフラバして一気に急降下するのが不快すぎるからもう気分転換もしないようになった
気分上げないようにずっと低空飛行続けてる
わかります
何してもフラバするよね
気を紛らわそうとしてもフラバ
どうしたもんか
アウト
みんなつらいね
調子良いのが薬のおかげかわからん
YouTube流して気分紛らわしたらもう少し時間伸ばせるけど、それだと集中できないから一ミリも向上できない
薬飲んで、なんとか忘れてられればなんでもいいような
夢中になれるものが他にあれば、そっちに過集中すればいいと思う
ただ疲れると発作が起きやすいから、栄養と睡眠はとったほうが発作が減る
まだ近い出来事ならある程度はしようがない
何十年も立てば忘れていく方向にはなると思うよ
希望も何もないわ
バカなんだと思う。断酒してるけど、なんにもしたくない生きてることすら辛い。
薬飲んだから早く効いてほしいな
もう寝逃げしたいけど殺気立ってて眠れない
一回フラバ始まるともう何もできない
つリスパダール
負の連鎖を断ち切れない
この前ATMの簡単な入力4回もミスった
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
それ試したいけど精神科行かないともらえないよね？
1(5): (ﾜｯﾁｮｲW 530b-8奈川3区から立候補している幸福実現党して、
公職選挙法違反隆三容疑者(30歳)が、宗教法人「創価学会」に所容疑者は、いき氏の演説中に、「ふざけるな!」と
うん、もらえない
https://woman.excite.co.jp/article/lifestyle/rid_Mylohas_201809_175075ptsd/
その日の出来事が時系列で説明できない
てか分からなかった
後、異常に体力奪われて2日寝てた
こういう症状になったことある人いませんか？
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
すべてが無になりダメージを負う
それがフラッシュバック…
今、無の状態5日目です
自己愛の言うこと信じる周りも周りかと...。
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [87889874
人格障害者とは関わらないこと距離を取ることが大事
ですね
もう生きてる人間がいちばん怖い!!
あるある辛いよね
そういうのあるよね
関連付いてて思い出して嫌になっちゃう
記憶定着してしまって困る
その焼き方が家で肉炒めるようなやり方だったから、家で肉炒める度に思い出しちゃう
焼き肉とかBBQは平気なのに
汚い言葉で罵声したりする人間なんかもはや終わっている。
うつで自殺か生活習慣病で死ぬかの人生
2回も失敗したけど次は決めたい
なるべく使いたくないけどね
フラバする時って不安定だから食べちゃうよね、わかる
太ったらさらに病んで悪循環から抜け出せなくなるし
フラバには今のところ柴胡加竜骨牡蛎湯が結構効いてる
皆さんもおすすめあれば教えてネ！
合う漢方は時々でも続けたくなる感じ。
自分の体感では、血流が良くなり、体の繊細さが減り、食欲が出て、元気や気力が出やすい、感じです
飲んだことある人いますか？
https://www.tsumura.co.jp/kampo/list/detail/103.html
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se52/se5200056.html
もう自殺しか救いはない
死ぬ前に関係者全員道連れにしてやろうか
人がいる前でも顔が酷く引きつるようになった。
蓄積しすぎると鬱でもないのに突発的な自殺の原因にもなるんじゃないかって気がする
過小評価されてる病気というか、最近の芸能人の自殺も実はフラバがきっかけだったりしてな
そろそろ治さないとヤバい
それ効果わからなかった。
効きました？
どうか効いてほしい
まだ２日目だから効果はわからんけど、発狂する感じの重いフラバは今んとこないな
フラバしても死ねとかの暴言は声に出さずに心の囁きで留めてる感じ。たまたまかもしれん
明日は会社だから顔がピクピクしなければ効果があると言えるのかもしれん
また報告する
恥ずかしい記憶を思い出して、自分で自分の腹を激しく刺すような動作をしたのが最初のフラバだ
フラバが当たり前のようになってずっと放置していたけど
こうして書いてみるとまともじゃないのがよくわかる。真剣に自分の問題と向き合わないといかん
漢方薬は2、3ヶ月飲み続けてはじめて薬効がでるかはたまた体に合わないかがわかるから
短期間では何もわからないよ
>>333は神田橋処方だよね？
まあのんびり行こうぜ
ちなみに俺は神田橋処方3、4ヶ月で効いたよ
気持ちが少し楽になる時間が長くなった
https://www.iidabashi-mental.jp/information/archives/post-655.html
効果があるのかないのかまだ何とも言えない。
>>341
フラバと脳腸相関には関連があるだろうな。ちょうどここ２年ほどフラバが酷くなった時期と
常に腹鳴りして水を飲むたびにゲップが出るようになった時期は一致してる。
桂枝加芍薬湯は過敏性腸症候群にも効果があるようなので常用してみたい。
ちなみにビオフェルミンを常用してるがフラバには効果はないようだ。理由のない不安は無くなるけど。
これフラバのせいなの？
整腸剤飲んでるけど全然効かない
自分の失敗であるかのように感じて自己嫌悪に陥るフラバがあることに気付いた
これどんな病名が付くんだろうと思ったが、人間の脳はほんとにカオスだと思う
腹弱いからフラバが起きる順序かと
そうなの？
いやだなそれ
おいどん腸に来るから大変だ（´・ω・｀）
オススメある？
ビオフェルミン、太田胃散整腸薬、ザ・ガードコーワ、強ミヤリサン錠
色々試したけど中々これというのが見つからない
俺も
要は食べなければ基本的には解決するような気がする…
いや七分目でもいいかも
トイレに行く回数を減らせればあるいは…
天候、気圧で今年はずっと辛かったけど、これからの時期は寒さでまた辛いだろうな。
最近はもう薬飲んでも駄目だからどうしよう。
少ない可能性があるので人工的に光を浴びると良い。
アマゾンでライトセラピーと検索すればおもしろグッズが出てくるから試してみたらどうか
日光浴大事
ところでリスパとかデパケンとか薬飲みまくってるんだけど
インフルエンザ予防接種受けても大丈夫かな？
思えば5年も前の出来事なのか
普段忘れててもたまに当時の感情がそっくりそのままよみがえる
ぜんぜん薄まらない
やっと忘れてた頃にフラバで思い出してイライラするわ～いっそヤツを今すぐブチ○したくなるやないか
一生取り憑かれる
だから俺は自殺を選ぶ
あー呪いか、それは何となく理解できる
いつもいつもフラバのせいでイカれて疲れた…
その薬（四物湯+桂枝加芍薬湯）は現在通院中の病院で主治医に処方してもらっていますか？
それとも、薬局やネットで自分で購入して飲んでいますか？
精神科で処方してもらってる
自立支援医療きくし
もう死ぬしかないのかな
俺は逆に死ぬというより過去のアイツを今すぐ○したい衝動が出てくる
ありがとうございます
今度主治医に相談してみます
漢方に理解のある医者だといいなあ
余程じゃない限り、試してみたいって患者が言えば断らないから大丈夫だよ
精神科は薬出してなんぼの商売だから
主治医に言おうかどうか悩んでいたので気が楽になりました
ありがとうございます
お大事に
相手の表情や自分の話したことが延々とフラバし続ける
夜中になると10年前に仕事で出会った嫌なやつを思い出しておかしくなる
やっぱさ鬱でもないのに自殺する人ってフラバが原因だろね。
この分野の研究進んでないのはおかしいよ。
ちなみに1ヶ月目の漢方は効いてる気がしない。一番の薬は仕事の人間関係を無くすことだと思う。
フラバって薬じゃどうにもならない気がする
俺は仕事に集中してる時ほど息が荒くなってる傾向があってそれでゲップもよくでる。
酸素が脳に行き過ぎて興奮状態になるからフラバが起きるのかもしれん
深呼吸オンリーで仕事をしたらどうなるか実験してみようと思う
抑肝散より柴胡加竜骨牡蛎湯の方が効果強いかな？
というかフラバが消えさえしてくれれば……
あらゆる場所に向けて歩いてるとフラバが起きない事に気付いた。
今に集中して自動思考をいかに止まるか、これがマインドフルネスというやつなんだわ。
日頃から意識が内面（記憶や空想）に向きすぎてるがために脳が疲弊してフラバが起きるのかもしれん
いい事もあったはずなんだがこっちは意識しないと思い出せない
逆だったらいいのに
本当に…
もう死にたい
毎回違う過去の記憶がよみがえるのでああ今日はこれかあとウンザリ
寝起き特にヤバいよね？わかる
何時間か寝たはずなのに一瞬しか寝てないみたいな感覚にもなった
生きてて意味あるのかな？が無くなる効果は確実にあると思う。
仕事もやたら捗るようになったし創造的になった気もする。
これでフラバが無くればどれだけ素晴らしい人生になるだろうか。
精神科領域における 漢方治療の可能性 - phil漢方
https://www.philkampo.com/pdf/phil70/phil70-00.pdf
もう死ぬしかない
本当に不幸な人生だった
その後処方してもらえたのかな
確かに両方飲むのも検討します
362です
無事に処方して貰えました
ありがとうございます
最後に俺を苦しめた人間達に復讐したい
フラバが来たって時に平静でいられる率が上がってきてるし自己嫌悪もない。あと早起きになったのも興味深い。
単にフラバを誘発する会話がなくなっただけで会話すれば振り出しに戻る可能性もあるがもう少し様子見だな
グレープフルーツとかだめなんでしょ？
フラバが来る！って時に「ふん」と一蹴できてしまってる。
これは明らかにセントの効果としか思えない奇跡だ。
>>397
飲み合わせが悪いのはあるかもしれないけど調べた限りはエイズとかガチの病人の場合でしょう。
健康な者にとって突発的なフラバで自殺するよりましで、命を取るかフラバを取るかでしかない。
ちなみにチロシン、プロテイン、ビオフェルミンも併用してる。病人じゃなければおすすめ。
フラッシュバックの記憶を忘れようと努力してたら物覚え悪くなったし
自分でやっても効果あるぞこれ。
目の前で指動かして目で追っかけながらフラッシュバックの記憶思いだすだけ。
だからカウンセリングで断ってしまったな
指追いながら思い出すのがまず結構難しいんだけど、思い出してもフラッシュバックになんないの。
紙に書き出すのよりハードル全然ひくかった。
その事ばかり考え過ぎて殺人衝動にまで発展しそうになったり
復讐かねてモラハラしたこと謝罪させようとしたけどできなかった
それとも孤独なのかな
調べたら共感性羞恥っていうんだってね
これからフラッシュバックに切り替わる
うん、寒いと自分は悪化する感じある
フラバした時に少しでも寒かったら
暖房あげてる
フラッシュバックは過去の後悔の場面を思い出すな
自分は1mgだけど効いてるのはわかるけどまだ弱い
昨日診察で増量されるのかなと思ってたけど、量は変わらずバルプロ酸ナトリウム（デパケン）が追加になった
足りない
そんなに飲まれてるのですか
それでしたら自分の場合も少しは増量してもいいと思いますが
現場が鎮まり返っていても親が静粛にって言っても、ひたすら騒ぎ続けるわけだ。
先週の休日は油断したせいか顔がひきつることが何度かあった。
フラバにやられる時は寒さに敏感で常にダルさと眠さがあるようにも思った。
このダルさもコントロールできればフラバに全勝できるんじゃないかということで今週からはビタミンCを１日４g取ってる
冬場は体内のビタミンCが通常より消耗しやすいらしく、ビタミンCが足りなければ倦怠感も出て精神不安にもなるらしい。
セントとチロシンとビタミンCのコンボでどれだけフラバに勝てるか実験だな。
殺したい
セントは沢山種類あるけど、どのパッケージのやつ？
少しでも軽くなると良いな
メンタル板だから薬飲んでる人多いと思うけど相談してから飲んでる？
冷え性がマシになり、便通が改善されてきました
フラッシュバックに直接効くというより
体質を改善することで結果的にフラッシュバックにも効くという感じです
神田橋処方って効果が出るまで時間がかかるってことですか？
漢方薬はもともと全部そうらしいよ
漢方薬で頓服薬と同じくらい効いたのがあったよ
どれのこと？
けいしかりゅうこつぼれいとうというものです
うつに効くから頓服薬として飲んでる人は割といるみたい
副作用は切れ痔になるらしく切れ痔の病院の看護師も知ってたよ
なんで切れ痔w
どういう原理なんだろ(´・ω・｀)
成分の中に牡蠣の骨カルシウムが入っていてそれが腸に残って腸液が出て漏れるのかなって推測してます
切れ痔の専門病院では有名みたいです
漢方薬を飲んでるといったら説明しないでも気づいてくれました
へー
しかしフラバ抑えられるなら飲まずにはおれん
フラッシュバックは押さえたいですよね
私はPTSDを受け入れないでフラッシュバックは起きていることを認識しないままだったので認識して受け入れて色々しています
お役に立てればと
ナイアシンアミド一日1500mg→ゆるやかにききました。
副作用として、肝臓での炎症があるようで、より効果の高いナイアシンに変えようとしたので、一旦やめてます。
ナイアシン一日に600mg→ナイアシンアミドより明らかに効きました。
副作用として、体がだるくて何も食べられない感じです。フラッシュバックには効果があるが、その他の体には良くないと思いました。四日ほど動けませんでした。
PTSDとフラッシュバックが大切なので、ナイアシンの副作用を抑えることをかんがえています。
ナイアシン600mg+ビタミンC1000mg+ビタミンE200mgくらい
→ナイアシンの副作用を抑えるには、ビタミンCと読みました。そのため、ビタミンCを入れました。ビタミンCだけ取るとヒドロシキラジカルが発生して、体に悪いとのことでそれを抑えるビタミンEもとります。
副作用は、これで対処できるかなと思っています。
これで、うまくおさまってほしいなと思います。元々のアイディアは、カナダのホッファー医師です。
これがうまくいけばまた、ご報告に来ます。
ナイアシンがうまくいかなかったら、ナイアシンアミドに戻すか、ロディオラ、gaba、セントジョーンズワートもいいようです。
私は一応仮説のメカニズムがわかっているビタミンのナイアシンでいきます。
また何かあったら経過を報告します。
みなさんのフラッシュバックが楽になることを祈っています
ナイアシンについて補足すると
アメリカやヨーロッパでは制限量はないはずです
たくさんとっても体に異変がないからです
日本人の場合糖尿病を促進したりあるようです これは糖尿病に対する遺伝子の違いだと思われます
白人の方は糖尿病になりづらいはずかなと
そのような違いがあってナイアシンはフラッシュバックに効くのだが日本人には副作用が出る可能性が大きくてあまりメジャーになっていないのかもと思っています
本当にフラッシュバックはきついので少しでも減ればと思って情報提供です
長文失礼しました
乙
http://s-igaku.umin.jp/DATA/65_01/65_01_15.pdf
でいいらしいと書いていたので
読む人が参考になればと思い書いておきます
http://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/utu/1560488312
にあるけど神田橋処方は専門家によると
二週間で効果が出るみたいだね
https://www.jmedj.co.jp/files/item/books%20PDF/978-4-7849-4456-9.pdf
二週間で効果があまり出ない人はフラッシュバックがおさまっても他のうつ病や何かで脳がダメージを受けていたり脳に栄養が足りなかったりしているのかなと考えています
神田橋処方を作った神田橋先生は一二ヶ月で効果がはっきり出るとおっしゃっていたようですし
いずれにせよ効果がありそうと個人的に思っています
自分は2週間分飲んだけどまだ効いてこない
楽天で売ってるし薬局で普通に買えるところもあると思う
漢方薬は効くまでに長くて2ヶ月くらい掛かる
>>460
たいていどこの精神科でも神田橋処方は手に入る
しかしずっと飲まないといけないとすると病院で処方してもらったほうが金銭的に助かるし主治医に相談してみようかな。
ケイシカシャクヤクトウとシモツトウを自立支援制度で精神科で出してもらうといい
両方買って試したけど聞かなかった
心の傷は体の傷と違って目に見えないから正直自分のことでも判断に迷う
まだまだ飲み続けます
情報ありがとうございます
フラッシュバックの回数は減りましたか？
フラッシュバックの回数は正直あまり減った気はしない
ただフラッシュバックが起こった時のイライラや気分の落ち込みなどの感情の変化は抑えられてるかも
ありがとうございます
私も同じ感じです
回数は減らないかむしろ増えたのですが
ショックや後悔の気持ちは減った気がします
お互いもっと良くなるといいなとおもってます
寒さが見に沁みる
そうなのですね
思い出すことはあるけど辛い気持ちはない感じ
せっかく楽しんでたのに急にフラバでテンション下がって楽しめなくなる
フラバが邪魔しに来る
尿の回数が増えた
3倍ほどになった
そういう人はいませんか？
しかしテレビを見ててもゲームをしててもフラバが鬱陶しい
昔の知り合いが目の前にいるような錯覚になる
というか死んだ方が楽かな
漢方薬は効果が出ると尿が増えるものと記述を見つけたよ
https://kampo-tanakacl.com/blog/blog_trouble/404
>>477さんのフラッシュバックはとてもきつそうです
良くなってほしいなあと思います
相手と同じ低レベルにはなりたくないからストッパーが掛かる
医者には一生治らない(フラバになる前の状態には戻らない)って言われたし…
自分の場合フラバはイライラしてると自然に出てくる体のサインだったみたい
まず自分がイライラしてるんだということを自覚して
イライラの原因と感情をおさめる方法を考えて実践したらずいぶん改善した
たった0.5㎎の増量で効果が変わるのか疑問だけど
とにかく夢中になってる間は起こり辛いのはみんな理解してるだろうけど夢中になれる事なんてないからな
桂枝加竜骨牡蛎湯だけ飲んでるけど効いてるのかよくわからなくなってきた
イライラして暴れたり奇声発したりはなくなったから効いてるのかもだけどキツい
ゲームしてても映画観てても思い出すから趣味すら楽しめなくなってきた
忘れていたらいいかもしれないけどやっぱり忘れられなくてマグマが溢れるように噴火する
ちょろちょろ噴煙を上げるくらいに抑えたい
http://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/utu/1560488312
せっかく忘れてたのに…
桂枝加竜骨牡蛎湯は私も飲んでいました
神田橋処方の方が私は体に合いますね
あとはマグネシウムやナイアシンもあるかもしれないですね
苛めとか嫌がらせを思い出して殺意が
つらい
思い出したらムカついてなんも楽しくないなー
我慢したり真面目はバカを見たりするならその場で悪い事をすればいいのかよー
なんなんだこの世界、というかクズの人間は滅びろ
少しでもミスしたらバカにするアホがいた。
だからそのアホがミスしたらバカにしたら言い訳ばかりしてたなマジでクソ。
ま、いつまでも過去に捕らわれて考えていても仕方ないのも自分では分かっているんだがどうしてもフラバのせいで余計に爆発しそう
今まさにフラバの原因になるであろうクズみたいな出来事起きて怒りがおさまらない
マジで死ねよ
自宅にいると顔が引きつる程度の軽いフラバは未だにあるけど
職場で発作を起こすこともないし、かなり楽になったのは確かだ
謎の不安感もなければ昼間の倦怠感もなく、死にたいとも思わない。
最近は永遠に生きるにはどうしたら良いか考えてるし前向きだ。
フラバを完全に治すにはどうしたら良いのか、その答えは未だわからない。
薬ではなく習慣や環境を変える事が重要なんじゃないかと思ってきてる。
外に出て散歩とかするほうが少なくともその間は気がまぎれる
フラバしては死にたくなり怒りがこみ上げ物に当たる日々を繰り返してる
復讐なんて馬鹿な考えだろうけど思考が止まらない
怒りが治まらない
みんなは最近調子はどう？
何とか毎日過ごせてますか？
何か楽になる方法ないかと色々見てますが、今のところセントジョーンズワートとトリプトファンが効いてる様な気がします。同じような経験でどなたか楽になった方法ありますか？忘れようと努力して、思い出したら「うるさい黙れ」と思うようにしたり、新しい事をどんどん覚えて記憶の上書きなどを試してます。
このスレ見てると落ち着くので何度も見返してます。。
もう1ヶ月間もこんなで疲れましたわ。。
長文失礼しました。
つらいね
しんどくなったらここに書きなぐればいいよ
みんな見てくれてるしレスするしね
ありがとうございます。なんか涙が出てきました。出口の見えない暗闇を彷徨っているようです。光が見えたと思ってそちらに向かっても、過去のトラウマが足を引っ張って引きずり込もうとします。
家族がいるのですが、そのトラウマを話せる内容でもなく、去年までは子どもの笑顔が可愛く見えていたのに今は申し訳ない気持ちが勝ってしまい、机に飾っていた写真も見えない所に隠してしまいました。
環境を変えるのも手、と言いますが、離婚して家族と離れたら余計に辛くなって開放感、責任感がなくなった事で自死してしまうのではとの恐怖もあります。
心療内科も予約済みですが、結局は記憶なので消すことは出来ないのではないかと半ば諦めています。
嫌な記憶もそうやって過ぎた事だと諦められればどれだけ楽か。。
今は少しでもこの症状が抑えられる事を考えています。癖になってしまうのも良くないですよね。
まだご自身の病名はわからないんですか？
フラバする人は大抵PTSDか複雑性PTSDのどちらかだと思うのですが
診断がまだなら対処のしようがないので医者にかかる前に
要点を整理するため伝えたい事をスマホのメモ帳か紙に箇条書きしておくといいですよ
個人的にはスマホはいつも持ち歩くのでスマホのメモ帳に気づいたときに書き留めると便利です
寝てる時が一番幸せw
幸い悪夢を見ないから…
ありがとうございます。
はい、まだ病名は解っておりません。
メンタル板を色々見ていると私は何の症状なのかも分からなくなっています。ここの皆さんの様に怒りなどは起きませんし、その場でうずくまってしまう様な症状ではないので、別のスレで見た、ただの黒歴史程度なのかもしれません。その程度じゃフラッシュバックなんて言わないなどと思われるかもしれません。
幸い在宅なのですが、先日は電車に乗れなくなってしまったのでパニック障害かもと思っていたくらいです。
いただいたアドバイス通り、医者にかかる前にメモは取ろうと思います。きっと焦って上手く伝える事が出来ないと思いますし。
長文連投、失礼しました。こうやって誰かに聞いてもらう、文章を書く行為などで少し落ち着いてきました。
寝起きと夕方が症状酷いですね。。
長文でも連投でもなんでもいいさ
つらくなったらまたいらっしゃいな
はい、ありがとうございました。
私の無知な経験でも今後改善など見られたら報告します。挫けずに今を生きましょう。
頻度が下がったのと起きてもあまり苦痛ではなくなってきたよ。
ほかにはうつ状態が明らかに軽快してる。
悔しいです！
記憶を消すかヤツらを消してくれ
どうしたらなくなるの？
また言い過ぎちゃっちゃ
これ物心ついた頃にはこうだった。上に自傷行為だと書いてあってすごく納得した。
あと髪の毛の分け目とかから数本選んで引っ張るくせも昔からある。
これも自傷行為だと知って絶望してる。
これというトラウマもないのに私の頭はどうなってんだ。
生まれたくなたかった
私もそれなる。
ADHD傾向のせいかなと思ってる
幼少期に受けた虐待など中年以降も苦しむみたい。
adhdのあるあるなんですかね、本当にこんな機能いらない
最近フラッシュバックの記憶を書き出してみたけど後悔や不甲斐なさからくるものだと思っていた事が根本は怒りからくるものだったと気づいた
理不尽な事に怒るにも自己肯定感が低すぎて怒ってはいけないとセーブしてたみたい
でも本当は理不尽な事は怒りが湧いて当然なんだよね
それに気づいて少し楽になった
これ将来のフラバ案件だろ絶対…
ああイライラする
その場限りだが全力で息切れるまで疲れて忘れようと筋トレとかしてもまだまだ腹立つ
なんだコレ…人間ってマジで脆いな
もしくは四物湯小建中湯が一般的ではないかとおもいます
漢方医と相談したらけいしかりゅうこつぼれいとうかもしれません
病人のあんたが家に帰ってきたら飯作るの大変や(病人食作るのは大変だ)って言われたのは
死んでも忘れないだろうな…
例え本人(親)は悪気がなく5chみたいにネタで言ったとしてもそれで実際に親殺しの事件が起きてるしな…
世の中、口は災いの元って知らない人間が多いよね…
パワハラモラハラがひどくて参ってる
もう耐えられない
とでもいってやれ
フラッシュバック自体はあるんだけど、それに伴う苦痛が激減した
今まで感じてた強烈な苦痛がボヤーっとしてあまり苦痛として感じないし、フラッシュバックで「あーー！」って叫ぶ現象もなくなった
フラッシュバックがあっても「そんなこともあったなぁ…」みたいな過去のちょっと苦い思い出として処理される
漢方があまりにもマズイので、こんだけマズイなら効くはずだと脳がプラシーボ効果を発揮してくれたのかもしれない
同じく効きました、神田橋処方
私の場合は3ヶ月ほど掛かりましたが、飲み続けているうちに症状が緩和されているのが自覚出来ました
漢方薬、侮れないです
半信半疑で飲み続けたら、「あれ？いつの間にか症状が軽くなってる」と実際に感じた
飲むのをやめたらまたぶり返したし、合う人には合うと断言していい
精神的な自傷癖がある気がしてならない
常に自分を責めているというか、嫌なことばかり考える癖がついてしまっている
同じ症状の人いますか？
怒りの塊になってて復讐に燃えてる状態みたいな感じ
人それぞれだとは思うよ
分かります
どうせ自分なんてが癖になって何もできなくなります
前は抜毛症だったんだけどそれが心理面にシフトした
段々衝撃が弱くなって回数も減っていくよ
でも一生涯忘れ去る事は出来ないって言われたわ
540です、レスありがとうございます
同じ症状の人もいれば違う人もいて難しいですね
どうせ考えるなら嫌なことより楽しいことを考えればいいのに
嫌なことばかり考えてぶり返す癖がついている自分が困りものです
何もできませんわ
当時はちゃんとそのバカにボロクソ言ったがそれだけじゃ気が収まらなくぶっ殺しとけばよかったと今更ながら思った
生きる理由はなくとも死ぬ理由は腐るほどあるのに
なんで…
大丈夫、私がいるよ
私の顔だけ見てて
思いもしなかった
その相手が突然現れて声聞いしまい動悸フラバ地獄
悪くない記憶すらあれは実はからかわれて
騙されていじめられてたんじゃないかと
全て悪い記憶に変換されていく
死にたい
20年も前のことでも辛いよね。私も同じだからわかるよ
一人でいると何年も前のことなのに突然ごめんなさい、ごめんなさいって謝ったり、「違う、あなたが暴れたんじゃん」って反論したりする
何十年前のことにいまだに謝るし泣くし申し訳なくて寝込む
adhdの特性なんだな
打てる手は全部打つ
早く死にたい
沈静化させるやつね
でも腹がでるし男でも乳汁でるしまあヤバいわな
ホルモンバランス崩れるね
性不能になる
自分の場合他の特徴だと物に当たる、大声出す、独り言が多いとかがあるんだけど
フラバで神経質ストレスで全裸で外で騒ぎたくなる
やはりありますか
あるある
ほんと、もどかしいな
>>548
わかりすぎてツラいです
でも会社じゃキレたほうが悪くなっちまうんだよな
うまく対応できない自分自身も問題あるかもしれんけど
でも考えられんような嫌がらせしてくる奴が悪いんだし…やってらんねえよな
やはりあるあるですか
毎日が辛い
同じだよ辛いよね
生き地獄だよ
コロナにかかって死んだほうがマシだ
誰も気にかけてくれる人いないのもツラい
孤独に殺される
他の記憶も変になる
フラバが来たらいつもどんな症状が出てそれをどう軽減させるか
他の記憶って？
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_,,lﾞ-:ヽ,;､、 ､､丶 ﾞi､,,、
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.l","ヽ､,"､,"'､ぃ､､,､､、、.、、、.、、､_､.,,．ヽ´ lﾞ ﾞ).._
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｀`ヽン'`"｀ : ｀~｀｀―ヽ::,,,,,,,,,,.....................,,,,．ー'｀｀＾ ,､‐'"｀
`"'ﾞ―-､,,,,..､、
最近ずっと会議で話し続けたのもあり、妙に神経が高ぶってる。
何か失敗したわけでもなく、むしろ称賛されているというのに、
その光景が延々とフラバし続け、顔が引きつり体が強張り憤怒の波が押し寄せてくる。
他人や自分を傷つけたいという感情はないんだが、映像に残せば今の自分は走るゾンビの挙動だろう。
なぜこうなるのか？やはり仕事だろう。求めていない人間関係のせいだろう。
誰もいない静かな森の中で一人で暮せばこの苦しみは消えるのではないか。
殺してやる、に考えを変えたらフラバなくなったわ。ひとまずだが
神経がピリピリになってあれやこれやフラバする
もうやっとれん
激しい怒りで顔や筋肉が強張り目をひんむいて唸り声を上げるようになってきてるんだからゾンビそのものだ
最近は職場で動作がおかしい人をよく見る気がするし、５Gやコロナとか外部要因のせいにできたら楽なんだが。
人間の脳なんてまるで不完全じゃねえか
なにが神秘の結晶だよ
人に会うのをやめれば治るから対人ストレスが原因やね
そういう職場があるといいですね。
一度くらい彼女つくってみたかった
この悩みが解決したところで…ってなる
人間が嫌いなんだ
生きるのは誰しも難しい
顔が歪むだけではなく瞬間的に頭が傾く動作も追加されている
バグってるロボット、ゾンビに似てると思う。何の病気なのか
チックが出てる？
自分では意外たがチックっぽい。フラッシュバックとチックが連動しているんだと思う
大人のチックはストレスが起因らしいから仕事自体やめるしかないかもしれん
まだ人前では起きずに済むけど、今後が不安だ
チロシンサプリを半年取ってるんだが、これが仕事のストレスと合わさり
チック＋フラッシュバックに繋がっているのかもしれん
チロシンサプリを半年取ってるんだが、これが仕事のストレスと合わさり
チック＋フラッシュバックに繋がっているのかもしれん
なにもかもがめんどくさい
今までとは違う。何が起きてるのかわからん
その感情を利用して筋トレするがそれでも収まらない。
フラバしまくりですわ、そういうのが嫌でそもそも2ちゃんにきたのに
喧嘩するならちゃんと言えよ、ヒソヒソうっとい
2つもある。相手は3つ。
頭から消そうとして、実生活でミスったり、もう嫌だ
議論ふっかけられたり。しんどい
「病気なんだからできない」とこちらが言ってんのに、なんで絡んでくるん
ウツが存在しないとかすごい理屈を言われる
こっちはちゃんと医者に通ってんだよ？詐病みたいに言うな。あー頭から消えろ
ぱらぷー弟を生んだことはちょと恨んでる
心配せずにお前は幸せに生きろと抜かしといて
何も問題を解決せずに重荷を置いて死んだことも。
あれだけ生前に対策を授けたのに。
そのせいで親族から自分が恨まれる格好になってしまい猛攻撃受けて
うつで寝込むなとかフラバ
逃げてきたし、奴が自称うつのせいで、こっちの本物の鬱が疑われ。悪夢見まくり
赤の他人よりも注意すべき存在
あいつが死んだら忘れられるのかな
何回も聞くからその雰囲気がハッキリと思い浮かぶ。
それはキツい作業だね…
パワハラなんかするやつに負けないでね
つらい記憶との戦い。これはメンヘラにはきついわ
例えば裁判官の質問に答える形式で、1回で済ませられる仕組みが欲しいよね
被害を訴えるのに症状の増悪が引き換えだなんて。
そこらへんの配慮があってもいいよね
つらいね
ありがとう。
めっちゃ量があって大変だけど、泣き寝入りしたくないからがんばるわ。
もしいらしたら効果を教えて下さい
つまり既知の情報から一瞬にして再びそのショックを経験した場所にいるかような感覚になり尚且つ当時の身体感覚まで再現されてしまうことがフラッシュバックやと考えてる
例えば「inu」という音と共にショックを経験すると今後、「inu」という音を聞いたり、「犬」・「いぬ」・「イヌ」という文字を見たり、そして実際に犬の姿や犬の画像を見ただけでそのショックが蘇る
ワイの場合はオキセチンとパキシル服用してやっとフラッシュバックの症状が抑えられる
生きづらくて仕方ない
外の景色見てもなにもかもが灰色だ
あんなカス共のために自殺だけはしてたまるかという気持ちだけで踏みとどまってる
楽だと思う
フラバひどい時は本当1日潰れるよね
余計病むし
本当苦しい
例えば、スポーツ用品店の看板→高校の体育のサッカーで夢中になって他の人の顔を蹴りそうになって周りから避難されたこと
とか
おちおち外も出られない
ワイやん
抗うつ剤服用すればフラッシュバックが起きる頻度が下がり、仮に思い出しても感情的に反応しなくなるで
ワイはオキセチンとパキシルでフラッシュバック抑えてる
ジェイゾロフト飲み始めてから頻度は確かに下がったけど、フラッシュバックが起きたときの感情の反応はあんま変わってないなぁ
2種類飲みたいと先生に相談した方がいいのだろうか
ええと思うで
自分で自分を苦しめる必要なんてこの世のどこにもない
お大事に
良くなるとええな
最低限食住だけは保証、大規模な畑もあって嗜好贅沢品買いたいならそこでたまに働く、会話のない単純作業のみ
もしくは早く尊厳し選ばせてくれもう疲れたんよ
こうして生き地獄を継続させてるだけ
生きてる意味あるのかな俺
理不尽な世の中に殺意が
その理不尽さに抗えず翻弄されてるだけの自分の無力さにも腹立つけど
初めて一月経つんだけど、効いてきてるかも。
フラバそのものは、ゼロにならないが
意識を持っていかれてパニックになったり奇声上げたりするのは減った。
自分の場合、右脳の海馬や扁桃体がめちゃくちゃ活性化している時に
起こりやすいので、そうならないようにコントロールできてると抑えられるようだ。
それさえなければ最高なんだけど
フラッシュバックに牛耳られる人生になってしまった
何年も前の忘れかけてたことだけど当時の感情がそのまま蘇る
理不尽さに強い怒りを覚える
あることで面白かったよ！と何人かに言ってもらえたのに
そのあと脳内に中学校時代に
「目立ちやがりめ」と嫌なこと言われたのがぶり返す
気にするなら最初からやらなければいいのに、またやってしまう
喜ばれたらうれしい。承認欲求なだけかもしれんけど
死ぬまでこのループだろか。業？
なんかわかるわ
普通に心療内科だよー
いったい何処にたどりつけるの？
フラッシュバックに度々、苦しめられてるようだ
生ける迷惑の発達障害厨は、脳みそが自屍して
とっととくたばればいいと思う
５年前の事でここ最近突然フラッシュバック酷くてとうとう心療内科いった
乗り越えられてた気になってたけど化膿していってるだけだったのかな
化膿の意味は悪化していってるって意味？
そうだね
ID変わってるかも
彼氏が亡くなってるのをあなたが第一発見
そのお葬式で、彼氏の妹さんが爆泣きした声が記憶に残った
5年過ぎた今、その光景や声がフラッシュバックした
それが酷くなってきた
きついので心療内科に行った
5年かけて記憶が薄れたと思っていたのに実は悪化していた
違ってたらごめん
5年かかってやっと感情を取り戻せたんじゃね？
凍りついたままだった心が。
わかりづらい文章でモヤモヤさせて申し訳ない、最近もともと悪い頭がまわらなくて
時系列の混乱はない（目撃と葬式の間も日にちがそこまで開いてない）けど、
その二点の事が特に強く脳裏に浮かぶようになって、情緒が不安定になって
このままだと今の彼にも見捨てられると思うとパニックになるようになってしまってきてるんよね
長文ごめん
レスありがとう
いえいえこちらこそ勝手にごめんなさい
頭が回らないのは自分も同じです。それがこの病気
ゆっくり癒していきましょうね
発狂してのたうち回る日々を送りますようにｗ
ただただ毎日フラバに苦しむだけの人生
地獄じゃねえか
このレベルまでくると色々と無理なんだよなあ
分かれば確実にヤってる
しかし反吐がでるほどムカつく奴ってのはいるしなあ
いろいろされたこと言われたこと
夢で親を●しても意味ねぇなぁ
他人に対する恨みはない、ただただ自己嫌悪
それによってストレスでおかしくなる
こんな状態で仕事に行かなければならないのか
もう疲れた。怒りが治まらない
私が生きてても誰も喜ばない、
死ねば少しは喜んでもらえるかもしれないとか
以下別件のフラバ
亡くなったペットの供養をしてたら
苦しめたあいつの舌打ちが聞こえてきて。もう嫌すぎる
あいつのせいであの子との最後の日々をパーにされた
連れて失踪すべきだった。そしたらせめて優しい顔で見送ってやれた
フラッシュバックで心療内科かかられてるのですね
流せるようにしたい
労災なら申請中だぞ。
泣き寝入りだけはやめようと。
でも証拠の音声聞くのに2年かかった。
そうだよね。なんか返してやらねえとな
アドラー心理学的に言うとフラバは怒りの捏造と同じ原理だから、今現在の自分の状態に着目する
たとえばお腹の状態とか。それから疲れやストレスが溜まっている時も怒りを捏造しやすいので、そういう時は身体を休める
今現在の自分の状態はいたって健康なわけだから過去のフラバに引っ張られないように気を付ける
とにかくこいつらの悪質な行為によって自分はこんな病気になってこんな苦しんでますということを
会社の人間には知ってほしいね
さよなら
このまま死にたい
のたうちまわりますように( ´,_ゝ`)
逃げるばかりじゃみるみるフヤケちまうこのツラ
いつでも正面きって見つめあう
なにがなんでもケリをつけるのが運命(さだめ)
勝ち負けのはるか先にある
生きる手応えが欲しいだけの生き物
それでいい
そういうことまで考えてしまうわ
くそったれが腹立つ
そうそう
言えなかったから余計に引きずる
フラッシュバックの怒りがしんどい
アルプラゾラム飲んだら落ちついた
俺は執念深いから絶対にこのままじゃ終わらせんぞ
やられたらやり返す
フラッシュバック地獄でのたうちまわりますように( ´,_ゝ`)
哀れな我の姿を配信して
社会貢献するしかない
勿論、ボランティアでな( ´,_ゝ`)
考え疲れた
死ぬまでフラバ地獄だけはごめんなんでな
わかる、怒り苦しみやら色んな感情が暴れ巡って叫んでしまう
こんなんじゃ普通に生活できないよ
そういうのなくても急に頭に入ってくるときもあるし
要は自分の気がすみゃいいんだし
お前がもっともっともーっと
フラバで苦しむよう、呪ってやるよ
往生しな
こんな不幸で不運な人生ばかりの俺は呪われてるのかもしれんな
状態がひどくなると自分がしたよくないことの罪悪感、おかしかった行動の自己嫌悪が強くなります
自分が強くなってやり返すしかないんや───
気の毒な奴だ…
今日も明日も、元糞旦那にイラマチオさせられたり
そんな悪夢のフラバに怯え泣き叫ぶ日々
実に哀れだな
( ´,_ゝ`)
友人は学校に来なくなった
もう俺的に時効だが男同士だから絶対やられないって思ってる奴に無理矢理迫るのは反応が楽しい
最初は冗談だろ？って笑ってて真剣だと分かったら青い顔してた
フラッシュバックとかしてるのかな？
興奮するんだけど
奴らになんらかのダメージを与えてやらねえと死んでも死にきれん
つくづく神様などいない、いるのは悪魔だけだと感じる
効くといいなぁ
最近ほんとにつらい
対象を同じ目に合わせてやれ
漢方は体質改善を主として使うもので
効き方も緩やかなので…
発達障害東京都小平市花小金井在住中台智子
みたいな奴は、かなり強い薬飲んでるけど
週に何回もフラバで発狂して、布団にくるまって
怯える日々を送っている
前世の行いの悪さと、波動の低さが原因であり
自業自得なのだが、実に哀れみを感じる次第だ
してくれていて女性が高卒くらいの子で、見ようによってはもう少し幼くみえたことと、その子が
ミドルヘアの茶髪だったことから、なにかがフラッシュバックして動悸がひどくなった。
前から茶髪の女性は苦手だな、とは思っていた(精神病院行にしてくれた姉が茶髪だったせいかなと
いままでは思っていた)けれど、それから数週間してオリンピックの某ミュージシャンの暴行障害問題と
過去が重なって、おちつかない日々をすごしてなんでかがわかった。
中学生時代、自分は浮いていたうえに、その浮きっぷりからヤンキー系の人々に睨まれてた。
ある時、そのなかのリーダー格の友人でガタイのいいやつと、それこそ殴りあいになりそうな
場面があった。身長差も体力差も状況を考えても、椅子投げつけるくらしか勝ち目がないけど、
仕方ないと考えていたとき、違うクラスの女子でいろんな子に顔がきくタイプの子が仲裁に入って
くれて、ことなきをえた。そのことがきっかけとなって、ほんとうに時たま、好きな漫画はなにか
とかの話をしたりして、違うクラスの顔見知りのまた顔見知りくらいの関係になった。
ときに、たまたま教室の外にいてその場に自分も居合わせた。
そいつがその子を殴ろうとした瞬間に、体が一瞬動いたのだけれど、殺気にも似た視線を感じて
そっちのほうに目をやったら、その子と同じクラスのヤンキー系女子のボス(自分の彼氏が少年院
行きになったことを自慢するような子だった)が凄い目で自分を睨んでいることに気づいてしまった。
え?とわずかに気を取られた瞬間、動作が一歩遅れてあの子は腕を折られていた。
二つの意味で呆然とする自分に、ヤンキー系女子のボスが人ごみのなかでニヤリと自分を嗤って自分ことを笑っている
のが見えた。隣の組の女子事情は知らないけれど、あの子とヤンキー系女子のボスの子が
笑っているのを見たことがあるし、なんで?って頭がすっごく混乱したのを覚えている。
骨折したあの子に近寄ったら、なにもしなかった自分に気にしないで、って言われて、
罪悪感でもうあの子に近づくことはそれからはなくなった。
見ると、人間への恐怖が湧いてくる。これで、ガタイが良い体格の女子だったら卒倒しそう。
この件から、自分は人との関係を創っていい人間だと思えなくなった。
最低すぎる、自分を助けてくれた子になんにもできないどころか、骨折させる遠因になったのだから。
あんな視線を跳ね返して飛び込めるくらいに、強い人間だったのならばといまでも悔やみきれない。
大変やね
ご苦労乙
憶えてきたものに捕まえられている
尾崎豊
生命が躍動するこの季節は大嫌いだ
魂が死ぬのは避けられないが
魂を殺されるのは許されない
死ぬ前に殺せ
イライラは一生続くのだろう
あいつらにもこのイライラを一生味わってもらおう
ネットで知り合った友人Aが趣味通話仲間の既婚バンドマンBに迫られ脅され犯され…を経て、縁を切った半年後に他界してしまった
自分はBのいるバンドをずっと好きだったためヤバイ人間だと知っていた
B経由でAを知って「Bってヤバイ？」と聞かれてから知ってる範囲で答えた
Aの愚痴を聞くついでに早く逃げた方がいいと伝えていたのだけど、それもまた負担になっていたのかなとも思ってしまう
住んでるところも遠かったしAとBが接触しそうなタイミングに一緒に居てあげられなかったのも後悔してる
そもそも自分がBのことを言わなければAが「ヤバイ男だな」で済んだかもしれないのに「ヤバイ男と不倫してる」とならなかったのかもしれない
数年経ってやっと友人の死と、好きだったバンドのメンバーがゴミ以下だったことを分けて考えられるようになったけど
そのバンドと出会ったのが人生の半分を過ぎていたので最近は「あのバンドにまつわる全てを捨てたんだなぁ」という喪失感がデカい
バンドの1人なだけで所謂推しメンではないため、ただただいなくなってほしいとしか思わない
10代の頃に毒実家で生活してコミュ障の孤独感みたいなものを救ってくれた救世主だったし思い出が沢山あるんだけど全部ゴミになってしまった
楽しかった思い出もふと思い出すだけで憂鬱になるし、不倫とかストーカーの話を見るのもしんどい
精神の支柱みたいな存在だったからゴミだと認識して捨ててから心の中がポッカリ開いててグラグラしてる
毒実家時代の精神に戻ってしまった感じもある
ちょっと元気な時に「色々なかったことにして趣味通話再開しよう！」と新しく趣味通話ができるコミュニティに出会えたけど
その中の1人が「ストーカーにあってて(笑)」と言い出したので一切関われなくなった上にフラバが酷く
Aとの通話を思い出したり、人となりを知らない人との通話自体が無理になった（趣味繋がりなので人間性不問みたいなコミュなので何が出てくるかわからなくて怖い）
という話を誰かにするわけにもいかず、どこでしていいかもわからず数年抱えてたんだけど、ここ見て精神科で薬貰えると知ったのでちょっと行ってみます
躊躇や遠慮なくすべて吐き出したほうがいいよ。
医者自体はそんな長いこと聞いてくれないかもなのでカウンセラーとかに
自分もその件はプリントして
認知行動療法をやってる精神科がいいと思う
人間不信はなかなか消せない恐怖があるよね。自分もあるからもう諦めてる
まずはすぐ離れられる浅いつながりを持つことからじゃないかな。
以前のような深いつながりをいきなりは戻せない、
大人になるって寂しい。そういう時期かもしれない。お大事にね
>>781
仕事でストレス抱えた時に行ってこの辺も相談しようと思ってたのに「退職すればいいんじゃないですかｗ」って言われて終了したから病院変えてみる
二回おんなじ対応されたから行くの億劫だったのもあるんだろうな
趣味通話は造語になったんだけどイメージ的にはテレワーク中ずっと通話繋いでるような
趣味や仕事の作業をしてる同士がタイミング合う人で集まってたまに話しながら作業すれば集中できるねって感じでやってた
新しくそんな人を捕まえたいんだけど落ち着いてからじゃないと合わない人のスルーもできないし無理だな…
そんな薬を誰か発明して欲しい
薬飲んで寝る
何の薬ですか？
眠剤とクエチアピン５錠です。
今から飲んで寝ます。
今は8年前のことでもはっきり思い出せて嫌な思いがどんどん増幅されてる。
それあるよね
普段ならなんてことなくても落ちてる時はどんどん落ちてフラッシュバック止まらない
キーワードとなる言葉が出るとフラバ
きつい
すごいわかる
音楽聴いてても歌詞がフラバのきっかけになったりする
心療内科で一度カウンセリング勧められたけど効果あるのかな
カウンセリング受けてる人いる？
いくら程かかるか分からずとりあえず2万円を下ろしてきたが、無職なのでつらい…
1時間ほどで2千円ほどでした。
ホッと胸を撫でおろしました
こっちは50分5000円だよ
お酒が出る夜のお店並の料金ですね…
クリニックによってこれだけ差があると、通うことに躊躇してしまう皆さんの気持ちも分かります
自分は、そのカウンセリングと通常の診療を交互に受けることにしました
しかし、如何せん、虐待によるフラッシュバックで帰り道は精神的につらくて涙を流してしまった…
よく頑張ったねヾ(・ω・｀)ﾖｼﾖｼ
ノルアドレナリンを高める抗うつ薬とか飲んでたら
一時中止したほうがいいかもよ
フラバパニックになったな
鈍器で頭を殴られたような衝撃があるんよ
1.思い出すほど記憶は定着していく
2.「考えない」「思い出さない」が何よりも大切 ...
3.嫌なことがあったらすぐに心の焼却炉にポイッ！ ...
4.嫌な記憶を燃やしたら何か夢中になれる事に没頭しましょう。
5.時間が経った記憶でも大丈夫
6.幸せに生きられる人は嫌な思い出を捨てるのが上手い人
自分が悪かったし当時の悪いところは対策師で改善してきてるのに
怒られた時のことがフラバしてます、って自分が被害者面しているようで情けない
心の中では本当に被害者面してるのかもしれない
どっちでもいいからこんな情けないことさっさと忘れたい
もう迷惑かけない生き方を見つけたから許してほしい
死ぬまでひとりか
この独りぼっちの人生は
当初は大丈夫と思ってたんだけどなあ。水中にいる感じ
しんどくても時間かかってもいいのなら労災がおすすめだよ。
会社に調査も入るし、ラッキーにも労災認定されたら給料の8割支給されるからね。
もう辞めてるけど、一応労基に行ったり本社の監察部に電話したりはしてる
弾薬できるくらいなら大丈夫だよ
本当にフラバで死ぬか生きるかになったら飲まざるを得ない
毎日同じ事考えてる
まあまたいずれぶり返すんだけど
一時的でも辛いしんどいから解放されるのはよい
いまごろ しらされる
どっちにせよほんとな無駄な時間とエネルギーを
そんな日がいつか来るんだろうか
計画通りに事が運ぶほど甘くない
予期せぬ珍事と手と手をつないで転がれよ
脳の血管切れたんじゃないかというぐらい酷いフラバに襲われたこともあった
このまま発狂するんじゃないかという不安しかない。なぜこんなに生きる事は苦しいんだろう
その状態で会社に通われているのですか？
朝も夜も気付けばその人のことばかりを考えてしまって、一時も心が休めないですよね…
緊張状態が続いてうつ状態にもなってるのかなと推測しますが、周りの人は助けてくれない状況なのでしょうか？
計算でもしてるのかなあー
こちらがどれだけ整えてきたか！
マンツーマンならまだ戦えるが人の多い場所。
周囲に迷惑になるから黙って歯を食いしばって。きつ
民事裁判も視野に入れてる
許されるならこの手でボコボコにして土下座させてやりたいけどね
殺したるぞ、ホンマ
自分を責める偏った思考回路があって、これがフラバを誘発している
しかし実態はまったく逆だ。相手が精神的幼児であるから、問題は起きたのであって自分に非は一度たりともなかった
感情をあらわにして、人を傷つける事を何とも思わない人間がダメなのであって、
自分は悪くない、相手が悪いと言い聞かせ、自分への嫌悪と相手への怒りを軽蔑に変え、最後には哀れみにして消化するしかないのだろう
会社辞めたほうがいいのかなあ？
でもこんなやつのために人生路頭に迷うのもなあ…
でも我慢できないどうすりゃいいの…
想定文例
僕はそのように言われてとても悲しく、家で泣きました
社長がおっしゃった〇〇という言葉は、冗談でおっしゃったかもしれないですが、僕は傷つきました。
これで通じないとか笑って誤魔化す社長なら、その程度の人間
僕はお前呼ばわりされるのは慣れていませんので、名前で呼んで欲しいです。
社長は親しみを込めておっしゃったのかもしれませんが
考えていただけたら幸いです。
人間関係をよくするには歩み寄ることという名言に出会った。
しかし、過去のことを思い出すと、どう考えても
こっちが我慢する一方的な関係だった
向こうは歩み寄らないのに、なんでこっちが歩み寄れる？
歩み寄りというのは、相手が誠実な態度の時に、こちらも誠実になろうとすることであって。
決してモラハラ野郎の言いなりになることじゃねー！
うむまったくその通り、決してイモひくんじゃねえぞ
奴らに思い知らせてやれッッ
勿論社会的に合法的にだ
分からないからやり返せない
探偵雇う金も無い
それでもフラバが消えることはないが
飲んでたときに比べればまだましだけど
フラッシュバックもリスパダール飲んだことない状態だとすごく酷かったけど、今はその時程ではない
smi********さん
2013/4/12 18:40
1回答
リスパダールを飲むと思考力や記憶力がなくなりませんか？
補足
どうしよう…
もう１０年以上も続けてリスパダールを欠かさず飲んでるよ…
折りたたむ
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ベストアンサー
setoさん
2013/4/12 21:51（編集あり）
なくなりますね。飲まない方がいいですよ。
私はリスパと、コントミンとジプレキサまで処方されて廃人になりかけました。
転院先で処方がなくなり回復しました＞＜
【補足読みました】
そうなんですね。あなた自身はどう感じていますか？
強力な安定剤みたいなもんですから
ボーットしたり平らになる感じはしますね。
逆に情緒不安も出ます。
私はリスパやめたら社会復帰出来ました。
5人がナイス！しています
ナイス！
質問者からのお礼コメント
わからない…
今日の午前、被害妄想が出たのでリスパダール飲んだら被害妄想が消えて楽になったと同時に「あの人とこの人にあれとこれを話さなきゃ」と思ってた事が何だったのか両方とも忘れてしまいました。そんな感じで悪いことも必要なことも忘れ去ってしまう薬なんだと思います。今度の診察のときまでそのことを忘れないようメモっときます。
お礼日時：2013/4/12 22:00
こういう自分が悪かったことってどう心の整理つけたらいいんだろう
病院行ったり仕事変えたりして反省改善してるつもりなんだけど、
5年以上前の出来事が未だにつきまとう
しかもお前が悪い案件だから、吐き出す目的で人に話すと余計なダメージ食らう
嫌な思いしたこと自体が苦しいんじゃなくて、
もう過ぎて忘れてもいいような古い嫌な記憶をしつこくしつこく思い出すのが苦しい
心が弱ってる時は思い出した瞬間にパーンと心臓が痛くなる
無意識で嫌な記憶を引き起こさなきゃいけないと思ってる節もある
何とかしたい
勿論個人名を出してだ
狙われるより狙うほうが強いんだぜ
もうとっくに過ぎたことだしお互い関わりたくないし
アクションかけたところで新しい傷が増えそう
いびってきた奴等を思い出すと○したいとかは思うけど
そもそも思い出して一人でダメージ受けるのことから脱却したい
人間=敵なんだとつくづく感じる。
密な人間関係は全力で回避だ！
ほんと何処言ってもゴミが一匹はおる
差し支えなければ、どのような職種か教えていただけませんか？
自分も人と関わりたくない…
気苦労が絶えず、いつも人の顔色伺ってばかりで疲れた
まあ現実には仲間と呼べる存在も一人もいないんだけど
少なくともここにフラバ仲間がいる
前までは毎日飲んでたんだけど、副作用が嫌で飲むの辞めたら調子が悪くなってきて。毎日飲むか、調子悪い時だけ飲むか悩んでます。
頓服としてしんどい時に液状タイプのリスパダール飲んでしばらく様子を見てみては
いつかわからんが
これ良いですね
10年くらい底辺プログラマーやってました
今は地元で夜間警備員です。一日誰とも会いません、現場直行なので会社にも行きません。ストレスがゼロですね。
苦しい思いをしているのなら環境を変えてみては？後先考えず仕事やめても意外と何とかなるものですよ
レスありがとうございます
今は無職なのですが、職業訓練でまたストレスを感じ始め、自分は人と接することが苦手だと自覚しています
直行直帰で誰とも話さずに済むなんて良いですね！
夢のような羨ましい話。
その代わりに自分の頭を引っ叩いた
トゥレットっていうのかな
よくわからんが顔をしかめたり食いしばったり首を振ったり…
もう疲れた
自分の未来形が、悔いを残さないで歩けるように
KATSUAGEしようか、人生を
心が思うままに
粋がりついでに、粋がり続けて
喧嘩もいいさ、今さらでも
かしこい奴らにまかしときゃいい
外れていく自分のピッチを
どうにかしたいんだろう？
したいならしょうがない
やっぱあれをされた以上もう死ぬしかないじゃんどう考えても
嫌なこと思い出しそうな予感だけでダメージ入る
もうその時点で脳の回路がマイナス思考モードに切り替わってんのかな
調子悪いとちょっとした事でドツボ
体調の目安にしてるわ
フラバの回数にしても深刻度にしても
もう手に入れづらいので、文字だけですまんが、こんな感じ。
身体に意識をもっていくことで、脳に考えることを休ませるんだと思う
以下、長いです
興味なかったらスルーよろ
ーーー
寝る体勢で。仰向けになる。息を吐いて脱力しとく
足先をぎゅっと縮めて、、（3秒くらい）
はい、ゆっくりとリラックス（3秒くらい）
次は足全体を ぎゅっと縮めて
はい、ゆっくりとリラックス
次は性器のあたりです。ぎゅっと縮めて
はい、ゆっくりとリラックス
次はお腹をうんと凹ませて、、
はい、ゆっくりとリラックス
次は背中を硬くしてー
はい、ゆっくりとリラックス
次は胸をぎゅっと縮めて
はい、ゆっくりとリラックス
次は手をまっすぐ伸ばして、
手を開いて、震えるくらいに
はい、ゆっくりとリラックス
次は肩です
肩が耳につくくらい上げてー
はい、ゆっくりとリラックス
次は首です
できるだけ伸ばして、頭を左右に振って
はい、ゆっくりとリラックス
最後は顔です
ぎゅーっと縮めて、、、
はい、ゆっくりとリラックス
おわり
実際効果あるよこれ。ゾンビ化現象が１０分で治まったし、目を開けていてもいいから吸って吐いてに集中して思考を消すこと
他のみんなはそういうことあったりする？
まだ生きてたんかあのアスぺ
>>889
あります、夢に出ることもあります
このハゲー！で消します
ゾンビ化現象って何だ…
香辛料のナツメグが意外と効果があることに気が付いたわ
忘れられないケースが多い
脳がどんどん自分を攻撃するポンコツになるだけ
早よ死にたいのに死ねないし生きるって拷問そのものだな
あーー、なんか死ねるかも？って思っても持続しないし
早く自分を解放することはできないんだろうか…しんどい、しんどい、拷問なのに強制的に続く毎日が
１０年以上毎日自殺して終わらせろと頭の中で鳴り響き続けていたのから今は解放されたし貯金が尽きたら逝く事になるだろうけど安心感の方が強いかな
気持ち悪くなっちゃった
内容がいかにキモイかを説明できれば違ったのかな
嫌な文字を見て辛さ増幅
あーキモイキモイキモイキモイ
発狂する
でも忘れられないし思い出しちゃう
今頃そいつパフェとか食ってるよとか言われても楽にならんわ
もっと年上だけど幼い頃のこといくらでも思い出すもの
脳に情報が焼きついたROMのよう
勝利とはそういうものだ
まじトラウマなったんだ
悪夢まで見た。吐きそう
テレビは見てないんだ
ネットくらい、見ない権利をくれ
一緒に記憶された恐怖感が段違い
普通に楽しかった思い出とかの方が奥底にデフラグされてしまうようだ
そんなことないよ
小学生の頃兄弟に誕生日を命日って言われたのある日思い出してから、もう誕生日は自分の命日にしか思えないもの
嫌な事あると忘れてた嫌な事が芋づる式に思い出されるわ
なんか嫌なこと思い出さなきゃという強迫観念に
無意識に駆られている気がしないでもない
思い出さなくていい
もうダメだし、なにか薬がないと治らん気がする
記憶のデフラグは睡眠中にされるという
せっかく冷静に凌いで来たのに思い出させやがってイライラして狂う
全く考えなくなるわけじゃないけど今までよりはマシかも
鏡で自分の顔を見るのが自責のトリガーらしいことに気付いた
化粧の時は何ともないのに不思議
自分の顔見たらなるべくポジティブな言葉を思うようにしよう
セクハラしておいて嫌がるお前が悪いと何度もしつこく言われるって新種のパターンだった
言い返しても開き直られてもっと言い返された
心ズタズタになるまで追い詰めてくるキチガイがどこにでもいすぎる
奴らにはその反応が餌になる。イヤホンでもつけて流すんだ
人間がしゃべってると思うな、あれはタヌキだ
わかる、そういう人間は開き直るし正当化するから無意味だよ
さらにやってきたりなぜか逆恨みしてくるし早めに逃げた方がいいよ
トラウマになるよね嫌な人間ばかり
なんで生きてるんだろ
意味がわからない
クズを消したい
思いっきり顔に塗りたくったな。鏡にも口紅で恨みごと書いて
割と発散できたよ
油性マジックで書くことはお勧めしない
なんとかならんもんかな…
>>930
そういう時は見ない聞かない完全スルーだよ
君子危うきに近寄らず
なるべくそういう状況にならないように心掛けるしかない
わかるよ同じ
今もまたそれなってここにきた
見ない気にしない平然とする、相手が他人なら尚更だけど実際は難しいよね
まあ相手も一人の時に他人から笑われてると思うな
人を見下したりバカにしたりするクズはその程度のレベルの雑魚だから
もう隔離してくれ疲れた
わかるめちゃくちゃわかる。なんでわざわざ横に停めんだって心で叫ぶ
あと家族連れのボックスカーも。8人くらい
さっさと乗らず自分の車の周りうろうろ
せっかく寛いでたのに泣
危ないから発進させるわけにもいかず。夜のコンビニだと
ひどい場合こっちの車の前で、縁石に座ってだべってたりする
ライトも点灯できんし、スマホに集中してそいつらが去るのを待つ
さらに心が落ち着くまで30分くらい要して。
狭い場所ならそういうこともあるかと思うが、広いんよ駐車場。なぜそこにいる
その柄の悪い男集団、こっちの車の隣の車が止まってないスペースでたむろしてた。その集団にもイライラしたけどこうやっていつもタイミングが悪くて嫌な目に遭う自分にも疲れた。
外に出ると必ず誰かしらにガン見されたり、嫌な思いをさせられる。外に出ない事が一番精神的に良いんだけど、自分の好きなことをしに遊びに行ったりしたいしでもうわけわかんない。
みんなコメントありがとう
俺も昔そうだったけど他人は存在しないものと考えて一切見ないようにしたら目線が合うことはなくなったよ
当たり前だけど。見られてるってことはこっちも見てるってことだから
あとは加齢かな。おっさんになれば自然と誰からも相手にされなくなるから気が楽だよ
キチガイは単細胞の構ってちゃんだからわざと餌を撒いて釣れるのを楽しんでいるクズだから
とりあえず何か言われたり見てきてもスルースキルを身に付けよう
もし何かされたらすぐに警察や通行人に助けを求めよう
警察は来るのが遅いからそれまで防犯ブザーや防犯スプレーとか防犯グッズも常備しとこう
当時の感情が思い起こされないように頑張って振り切ってる
調子悪いと隙を突いて嫌な感情かパーン！って蘇ってくるのやめてほしい
天国から地獄みたいな…
動けないって言ったらそういう風に考えるのがダメだって
働けないほど体調悪いから働くことは考えられないって言ったら考えないから考えられないだって
何で平気でそんなこと言えるの？
この記憶が四六時中フラッシュバック
気が狂いそう
それをやる気がないせい、変わろうとする気がないせいだってすり替えられた！
この苦しみがわかるのかよ
あのサイコパス共が！
ずっと動悸がして、いずれ死ぬんじゃないかな
フラバに釣られないようにしたい
人として
https://news.mynavi.jp/article/20211201-2197817/
改善策を考えなきゃとは思うけどどうしたらいいか全然思いつくよりかよりも失敗した時の映像が浮かんで胸が苦しくなる
奴の存在をこの世からも記憶からも消したい
あと友人を沢山作る事
友達なんていらないと思ったのが間違いだった
誰もお前にアドバイスなんて求めてねえんだよ黙ってろ
負け犬おつw
ブスの妄想www
頭の悪いお前の役に立たないアドバイスとやらを求めてる人間なんぞ何処にもいないんだよ
お前は人の気持ちなど少しも考えていない自己中心的な人間性でしたり顔で他人をジャッジして自己満足に浸りたいだけの負け組ド素人だ
知った風な口を利いて知識人ぶりたいだけの何の専門知識も無いド素人だ
ここはストレス発散するスレじゃないよ
お前の自己満足を満たすためのスレじゃねえんだよ黙ってろ
じゃあ何のスレなんです？
ガツンときて頭痛が長引く
前頭葉のあたりが重くだるい
胸がキリキリするし、
思い出の内容次第で脱力して何もできなくなる
可哀そうに。突然だからびっくりするよね。
びっくりして対応できない。
僕も一緒だ。本当につらいよね。
そういう人がいない場所にいくしかないよ。
フラッシュバックスレ Part.4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1638830719/
やっと和らいできた
薬飲んで寝まくったからな
一度ガツンとくると結構長引く
バタフライ・ハグ、試してみました。
かなり良いです！
頭がボーッとして気持ちよくなります。
愛着障害もあったのかもなぁと思いました。
誰かに抱きしめてもらった記憶がないです。
フラッシュバックスレ Part.4
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