>>226
ぜひぜひ
日中太陽浴びるとセロトニンが生成されるのは知ってる人も多いと思うけど、
もっと大事なのが良質な睡眠にひつようなメラトニンの生成にこのセロトニンが必要なんだ
夜気持ちよく寝るためにも日中太陽浴びるのは大切なこと