>>183
概日リズム睡眠障害のDSPS（睡眠相後退症候群）ぽいが無理は禁物だよ
単なる生活の乱れから来る一過性のものならまだ治る余地はあるが
眠剤飲んでも修正できないレベルならガチだと思うべき
これは遺伝子レベルの体質問題だから無理に治そうとしないことが肝心
（ADHDにはどうやら併発が多そうだというのが臨床医らの認識らしい）
早めに頭切り替えて夜型で生きていく道を真剣に考えた方が良い
無理して朝型でやっていこうとすると余計に病んで必ず時間を無駄にするからな

身体健康板に専用スレがあるけど、朝型でやって行こうとして
何十年も悪あがきで無駄にしたという先人たちがたくさん助言してくれてる
とにかく無理はせず、生まれつきの体質だということを早々に自覚して悟って
あとは自分に合ったリズムで生活しろ、ということだ