睡眠がダメになるとあらゆる事がダメになるって身を持って痛感してる
リフレックス15mg*2、マイスリー5mg、フルニトラゼパム1mg服用して、時間帯場所問わず3〜4時間しか眠れない
眠気でボーッとするから追加で寝ようとするんだけど、すぐ発汗して寝付けないことが多い
なんとか寝付けても、悪夢と幻覚幻聴(家に誰か入ってきたような音や気配)、睡眠麻痺、引き続き発汗(寝間着全体がびしょびしょ)で寝れた気がしない

その影響か、食欲も無くなって最近は毎食カロリーメイト生活
気力も体力もすり減って運動どころか、好きだったことをやるのも億劫になってる
一向に良くなる兆候が見えないし、周囲からの理解もあまり得られないから自殺を大真面目に考えてる始末
どうしたものかね、安息の時間がない