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★★不眠症／睡眠障害★★ Part117
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0952優しい名無しさん垢版2020/06/07(日) 21:41:55.68ID:Mz8eeybE
>>950
> もしかして今日はよく眠れるかも知れないと思ったときは大抵眠れない

油断大敵つーか、そうなんだよな・・・。
今日は昨日や一昨日よりずいぶんマシって昼間思う。
ところが陽が落ちて夜になると
0954優しい名無しさん垢版2020/06/07(日) 22:29:32.71ID:AKhSPA1y
5月頭から急に不眠になった
と同時に性欲が全くなくなった
毎日2時間くらいしか眠れていない
自慰もこの1ヶ月全くしていない

双極性障害だが、今躁状態なのと関係あるのだろうか…
0955優しい名無しさん垢版2020/06/07(日) 22:35:46.63ID:VII1ONHG
珍しく眠かったのにベットに入ると目が冴えまくり
アホくさ
0957優しい名無しさん垢版2020/06/07(日) 23:05:16.21ID:EK4qmGR/
寝れなかったり途中で
目が覚めるのってやっぱり
精神疾患があるんだろうか？
0961優しい名無しさん垢版2020/06/07(日) 23:43:01.27ID:HsbArnMo
そろそろ寝る時間だけどどうせ目が覚めるのが途中覚醒でスッキリしない朝5時くらい…

よし、じゃ朝まで起きてればいいんじゃね！？
0962優しい名無しさん垢版2020/06/07(日) 23:46:24.44ID:d2g5YBfh
寝てる時間だけが苦痛から解放されるけど寝たら寝たで悪夢しか待ってないのよ
しかし０時前に寝ないと４時台に確実に覚醒するので寝ない訳にもいかないのよねぇ…
0965優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 00:59:33.76ID:GzkoBbnD
トリアゾラムで、今までは薬の効果が切れたら、パッと起きられたのに、最近はいつまでたっても起きられないし、ずっとだるい。
これが本来の作用なのだろうか。
0967優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 01:25:06.95ID:WYNvUuoh
アモバンとハルシオン飲んでるけど効かんとか他に原因ありそう。
関係ないけど自宅じゃなくてホテルだとなぜかすぐ眠れるんだよね。
眠れない日々を送ってるから
今のベッドでは寝ちゃだめな場所ってインプットされてるんかも。
0970優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 01:34:35.65ID:sNHC6xbh
ねれんむり眠剤意味なし
0973優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 02:06:50.23ID:uFf/aKWS
真っ暗だと寝れなくて照明つけてると爆睡しちゃうんだよな、何でだろ？
いけないのは分かりつつも電気消そうと思った時には寝てしまっている
そして歯磨きはしてない
0974優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 02:17:45.70ID:Y8Jl4WyX
起きた
２時間…
中途覚醒と言うかお昼寝やんけ
どうしよう
追い薬も無いしな
うーん
0975優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 02:30:45.28ID:VPBTpE/H
今日は徹夜するんだ睡眠薬は飲まなかったやっぱりだめだ
0978優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 03:27:21.33ID:BO/P1ahD
寝付けなくても毎回意地で布団にしがみついてしまうせいでベッドが完全に「眠れない場所」と脳にインプットされてるんだが、アイマスク着けるのはかなり効果的だった。
アイマスク着ける事で入眠スイッチが入る。
それでも入眠困難なのに変わりはないんだが、
目を閉じてる間の苦痛は少し和らいだ気がする。
0979優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 03:53:13.34ID:YRQTR8XI
眠気のあくび出てきたからそろそろ寝る
やっぱり眠くもないのにベッドで横なるのは良くないね
0984優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 06:27:12.34ID:awAGj7PS
３時間しか眠れなかった
たったの３時間しか眠らない人なんて、まるで出来る人みたいじゃないか・・
しかし薬は残って昼間にもうろうとするのだよ
0988優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 06:47:05.08ID:3/7ZX4Ru
リズム障害でも睡眠障害なんだからスレチじゃないでしょう……
0989優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 06:48:07.81ID:isWl/TwM
リフレックス30mg、サイレース2mg、セロクエル50mg出されてるんだけど3,4時間程度しか眠れない
試しにリフレックスやめてマイスリーとサイレースとセロクエルにしてみたら5時間ちょっと眠れた
これリフレックスいらないのでは？
うつを抑制する効果も実感できないし
0993優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 07:17:50.03ID:+12ACc8k
おはようございます…
まだ7時か…ちょっとだけ薬を追加しようか迷う
0994優しい名無しさん垢版2020/06/08(月) 07:27:25.50ID:+12ACc8k
どうやら珍しく比較的すっきりしてるけど、ちょっとだけお薬追加した
もうちょっとだけ眠らせて…おやすみなさい
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