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【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】26
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0004優しい名無しさん垢版2020/05/25(月) 22:44:31.63ID:54pwmOoH
保守
0006優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 11:33:31.09ID:RUc7Gn/z
ホームヘルパー使え
手帳持ってない、診断書すら書いてもらえない軽度は消えろ
0007優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 14:11:15.69ID:X15/9rMf
>>1乙

5月末にヘルパーさん使えるかどうか決まる
来てくれるといいなあ
0008優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 14:27:08.81ID:+6YOnDcT
家の前が学校なんだけど、チャイムの音で心がざわつく。
他に防災無線の放送や、夕方の時報もいやだ。
0012優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 16:01:19.71ID:Q4NUdlzS
>>1おつです

今日は雨が降っているせいか、体も痛くてだるい
坐薬の使いすぎはよくないって言われて今日は我慢しています
薬も減ってやる気が起きません
給付金の手紙も届かないし、気落ちするばかり
0013優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 16:02:08.83ID:txrspEoy
3年前まで肉体労働してたのにここまで体が動かなくなるとは
0014優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 16:40:12.16ID:P/ulf1Og
大学入学と同時に憧れの東京生活を始めたけど
うつ病で2回の退職、そして2年半療養しても治る気配がないので
6月に実家に戻る事になった。
出来るなら東京で頑張り続けたかったなあ…。

引っ越しの一通りの作業はネットで調べて、ノートに書きだしたけど
「これは盲点」「忘れやすいので注意したい項目」みたいなのがあったら
経験者の方、教えて下さい。
0015優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 16:47:55.88ID:RfcqOrRj
忘れやすいことではないけど直前に荷造りが終わってなくてバタバタと急ぐのが病気あると
頑張って間に合わせられなくなる恐れあるのでかなり余裕持って準備しといたほうがいい
0017優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 17:07:56.43ID:4NAOzakf
やっぱ雨の影響大きいんやな、何しても楽しくない
まだテレビでもゲームでもそこそこ楽しめるうちは良いのかもしれん
0019優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 17:13:46.84ID:Q4BWSo+t
>>1　遅ればせながら、乙！

緊急事態宣言が解除されたが、外出・混雑の機会は増えるから第二波が怖い。
個人的には、在宅勤務が今日で終了なので、通常勤務への不安が先に立つ。
0021優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 17:48:32.25ID:qw6VTl1l
>>1乙、ありがとう。
先週2日行ってなくて今週も2日行けなかった…だんだん職場に行くのが恐くなる
選べる立場じゃなかったけど、やっぱりクリームルームで一日いることにストレスをかんじるんだなぁ…明日は行けるんだろうか…
0023優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 17:52:13.62ID:XOREg8dL
今日は気力を振り絞って、頭を洗うぜ
0024優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 18:09:47.05ID:xzgQbmIa
日が沈むと鬱がひどくなる
手が震えてスマホうまく触れないくらいひどい
また眠れない夜を過ごさなければならないのが怖い
0025優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 18:30:20.91ID:FjuPauEc
>>14
私もメンタル壊れてこのコロナ終わったら田舎に帰ることにした。両親は凄く心配してくれるけど理解はしてないみたい。電話の向こうで喧嘩腰でグイグイ話してくるのが辛いの。こんなんで実家に戻ったらもっとメンタル壊れる
0026優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 18:44:22.80ID:Gl3dI5xl
前にここでランサーズのバイトしてたって人見かけたけど良かったら詳細教えてほしいな
在宅で出来るバイトしたい
0028優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 19:41:46.35ID:sV9S+BES
午前7に寝て午前9時に起きてしまいガッカリして、もう一度眠薬飲んで午後5時頃起き絶望感にさいなまれる
嫌々洗顔して食事の準備、食事して、歯磨きして、キッチン片付けたら1日が終わってしまう
0029優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 19:53:01.82ID:vvS2PKqX
毎朝吐き気と戦って何とか職場行ってる
慢性的な下痢と頭痛、目眩もあるし一ヶ月で健康な日なんてほんとんどないや
市販の玉子粥あまり美味しくないね…
0031優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 20:16:26.71ID:X15/9rMf
調子の良い時は朝6時頃に目覚め21時頃に寝る
疲れてると朝8時に目覚ましで起きる
疲れてると20時頃に寝る
0032優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 20:29:35.36ID:Wt2EI9Of
ふと寂しくなってこのスレ来ちゃった。
0033優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 20:32:31.59ID:ZUAdIqE0
>>14
お疲れ様でした
ゆっくり休んでください
引越しの盲点というか少しずつ早めに
荷物の整理をすることでしょうか
体力が落ちていると思いますので
0034優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 20:33:44.40ID:+6YOnDcT
>>32
(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
0036優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 21:26:13.15ID:TJY/8uAS
薬で頻尿になったお(´・ω・｀)
0039優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 21:59:48.14ID:0UFng+Mx
このスレは優しいよ現実よりも綺麗な世界　5ちゃんにまさか現実より優しい穏やかな場所があるとは誰も思うまい　泥の中に美しい蓮が咲くが如しだな
0041優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 22:10:31.25ID:+BG94LPu
>>38
目覚める直前が必ず悪夢
0043優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 22:26:56.33ID:sV9S+BES
動けるなら悪魔に魂を売ってもいいくらいだ
このいやーな気分は何なのだろう？
0044優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 22:29:00.16ID:DVV/V4La
>>42
俺はずっと恋人いなくて辛かったけど
恋人がいたのに別れたっていう人も辛そうだなぁ
未だに好きなら尚更ね
0045優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 22:30:29.47ID:4SH/i84D
アラフォー未婚だから恋人云々に憧れる一方で嫉妬しかない
もうだめだなデパス飲もう
0048優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 22:48:05.59ID:WZ9e5/zt
職場の産業医面談すっぽかしてた。
人事が言うには先月言ったと言ってたが、記憶にない。うつからのADHDになってるのだろうか。
仕事もミスするし、家帰ったら寝てばかり。
0049優しい名無しさん垢版2020/05/26(火) 23:55:57.06ID:+6YOnDcT
>>38
うらやましい。
悪夢やつじつまの合わない変な夢ばっかり。
0052優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 00:06:37.80ID:J7lAYw1K
全部放り出して東南アジアに行ってみようかな。現地でのんびり暮らしている系のブログ見ると鬱とは無縁そうだ。コンタクト取ってみて会いに行ってみような。どうせ死ぬなら最後に行動してみるか。
0053優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 01:16:49.17ID:PeOmoxZz
>>52
確かにうつから解放される(本人の海外生活の素質次第)かも知れない。
でも、もし長期で行くなら(現地就労なら)片道切符だよ。もう日本には戻れない(賃金的な意味で)。
あと、ｺﾛﾅ禍でそもそも今は行けないか……
観光VISAが取れるようになったらまずはお試しで視察してみたら!?
ﾒﾝﾀﾙ強靭じゃないとｷﾂｲかも知れない。逆に肌に合うかも知れないし。
0054優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 03:12:06.54ID:p4mJ+agc
お腹空いてないのに食べてしまう
自分孤独感感じてるんだろうなぁ
昨日お昼にガパオライス作って食べて
21時頃にガストのピザ2種類ひとりで食べて
寝れなくて今お酒とコンビニのパスタ食べてる
太る薬飲んでるわけでもないのに3ヶ月で5kg太った
明日は美容室それをきっかけに変わりたい
体重元に戻さなきゃ泣
0055優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 04:54:46.67ID:n+eH3/Cc
0:30から起きてる
明るくなってきたから散歩に行ってくるよ
0056優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 05:59:16.37ID:bcUASypO
>>38
俺もほとんど楽しい夢
一日中寝てばかりだから
楽しい夢を見るための生活にした
0057優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 06:03:16.46ID:HRrREGmC
お腹すいても食べるのが億劫でサボってしまう
サボりすぎると震えたりムズムズしたり不快な症状が出るから仕方なく食べてる
>>54 ぜい肉を貰ってあげたい
0058優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 06:15:27.64ID:2yZ6aFtT
私も食べるのが億劫になってしまい、豆腐、もずく、納豆、生野菜位しか冷蔵庫に入ってない
調理不要なものばかり、薬のために流し込む感じ
お徳用パックの春雨スープはいいですよ、すぐできて体が温まるし、食べた気になりますから
0060優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 07:16:39.97ID:Z/ycVbt7
焦る系の夢ばかり見る
夢なのか現実でも同じように焦るべきと思ってるからなのか
夢だから伝わらないと思うけど…
0061優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 09:09:52.05ID:fxCBQJB4
虐待されてた時の夢を数年間毎晩見てる
もう10年以上前のことなのに…
0062優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 09:42:39.95ID:xDJX71MC
薬飲んでも眠れないので頭が痛い
コロナで消毒が大変
外に出て物を触ったりすわったりしたらペンキが付いてると思わないといけないらしい
0063優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 10:09:23.36ID:OvE02DB1
テレワークで自律神経ガタガタになって辛い
頭ぐるぐるしてくる
0064優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 10:13:03.09ID:n+eH3/Cc
>>63
そう？テレワーク快適だけどな
待機してるときスマホいじったり寝たりできるし
早起きして散歩も一時間くらいしてるから運動不足もなし
来週から通常勤務なのが鬱だわ
0065優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 10:25:23.06ID:ocdGFK4G
勉強コンプあってテストとか課題の夢を見るのがつらい
大概忘れ物したり謎の数式とかありえない知識とか辞書にも載ってない漢字とかでてくる
0066優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 11:26:27.61ID:2auxGX/M
>>54
寂しさを食べて満たそうとするのは
あるあるだね

俺もだ
006714垢版2020/05/27(水) 11:43:21.09ID:N0aOtCUP
レスをいくつかありがとう。
1・ずっと一人暮らしを満喫してきたので親と同居で揉めないか？
2・昼間に散歩や買い物をしたら近所で色々噂されるのではないか？
3・うつが治ったとしても、田舎で求人がどれだけあるのか？
心配事は尽きないけど、実家で第二の人生を始めると前向きに考えて
ゆっくり引っ越し作業を進めますね。
0068優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 12:02:49.60ID:2auxGX/M
>>67
俺も近所の目を気にしちゃうからダメ

東京近くに出てきたのもそれが原因だし
0071優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 12:57:26.64ID:BZQn74Vo
どうせ心療内科なり精神科にかかってるのだから
アルコール依存症についても主治医に相談してみるのが一番では
うつ治療と同時にやれるのかどうかもあるしさ
0072優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 13:28:01.88ID:vE1+8NVd
>>67
キミは想像力欠乏症かね

> 1・ずっと一人暮らしを満喫してきたので親と同居で揉めないか？
生まれた時から一人暮らしか？
違うだろ
親と同居していた時期に揉めたなら再度同居しても揉める

> 2・昼間に散歩や買い物をしたら近所で色々噂されるのではないか？
ただでさえ出戻りとして注目されるんだから噂されるに決まってる

> 3・うつが治ったとしても、田舎で求人がどれだけあるのか？
具体的な地名を挙げなきゃ誰にも答えられない
0073優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 14:15:36.97ID:gN5u5eE6
今日ずっと休業中だった店に買い物行って、店員さんに声かけることができた。
迷惑がられたかもしれないけど、少しずつコミュニケーション取れるようにしないと。
0075優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 14:50:20.49ID:fvX297Vd
>>72
別にここで誰かに答えて欲しい、アドバイスが欲しいわけじゃないでしょ
ここの人達は専門家じゃないから経験談位しか言えないし
出戻りで揉めない人もいるだろうし、噂されるかどうかも求人があるかどうかも土地柄によって違うし
ここでわざわざ具体的な地名まで言う必要性なくね、ここの誰かが求人斡旋やらしてくれるわけじゃなし
0077優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 15:22:58.87ID:IaNM3GF2
>>74
ストレスになるが最低限しか家に食べ物を置かない、腹持ちのいい物を食べる
あとは他に気が散る、気になる要素持たせて食欲をまぎらわせるくらい
0078優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 17:23:25.42ID:n+eH3/Cc
>>69
俺も毎日酒飲んでたけど、月曜から木曜まで休肝日にして金土日だけ飲むようにしたよ
平日はノンアルコールビールを鬼のように飲んでるよ
0079優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 17:36:43.41ID:G+N5s/y8
うつもそうだけど喘息が中々よくならなくてつらい
誰かに殺して欲しい
0080優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 20:52:58.29ID:Z/ycVbt7
酒はまじで自分もヤバい
酒に逃げてる
肝臓の数値もヤバいからなんとかしないといけないと焦ってる
0081優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 20:54:47.57ID:Q01SQxoN
>>74
過食にはホエイプロテインがいいと聞いたことがある
過食は脳のストレスが原因だから
そのストレス対応物質のためにホエイプロテインがいいんだろう
0082優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 21:14:10.79ID:Z/ycVbt7
抑鬱でしんどいたすけて…
プロテインがいいんか…
良いこと何もおきない…
0083優しい名無しさん垢版2020/05/27(水) 21:14:49.49ID:2LTnNJDg
腎臓の調子が良くない方はいるのかな？
自分は昨年夏に脱水症状で倒れて腎不全になり入院。うつ病で休職中に救急搬送。
定期的な検査と点滴が必要なんだけど、コロナで病院はアウトで流石に調子悪い。
腎不全といっても自覚症状はない代わりに、頭痛や目眩はかなり酷くなっている。
0084優しい名無しさん垢版2020/05/28(木) 00:12:35.42ID:WSPXFRsA
>>66だよねぇ
料理する元気はあるんだから自分の自制心のなさにへこむよ
0085優しい名無しさん垢版2020/05/28(木) 00:16:25.05ID:WSPXFRsA
昨日頑張って1000カロリー内に収めたのにこんな時間にほうれん草とベーコンの和風パスタ作った
お腹空いてたから余裕だと思って全粒粉パスタ350g使い切ったしめじ丸ごと新玉も1玉w
でも半分も食べられなかった
パスタって意外とお腹いっぱいなるね
美味しかったなぁ
0086優しい名無しさん垢版2020/05/28(木) 00:19:36.93ID:df+hpALQ
パスタはオリーブ油で塩コショウで炒めるだけふでうまい
0087優しい名無しさん垢版2020/05/28(木) 00:27:22.65ID:WSPXFRsA
>>86まじか
バター使っちゃったよぉぉぉん

今度やってみる！
0090優しい名無しさん垢版2020/05/28(木) 00:40:09.55ID:WSPXFRsA
吐くのもアリっちゃーアリ
でも吐きすぎは良くないよ
私みたいに歯溶けちゃうよ(´；ω；`)
0091優しい名無しさん垢版2020/05/28(木) 00:41:30.38ID:WSPXFRsA
>>88お金あるならサノレックス
1粒400円くらいするけど東京横浜ならかなり安く売ってるクリニックあるから紹介するよ
0092優しい名無しさん垢版2020/05/28(木) 00:42:11.86ID:o0xpwVTh
それはそうとロックダウンって言ってた馬鹿のうつが悪化しますように。
0093優しい名無しさん垢版2020/05/28(木) 00:49:30.07ID:t2EOGEe8
>>83
なるほどね　お大事に
糖尿病は大丈夫なの？
0096優しい名無しさん垢版2020/05/28(木) 01:29:59.30ID:t2EOGEe8
>>94
オフロ入ろうと思う
0097優しい名無しさん垢版2020/05/28(木) 01:34:35.79ID:/JneyL/u
精神的な落ち込みは初めから無いんですが、すぐにしんどくなってしまい働け無くなってもう1年半。
SSRIは効かないので飲んでいません。最近、なぜか頭痛薬が結構効くことを発見しました。
エナジードリンクのカフェインは効きません。
脳の免疫異常による炎症が原因のうつがあるみたいなのもネットの検索でたまに見ます。
通院先に聞いてみると知らないそうです。田舎だからかも。頭痛薬が効く人居ます？
0099優しい名無しさん垢版2020/05/28(木) 02:03:02.00ID:WSPXFRsA
>>94
今日久しぶりにお化粧するから顔の産毛剃って角質ケアしてパックしたり肌管理中
終わったら首から下だけお風呂入る
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