ハイプナイトを服用する際に、気を付けてることと有ります？例えば寝る1時間前からスマホ・パソコン触らない。
同じく1時間前から食事・水分とらないとか、タバコ吸わないとか。
ハイプナイト3ｍｇ×4錠飲んだ後に、30分程部屋の電気付けてスマホ弄ってると寝れないことが多いんですよね。
電気消して、スマホも弄らず寝ようとしても寝れないことが多いんです
病院行けは保険やローンのの絡みが在りますので、病院行けは無しでアドバイスをお願い致します。