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マイスリーの正しい飲み方

マイスリーは、就寝「直前」に飲む薬です
そのために、まず寝る準備を全部すませましょう
歯磨き、着替え、戸締り、パソコンやスマホの電源を落とす、など
そしてマイスリーを飲んだら数秒以内に電気を消して布団に横になり目を閉じましょう
それから1時間以上、目を開けてはいけません、そのうち眠りに落ちます

マイスリーは、眠たくならない眠剤です
まったく眠気は来ないけど、目を閉じてじっとしていると
いつの間にかストンと眠りに落ちている、そういうお薬です

ですから、飲んでから「眠気を待つ」のは間違いです
またマイスリーを飲んだ後にスマホやPCなどの光刺激を受けていては、
せっかくの効き目を打ち消してしまいます