>>390
>>391
大事なのは1日のtodoややることタスクと別物だと考えることかな
何から順に手つけていいか考えてるうちに休憩が長引くし
考えてるだけでもう全部やったような気になって飽きて他のこと始めてしまうので
そういうときにとにかく今から1時間、30分ぶんでもいいからやる順序書いて始める
時間がないときにパニックになるのも防げる
Doingリストでぐぐったらでてくる話の中の研究者は黄色いリーガルパッド使ってるけど
自分はいらないノートの残り部分とかに太めのボールペンでざくざく書いてる
探検
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ27【生活改善】
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393優しい名無しさん (ワッチョイ 9fad-p+SC)
2020/09/18(金) 22:31:28.37ID:7JIvTMaf0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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