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不眠症・その他の睡眠障害全般 Part124
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0952優しい名無しさん垢版2020/10/03(土) 21:38:16.81ID:dFhkEKKP
薬の量って増やしたらもっと眠れるのかね
フルニトラゼパム2mg・エチゾラム0.5mgと更にメトリジンも飲んでたけど、すごい頭痛やだるさ等に悩まされてた
今はエスタゾラム2mg飲んでるけど、睡眠時間4時間とあんまかわらんのでもうちっと寝たい (フルニトラゼパムの時よりなんか深睡眠長くはなったが・・・)
0955優しい名無しさん垢版2020/10/03(土) 22:05:14.13ID:NNC4Ag4P
丸2日ぐらいまともな睡眠をとっていない。今日も3時間しか眠っていない
散歩しても、ジャンプ読んでも、眠れない。これはひょっとしてテンションが高くて
テンションが下がらないんじゃないだろうか。お薬投下しました。これで眠れなかったらどうしよう
0956優しい名無しさん垢版2020/10/03(土) 22:07:29.62ID:kCi8obQn
そろそろ早寝しようかな
ここ数日は長く眠れてるからいけるかな
0957優しい名無しさん垢版2020/10/03(土) 22:11:20.28ID:NkeErX/C
>>955
寝れましたか？
0958優しい名無しさん垢版2020/10/03(土) 22:16:35.29ID:xZJk/F04
心臓病や肝臓病になると睡眠薬処方してもらえないのかね
0960優しい名無しさん垢版2020/10/03(土) 23:06:38.07ID:NNC4Ag4P
>>957
眠れないです。しかしお薬抗うつ剤で気分が楽になりました
あとはハープティーを飲むぐらいしかないです。左脳がもっとリラックスできれば助かるんですが
0962優しい名無しさん垢版2020/10/03(土) 23:16:01.16ID:5twXREh+
薬飲んだ
今日の入眠チャレンジ曲はレッドウォーリアーズのバースデーソング
0963優しい名無しさん垢版2020/10/03(土) 23:29:45.13ID:kCi8obQn
食って寝るというのを真似してみる
ご飯食べてきたからちょうど眠くならないかな
0964優しい名無しさん垢版2020/10/03(土) 23:46:54.00ID:hvPdZAGh
食べると血糖値が上がるだろ
インスリンが分泌されて上がった血糖値が下がり始める
この下がり始めで眠気を感じるんだよ
食べてからだいたい一時間半後から二時間経過したあたりからだな
0966優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 00:03:47.98ID:rhblaOqa
>>964
おお…結構時間かかるのか
30分くらいでご飯効いてくるのかと思ってたもっと早く食べればよかった
0968優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 00:52:22.51ID:Q9CMSgmU
はぁ…
中途覚醒
睡眠２時間かよ
もう寝れない
長い夜の始まりだ
0970優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 00:55:39.58ID:zEEAYxCW
来週の月曜日受診日で
薬が何故か1日分足りなくて
残った1日分を明日に回したいから今日は飲まない事にした
当たり前だけど全然眠れないわ
何だか頭は回らないし不安だし既に気分が悪い
0971優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 01:44:56.00ID:4jzOrbh3
>>970
早めに貰いに行けばいーじゃん、自分は本当なら2週間に1回の通院だけど、10日に1回ペースで病院へいってるよ
0972優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 02:04:10.31ID:2udTEtyS
お約束の中途覚醒
再入眠チャレンジ曲はカルメン・マキのそれはスポットライトではない
0974優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 04:38:29.98ID:g2JuYDSy
おはよー！！！！

もう風呂入って起きちゃおっと


と言いつつアモバン追加して
風呂上りの再入眠に期待してるんだけどね
0977優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 05:33:27.57ID:Tft3KZj/
追いマイスリーも効かず一睡もできてない
夜が開けてきたなーこのまま起きてた方が
今日の夜寝られる気がする
0978優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 07:17:32.09ID:6k6gXScv
朝っぱらからカラスの大群に起こされたわ
落花生掘り出してんじゃねーーーよ
うるせー
0979優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 07:55:53.12ID:rhblaOqa
おお…確かに満腹作戦よく眠れたかもしれん…
しかしこれは毎日は真似できないなあ…絶対体によくないたぶん太るし…
0980優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 08:38:00.85ID:TeiheeYi
俺は食べてすぐ寝ても体に異常は無い。
痩せてはいないけど健康診断の数値的には何も異常無い。
コレステロールも低い。
ちなみに起きたらすぐご飯食べる。
0983優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 14:52:41.81ID:rCEcFLa1
普段酒飲まないんだが、昨日は缶チューハイ一杯だけ飲んだ。
飲んですぐ寝ると良くないので、明け方まで寝ないでいた。
トリアゾラムもいつもの半分に減らしたら、昼まで寝れた。
0984優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 15:21:33.31ID:rhblaOqa
昼間にまだ眠たいのはやっぱり夜にちゃんと眠れてないからなのかなあ
今日は7時間くらい中途覚醒なしって珍しい感じだったんだがなあ

それとも起きたら散歩でもいかないとダメなのかな
0986優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 16:47:43.79ID:Q7fPT+FD
ゴロゴロしてたら3回も昼寝してしまった
今夜ねむれるか心配
0987優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 17:47:10.46ID:32/TbfHB
私はリフレックスを飲んで14時間眠ってあおましたが、みなさんは、リフレックスを飲むと何時間効いていますか？
0988優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 21:01:43.52ID:n01K6stM
ベンゾに耐性付いたらルネスタとかマイスリーもダメになる？
ハルシオンとサイレースがラムネになってしまった
0989優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 22:45:14.59ID:2ha4zan8
>>986
昼寝出来るのが羨ましいです。今日は中途覚醒で昼間眠いのに寝れなかった。そして、夜は寝付けない。もうそろそろ寝よう。
0990優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 22:48:05.72ID:rwJ5/c0i
トリアゾラムは0.5mgですら全然効かなくなったけど、フルニトラゼパム1mgに変えたら寝れるようになった
多分、不眠のタイプが変わったのかもしれん、トリアゾラムだと中途覚醒するようになったし
アルコール類や多剤処方されてなければ、処方量増えていくことはあまりないが、ど飲まないと眠れない依存性はできるかもって言われた
0991優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 23:18:36.27ID:rhblaOqa
今日は早めに夜食とってみたぞ、あとはいつお薬飲むかだけだ、逆算すると30分後くらいらしいか
早めに夜食って意味わからんな
0993優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 23:26:27.67ID:33JslROR
味見程度に料理酒を飲んだら、胃がすごい痛い…
睡眠薬の為に何年も断酒してたからキツかったかりよく見たら15%あったし、うごご…
とりあえず寝る、おやすみー
0995優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 23:31:42.84ID:rjVQUINp
俺も睡眠薬のために遅い時間は酒を止めてるんだが、
よく考えたら隙見て昼間でも夕方でも飲んでるし、午後９時くらいまでは飲んでた。
で、今もそうなんだが酔いが醒めてない、少し気持ち悪い。飲み過ぎて。

でも精神系の薬を飲まないと眠れない。おまいらに訊いても仕方ないんだがこれもマズイよな。
0999優しい名無しさん垢版2020/10/04(日) 23:58:59.63ID:rhblaOqa
>>995
私もおんなじだよ
できれば良くないとは言われてるけど、辞めろ！とは病院から言われたりはしてない
ので限度を守ればまあいいかなと
まあほぼ毎日飲んでるけど泥酔とかはしたことない

辞めたら眠れるのかはよくわからんね
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