X
【突然】パニック障害ヘルプスレ25【発作が！】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 18:57:59.51ID:8jst+Yaq
ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう


前スレ
【突然】パニック障害ヘルプスレ24【発作が！】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1582293341/
0002優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 19:01:11.79ID:yYC96Ybu
1101040901110911>>○○○
こら、おまえは統一教会の工作員か？
統一教会工作員でないなら以下の文章をこのスレにコピペしてみろ。
コピペできなければおまえは統一教会工作員だ。

文鮮明はウンコでサタン
統一教会はサタニスト団体

ki
教祖は北朝鮮出身の文鮮明氏で現在の妻は韓鶴子女史 ... 韓国系宗教かつ北朝鮮とも仲
0003優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 19:06:26.80ID:yYC96Ybu
2606040906260926>>○○○
こら、おまえは統一教会の工作員か？
統一教会工作員でないなら以下の文章をこのスレにコピペしてみろ。
コピペできなければおまえは統一教会工作員だ。

文鮮明はウンコでサタン
統一教会はサタニスト団体

ki
教祖は北朝鮮出身の文鮮明氏で現在の妻は韓鶴子女史 ... 韓国系宗教かつ北朝鮮とも仲
0004優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/04(金) 20:57:12.71ID:530WtT5q
最近パニック障害と診断されました。朝方に得体の知れぬ恐怖感が襲ってきて、過呼吸や動悸、酷いときには手足が硬直してとまりません。。
死ぬのも、生きていくのも辛いです。
0006優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/05(土) 00:05:42.71ID:9jdEgoQL
1日中じわじわ気持ち悪くて波が強まるとパニック発作
嘔吐恐怖症のせいで一瞬でも気持ち悪くなると一気に悪化してパニックになる
怖いよ〜吐きたくない… 誰か助けて…
0007優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/05(土) 00:15:11.73ID:se3CLYER
>>6
大丈夫だ落ち着こう
ゆっくり息してる限り吐かない
大丈夫大丈夫
0008優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/05(土) 10:58:18.42ID:6KkAW+Fu
来るって感覚がわかってきて、そりゃ苦しいんだけど死ぬ事は無いってのもわかったから、まあ何とかなりそうだ
0011優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/06(日) 00:29:21.62ID:C1ktesKS
小学生の頃からこの症状が出て20代後半の今でも治らない〜もう一生このままなのかな
0012優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/06(日) 01:48:19.76ID:7IOvA7lS
>>10
大丈夫だからね
エアコンで涼しくして冷たいお水少し飲んでね
ゆっくり呼吸してね

ここにみんないるからね、大丈夫だよ
0013優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/06(日) 08:47:30.52ID:JZxXly6i
ここにもいるよ！
楽な姿勢で落ち着いてね。
大丈夫だよ
0014優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/06(日) 16:01:18.50ID:OA6tHX8j
毎日飲まなきゃいけない薬飲み忘れちゃった
不安でしょうがない
こわいたすけて
0016優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/06(日) 16:32:06.43ID:6EHF5NzN
今、突然発作来てる。動悸きて息苦しい。あー、本当にやっかいだ。辛い
0019優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 13:49:55.24ID:/l2rxBpr
>>12
遅くなったけどなんとかやり過ごせましたありがとう
夜中の暴風停電暑さできつかった…
0020優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 18:07:59.89ID:4K8wUD0V
チーズ食べてたら急に強烈な予期不安きた
最近調子良かったのに何でよ
こんなキツイの久々で苦しい、くらくらして吐き気もする
薬はやくきいて
0021優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 18:14:11.27ID:4K8wUD0V
連投ごめん
これ完全に発作だ
寛解してたのになんで、台風も過ぎたのに今更
横になっても苦しい助けて
ワイパックス早く効いて
0022優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 18:25:00.91ID:EfPfFZHB
>>21
もうすぐお薬効いてくるからね
大丈夫だよ
部屋を涼しくしてゆっくり呼吸してね
0024優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/08(火) 18:48:25.75ID:4K8wUD0V
>>22-23

ありがとういろんな意味で泣きそう
幸いピークは去った感じだけど気を抜くとすぐ逆戻り
こうなると完全に治まるまで時間かかるからしんどい
のたうち回るレベルの発作は数年ぶりで久々に死にたくなった
レス本当にありがとう
0027優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 18:58:59.01ID:fOAMsN3i
だれかいるー？
苦しくてたまらない、薬のんだから効けばいいけど
こんなときあせるー
0028優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 19:10:55.93ID:Rb0yxZaG
>>27
治まったかな？
自分も今発作きてる。なんとかお互い耐えよう。
0029優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 19:18:34.93ID:fOAMsN3i
>>28
27です、薬が少し効いてきました、ありがとうございます、
お互いの言葉ありがとう。
0030優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 19:27:11.90ID:hOfMQJDo
>>28
必ずおさまるからね
ゆ〜っくり呼吸してね
大丈夫だよ、大丈夫
0031優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 19:52:21.29ID:Rb0yxZaG
>>30
ありがとうございます。少し楽になりました。
ゆっくり呼吸で焦らず落ち着きます。
0032優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 20:02:32.18ID:OguQQMQe
悲しくて泣いていたら、途中から過呼吸が始まって悲しいどころじゃなくなりました
苦しい。
頓服と眠剤飲みましたがおさまりません。
0034優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/10(木) 20:32:32.09ID:OguQQMQe
ありがとうありがとう
いてくれて
おちつくかな　ねちゃったほうがいいかな
0039優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/12(土) 21:46:30.61ID:Er5g8puy
>>37-39

ありがとうありがとう
デパス飲んで落ち着きました
一人じゃなくて安心できた
本当にありがとうございます
0040優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/12(土) 21:48:16.02ID:ju8YsX+M
>>39
よかった！
何度でも書き込んでください
書き込まないにこしたことないけど…
0041優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/14(月) 11:08:36.17ID:iKv6S0d8
また再発しました、しかも今度は多分重度
嫌な事を考えるとすぐに心臓が跳ねるので、ドキドキしっぱなしで胸が痛いです。
同じような人いますか？
心臓病なんじゃないかとか考えてしまう
0042優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/14(月) 11:31:06.41ID:6VuCHwGI
朝飯食って部屋で休んでたら、不安感,胸に違和感(そわそわ)と体が重くなって寝てた。

コレ発作かな？
安静時に発作、起きるんだろうか
0043優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/14(月) 11:57:45.79ID:Ox8QNj/I
外にでて帰ってきたら胸が苦しいし泣きたくなるし手足がしびれる
部屋の戸を閉めると不安がくるしで辛いよ
0044優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/14(月) 12:57:09.40ID:Qt+yL74I
大丈夫？落ち着いたかな？
私も低気圧のせいかソワソワと不安感があるよ、辛いね
0045優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 17:42:36.70ID:VpX4XA1a
スマートウォッチにして気がついたんだけど、
発作が起きてやばいってなると大体脈拍数が100越えてる。

90台でそわそわし始めて、ピークは120くらい。
そして今は105くらい。

平常は70前後。
こんなもんつけなきゃ良かったと思いながら
、発作起きるときの感覚が分かるのはおもしろいなとおもう。

こんなのに振り回される自分にも絶望する
0046優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 17:56:21.34ID:jpNRW/+X
>>45
スマートウォッチにどんな間隔で息吸えばいいか教えてくれるアプリもない？
その通りにしてたら最初は溺れてるみたいに苦しくてもごくゆっくり徐々にだけど治まってくる　時もある
0049優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/15(火) 18:48:42.47ID:VpX4XA1a
>>47
>>48
すみませんでした
嘔吐恐怖のパニック発作が起きそうで、
気を紛らわせるために関係ないことを書いてしまいました。

今は落ち着きましたがお騒がせしました
0050優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 10:34:16.25ID:M4K5QMwy
職場で発作が起きそうで今トイレに閉じこもってる。
口呼吸した瞬間に吐いて死にそう。
死ぬことはないとわかっているのに。

今日は職場に人が割と多くきているけど
みんなもう治っていると思っていそうで、
普通に接してきてる。

けど全然治ってない。
だから急に発作を晒すと大事になりそうで怖い。

最近また発作が多めになり始めてるけど、
次ダメになったら本当に終わりそうで怖い。

ほんとどうしたらいいんだろう
0051優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 10:50:04.87ID:mRcxFkXP
>>50
辛いね。トイレで良くなるまでゆっくりしてよう
ここに書き込んだり何か他のアプリとかで気を紛らわせられるといいね
早く良くなりますように
0052優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 11:03:13.47ID:9/zCAAEL
>>50
職場だと心底大変だと思う、未経験だから正直なんて声かけていいかわからないけど、ここにみんないるよとだけ伝えたい
0053優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 11:52:00.34ID:F4GihVLm
不安で不安で押しつぶされそう
ご飯も食べれないし怖いです
0054優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 12:38:36.25ID:tBTTOrqd
>>50
薬のんでる？
無理にトイレから出なくていいからね
一つ言えるのはみんなそんなに他人に気を払ってないから大丈夫
仮に発作起こしたとしても別にその日の夕方にはみんな同僚が体調悪そうだったことなんて忘れてる
0055優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/16(水) 13:31:15.76ID:RR7eL7j9
一昨日、かなり大きめの発作が来て、今日から出勤した。
けど、一昨日の発作がフラッシュバックして、胸が苦しい
0056優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 00:32:00.29ID:AsPRaglK
久々の出勤だったので疲れたからか、気圧の影響かわからないけどすごく息苦しい
0057優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 01:42:06.53ID:JjW/F2T1
>>56
大丈夫？落ち着いてね。
頑張り過ぎたんだよ。楽な姿勢で寝てね
0058優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 01:56:06.89ID:OfEjCohC
>>56
偉い…ちゃんと楽になるからね。
水飲んでゆっくりしてくださいな
0062優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 09:42:59.57ID:Z1shDLAo
>>61
ありがとう！ざわざわしてるけど
レス見たら落ち着いてきた
0071優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/17(木) 18:51:54.77ID:/jBm7Y04
最近調子が悪くて返事が返してくれてありがとう！
0081優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 07:06:47.63ID:mqHiJil4
>>79
>>80
おはよ！
少し落ち着いてきたよ、いてくれてありがとう
0083優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 13:35:34.38ID:vakP6Sjr
>>82
おはようってかこんにちわ笑

仲間がいると思うだけで不安が少しおさまる
0088優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 18:54:30.08ID:qDlbDR2N
>>85
息苦しくても呼吸はちゃんと出来てるからね
大丈夫だよ、大丈夫
息は吐くほうを意識してね
みんないるからね
0089優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 18:57:12.90ID:X9IfHMFt
パニック障害があると僧帽弁逸脱症を持ってる可能性が高いと聞くけど本当だろうか？
0090優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 18:57:16.21ID:DmlTN9UA
皆優しい、ありがとう
仕事中だったけど頓服飲んでトイレに籠ってやりすごせた
0091優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 19:02:27.20ID:hZO66KJI
2402180902240924類終了】人間に感染する新型豚インフルエンザ発見 [536779938] (31)
7:豚インフルエンザ ウクライナで６０人死亡 [487816701] (9)
8:人の細胞に感染する豚のインフルエンザウイルス見つかる 中国 [402859164] (21)
9:中国の豚から新型インフルエンザが発見される パンデミックの可能性 [878898748]
0092優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/18(金) 23:49:00.38ID:O9O+XugA
パニック障害って自殺衝動や息苦しさもありますよね？
0093優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 00:23:05.17ID:PlElhO1Y
>>92
今現在苦しいんですか？もしそうなら落ち着いて、早まった行動をせずにゆっくり横になってくださいね
パニック発作は強い恐怖感が主だった症状です
希死念慮は他の疾病を併発されている可能性も高いので、ご自身の症状についてのお尋ねならば明日にでも心療内科へ相談してください
0094優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 20:36:08.48ID:Po1uU45+
だれかいるー？
ストレスでいらいらしてパニックでたわ、きついなー、
薬は飲んだけど、しんぞうがきつい
0097優しい名無しさん
垢版 |
2020/09/19(土) 21:20:52.74ID:qOE/sxCk
>>94
ここにもおるよ、薬効いてきたかな
体勢変えたり身体動かしてみたり、何か気分を変えられるといいね
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況