【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 213
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【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 212
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1597914402/
関連スレ
双極性障害Ⅱ型スレ28
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1599041390/
躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★8
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1570925655/
次スレは>>950を踏んだ人が立てましょう
無理なら>>950は出来ない旨をすぐに書き込み、>>970の人へ移行
>>970も無理な場合は臨機応変に、その時出来る人が代理で立てる
なお重複防止のため、代理で立てる際はスレ立て宣言をしてから実行
また、次スレが立ったからとスレを埋める行為はやめて下さい
読む頻度が低い人が次に読もうとした時にスレが過去ログになっていて次スレを探すのに手間がかかるかもしれません
なお、この板は即死ルールはありません「保守」などと書かないでください 中途仮眠でそのまま朝を迎えた
今週末の検定に備えて勉強したいところだが、やる気が全く起きない 今日は郊外をポタリング。
2つ隣の市の境まで走り、遠回りをしてトンネルをくぐったり
小高い丘から景色を見たり。約27㎞。
ここ数日、睡眠状態が良くてサイレースを2㎎ではなく1㎎にしています。
寒暖の差に身体が慣れてきたのかもしれません。 自転車系ブログで見たPAに行ってきました。
地図の通りに田圃の中を高速道路に近付き、数台しか止められない駐車場から
従業員通路を改装したような「入口」を入るとそこは確かに高速道路のPA。
高速に乗らなくても利用出来る『知る人ぞ知るスポット』という感じ。
地元の特産品を見て、少し高い抹茶を飲んで戻ってきました。約21㎞。
端から端まで歩くといい運動にもなるので、今度また行くつもりです。 今日は日光をたくさん浴びながらのポタリング。
バス通り沿いにルートをとって、隣市の駅まで行ってから
大きい公園をめぐって帰宅。約28㎞。 >>733
活動的ですごいな
俺は今日はずーっと家の中だ 今日は雨の予報だったので、比較的近場をポタリング。
市の北西の新興住宅地を、旧道だけ通りながら抜けて隣の市まで。約26㎞。
地図をみると10年前までは丘しかない場所だったようで
旧道は丘をぐるりと迂回しながらも起伏はほとんどなく、神社や寺があちこちに残っていました。 今日は祝日かつ晴天という事で、頑張って田舎道を走ってきました。
車で峠を越えればすぐのところを、3つの市町村を回りこんでA町役場前まで約31㎞。
自転車系ブログだと町役場は標高100m程らしいですが、斜度2パーセント以下の
緩い坂で距離をかけて登るのでそこまでキツくは無かったです。
体力が付いたら、峠越えのルートにも挑戦したいですね。 今日は体調・天候ともに良いので、県内でも有数の観光地までポタリング。
県庁所在地に向かって、迷わないように大通りだけを使いましたが
渋滞もなくすんなり到着。
まだ帰りの体力に不安があるので、寺を一箇所だけみて帰ってきました。約36㎞。
レンタルサイクルも盛んなようで、平日でもたくさんの観光客が自転車で走っていました。
気温が20度を切ると爽快に動けるので、最長距離も着実に伸びています。
基礎体力がつくのを実感できるのは嬉しいことです。 昨日頑張った反動か、背中から大臀筋にかけてハリがあるので今日は臨時休養日。
こういう判断が出来るという事は、軽躁ではなくフラットに近い状態なのでしょう。 今日は市の北西の端、近未来エリアを通って高速道路上の陸橋までポタリング。
予想はしていましたが、高架で走っている高速のさらに上に出るという事は
それだけ獲得標高がある訳で…丘の上の新興住宅地からさらにダラダラ登りました。
6車線を疾走する車群を見て、帰りは下り基調で楽々帰宅。約27㎞。
自分は乗り物オタではないですが、新幹線や高速道路・PAといった人工建造物も
自然と同じくらい見ていて楽しいですね。 今日は昼から雨の予報なので、午前中に走ってきました。
先週訪れた高速道路PAに裏口から侵入して抹茶ラテで一服。
そこから田圃の中を突っ切って隣市に出て、県道沿いに帰宅。約25㎞。
農道は舗装がガタガタなので、スポーツサイクルだと身体への振動が半端なかったです。 今日は日曜なので遠出しようと思っていたけど、気温が高いので予定変更。
神社を3カ所巡って、交通安全と家族の健康を祈願。
最後に市内最大の公園の外周をぐるっとまわって帰宅。約22㎞。
暑いので、久々に半袖シャツで走れました。 今日は午後に病院なので、午前中に疲れない程度に運動。
公園の周回コースを内・外とぐるぐるまわってきました。
病院は1時間待ちがざらだし、状態が安定しているときは
薬だけ郵送してくれればいいんだけどな… 今日は涼しいので、陽射しの多い道を選んでポタリング。
スピードを出したい気分だったので、車が少なくて直線の長い県道を飛ばして
隣市の私鉄の駅まで。約31㎞。
貧脚の自分でも少し漕げば時速30キロ。下り坂を使えば瞬間的に40キロ超え。
クロスでこれならロードバイクはどんな世界なんでしょうね… 今日は県庁所在地と反対方向へポタリング。JRの3つ隣の駅周辺を探索、約29㎞。
ここには何回も来てますが、年内の目標である城下町へ行く時は第一休憩ポイント
にする予定の重要地点です。
サインバルタ50㎎を段階的に断薬して3か月、やっと胃腸障害が治まってきました。
効能も強かったけど自分には合わない薬でした。 今日は昨日とは真逆、県庁所在地方向へポタリング。約33㎞。
地図である程度あたりをつけた上で、交番や地元の人に訊ねながら
車通りの少ない生活道路を何本も組み合わせてみました。
体の真横を大型車がすり抜ける恐怖（国道ではよく起こります）に比べたら
少しくらい距離が増えてもこっちの方がリラックスして走れますね。 >>748
ポタリング日記を書きためることが貴方の仕事だもんな… 明日は頑張って電車に乗ろう。
笑われても自分はだめなやつだから笑われても当然だと言い聞かせて乗る。
デイケア行かないと復職の道が閉ざされるから。 その調子その調子
プライドや虚栄心や嫉妬心のような感情は捨てて乗り気っていこう 四捨五入すると3日連続で30㎞走ったことになるので、今日は休養日。
体幹の弱さや前傾姿勢のせいだと思いますが、背筋や掌に軽い痛みアリ。
youtube の車載動画を観て気持ちだけ高めておきます。 今日はローカル線が見たい気分だったので、郊外の駅までポタリング。約28㎞。
無人駅なのでそのままホームに入って、1時間に1本の列車待ち。
土曜の午後なのに、乗車は3人・下車は2人のみ。
（都会の人は信じないでしょうが）普段はボタンを押してドアを開閉するのですが
コロナの影響で、ボタンを押さなくても全扉が開くシステムに変更してました。 >>758
なんでいつも知らないうちに無くなるんだろうね
めちゃくちゃ悔しい
自分に対して 株にハマってやめられないお金は減るセンスもないって事だ >>759
>>760
何に使ったのかわからないんだよね。株にハマって損するならまだ良し。
調子よすぎになってくると、明らかにお金の管理が杜撰になる。単純にもったいない 今日は前から気になる道があったので、隣市の丘陵地帯へ。
新幹線を丘の上から見れるスポットだけど、上から小道も見えるので
GoogleMapで確認して丘の下から人気の無い道を回り込むようにして線路脇に到着。
そこは保線担当の専用道のようで『〇〇第二保線区』『立入厳禁』の看板と
厳重なカギでそれ以上は新幹線線路に近付けませんでした。 体調を崩して、2日連続で強制休養日。
丸一日家から一歩も出ない生活をしていると、今年の年初に戻ったような錯覚を覚えます。
せっかくいい運動習慣がついていたのになあ… 全く同じ内容を複数のスレに書き込むのはマルチポストといってマナー違反です 月曜から3日連続の強制休養日。
お粥しか食べられない状態は脱したので、あと1～2日で軽い運動が再開出来る
と思うけど、体重・筋力・心肺機能などが落ちまくってそうなのが心配です。 食事も普通に採れるようになったけど、念のために今日も休養。
空気圧・チェーン掃除など整備だけしておきました。
体重が2㎏減ったから、どれだけ体力が落ちているか？
チャリが2㎏軽量出来た…と前向きに考えますか・・・ 電気けいれん療法を考えてます
ぶり返す確率が高いって本当ですか？ 電気は専門スレあったけどあそこ読むとやらない方が良さそうだよ 今日は山三つ越える散歩はできずハードダンシング2時間しただけだが非常に疲弊したん >>771
大物にゃんぱすが(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)キター まあ果物は食べたが果物で野菜の代用はできないということなんな まあ雑駁に言ってカラダがグラリと傾くほど疲弊したん
そしてさらに言えばジンタイでは1日に180リットルの原尿が作られてるん
まあ雑駁に言って碍児療法とか碍児薬はすべて拷問だからやめておきなさい
みずから拷問の世界に飛び込む必要などないん
今日も善行を施したん！！
わらじで背中を流して差し上げましょうと言ってムスメは そして バイバイなん！！ にゃんぱすに切り番777を取らせてやったわ
俺に感謝しろよ >>777
なんでレッツ美ケツばいばいな～んで締めないの？ >>774
にゃんぱすおもろいわぁーあと可愛いと思うわ 今日は5日ぶりに自転車に乗りましたが
サイクルグローブとスポーツドリンクの2つを忘れたので
近所をくるくると散策する程度になりました。約7㎞。
ちょっと寝込んだだけで、筋力の低下が半端ないっす… 寝たきり生活で体力が落ちたので、リハビリ感覚でポタリング。約12㎞。
自転車を買ったばかりの頃と同じようなコースをまったり走ってきました。 毎日おなじ繰り返しで変わり映えのない毎日で
このままこんな事を繰り返して生きていくのか
と思ったら滑稽でもういいかなって感じ
病気で死にたいというかもう人生飽きた 喧嘩まではいかないけど軽く口論になって相手がイラついてドアをバンバン強めに閉めたりドンドン床を鳴らしながら歩いたりしてるのを見ているうちにこっちもだんだん「イーッ」て発狂しそうになるんだけどそう言うときはみんなどうしてんの？
リーマス効いてても流石に頭がおかしくなりそうになる
俺男、相手女で双極なのは知ってて応援はしてくれてる >>789
ありがとう
次の通院の時に先生にもらってみる
デパスなら手持ちあるんだけどそういう一時的な興奮というかキチガイを抑えるにはレキソタンの方がいいのかな >>790
まず、そういう幼稚なことはしないでとお互い冷静なときに話をする
多分あなたが薬飲んだって相手がやることだから効果あまりないかと >>790
デパスが効くならデパスでも
デパスをレキソタンに変えてもそんなに変わらないかと思うので、
そのまま症状伝えて、医師に頓服決めてもらうとよいかと（メジャートランキライザーが出るかも）
自分はレキソタン5mg、一番きつい容量を飲むと眠くなるから
そのあと寝てしまって、寝ることで怒りが収まる効果もある
他、怒り予防したいときにはレキソタン半分で挑む >>791
そうだよね
でもそこが一番難しいとこではあると思う
昨日も、語気を強めて話さないでくれ、怒らないでくれ、ドアを静かに閉めてくれというような話しはしてて泣きながら謝ってくれてたけど人間て興奮すると感情的になるしね
俺は昔と違って薬も飲んでてそんなことはどうでもいいと思えるようになってると言っても相手は薬飲んだりしてないから興奮すると今までのままで接してくる
でも普段はなるべく気遣ってくれていろいろ助けてもらってる
そういう意味でも自分で抑えられるところは抑えたい
完璧な環境なんかないしその子にかなり支えてもらってるしある程度自分も飲み込まないとと思ってる
>>792
ありがとう
病院行くまではデパスで凌いで先生に相談して出してもらうわ
なんの薬がどうなのか生の声が聞けるのってほんとありがたい >>793
ドンドンバンバンしたり泣きながら謝ったり、人格障害ぽいね
離れたほうがお互いのためだけど、もう共依存になってそうだね 同じ時給だったら介護施設で働くより、本屋で働いたほうがいいよね？ 本屋も腰やられるっていうからそんなに楽ばかりじゃないだろうけどね
夜勤が無い方が健康にいいと思う 788だけど今日診察行ったらレキソタン出してくれた
手持ちのデパスを飲むのも効果あるけど処方はあんまりしたくないって言われた
デパスは依存性が強いかららしい
レキソタンはデパスより効果は強いけど依存性は弱いって事で頓服として普通に出してくれた
レキソタン教えてくれた人ありがとう >>800
よかったね
うちの先生もデパスは嫌がる
効くといいね 俺はセルシン7錠とインデラルを6錠飲んでる。アカシジア対策で。
みんなはどうしてる? >>800
>>801
自分が行ってる病院は初診のときに「うちはデパスは出しません」って最初に言われたよ
全然希望してなかったから何のこと？って思ったんだけど、きっと欲しがる人がいたんだろうね >>800
デパスって今はそういう扱いなのか。
自分の初診の頃（20数年前）は、心療内科に行ったら、
とりあえずデパスとドグマチールを出されると聞いていて、実際そうだったが。 昔はデパスはファッションメンヘラの必須アイテムって感じだったけど
最近は規制されてるせいか全然デパスやマイスリー服薬自慢見ないな
自分が年取ってそういう情報が入らないようになったのかもしれんが パキシルも一時期よく使われていたようだが、依存性があるだか攻撃的になるだかで、
急に止められたことがあったな。 友人が胃痛で寝れないって消化器内科行ったら普通にデパス出されてたよ 他科では軽ーく出される
慎重なのは若い医者か信頼関係築けてない医者くらいか、そうとも言えんか 「抗不安薬はラムネ」とかいってる勢がいなくなってから10年
クリニックの後遺症はあるよね >>808
もう使われてないんですか？
鬱で飲んで攻撃性が出て大変な思いをしました 新年オフ会
テーマ｢めざせ休職マスター｣
【日 時】1月10日
【場 所】下北沢駅（集合場所はメール）
【集合時間】
15時半(0次会参加者)
17時半(1次会参加者)
【内 容】
０次会：下北沢某所にて休職座談会開催！
憎き上司や同僚や生意気な後輩へ鉄槌を振り下ろすためにうまく休職を利用する方法、休職までの流れ、休職中の過ごし方、復職後自分を妬んで敵視しシカト・塩対応・無視・仲間ハズレなどの陰湿な報復を受けた時にやり返す方法、人事に退職を迫られた時にうまく切り返す方法、リセットを最大限利用して休職復職を繰り返しできるだけ少ない勤務日数で定年までこぎ着ける方法など、休職に関するあれこれをこの戦略的休職研究家である私が丁寧に説明すると共に、休職に関するどんな疑問もお答えします！
１次会：下北沢駅近くの居酒屋で雑談
２次会：アイスティーや入浴、最新型HMDによるゲームを楽しみながら雑談
【連 絡 先】zd5kp@yahoo.co.jp
※休職座談会で質問したいことがあれば、事前にメールにて質問事項を書いて頂いてもokです！
２次会は今のところ前々回大好評だったプランを設定しておりますが、希望があれば別な店を予約しても構いません。準備の都合上３日前までに教えてくださると有難いです。参加希望のメールの際にお知らせください。
勿論、０次会や１次会のみの参加、２次会のみ参加でも大丈夫です。
参加希望の方はメールください。
質問はメールでのみ受け付けます。
よろしくお願いします 今精神科の待ち合い室にいるんだけど、オッサンが受付に向かって暴言はきだして医師に連れて行かれてめっちゃ待たされてる
はあー 就労支援行きたいのにお風呂が難関すぎて行けない
どうしてこうなった 躁うつ一型と診断されてるけど、10年以上経つのにまだ実感湧かない
甘えなんじゃないか、怠けてるだけじゃないかと思って…元気な時があるから余計にそう思うのでしょうか
疾病利得？というんでしょうか、ただのこれのような気もして、障害者として手帳も持っていますが申し訳ない気持ちです
こういう方いますか？ いますよ。だから、薬なんか必要ないとか思ったり、やれば出来るはずって気分になるけど、現状一日中携帯に齧り付いて何も出来てないこの状況、精神状態ではダメなんだと気付き、一足跳びにどうかしようと考えてしまってることに気付かされます。 >>817
うつが長引くとそう思うこともあるかな
躁転したら、やっぱり狂ってるなと改めて思いしらされるけど うつが酷い時は寝たきりだけど混合期だとそんな感じで、私も今まさに状態
焦燥感がひどいのに動けない、でもネットはできるから甘えじゃんみたいな
辛いけど混合期が過ぎるのをただ耐え忍んでます 双極だと入れる医療保険と入れないのがあるみたい
は淹れるオススメ教えて >>824
なぜ医療保険に入りたいの？
高額療養費上限低けりゃ、保険料払ったつもり貯金で十分だよ 生協の2000円コースとか県民共済だったら薬飲んでても安くて入れるよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
