うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 7日目

1優しい名無しさん2020/09/23(水) 23:50:37.81ID:AuGvYr5p
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。

前スレ
うつで療養中の過ごし方(一人暮らし限定) 6日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1591194901/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。

≪次スレ立てについて≫
・次スレは980前後で誰か宣言して立てて下さい。
・メンタルヘルス板は「即落」ちがないのでスレ立て時の保守レスは不要です。

727優しい名無しさん2020/10/12(月) 02:25:58.66ID:L2bafMS+
>>716
電動歯ブラシ便利だよ

728優しい名無しさん2020/10/12(月) 02:36:27.97ID:tgmedkUv
>>723
ノルアドレナリンは動けない人にやる気を出させると解釈する方が妥当

SSRIもいずれノルアドレナリンに作動する

結果同じような薬効となる
(松崎医師)

729優しい名無しさん2020/10/12(月) 08:59:04.91ID:eM2wkHSC
>>726
すごいな

730優しい名無しさん2020/10/12(月) 09:13:44.57ID:eM2wkHSC
>>726
いずれ布団から出られる日はくるさ

731優しい名無しさん2020/10/12(月) 14:44:07.49ID:APSXLxJ8
月一の診断書会社へ郵送してきた
しかし文字書くだけで運動したみたいになるしダメだわ、悪かったときこの程度でもヘロヘロになるもんですか?

732優しい名無しさん2020/10/12(月) 17:22:22.60ID:pKx1Xo7a
最近寒いと思ってたら昨日は暑くて今日は落ちて動けない
台所の洗い物を片付けられなくて放置したまま布団に横になっている
旦那には申し訳ないけど夕飯はほか弁にしてもらう

733優しい名無しさん2020/10/12(月) 19:44:09.93ID:+C9i3UkP
奥さん、ここは一人暮らし限定スレでっせ

734優しい名無しさん2020/10/13(火) 09:03:35.18ID:+Eixd4YN
>>732
やっぱ気温の差で気持ちが落ちることってあるよね
鬱病関係なく誰でもきっとそうなんだろうって自分に言い聞かせてる

735優しい名無しさん2020/10/13(火) 11:14:42.42ID:3mHX9nJC
うつ病は古くは別名気分障害と言った、人によっていろんな気象条件に影響されるよ
有名なのは低気圧の影響だけど、日差しや気温も影響するはず

736優しい名無しさん2020/10/13(火) 11:17:24.34ID:EcH01Lw0
しんどい朝散歩できない
座っていることすらつらくて息が切れる
昨日なにか特別なことした覚えは無いんだけどな

737優しい名無しさん2020/10/13(火) 13:07:48.39ID:jwSRQmAJ
天気良いのに外出できない罪悪感

738優しい名無しさん2020/10/13(火) 13:10:44.02ID:jwSRQmAJ
罪悪感で一杯だ
窓を開けてカーテンも開けて布団に横になっている

739優しい名無しさん2020/10/13(火) 13:18:29.92ID:YRfjpCQx
一緒に電車旅でもしよう

740優しい名無しさん2020/10/13(火) 14:47:07.75ID:PWAs7to2
木、金、土とめっさ寒かったのに
今日は暑いなにこれ
自律神経障害で抑うつと身体的な節々な痛みが凄い

741優しい名無しさん2020/10/13(火) 21:39:40.86ID:mKVcn2uW
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742優しい名無しさん2020/10/13(火) 22:04:39.41ID:7QfRPO0k
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743優しい名無しさん2020/10/13(火) 23:00:58.15ID:uZQoeSx4
早く○にたい
疲れた

744優しい名無しさん2020/10/14(水) 01:03:56.72ID:UIq7nvgk
今日はリワーク休みだったから1日寝て終わった
心理検査の結果が出たけど特に異常はなかった
自分が生きにくいのが病気のせいだったら逆に楽になれたのに

745優しい名無しさん2020/10/14(水) 09:19:58.32ID:JHfZYzMT
マチュピチュで孤独死したい

746優しい名無しさん2020/10/14(水) 11:55:28.43ID:1sfgLBzO
いいねえ

747優しい名無しさん2020/10/15(木) 11:37:45.38ID:2ma86+Ix
くすりもらってきただけなのに疲れた。
このまま夜まで眠ってしまうことになるだろう。
食欲もないし何もしたくない。
眠りについたら目覚めませんように...。

748優しい名無しさん2020/10/15(木) 16:20:29.39ID:1X+BelY7
宅配がなかなか来ないから台所の洗い物を放置している
昼前から配達中になっている
洗い物始めると来たりするんだよなぁ
こんなだったらお昼に片付けとくべきだったわ

749優しい名無しさん2020/10/15(木) 17:35:30.20ID:v9zJT3Ke
何もない1日だったので、ダイソーまで散歩
プレゼント用のラッピングを選んで帰る
マスクの予備も仕入れてきた
今日はこれで十分日に浴びた
夜は眠れますように

750優しい名無しさん2020/10/15(木) 19:12:51.29ID:41E7h1VE
今日はいつも深夜に行く24時間スーパーにさっき行ったけど
通勤帰りっぽいお客が多くて落ち着かなかった。商品は深夜より豊富だったけど

751優しい名無しさん2020/10/16(金) 06:17:46.19ID:Q4lrFVRW
おはよう
寒いですね
今日は休みだけど外出する気力もないし、家で療養に励むとするか…

752優しい名無しさん2020/10/16(金) 08:55:09.38ID:/kghx3lw
モルディブの海で熱中症で死にたい

753優しい名無しさん2020/10/17(土) 12:14:50.19ID:+Xo3pNud
みんな 騙されてる コロナうつ 季節うつ 冬季うつ ぜーんぶ 被爆だからな 年金だって70年騙され 最近のコロナの 隠蔽 怖いぐらい 騙され続けてる 不都合な真実ってあるけど 人類に関係して 1番知られたくないのは 放射線障害だからな そんつぎに 地球温暖化 だから 被爆から 避けないと 、どんどん悪くなる。

754優しい名無しさん2020/10/17(土) 13:48:29.30ID:PiGrZAM8
マルチ

755優しい名無しさん2020/10/17(土) 22:23:43.40ID:XmsjgLm3
寒いね

756優しい名無しさん2020/10/18(日) 09:43:45.01ID:KjscChm5
今日は昨日より寒くない

757優しい名無しさん2020/10/18(日) 09:57:08.52ID:I6rrtbJ0
マリーナベイサンズの屋上プールから転落死したい

758優しい名無しさん2020/10/18(日) 10:24:27.02ID:N4GSnMR2
目が覚めてから、シャワーする
絆創膏を貼りなおして転がっている
日曜日だから買い物行きたいけど人多いんだろうな
やる気が挫ける、今日は炭水化物メニューにして出歩くのやめるかぁ
お腹なんて空かなきゃいいのに

759優しい名無しさん2020/10/18(日) 21:35:06.47ID:fhz0p2/J
だよな

760優しい名無しさん2020/10/18(日) 21:43:11.39ID:KjscChm5
眠剤飲んだら眠くなってきた

761優しい名無しさん2020/10/19(月) 13:04:39.86ID:9EGsqdZo
昨日から息苦しくて胃の中をかき混ぜられてるようだ
メイラックス最大量のんでるが効いてくれない
しんどい

762優しい名無しさん2020/10/19(月) 19:42:28.78ID:x0EJVdcX
みんなしんどいんだな

最近なんか急に不安が高まってきて
足先から指先までキューッとする
ものすごく嫌な感じで苦しい

763優しい名無しさん2020/10/20(火) 06:51:26.07ID:GPmkLWcn
断薬できてる寛解状態だったが、
調子わるくなって服用再開して十日。
焦燥感や飲酒飲食欲求が出てきた。
余計わるくなったような...再断薬するかな...

ちなみに医者は処方箋発行所でしかなく、
服用量の調整や断薬ペースは自分に任せられている

764優しい名無しさん2020/10/20(火) 10:38:12.25ID:ZM83Lr6O
処方箋発行所わかる…3分もいないもんね…
でも自分は弾薬できない…

765優しい名無しさん2020/10/20(火) 17:35:08.69ID:+edDZ9Fs
自分も断薬出来ない…

766優しい名無しさん2020/10/20(火) 20:24:20.33ID:zy2HS2Hh
一日のうちある瞬間死にたい度が急激に増す
なんかもう何もない感じがしてね

767優しい名無しさん2020/10/20(火) 20:34:01.67ID:zy2HS2Hh
テレビを見ても何一つ興味がわかない
ただただ横になる

768優しい名無しさん2020/10/21(水) 00:01:35.05ID:SVu7HCiP
ストレスから解放されて快方に向かってたけど、数ヶ月でまた最悪期に戻ってしまった
もう4年経つのに治らないし、この間に身体はボロボロに
もう辛すぎて、先にいくことにするよ

769優しい名無しさん2020/10/21(水) 18:17:42.56ID:aeeib6hr
テレビは疲れるだけだよ…
ラジオならかろうじて聴ける

770優しい名無しさん2020/10/21(水) 18:36:35.78ID:6F3ezaJg
布団と一体化

771優しい名無しさん2020/10/21(水) 21:08:36.57ID:T9UUJtE/
抗うつ剤のせいなのかオナ禁1ヶ月くらい続いてる
正直オナニーしないとガンになるってどっかで聞いたし不安でしょうがない
でもオナニーする気力というかわかない

772優しい名無しさん2020/10/21(水) 21:49:40.00ID:SVu7HCiP
>>771
抗うつ剤は飲んでないけど、勃ちが悪い
することなくてオナニーしたら元気出るかと思ってやるけど勃たず、勃った一瞬で無理やりいかせてる
でも気持ちは沈んだままでただ出してるだけだ

773優しい名無しさん2020/10/22(木) 11:13:51.46ID:T/BWw1qE
ビニールをちぎってる
ひたすら

774優しい名無しさん2020/10/22(木) 11:43:16.70ID:967HxCKt
先行かないで
一緒に何とかやりすごそ

775優しい名無しさん2020/10/22(木) 15:36:49.97ID:5H/6oGu1
最近症状が悪化して、何か気に障ることがあると瞬間湯沸かし器のようにすぐイライラMAXになってしまう
何かに手をあげるわけではないけど、暴力性が増してる感じがする
情緒不安定で怒りと悲しみの感情がひどく、すぐ希死念慮が湧いてくる
こういうときは極力人と関わらず、外にも出ないで家で寝てるのがいいのかな

776優しい名無しさん2020/10/22(木) 23:50:58.32ID:BF6Zt3nG
にゃんぱすー!

777優しい名無しさん2020/10/22(木) 23:59:14.95ID:BF6Zt3nG
まあ雑駁に言って一人暮らしで部屋の中で喝ッとなるのは珍しいと思われるん


まあ雑駁に言って9割がたの碍児というのは親から過剰な負担を負わされてるん


まあその形は様々だがまとめて言えば親の一方的な価値観の押し付けにより押しつぶされてるヒトがほとんどなん


まあそのような状況に置かれれば冷静さを失うこともあろう


まあこれは内海聡さんの本やあと名前がちょっと思い出せないがなんとかいう精神科医の本に書かれていたことだが


まず親に価値観を押し付けられておかしくなって親が現役を退いて年金暮らしの未来が見えてきたときにいまさら子供に自立しろといってもそれができるはずもなく精神科に連れて行き碍児として処理するというパティンが非常に多いん


まあだから気楽に生きることなん


まあいちばんいいのは碍児フリーダムを会得してガイアでコスモを感じるセイントとして生きることなん


まあ現状碍児にとってこれ以上の生き方はないと思わるん


今日も善行を施したん!!


ニューノーマル!!                                                                                   バイバイなん!!

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