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【GAD】全般性不安障害24
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0003優しい名無しさん垢版2020/09/29(火) 20:00:18.23ID:PgzK/8Cg
前スレで柴胡加竜骨牡蛎湯→分心気飲の煎じ薬に変えた者です、私にはかなり効くのか前に入るはずの不安のスイッチを意識しても
それが尽く消されて何ともない感じになり、ほぼ通常の生活が送れるまでになりました、
数々の体の不調もどうやら原因だったみたいでそれも併せて快方に向かいつつあるので少し希望を持って過ごせています、
皆さんもどうか良い方向へ迎えます様に、また再発…も有り得るのでちょくちょく覗かせて頂きますね。
0007優しい名無しさん垢版2020/10/02(金) 21:10:26.19ID:wXxphuQu
>>1
遅ればせながら乙、ありがとうです

不安感とイライラが抑まらない！
0008優しい名無しさん垢版2020/10/02(金) 22:04:42.73ID:vzP7wIke
同じく四六時中、不安とイライラで更におかしくなりそう
0009優しい名無しさん垢版2020/10/02(金) 22:13:33.59ID:wXxphuQu
証がぴったりだからと処方された
黄連解毒湯が効かないんだよなあ
次は柴胡加竜骨牡蛎湯を試してみるよ
0010優しい名無しさん垢版2020/10/05(月) 18:49:13.95ID:trbw+iWK
不安が消えないな
仕事してる人とかはどうやって毎日過ごしてるんだろうか
0012優しい名無しさん垢版2020/10/06(火) 21:15:30.76ID:JkFCOORb
>>11
それ薬効いてるんだろうか

まぁ俺も不安と緊張で昼休みとかもまったくお腹がすかないから飲み物だけとかザラにある
こういうのもダメなんだろうな…
0013優しい名無しさん垢版2020/10/06(火) 22:50:33.07ID:SabTXHkr
>>12
一応効いてる
なけりゃまともに話もできないしずっとガタガタ震えてるから冷や汗程度ならマシさ
0014優しい名無しさん垢版2020/10/07(水) 19:21:33.59ID:L61KdzgL
お互い大変やね
俺はもう心が折れそうだよ
ぶっちゃけ死んだほうが楽なんじゃないかとさえ思う
0016優しい名無しさん垢版2020/10/08(木) 07:35:37.84ID:eTHsAmYK
それやめた方がいいよ！！不安障害と物質依存の併発はものすごく多いし、ベンゾジアゼピン飲んでるなら交叉耐性で効きづらくなっちゃうよ！！
0017優しい名無しさん垢版2020/10/08(木) 07:37:42.87ID:eTHsAmYK
もう人生詰んでるとは思いたくないが。。。どうすればいいんだろう。。
0018優しい名無しさん垢版2020/10/08(木) 19:10:56.27ID:7ndG+FxI
人生詰んでるかは分かんないけど人並みの幸せは諦めてるな
あとはいかに人生細く短く終わらせるかだけ
0019優しい名無しさん垢版2020/10/10(土) 22:42:06.37ID:SYv3vhkh
就職して薬が変わった
今んところはいい感じだが薬に慣れた時が怖いな
0020優しい名無しさん垢版2020/10/11(日) 02:42:54.72ID:xIB7XTZl
GADでリリカ飲んでる人いますか？
リリカ聴くと思いますか？
自分は飲んでますが効いてると思います
0024優しい名無しさん垢版2020/10/11(日) 08:21:56.65ID:oSyKAXqf
まあ適度なアルコールならいいんじゃない？
不安に効いてるならいいけど他に煙草とか。

ああ、今日もまた不安で怖い日々が…
0028優しい名無しさん垢版2020/10/11(日) 18:38:50.79ID:TVnS78AD
自分は逆だったな
治療から1年経とうとしてるけど一向によくならない
根本原因を見直さないと意味ないんだよね
0030優しい名無しさん垢版2020/10/11(日) 22:01:36.64ID:D1yk4nWF
不安で眠れなくて鬱っぽくなったから、元は不安障害だと思ったんだけどどうなのかな･･･
精神科の場合もセカンドオピニオン考えた方がいいのかな？
スレチだったら申し訳ない
0031優しい名無しさん垢版2020/10/12(月) 16:43:59.04ID:7V5IQ5OT
柴胡加竜骨牡蛎湯を飲み始めて一週間
効いてないようで効いてる感はある
0032優しい名無しさん垢版2020/10/12(月) 19:32:33.14ID:R6U78Gec
>>30
症状が全然改善しないとか医者が疑問や質問に答えてくれなくて不信感がある
とかならセカンドオピニオンは全然あり
0033優しい名無しさん垢版2020/10/13(火) 01:00:21.25ID:KyTDin8b
>>32
なるほど･･･
改善しないようなら考えてみるかな、ありがとう！
0036優しい名無しさん垢版2020/10/13(火) 12:31:11.50ID:9/wL42Hf
毎朝25〜30分ほど速めのウォーキングするようになってから
マシになってきた。不調時の深さと長さが浅く短くなった。
0037優しい名無しさん垢版2020/10/13(火) 12:38:27.14ID:m+yp8V8G
毎朝良くできるね羨ましい自分なんてできても週に2〜3回で夜だったり昼だったりで朝はした事ないわ
0039優しい名無しさん垢版2020/10/13(火) 15:09:35.29ID:f8wbmzz5
散歩は午前と午後各1時間ずつ
ずっと続けてるんだけどなあ
0040優しい名無しさん垢版2020/10/13(火) 19:00:15.02ID:w0RRxHp4
向き不向きがあるからね
散歩や運動、食生活で改善するレベルの人もいればそんなのでは手に負えないレベルの人もいる
0042優しい名無しさん垢版2020/10/13(火) 19:23:47.40ID:sw19XY7l
まあ改善はしないけどその時だけ少し楽になるのは確かよね。
でもその後でまた不安が振り返す…
0043優しい名無しさん垢版2020/10/13(火) 19:44:59.73ID:6VpiE9pl
いきなり高熱が続く血球貪食症候群ていう病気になってしまって、免疫抑制剤をしばらく飲む事になったんだけど「退院したら家から1歩も出られないんじゃないか」とガクブルしてたけど、逆に全く怖くなくなってたw
もちろん抗不安薬も飲んでるけど、悪化すると思ってたから以外
入院中ゆっくりできたからやっぱりストレスが良くないのかね
0046優しい名無しさん垢版2020/10/14(水) 08:05:06.93ID:gzOHapwd
運動はきつめの強度でやるとより良いらしいな
最大心拍数の7割とか8割とか
0047優しい名無しさん垢版2020/10/14(水) 08:23:54.36ID:o4Tf7u0T
限界ギリギリまで？
ジョギングでも20分で息が切れるんだが
0049優しい名無しさん垢版2020/10/14(水) 09:35:10.73ID:gzOHapwd
よほどゆっくり走らないかぎりジョギングなら余裕で７割８割になってるんじゃね。
息切れてる時点で余裕で満たしてると思う。
ただ、個人差あるから心拍計つけるか脈拍はかって見ないとわからんけど。
0051優しい名無しさん垢版2020/10/14(水) 13:19:50.89ID:8Qzo+JOc
うん、気持ちいいよね
でも不安が一気に来てテンション下がる時もある
0055優しい名無しさん垢版2020/10/14(水) 16:40:07.03ID:WotIRmzc
そりゃ休みの日は体を休ませないとね
自分は働いてた時は
休日もほとんど家におらず
体を休ませなかったのが
逆にまずかったのかなと思ってる
0056優しい名無しさん垢版2020/10/14(水) 18:40:32.23ID:zOlJ6ALq
>>54
休みの日は疲れてるから朝はゆっくり寝たいし
他にもやることがあったりして後回しになりそう
0058優しい名無しさん垢版2020/10/15(木) 09:44:54.83ID:H5RWKZbH
確かに運動はものすごく効くしベンゾより効果も体感的な抗不安効果の時間も長いからやってる。けど全員に勧めるとなると躊躇するな。まず外に出るのも困難な人もいるし慣れるまでかなりきついし、全員が家にトレッドミルおけるわけではないし。。全くのし初心者が1キロ走るって健常者でも相当きついよ
0059優しい名無しさん垢版2020/10/15(木) 09:51:46.22ID:H5RWKZbH
>>46
確かジョギングの強度だとドーパミンやセロトニンやノルアドは出るけど、GABAを放出させるにはそのくらいの強度が必要と書いてあった。脳を鍛えるにはなんとかって有名な本があったじゃん
0061優しい名無しさん垢版2020/10/16(金) 16:46:05.58ID:OoDkSC/7
田舎だから仕方ないけどウォーキングやジョギングをしてたら歩道がない道路で歩行者用の白線があるだけで、
その白線ギリギリに寄って飛ばして来るからいつか轢かれるんじゃないかと逆に不安になった
0063優しい名無しさん垢版2020/10/16(金) 19:07:47.57ID:vDX++xHM
田舎だからこそその道しかないとか？
他に違う道なら車が通らない所や山道とかあると思うが土手ばかりでちゃんと舗装された道が無いんじゃないかな
俺も靴が土まみれで汚れるのは勘弁
0065優しい名無しさん垢版2020/10/16(金) 20:00:14.66ID:KiDkm5dl
難しいよね〜どの県のどの辺に住んでるのかでも変わってきて挙げ句に日本は全部田舎と言う人もいるしね
0066優しい名無しさん垢版2020/10/16(金) 21:56:37.27ID:L68+j5KE
なんかこの病気の人ってああでもないこうでもないってやつ多いよね自分含めてだけど
0069優しい名無しさん垢版2020/10/17(土) 00:14:49.31ID:Ji2Iq1CO
精神科行っても5分ぐらい話して薬出されて終わりだからほんとに解決に向かってるのか不安でしかない
0071優しい名無しさん垢版2020/10/17(土) 05:29:53.69ID:BNowfafY
>>69
病院なんて殆どがそんなもんさ
話聞いてもらいたいならカウンセリング行くべきだと思う
0072優しい名無しさん垢版2020/10/17(土) 08:11:40.11ID:daUahzzp
病院内に心理士がいて
何度かカウンセリングやったけど
自分にはあまり意味ないと感じた
0073優しい名無しさん垢版2020/10/17(土) 11:47:42.08ID:Ji2Iq1CO
>>71
あー、そうなのか･･･
カウンセリングも考えてみようかなあ、ありがとね
0075優しい名無しさん垢版2020/10/18(日) 02:46:17.81ID:mDKLb9f8
何を話すんだろう
しぬ準備が出来ていないんです
いつか孤独死が来るんですがお墓がないんです
やる気がでないんです

何も解決しない
なるようにしかならない
0076優しい名無しさん垢版2020/10/18(日) 08:11:54.58ID:sr9oOpQu
これから墓なんて日本にはもういらないっしょ
邪魔なだけだと思う
供養して骨になったら粉末にして海に流して終わり
0077優しい名無しさん垢版2020/10/18(日) 11:38:34.46ID:izVELoY/
>>74
マジか･･･知らなかった
最終手段として考えておくか
ありがとー
0078優しい名無しさん垢版2020/10/20(火) 19:25:47.86ID:1f5URuKe
あーだるい
一つ解決すると次が出てくるのうんざりする
0079優しい名無しさん垢版2020/10/22(木) 20:05:59.97ID:n4DdoD/7
薬がいい感じに効いてるけど夜7〜8時になると眠気がすごい
0083優しい名無しさん垢版2020/10/24(土) 19:42:56.96ID:s7i5i8fS
全般性不安障害と社交不安障害と診断されてるで
まぁ社交不安に関しては普通に外出したり他人と会話できてるからちょっと疑問に思ってるけど
0085優しい名無しさん垢版2020/10/24(土) 20:41:11.14ID:IrRObPSx
>>83
あ、メンタルの薬って結構副作用もあるみたいなので、もし飲まなくてもいい薬を飲んでたら良くないと思ったので。
0086優しい名無しさん垢版2020/10/25(日) 19:43:38.76ID:YDPzfoHn
>>85
来月に心理検査受けて病名確定させて手帳の申請するよ
ありがとね
0088優しい名無しさん垢版2020/10/26(月) 20:00:36.58ID:3dA5I13G
薬のキャパ超えるストレスかかると普通にイライラするよな
0090優しい名無しさん垢版2020/10/27(火) 07:11:09.32ID:ChVNZTJX
>>88
薬が効かないじゃなくて
キャパを超えるという考え方もあるんだね
0092優しい名無しさん垢版2020/10/30(金) 19:41:45.64ID:B3Ey9+Ns
頓服って飲むタイミングがいまいち分らんな
不安時とか書かれてるけどどの程度で飲んだらいいんだろうな
0098優しい名無しさん垢版2020/11/01(日) 19:07:03.18ID:ccUQN86K
効き始めるまでのタイムラグも考量して飲まないといけないとか大変やな
0100優しい名無しさん垢版2020/11/01(日) 22:24:19.42ID:uka2jlr9
焦りと不安が募って落ち着かない
寂しいやら嫉妬するやらでしんどい
ずっと死ぬまでこうか
薬は効かなくなってきたのか
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