睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 14

[79 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ de8c-aGZS) 2021/09/24(金) 10:02:41.70 ID:crcY+tH50]

>>78
朝起きた時と夜寝る前に自分を肯定するポジティブで前向きな例文をいくつか用意して
数分音読するだけだよアファメーション