【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場17
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
!extend:checked:vvvvv:1000:512
次スレを立てる方は↑を二行重ねて書いてください
1行分は消えて表示されません
■前スレ
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場14
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1590430252/
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場15
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600560058/
【鬱病・予期不安・パニック障害同士】憩い広場16
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1621569645/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>856
ちょっとがんばれそうなら思いきって行ったほうが克服しやすいよ、絶対無理だなって時はがんばって行かない。
今日はカットだけで次はカラーってわけたりして、体調良さそうな時に行くようにしたらからだが慣れてくるよ。
美容院も理解ある人いるから途中で冷たいお水だしてくれたりするよ。 質問、相談させてください
私は何も予定がなく家にいる時は比較的落ち着いてるけど、外に出るとすごい緊張が強くて挙動不審になります
出かける前からあらゆることが心配でソワソワと落ち着かず居ても立っても居られません
パニックは起こしたことがないからパニック障害ではないはず（出かける前は必ず抗不安薬を飲み、できるだけ過呼吸にならないよう意識したりはしてる）
だけど、ガタガタ震えたり息苦しくなります
動悸と息苦しさでほぼ無言、家族とさえ細切れにしか話せなかったりします
これって鬱病ですか？
鬱と診断されてるけど、希死念慮はほぼありません
何も楽しくなくて気力がわかないなど鬱らしい症状もあります
鬱と不安障害の併発では…と思い始めています >>860
鬱かどうかわかりませんが
お医者さんにみていただくことをお勧めいたします＾＾ >>854
CBDをお勧めします
無害どころか心身の健康によく
とてもリラックスできます 希死念慮が出る病気って鬱病？
不安障害でも希死念慮は出る？ >>860
他の方も書いておられますが全般性不安障害スレがありますよ >>861
通院はしてる
鬱病としか言われてない
>>863>>865
そちらの方が当てはまる気がする
ありがとう 希死念慮なんてネガティブになる病気ならよくあるよ
希死念慮=鬱の判断はできない パニック障害って慌てふためいてパニック状態になることじゃないよ
息苦しさとか過呼吸とかそういうのをパニック発作っていうんだよ >>868
ずーっと息苦しいとかはあるけど、発作的な急激なのは起こしたことがないんだ 自分はなぜか息苦しいのが続いてしばらくしてから初発作でした。再発した時も2ヶ月ほどちょくちょく息苦しくて、ヤバいかなって思ってたら夜中にいきなりの再発。10年以上寛解してたのに。
でも少し自律神経乱したりとか、苦手なとこは健常者でも息苦しさ感じたりするからね。
気にしないがいちばん良い気がします。 電車乗ってる時に急に胸が苦しくなって痛くなって、こりゃやばいと思ってたら頭もめちゃくちゃ痛くなってしまった
持ってた水を飲んだらなんとか治った、こんなことが3回ほどあった 職場で冷蔵・冷凍庫と外を高頻度で往復してます。
冬場は大したことないけど、夏場がそのせいで発作起きる気がしてもやもやする。 >>860です
昨日クリニックの診察でした
改めて病名を聞いたら「鬱による不安障害」とのことでした
不安障害スレ行きます 久しぶりに発作出て戻ってきた
一年大丈夫だったのに悔しい 連投すみません。
皆さん食後すぐや満腹からの発作ありますか？ この暑いのに、お昼は10分ほど歩いてラーメン食べに行こうと家族が言う
健康で暑さに強い家族だから平気で言うけど、、、
私は体温高くて37度あり、暑さに弱く、エアコンの中にいることが多い
なのに行けるかしら
具合悪くならないか不安 >>877
うーん、それ自分も辛いな
自分なら行かないw
お留守番してるってなるわ 私も今これからの暑さへの不安を書きに来たよ すごい落ち込む せっかく少しの距離なら歩ける様になったのに…この暑さ毎日不安 お金持ちならタクシー毎日乗りたいのだけど >>878
ラーメン屋さんに行くのは無理でした
小雨が降って風も強くなってきたので…
抗不安薬飲んで準備してたんだけど…
このまま行くと夕方になってもこのお天気が続きそう
そうしたらスーパーに買い出しも行けません
行かないで済む、、、とホッとする気持ちと、一歩も外に出ないで汗ひとつかかないことに罪悪感のような気持ちと…
罪悪感とは違うかな、こんなんじゃ病気が良くならないんじゃないかという不安かな
とにかく自分に自信がないから、ダメだダメだと考えてしまいます
まあいいか、こういうときもあるさ！と考えることがなかなかできなくて…
これから夏の間に何度もこうして家を出られない日があったら悪化してしまうんじゃないかという怖さと、でも無理して外に出たら具合悪くなるんじゃないかという怖さと、いろんな不安を感じます
ラーメン屋さんに行かなかっただけでこんなに思い詰めることないよね >>880
そうそう、もう最近は暑いんだから毎日外に出なくても済むならそれはそれでありがたいことですよね
家の中の涼しいところで少しストレッチとかして罪悪感を誤魔化せないでしょうか 自分もここ最近、心身が不調。
それが暑さや気圧から来る物なのか年齢が年齢（37歳）なんで男性更年期にもう既に片足突っ込んでてもおかしくないと思ってる。
同居してる親（父親）や職場内で問題しか起こさない部とその面々が一部いるのもストレスになってる。 >>881
そう思って甘えてると、鬱や不安障害が慢性化してしまうんじゃないかと言う不安も湧いてくるんですよね
何しろひとりでは何にもできなくなってしまったので… 自分も暑くてしんどいからここ来たら皆んなも似たような感じで少し安心した >>876
お疲れ様、そんなときもあるよ
私も満腹や食後は怪しいときあるよ
予定があって食後すぐ外出しないといけないときしんどい
量や食べる物ミスると気持ち悪くなる
家でゆっくり過ごせるときなら大丈夫なんだけどね >>876
満腹で少し苦しいがスイッチはいるときある。そうゆう時はだいたい予期不安がたまってる時です >>876
満腹になって苦しい時に発作が起きそうになるよ
なので常に腹八分目にしてる 小学校の頃は人と喋れなくて浮いて中学校で不登校で家族とも仲悪くて18でバイトして以降
ネットやるようになってから鬱のことを知ったけど手遅れ感しかない
自分が悪い、死んだ方が良いと思い込みが強すぎて他人のそんなことないよが腹立ってしょうがない
なんか自分を洗脳状態みたいだわ >>888
病院の先生に相談してみたりしてる？
違う病気かもしれないね 鬱病だが寝る前に飲むグリシンってサプリを昼間飲んだらめちゃくちゃ気分あがって気持ち良くなった
眠気もそんな来ないし鬱病で辛い人はお試しあれ 睡眠薬飲んだら効きすぎて日中眠気耐えれない、かといって睡眠薬飲んでも寝れない
めちゃくちゃ辛い薬の調整難しい >>891
間違えた、睡眠薬飲まないと寝れないこれが結構つらい >>891
早めに寝るか眠剤を変えるかかな
中途覚醒と早朝覚醒を天秤にかけて
かくいう自分も日中眠くて駄目だとわかりつつも日中カフェイン摂ってる 寝る前のアモバンとソラナックス、さっさと寝ないといけないけど副作用が気持ちいい
妙に気が大きくなったりペラペラ喋りだしたり
普段しないけどパジャマで夜中に出かけてたり
ベッドに入った記憶はないけどちゃんと寝てる
酒弱くて飲めないけど酔ったらこんな感じになるのかな 賃貸なんだけど水使うと配管？から水漏れしてきてて管理会社も今日は休みだと思うし、水使うの怖すぎて色々考えてしまって不安になってる…
起きてもいない、最悪な自体を考えてしまってもう駄目 休日にも要請受け付けている水道局から委託されてる業者に連絡してみるんだ ここ最近急に車に乗るのが怖くてつらい
対向車がみんな突っ込んでくるように思えて怖い
パニック発作寸前になるんだけど、通院のためには車で一時間くらいかかるし、ど田舎に住んでるから車必須
運転できない(ペーパー＆薬服用のため)から後部座席だけど、それでもめちゃくちゃしんどい
何か打つ手はないものか
主治医には相談したけど、「場面恐怖症じゃない？閉所恐怖症じゃない？」くらいで何もしてくれなかった 後部座席なら座席倒して寝ちゃって外見られないようにするとか
あと思いきってバスやタクシー併用するか運転する人を替えてもらうとか？
自分は夫の運転だと無理だけどタクシーみたいなプロか自分の運転なら行ける
見当違いなこといってたらごめん もう2年間ぐらいパニック症害の薬飲み続けてるけど長いこと鬱系の薬は飲まないほうがいいんだって最近よく言われる、、、
でも頭痛とか肩こりとか不調色々起きやすいんだって。
自分はまだ若いしそんな事言われたら余計不安になる。
そんなこと言われたって自律神経失調症とか色々全然治らないし、、、
病院変えようかな、、 >>900
同じく。
病院行く度に薬増やされるし悩んでる。
今後の人生に影響しても嫌だし薬に頼らず治療したいのに 自律神経は気持ち落ち着いて規則正しい生活にからだがなれば落ち着くよ。
自分は早くも更年期らしい症状が、動悸目眩に顔の火照りとか。
いまは慣れたけど、それスイッチで発作でそうになってた。
こんな年で更年期なんて。 コロナになったらパニック再発した
一生治らない覚悟で行くしかない 本当にね
いくらメカニズムやら回避やら覚えたってなる時はなる
どうしようもないからしんどいのに誰も分かってくれない
自己責任だとか甘えだとかわがままだとかしか思ってくれない
あいつらも同じ目に合えばいいのに 調子が悪くなる前兆に必ず眼精疲労がおこって全身にくる。同じような人いる？ レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
