【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】50

**優しい名無しさん** · 2022/03/09(水) 14:24:44.90

次スレは>>950が立てて下さい。

※うつ病のスレです。長文はできる限り自粛しましょう。

前スレ
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】49
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1644676866/

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 03:44:06.39

>>946
えー、いいじゃん
自分はめっちゃしんどい時にすっぴんでスマホで撮ったやつだからひどい顔で早く変えたいわ↓↓

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 03:48:58.87

腹減りを我慢できない
でも昨日は喉を通らないとか
目まぐるしく体調が変わる

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 08:23:16.11

>>945
部屋で何をしているの？
自分は部屋にいるのが耐えられなくて意味なく出歩くけど疲れて帰ってくる。
あとは地域の支援センターにいく
家だとYouTubeもテレビも不愉快だしゲームも飽きた
映画を観る集中力もない

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 08:32:32.15

>>949
せんずりとネットかな
テレビとかサブスクリプション

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 09:30:03.02

>>950
薬の副作用か知らないけど性欲もなく、ネットも飽きて。
引きこもりも辛いですがたまに1日ゆっくり部屋にいたいですがそれができないですw
落ち着かないというか。

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 09:34:44.53

>>951
ナカーマ。隣人が煩わしいとかはないけど家で一人ポッンと居るのが息苦しい時がある。特に用事もないのに街に出掛けたりしてるわの

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 09:36:05.73

本当に鬱の人は性欲はなくなるよ

テレビも不愉快だしじっと見れないのは分かる

意味なくてもあちこち出歩けるのは運動になるから良いよ
じっとしてると筋力低下してますます鬱悪化するから

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 09:36:50.82

出られるだけ羨ましいな
外出困難で困ってる

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 10:04:06.29

部屋に籠ってネットばかりしてると悪くなるね

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 10:10:13.24

5ちゃんでコテ付けて名無しとレスバするようになったら終わり

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 12:28:47.34

>>945
20年全く良くならないのですか？

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 12:38:47.53

今日も明日も雨か

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 13:39:05.66

洗濯できるの明日だな

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 14:03:22.65

髪の毛って1ヶ月に1cm伸びるとか言われてるけど体感ではもっと伸びてるような感じがするけどなあ！

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 14:04:26.21

明日は出勤だから今から風呂入る
ヒゲ剃る

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 15:17:57.37

心療内科と精神科は全く違うのですね

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 15:18:51.83

起きるのが嫌で未だ布団の中でグダグダ

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 16:16:48.43

20年間外出は病院と床屋ぐらいかな部屋はヘルパーさんがきれいにしてくれるし買い物もしてくれるので助かっている

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 16:25:43.30

寒さ戻りすぎ問題と風強すぎ雨冷たすぎ(>_<")体がせっかく暖かい気候に慣れようと気が緩んだスキに寒くなるなんて意地悪だな( ω-、)

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 18:26:48.15

買い物はネットスーパー使ってる

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 20:15:01.98

九州住みだけどダラだから5月まで暖房器具はしまわない

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 21:28:03.30

期末期初、すげー疲れ溜まってた
トリプタノール飲んだら
金曜の夜寝てから日曜の20:00まで寝てた
起こしてくれる人が居ないとこんなだよ

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 22:32:42.63

>>964
羨ましい
片付かない！
買い物も辛い

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 22:34:42.71

>>968
そんなに眠れるなんて夢のよう
ある意味いい薬ですね

**優しい名無しさん** · 2022/04/03(日) 23:53:36.66

>>965
気圧の影響で体調を崩す人が多いからご自愛下さい

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 02:03:58.79

>>970
疲れていると効くわけでいい薬だけど
疲れの原因があまり良いとは思えないし
希死念慮もあるのでそもそもそれをなくしたいが
なくせない・・・

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 02:05:56.16

今日は宅配スーパーで食材届く日。
ちゃんとスイーツも注文したけど、
鯖か鮭頼んどけばよかったと今思い出す。

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 03:25:27.47

寝られない
浮気されてつらい

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 03:30:21.32

消えたい
自分無価値すぎる

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 04:00:45.54

もう10年くらい前になるだろうか。鬱だった。
なんとか、なんだかんだ頑張って鬱から抜け出せたといえるのは4年前くらいだったかな。
たまにぶり返しそうになるときもあるから、今は躁の期間だけなのかもしれない。
でもまあ、なんとか回復はした。

薬依存が怖かったので医者にはいかなかったが、カウンセリングにはいった。
孤独で地道な対処でやってきたけど、思い返してみると、鬱の頃は一人暮らしで本当によかった。
もし家族と一緒に住んでたら、ウチでも人間関係が発生するから、それが重圧になって鬱がなおるどころか、悪化していたと思う。

特に母親がなんだかんだと世話を焼きたがる人だったので、もし実家住まいだったら、そのお節介にコロされてたと思う。

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 05:58:41.31

誰かに助けを求めたいけど求める相手もいないしなぁ
もうダメだ
ニートと発達障害でも人間関係上手くやってるのに

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 08:47:53.31

>>976
ケチつけるわけじゃなく単純な質問なんだけど、
友人恋人もいなく、コロナの状況でも同じくそう思う？

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 08:54:17.14

そんな日ないｗ

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 11:42:09.49

病院にも通ったが、治らない。クスリもたくさん飲んでいた。少しずつ減薬していったが、その度に離脱症状に苦しまされた。今は、睡眠薬だけを処方してもらっている。

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 11:51:06.58

>>976
カウセリングって認知行動療法ですよね？
どれぐらい通いました？
後、何が回復に効きました？

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 13:24:47.19

認知行動療法は 1クール全８回だった。１回につき三時間。心理士が集団指導。
何も変化なし。ムダだった。

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 13:35:21.08

>>982
じゃ自然に回復したんですね。
良かったですね。

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 13:56:40.11

仕事早退しちゃった...
もう無理...

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 15:01:33.08

>>984
職場に行けるだけ偉いよ、よく行ったね。自分は朝から気分が駄目で休みの電話入れて布団で横になってるよ…

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 15:06:02.96

【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】51
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1649052273/
次スレの誘導とか無くてスレが980超えてるので建ててみました。これで大丈夫かな？

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 15:11:37.67

スレ立て乙です
>>950さんスレ立てられないなら書き込み控えてください

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 16:03:05.03

>>986
乙です

自然回復者が3分の1はいるそうです
どうしても治らない人も同じくらいの割合いるそうです

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 16:43:43.93

>>986
ありがとう、ありがとう。

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 16:53:28.10

>>988
どうしても治らない人は気分変調症とかの病名に変わるのですかね？
重症な気分なのに、鬱を治せないのはしんどくなります

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 17:24:04.28

やっと書き込める
ずーっと強い冷たい雨でおかしくなりそう
低気圧が鬱を加速する

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 17:44:38.77

»985
ありがとうございます
生活費稼がなきゃいけないのに...
明日一日働けるかなぁ

スレ立て感謝です。

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 17:48:28.42

記号間違えるほど落ちてる

>>985さん宛です

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 18:45:47.18

>>988
どれぐらいの期間で自然回復するんですかね？

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 19:06:18.50

住んでいる下の階を工事するそうで40日ぐらい掛かるそうな、生き地獄か？ｗ
はぁ・・・

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 19:37:38.05

なんか立ったり坐ったりするだけでも息が切れるようになってる…夕食作るために台所立ってるけど寝てるのが一番楽だ…今日の気候の悪さなのか単純に体力落ちただけなのかどっちだろう…

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 20:28:16.75

希死念慮が起こりにくくなってきたけど薬減らすの怖い
前に減らした時ひどいことになった

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 21:17:31.68

1K住みで寝るときも玄関の照明つけてたのを消したら少し寝つきがよくなった
鉄筋じゃないと無理体質だし電気の細かい音とか無意識に気になってたんだろうな

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 22:01:56.17

自分も夜部屋が明るすぎる（外廊下の常夜灯がまぶしい）からアイマスク買ってみようと思って忘れてた
百均にあるかな

**優しい名無しさん** · 2022/04/04(月) 22:05:34.22

1000ならみんな寛解

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 26日 7時間 40分 50秒