睡眠薬効かない時どーしてるー？

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 00:58:27.24

もう３日ぐらい寝れてなくて発狂しそうだよー；；
睡眠導入剤も処方の倍飲んでも寝れなかった、
もうどうしたらいいか分からん

次の病院来週だからそれまでは自力で寝ないとアカン
知恵貸して

**2ｹﾞﾄ** · 2022/06/11(土) 01:32:06.51

酒を飲みなさい🍺🍶

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 01:45:21.72

>>2
やっぱ酒が効くよね、
でも今禁酒頑張ってるんだ
一杯でも飲むともう止められない

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 01:53:09.89

諦めて読書

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 02:15:55.60

>>4
今日はそれもいいかもな、ありがとう

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 02:44:26.66

体起こす気にならないかもしれないけど、ランニングなどの運動をしたあとYouTubeや漫画を風呂を溜めてゆっくり入ってほかほかの体で少し寒いくらいの感じで布団に入るとちょっといいことあるかも

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 03:01:46.99

>>1
もうキチガイ病院でお薬打たれながら暮らした方が幸せだろ。

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 03:07:38.98

>>6
優しいね、アドバイスありがとう
調子がいい時はやってみるわ

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 03:08:08.57

>>7
それは本当にそうなんよな
悲しいー

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 05:31:44.69

割とガチで酒
ウイスキー嫌いだけど寝れない時は飲むと寝れる

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 05:50:59.21

脳萎縮が進むだけよん

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 06:10:53.12

>>10
>>11
酒めっちゃ飲みたいけど我慢するわ
ありがとう

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 06:46:59.01

諦めて好きなことする
自分も眠れなくて2時過ぎにやっと寝れたけど雨音でさっき目覚めた
また眠くなるまで呑気に5ちゃん見る

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 07:23:03.98

>>13
おーおはよー
どうせ寝れないなら好きに過ごすのがいいよね、

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 07:51:40.64

>>14
そうそう
眠れないと思うと苦しくなっちゃう
もう諦めて今少し食べた
朝夜逆転はダメとか考えないようにしてる

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 09:16:31.96

>>15
なるほど、ありがとう

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 11:02:59.06

お酒は我慢して。
好きな事したらリラックス出来ると思うから、ベッドでゲームでも読書でも映画でも好きな事してよう？

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 17:01:19.17

>>17
優しいレスありがとう、そうするわ

**優しい名無しさん** · 2022/06/11(土) 17:05:12.21

ちょっと寝れた；；昼寝程度だけど
お酒は我慢してる、
優しくレスしてくれてみんなありがとう〜

**優しい名無しさん** · 2022/06/12(日) 09:46:18.20

少しでも寝れたみたいで良かった

**優しい名無しさん** · 2022/06/13(月) 09:37:59.96

俺は眠剤と一緒に糖質少し入れて血糖値上げて眠るは
体脂肪気にするならプロテインとかでも眠れたりする

**優しい名無しさん** · 2022/06/13(月) 18:16:42.53

>>20
ありがとう！；；

>>21
血糖値なるほど！やってみるわ、ありがとう！

**優しい名無しさん** · 2022/06/14(火) 05:39:35.46

カモミールとテアニンを飲む

**優しい名無しさん** · 2022/06/14(火) 05:45:24.77

(´・ω・`)

**優しい名無しさん** · 2022/06/14(火) 07:27:58.12

>>23
初めて聞いたかも！情報ありがとう！

>>24
)^o^(

**あぼーん** · NG

あぼーん

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 03:58:46.43

酒と薬の合わせ技

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 07:12:11.43

>>26
情報ありがとう！

>>27
それは本当いいよね、でもハマっちゃうし気をつけて

**優しい名無しさん** · 2022/07/03(日) 02:51:00.29

私も効かない汗
最近効きずらくて困るよ

**優しい名無しさん** · 2022/07/03(日) 20:42:54.21

>>27
救急搬送されたよ

2022/07/06(水) 14:31:39.68

「眠い」と「実際に眠れる」って違うと思うけど、
皆は同じなの？

眠れなくても読書できるようなら寝る必要はないでしょ。

眠いし、読書しても頭に中身が入らないけど、
「眠いのに寝れない」ってのが不眠症じゃないの？

だから睡眠つーか不眠対策本に「眠くなったら布団に行こう」とかあると、
「眠いのと実際に眠れるかは別問題やろ」って突っ込みたくなる。

**優しい名無しさん** · 2022/07/06(水) 14:32:42.75

>>30
ハルシオンみたいな強力な睡眠薬はとにかく、
それ以外の睡眠薬って
酒と飲もうが大量に飲もうが寝付く時間が長くなるだけなのに、
救急搬送って家族が呼んだとか？

**優しい名無しさん** · 2022/07/07(木) 00:23:33.32

>>26
脳委縮は

**優しい名無しさん** · 2022/07/09(土) 04:49:57.62

>>11
脳委縮がーと言ってる人って、
睡眠薬が脳委縮すると言ってるのか、
酒（アルコール）が脳委縮すると言ってるのか、
睡眠薬と寝酒の併用が脳委縮すると言ってるのか。

**優しい名無しさん** · 2022/07/09(土) 04:51:30.92

https://toro.2ch.s
c/test/read.cgi/utu/1654876707/l50

**優しい名無しさん** · 2022/08/21(日) 20:43:20.14

ここ３日ほど

グリシン4000mg
イノシトール500mg
GABA100mg

などが入ったやつを寝る前に飲んでる。
１時間くらいすると、眠気が誘発されて結構寝れます。
ただ、嫌な夢とかおならが臭いとかの傾向があるかも・・・

**優しい名無しさん** · 2022/08/26(金) 16:10:04.32

強めの睡眠薬を2～3シート飲まないと寝れなくなってしまった
ということで個人輸入でハイプロン頼んだ
どれ位効果あるかな

**優しい名無しさん** · 2022/10/03(月) 23:32:28.29

ドラール2
サイレース1
クエチアピン1
デバス2
ハルシオン8

これだけ飲んでも眠れない
全て一番大きい薬

**優しい名無しさん** · 2022/10/03(月) 23:48:22.53

今ハルシオン6追加

**優しい名無しさん** · 2022/10/21(金) 08:17:14.89

早朝覚醒が酷く持続時間長めの薬処方されてるけど
最近効果も無くなってぶり返してきた。
耐性付いたってことなんかな。
毎日3時か4時に目覚めてそのまま再度入眠できない。
もうなるように受け入れるしかないのかな。