>>528
3年かけて止めたからね
断薬してからは何もないよ

>>529
いや10年近く飲んでて、過去に一気断薬と漸減で酷い目にあって
水溶液タイトレーション指導してくれる人と出会って成功したんだよ

今は検索すればやり方沢山出てくるけど、俺が始めたころは全然なかったからね