>>339

> >>338
> その人は愛着障害の回避型だけど上手く行った例かな

そうなのかも 他人に髪の毛を触られると襲われそうな気がして怖いから 床屋にも行けずに自分で髪の毛を切ってるって言ってた

> 人と繋がるのが無理なら仕事や目の前に集中したいけどそれも上手く行ってない

わたしもうまくいってない 本やYouTubeで回復方法をずっと探しています
やってみた中で良かったのはヨガ瞑想筋トレ
あと趣味
あと笑えるYouTube見たりして気をそらしたり
みんな違うだろうけど 落ち込んだ時にとりあえずこれ！ていう逃げ場さがしています